***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Katari]

Привет;), принимайте в ваши ряды:091:
С -60 знакома давно т.к. в свое время уже с помощью нее похудела:080:, но теперь после Б :028::019:и ГВ :028: снова в бой :017:.
Муж сказал что тоже со мной за компанию постарается:080:

[Cka3o4nuЦа]

покажу, если в обморок не упаду :073::fifa:

хехе, поспамлю немного фотками)))))) из блондинки в брюнетку
http://s018.radikal.ru/i505/1201/f5/b15da80e75a8.jpg (http://www.radikal.ru)http://s018.radikal.ru/i504/1201/d8/2de28fd3237d.jpg (http://www.radikal.ru)http://s018.radikal.ru/i512/1201/47/95740259a39a.jpg (http://www.radikal.ru)http://s011.radikal.ru/i318/1201/f2/c2eecb5f180a.jpg (http://www.radikal.ru)http://s018.radikal.ru/i519/1201/07/89031565a470.jpg (http://www.radikal.ru)http://s018.radikal.ru/i503/1201/1b/5ed895cab2b4.jpg (http://www.radikal.ru)

[Katari]

Девочки, всем привет )
Что-то у меня вес стоит на месте, без каких-либо подвижек, хотя после 02 янв. уже снова строго по диете. :( Подурковала с едой только два новогодних дня.
Сегодня
З. омлет, чай
О. свекла с черносливом
У. яблоко
Я могу ошибаться :008:но на мой взгляд вы МАЛО кушаете!!!! Фишка в том что надо кушать и не много и не мало:016::ded:

[Katari]

хехе, поспамлю немного фотками)))))) из блондинки в брюнетку

на мой взгляд, брюнеткой поинтереснее выглядите;):019:

[Cka3o4nuЦа]

Добрый день, принимайте в свою компанию. Разжирела сил больше нет, муж купил мне абонемент в тренажерный зал и система -60.:support:

Привет;), принимайте в ваши ряды:091:
С -60 знакома давно т.к. в свое время уже с помощью нее похудела:080:, но теперь после Б :028::019:и ГВ :028: снова в бой :017:.
Муж сказал что тоже со мной за компанию постарается:080:

привет девочки! присоединяйтесь у нашему нелегкому труду:)) :flower::flower::flower:

[Katari]

привет девочки! присоединяйтесь у нашему нелегкому труду:)) :flower::flower::flower:
Привет, спасибо:flower:
это слово мне совсем не нравиться!!!! :005:
А где позитив :015:и что система по сравнению с другими диетами просто лафа:fifa:
Все легко и просто!!!!!;)
НАСТРОЙ!!!!:ded::017:

[Cka3o4nuЦа]

Привет, спасибо:flower:
это слово мне совсем не нравиться!!!! :005:
А где позитив :015:и что система по сравнению с другими диетами просто лафа:fifa:
Все легко и просто!!!!!;)
НАСТРОЙ!!!!:ded::017:

специально же смайл :)) поставила))) просто тяжело после праждников)) а ты мы все на позитиве ;)

[Stephany]

Привет;), принимайте в ваши ряды:091:
С -60 знакома давно т.к. в свое время уже с помощью нее похудела:080:, но теперь после Б :028::019:и ГВ :028: снова в бой :017:.
Муж сказал что тоже со мной за компанию постарается:080:
Правильно)) Мой тоже со мной - вместе проще)

Еще мама готова приобщиться и сестру втягиваю))

[ERSANN]

Ой, девочки...Привет!
Что мне про себя сказать, только все плохое.. :015: Жру не могу остановиться.. Вчера вроде все нормуль, так нет вечером молока с печеньем натрескалась. Как не странно, но даже небольшой отвес сегодня получился -100, и 67,2.
Так не имется мне.. утро так хорошо началось с БФ, долгая прогулка с дочкой на улице. А в обед суп, а потом кусочек сосиски, потом печенюшка, потом соленый огурчик....Жесть !
А самое главное ощущение как будто это не я ем))):010:
Все жду КД, давно жду...:001:, с испугу тест сделала - отрицательный. Короче говоря нервничаю и жую все время..

Зайду на форум , вас почитаю. Все красотки!
Юля (Девочка весна) - прическа супер!! Я восхищена!!
Вика (Сказочница) - сильные перемены, здорово, но на мой блондинистый;) взгляд,средний вариант светло-каштановых волос был лучше.

Все молодцы! Даже сама задумалась о стрижке и покраске вновь.

[Stephany]

надеюсь :091: пузо раздуло сильно, талии вообще нет теперь:065:
Перед месячными - вполне нормально) Причем это больше по ощущениям, чем на самом деле. Всё уйдет)

[chitalka]

на мой взгляд, брюнеткой поинтереснее выглядите;):019:

+1 мне брюнетой тоже больше нравишься:))

[Natasha21]

Привет;), принимайте в ваши ряды:091:
С -60 знакома давно т.к. в свое время уже с помощью нее похудела:080:, но теперь после Б :028::019:и ГВ :028: снова в бой :017:.
Муж сказал что тоже со мной за компанию постарается:080:Добро пожаловать:flower:

хехе, поспамлю немного фотками)))))) из блондинки в брюнетку
какой цвет красивый получился, тебе идет!!
тебе еще идет средний, ореховый (?) который
Я могу ошибаться :008:но на мой взгляд вы МАЛО кушаете!!!! Фишка в том что надо кушать и не много и не мало:016::ded:+1

Ой, девочки...Привет!
Что мне про себя сказать, только все плохое.. :015: Жру не могу остановиться.. Вчера вроде все нормуль, так нет вечером молока с печеньем натрескалась. Как не странно, но даже небольшой отвес сегодня получился -100, и 67,2.
Так не имется мне.. утро так хорошо началось с БФ, долгая прогулка с дочкой на улице. А в обед суп, а потом кусочек сосиски, потом печенюшка, потом соленый огурчик....Жесть !
А самое главное ощущение как будто это не я ем))):010:
Все жду КД, давно жду...:001:, с испугу тест сделала - отрицательный. Короче говоря нервничаю и жую все время..

Зайду на форум , вас почитаю. Все красотки!
Юля (Девочка весна) - прическа супер!! Я восхищена!!
Вика (Сказочница) - сильные перемены, здорово, но на мой блондинистый;) взгляд,средний вариант светло-каштановых волос был лучше.

Все молодцы! Даже сама задумалась о стрижке и покраске вновь.у меня тоже самое, и жрать хочется, как будто пустой желудок, и КД жду, подожду до пятницы и за тестом пойду:091:

[karinfa]

Викуля, перевоплощение из блондинки в брюнетку прошли удачно:flower:
хотя мне еще цвет на 3-ей фотке нравиться очень.....это какой кстати?

[karinfa]

Девочки, всем привет )
Что-то у меня вес стоит на месте, без каких-либо подвижек, хотя после 02 янв. уже снова строго по диете. :( Подурковала с едой только два новогодних дня.
Сегодня
З. омлет, чай
О. свекла с черносливом
У. яблоко
дак потому что ты ваще не ешь:009:
уже тут сто раз писали,что яблоко это не ужин. и где например мясо на обед?к яблоку надо либо творог,либо овощи,либо гречку например.(это я как вариант)

[vasyatkina]

Девочки, привет! :support::support::support:

Я вернулась с каникул. Были на даче. Старалась соблюдать..НО...иногда не очень получалось ))))
На весы не вставала, завтра гляну :001:
Табличку посмотрела, - класс!!!! :)):)):))

Наташа, я пропустила прошлую среду, мне снова все данные по себе или только вес????

[Cka3o4nuЦа]

Викуля, перевоплощение из блондинки в брюнетку прошли удачно:flower:
хотя мне еще цвет на 3-ей фотке нравиться очень.....это какой кстати?

спасибо! я уже и не помню..вроде Перфект мусс темно русый, но уже смывшийся

[Филя]

Мой отчет:
о.макароны
у.греча с помидорой

[Natasha21]

Девочки, привет! :support::support::support:

Я вернулась с каникул. Были на даче. Старалась соблюдать..НО...иногда не очень получалось ))))
На весы не вставала, завтра гляну :001:
Табличку посмотрела, - класс!!!! :)):)):))

Наташа, я пропустила прошлую среду, мне снова все данные по себе или только вес????
пиши только вес

[Anuta85]

Пните меня кто-нибудь... Жру. С 4 числа. Думала сегодня все, а тут оказалось, что сегодня у нас с мужем годовщина (я забыла, тут муж с вкусностями), КД льют :001: В общем, мне очень страшно вставать завтра на весы, и чувствую будет очень стыдно.

[SoniKa]

хехе, поспамлю немного фотками))))))

Супер! Идет, хотя этот цвет еще с 4 фоткой соревнуется. :flower:

Ой, девочки...Привет!
Что мне про себя сказать, только все плохое.. :015: Жру не могу остановиться.. Вчера вроде все нормуль, так нет вечером молока с печеньем натрескалась.


Пните меня кто-нибудь... Жру. С 4 числа. Думала сегодня все, а тут оказалось, что сегодня у нас с мужем годовщина (я забыла, тут муж с вкусностями), КД льют :001: В общем, мне очень страшно вставать завтра на весы, и чувствую будет очень стыдно.


Я тут еще один способ нашла, как не трескать, особенно вечером. Как только хочу пойти что-нибудь скушать, я сначала на весы встаю. Иногда помогает. :fifa:

[mon]

Девочки, я тоже с сегодня начинала новую жизнь, но осталась в старой:010:КД и на работе угощали пирогами на обед, поэтому вместо системного получились они, вечером творог.
Наташ, мы завтра отчитываемся? Можно я все сначала начну? Завтра новые стартовые данные пришлю, хорошо?

[bramssss]

всем привет! примите меня в ваши ряды - стройных, красивных и позитивных))) Сегодня первый день на системе -60, очень хочется похудеть...Утром встала на весы - 64,2 - давно так много не весилила :(
Наташа, внесите меня в табличку (мне в первое время нужен контроль, чувствую тяжеловато будет перестраиваться после 2-х недельного обжорства).
рост 169, вес 64,2 (хотелось бы 52 кг...это наверно около года строгого соблюдения системы, эх мечты мечты... :)))).

Сегодня на обед - греча с сосикой, на ужин - ряженка (много что-то 3 стакана выпила, в остальном вроде по системе). Забыла про воду...надо пить, но забываю...

[Natasha21]

Пните меня кто-нибудь... Жру. С 4 числа. Думала сегодня все, а тут оказалось, что сегодня у нас с мужем годовщина (я забыла, тут муж с вкусностями), КД льют :001: В общем, мне очень страшно вставать завтра на весы, и чувствую будет очень стыдно.
с годовщиной:flower:
я тоже жру:001: сегодня опять гости приходили вечером, вино, жратва и все дела
Девочки, я тоже с сегодня начинала новую жизнь, но осталась в старой:010:КД и на работе угощали пирогами на обед, поэтому вместо системного получились они, вечером творог.
Наташ, мы завтра отчитываемся? Можно я все сначала начну? Завтра новые стартовые данные пришлю, хорошо?присылай

всем привет! примите меня в ваши ряды - стройных, красивных и позитивных))) Сегодня первый день на системе -60, очень хочется похудеть...Утром встала на весы - 64,2 - давно так много не весилила :(
Наташа, внесите меня в табличку (мне в первое время нужен контроль, чувствую тяжеловато будет перестраиваться после 2-х недельного обжорства).
рост 169, вес 64,2 (хотелось бы 52 кг...это наверно около года строгого соблюдения системы, эх мечты мечты... :)))).

Сегодня на обед - греча с сосикой, на ужин - ряженка (много что-то 3 стакана выпила, в остальном вроде по системе). Забыла про воду...надо пить, но забываю...
Добро пожаловать:flower:
чтобы попасть в табличку пришли мне все свои данные в личку, чтобы не потерялись, таблицу буду делать завтра вечером

[HappySandra]

Приветики,тем кто знает меня,и нет,зашла к вам,похвастать))):004:

http://i072.radikal.ru/1201/ca/4d0bded13e09.jpg (http://www.radikal.ru)

http://s017.radikal.ru/i401/1201/a8/6a5288e04f1a.jpg (http://www.radikal.ru)

http://s018.radikal.ru/i520/1201/48/59def7f3a4a1.jpg (http://www.radikal.ru)

итого 109-86.5=22,5 долой:080:

http://s018.radikal.ru/i526/1201/1c/61b429af6a9c.jpg (http://www.radikal.ru)

Всем удачи!:flower:Девочки,это такое счастье-любить себя!!!:flower::love:

[Natasha21]

Саша :010::010::010: открой секрет!!! умничка, красавица:019:

[HappySandra]

Саша :010::010::010: открой секрет!!! умничка, красавица:019:

забыла добавить это ровно за 2 с половиной месяца:ded: и ем каждые 3 часа) и за 2-3 часа до сна тож ем:004:

[Katari]

забыла добавить это ровно за 2 с половиной месяца:ded: и ем каждые 3 часа) и за 2-3 часа до сна тож ем:004:
Поздравляю:flower: супер результат за короткое время:016:

[Natasha21]

забыла добавить это ровно за 2 с половиной месяца:ded: и ем каждые 3 часа) и за 2-3 часа до сна тож ем:004:
супер:flower: ну и как так получилось? что ешь? что за система то?

[mon]

Приветики,тем кто знает меня,и нет,зашла к вам,похвастать))):004:

итого 109-86.5=22,5 долой:080:



Всем удачи!:flower:Девочки,это такое счастье-любить себя!!!:flower::love:
ух, какая же ты молодец!!!! поздравляю!:flower:

[Natasha21]

Доброе утро!:flower: жду отчетов

у меня КД начались, ура:)

[Девочка Весна]

Всем привет)))) Я сегодня взвесилась и обалдела! 54 уже:010: Ладно, будем считать, что весы врут, т.к. я взвешиваюсь на механических.


хехе, поспамлю немного фотками)))))) из блондинки в брюнетку

Вот это перевоплощение)) Черный цвет волос очень хорошо подчеркнул твои глаза)) Очень выразительные))) А со светлым цветом ты такая нежная, более женственная на мой взгляд))
Ой, девочки...Привет!
Что мне про себя сказать, только все плохое.. :015: Жру не могу остановиться.. Вчера вроде все нормуль, так нет вечером молока с печеньем натрескалась. Как не странно, но даже небольшой отвес сегодня получился -100, и 67,2.
Так не имется мне.. утро так хорошо началось с БФ, долгая прогулка с дочкой на улице. А в обед суп, а потом кусочек сосиски, потом печенюшка, потом соленый огурчик....Жесть !
А самое главное ощущение как будто это не я ем))):010:
Все жду КД, давно жду...:001:, с испугу тест сделала - отрицательный. Короче говоря нервничаю и жую все время..

Зайду на форум , вас почитаю. Все красотки!
Юля (Девочка весна) - прическа супер!! Я восхищена!!
Вика (Сказочница) - сильные перемены, здорово, но на мой блондинистый;) взгляд,средний вариант светло-каштановых волос был лучше.

Все молодцы! Даже сама задумалась о стрижке и покраске вновь.
Не жраааать)))!!!
Спасибо за комплимент))
Пните меня кто-нибудь... Жру. С 4 числа. Думала сегодня все, а тут оказалось, что сегодня у нас с мужем годовщина (я забыла, тут муж с вкусностями), КД льют :001: В общем, мне очень страшно вставать завтра на весы, и чувствую будет очень стыдно.
Девочки, обращаюсь ко всем, кто объедается, ну что ж такое??? До весны остается все меньше времени, а вы тут фигуру сами себе портите!!! Не жалко вам ваших трудов? И ваш организм, который радовался системе, а теперь вы его перегружаете!!!! Все, стоп!!! Корпоративы закончились, до праздников далеко!!! Кто будет нарушать - пну лично:015:
:))
Супер! Идет, хотя этот цвет еще с 4 фоткой соревнуется. :flower:

Я тут еще один способ нашла, как не трескать, особенно вечером. Как только хочу пойти что-нибудь скушать, я сначала на весы встаю. Иногда помогает. :fifa:
:046: точно-точно)))
Приветики,тем кто знает меня,и нет,зашла к вам,похвастать))):004:

итого 109-86.5=22,5 долой:080:


Всем удачи!:flower:Девочки,это такое счастье-любить себя!!!:flower::love:

Супер:flower:

[Девочка Весна]

Доброе утро!:flower: жду отчетов

у меня КД начались, ура:)

Привет))) Поздравляю))) Шлю отчет))

[Cka3o4nuЦа]

Приветики,тем кто знает меня,и нет,зашла к вам,похвастать))):004:


итого 109-86.5=22,5 долой:080:


Всем удачи!:flower:Девочки,это такое счастье-любить себя!!!:flower::love:

ты большая молодец :flower:

Доброе утро!:flower: жду отчетов

у меня КД начались, ура:)

поздравляю :073: сама им радуюсь каждый раз :080::flower:



всем доброго утра! при всей моей скромности, сегодня я наверно буду лидером таблички :008::008::008: -2,65 за неделю :008:

[Девочка Весна]

ты большая молодец :flower:



поздравляю :073: сама им радуюсь каждый раз :080::flower:



всем доброго утра! при всей моей скромности, сегодня я наверно буду лидером таблички :008::008::008: -2,65 за неделю :008:

Ого))) Супер)))

[Cka3o4nuЦа]

Всем привет))))

Вот это перевоплощение)) Черный цвет волос очень хорошо подчеркнул твои глаза)) Очень выразительные))) А со светлым цветом ты такая нежная, более женственная на мой взгляд))



спасибо! ну надо хоть внешне почувствовать себя стервой :)) а то характер у меня слишком мягкий :(добрая я, все на шею садятся

вживую намного лучше, чем на фото

[Девочка Весна]

спасибо! ну надо хоть внешне почувствовать себя стервой :)) а то характер у меня слишком мягкий :(добрая я, все на шею садятся

вживую намного лучше, чем на фото

Это мне знакомо...(

[SoniKa]

Всем доброе утро!

:support::support: У меня счастья полые штаны - 64,9 ровно столько же как и в отчете
28 декабря, мой план удался, и новогодние праздники ушли в ноль,
я очень довольна что смогла!

Приветики,тем кто знает меня,и нет,зашла к вам,похвастать))):004:
Всем удачи!:flower:Девочки,это такое счастье-любить себя!!!:flower::love:

Вот это стимульнуло, вот это да. :010:
Но как то очень быстро....:009:



всем доброго утра! при всей моей скромности, сегодня я наверно буду лидером таблички :008::008::008: -2,65 за неделю :008:

Ты герой!!! И нафиг эту скромность) Я прошу заметить всех, что это еще не просто неделя, а неделя новогодних праздников.... точно герой :flower::flower::flower:

[kasablanka]

Девочки всем привет!!!С сегодня снова в строю, за праздники наела аж 4кг:001::001::001:. Сегодня встала на весы и чуть в обморок не грохнулась, но так мне и надо. Не смогла себя сдержать вот теперь получаю. Для большей стимуляции хочу в табличку, буду позор группы:(.

[Iralux]

Всем приветик.
Девочки читаю и радуюсь, с отвесиками вас.

Я пока только читаю, времени нет совсем, доча все кашляет, уже 2 месяца(((( но улучшения уже есть ...

нашла для себя новые упражнения, буду каждый день заниматься.!
пора готовить себя к лету!

[Пташка - Наташка]

Приветик, Девочки!:support:
ну я, как и предполагала в плюсе 400 гр - все эти праздники с ресторанчиками - бррр!!!) :wife::065:
хорошо, что не оч много, при условии КАК я жрала))
вчера продержалась в системе - и сегодня значит смогу!)) :)

[Филифьёнка]

Привет,красавицы!:support: всех с отвесиками!:flower::flower::flower:

новеньким -добро пожаловать:flower::flower::flower:

у меня сегодня -1кг и 68,6кг
с таким весом иду в табличку :008: буду замыкать жёлтый сектор:005:

сегодня первый раз за месяц выбралась на акву,сходила в сауну, такое блаженство:0070:

отчёт за вчера:
з-был:019:
о-голубцы ленивые и салат овощной
у-простокваша,яблоко и 3 черносливенки
вечером-зелёный чай

[Natasha21]

девочки, молодцы, у кого отвесы!!!:flower:Привет))) Поздравляю))) Шлю отчет))


поздравляю :073: сама им радуюсь каждый раз :080::flower:

всем доброго утра! при всей моей скромности, сегодня я наверно буду лидером таблички :008::008::008: -2,65 за неделю :008:
спасибо, девочки))

ого, молодец!!!

[karinfa]

всем привет:flower: сегодня по нулям.
девочки я вчера думала помру,у меня живут болел как на схватках блин,тока не периодами,а весь вечер:001:......какие-то КД странные в этот раз,у меня они всегда спокойные,а тут готова была уже неотложку вызывать....мало того что пришли на неделю раньше,дак еще с такими болями-жесть.:(

ладно поплакала,пошла обедать :support::019:

[Eva S]

Девочки приветик:flower: Хочу с Вами худеть! меня зовут Таня, худела здесь 2 года назад, с 72 кажется, до 61 у меня тогда получилось:) Потом долго держала 63-64, ну сейчас в итоге 67,5:008: Хочу обратно 62! Вот только сила воли меня подводит, второй день уже в борьбе!

[Девочка Весна]

всем привет:flower: сегодня по нулям.
девочки я вчера думала помру,у меня живут болел как на схватках блин,тока не периодами,а весь вечер:001:......какие-то КД странные в этот раз,у меня они всегда спокойные,а тут готова была уже неотложку вызывать....мало того что пришли на неделю раньше,дак еще с такими болями-жесть.:(

ладно поплакала,пошла обедать :support::019:

Сочувствую((( Таблеточку пила?
У меня сестра иногда даже сознание теряет при КД. Жуть(((

[Девочка Весна]

Девочки приветик:flower: Хочу с Вами худеть! меня зовут Таня, худела здесь 2 года назад, с 72 кажется, до 61 у меня тогда получилось:) Потом долго держала 63-64, ну сейчас в итоге 67,5:008: Хочу обратно 62! Вот только сила воли меня подводит, второй день уже в борьбе!

Привет)) Присоединяйся))) Вместе легче)

[Филифьёнка]

всем привет:flower: сегодня по нулям.
девочки я вчера думала помру,у меня живут болел как на схватках блин,тока не периодами,а весь вечер:001:......какие-то КД странные в этот раз,у меня они всегда спокойные,а тут готова была уже неотложку вызывать....мало того что пришли на неделю раньше,дак еще с такими болями-жесть.:(

ладно поплакала,пошла обедать :support::019:
Лена,зачем ты терпишь боль? выпила бы Нурофена или болеутоляющие не помогли?
сегодня то ты как?

Девочки приветик:flower: Хочу с Вами худеть! меня зовут Таня, худела здесь 2 года назад, с 72 кажется, до 61 у меня тогда получилось:) Потом долго держала 63-64, ну сейчас в итоге 67,5:008: Хочу обратно 62! Вот только сила воли меня подводит, второй день уже в борьбе!

Танюшка,с возвращением!:support::flower:
а я всё здесь так и худею:073:

[karinfa]

Сочувствую((( Таблеточку пила?
У меня сестра иногда даже сознание теряет при КД. Жуть(((
а какую выпить?

Лена,зачем ты терпишь боль? выпила бы Нурофена или болеутоляющие не помогли?
сегодня то ты как?

Иришь, я выпила нурофена-мне пофиг он был(((,а больше ниче под рукой не было,сегодня пока нормуль вроде...боюсь уже:001::):)
просто у меня такое первый раз я как-то растерялась и просто тупо терпела...

[Филифьёнка]

а какую выпить?


Иришь, я выпила нурофена-мне пофиг он был(((,а больше ниче под рукой не было,сегодня пока нормуль вроде...боюсь уже:001::):)
просто у меня такое первый раз я как-то растерялась и просто тупо терпела...

да,бывает же такое...
хорошо ещё но-шпа такие спазмы снимает.

[Natasha21]

у меня в этот раз тоже болючие КД, уже выпила Миг с утра, щас еще 2 таблеточки нош-пыДевочки приветик:flower: Хочу с Вами худеть! меня зовут Таня, худела здесь 2 года назад, с 72 кажется, до 61 у меня тогда получилось:) Потом долго держала 63-64, ну сейчас в итоге 67,5:008: Хочу обратно 62! Вот только сила воли меня подводит, второй день уже в борьбе!
Тань, с возвращением:):support:

[Нюта1307]

Девочки приветик:support:
Я в плюсе после праздников +700 :001:, но на работе так и не съела ничего. Аж противно было на еду смотреть, а желудок ныл. Я с ночи сегодня спать пораньше лягу

[Eva S]

Привет)) Присоединяйся))) Вместе легче)
Спасибо! Вместе и првда легче, отчетики опять же:)



Танюшка,с возвращением!:support::flower:
а я всё здесь так и худею:073:

Привет Ириш! Я смотрю, знакомые лица:flower: Как твои успехи?

[Девочка Весна]

а какую выпить?


Иришь, я выпила нурофена-мне пофиг он был(((,а больше ниче под рукой не было,сегодня пока нормуль вроде...боюсь уже:001::):)
просто у меня такое первый раз я как-то растерялась и просто тупо терпела...

Спазмолитик какой-ньть. Типа но-шпы. Или укольчик спазгана в попу. (Правда после него попа болит долго, зато от живота отвлекает:)) )

[kasablanka]

Отчет на сегодня
О: картошка запеченная в духовке и салат с капустой и морковкой.
У: салатик из моркови и яблока + стакан молока

[Филифьёнка]

Спасибо! Вместе и првда легче, отчетики опять же:)
Привет Ириш! Я смотрю, знакомые лица:flower: Как твои успехи?
:flower:
до НГ всё было хорошо:073:,у меня цель 63 кг,было уже 65, но.....был зажор:wife:....а так в течение 2х лет вес держу в пределах 65-67кг.

[Eva S]

Тань, с возвращением:):support:
Спасибо Наташ:flower: Смотрю, ты теперь заведуешь:) Как у тебя успехи?
отчет сегодня?

:flower:
до НГ всё было хорошо:073:,у меня цель 63 кг,было уже 65, но.....был зажор:wife:....а так в течение 2х лет вес держу в пределах 65-67кг.

До НГ у всех было все неплохо;), по крайней мере лучше чем после него:))
Думаю эти пара кг, наетые, быстро должны свалить!

[Филифьёнка]

До НГ у всех было все неплохо;), по крайней мере лучше чем после него:))
Думаю эти пара кг, наетые, быстро должны свалить!

скорей бы:091::091::091::))

[ERSANN]

Девочки, всем привет, новеньким и "стареньким"! ;)
Топчусь с весом пока на одном месте, 67,3 кг. Зато у меня радость КД пришли. Теперь могу думать и о правильном питании.
Отчет за вчера.
О-борщ без мяса, а далее Остапа понесно... закончилось все чаем с печенюшками...)))
У-творог с йогуртом, мандарин
и после 18 ничего не ела, а !!!! стоп:016: мандаринчик был..:008:

Сегодня
о-плов с половиной помидора, пол-яблока, чай с черносливом
у-творог, йогурт, мандарины

А мы питихоньку вещички к перезду собираем..

[Natasha21]

девочки, я так ревела сегодня, когда еле влезла в свои джинсы, которые до праздников чуть болтались :(:(:(Спасибо Наташ:flower: Смотрю, ты теперь заведуешь:) Как у тебя успехи?
отчет сегодня?


До НГ у всех было все неплохо;), по крайней мере лучше чем после него:))
Думаю эти пара кг, наетые, быстро должны свалить!
да потихоньку...жру :010:

да, сегодня

[Филя]

Отчет:
о.греча с мясом, салатик из помидора с сол.огурчиком, чай
у.греча с помидоркой, апельсин

Ещё собираюсь обруч покрутить....

[karinfa]

да,бывает же такое...
хорошо ещё но-шпа такие спазмы снимает.
спасибо дорогая,купила какие-то сегодня таблетоны на всякий такой случай:001:.скази при этих делах нормально помогают.
Девочки приветик:support:
Я в плюсе после праздников +700 :001:, но на работе так и не съела ничего. Аж противно было на еду смотреть, а желудок ныл. Я с ночи сегодня спать пораньше лягу
ой Анют мне б такой привес после праздников:)
Спазмолитик какой-ньть. Типа но-шпы. Или укольчик спазгана в попу. (Правда после него попа болит долго, зато от живота отвлекает:)) )
:046:нормально так:046:

[Девочка Весна]

Совсем забегалась и поужинала только сейчас. Придется в 00.00 спать ложиться((

[Katari]

а какую выпить?
Иришь, я выпила нурофена-мне пофиг он был(((,а больше ниче под рукой не было,сегодня пока нормуль вроде...боюсь уже:001::):)
просто у меня такое первый раз я как-то растерялась и просто тупо терпела...
знаю спазмолгон еще помогает;)
удачи:091:

[Katari]

девочки, я так ревела сегодня, когда еле влезла в свои джинсы, которые до праздников чуть болтались :(:(:(
да потихоньку...жру :010:

да, сегодня
Наташ, еще одни стимул не жрать;):015::ded: и не плакай:091:. В бой :091:

[bramssss]

Девочки, мучает меня один вопрос - вот если скинуть лишние 10-12 кг и целлюит тоже уйдет?

[Katari]

Девочки, мучает меня один вопрос - вот если скинуть лишние 10-12 кг и целлюит тоже уйдет?
может я и ошибаюсь но мне кажется что целлюлит это и есть жир под кожей, вот если похудеть, значит жир уйдет и целлюлита тогда конечно станет или меньше или вообще уйдет :016:

[karinfa]

знаю спазмолгон еще помогает;)
удачи:091:
спасибо:flower:
может я и ошибаюсь но мне кажется что целлюлит это и есть жир под кожей, вот если похудеть, значит жир уйдет и целлюлита тогда конечно станет или меньше или вообще уйдет :016:
а мне вот так не кажется,у меня цюлика не было(или ооочень мало всегда было)а как похудела,то больше стало:(

[karinfa]

отчет
о салат(огурец,помидор,перец,сол.огурец,картофель,яй цо,зелень)с маслом
у форель запеченная,кофе

[Cka3o4nuЦа]

Позорный отчет
10.00 омлет
13.00 салат из помидора и огурца с луком
15.00 2 банана
17.00 2 куска вкуснейшего бананового пирога с маком, первый раз готовила, решила попробовать:015:

Главное хвастануть с утра, а потом такое
:001:

[Девочка Весна]

Позорный отчет
10.00 омлет
13.00 салат из помидора и огурца с луком
15.00 2 банана
17.00 2 куска вкуснейшего бананового пирога с маком, первый раз готовила, решила попробовать:015:

Главное хвастануть с утра, а потом такое
:001:

:015::015::015:
Можно рецептик:))

[Логин-Ник]

может я и ошибаюсь но мне кажется что целлюлит это и есть жир под кожей, вот если похудеть, значит жир уйдет и целлюлита тогда конечно станет или меньше или вообще уйдет :016:

нет, не факт. целлюлитом нужно отдельно заниматься, так же как и кожей во вемя похудения. иначе выглядеть она будет не лучшим образом. но зависит от типа кожи.

[Логин-Ник]

ох, а я отпраздновала свой отвесик:)) ужин- соленая селедочка да с бутербродиком:)))мммм.... пойду еще шампусиком завершу:)))
на работу блин вышла, одни нервы:((

[Логин-Ник]

знаю спазмолгон еще помогает;)
удачи:091:

нурофен вообще, как я считала, самое сильное... спазмолгон послабее:(

[mon]

может я и ошибаюсь но мне кажется что целлюлит это и есть жир под кожей, вот если похудеть, значит жир уйдет и целлюлита тогда конечно станет или меньше или вообще уйдет :016:
это не жир под кожей, это деформированные жировые клетки, кол-во, которых за жизнь как известно не изменяется, а вот форма... поэтому просто от похудения он не пропадет и даже может стать более заметным, для борьбы нужны - скрабы, массажи, упражнения, крема для вывода жидкости и т.п., вернее все в комплексе.

[Natasha21]

не отчитались

mama Helena
Рожденная Светом
mel
Manush
Karinfa
krevettka
sky.pi
Hелка
Hюта1307
Iralux
Stephany

тогда завтра утром табличку повешу, может еще кто-нить отправит отчет

[Natasha21]

Наташ, еще одни стимул не жрать;):015::ded: и не плакай:091:. В бой :091:спасибо за поддержку:flower:

Девочки, мучает меня один вопрос - вот если скинуть лишние 10-12 кг и целлюит тоже уйдет?
вряд ли:(
нурофен вообще, как я считала, самое сильное... спазмолгон послабее:(
я купила сейчас Миг (тоже самое, что Hурофен - раньше пила в дозировке 400 мг), всегда помогает при разных болях, пила от зубной боли, при КД, от головы и прочее

[sky.pi]

Всем приветик! :flower: Всех с отвесиками!Новеньким Велкам!Старичкам Респект и Уважуха!:017:
На дворе просто сказка...всё белым-бело.Все березки снегом укутаны.Неужели зима?!:009:
Натусик прошу прощения за задержку-отчетик отправила.
У меня всего -0,2 за неделю,конечно...косячу по вечерам(ночам):008: Вчера нашла заначку конфеток шоколадных:001: 2штуки слопала:005:
Сегодня вроде не косячила;)
о-салат-огурчик+перчик,сосиски
у-кефир+мандаринки
Смотрела сегодня фотки похудевших красавиц,чтоб опять настроится на нужный лад...но что то уже мозг наверное не верит что мне это под силу.Чтоб такое ещё придумать?:016:

[Katari]

На счет циллюлита поняла :flower:
девочки вы наверное это уже обсуждали :016:но я все равно спрошу :008:(топ перечитывать просто нет времени:008:): чем мажитесь после кофейного скраба???
У меня есть спец гель, после него кожа минут 5-10 реально горит, но им каждый день пользоваться не хочу, и вот задумалась чем бы подпитать- увлажнить кожу???:091:

[Rimmel]

Завтрак - каша пшеничка, чай
Обед - творог, киви, яблоко
Ужин - чернослив, свекла
После шести - зеленый чай

Девочки, никому случайно толокно не попадалось в продаже ?
Хочется кашку толокняную - так никак не могу ее найти.

[Katari]

Всем приветик! :flower: Всех с отвесиками!Новеньким Велкам!Старичкам Респект и Уважуха!:017:
На дворе просто сказка...всё белым-бело.Все березки снегом укутаны.Неужели зима?!:009:
Натусик прошу прощения за задержку-отчетик отправила.
У меня всего -0,2 за неделю,конечно...косячу по вечерам(ночам):008: Вчера нашла заначку конфеток шоколадных:001: 2штуки слопала:005:
Сегодня вроде не косячила;)
о-салат-огурчик+перчик,сосиски
у-кефир+мандаринки
Смотрела сегодня фотки похудевших красавиц,чтоб опять настроится на нужный лад...но что то уже мозг наверное не верит что мне это под силу.Чтоб такое ещё придумать?:016:
у тебя общий результат УЖЕ хороший, должна быть видна раздница:ded: Посмотри фотки с начальным весом и пофоткайся сейчас, и смотри на них:016:, когда увидишь что у тебя УЖЕ есть достижения и не маленькие :ded:настроишься на продолжение, и без нарушений:015:
Девы ВЕСНА впереди:ded:

[Оленушка]

Девочки, оказывается нас таких жрущих тут много.....
Сегодня я покидаю жрущую на ночь компанию.....
Пузо уже на нос поперло:001::001::001:

[Natasha21]

Доброе утро!:flower:

http://s018.radikal.ru/i512/1201/51/30de35cbdd20.jpg (http://www.radikal.ru)

[вичечка]

:0015:Наташа,спасибо!!!!!

[Девочка Весна]

Доброе утро))) Спасибо за табличку, Наташенька:flower::flower::flower:

Я вот теперь не знаю, что мне делать с целью.. Вроде уже вешу 54.. А проблемные места еще есть(не очень много, но тем не менее). 53 ставить? Вроде уже неприлично.. Или это из-за того, что я на механике взвешиваюсь?


спасибо за поддержку:flower:


вряд ли:(

я купила сейчас Миг (тоже самое, что Hурофен - раньше пила в дозировке 400 мг), всегда помогает при разных болях, пила от зубной боли, при КД, от головы и прочее

Чего-то не нравится мне побочка в МИГе:065:

[sky.pi]

у тебя общий результат УЖЕ хороший, должна быть видна раздница:ded: Посмотри фотки с начальным весом и пофоткайся сейчас, и смотри на них:016:, когда увидишь что у тебя УЖЕ есть достижения и не маленькие :ded:настроишься на продолжение, и без нарушений:015:
Девы ВЕСНА впереди:ded:

Спасибо!:flower: Наверное так и надо сделать...Гордилась что джинсы болтаться стали,а тут постирала их,и вот настрой весь пропал:))
Старый Новый Год в пятницу 13,вот везуха!:008: А я ещё и к зубному записалась:004:
За праздники доломала зуб,теперь будет доктор на меня ругаться:015:
Натусик спасибо за табличку!!!http://s15.rimg.info/fe89066d8ef2b082744c2b762cb1892e.gif

[Филифьёнка]

Девы,всем привет!:support::support::support: с отвесиками!:flower::flower::flower:

у меня сегодня -1,1кг и 67,5кг :017: водичка выходит ....за 2 дня уже -2,1кг:010:

Девочки, оказывается нас таких жрущих тут много.....
Сегодня я покидаю жрущую на ночь компанию.....
Пузо уже на нос поперло:001::001::001:
:001::046:

Доброе утро!:flower:
Наташа,спасибо за табличку!http://bestsmileys.ru/flom05375.gif (http://bestsmileys.ru/miscflo11.htm)
я опять последняя:015::wife::087::110:

[Логин-Ник]

Доброе утро))) Спасибо за табличку, Наташенька:flower::flower::flower:

Я вот теперь не знаю, что мне делать с целью.. Вроде уже вешу 54.. А проблемные места еще есть(не очень много, но тем не менее). 53 ставить? Вроде уже неприлично.. Или это из-за того, что я на механике взвешиваюсь?
:065:
мне кажется лучше заняться проблемными местами;) сильно худеть не стоит:flower:

[Логин-Ник]

На счет циллюлита поняла :flower:
девочки вы наверное это уже обсуждали :016:но я все равно спрошу :008:(топ перечитывать просто нет времени:008:): чем мажитесь после кофейного скраба???
У меня есть спец гель, после него кожа минут 5-10 реально горит, но им каждый день пользоваться не хочу, и вот задумалась чем бы подпитать- увлажнить кожу???:091:

каждый день термогелями не желательно пользоваться. нужно хотя бы через день и только локально. Вы хотите увлажнить кожу- масло виноградной косточки оч.хорошо. если хотите доп.эффикт можно добавить соответствующие масла эфирные. или просто покупаете крем:008:

[ч а й к а]

Девочки, привет!!!:support::support::support:
Даже не было времени с вами поболтать.:005: как-то рабочие будни после праздников слишком много сил забирают.
:010:
Наташа, спасибо за табличку!:flower::flower::flower:

Я наконец-то вернулась к весу до праздников,:080: хотя в субботу после ДР подруги весила 56,6кг :010::001: И за 4 дня БФ + строго на системе скинула 1800г:support::fifa:
Муж кстати уже намекает, что я могу больше и не худеть, а то "и щипнуть не за что".:008: А на работе меня приперла к стенке коллега , мол колись, как похудела:0010:. Пришлось расколоться:))

[ИриNка]

Девулечки, всем привет!
Новеньким, добро пожаловать!:flower:
У кого отвесики, молодцы! Так держать. Лидерам таблички, отдельные поздравления! Шикарные отвесы за неделю.
Наташа, спаибо за табличку!
Я сегодня -200, эх, надо бы взять себя в руки и перестать объедаться по утрам:065:, там гляди и похудела бы давно.

Ещё хочу радостью поделиться:008:, моя сестра ждёт малыша (у них с мужем почти год не получалось зачать), мы все на седьмом небе от счастья:).

[chitalka]

всем привет!
а я почему то табличку не вижу((((
у меня сегодня -100
о.греча курица
у.биоряженка с фруктами

[SoniKa]

девы я в расстройствах((( увидела свою свежую фотку.... :010::010:
У меня по фигуре видно, что чуть чуть похудела, и живот вроде меньше стал..
А вот что с лицом делать не знаю, как смешарик.У меня оно всегда круглым было, но сейчас ужас просто.
Я же не буду кофейным скрабом лицо мазать, и в пленку с медом заворачивать...
Что делать, что бы лицо похудело????:041::041::041::041:

По весу оптимистично -1,1, как - не знаю.

[chitalka]

девы я в расстройствах((( увидела свою свежую фотку.... :010::010:
У меня по фигуре видно, что чуть чуть похудела, и живот вроде меньше стал..
А вот что с лицом делать не знаю, как смешарик.У меня оно всегда круглым было, но сейчас ужас просто.
Я же не буду кофейным скрабом лицо мазать, и в пленку с медом заворачивать...
Что делать, что бы лицо похудело????:041::041::041::041:

По весу оптимистично -1,1, как - не знаю.

может попробовать крема для похудания для лица, щас сразу не вспомню фирму , но частенько встречались

[ИриNка]

девы я в расстройствах((( увидела свою свежую фотку.... :010::010:
У меня по фигуре видно, что чуть чуть похудела, и живот вроде меньше стал..
А вот что с лицом делать не знаю, как смешарик.У меня оно всегда круглым было, но сейчас ужас просто.
Я же не буду кофейным скрабом лицо мазать, и в пленку с медом заворачивать...
Что делать, что бы лицо похудело????:041::041::041::041:

По весу оптимистично -1,1, как - не знаю.

Когда ты заметишь по фигуре, что похудела не чуть-чуть, а сильно, тогда и увидишь, что лицо тоже худеет.
Я достаточно давно и долго худею (до системы худела другими способами), только когда очень заметно похудела мне сказали, что и личико похудело. И ещё надо учитывать, что у кого-то сначала худеет живот, попа и т.д. (может твоё личико стоит последним в списке:) ).
В общем, не расстраивайся, жди!

[Cka3o4nuЦа]

Толокно в Ашане есть, кто-то спрашивал. Я с телефона. Вечером отпишусь) всем привет))

[Natasha21]

на здоровье, девочки:flower:

Ещё хочу радостью поделиться:008:, моя сестра ждёт малыша (у них с мужем почти год не получалось зачать), мы все на седьмом небе от счастья:).
поздравляю!!!!:080:

[Конфетка с Перцем]

Девчата,лидеры таблички, какие ж вы умнички:flower:
А вот я как прибавила 900гр за праздники, так они у меня и не уходят :(

Отчет
О- винегрет
У- творог+мандарины

[vasyatkina]

Девочки, привет!

я впервые в желтом секторе :010::005:...позорище......ох уж эти праздники.....:015:
сегодня вроде всё вошло в русло, чутка ушло...бум надеяться за неделю справимся. :017:
Добавила БФ.

Отчет:
з.кофе с бутерами с икрой
з.2 кофе с шоколадом
о. запеченное мясо, салат, кофе, чернослив
у. фрукты и творог.

[Katari]

Наташи, спасибо за табличку.:flower:
Девочки поздравляю с отвесиками :flower::080:
По ней выходит что мне больше всех надо скидывать:001::010:, одно меня успокаивает ,что я только начала....:091:
гимнастику еще не подключила:008:, только скраб и питание....решила постепенно втягиваться:016::008:...

[Eva S]

девочки, я так ревела сегодня, когда еле влезла в свои джинсы, которые до праздников чуть болтались :(:(:(


да потихоньку...жру :010:

да, сегодня
Это просто джинсы подсели, уменя такое тоже бывает, не плачь;)

Я забыла отчет вчера отправить:(
Готовила я вчера вечером, обед на сегодня, картоху запекала, и решила чуть-чуть попробовать, и очнулась, когда пол сковородки осталось:008: расстроилась и забыла про отчет. Сегодня на ужин творог и яблоко!