***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Natasha21]

сыр плавленый нельзя

[Оленушка]

Почему?

меняется структура сыра... и там как-то это нехорошо влияет на наш организм. Я думаю в и-нете можно найти инфу. Я прочитала и забыла "почему". Просто приняла к сведению, что вредно и больше так не ем.

Я сейчас вообще только полезное ем:008:, и вкусное при этом:019::019::019: (мне это кажется очень вкусным):))

[ШШШШиии!!!]

Девочки! Особенно Ира! Спасибо за разъяснения!!! Простите меня, глупую))))
Эугу... и также безумно вредно:065:

А вред в чем? Если криспы с сыром на ужин можно.. А это подогретое..

Вика- сказочница! А что за работа? Вспоминаю как сама учила материалы при поступлении на новую работу))))

[Iralux]

угу... и также безумно вредно:065:

Ольчик, я знаю что вредно но ничего поделать не могу, я его обожаю, и ем практически всегда , только расплавленый в микре.это если с криспами или горячий бутер делаю.а на закусь в сухом виде только конечно.

[ШШШШиии!!!]

сыр плавленый нельзя

Сырок плавленный жирный, а обычный если не жирный, то под воздействием температуры он жирным не станет, наверное...
меняется структура сыра... и там как-то это нехорошо влияет на наш организм. Я думаю в и-нете можно найти инфу. Я прочитала и забыла "почему". Просто приняла к сведению, что вредно и больше так не ем.

Я сейчас вообще только полезное ем:008:, и вкусное при этом:019::019::019: (мне это кажется очень вкусным):))

Не знала..
А что к примеру? ..вкусное и полезное

[ШШШШиии!!!]

Девочки, запуталась-забыла... Смотреть с тел неудобно.. А креветки с овощами нельзя?

[Оленушка]

Сырок плавленный жирный, а обычный если не жирный, то под воздействием температуры он жирным не станет, наверное...


Не знала..
А что к примеру? ..вкусное и полезное

Я ем огромное количество фруктов и овощей на обед и ужин, а по утрам медово-орехово-фруктовые завтраки:019:

[Anuta85]

Девочки, запуталась-забыла... Смотреть с тел неудобно.. А креветки с овощами нельзя?

На обед можно, на ужин нет.

[Anuta85]

Я ем огромное количество фруктов и овощей на обед и ужин, а по утрам медово-орехово-фруктовые завтраки:019:

А в качестве утешения в голодные вечера - козинаки :))

:flower:

[Cka3o4nuЦа]

Девочки! Особенно Ира! Спасибо за разъяснения!!! Простите меня, глупую))))
Э

А вред в чем? Если криспы с сыром на ужин можно.. А это подогретое..

Вика- сказочница! А что за работа? Вспоминаю как сама учила материалы при поступлении на новую работу))))

много инфы по автомобильным запчастям

[Оленушка]

А в качестве утешения в голодные вечера - козинаки :))

:flower:

это относится к завтракам в неположенное время:)).... но я так больше не делаю:103: Потому как едятся они не от голода, а от желания похомячить сладенького:001:

[MaPa]

состав напиши, и сама делала или покупная, посмотри состав, нет ли сахара, и еще чего зпрещенного.

Покупная, но по составу все ок. Я уже давно привыкла на него смотреть. Ничего лишнего нет. Я поняла главное что можно если нет ничего запрещенного. Ох пошикую теперь))))

http://i044.radikal.ru/1202/a1/092cff2f42bd.jpg (http://www.radikal.ru)

Стимулирует))))

и ты реально им наелась?50 гр сыра тебье достаточно чтобы дожить до утра и не захотеть есть???и ты не испытаешь чувства голода ?

Нарушение!

Прям так и хочется встать, подтянуться и сказать "Прости, я больше не буду"))) Как нам повезло что ты такая у нас есть :flower:

читаем, запоминаем!

Почему ужин 2 яблока+кефир это плохо?

сколько раз уже писали - 2 яблока это не ужин.
Йогурт+яблоко - это тоже не ужин... Чтобы вес шел вниз нужно усиливать ужины.
Урезание завтрака не приводит ни к чему хорошему, т.к. всю поступившую до обеда пищу организм перерабатывает в энергию.
А начиная с обеда начинает откладывать про запас.

Суточный биоритм жирового обмена:
максимум накопления жира – с 18-00 до 21-00;

Так что ограничение по жиру и сладкому во 2 половине дня толкает организм на переработку внутреннего запаса жира. И именно во второй половине дня начинаются "похудательные" процессы. Что же вы делаете? Как раз тогда, когда организм решает, "где бы взять 100 гр жира на переваривание - с талии или с бедер?", вы ограничиваете ужины (заметьте, по системе и так практически обезжиренные) и организм думает: "ага, война, значит, голод, ну тогда я тратить тоже ничего не буду, обойдусь". И начинается замедление обмена веществ. (т.е. меньше едим - меньше вырабатываем энергию) так называемое "плато", организм учится обходиться малым.Поэтому, самое основное - убедить организм, что его досыта покормят в определенное время. Не дадите ему на ужин жира или углеводов, а дадите нормальный объем системной еды - он начнет искать все это во внутренних резервах. А именно это вам и нужно. Еще и это немаловажно учитывать.

Это – месячный биоритм:
максимальное расщепление жира – 7-12 день цикла;
максимальное накопление – 22-26 день цикла;
"точка перехода" – 14-15 день цикла. успеха вам!

И еще раз спасибо!!!!!!!!!!!!!!

[Anuta85]

Покупная, но по составу все ок. Я уже давно привыкла на него смотреть. Ничего лишнего нет. Я поняла главное что можно если нет ничего запрещенного. Ох пошикую теперь))))

!

Напиши плиз марку икры, а то я какую не смотрю - везде в составе сахар :(

[MaPa]

Напиши плиз марку икры, а то я какую не смотрю - везде в составе сахар :(

пошла рыться в мусоре))) банку то выкинула. Интересно что муж скажет?))) Я то сижу за компом типа работаю, а он рядом делами занимается, и здесь я встаю и иду к мусору)))
сейчас напишу.

[ШШШШиии!!!]

На обед можно, на ужин нет.

Ок, на обед! Меня ужин сыр с крипсами устраивает:))

Тогда завтра сделаю салатик креветки-овощи:019: из вк.. А если в него яйцо добавить? Без заправки...???

[Anuta85]

пошла рыться в мусоре))) банку то выкинула. Интересно что муж скажет?))) Я то сижу за компом типа работаю, а он рядом делами занимается, и здесь я встаю и иду к мусору)))
сейчас напишу.

:))

Ок, на обед! Меня ужин сыр с крипсами устраивает:))

Тогда завтра сделаю салатик креветки-овощи:019: из вк.. А если в него яйцо добавить? Без заправки...???

Можно

[Iralux]

Напиши плиз марку икры, а то я какую не смотрю - везде в составе сахар :(

ага, и мне надо, я ее так люблю но только на завтрак получается.

[ШШШШиии!!!]

Я ем огромное количество фруктов и овощей на обед и ужин, а по утрам медово-орехово-фруктовые завтраки:019:

А днем никаких полезных вкуснях?..

А мне мед нельзя.. И орехи нежелательно... На одних фруктах далеко не уедешь... + срыв будет

[Natasha21]

меняется структура сыра... и там как-то это нехорошо влияет на наш организм. Я думаю в и-нете можно найти инфу. Я прочитала и забыла "почему". Просто приняла к сведению, что вредно и больше так не ем.

Я сейчас вообще только полезное ем:008:, и вкусное при этом:019::019::019: (мне это кажется очень вкусным):))тоже читала, что сыр расплавленый вреден для желудка

Сырок плавленный жирный, а обычный если не жирный, то под воздействием температуры он жирным не станет, наверное...


сырок плавленый покупной нельзя, т.к. это не сыр, а сырный продукт и добавок в нем много
а обычный сыр, расплавленый в микре можно, просто это вредно

[MaPa]

посмотрела. Ничего не написано)) Большими буквами ИКРА ИЗ БАКЛАЖАНОВ. в жестяной банке. Тетка какая то еще сбоку нарисована. Попробую в интернете найти.

[Natasha21]

делала щас голубцы на завтра :019: наконец-то:)) так долго собиралась, все руки не доходили

[Natasha21]

посмотрела. Ничего не написано)) Большими буквами ИКРА ИЗ БАКЛАЖАНОВ. в жестяной банке. Тетка какая то еще сбоку нарисована. Попробую в интернете найти.
там же все равно по мимо баклажанов специи всякие, может и сахар там есть?

[Тикиту]

Мариша,давай быстрей уже,харе отмечаться:))

ага, уже скоро:004:
привет, Мариш! куда пропала?:073:


ой,Натусь, у меня тут столько всего было нехорошего:001:
мы после месяца Ильюшиного заболели всей семьей, у меня потом пошло осложнение которое моя терапевт не заметила - жидкость в легких:( сильнейшие а/б и вроде полегче, но не до конца:( чтоб возвысить сопротивляемость организма пришлось есть всегда и везде:(
ну и немного моих мальчишечек;)
http://s54.radikal.ru/i146/1202/76/75199854884f.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s49.radikal.ru/i123/1202/1f/0fa770d68510.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s018.radikal.ru/i519/1202/d8/808ab86406df.jpg (http://www.radikal.ru)

[Anuta85]

там же все равно по мимо баклажанов специи всякие, может и сахар там есть?

Вот и мне кажется... по крайней мере во всех икрах которые я рассматривала в составе сахар.

[Оленушка]

А днем никаких полезных вкуснях?..

А мне мед нельзя.. И орехи нежелательно... На одних фруктах далеко не уедешь... + срыв будет

;)огромное количество:019::019::019:
вкусности могут быть очень полезными, как оказалось;)

[Оленушка]

ага, уже скоро:004:


ой,Натусь, у меня тут столько всего было нехорошего:001:
мы после месяца Ильюшиного заболели всей семьей, у меня потом пошло осложнение которое моя терапевт не заметила - жидкость в легких:( сильнейшие а/б и вроде полегче, но не до конца:( чтоб возвысить сопротивляемость организма пришлось есть всегда и везде:(
ну и немного моих мальчишечек;)
......

ой. какие мужчины славные. :love:

[MaPa]

там же все равно по мимо баклажанов специи всякие, может и сахар там есть?

написано пряности.

[Natasha21]

Мариш, @@@@@@@@@@@@@@@@@
какие мужчины у тебя :love::love::love:

Вот и мне кажется... по крайней мере во всех икрах которые я рассматривала в составе сахар.я как-то нашла кабачковую без сахара, а вот не помню какую, ела в прошлом году по системе ее

написано пряности.
и все?

[Anuta85]

Мариш, @@@@@@@@@@@@@@@@@
какие мужчины у тебя :love::love::love:

я как-то нашла кабачковую без сахара, а вот не помню какую, ела в прошлом году по системе ее


и все?

Вспомни :091:

[MaPa]

Мариш, @@@@@@@@@@@@@@@@@
какие мужчины у тебя :love::love::love:

я как-то нашла кабачковую без сахара, а вот не помню какую, ела в прошлом году по системе ее


и все?

Нет. Блин, девочки, я уже не помню точный состав больше туда не полезу)))) Ну баклажаны, морковь, бла бла бла пряности.

[ШШШШиии!!!]

ага, уже скоро:004:


ой,Натусь, у меня тут столько всего было нехорошего:001:
мы после месяца Ильюшиного заболели всей семьей, у меня потом пошло осложнение которое моя терапевт не заметила - жидкость в легких:( сильнейшие а/б и вроде полегче, но не до конца:( чтоб возвысить сопротивляемость организма пришлось есть всегда и везде:(
ну и немного моих мальчишечек;)


Ух какие классные!!! С 2 месяцами вас!! Тож декабренок:love:

Про болезнь, ужас-ужас...((((( у нашего маленького друга была такая бяка(((( месяц(!) в раухфуса пролежали со стабильно тяжелым состоянием при пневмонии((( воду из легких откачивали... Ребетенку год и 3.. Сейчас , ттт, оклемались!

[ШШШШиии!!!]

;)огромное количество:019::019::019:
вкусности могут быть очень полезными, как оказалось;)

Ну я имею в виду не посто фрукты, а что-нибудь приготовленное...? Поделиться рецептами?:073:

[Сашулечка]

ага, уже скоро:004:


ой,Натусь, у меня тут столько всего было нехорошего:001:
мы после месяца Ильюшиного заболели всей семьей, у меня потом пошло осложнение которое моя терапевт не заметила - жидкость в легких:( сильнейшие а/б и вроде полегче, но не до конца:( чтоб возвысить сопротивляемость организма пришлось есть всегда и везде:(
ну и немного моих мальчишечек;)

Какая прелесть:love: а помнишь как ты переживала что мальчик?? Сейчас наверное и в голову не приходит подобное..

[Natasha21]

Вспомни :091:
эээ... это надо в магазе смотреть, не помню:005:

[Оленушка]

Ну я имею в виду не посто фрукты, а что-нибудь приготовленное...? Поделиться рецептами?:073:

я не ем термически обработанные продукты.
Я ем сырые овощи-фрукты-орехи-семена.
Использую соевый соус. Еще мед

и мне хорошо:))
Девочки, очень прошу обойтись без критики и наставлений на путь истинный:flower::flower::flower:

[Natasha21]

Доброе утро! жду отчетов:support:
чего-то отвес у меня маленький:( ожидала большего:005:

[Тикиту]

ой. какие мужчины славные. :love:

Мариш, @@@@@@@@@@@@@@@@@
какие мужчины у тебя :love::love::love:

спасибо, девочки:flower:
Ух какие классные!!! С 2 месяцами вас!! Тож декабренок:love:

Про болезнь, ужас-ужас...((((( у нашего маленького друга была такая бяка(((( месяц(!) в раухфуса пролежали со стабильно тяжелым состоянием при пневмонии((( воду из легких откачивали... Ребетенку год и 3.. Сейчас , ттт, оклемались!
у меня пока неясна причина этого плеврита - потомучто чаще всего это осложнение после как раз пневмонии, а у меня просто простуда была и очень быстро жидкость скопилась - через неделю болезни:001: поэтому пока сделала контрольный снимок (сегодня как раз результат заберу-надеюсь что легкое чистое:091:), ну и буду выяснять в чем причина была:005:
Какая прелесть:love: а помнишь как ты переживала что мальчик?? Сейчас наверное и в голову не приходит подобное..

помню:008: я его очень люблю, но девочкувсе равно хотелось бы, но увы третьего ребенка не потянем ни физически, ни материально, ни жилищно:( да и не факт что девочка получилась бы:073:

[karinfa]

Всем привет,на весах по нулям и 70,3:001: я вчера так много пила вечером,модет из-за этого...но всеравно хорошего мало:(
Мариша,малыши-прелесть:love:
пошла завтракать:019:

[Sun Vita]

Девочки, привет
А я вот увидела на весах -0,5 ... видимо вода ушла ...

[ШШШШиии!!!]

а я не вставала на весы 3 дня.. сегодня встала - 61,9... после отравления было 61.. но надеюсь, что +0,9 с отравления - это восстановления водно-солевого баланса.

[ШШШШиии!!!]

всем трям!

[Sun Vita]

отчет на сегодня: :)
З: кашка овсяная на воде+сухари+чай черный с сахаром
О: вареный картофель+овощной салат чутка сбрызнутый оливковым маслом+чай черный без сахара
У: опять же вареный картофель+фрукты

Девы, а клубнику на ужин можно? :008:

[ERSANN]

Всем доброе утро!

[Anuta85]

Приветик! Я как всегда по нулям :005:

[karinfa]

отчет на сегодня: :)
З: кашка овсяная на воде+сухари+чай черный с сахаром
О: вареный картофель+овощной салат чутка сбрызнутый оливковым маслом+чай черный без сахара
У: опять же вареный картофель+фрукты

Девы, а клубнику на ужин можно? :008:
ну конечно же нет:009: ее же нет в списках....

[karinfa]

Всем доброе утро!

Анюта,привет:support:

[Нафанни]

Отчетик

з - мюсли с молоком, бутер с колбасой
о - солянка без картошки
у - творог и молоко

вечером кушать хотелось просто нещщщщадно, но я выдержала!! Пошли с мужем гулять, подальше от холодильника:010:

[Madlein]

Всем привет! Что=то я второй месяц на системе, а веса ушло всего 1,7 кг((( Медленно, по-моему. Практически не нарушаю, иногда в выходные лишнего позволяю, но чуть-чуть совсем.....

[Iralux]

отчет на сегодня: :)
З: кашка овсяная на воде+сухари+чай черный с сахаром
О: вареный картофель+овощной салат чутка сбрызнутый оливковым маслом+чай черный без сахара
У: опять же вареный картофель+фрукты

Девы, а клубнику на ужин можно? :008:

какой картофель на ужин, акстись)))))))картошку нельзя на ужин.клубника только до 12

[Iralux]

Всем привет! Что=то я второй месяц на системе, а веса ушло всего 1,7 кг((( Медленно, по-моему. Практически не нарушаю, иногда в выходные лишнего позволяю, но чуть-чуть совсем.....


ну у всех по разному идут процесы похудания.вес уходит и это хорошо.

[Madlein]

ну у всех по разному идут процесы похудания.вес уходит и это хорошо.

Спасибо! Надеюсь, зато уходит окончательно и больше не вернется....

[Sun Vita]

ну конечно же нет:009: ее же нет в списках....

:0072:

какой картофель на ужин, акстись)))))))картошку нельзя на ужин.клубника только до 12

:0074: так, чет я запуталась совсем
пошла изучать правила ... :010:
я то думала что я все помню: что можно, а что нельзя ... фиг - все заблыла, надо опять постоянно заглядывать в шпаргалки:016:

[Iralux]

Спасибо! Надеюсь, зато уходит окончательно и больше не вернется....

ну если не нарушать то будет все гораздо лучше.

[xjulianax]

Всем доброе утро!! Девочки , а на ужин можно запеченые яблоки, я правильно понимаю?

[Sun Vita]

редактирую отчет ...
З: кашка овсяная на воде+сухари+чай черный с сахаром
О: вареный картофель+овощной салат чутка сбрызнутый оливковым маслом+чай черный без сахара
У: рис+фрукты

[xjulianax]

5 дней на системе и -1,4:080:

[Iralux]

Всем доброе утро!! Девочки , а на ужин можно запеченые яблоки, я правильно понимаю?


можно, а еще можно их нафаршировать творогом.

[xjulianax]

можно, а еще можно их нафаршировать творогом.

:019:

[Самозванка]

можно, а еще можно их нафаршировать творогом.

Похоже я знаю, что буду кушать сегодня на ужин:065::019:

[karinfa]

:0072:



:0074: так, чет я запуталась совсем
пошла изучать правила ... :010:
я то думала что я все помню: что можно, а что нельзя ... фиг - все заблыла, надо опять постоянно заглядывать в шпаргалки:016:
распечатай таблицу и повесь ее на холодильник!если чего-то нет в списке,значит это нельзя!

редактирую отчет ...
З: кашка овсяная на воде+сухари+чай черный с сахаром
О: вареный картофель+овощной салат чутка сбрызнутый оливковым маслом+чай черный без сахара
У: рис+фрукты
а рис на ужин можно обычный?Девы напомните? вроде только дикий или бурый или смесь;)

можно, а еще можно их нафаршировать творогом.
а еще можно помидорки так нафаршировать и перчик болгарский,туда еще зелени и чесночка...ммм...я так летом люблю:019:

[Anuta85]

а рис на ужин можно обычный?Девы напомните? вроде только дикий или бурый или смесь;)


Мне кажется желательно, но не обязательно. Я ем обычный, длинный.

[Anuta85]

Блин, а чего-то заболевать начинаю... Так и знала, что бассейн скажется на мне :( А завтра аква... Потащусь наверное, буду до последнего ходить.

[Iralux]

рис любой кроме белого шлифованного.

[Sun Vita]

а рис на ужин можно обычный?Девы напомните? вроде только дикий или бурый или смесь;)


перепроверила - написано рис без уточнения:)

[Рожденная Светом]

89
даже отчитываться не хочется.
со здоровьем творится жесть.
через неделю записалась к врачу - интересно что теперь будет(((((((

[Pusik84]

Всем привет!!1Сегодня буду писать первый отчет для табличке ина след.неделе буду там с вами:080:
За первый день -300:080:



помню:008: я его очень люблю, но девочкувсе равно хотелось бы, но увы третьего ребенка не потянем ни физически, ни материально, ни жилищно:( да и не факт что девочка получилась бы:073:
Маришка!!Мальчики твои:love::love::love:
Ну пок ане потяните,а через пару годков может все наладится..мы же не знаем,что там впереди:073:так что может еще девочка будет у тебя!:flower:
Спасибо! Надеюсь, зато уходит окончательно и больше не вернется....
Кстати чем медленее вес уходит,тем вернее,что он не вернется...если конечно не жрать потом ночами:))А изначально вес большой?
Блин, а чего-то заболевать начинаю... Так и знала, что бассейн скажется на мне :( А завтра аква... Потащусь наверное, буду до последнего ходить.
Срочненько чай с имбирем для иммунитета:

Девочки а винегрет с маслом раст(немного) можно же на обед?с сыром...

[Iralux]

Всем привет!!1Сегодня буду писать первый отчет для табличке ина след.неделе буду там с вами:080:
За первый день -300:080:


Маришка!!Мальчики твои:love::love::love:
Ну пок ане потяните,а через пару годков может все наладится..мы же не знаем,что там впереди:073:так что может еще девочка будет у тебя!:flower:

Кстати чем медленее вес уходит,тем вернее,что он не вернется...если конечно не жрать потом ночами:))А изначально вес большой?

Срочненько чай с имбирем для иммунитета:

Девочки а винегрет с маслом раст(немного) можно же на обед?с сыром...
можно.

[kleo-78]

всем привет!


всех поздравляю, у кого отвесики, у кого пока нет - держаться! все будет! надо верить в себя!:support::support::support:
и не нарушать!;):ded:

у меня был привес недавно, думала, что за неделю и не уйдет, ан-нет. все же ушло даже меньше теперь по сравнению с прошлой неделей, КД пришли. вот и водичка ушла. наверное...
итого минус 300 г за неделю...

а вчера что со мной было. просто жуть.....резко вдруг стало тошнить, давление поднялось, трясти всю начало прям на работе и побледнела, меня там пытались отпоить чем-нить, не помогало, пришлось домой ехать, еле добралась.....как вспомню:001: дома темпа до 39 поднялась, пошевелиться не могла, и даже гвооритьь было тяжело....
приняла дорогущее лекарство от вирусов всяких и...сегодня как рукой сняло, че это было-то? :016: м.б. и правда вирус. сегодня слабость, сижу дома,а завтра на работу поеду, там аврал....

девочки, берегите себя, сейчас вирусы какие-то мутированные идут...

а еще у меня счастье! сегодня утром мне позвонили из желанного садика и сказали приносить документы мол берт нас с сентября! А меня все пугаи, что в РОНО надо топать и ругаться, ч.б. выбить место:080: Надеюсь, осенью все будет хорошо у нас с этим садом...:091:

[Pusik84]

можно.
УРА:support:
всем привет!




а еще у меня счастье! сегодня утром мне позвонили из желанного садика и сказали приносить документы мол берт нас с сентября! А меня все пугаи, что в РОНО надо топать и ругаться, ч.б. выбить место:080: Надеюсь, осенью все будет хорошо у нас с этим садом...:091:

НЕ болей:flower: Вирусов сейчас и правда много.....морозы чуть спали и они поперли опять:(
@@@@@@@@@@@@@@@@ чтобы с садиком все вышло как нужно!

[Сашулечка]

А я не знаю чего писать..вчера взвешивалась была 74,5 -щас 75,9..не нарушала:005:
Может из за того что КД на носу..не знаю
Натуль, тебе все данные заново посылать или тока вес??

[kleo-78]

УРА:support:


НЕ болей:flower: Вирусов сейчас и правда много.....морозы чуть спали и они поперли опять:(
@@@@@@@@@@@@@@@@ чтобы с садиком все вышло как нужно!

дааа, причем вирусы какие-то совсем необычные...:001:
спасибо!!!:flower:

[Iralux]

всем привет!


всех поздравляю, у кого отвесики, у кого пока нет - держаться! все будет! надо верить в себя!:support::support::support:
и не нарушать!;):ded:

у меня был привес недавно, думала, что за неделю и не уйдет, ан-нет. все же ушло даже меньше теперь по сравнению с прошлой неделей, КД пришли. вот и водичка ушла. наверное...
итого минус 300 г за неделю...

а вчера что со мной было. просто жуть.....резко вдруг стало тошнить, давление поднялось, трясти всю начало прям на работе и побледнела, меня там пытались отпоить чем-нить, не помогало, пришлось домой ехать, еле добралась.....как вспомню:001: дома темпа до 39 поднялась, пошевелиться не могла, и даже гвооритьь было тяжело....
приняла дорогущее лекарство от вирусов всяких и...сегодня как рукой сняло, че это было-то? :016: м.б. и правда вирус. сегодня слабость, сижу дома,а завтра на работу поеду, там аврал....

девочки, берегите себя, сейчас вирусы какие-то мутированные идут...

а еще у меня счастье! сегодня утром мне позвонили из желанного садика и сказали приносить документы мол берт нас с сентября! А меня все пугаи, что в РОНО надо топать и ругаться, ч.б. выбить место:080: Надеюсь, осенью все будет хорошо у нас с этим садом...:091:

береги себя, и поздравляю с желанным садиком.

[Iralux]

чет у меня отвесов не видать, скоро КД еще и луна ростет......

[Natasha21]

Hаташа, поздравляю с садиком! не болейА я не знаю чего писать..вчера взвешивалась была 74,5 -щас 75,9..не нарушала:005:
Может из за того что КД на носу..не знаю
Натуль, тебе все данные заново посылать или тока вес??
пришли с какого веса начала и какой щас, остальные твои данные остались

[Сашулечка]

Hаташа, поздравляю с садиком! не болей
пришли с какого веса начала и какой щас, остальные твои данные остались
цмок:flower:

[Kershentalka]

Всем привет! Что=то я второй месяц на системе, а веса ушло всего 1,7 кг((( Медленно, по-моему. Практически не нарушаю, иногда в выходные лишнего позволяю, но чуть-чуть совсем.....

У меня тоже медленно получается! Но ведь уходит же))

:0072:



:0074: так, чет я запуталась совсем
пошла изучать правила ... :010:
я то думала что я все помню: что можно, а что нельзя ... фиг - все заблыла, надо опять постоянно заглядывать в шпаргалки:016:

Ты распечатай и повесь на холодильник) И все время на виду будет)

у меня сегодня завтрак))
обед - овощной салат и рис с морковкой:019:
ужин - домашний творог и яблоки. Запью соком)) Преподаватель каждый раз улыбается, к огда достаю свои запасы:)):))

[ШШШШиии!!!]

можно, а еще можно их нафаршировать творогом.

мнямка!!!
но у меня на ужин рис с соевым соусом (пошла проверять, соевый соус можно ли на ужин?)

[Ветер в головe]

з: горячий бутер с сыром.
мандаринка + конфетка.
о: суп-пюре грибной, овощи свежие.
у: рыбка

[kleo-78]

береги себя, и поздравляю с желанным садиком.


Hаташа, поздравляю с садиком! не болей
пришли с какого веса начала и какой щас, остальные твои данные остались

девочки, спасибо!!!:flower::flower:


чет у меня отвесов не видать, скоро КД еще и луна ростет......
Ириш, а у тебя при убывающей луне худелось лучше? вот везде пишут-пишут про это,а у меня все получается не как у людей, а наоборот ))) при убывающей худелось крааааайне плохо, до неприличия прям:004:а вот при растущей все по плану
мои КД пришли вчера, так что жду отвесов побольше теперь....

[Ветер в головe]

мнямка!!!
но у меня на ужин рис с соевым соусом (пошла проверять, соевый соус можно ли на ужин?)

Не-а. Тока на обед.

[Ветер в головe]

Ириш, а у тебя при убывающей луне худелось лучше? вот везде пишут-пишут про это,а у меня все получается не как у людей, а наоборот ))) при убывающей худелось крааааайне плохо, до неприличия прям:004:а вот при растущей все по плану
мои КД пришли вчера, так что жду отвесов побольше теперь....
Я думаю, что все-таки с циклом больше связано.
Другой вопрос, что цикл-то у многих с луной вполне себе в фазе :)). Или это мое заблуждение?

[ШШШШиии!!!]

всем привет!


всех поздравляю, у кого отвесики, у кого пока нет - держаться! все будет! надо верить в себя!:support::support::support:
и не нарушать!;):ded:

у меня был привес недавно, думала, что за неделю и не уйдет, ан-нет. все же ушло даже меньше теперь по сравнению с прошлой неделей, КД пришли. вот и водичка ушла. наверное...
итого минус 300 г за неделю...

а вчера что со мной было. просто жуть.....резко вдруг стало тошнить, давление поднялось, трясти всю начало прям на работе и побледнела, меня там пытались отпоить чем-нить, не помогало, пришлось домой ехать, еле добралась.....как вспомню:001: дома темпа до 39 поднялась, пошевелиться не могла, и даже гвооритьь было тяжело....
приняла дорогущее лекарство от вирусов всяких и...сегодня как рукой сняло, че это было-то? :016: м.б. и правда вирус. сегодня слабость, сижу дома,а завтра на работу поеду, там аврал....

девочки, берегите себя, сейчас вирусы какие-то мутированные идут...

а еще у меня счастье! сегодня утром мне позвонили из желанного садика и сказали приносить документы мол берт нас с сентября! А меня все пугаи, что в РОНО надо топать и ругаться, ч.б. выбить место:080: Надеюсь, осенью все будет хорошо у нас с этим садом...:091:
привет!
да, приморский район вроде как раньше всех начал распределять! мне звонили на той неделе.. сказали, что мы в списках, но с сентября не возьмут, так как нам будет всего год и 9 (((((

а вы в какой сад?

вирус... может тоже рото такой? у нас вся семья переболела им((( у кого только тошнота, у кого понос, у кого только темпа, а у кого, как у меня, все 33 удовольствия... раз 20 рвало(((

[kleo-78]

Я думаю, что все-таки с циклом больше связано.
Другой вопрос, что цикл-то у многих с луной вполне себе в фазе :)). Или это мое заблуждение?

у меня еще в полнолуние всегда такой бодряк и готова просто горы свернуть, так всю жизнь было, могу генеральную уборку затеять ночью, и переделаю столько дел, как за 2 месяца и не справилась бы:073::073::073:а муж ,родители и брат, наоборот, аки сонные тетери в полнолуние....м.б. и с похудением у меня поэтому все не так...:016:

привет!
да, приморский район вроде как раньше всех начал распределять! мне звонили на той неделе.. сказали, что мы в списках, но с сентября не возьмут, так как нам будет всего год и 9 (((((

а вы в какой сад?

вирус... может тоже рото такой? у нас вся семья переболела им((( у кого только тошнота, у кого понос, у кого только темпа, а у кого, как у меня, все 33 удовольствия... раз 20 рвало(((

мамадорогая:010:ну и вирусы....
надеюсь, я ребенка не заразила...:091:
мы в 42 на Парашютной...сыну будет без пяти минут 3 года, но по развитию он намного опережает сверстников....я надеюсь, у них ума хватит нас в младшую группу распределить,а не в ясли:065:

[Pusik84]

отчет
завтрак:019:
обед винегрет +2 кусочка сыра
ужин грейп,кефир,яблоко(может еще творога пару ложек)

[kleo-78]

девочки, счастье-то какое! обновила подпись, и увидела наконец-то "вес в норме", а то все в избытке, да в избытке было:004::017:
правда, до моей личной нормы еще далеко, но уже не настолько, как в начале

[Ветер в головe]

девочки, счастье-то какое! обновила подпись, и увидела наконец-то "вес в норме", а то все в избытке, да в избытке было:004::017:
правда, до моей личной нормы еще далеко, но уже не настолько, как в начале

УРА!!! :flower::flower::flower:
У меня такой же должен быть чтоб ИМТ стал 25.
Эх! Мне еще почти 10 кг (но уже не 15 как было в начале :)))

[kleo-78]

УРА!!! :flower::flower::flower:
У меня такой же должен быть чтоб ИМТ стал 25.
Эх! Мне еще почти 10 кг (но уже не 15 как было в начале :)))

5 кг сбросить - это уже огромный скачок вперед к заветной мечте!!!:support:
мы все сможем!
иначе и быть не может:support:

[Ветер в головe]

5 кг сбросить - это уже огромный скачок вперед к заветной мечте!!!:support:
мы все сможем!
иначе и быть не может:support:

До заветной мне еще 16 как раз :)). Хотя посмотрим. У меня мечта не вес, а размер. Хочу 44ый!!! (русский :073:)

[karinfa]

рис любой кроме белого шлифованного.

Ирааа,ну я не догоняю какой тогда можно то?
?просто почему-то мне запомнилось,помнишь Окси?на первой встрече с нами была?дак вот она постоянно этот рис ела,но именно не очищенный-а он такой :0099:
ну это по мне конечно же(кому-то нравиться).а вот обычный золотистый который незя значит на ужин?
девы вы какой берете?

[Филифьёнка]

Девочки,всем привет!
сегодня -800 и 69,5кг


вообще не успеваю вас читать:005::(

ну и немного моих мальчишечек;)

Маришка,они такие милые:love: между собой похожи:)

Доброе утро! жду отчетов:support:
чего-то отвес у меня маленький:( ожидала большего:005:

отчиталась:fifa:
Наташа,не помню последний вес в табличке:009:
если не найдёшь,поставь 69,5:001: ,а надо 63кг:091:

[Anuta85]

Запью соком))

Каким соком???????????????

мнямка!!!
но у меня на ужин рис с соевым соусом (пошла проверять, соевый соус можно ли на ужин?)

можно

Ирааа,ну я не догоняю какой тогда можно то?
?просто почему-то мне запомнилось,помнишь Окси?на первой встрече с нами была?дак вот она постоянно этот рис ела,но именно не очищенный-а он такой :0099:
ну это по мне конечно же(кому-то нравиться).а вот обычный золотистый который незя значит на ужин?
девы вы какой берете?

Я беру золотистый. Его есть можно.

[Ветер в головe]

А рис "Жасмин" (я правда на ужин вообще рис не ем, но мне вообще интересно - что есть шлифованный и не шлифованный)?

[feika]

девчонки, привет. а я сегодня выпендрилась и купила пальто на размер меньше -- оно единственное было, вот я и подумала, что ну когда-нибудь-то я похудею. а если не похудею, то придется отдавать сестре :))

[Anuta85]

девчонки, привет. а я сегодня выпендрилась и купила пальто на размер меньше -- оно единственное было, вот я и подумала, что ну когда-нибудь-то я похудею. а если не похудею, то придется отдавать сестре :))

:))

[Iralux]

девочки, спасибо!!!:flower::flower:



Ириш, а у тебя при убывающей луне худелось лучше? вот везде пишут-пишут про это,а у меня все получается не как у людей, а наоборот ))) при убывающей худелось крааааайне плохо, до неприличия прям:004:а вот при растущей все по плану
мои КД пришли вчера, так что жду отвесов побольше теперь....

ага, как луна ростет так вес ростет, а как луа убывает то и вес у меня лучше уходит.

мнямка!!!
но у меня на ужин рис с соевым соусом (пошла проверять, соевый соус можно ли на ужин?)

соевый на ужин можно но чуть-чуть.
Ирааа,ну я не догоняю какой тогда можно то?
?просто почему-то мне запомнилось,помнишь Окси?на первой встрече с нами была?дак вот она постоянно этот рис ела,но именно не очищенный-а он такой :0099:
ну это по мне конечно же(кому-то нравиться).а вот обычный золотистый который незя значит на ужин?
девы вы какой берете?

Ленок я если честно то тоже не догодняю, я ем или бурый или вообще никакой , и вообще стараюсь его не есть меня от него крепит:073:

[feika]

завтрак -- оливье, пряники, кофе
обед -- плов, салат овощной
ужин -- гречка

[Anuta85]

о - голубцы
у - криспы с сыром

[Genrihovna]

Ниииимагу осилить 20 страниц, написанных в моё отсутствие:-(

Вчера пришлось остаться на ночь на работе, поэтому неправильно:
З - блины из "Теремка"
О - не успела
У - 4 сосиски, ничего больше не было.

Сегодня лучше:
З - пироги + голубцы:-)
О - опять не успела
У - сижу,пью ряженку, +киви+мандарин

[asiapo]

о. салат из капусты с морковкой (покупной), селедка, яблоко
у. отварная грудка будет

[asiapo]

ааааааааа..........не поздоровалась даже!!!! приветик, девочки!!!!
все из-за того, что такой нелепый обед был - все что могла выбрать на работе из предложенной еды...хоть правильно?