***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Нюта1307]

Отчет за сегодня:
з-кофе с бутером
вз-чай с булочкой
о-рыбка
у -кефир

[Pusik84]

Отчет за сегодня:
з-кофе с бутером
вз-чай с булочкой
о-рыбка
у -кефир
вот сейчас придет Ира и даст тебе по мягкому месту:wife:за такой ужин:)) на ужин нужно жевать,а не только пить:ded:

[Natasha21]

Натуль спасибо:flower:. Но от тортика постараюсь воздержаться. Пусть сами его лопают:))пусть :028:


короче......плюс 1 кг.......
так расстроилась что утром даже БФ не смогла весь сделать,..правда днем - усиленный комплекс сделала-таки....
ты чего это, а?

[Marichello]

можно тоже отчитаюсь?
завтрак - мясо тушеное+квашеная капуста
обед - картофель отварной, пассерованные морковь, лук и укроп
ужин - творог с тертой морковью

вроде все в рамках системы. Если не так, поправьте плиз опытные товарищи http://s19.rimg.info/65b9b96da66717df912d8d7175b74d15.gif

[Natasha21]

можно тоже отчитаюсь?
завтрак - мясо тушеное+квашеная капуста
обед - картофель отварной, пассерованные морковь, лук и укроп
ужин - творог с тертой морковью

вроде все в рамках системы. Если не так, поправьте плиз опытные товарищи http://s19.rimg.info/65b9b96da66717df912d8d7175b74d15.gif
все правильно

[Marichello]

все правильно

спасибо.
пойду думать чем питаться завтра.
четвертый день творог на ужин не хочется.:008:

[Сашулечка]

эммм...так вроде нельзя:009:
Так правильно или нет??? яблоки в холодильнике лежат:))

[Marichello]

Так правильно или нет??? яблоки в холодильнике лежат:))

вроде сыр с криспами можно.
а фрукты отдельным меню идут с молочкой или овощами.

[Pusik84]

вроде сыр с криспами можно.
а фрукты отдельным меню идут с молочкой или овощами.
ага
сыр можно с криспами и молочкой
овощи можно с фруктами или молочкой и наоборот
девочки,как я хочу есть:010:коржи для торта спекла,крем сделала,фрукты нарезала.осталось промазать все и уркасить....ооооо...запах в квартире:010:и мужа нет,не на кого отвлечься:065:

[ИриNка]

Всем доброе утро, девочки:flower:!
А я вчера заболела, да так сильно, что мама не горюй. Горло нереально болит:(.
Вчера у меня должен был быть второй день на боннском супе. Кое-как я съела на завтрак цукини, дождалась обеде и поняла, что меня прямо воротит от этого супа, но я себя пересилила и поела его. Буквально через минут 5 мне стало ТАК плохо:001:, что все на работе испугались. Я стала жёлто-зелёного цвета, думала в обморок грохнусь. Когда оклемалась первое, что сделала- это пошла и вылила этот чёртов суп, почему-то после такого действия мне стало легче:)). Короче, всё было по системе, но без супа. Будем худеть медленно, но проверенным способом:ded:.

[Ирун4ик]

Всем доброе утро! я вчера к сожалению вечером нарушила(( чувствую что в этот раз я буду худеть медленее

Ирина поправляйся!! На улице холодно даже выходить не хочется((

[Pusik84]

Доброе всем.У меня +200,не нарушала,видно глазами вчера торта переела или надышалась:065:
Так как сегодня вечером иду на ДР,ждет меня опять шестерка:(.но к среде сделаю все,чтобы снова пятерку увидеть:support:

Всем доброе утро, девочки:flower:!
.

Бедняга:(поправляйся скорее @@@@@@@@@@@@@@@@@@.У тебя организм все силы на борьбу с болякой направил,и конечно суп вообще не воспринял
Всем доброе утро! я вчера к сожалению вечером нарушила(( чувствую что в этот раз я буду худеть медленее

Ирина поправляйся!! На улице холодно даже выходить не хочется((
а ты не нарушая и будет быстрее:073::))

[Iralux]

Отчет за сегодня:
з-кофе с бутером
вз-чай с булочкой
о-рыбка
у -кефир

вот сейчас придет Ира и даст тебе по мягкому месту:wife:за такой ужин:)) на ужин нужно жевать,а не только пить:ded:


Натуль ,ты все правильно сказала, ужинать так нельзя:wife:
Всем доброе утро, девочки:flower:!
А я вчера заболела, да так сильно, что мама не горюй. Горло нереально болит:(.
Вчера у меня должен был быть второй день на боннском супе. Кое-как я съела на завтрак цукини, дождалась обеде и поняла, что меня прямо воротит от этого супа, но я себя пересилила и поела его. Буквально через минут 5 мне стало ТАК плохо:001:, что все на работе испугались. Я стала жёлто-зелёного цвета, думала в обморок грохнусь. Когда оклемалась первое, что сделала- это пошла и вылила этот чёртов суп, почему-то после такого действия мне стало легче:)). Короче, всё было по системе, но без супа. Будем худеть медленно, но проверенным способом:ded:.

ой, ей,ей, Ириша, поправляйся, и давай ка не экспериментируй.

Всем доброе утро! я вчера к сожалению вечером нарушила(( чувствую что в этот раз я буду худеть медленее

Ирина поправляйся!! На улице холодно даже выходить не хочется((

а ты не нарушай и худей быстрее.

А мы с дочей пойдем погуляем, думаю пора утепляьться, достану ка я свой пуховичок.

[Iralux]

Бодрое утречко всем, у меня по нулям.доча чет ну очень рано проснуласть плакала, есть подозрения что что то снилось ей плакала во сне именно.

Назавтракалась я яйца с сосисками, пирожное,шоколад , кофе.

[Нюта1307]

вот сейчас придет Ира и даст тебе по мягкому месту:wife:за такой ужин:)) на ужин нужно жевать,а не только пить:ded:
А я не успела нормально покушать, домой приехала только в начале восьмого

[Нюта1307]

А я налопалась икорки красной на завтрак;)

[Сашулечка]

Всем утро доброе!!!! Я сегодня такая голодная проснулась что забыла взвесится))

[ХдеЯ]

Девочки, всем приветик! Что-то нарушителей много:073:
у кого отвесики :flower:
у меня после вчерашнего застоя -300 гр, даже с учетом пришедшего молока:)) бегу к весам и чувствую пошлооо, щас отвеса не увижу:046:
Всем доброе утро, девочки:flower:!
А я вчера заболела, да так сильно, что мама не горюй. Горло нереально болит:(.
Вчера у меня должен был быть второй день на боннском супе. Кое-как я съела на завтрак цукини, дождалась обеде и поняла, что меня прямо воротит от этого супа, но я себя пересилила и поела его. Буквально через минут 5 мне стало ТАК плохо:001:, что все на работе испугались. Я стала жёлто-зелёного цвета, думала в обморок грохнусь. Когда оклемалась первое, что сделала- это пошла и вылила этот чёртов суп, почему-то после такого действия мне стало легче:)). Короче, всё было по системе, но без супа. Будем худеть медленно, но проверенным способом:ded:.
поправляйся:flower:
и не надо этих мучительный экспериментов, от них потом вес возвращается вдвойне.
Моя свекровь сидит на луковом супе периодически, только худее не становиться вообще:073:
Доброе всем.У меня +200,не нарушала,видно глазами вчера торта переела или надышалась:065:
Так как сегодня вечером иду на ДР,ждет меня опять шестерка:(.но к среде сделаю все,чтобы снова пятерку увидеть:support:

по системе на торты вечером даже смотреть нельзя:046:

Бодрое утречко всем, у меня по нулям.доча чет ну очень рано проснуласть плакала, есть подозрения что что то снилось ей плакала во сне именно.

Назавтракалась я яйца с сосисками, пирожное,шоколад , кофе.
Доброе утро, Ириш! Пусть Дианочке снятся только хорошие сны:flower:!
вкусный у тебя завтрак:019:
я пока шоколадом не злоупотребляю, очень мало пробовала, и сосками тоже, как же мне хочется какой-нить вредной-вредности:073:
А я налопалась икорки красной на завтрак;)
а это идея:019:
Всем утро доброе!!!! Я сегодня такая голодная проснулась что забыла взвесится))
и правильно, иногда пару раз забудешь, потом видишь хороший такой отвесик!

[Marichello]

Доброе утро!
Отвесик 200 грамм.

[Сашулечка]

Мне что то тревожно так..у Агаты опять сегодня темпа подняла..невысокая но все же 37,4:005: и самое странное что ее это не беспокоит:016:
понаблюдаю до воскресенья , не пройдет - вызову лаборантку чтобы анализ развернутый сделала будем тогда с доктором решать что с ней не так:009:

[Natasha21]

Всем привет!
я заболела:(, горло, опять больно глотать и нос вообще ужас

[Marichello]

Всем привет!
я заболела:(, горло, опять больно глотать и нос вообще ужас

выздоравливай. у меня горло уже неделю не проходит

[Pusik84]

Мне что то тревожно так..у Агаты опять сегодня темпа подняла..невысокая но все же 37,4:005: и самое странное что ее это не беспокоит:016:
понаблюдаю до воскресенья , не пройдет - вызову лаборантку чтобы анализ развернутый сделала будем тогда с доктором решать что с ней не так:009:
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Всем привет!
я заболела:(, горло, опять больно глотать и нос вообще ужас
Наташа:(@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Сашулечка]

Всем привет!
я заболела:(, горло, опять больно глотать и нос вообще ужас
Выздоравливай@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Natasha21]

спасибо, девочки

[Совет]

Мне что то тревожно так..у Агаты опять сегодня темпа подняла..невысокая но все же 37,4:005: и самое странное что ее это не беспокоит:016:
понаблюдаю до воскресенья , не пройдет - вызову лаборантку чтобы анализ развернутый сделала будем тогда с доктором решать что с ней не так:009:
Мне, пока мой маленький был, педиатр вообще сказала "Мамаша, а что вы всё температуру ему меряете????? Спрячьте градусник подальше и живите спокойно!!!!!!!!!!!" Прикол, да?

[Рожденная Светом]

а я из бани)))) харашо)))))))))))))))))))))))))))

пмс((((((((((((((((( гадко(((((((((((((((

[Тикиту]

всем приветик:)
Всем привет!
я заболела:(, горло, опять больно глотать и нос вообще ужас

Натусь, ну что ж ты не вылезешь то никак из болячек то?:( выздоравливай!!!! @@@@

[Пташка - Наташка]

Всем привет!!
очень хотца вернуться в мой любимый топик))
когда-то я здесь ооочень успешно худела) :love:

щазз после родов пышечка в 80 кг. хотца 65)) :014:
только вот я на ГВ... кто-нибудь практиковал -60 на ГВ?

пойду почитаю, вспомню принципы, освежу память) :support:

хорошего дня!) :)

[Филифьёнка]

Девы,привет!!!!:support::support::support:
у кого есть отвесики-поздравляю!:flower::flower::flower:

сегодня +200 и 67,3кг(мои солёные грибочки на обед:073:)
в 10 утра уже смотались в Стокманн:010: накупили всего:001:
похвастаюсь чуток:008::
-комбез REIMA зимний слитный сыну за 2790:019:
-непромокайка полукомбез сыну за 495:019:
-себе купила пальто GLOBAL SPORT 1990:019:
-мужу джинсы LEVIS и MAC по 2900:019:
-перчаточки детям BOGI по 290:019:
и ещё всяких шоколадок,конфет :010:

а какие пьешь? надо мне тоже завтра купить если не забуду

раньше пила Алфавит Мамино Здоровье,очень хорошие,а сейчас Компливит пью:014:

Всем доброе утро, девочки:flower:!
А я вчера заболела, да так сильно, что мама не горюй. Горло нереально болит:(.
Вчера у меня должен был быть второй день на боннском супе. Кое-как я съела на завтрак цукини, дождалась обеде и поняла, что меня прямо воротит от этого супа, но я себя пересилила и поела его. Буквально через минут 5 мне стало ТАК плохо:001:, что все на работе испугались. Я стала жёлто-зелёного цвета, думала в обморок грохнусь. Когда оклемалась первое, что сделала- это пошла и вылила этот чёртов суп, почему-то после такого действия мне стало легче:)). Короче, всё было по системе, но без супа. Будем худеть медленно, но проверенным способом:ded:.
бедненькая,приходи в себя;)
Мне что то тревожно так..у Агаты опять сегодня темпа подняла..невысокая но все же 37,4:005: и самое странное что ее это не беспокоит:016:
понаблюдаю до воскресенья , не пройдет - вызову лаборантку чтобы анализ развернутый сделала будем тогда с доктором решать что с ней не так:009:
не болейте@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Всем привет!
я заболела:(, горло, опять больно глотать и нос вообще ужас
:(Наташа,да что ж такое:010:@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Филифьёнка]

Всем привет!!
очень хотца вернуться в мой любимый топик))
когда-то я здесь ооочень успешно худела) :love:

щазз после родов пышечка в 80 кг. хотца 65)) :014:
только вот я на ГВ... кто-нибудь практиковал -60 на ГВ?

пойду почитаю, вспомню принципы, освежу память) :support:

хорошего дня!) :)

Привет,Наташа!:support:
ты ведь ушла от нас когда забеременела?:008:
с возвращением!:flower:

[Пташка - Наташка]

ага)) ну может быть чуть пораньше забеременивания :))))
расслабилась и жрала не по системе :))
давненько я у вас не была)) :008:

у вас все также хорошо и душевно?)) :019:

[Iralux]

Девочки, всем приветик! Что-то нарушителей много:073:



Доброе утро, Ириш! Пусть Дианочке снятся только хорошие сны:flower:!
вкусный у тебя завтрак:019:
я пока шоколадом не злоупотребляю, очень мало пробовала, и сосками тоже, как же мне хочется какой-нить вредной-вредности:073:


!

спасибо:flower:
как я тебя понимаю, и прямо вспомнила свое состояние после родов так хотелось всякой всячины которой нельзя было.

Мне что то тревожно так..у Агаты опять сегодня темпа подняла..невысокая но все же 37,4:005: и самое странное что ее это не беспокоит:016:
понаблюдаю до воскресенья , не пройдет - вызову лаборантку чтобы анализ развернутый сделала будем тогда с доктором решать что с ней не так:009:

Сашь, но ведь 37 темпа для детей нормальная, Комаровский по крайней мере так говорит, и тем более Агуту это не беспокоит.

Всем привет!
я заболела:(, горло, опять больно глотать и нос вообще ужас

На neeeecm? ну воот, опять, не бережешь ты себя:flower:поправляйся.

Всем привет!!
очень хотца вернуться в мой любимый топик))
когда-то я здесь ооочень успешно худела) :love:

щазз после родов пышечка в 80 кг. хотца 65)) :014:
только вот я на ГВ... кто-нибудь практиковал -60 на ГВ?

пойду почитаю, вспомню принципы, освежу память) :support:

хорошего дня!) :)

Привет, с возвращением, да практиковал, я когда начинала систему была на ГВ,и очень хорошо худела,на 18 кг за 4 месяца. и продолжала питаться по системе и кормить еще 9 месяцев.молока меньше не становилось.

Девы,привет!!!!:support::support::support:
у кого есть отвесики-поздравляю!:flower::flower::flower:

сегодня +200 и 67,3кг(мои солёные грибочки на обед:073:)
в 10 утра уже смотались в Стокманн:010: накупили всего:001:
похвастаюсь чуток:008::
-комбез REIMA зимний слитный сыну за 2790:019:
-непромокайка полукомбез сыну за 495:019:
-себе купила пальто GLOBAL SPORT 1990:019:
-мужу джинсы LEVIS и MAC по 2900:019:
-перчаточки детям BOGI по 290:019:
и ещё всяких шоколадок,конфет :010:


раньше пила Алфавит Мамино Здоровье,очень хорошие,а сейчас Компливит пью:014:





привет Ириша, ну вы затарились, молодцы.спасибо за витаминчики.

[Филифьёнка]

привет Ириша, ну вы затарились, молодцы.спасибо за витаминчики.
Алфавит классные витамины,их надо 3 раза в день принимать,они по сочетаемости витаминов разделяются,очень хорошо усваиваются,но ценник на них сейчас жуть,на месяц около 1000р.:010:
да не то слово:001:
муж собрался завтра ещё за курткой съездить:010:
ценник ну очень вкусный:019:

[Филифьёнка]

отчёт за сегодня:
з-пирог с купустой,булочка со сливками,кофе с молоком
о-макароны с сыром и 2 бокала красноого сухого(обмываем покупки,чтоб лучше носились:014::)))+3 кусочка сыра
у-салат из киви,яблок и мандарин

[Marichello]

девочки, скажите, а алкоголь допускается в системе?
у меня просто сегодня ночью умерла после продолжительной болезни моя кошечка любимая. Хочется помянуть.

[Филифьёнка]

девочки, скажите, а алкоголь допускается в системе?
у меня просто сегодня ночью умерла после продолжительной болезни моя кошечка любимая. Хочется помянуть.

сочувствую:flower:
можно красное сухое вино
я мечтаю о донском сфинксе:love: правда после смерти моего любимого кота прошло около 8 лет

[Marichello]

сочувствую:flower:
можно красное сухое вино
я мечтаю о донском сфинксе:love: правда после смерти моего любимого кота прошло около 8 лет

у меня был корниш-рекс. Моя кучерявая красотка.
увы, из-за рака сгорела за полгода :041:

[Natasha21]

Спасибо, девочки! Думаю, что из-за ремонта, вспотела, вышла полураздетая на лестницу, глотнула еще что- нить холодное, сквозняк и прочее

Наташа, с возвращением!!!
Кто болеет @@@@@@@@@@@ на поправку

Саша, температура 37,4 самая коварная, да 37 у детей норма, но выше - нет, это либо почки, либо легкие и бронхи, у нас так было при обструкции и когда долго не могли выяснить причину, оказалось микоплазма пневмония

[Филифьёнка]

у меня был корниш-рекс. Моя кучерявая красотка.
увы, из-за рака сгорела за полгода :041:посмотрела фотки породы,какие же они красивые :love::love::love:

[Natasha21]

Ириш, с покупками!!!

[Пташка - Наташка]

Привет, с возвращением, да практиковал, я когда начинала систему была на ГВ,и очень хорошо худела,на 18 кг за 4 месяца. и продолжала питаться по системе и кормить еще 9 месяцев.молока меньше не становилось.
урааа, значит попробую))!

[Филифьёнка]

Ириш, с покупками!!!

спасибо,дорогая!:flower:
давай,поправляйся!:0008:

[Пташка - Наташка]

сочувствую:flower:
можно красное сухое вино
я мечтаю о донском сфинксе:love: правда после смерти моего любимого кота прошло около 8 лет

ооо - сфинксов обожаю)) у нас живет один красавчик-дончак, Лимончик зовут :love: супер ласковое и порядочное существо))

Девочки, спасибо, что приняли обратно в свои ряды) :flower:

[Natasha21]

спасибо,дорогая!:flower:
давай,поправляйся!:0008:

Спасибо!!

Из витамин мне больше всего нравятся Супрадин, только шипучие

[Филифьёнка]

Спасибо!!

Из витамин мне больше всего нравятся Супрадин, только шипучие
тоже классные ,но дорогущие блин:001:

[Natasha21]

тоже классные ,но дорогущие блин:001:
ага

[Сашулечка]

Спасибо, девочки! Думаю, что из-за ремонта, вспотела, вышла полураздетая на лестницу, глотнула еще что- нить холодное, сквозняк и прочее

Наташа, с возвращением!!!
Кто болеет @@@@@@@@@@@ на поправку

Саша, температура 37,4 самая коварная, да 37 у детей норма, но выше - нет, это либо почки, либо легкие и бронхи, у нас так было при обструкции и когда долго не могли выяснить причину, оказалось микоплазма пневмония
или зубы...посмотрю, понаблюдаю

[kat-M]

Девочки привет!!
возьмите обратно!!
одна ну ни как не могу худеть.а вот набирать на ура!!!
сейчас вешу 64 кг а хочу 54.набрала за последние полтора месяца 4.5 кг!!!!

[Филифьёнка]

Девочки привет!!
возьмите обратно!!
одна ну ни как не могу худеть.а вот набирать на ура!!!
сейчас вешу 64 кг а хочу 54.набрала за последние полтора месяца 4.5 кг!!!!

с возвращением!:flower:

[Тикиту]

ага

А врачи то что говорят?:008: или ты сама дома лечишься?

[ХдеЯ]

Всем привет!!
очень хотца вернуться в мой любимый топик))
когда-то я здесь ооочень успешно худела) :love:

щазз после родов пышечка в 80 кг. хотца 65)) :014:
только вот я на ГВ... кто-нибудь практиковал -60 на ГВ?

пойду почитаю, вспомню принципы, освежу память) :support:

хорошего дня!) :)
Приветик! Мы с тобой прям в одно время ушли:) и вернулись по одной и той же причине! Моей Ульяшке в понедельник 3 месяца.
Поздравляю с рождением доченьки Катюши и с маленьким юбилеем 2 месяца:flower::flower::flower:
Я тут с понедельника, полностью на ГВ, все получается хорошо, уже -900 грамм, главное много пей горячего и устраивай 2 маленьких перекуса;)
Так что будем с тобой худеть вместе:support::support::support:

Девы,привет!!!!:support::support::support:
у кого есть отвесики-поздравляю!:flower::flower::flower:

сегодня +200 и 67,3кг(мои солёные грибочки на обед:073:)
в 10 утра уже смотались в Стокманн:010: накупили всего:001:
похвастаюсь чуток:008::
-комбез REIMA зимний слитный сыну за 2790:019:
-непромокайка полукомбез сыну за 495:019:
-себе купила пальто GLOBAL SPORT 1990:019:
-мужу джинсы LEVIS и MAC по 2900:019:
-перчаточки детям BOGI по 290:019:
и ещё всяких шоколадок,конфет :010:


раньше пила Алфавит Мамино Здоровье,очень хорошие,а сейчас Компливит пью:014:


бедненькая,приходи в себя;)

не болейте@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

:(Наташа,да что ж такое:010:@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Поздравляю с шикарными обновками!:flower:
Ириш, в Стокмане Рейма такая недорогая? А на малюток не видела случайно?
Спасибо, девочки! Думаю, что из-за ремонта, вспотела, вышла полураздетая на лестницу, глотнула еще что- нить холодное, сквозняк и прочее


Натусик за тобой как за маленькой следить надо:015:, береги себя, теплый шарфик, чаек с медом!:flower:

Девочки привет!!
возьмите обратно!!
одна ну ни как не могу худеть.а вот набирать на ура!!!
сейчас вешу 64 кг а хочу 54.набрала за последние полтора месяца 4.5 кг!!!!

Приветик, с возвращением!:support:

[Marichello]

девочки, скажите про картофель на ужин что-нибудь. если к примеру запечь кабачок с картофелем?

[Сашулечка]

девочки, скажите про картофель на ужин что-нибудь. если к примеру запечь кабачок с картофелем?
картофель низя - только н обед

[Stephany]

Вчера:
завтрак - кофе с вкусной сладкой плюшкой
обед - овощной суп, картошка со сметанкой
ужин - руккола с креветками, лосось запеченый, красное вино :)

[Stephany]

я вот ужинать пока ну совсем не хочу.. и что делать?..
не ужинать - захочу же через пару часов..
есть сейчас - это просто давиться....

[Отчаяннаядомохозяйка]

Девочки примите в свою компанию, хочу тоже чуток вес сбросить, сейчас при росте 160 вешу 62 кг, :001: хочу хотя бы 55-53кг. Пошла изучать информацию на первой стр. :)) А пока у меня один вопросик, суп на обед есть можно и какой, я совсем не могу без супа на обед (это единственное от чего я не готова отказаться ради фигуры)?

[Marichello]

картофель низя - только н обед

спасибо. я так и подумала, но решила уточнить.
запекаю кабачок с помидором в горшочке :019:

[Отчаяннаядомохозяйка]

Вчера:
завтрак - кофе с вкусной сладкой плюшкой
обед - овощной суп, картошка со сметанкой
ужин - руккола с креветками, лосось запеченый, красное вино :)

О, мне ваще меню вполне понравилось...:019:

[Marichello]

Вчера:
завтрак - кофе с вкусной сладкой плюшкой
обед - овощной суп, картошка со сметанкой
ужин - руккола с креветками, лосось запеченый, красное вино :)
а раве рыбу можно с овощами? вроде только без всего :008:

Девочки примите в свою компанию, хочу тоже чуток вес сбросить, сейчас при росте 160 вешу 62 кг, :001: хочу хотя бы 55-53кг. Пошла изучать информацию на первой стр. :)) А пока у меня один вопросик, суп на обед есть можно и какой, я совсем не могу без супа на обед (это единственное от чего я не готова отказаться ради фигуры)?

супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде. Если в них нет макарон, картошки, батата, бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать

[Stephany]

а раве рыбу можно с овощами? вроде только без всего :008:



супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде. Если в них нет макарон, картошки, батата, бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать
я знаю) но у нас был домашний праздничный ужин, я самый безобидный салат сделала из возможного)

[Stephany]

О, мне ваще меню вполне понравилось...:019:
:) на здоровье)

[Marichello]

сегодня по меню:

завтрак - мясо с квашеной капусткой
обед - курица запеченаяя
ужин - кабачки запеченые с помидорами в горшочке

[Рожденная Светом]

ооох пытаюсь отчитаться.

завтрак был? разве был? ну вроде был - печенька и травяной чай.

обед - чет пропустила?аааааа, был омлет. запеченый в духовке.

ужин был попозже, в 7 вечера - суши. НО!!!!!
завтра я смогу поесть только после 13 часов дня, потому - нормально.

[Нюта1307]

Всем добрый вечер!
пз-чай и печенька
вз-кофе и икорка:019:
обед-бульон мясной
ужин две сосиски
А вопросик можно ли гречку с молоком????

[Рожденная Светом]

кажись нельзя.

по табличке крупы можно с овощами или фруктами.

[Iralux]

Всем добрый вечер!
пз-чай и печенька
вз-кофе и икорка:019:
обед-бульон мясной
ужин две сосиски
А вопросик можно ли гречку с молоком????

сосиски на ужин нельзя
кречку с молоком на ужин нельзя только на обед, гречка свареная на воде, туда добавляем молоко.

[Рожденная Светом]

сосиски на ужин нельзя
кречку с молоком на ужин нельзя только на обед, гречка свареная на воде, туда добавляем молоко.

Ира, можно так?
я почитала что крупы нельзя с молочкой...

[Natasha21]

Девочки привет!!
возьмите обратно!!
одна ну ни как не могу худеть.а вот набирать на ура!!!
сейчас вешу 64 кг а хочу 54.набрала за последние полтора месяца 4.5 кг!!!!с возвращением!:flower:

А врачи то что говорят?:008: или ты сама дома лечишься?ангину лечила с врачом, конечно же, аж 3 врача приходило, и антибиотики пила
витамины тоже пью по назначению
сейчас пока сама лечусь, полоскаю горло + Гексорал, если не поможет - к врачу

Даша закашляла:001::(

Натусик за тобой как за маленькой следить надо:015:, береги себя, теплый шарфик, чаек с медом!:flower:
спасибо, Маришка)))

Девочки примите в свою компанию, хочу тоже чуток вес сбросить, сейчас при росте 160 вешу 62 кг, :001: хочу хотя бы 55-53кг. Пошла изучать информацию на первой стр. :)) А пока у меня один вопросик, суп на обед есть можно и какой, я совсем не могу без супа на обед (это единственное от чего я не готова отказаться ради фигуры)?
Добро пожаловать:flower:
суп без картошки, если с мясом или овощной без мяса

[Stephany]

Завтрак - кофе с медом+2 бутерброда с сыром
Обед - овощной суп (без картошки), рыба, немного красного вина
Ужин - салат с фетой и свежими овощами, заправленный небольшим количеством оливкового масла

Теперь задача - не захотеть есть до сна))

[Рожденная Светом]

есть некоторые маленькие хитрости ;)

зеленый чай и чай с имбирем :))

[Тикиту]

ангину лечила с врачом, конечно же, аж 3 врача приходило, и антибиотики пила
витамины тоже пью по назначению
сейчас пока сама лечусь, полоскаю горло + Гексорал, если не поможет - к врачу


видимо иммунитет убился а/б:( Дашульку может намазать чем-то согревающим?:008:
у меня щас много знакомых болеет, а некоторые детки уже третью - четвертую неделю вылезти не могут:( сейчас еще погода такая непонятная, да и организму никак не перестроится после лета:005:

[Отчаяннаядомохозяйка]

Тогда тоже отчитываюсь
завтрак чай с барником
обед овощной суп
ужин гнезда из фарша с помидорками (кстати очнь понравились, вкусно и сытно)

[Stephany]

Тогда тоже отчитываюсь
завтрак чай с барником
обед овощной суп
ужин гнезда из фарша с помидорками (кстати очнь понравились, вкусно и сытно)
Что за гнезда из фарша с помидорками?:)

[Сашулечка]

седня как то без обеда была..на ужин свекла:005:

[ХдеЯ]

о кстати, забыла отчитаться!
о. 2 маленькие запеченые форельки с лимоном и луком, зелень, полкусочка ржаного хлеба
у. запеченая курица в томатном соусе
перекус кефир
много воды, чая

[Отчаяннаядомохозяйка]

Что за гнезда из фарша с помидорками?:)

рецепт
фарш 500гр.
помидоры 4шт. (у меня было 3 шт и даже лишка осталась)
лук репчатый 1 шт (у меня его не было)
зелень (ее тоже не было, за не имением дома, так бы положила)
яйцо 1 шт.
масло растительное 1 ст.л. ложка

яйцо фарш, лук перемешать и в смазанную маслом форму выложить, поделив на котлетки (лепешки), по середине в них сделать углубление, часть помидорк нарезать на маленькие кубики и положить в углубление, поставить все это в разогретую до 200 гр. духовку, на 10 минут, через 10 минут достать посыпать зеленью и сверзу кружочками порезать остатки помидор и еще на 10 минут в духовку...

[Stephany]

рецепт
фарш 500гр.
помидоры 4шт. (у меня было 3 шт и даже лишка осталась)
лук репчатый 1 шт (у меня его не было)
зелень (ее тоже не было, за не имением дома, так бы положила)
яйцо 1 шт.
масло растительное 1 ст.л. ложка

яйцо фарш, лук перемешать и в смазанную маслом форму выложить, поделив на котлетки (лепешки), по середине в них сделать углубление, часть помидорк нарезать на маленькие кубики и положить в углубление, поставить все это в разогретую до 200 гр. духовку, на 10 минут, через 10 минут достать посыпать зеленью и сверзу кружочками порезать остатки помидор и еще на 10 минут в духовку...
Спасибо)

[Отчаяннаядомохозяйка]

Девочки, а капусту квашенную домашнюю хотя бы на обед можно?

[ХдеЯ]

рецепт
фарш 500гр.
помидоры 4шт. (у меня было 3 шт и даже лишка осталась)
лук репчатый 1 шт (у меня его не было)
зелень (ее тоже не было, за не имением дома, так бы положила)
яйцо 1 шт.
масло растительное 1 ст.л. ложка

яйцо фарш, лук перемешать и в смазанную маслом форму выложить, поделив на котлетки (лепешки), по середине в них сделать углубление, часть помидорк нарезать на маленькие кубики и положить в углубление, поставить все это в разогретую до 200 гр. духовку, на 10 минут, через 10 минут достать посыпать зеленью и сверзу кружочками порезать остатки помидор и еще на 10 минут в духовку...

какая:019::019::019:
я есть захотела!:091:

[Рожденная Светом]

а почему капусту квашенную нельзя? там же только соль. сахар же не идет в капусту.....

[Natasha21]

видимо иммунитет убился а/б:( Дашульку может намазать чем-то согревающим?:008:
у меня щас много знакомых болеет, а некоторые детки уже третью - четвертую неделю вылезти не могут:( сейчас еще погода такая непонятная, да и организму никак не перестроится после лета:005: дышим с Лазолваном пока
мы в садик месяц отходили неделю на больничном, сейчас 2 недели отходили и опять кашель
да... погодка... я вчера так замерзла :001:

а почему капусту квашенную нельзя? там же только соль. сахар же не идет в капусту.....
вроде можно ее, чуть-чуть на обед

[Тикиту]

дышим с Лазолваном пока
мы в садик месяц отходили неделю на больничном, сейчас 2 недели отходили и опять кашель
да... погодка... я вчера так замерзла :001:


ничего - выберетесь:flower:
сейчас вообще какой то вирус с кашлем - у нас многие группы сидят именно с ним, а одну уже на карантин закрыли:001:

[Marichello]

Девочки, а капусту квашенную домашнюю хотя бы на обед можно?

я ее на завтрак ем :019:


а почему капусту квашенную нельзя? там же только соль. сахар же не идет в капусту.....

так соль задержит воду в организме.


Свет,а твои гнезда получается нельзя ж на ужин. мясо без всего вроде можно только :008:

[Iralux]

Ира, можно так?
я почитала что крупы нельзя с молочкой...

на ужин нет, а на обед то что, гречку можно, молоко тоже можно.только гречку вакрим на воде.

Девочки, а капусту квашенную домашнюю хотя бы на обед можно?

можно на обед , но не много.воду задерживает

я ее на завтрак ем :019:




так соль задержит воду в организме.


Свет,а твои гнезда получается нельзя ж на ужин. мясо без всего вроде можно только :008:

:ded:

[Iralux]

девочки , а у меня чет в горле першить насало, попила молока , и немного малинового варенья(((( стало легче, но на весы завтра вставать не хочется(((

всем споки ночи.

[Marichello]

девочки , а у меня чет в горле першить насало, попила молока , и немного малинового варенья(((( стало легче, но на весы завтра вставать не хочется(((

всем споки ночи.

от горла и кашля молоко с медом отлично помогает.

[Marichello]

:ded:

это означает что я права или что я не права :008:

[Рожденная Светом]

вроде можно ее, чуть-чуть на обед

почему???
почему только чуть и только на обед?

Мериманова соль не ограничивает.

кстати именно квашенная капуста растворет некоторые камни в почках.

так что все же можно.

по поводу ужина - ну да, соль все же задерживает воду. наверное стоит поостеречся. но почему запрещено??? мясо не менее нагружает почки, если уж на то пошло.

[Marichello]

почему???
почему только чуть и только на обед?

потому то задерживает воду в организме.

[AUC]

Ой девочки
Всем привет!

Я тут недавно была на др,наелась чего нельзя и можно было. Потом в результате опять блевала. Прям не знаю что за инфекция такая((( зато я не в плюсе после такого замечательного ужина. Сегодня вообще только чай днем выпила,а сейчас яблоко. Вот такие дела.

[Рожденная Светом]

потому то задерживает воду в организме.

я подкорректировала уже.

но все равно - перечитала еще и книгу и шпаргалку - ну нет там запрета ни на соленое ни на квашенную капусту.

[Marichello]

я подкорректировала уже.

но все равно - перечитала еще и книгу и шпаргалку - ну нет там запрета ни на соленое ни на квашенную капусту.

вот из группы цитата: - На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя.
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!

про ОБЕД: Все соленое, копченое, маринованное, квашеное и т.д. в не больших количествах!

[AUC]

вот из группы цитата: - На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя.
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!

про ОБЕД: Все соленое, копченое, маринованное, квашеное и т.д. в не больших количествах!

Так и есть,на форуме видела миримановой

[Marichello]

не знаю что квашеная капуста растворяет, мне ее наоборот не разрешали есть когда были проблемы с почками.

Плюс капуста может вызывать вздутие кишечника.

[Совет]

почему???
почему только чуть и только на обед?

Мериманова соль не ограничивает.

кстати именно квашенная капуста растворет некоторые камни в почках.

так что все же можно.

по поводу ужина - ну да, соль все же задерживает воду. наверное стоит поостеречся. но почему запрещено??? мясо не менее нагружает почки, если уж на то пошло.
Судя по тому, что рассказывала Елена Малышева в одной из своих программ, капуста, начиная бродить, запускает некую химическую реакцию, после чего появляется если не сахар, то ЭФФЕКТ САХАРА точно, и поедая квашеную капусту мы не худеем, а наоборот. Вот.

[Оленушка]

девочки, добрый вечер

[Совет]

:046::046::046:Открытая в полночь дверца холодильника, превращает принцессу в ТЫКВУ!!!!!!

[Совет]

:support:Вчера приобрели мультиварку. Одну порцию курицы приготовили в режиме ЖАРКА, а другую в режиме ВЫПЕЧКА, разницы почти нет, после выпечки курица чуть менее поджаристая получилась... Может, кто подскажет толковую книжку или или другой источник с рецептами:flower:? Интересуют больше вторые блюда...

[AUC]

Судя по тому, что рассказывала Елена Малышева в одной из своих программ, капуста, начиная бродить, запускает некую химическую реакцию, после чего появляется если не сахар, то ЭФФЕКТ САХАРА точно, и поедая квашеную капусту мы не худеем, а наоборот. Вот.

Она порой такую х:001::001::001:ю говорит