***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[sky.pi]

отчет за сегодня
о. суши + апельсин
у. сыр и криспы

мммм....опять суши.....мммм.....:love:

[Филифьёнка]

Девочки, здравствуйте!
Хочу присоединиться к вам)))
Меню за вчера:
о - греча с тушеной говядиной, помидорка
у- обезжиреный творог с черносливом, ряженка
Сегодня
о- рис(смесь дикого и бурого) с морковкой, огурец, куриная котлетка
у- ряженка, криспы, сыр

У меня вопрос - вроде во вчерашнем питании никакого криминала нет, все по системе, но у меня за сутки привес + 700 г, до КД еще далеко (только закончились). Это просто застой жидкости?
добро пожаловать!:flower:
у меня от ряженки на ужин всегда привес,поэтому я пью питьевую Активию или кефир

Девушки! Я вернулась из отпуска, и на весы пока вставать не хочу))
Как же здорво отдыхать!
Так что я снова в наших стройных рядах стройных девушек))
с возвращением!:support: давай фотки с моря:fifa:
А почему это меня больше нет в табличке???
так ты ж больше недели отдыхала,вот тебя и нет или ты с моря писала отчёт за неделю:073::)
Девочки я в 15.00 съела творожную запеканку, небол.кусочек:008:
Это очень грубое нарушение?????

отчет:
о.печенка с помидоркой
у.из за нарушения, решила пропустить...

конечно нарушение,ну вот неужели так надо было тебе съесть эту запеканку:015: да ещё и без ужина:015:

[Филифьёнка]

увидела сейчас ВК,прямо про меня,блин:093:

Сидишь дома...помоешь посуду, уберешься в доме, сваришь обед и ужин, сделаешь уроки с ребёнком...включаешь комп...и вот именно тогда, по закону подлости, приходит муж:
-Опять ты за компьютером!

[sky.pi]

увидела сейчас ВК,прямо про меня,блин:093:

Сидишь дома...помоешь посуду, уберешься в доме, сваришь обед и ужин, сделаешь уроки с ребёнком...включаешь комп...и вот именно тогда, по закону подлости, приходит муж:
-Опять ты за компьютером!

И про меня!:046::)) Даже самой стыдно становиться:008:

[ERSANN]

увидела сейчас ВК,прямо про меня,блин:093:

Сидишь дома...помоешь посуду, уберешься в доме, сваришь обед и ужин, сделаешь уроки с ребёнком...включаешь комп...и вот именно тогда, по закону подлости, приходит муж:
-Опять ты за компьютером!

:046::046:
так и про меня можно сказать, совсем в инете потерялась...

[HeartleSS]

увидела сейчас ВК,прямо про меня,блин:093:

Сидишь дома...помоешь посуду, уберешься в доме, сваришь обед и ужин, сделаешь уроки с ребёнком...включаешь комп...и вот именно тогда, по закону подлости, приходит муж:
-Опять ты за компьютером!

:)):)):)) и про меня - вот только что пришел и отчитал :015:

[Oriona]

Отчет)))

О - теплый салат со свининой,стручковой,сыром
У - кефир,ряженка,мандаринка

[Логин-Ник]

всем привет! ох, совсем ничего не успеваю- еще и приболела:( на работе завал. девочки, конкурсантки, завтра жду отчетики Ваши, постараюсь сразу сделать табличку. а еще я нажралась сейчас всякойфигни- болею и шалю...:((( пните меня! а что со встречей? не успеваю столько страниц читать, если устоялась дата, время место, напишите пож=ста в личку мне. спасибо!

[Оленушка]

Я себя не оправдываю, конечно мне это самой надо, иначе бы я не стала придерживаться системы в питании и не начала заниматься БФ.
А можно ли заниматься вечером?????? В одном из уроков я слышала такую фразу, что нельзя замиматься на ночь глядя. От занятий повышается тонус, активизируется нервная система и после этого хуже засыпается..

у меня это пока единственная возможность. Лучше так, чем никак:))
Ну и бф, это не тай-бо;)

[Natasha21]

Девочки, здравствуйте!
Хочу присоединиться к вам))) Сначала просто изучала топ, теперь решила писать в нем)))Зовут меня Аня, сейчас вешу (сегодня с утра) 66,0 кг, хочу как минимум 55. Рост 1,7 м. раньше особых проблем с весом не было, начала расползаться после того, как 1,5 года Аня, добро пожаловать:flower:

Девушки! Я вернулась из отпуска, и на весы пока вставать не хочу))
Как же здорво отдыхать!
Конечно, очень сложно соблюдать все правила в олл-инклбюзив, да и не надо это, но я честно придерживалась Системы. Лишнего не привезла вроде, но явно не похудела. Честно теперь сижу на Системе правильного питания второй день!
Так что я снова в наших стройных рядах стройных девушек))с возвращением!!!:support: ждем фотки с отпуска:020:

увидела сейчас ВК,прямо про меня,блин:093:

Сидишь дома...помоешь посуду, уберешься в доме, сваришь обед и ужин, сделаешь уроки с ребёнком...включаешь комп...и вот именно тогда, по закону подлости, приходит муж:
-Опять ты за компьютером!
ага, и про меня:065::065:
всем привет! ох, совсем ничего не успеваю- еще и приболела:( на работе завал. девочки, конкурсантки, завтра жду отчетики Ваши, постараюсь сразу сделать табличку. а еще я нажралась сейчас всякойфигни- болею и шалю...:((( пните меня! а что со встречей? не успеваю столько страниц читать, если устоялась дата, время место, напишите пож=ста в личку мне. спасибо!
выздоравливай давай
Ленусь, встреча была уже, девочки встречались

[Оленушка]

отчет
з. был вкусный
о. картошечка вареная , горошек, болгарский перец и редиска
у. ацидобифилин (в стаканчике) несладкий

[Natasha21]

девочки, а минералку можно без газа после 18? я второй вечер пью ее, просто сушняк какой-то ужасный(((

[krevettka]

Отчет
з- вкусно
о- брокколи с цветной капустой и сосиски
у- памело и ряженка

Только что вернулась из спортзала, отлично позанималась, и теперь готова спать, и чувствую что быстро усну и никакого повышенного тонуса

[Оленушка]

девочки, а минералку можно без газа после 18? я второй вечер пью ее, просто сушняк какой-то ужасный(((

я думаю, что минералка - это всегда хорошо.

А я пободифлексила.... довольная:080::080::080:

[HeartleSS]

А я полежала на иппликаторе Кузнецова - колюче :073: :))

[sky.pi]

Всем Доброго Утречка!http://s9.rimg.info/aeec89d73363339e63e31e67a7563e2e.gif
Сегодня - 0 ,чего то топчемся на месте +/- 200 за неделю...
итого 68,3 :005:
Малой проснулся от насморка и кашля.:( Вот и до нас дошла это эпидемия:001:
Пошла завтракать,может вкусняшки поднимут настроение.:019:

[Филя]

Всем Доброго Утречка!http://s9.rimg.info/aeec89d73363339e63e31e67a7563e2e.gif
Сегодня - 0 ,чего то топчемся на месте +/- 200 за неделю...
итого 68,3 :005:
Малой проснулся от насморка и кашля.:( Вот и до нас дошла это эпидемия:001:
Пошла завтракать,может вкусняшки поднимут настроение.:019:
У меня тоже сегодня 68.3, отвес 200гр.

Сейчас и правда какой то вирус. Я работаю в дет.саду, так у нас пол сада болеет:(

Выздоравливайте@@@@@@@@@@@@@@

[Natasha21]

Доброе утро!
у меня привес :005: перевзвешусь потом еще раз после сна
поспала всего 3 часа :001:

[sky.pi]

У меня тоже сегодня 68.3, отвес 200гр.

Сейчас и правда какой то вирус. Я работаю в дет.саду, так у нас пол сада болеет:(

Выздоравливайте@@@@@@@@@@@@@@
Спасибо:flower:
Тань,а мы с тобой рядыщком идем и даты начала близко;)ты с 7го,а я с 8го ноября:004:
Натусь доброе утро!:flower:Ох твоя аватарочка...:love:

[krevettka]

Всем доброго утра!
Всем Доброго Утречка!http://s9.rimg.info/aeec89d73363339e63e31e67a7563e2e.gif
Сегодня - 0 ,чего то топчемся на месте +/- 200 за неделю...
итого 68,3 :005:
Малой проснулся от насморка и кашля.:( Вот и до нас дошла это эпидемия:001:
Пошла завтракать,может вкусняшки поднимут настроение.:019:

Вот и меня какое то затишье на месте, хоть и сегодня минус 200, а все равно сейчас больше чем неделю назад 68,5:(
ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ:flower: когда детки болеют это тяжело

[sky.pi]

Всем доброго утра!


Вот и меня какое то затишье на месте, хоть и сегодня минус 200, а все равно сейчас больше чем неделю назад 68,5:(
ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ:flower: когда детки болеют это тяжело

Спасибо:flower:
Так это у всех такой вес заколдованный.:016: значит будем проходить этот рубеж! Впереди нас ждет стройное будующее!!!:075:

[Natasha21]

Спасибо:flower:
Тань,а мы с тобой рядыщком идем и даты начала близко;)ты с 7го,а я с 8го ноября:004:
Натусь доброе утро!:flower:Ох твоя аватарочка...:love:
Доброе:flower: спасибо:)
сынуле @@@@@@@@@

[Мар'я]

Доброе утро, девочки!
А у меня сегодня по нулям, и того 65,7 и -300 от прошлой среды.
Что б детишки не болели @@@@@@@@@@@@@
Наташ, а чего так мало спала?

[Natasha21]

Доброе утро, девочки!
А у меня сегодня по нулям, и того 65,7 и -300 от прошлой среды.
Что б детишки не болели @@@@@@@@@@@@@
Наташ, а чего так мало спала?
да дела делала, потом уже не уснуть было и встали в 6.50 в садик
сейчас спать пойду:091:

[Филифьёнка]

Доброе утро,красавицы!:support:с отвесиками!:flower:

сегодня по нулям и 67кг,за неделю тоже по нулям:005:

всем привет! ох, совсем ничего не успеваю- еще и приболела:( на работе завал. девочки, конкурсантки, завтра жду отчетики Ваши, постараюсь сразу сделать табличку. а еще я нажралась сейчас всякойфигни- болею и шалю...:((( пните меня! а что со встречей? не успеваю столько страниц читать, если устоялась дата, время место, напишите пож=ста в личку мне. спасибо!
Лена,мы встречались в ноябре,а по поводу предновогодней встречи ещё не решили.
Всем Доброго Утречка!http://s9.rimg.info/aeec89d73363339e63e31e67a7563e2e.gif
Сегодня - 0 ,чего то топчемся на месте +/- 200 за неделю...
итого 68,3 :005:
Малой проснулся от насморка и кашля.:( Вот и до нас дошла это эпидемия:001:
Пошла завтракать,может вкусняшки поднимут настроение.:019:

:(вот дела...поправляйтесь;)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Мар'я]

да дела делала, потом уже не уснуть было и встали в 6.50 в садик
сейчас спать пойду:091:
Сладких снов

[Iralux]

девочки, а минералку можно без газа после 18? я второй вечер пью ее, просто сушняк какой-то ужасный(((

да дела делала, потом уже не уснуть было и встали в 6.50 в садик
сейчас спать пойду:091:

Наташь, минералку можно,
а про спать я думаю что тоже сейчас пойду, а то Дианку отвела, и сижу медленно моргая.работа подождет я думаю.
9-30 а на улице темень:010:


Девочки не болейте и деток берегите @@@@@@@@@@@@@@

[Iralux]

Всем доброго утречка.

сегодня +100,без туалета

отчитаюсь чтоли)))
вчера
о-салат витаминный+куриное фрикасе
у - творог, активия ложковая,мандарины.

сегодня пока не знаю, чтобыдет на обед.но завтрак у меня вкуснючий уже был)))скоро второй будет:019:

[Конфетка с Перцем]

у меня по 0 :015: , был такой хороший минус и одним нарушением я всё испортила :033:

[Пташка - Наташка]

Всем приветик! :support:
Деткам и взрослым кулачков на поправку @@@@@@@@@@@@

моя старшая Лизка тоже приболела, лечу ее активно,
т.к. в садике в пятницу спектакль,
посвященный празднику мам и у нее главная роль.
а еще были у ортодонта, сказали Лизавете капу носить,
смещение нижней челюсти из-за аденоидов :091:. сама бы в жизни не догадалась, что у нее проблемы с зубами и прикусом((

У меня отвесик есть в 600 гр,
итого - 4 кг за 4 недели. вроде бы хороший темп)
правда, раньше, например, на бонском супчике,
уходило до 10-ти кг за мес :073:, но там не было волшебных завтраков) :019:
Всем хорошего дня!))

[Филифьёнка]

отчёт за вчера:
з-салат Оливье,булочка Сырная,кофе,долька шоколада,кусок тортика
о-макароны с сыром,огурчик
у-зернёный творог,яблоко,мандаринка,стакан Активии питьевой

[Нелка]

Всем доброе утро!
Сегодня у меня - 200 г, итого 65,8 кг

добро пожаловать!:flower:
у меня от ряженки на ужин всегда привес,поэтому я пью питьевую Активию или кефир


я больше на творог грешу, т.к. ряженку пью часто по вечерам, но отвесы были, творог пробовала в качестве ужина первый раз, теперь опасаюсь его :008: Ряженку очень люблю, это единственный кисломолочный продукт, который могу употреблять несладким, остальное невкусно мне:008: кефир не люблю

Вчера вечером пришла поздно, поэтому не занималась :005:, сегодня проспала, бф тоже пропустила, теперь после работы буду реабилитироваться :)) к обычному комплексу своему добавлю немного кардиобоксинга и что-то типа йоги в конце.

меню на сегодня:
о- ежики в томате с чайной ложкой сметаны (до 14 можно), овощной салат, мандаринка
у - свекольный салат с чесноком, заправленный активией, ряженка

[МАРФАааа]

Мариночка,а сколько сынуле?:)



в сентябре исполнилось 8 лет ...2 класс :0066: быстро детки растут

[МАРФАааа]

Всем доброе утро!!!!!!! :flower::flower:

у меня за неделю практически без изменений...грустно.... :(
сбился режим, но стараюсь хоть в еде особо не грешить.....:015:

Сегодня
завтрак - чай бутеры
обед - греча сосисочки
ужин - наверно сегодня будет кефирно-фруктовый

[tatosiya]

Всем доброе утро:flower:
Топчусь на месте:(... За неделю -100 гр...
Вроде не нарушала... Даже дважды (не специально) без ужина была...
девочки, я вообще не никогда не похудею?????????:041:

[загорелая]

всем доброго!

вес 64,9

пойду отчитаюсь

[sky.pi]

Всем спасибо!Постараемся побыстрее поправится.Такие планы на неделю были:0057:
Всем доброе утро:flower:
Топчусь на месте:(... За неделю -100 гр...
Вроде не нарушала... Даже дважды (не специально) без ужина была...
девочки, я вообще не никогда не похудею?????????:041:
Посмотрела по табличке,так у тебя ж тоже вес около 68.Он у всех заколдованный.Видимо рубеж такой у организма.Постоит на нем.А потом,если не нарушать:015:,дела лучше пойдут.:ded:
Смотри на Иришку(Iralux) ведь смог человек.Есть нам теперь на кого ровняться :036:

[tatosiya]

Всем спасибо!Постараемся побыстрее поправится.Такие планы на неделю были:0057:

Посмотрела по табличке,так у тебя ж тоже вес около 68.Он у всех заколдованный.Видимо рубеж такой у организма.Постоит на нем.А потом,если не нарушать:015:,дела лучше пойдут.:ded:
Смотри на Иришку(Iralux) ведь смог человек.Есть нам теперь на кого ровняться :036:

Спасибо:flower:
Буду надеяться:008:

[krevettka]

Спасибо:flower:
Так это у всех такой вес заколдованный.:016: значит будем проходить этот рубеж! Впереди нас ждет стройное будующее!!!:075:

Да уж, рубеж так рубеж, а так хорошо начала, так вес спускался, радости было:080::080::080::080: А вет на весах были эти волшебные 67 с копейками....
А сейчас прям какая то апатия набегает иногда, и почитать нормально вас времени нет, чтоб пободриться, вот сегодня на работу вырвалась, так хоть один день нормально пообщаюсь

[Тетя mотя]

Девочки всем привет!!!!!
а как правильно отчитываться, подскажите ?? чего именно надо писать ..

[В_И_К_У_Л_Я]

Девочки, всем привет!
отчитываюсь вес 81.7 ( т.е. всё без изменений)
целую неделю пыталась вас догнать (прочитать всё :065:), вчера только закончила.
Нарушение за неделю было 1 раз, в среду вечером, от радости наверное,
на утро +1600 на весах.....вот.
так что мне надо вообще без нарушений и завтрак думаю урезать надо, потому что иногда (не каждый день конечно) по утрам занимаюсь обжорством.
Иначе медленно будет вес уходить, а то и на месте стоять (((

[Тетя mотя]

а у меня вес 80, получается с 18 числа ушло 1,2кг Маловато ((

[В_И_К_У_Л_Я]

Девочки всем привет!!!!!
а как правильно отчитываться, подскажите ?? чего именно надо писать ..

Вот смотри :)


Каждую среду пишем отчеты по весу мне (Natasha21) в личку и тогда вы попадете в табличку:support::support::support:


пиши Наташе свой вес на сегодня, а если первый раз, то всё по табличке имя-рост и т.д

[Тетя mотя]

Вот смотри :)


пиши Наташе свой вес на сегодня, а если первый раз, то всё по табличке имя-рост и т.д

спасибо! уже написала ):flower:

[ERSANN]

Всем привет... Со вчерашнего дня -100, в итоге 69,1
Н хоть что-то....
отчитаюсь за сегодня попозже, тпак как сама еще не знаю что кушать буду......

[Stephany]

с возвращением!:support: давай фотки с моря:fifa:

так ты ж больше недели отдыхала,вот тебя и нет или ты с моря писала отчёт за неделю:073::)

Фоты - обязательно)) есть такая красотища!! горы.

[HeartleSS]

Девочки, доброе утро! :)

Сегодня у меня 66,3, итого за первую неделю -1,2 - начала в прошлую среду с 67,5 :))
Учитывая мои КД и пару нарушений вроде и неплохо :008:

Отчет за сегодня:
з - был :028:
о - макароны с сыром
у - био-ряженка, мандаринки, творог

[HeartleSS]

Блин, злая с утра - муж забыл закрыть шкаф, в итоге вторые Никитины сапоги пострадали от нашего грызуна Соньки :( Наказала.. жалко ее так.. но и сапоги жалко :( эхххх.. все равно любим ее, казу такую.. :))

[Тетя mотя]

Блин, злая с утра - муж забыл закрыть шкаф, в итоге вторые Никитины сапоги пострадали от нашего грызуна Соньки :( Наказала.. жалко ее так.. но и сапоги жалко :( эхххх.. все равно любим ее, казу такую.. :))

а Сонька-это кто? и как наказала?

[Stephany]

увидела сейчас ВК,прямо про меня,блин:093:

Сидишь дома...помоешь посуду, уберешься в доме, сваришь обед и ужин, сделаешь уроки с ребёнком...включаешь комп...и вот именно тогда, по закону подлости, приходит муж:
-Опять ты за компьютером!
Я тоже за компом на форумах провожу большле времени из офиса, чем из дома..

[HeartleSS]

а Сонька-это кто? и как наказала?
Сонька- это джек рассел терьер, как-то на днях фотку показывала :))

http://s48.radikal.ru/i122/1111/ce/231a4e029b3ct.jpg (http://radikal.ru/F/s48.radikal.ru/i122/1111/ce/231a4e029b3c.jpg.html)

За шкирку потрясла и журналом по морде стукнула.. :( выдала ей кость взамен сапог, она довольна, мусолит :019:

[Stephany]

с возвращением!!!:support: ждем фотки с отпуска:020:




У меня были порывы, когда муж случайно включил интернет на оставшиеся 3 дня, заглянуть, но я честно продержалась)))

[ERSANN]

Блин, злая с утра - муж забыл закрыть шкаф, в итоге вторые Никитины сапоги пострадали от нашего грызуна Соньки :( Наказала.. жалко ее так.. но и сапоги жалко :( эхххх.. все равно любим ее, казу такую.. :))

У нас тоже такое было. Я только купила красивущие ботильоны себе на высоком каблуке и забыла на на ночь убрать в кладовку... так наша лапа пожевала задники, носы и каблучки немного :wife: ПОругали, побили, да и в ремонт отнесла...
ТАк и ношу их уже не первый год ;)))

[Тетя mотя]

Сонька- это джек рассел терьер, как-то на днях фотку показывала :))


За шкирку потрясла и журналом по морде стукнула.. :( выдала ей кость взамен сапог, она довольна, мусолит :019:

какая лапочка !!!!!!!!! а сколько ей???
я вот тут тоже мужа терроризирую по поводу щенка :008: и хочется и колется мне...
хорошо наказала,дав косточку ))))

[dashkin81]

Привет девочки!
Я чето выпала из топа. у нас ремонт, вчера ставили окна :065: Поэтому я забыла и пообедать и поужинать, а в 9 вечера заказали пиццу (меняли в кухне, и готовить было невозможно)
Так что я нарушитель, и даже не взвешивалась сегодня :))

[karinfa]

всем привет:flower:
я вчера нарушила вечером(как с цепи сорвалась,сама не поняла что на меня нашло)ловлю тапки...но сегодня по 0-удивително даже, вино завтра меня кара постигнет:))
увидела сейчас ВК,прямо про меня,блин:093:

Сидишь дома...помоешь посуду, уберешься в доме, сваришь обед и ужин, сделаешь уроки с ребёнком...включаешь комп...и вот именно тогда, по закону подлости, приходит муж:
-Опять ты за компьютером!

Ириш я валяюсь просто.........у нас так каждый день))))

[Natasha21]

Сладких снов
спасибо:)) поспать толком не дали звонки
Наташь, минералку можно,
а про спать я думаю что тоже сейчас пойду, а то Дианку отвела, и сижу медленно моргая.работа подождет я думаю.
9-30 а на улице темень:010:


Девочки не болейте и деток берегите @@@@@@@@@@@@@@Ириш, а я вот думаю, что у меня от минералки привесище :(

Всем приветик! :support:
Деткам и взрослым кулачков на поправку @@@@@@@@@@@@

моя старшая Лизка тоже приболела, лечу ее активно,
т.к. в садике в пятницу спектакль,
посвященный празднику мам и у нее главная роль.
а еще были у ортодонта, сказали Лизавете капу носить,
смещение нижней челюсти из-за аденоидов :091:. сама бы в жизни не догадалась, что у нее проблемы с зубами и прикусом((

У меня отвесик есть в 600 гр,
итого - 4 кг за 4 недели. вроде бы хороший темп)
правда, раньше, например, на бонском супчике,
уходило до 10-ти кг за мес :073:, но там не было волшебных завтраков) :019:
Всем хорошего дня!))Лизе @@@@@@@@@
молодец! хороший рез-т!!

Привет девочки!
Я чето выпала из топа. у нас ремонт, вчера ставили окна :065: Поэтому я забыла и пообедать и поужинать, а в 9 вечера заказали пиццу (меняли в кухне, и готовить было невозможно)
Так что я нарушитель, и даже не взвешивалась сегодня :))
оо, Даш, держись, только закончили ремонт:001: остались только двери:065:

[Stephany]

У нас тоже такое было. Я только купила красивущие ботильоны себе на высоком каблуке и забыла на на ночь убрать в кладовку... так наша лапа пожевала задники, носы и каблучки немного :wife: ПОругали, побили, да и в ремонт отнесла...
ТАк и ношу их уже не первый год ;)))
+1 :)
Наша стервь тоже попортила прилично) Даже мои ролики погрызла)))

[Лара 77]

Всем доброе утро:flower:
Топчусь на месте:(... За неделю -100 гр...
Вроде не нарушала... Даже дважды (не специально) без ужина была...
девочки, я вообще не никогда не похудею?????????:041:

Вот и у меня тоже за неделю вес уменьшился только на 100 гр. Так обидно! Я так стараюсь!!! И совсем не нарушаю!!!
Объемы, конечно, уменьшились заметно, но неужели этот жир настолько лёгкий, что теряя так мало по весу, так заметно теряешь в объемах?!

[Нелка]

Почитала, порадовалась, что у меня кошь, которой моя обувь и даром не нужна :008:

[karinfa]

Почитала, порадовалась, что у меня кошь, которой моя обувь и даром не нужна :008:

+ 1000:))
хотя мой гаденыш иногда в шкаф лазает, вещи оттуда может вытащить-типа игрпает он:065:

[Филифьёнка]

Девочки, всем привет!
отчитываюсь вес 81.7 ( т.е. всё без изменений)
целую неделю пыталась вас догнать (прочитать всё :065:), вчера только закончила.
Нарушение за неделю было 1 раз, в среду вечером, от радости наверное,
на утро +1600 на весах.....вот.
так что мне надо вообще без нарушений и завтрак думаю урезать надо, потому что иногда (не каждый день конечно) по утрам занимаюсь обжорством.
Иначе медленно будет вес уходить, а то и на месте стоять (((
на самом новичкам вообще лучше не нарушать,обязательно должен быть стимул похудеть:ded:
а у меня вес 80, получается с 18 числа ушло 1,2кг Маловато ((
нормально,лучше так ,чем никак;)
Девочки, доброе утро! :)

Сегодня у меня 66,3, итого за первую неделю -1,2 - начала в прошлую среду с 67,5 :))
Учитывая мои КД и пару нарушений вроде и неплохо :008:

Отчет за сегодня:
з - был :028:
о - макароны с сыром
у - био-ряженка, мандаринки, творог
ой,надеюсь и у меня КД пройдут и я увижу 66:support::091:

Блин, злая с утра - муж забыл закрыть шкаф, в итоге вторые Никитины сапоги пострадали от нашего грызуна Соньки :( Наказала.. жалко ее так.. но и сапоги жалко :( эхххх.. все равно любим ее, казу такую.. :))
вот хулюганка какая:068:
Привет девочки!
Я чето выпала из топа. у нас ремонт, вчера ставили окна :065: Поэтому я забыла и пообедать и поужинать, а в 9 вечера заказали пиццу (меняли в кухне, и готовить было невозможно)
Так что я нарушитель, и даже не взвешивалась сегодня :))
привет! заканчивай нарушать:wife::wife::015::015:

[HeartleSS]

У нас тоже такое было. Я только купила красивущие ботильоны себе на высоком каблуке и забыла на на ночь убрать в кладовку... так наша лапа пожевала задники, носы и каблучки немного :wife: ПОругали, побили, да и в ремонт отнесла...
ТАк и ношу их уже не первый год ;)))
На самом деле сапоги носибельны, она погрызла липучку, как и в прошлый раз.. но те были уже практически малы и старенькие, а эти новые.. ухххх :wife: :)) это муж виноват, он уже признал свою вину - нужно шкаф закрывать :ded:

какая лапочка !!!!!!!!! а сколько ей???
я вот тут тоже мужа терроризирую по поводу щенка :008: и хочется и колется мне...
хорошо наказала,дав косточку ))))
ей в воскресенье 3 месяца исполнилось :)
так наказала сначала, потом игнорировала примерно час - не смотрела, не разговаривала, не разрешала с места уходить. А для собаки компаньона нет ничего страшнее, чем игнор хозяина. Потом начали собираться на прогулку и я дала косточку, т к это обычная схема - и волки довольны, и овцы целы ;)

[HeartleSS]

ой,надеюсь и у меня КД пройдут и я увижу 66:support::091:


вот хулюганка какая:068:


Привет, Ириш! :)

Обязательно увидишь :support: :flower:

Да ужжжж, и не говори :)) Но все равно нанесенный ущерб гораздо меньше получаемых положительных эмоций от общения с ней :love:

[Филифьёнка]

Привет, Ириш! :)
Обязательно увидишь :support: :flower:
Да ужжжж, и не говори :)) Но все равно нанесенный ущерб гораздо меньше получаемых положительных эмоций от общения с ней :love:

конечно,она такая чудная:love:

девы,я тут решилась закупиться дутиками,себе и доче,поглядите,какая красота:fifa:
здесь (http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4773394)

[ERSANN]

Пора бы и отчитаться за сегодня..))
О- макарошки с сыром и салат из огурцов, помидоров и китайской капусты. На десерт фруктик.
У-скорее всего творог с яблоком и апельсином.

[sky.pi]

На самом деле сапоги носибельны, она погрызла липучку, как и в прошлый раз.. но те были уже практически малы и старенькие, а эти новые.. ухххх :wife: :))

Может у нее зубки,или десны чешутся?раз липучки трескает:004:
Димон у меня спит,храпит и плачет.Нос совсем не дышит:(Пока он спит я украсила окошечки снежинками:fifa: И чуть не нарушила:015:
отчетик:
з-:019:
о-хотела салат из помидорки и огурчика,но последнюю помидорку кто то схомячил:015:Пооэтому пообедала сосисками с одним огурчиком.Достала криспы,а потом чегойто меня сомнения одолели:009: Я в табличку.и правда криспы низя:068:
отложила на ужин.
у-криспы,молочка,сыр

[Филя]

Девочки, а на ужин можно салат из помидора и огурца заправить кефиром 2.5 % ???

[Тетя mотя]

а у меня такой вопрос : читала что некоторые заправляют салаты йогуртом..а каким ??? никогда не пробовала ? какой нужно покупать ..

[Stephany]

Вот и у меня тоже за неделю вес уменьшился только на 100 гр. Так обидно! Я так стараюсь!!! И совсем не нарушаю!!!
Объемы, конечно, уменьшились заметно, но неужели этот жир настолько лёгкий, что теряя так мало по весу, так заметно теряешь в объемах?!

Так если объемы уменьшаются, может, не волноваться за вес?

[Stephany]

Почитала, порадовалась, что у меня кошь, которой моя обувь и даром не нужна :008:
у меня кошь тоже есть)
моя хорошая, но я знаю, что некоторые особы писают в ботинки или в постель хозяевам)

[Stephany]

а у меня такой вопрос : читала что некоторые заправляют салаты йогуртом..а каким ??? никогда не пробовала ? какой нужно покупать ..
Заправляю Активией йогуртовой без добавок. В маленьких коробочках которая. Очень вкусно получается.

[Тетя mотя]

нормально,лучше так ,чем никак;)




:flower:


ей в воскресенье 3 месяца исполнилось :)
так наказала сначала, потом игнорировала примерно час - не смотрела, не разговаривала, не разрешала с места уходить. А для собаки компаньона нет ничего страшнее, чем игнор хозяина. Потом начали собираться на прогулку и я дала косточку, т к это обычная схема - и волки довольны, и овцы целы ;)
прелесть)
Заправляю Активией йогуртовой без добавок. В маленьких коробочках которая. Очень вкусно получается.

надо глянуть ,это как обычный йогурт коробочка ?

[lusien]

а у меня такой вопрос : читала что некоторые заправляют салаты йогуртом..а каким ??? никогда не пробовала ? какой нужно покупать ..

Я покупала "большую кружку" 2% жирности, без сахара. Стакан как сметена. В гиперах много можно найти разных производителей. На некоторых так и написано "для заправки".

[vasyatkina]

надо глянуть ,это как обычный йогурт коробочка ?
ТАКОЙ
http://s017.radikal.ru/i400/1111/8a/497517f084ab.jpg (http://www.radikal.ru)

[Natasha21]

Девочки, а на ужин можно салат из помидора и огурца заправить кефиром 2.5 % ???
можно

[Тетя mотя]

Я покупала "большую кружку" 2% жирности, без сахара. Стакан как сметена. В гиперах много можно найти разных производителей. На некоторых так и написано "для заправки".

ТАКОЙ
http://s017.radikal.ru/i400/1111/8a/497517f084ab.jpg (http://www.radikal.ru)

понятно, спасибо!!
им ведь на ужин салат можно заправлять?

[ч а й к а]

Всем привет!:flower::flower::flower:
Настроение неважное:005:
Вчера простудила глаз и упала, потянув мышцу. :010:
Отчет за два дня:
Вчера
о: овощи с рыбной котлеткой
у: творог с киви

Сегодня
О: борщ без картохи, капуста с тефтелькой
У: криспы с сыром, чай

КД задерживаются, я прям чувствую, что ноги оттекли.:005::005: Вес стоит на нуле!!!! :015::015:За неделю -100г.:041::041::041:

[vasyatkina]

понятно, спасибо!!
им ведь на ужин салат можно заправлять?

Да, если у тебя сочетание овощи плюс молочка. Можно всё это дело дополнить творожком и запить кефиром. ;)

[krevettka]

Заправляю Активией йогуртовой без добавок. В маленьких коробочках которая. Очень вкусно получается.

Я тоже им заправляю салаты, даже мужу понравилось, когда попробовал мой салатик и съел половину:love:

[Тетя mотя]

Да, если у тебя сочетание овощи плюс молочка. Можно всё это дело дополнить творожком и запить кефиром. ;)

понятно, спасибо Кать!

[Филя]

можно
УРА! Пойду варить гречку и делать салат:)

[Natasha21]

Всем привет!:flower::flower::flower:
Настроение неважное:005:
Вчера простудила глаз и упала, потянув мышцу. :010:
Отчет за два дня:
Вчера
о: овощи с рыбной котлеткой
у: творог с киви

Сегодня
О: борщ без картохи, капуста с тефтелькой
У: криспы с сыром, чай

КД задерживаются, я прям чувствую, что ноги оттекли.:005::005: Вес стоит на нуле!!!! :015::015:За неделю -100г.:041::041::041:давай, держись
я вчера тоже чуть не грохнулась, скользко

УРА! Пойду варить гречку и делать салат:)
не, гречу тогда нельзя, раз салат заправлен будет кисломолочкой
вроде так

[Филя]

не, гречу тогда нельзя, раз салат заправлен будет кисломолочкой
вроде так
Блин:( Ладно, сделаю себе салат и запью кефиром. Гречу отдам дочке:)

[HeartleSS]

Может у нее зубки,или десны чешутся?раз липучки трескает:004:
Димон у меня спит,храпит и плачет.Нос совсем не дышит:(Пока он спит я украсила окошечки снежинками:fifa: И чуть не нарушила:015:

Чешутся конечно.. оттого хоть и ругаюсь, но жалко ее так.. :(

Ой-ой, сынуле скорейшего выздоровления! :091: @@@@@@

Мы тоже уже украсили - купила наклейки декоретто, красиво получилось)) раньше все время вырезали и клеили на клей-карандаш или мыло, в этом чего-то лениво стало заморачиваться :)) Зато елку с сыном из конфет сделали))))

[Филя]

Мой отчет
з.был
о.2 котлетки мясные(не жареные)
у.помидор в кефире. стакан кефира. Хотела сделать салат, а огурец закончился((((

[Конфетка с Перцем]

Всем привет!:flower::flower::flower:

о: овощи с рыбной котлеткой


Обожаю рыбные котлетки :008: А ты их как делаешь? Просто я раньше их делала с добавлением булки в рыбный фарш, а на системе то этого нельзя. А так хочется:019:

[Конфетка с Перцем]

отчетик
о - греча с сосисками
У - творог с черносливом

[ч а й к а]

Обожаю рыбные котлетки :008: А ты их как делаешь? Просто я раньше их делала с добавлением булки в рыбный фарш, а на системе то этого нельзя. А так хочется:019:

Четсно говоря, делала не совсем я:008:, знаю, что без булки, а точного рецепта нет:008:

[Stephany]

:flower:

надо глянуть ,это как обычный йогурт коробочка ?
Да, коробочка просто)

[Stephany]

Я тоже им заправляю салаты, даже мужу понравилось, когда попробовал мой салатик и съел половину:love:
да уж, они такие)
приготовишь себе диетическое - а они тут как тут))

[krevettka]

Девочки есть хочу не могу, желудок сводит:043::043::043:..... Что делать то
И ведь поужинала творог с кефиром

[Iralux]

спасибо:)) поспать толком не дали звонки
Ириш, а я вот думаю, что у меня от минералки привесище :(


:

Ну ты наночь много то не пей, отекаешь вот и привесы.Я вот тоже вечером то минералку то просто воду, но после 21 часа не пью.

конечно,она такая чудная:love:

девы,я тут решилась закупиться дутиками,себе и доче,поглядите,какая красота:fifa:
вот тут (//http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4773394)

Иришь у меня ссылка не работает(((

[Iralux]

Девочки есть хочу не могу, желудок сводит:043::043::043:..... Что делать то
И ведь поужинала творог с кефиром

а сколько творога было и кефира?
попей чайку.

[Natasha21]

Ну ты наночь много то не пей, отекаешь вот и привесы.Я вот тоже вечером то минералку то просто воду, но после 21 часа не пью.



Иришь у меня ссылка не работает(((
я ложусь поздно, после 2 часов ночи, не пить не смогу((

[krevettka]

а сколько творога было и кефира?
попей чайку.

творогу то было грамм 250 и кефира полтора стакана
спасибо, сейчас пойду попью

[kasablanka]

У меня сегодня вот такое меню было
О: капуста и сосики
У: курочка вареная.

В этот раз мне легче сидеть на этой системе,правда ближе к вечеру хочется сладкого....но я пока держусь:001:. А в целом моя диета напоминает вот этот ролик:))http://www.youtube.com/watch?v=ublVx-FAREw&feature=player_embedded

[Iralux]

я ложусь поздно, после 2 часов ночи, не пить не смогу((

да понятно, , но натуль из-за позднего укладывания тоже могут быть проблемы с отвесами.старайся всеже после 23 хотябы не пить.

творогу то было грамм 250 и кефира полтора стакана
спасибо, сейчас пойду попью


ну нормально , да, по количеству, не наедаешься, значит надо попробюоватьдругие варианты более сытные.

[Iralux]

Ириха куда пропала????

[HeartleSS]

А в целом моя диета напоминает вот этот ролик:))http://www.youtube.com/watch?v=ublVx-FAREw&feature=player_embedded
:022::026::026::026::023: ржу в голос, муж с кухни волнуется :080: