***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Сашулечка]

Всем привет..усталааааа я..тяжело работать и детей воспитывать при этом....

[Anuta85]

почему же? кефир с криспами можно на ужин

Натусь, ну из раза в раз же обсуждаем :008:

криспы с сыром.

кефир уже не идет.

[Iralux]

Натусь, ну из раза в раз же обсуждаем :008:



кефир уже не идет.

ага,ага

[Natasha21]

Натусь, ну из раза в раз же обсуждаем :008:



кефир уже не идет.
я имела ввиду криспы с кефиром отдельно можно
а если криспы с сыром как отдельное блюдо
я это имела ввиду

[Катрусик27]

привет девочки!!:flower:
сегодня +300 видимо воды напилась много или курочка после 6 всё таки лишней была:(
отчет:
о гречка курочка
у:кефир яблоко
Доброе утро:flower:

выздоравливай!!и спасибо за табличку!!!:flower:
Всем привет!!! Давно не заходила к вам:flower: Поздравьте меня , первые -10 ушли за 3 месяца:)
ух ты!!здорово поздравляю:080::080::080::flower:
Всем привет:-)
Уффф, отмучалась. Дали мне мою высшую категорию, и даже не сильно убивали:-))))
:063::063::063: ура ура ура!!:flower:умничка!!!

[Kershentalka]

девушки, ругайте меня! Съела в 8.30 три черри, и час назад две соломинки перца! Видимо стресс заедаю((

[Катрусик27]

девушки, ругайте меня! Съела в 8.30 три черри, и час назад две соломинки перца! Видимо стресс заедаю((

ай яй яй:015::015::015::015:

[Stassy_K]

девушки, ругайте меня! Съела в 8.30 три черри, и час назад две соломинки перца! Видимо стресс заедаю((

а я вообще расстроилась, что вес три недели стоит, пью вино (муж не то купил, полусухое принес), и закусываю ЧИПСАМИ. Завтра мне будет очень стыдно, но это будет завтра:004:

[Оленушка]

прошел 5-ый день 90-дневного забега без нарушений. Девочки, а так реально проще:080:

[Natasha21]

выздоравливай!!и спасибо за табличку!!!:flower:

спасибо!:flower:

девушки, ругайте меня! Съела в 8.30 три черри, и час назад две соломинки перца! Видимо стресс заедаю((
и меня ругайте, только что съела кусочек рыбки:(

[Оленушка]

спасибо!:flower:


и меня ругайте, только что съела кусочек рыбки:(

ругаю.... но попе все равно;)

[Natasha21]

ругаю.... но попе все равно;)
чего-то тааааак захотелось, и именно рыбки
а сегодня на второй завтрак схомячила упаковку селедки селедки:001:и вчера тоже на завтрак ее ела, очень люблю

[Оптимус]

Девочки, поругайте меня за набор веса.
У меня неделю не было возможности питаться по системе...итог: вернулись мои сброшенные кг :(
Сажусь заново. С вами намного легче питаться правильно.

[Тикиту]

:080::080:доброе утро
у меня еще - 300:0028::0028::0028:
вот что значит не жрать:024:

[Genrihovna]

Утро всем:-)
Вчера нагло нарушала, но - был повод!
Вес стоит, и славно: я думала, будет привес.

[Satheda]

кд ушли, сегодня 101,6!

[AUC]

Я обажралась. Ааааа

[Iralux]

Доброе утречко всем.
у меня -300.

ночь не спала вообще, ребенок кашлял так что ни чем невозможно было его остановить.кашель всмысле.и сопли, короче в сад не пошли, пойдем в больницу.
скорее бы уже лето и прекращение всех этих болячек.

[AUC]

Доброе утречко всем.
у меня -300.

ночь не спала вообще, ребенок кашлял так что ни чем невозможно было его остановить.кашель всмысле.и сопли, короче в сад не пошли, пойдем в больницу.
скорее бы уже лето и прекращение всех этих болячек.

Здоровья вам:support:

[Iralux]

Здоровья вам:support:

спасибо:flower:

[Satheda]

Я обажралась. Ааааа

надеюсь, сегодня?:065::073:

[AUC]

надеюсь, сегодня?:065::073:

Да,с утра:)):)) а теперь клонит в сооооон

[Конфетка с Перцем]

Ну вот почему у меня хорошие отвесы в четв и пятн, а как среда наступает вес встает или в + :033:
Зато у меня сегодня -13 кг, я такая довоооольная :0096:

[Natasha21]

Всем привет!
Ириш, выздоравливайте @@@@@@@@@@@@@@@

[Natasha21]

Ну вот почему у меня хорошие отвесы в четв и пятн, а как среда наступает вес встает или в + :033:
Зато у меня сегодня -13 кг, я такая довоооольная :0096:
Поздравляю! молодец!:support:

[Сашулечка]

Ну вот почему у меня хорошие отвесы в четв и пятн, а как среда наступает вес встает или в + :033:
Зато у меня сегодня -13 кг, я такая довоооольная :0096:

Молодчина!!!!!! :flower:

[ХдеЯ]

Привет красавицы! Я с Вами, не нарушаю, не успеваю отчитываться:)) похоже моя мелкая решила начинать уже ходить, ношусь за ней по квартире, ползает встает, пытается идти, бухается, лезет во все шкафы:091: Началось настоящее похудение!:065:
Кстати я взвесилась, это пипец:008: в слух не могу произнести эту ужасающую цифру - увидите в таблице скоро. При том, что я уже недель сижу и определенно похудела на 2-3 кг
отчет на сегодня
о. рис, тушеная курица с овощами
у. Овощной смузи
Доброе утречко всем.
у меня -300.

ночь не спала вообще, ребенок кашлял так что ни чем невозможно было его остановить.кашель всмысле.и сопли, короче в сад не пошли, пойдем в больницу.
скорее бы уже лето и прекращение всех этих болячек.
ты молодец!
Здоровья доченьке:flower:
ПЫС: Надо встретиться, как поправитесь:flower:
Ну вот почему у меня хорошие отвесы в четв и пятн, а как среда наступает вес встает или в + :033:
Зато у меня сегодня -13 кг, я такая довоооольная :0096:
:flower::flower::flower::flower::flower: Умница, поздравляю!
Всем привет!
Ириш, выздоравливайте @@@@@@@@@@@@@@@
Наташенька привет, иду в личку сдаваться:008::flower:

[karinfa]

:080::080:доброе утро
у меня еще - 300:0028::0028::0028:
вот что значит не жрать:024:
Мариша,молодец:support:
кд ушли, сегодня 101,6!
умничка:flower:
Доброе утречко всем.
у меня -300.

ночь не спала вообще, ребенок кашлял так что ни чем невозможно было его остановить.кашель всмысле.и сопли, короче в сад не пошли, пойдем в больницу.
скорее бы уже лето и прекращение всех этих болячек.
Ириша,молодец!
Диашке выздоравливать скорее@@@
она кашляет не от соплей у тебя?у моей это всего лишь сопли оказывается,потому как днем ваше не дохает. вчера капала изофру в нос,и выходные прокапаю..дальше видно будет.

Ну вот почему у меня хорошие отвесы в четв и пятн, а как среда наступает вес встает или в + :033:
Зато у меня сегодня -13 кг, я такая довоооольная :0096:
:support: ты умничка просто! и не важно каогда отвесы,главное,что они есть;)
Привет красавицы! Я с Вами, не нарушаю, не успеваю отчитываться:)) похоже моя мелкая решила начинать уже ходить, ношусь за ней по квартире, ползает встает, пытается идти, бухается, лезет во все шкафы:091: Началось настоящее похудение!:065:
Кстати я взвесилась, это пипец:008: в слух не могу произнести эту ужасающую цифру - увидите в таблице скоро. При том, что я уже недель сижу и определенно похудела на 2-3 кг
отчет на сегодня
о. рис, тушеная курица с овощами
у. Овощной смузи

Маришка,привет:flower:
ты всеравно красотка(я тебе уже не раз это говорила:))) а вес,:))не ссы сбросишь)))какой бы он не был сейчас)

[karinfa]

Всем привет:flower:сегодня минус 700:080: в итоге вернулась к весу прошлой среды.вчера на ужин съела криспы все же с сыром,вместо фруктов..чет так есть охото было:))
потом пошла к свекрови и выпили с ней 2 бутылки вина:008::))и закусывали киви(я съела штуки 2), думала с утра привесит,а нет)))чему очень рада)надеюсь завтра не вернется!
а еше я вчера вымыла целое окно на кухне:))щас пойду мыть второй балкон!..правда там так холодно на улице...
в выходные буду четко следовать системе!!!!!!:036:

[Natasha21]

Мариш, привет!!!:support:

[Anuta85]

Всем привет :flower: Вчера в ночи страшно захотелось в Максрак.С утра с подружкой рванули, поели - не вкусно :) Больше не хочется.

Отчет:

о -кефир
у - овощи тушеные

[Тикиту]

Доброе утречко всем.
у меня -300.

ночь не спала вообще, ребенок кашлял так что ни чем невозможно было его остановить.кашель всмысле.и сопли, короче в сад не пошли, пойдем в больницу.
скорее бы уже лето и прекращение всех этих болячек.
да уж и у нас этот год просто аховый в плане болячек:001: Никита вяслях только так болел как в этом году:( Илья тоже уже два раза успел орз перенести:( теперь вот у него постоянно держится темпа 37,4 (ну+,-), врач надавала кучу анализов сдавать...
а вы поправляйтесь!!!@@@@@@@
Мариша,молодец:support:

cпасибо,Ленчик:flower: я стараюсь:091:

[Iralux]

Привет красавицы! Я с Вами, не нарушаю, не успеваю отчитываться:)) похоже моя мелкая решила начинать уже ходить, ношусь за ней по квартире, ползает встает, пытается идти, бухается, лезет во все шкафы:091: Началось настоящее похудение!:065:
Кстати я взвесилась, это пипец:008: в слух не могу произнести эту ужасающую цифру - увидите в таблице скоро. При том, что я уже недель сижу и определенно похудела на 2-3 кг
отчет на сегодня
о. рис, тушеная курица с овощами
у. Овощной смузи

ты молодец!
Здоровья доченьке:flower:
ПЫС: Надо встретиться, как поправитесь:flower:

:flower::flower::flower::flower::flower: Умница, поздравляю!

Наташенька привет, иду в личку сдаваться:008::flower:

да , давно пора уже.:073:

Мариша,молодец:support:

умничка:flower:

Ириша,молодец!
Диашке выздоравливать скорее@@@
она кашляет не от соплей у тебя?у моей это всего лишь сопли оказывается,потому как днем ваше не дохает. вчера капала изофру в нос,и выходные прокапаю..дальше видно будет.


:support: ты умничка просто! и не важно каогда отвесы,главное,что они есть;)

Маришка,привет:flower:
ты всеравно красотка(я тебе уже не раз это говорила:))) а вес,:))не ссы сбросишь)))какой бы он не был сейчас)

Ленок сейчас вернулись из больницы, назначили сироп, и от аллергии зиртек, попробуем, подозреают аллергический ренит, а кашель да, из за сопелей.но там щ на миндалинах опять налек появляется, надо его убирать.это гриюок как в прошлый раз был.

блин у них во вторник фото .надо выздоравливать.

[Satheda]

СЕГодня на обед у меня будут спагетти тонюсенькие их твердых сортов..
А на ужин цыпленок запеченный на банке!!! Или банку по системе тоже нельзя?:))))))))))))))

[AUC]

А я вот не могу мясо на ужин есть,я итак его практически не ем,а если съем,то потом могу выпить цистерну. Так пить хочется,просто сил нет.

[Оленушка]

Девочки, а у меня с февраля попа уменьшилась на 3 см http://s13.rimg.info/164bd6fb39c846422b5da4fae5fa8f31.gif (http://smayliki.ru/smilie-851673831.html)

[Оленушка]

А я вот не могу мясо на ужин есть,я итак его практически не ем,а если съем,то потом могу выпить цистерну. Так пить хочется,просто сил нет.

и это правильно:flower:

[Pusik84]

девочки привет,сегодня по нулям.

отчет
обед- кура вареная,куриный бульон
ужин -тоже самое:065:

[Stassy_K]

а у меня "спад", как называет его Мириманова, а по-русски - срыв. Ничего не получается, вес не уходит, я навсегда останусь толстой, бла-бла-бла.. пойду поем.

[Irina-Gl]

а у меня "спад", как называет его Мириманова, а по-русски - срыв. Ничего не получается, вес не уходит, я навсегда останусь толстой, бла-бла-бла.. пойду поем.

Пойди, пойди покушай, че зря тоску гонять? :flower:

[Irina-Gl]

Девочки, а у меня с февраля попа уменьшилась на 3 см http://s13.rimg.info/164bd6fb39c846422b5da4fae5fa8f31.gif (http://smayliki.ru/smilie-851673831.html)

Ты исчезаешь! Замечательный результат :flower::))

[Iralux]

а у меня "спад", как называет его Мириманова, а по-русски - срыв. Ничего не получается, вес не уходит, я навсегда останусь толстой, бла-бла-бла.. пойду поем.Так прекратить панику.посмотри на мою подпись и улыбнись.

чтобы небыло спадов надо питаться нормально, полноценный сытный обед и ужин, тогда и есть вечером не захочется, и уходить вес будет нормально.

ты не смотри на тех кто питается уже несколько лет по системе и ему хватает яблока на ужин.организм привык, и желудок не растянут.и ты к этому прийдешь.

надо не паниковать , а разбираться почему не уходит вес, что ты делаешь не так.изменить питание как то , пересмотреть продукты которые ты ешь.

[вичечка]

а у меня "спад", как называет его Мириманова, а по-русски - срыв. Ничего не получается, вес не уходит, я навсегда останусь толстой, бла-бла-бла.. пойду поем.

А чего она предлагает делать с этим, как пережить, а то и меня такая хрень накрыла, 3 месяца держалась, до цели осталось 4 кг и вдруг это спад:001:

[Natasha21]

СЕГодня на обед у меня будут спагетти тонюсенькие их твердых сортов..
А на ужин цыпленок запеченный на банке!!! Или банку по системе тоже нельзя?:))))))))))))))расскажи пожалуйста как готовить его на банке

Девочки, а у меня с февраля попа уменьшилась на 3 см здорово, поздравляю!

а у меня "спад", как называет его Мириманова, а по-русски - срыв. Ничего не получается, вес не уходит, я навсегда останусь толстой, бла-бла-бла.. пойду поем.
у меня тоже вес не уходит, вчера сорвалась, покушала рыбу поздно вечером
сейчас держусь, хотя обидно, что в этот раз вес почти не уходит:(

[Stassy_K]

Так прекратить панику.посмотри на мою подпись и улыбнись.

чтобы небыло спадов надо питаться нормально, полноценный сытный обед и ужин, тогда и есть вечером не захочется, и уходить вес будет нормально.

ты не смотри на тех кто питается уже несколько лет по системе и ему хватает яблока на ужин.организм привык, и желудок не растянут.и ты к этому прийдешь.

надо не паниковать , а разбираться почему не уходит вес, что ты делаешь не так.изменить питание как то , пересмотреть продукты которые ты ешь.

так спад-то эмоциональный как раз. Не нарушаю. Больше месяца на системе. За 2 недели ушло 2500 и с тех пор никакого прогресса. Ем нормально, в смысле не голодаю, есть по вечерам не хочу. Стоит та цифра, с которой я жила около полутора лет до беременности. Видимо, организм заклинило на этом весе, уже не помнит, как это быть легкой и симпатичной. Спасибо вам, девочки, что не оставляете один на один с этим настроением. Твой пример, Iralux, очень сильно вдохновляет! но как-то энтузиазм поугас. Надо спорт подключать, а я его с детства ненавижу, сама виновата.

[AUC]

и это правильно:flower:

да,помню мы этот вопрос обсуждали.мне от него не по себе когда ем,а потом подташнивает. потихоньку буду отказываться вообще

[AUC]

так спад-то эмоциональный как раз. Не нарушаю. Больше месяца на системе. За 2 недели ушло 2500 и с тех пор никакого прогресса. Ем нормально, в смысле не голодаю, есть по вечерам не хочу. Стоит та цифра, с которой я жила около полутора лет до беременности. Видимо, организм заклинило на этом весе, уже не помнит, как это быть легкой и симпатичной. Спасибо вам, девочки, что не оставляете один на один с этим настроением. Твой пример, Iralux, очень сильно вдохновляет! но как-то энтузиазм поугас. Надо спорт подключать, а я его с детства ненавижу, сама виновата.

я когда сидела недавно на -60,так вес стоял с августа по ноябрь. а потом я не выдержала и пошла ееесссттььь. не знаю в чем причина такой долгой фигни. очень расстраивалась. он то в минус,то в плюс.и все на месте.

[Pusik84]

а у меня "спад", как называет его Мириманова, а по-русски - срыв. Ничего не получается, вес не уходит, я навсегда останусь толстой, бла-бла-бла.. пойду поем.

я когда сидела недавно на -60,так вес стоял с августа по ноябрь. а потом я не выдержала и пошла ееесссттььь. не знаю в чем причина такой долгой фигни. очень расстраивалась. он то в минус,то в плюс.и все на месте.

ага-ага.....у менябыл такой спад тоже...пошла жрать и жрала с горя пока не наела 7кг:001:так что лучше руки не упускать:073:
у меня сегодня нарушение...перед ужином съела кусок жареной лепешки...зачем?не знаю....больше не буду!:091:

[AUC]

ага-ага.....у менябыл такой спад тоже...пошла жрать и жрала с горя пока не наела 7кг:001:так что лучше руки не упускать:073:
у меня сегодня нарушение...перед ужином съела кусок жареной лепешки...зачем?не знаю....больше не буду!:091:

тоже наела 7 кг:)):)):))

а тата
и стоила эта лепешка того?

[Stassy_K]

ага-ага.....у менябыл такой спад тоже...пошла жрать и жрала с горя пока не наела 7кг:001:так что лучше руки не упускать:073:


ой-ой...:001::001::001: спасибо за предупреждение. Буду держаться и дальше, хоть и не вижу прогресса.:005:

[Нелка]

Всем привет)))
Сама в депресняке - вес практически не двигается :( Вокруг одной цифры кружится то в плюс, то в минус. Пока держусь.
Отчет за сегодня
О - греча с печенкой
У - курица с парой листиков салата
Пойду сделаю воду с лимоном и корицей. Вдруг поможет:))

[vasyatkina]

Девочки, привет!!!

Хотела изменить тут системе :001: и уйти к Дюкану, но что-то мой организм, интуиция и здравый смысл меня отговорили. :080: Так что я с вами,борюс с весом, но в большей степени решила бороться с объемами, ибо вес уходит, а объемы как-то не особо. В общем, вернулась к БФ :support::support::support:
так спад-то эмоциональный как раз. Не нарушаю. Больше месяца на системе. За 2 недели ушло 2500 и с тех пор никакого прогресса. Ем нормально, в смысле не голодаю, есть по вечерам не хочу. Стоит та цифра, с которой я жила около полутора лет до беременности. Видимо, организм заклинило на этом весе, уже не помнит, как это быть легкой и симпатичной. Спасибо вам, девочки, что не оставляете один на один с этим настроением. Твой пример, Iralux, очень сильно вдохновляет! но как-то энтузиазм поугас. Надо спорт подключать, а я его с детства ненавижу, сама виновата.
Слушай, я тебя прекрасно понимаю! Когда стала питаться по системе у меня за первую неделю!!! ушло 3 кг!!! а за последующие 3 недели всего 300г..Как я тут переживала и мучила девочек, но, поверь, главное продержаться. Это как говориться "плато".НО я наряду с минус 60 занималась БФ и у меня колоссально уходили объемы. Это, конечно, было главным утешением стояния веса. Так что, не расстраивайся, главное соблюдай и вес обязательно сдвинется! Ну и по возможности подключи спорт! Или бодфлекс!;)

[Тикиту]

нАААрушААААААААю:001: шапмпанское:008: но не ем:ded: но пью..., но не ем...но пью... уговариваю себя:004:

[karinfa]

нАААрушААААААААю:001: шапмпанское:008: но не ем:ded: но пью..., но не ем...но пью... уговариваю себя:004:
слабачка:015::))

[Оленушка]

ой-ой...:001::001::001: спасибо за предупреждение. Буду держаться и дальше, хоть и не вижу прогресса.:005:

в период застоя есть 2 варианта - толстеть и не толстеть. Выбирай:))

нАААрушААААААААю:001: шапмпанское:008: но не ем:ded: но пью..., но не ем...но пью... уговариваю себя:004:

а попе все равно, а попа и живот растут.... и им хорошо. А тебе?

Тем более шампунь на голодный желудок:001:

недавно в и-нете увидела фразу: "Тело - это Ваш друг. Не обращайтесь с ним, как с врагом"
есть над чем подумать:flower:

[Оленушка]

я сегодня вкусно кушала и по правилам.
з. вкусняцко-энергетически-полезный
о. витаминно-сыро-овощной и еще сырые грибочки
у. фруктово-полезный

6-ой день пошел... начала снова обруч крутить

и снова хочется вкусняцкий завтрак:))

[Anuta85]

У меня тоже ни фига не уходит. Причем количество съеденного никак на это не влияет, абсолютно. Но я себя утешила тем, что пусть уж вокруг этой цифры крутится, чем расти начнет :001: Тоже думала о Дюкане (отзывы потрясающие), но ещё не изучала. Пойду, кстати, почитаю.

[vasyatkina]

У меня тоже ни фига не уходит. Причем количество съеденного никак на это не влияет, абсолютно. Но я себя утешила тем, что пусть уж вокруг этой цифры крутится, чем расти начнет :001: Тоже думала о Дюкане (отзывы потрясающие), но ещё не изучала. Пойду, кстати, почитаю.
Ань, вот я категорически не могу без углеводов ( в частности фруктов), не могу себя ограничивать, хоть временно, потом может быть срыв.....:001:

[Anuta85]

Ань, вот я категорически не могу без углеводов ( в частности фруктов), не могу себя ограничивать, хоть временно, потом может быть срыв.....:001:

Так, фрукты я не люблю. А где толково написано? А то я читаю, но все как-то беспорядочно. Табличку бы, как у нас :)

[vasyatkina]

Так, фрукты я не люблю. А где толково написано? А то я читаю, но все как-то беспорядочно. Табличку бы, как у нас :)
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5072656

[Катрусик27]

Девочки приветик:flower:
сегодня 0.бесит очень!!!
отчет
о:йогурт и яблоко
у:кефир яблоко
Ну вот почему у меня хорошие отвесы в четв и пятн, а как среда наступает вес встает или в + :033:
Зато у меня сегодня -13 кг, я такая довоооольная :0096:
крутооооо:080::080::080:
Доброе утречко всем.
у меня -300.

ночь не спала вообще, ребенок кашлял так что ни чем невозможно было его остановить.кашель всмысле.и сопли, короче в сад не пошли, пойдем в больницу.
скорее бы уже лето и прекращение всех этих болячек.
поздравляю с отвесиком:flower: а ребенку здоровья!!!
:080::080:доброе утро
у меня еще - 300:0028::0028::0028:
вот что значит не жрать:024:
молодчинка!!!:flower:так моментом все убегут:)

[Оленушка]

а я ушла в люлю от всех соблазнов

[karinfa]

отчет
о винегрет,овощной салат,кусок хлеба
у 2 стакана топленого молока,2 апельсина.

[AUC]

ну вот
живот прихватило
елки маталки

[Iralux]

так спад-то эмоциональный как раз. Не нарушаю. Больше месяца на системе. За 2 недели ушло 2500 и с тех пор никакого прогресса. Ем нормально, в смысле не голодаю, есть по вечерам не хочу. Стоит та цифра, с которой я жила около полутора лет до беременности. Видимо, организм заклинило на этом весе, уже не помнит, как это быть легкой и симпатичной. Спасибо вам, девочки, что не оставляете один на один с этим настроением. Твой пример, Iralux, очень сильно вдохновляет! но как-то энтузиазм поугас. Надо спорт подключать, а я его с детства ненавижу, сама виновата.

спад это когда ты начинаешь точить все подряд , в моем понимании.а этого допускать нельзя.

а спорт да, надо подключать обязательно, хотя бы дома , хотя бы чуть чуть, начать с зарядки просто.

я когда сидела недавно на -60,так вес стоял с августа по ноябрь. а потом я не выдержала и пошла ееесссттььь. не знаю в чем причина такой долгой фигни. очень расстраивалась. он то в минус,то в плюс.и все на месте.

и у меня стоял вес 6 месяцев, то + то -, там и праздники были и небольшие нарушения, но вес в итоге пошол вниз, ито чень хорошо.

а я ушла в люлю от всех соблазнов

вот и молодец! я мечтаю так рано спать лечь...

[AUC]

и у меня стоял вес 6 месяцев, то + то -, там и праздники были и небольшие нарушения, но вес в итоге пошол вниз, ито чень хорошо.





а я не дождалась
просто надоело
сама конечно виновата

[Iralux]

читаю отчеты, все так питаются интересно, вроде по системе, но вто же время и не по системе.у всех есть нарушения.зачем жаловаться что не уходит вес, если не соблюдаешь ПРАВИЛЬНО систему.

[AUC]

читаю отчеты, все так питаются интересно, вроде по системе, но вто же время и не по системе.у всех есть нарушения.зачем жаловаться что не уходит вес, если не соблюдаешь ПРАВИЛЬНО систему.

так было и так будет;)

[Kershentalka]

У меня тоже ни фига не уходит. Причем количество съеденного никак на это не влияет, абсолютно. Но я себя утешила тем, что пусть уж вокруг этой цифры крутится, чем расти начнет :001: Тоже думала о Дюкане (отзывы потрясающие), но ещё не изучала. Пойду, кстати, почитаю.

я за люкановцам наблюдаю уже полгода и вот, что заметила, не считая некоторых моментов вредных, связанных именно с питанием! Как только они переползли на закрепление, они все начали жрать булку,печенье и жареное. Потом, если в думаться, они просто убрали углеводы, ха счет этого и худеют и есть много народа, которым не помогла эта диета и даже наоборот!

Рацион:
завтрак
обед - плов с курицей
ужин - тешеная капуста, овощной салат и фрукты
через две недели пасха, пригласили в гости, отказаться не смогу, хотя честно просила перенести на утро:))
поэтому решила увеличить количество в рационе овощей и облегчить завтраки!Чтобы не так ударно было по организму!

[Оленушка]

читаю отчеты, все так питаются интересно, вроде по системе, но вто же время и не по системе.у всех есть нарушения.зачем жаловаться что не уходит вес, если не соблюдаешь ПРАВИЛЬНО систему.

золотые слова, Ириш. А то прям игра какая-то: похомячу-взвешусь--порыдаю-похомячу-взвешусь-порыдаю...

.......................

вот и молодец! я мечтаю так рано спать лечь...

а я не сплююю:073:

[Pusik84]

тоже наела 7 кг:)):)):))

а тата
и стоила эта лепешка того?
Да не стоила конечно:))
завтра на ДР...:014::091:буду держать себя в руках:010:

ой-ой...:001::001::001: спасибо за предупреждение. Буду держаться и дальше, хоть и не вижу прогресса.:005:
:ded:он будет!

золотые слова, Ириш. А то прям игра какая-то: похомячу-взвешусь--порыдаю-похомячу-взвешусь-порыдаю...



а я не сплююю:073:
:)):)):))
А я сижу и мчтаю о рыбке копченой,которую муж сегодня сам покоптил....ммм...скорее бы утрооо...живот прям урчит,как кушать хочется,но я кремень!:065:

[Iralux]

золотые слова, Ириш. А то прям игра какая-то: похомячу-взвешусь--порыдаю-похомячу-взвешусь-порыдаю...



а я не сплююю:073:

а ты хитренькая , валяешься просто))) пойду ка я к мужу под почек....

Да не стоила конечно:))
завтра на ДР...:014::091:буду держать себя в руках:010:


:ded:он будет!


:)):)):))
А я сижу и мчтаю о рыбке копченой,которую муж сегодня сам покоптил....ммм...скорее бы утрооо...живот прям урчит,как кушать хочется,но я кремень!:065:

Натусь водички попей...

[Pusik84]

а ты хитренькая , валяешься просто))) пойду ка я к мужу под почек....



Натусь водички попей...

попила чуть-чуть,помогло не на долго,а упиваться водой,тоже не хочется-отеку.Пойду спать:))

[Irina-Gl]

Ань, вот я категорически не могу без углеводов ( в частности фруктов), не могу себя ограничивать, хоть временно, потом может быть срыв.....:001:

Во! Полностью поддерживаю! Меня хватило на два дня, потом не то что срыв, мне стало реально плохо - давление куда-то скакнуло, слабость появилась, сердце колошматиться начало... Я не утрирую, серьезно!

[Сашулечка]

Во! Полностью поддерживаю! Меня хватило на два дня, потом не то что срыв, мне стало реально плохо - давление куда-то скакнуло, слабость появилась, сердце колошматиться начало... Я не утрирую, серьезно!

Ты чего так рано проснулась то ?

[Irina-Gl]

Ты чего так рано проснулась то ?

Да как же рано? Тут же на 3 часа больше, чем у вас :) Я уже позавтракала, в бассейне поплавала, в магазик сходила. Вот тупо сижу на рецепшен и жду, когда дитя мое изволит проснуться, а то мне скучно уже :)

[Сашулечка]

Да как же рано? Тут же на 3 часа больше, чем у вас :) Я уже позавтракала, в бассейне поплавала, в магазик сходила. Вот тупо сижу на рецепшен и жду, когда дитя мое изволит проснуться, а то мне скучно уже :)

Щас 8 утра:010: для меня рано..так хотела после рабочей недельки поспать подольше но дочурки проснулись в 7-50:008:

[AUC]

а ты хитренькая , валяешься просто))) пойду ка я к мужу под почек....


Блин
Я прочитала
Пойду ка я к мужу под почку

[Сашулечка]

Блин
Я прочитала
Пойду ка я к мужу под почку

патологоанатом:))

[Iralux]

Доброе утречко.

у меня привес, на весах но минус в убъеме.наверно вода...скорее всего....

не смотря на выхи у дочи режим и мы как всегда в 7-30 встали.

[Iralux]

Блин
Я прочитала
Пойду ка я к мужу под почку

блин вот пишешь, быстро когда , потом смотришь и действительно люди могт понять то не то и не так)))

[Iralux]

Да как же рано? Тут же на 3 часа больше, чем у вас :) Я уже позавтракала, в бассейне поплавала, в магазик сходила. Вот тупо сижу на рецепшен и жду, когда дитя мое изволит проснуться, а то мне скучно уже :)

Иришка, как я тебе завидую, как представлю, теплынь, с утра поплаватьь в бассейне...кайф...а у нас снег..опять, достало...все...и вокруг все болеющие чихающие и кашляющие...

[AUC]

Даааа,проснулась в шоке от того что за окном!
Пошла и наелась пиццы. Как будто в жизни ее никогда не ела. Пора укращять свой аппетит. У меня за 5 дней -3,5кг
Сколько же воды ушло... Океан!

[AUC]

А я сама стала с приходом весны рано вставать. В восемь утра. Не знаю в чем дело,наверное из-за солнца,которое в окно светит. Обычно сплю до часа дня,а тут... И не спится.

[Сашулечка]

Иришка, как я тебе завидую, как представлю, теплынь, с утра поплаватьь в бассейне...кайф...а у нас снег..опять, достало...все...и вокруг все болеющие чихающие и кашляющие...

Я с тобой согласна :( так хотца тепла..солнышка:008:

[Сашулечка]

А я сама стала с приходом весны рано вставать. В восемь утра. Не знаю в чем дело,наверное из-за солнца,которое в окно светит. Обычно сплю до часа дня,а тут... И не спится.

Где оно..солнце???:005:

[AUC]

Где оно..солнце???:005:

Ну вот не сегодня:))
А так каждое утро светит,уже надоело.я слепею от его свечения.
И почему то в основном утром,ближе к часу дня его крадут НЛО и оно исчезает,до следующего утра.

[ХдеЯ]

Маришка,привет:flower:
ты всеравно красотка(я тебе уже не раз это говорила:))) а вес,:))не ссы сбросишь)))какой бы он не был сейчас)
Ленка, я тя ЛЮ!:flower::love:
Всем привет:flower:сегодня минус 700:080: в итоге вернулась к весу прошлой среды.вчера на ужин съела криспы все же с сыром,вместо фруктов..чет так есть охото было:))
потом пошла к свекрови и выпили с ней 2 бутылки вина:008::))и закусывали киви(я съела штуки 2), думала с утра привесит,а нет)))чему очень рада)надеюсь завтра не вернется!
а еше я вчера вымыла целое окно на кухне:))щас пойду мыть второй балкон!..правда там так холодно на улице...
в выходные буду четко следовать системе!!!!!!:036:
Умница, уже суббота - я наблюдаю за тобой:073::))
да , давно пора уже.:073:



Ленок сейчас вернулись из больницы, назначили сироп, и от аллергии зиртек, попробуем, подозреают аллергический ренит, а кашель да, из за сопелей.но там щ на миндалинах опять налек появляется, надо его убирать.это гриюок как в прошлый раз был.

блин у них во вторник фото .надо выздоравливать.
Ириш, а аллергический ренит ведь может быть на что угодно, будут выяснять-то на что??
Выздоравливайте скорее @@@@@@@@@

[ХдеЯ]

Всем доброе утро!:flower:
ЧТО на улице такое :010::010::010:
У меня минус 700, на ужин овощной смузи - это что-то, сытость такая после него, я даже не доела его..
на сегодня
о. тушеная говядина, овощной салат
у. фруктовый смузи (яблоко, грейп, киви)

[AUC]

Всем доброе утро!:flower:
ЧТО на улице такое :010::010::010:
У меня минус 700, на ужин овощной смузи - это что-то, сытость такая после него, я даже не доела его..
на сегодня
о. тушеная говядина, овощной салат
у. фруктовый смузи (яблоко, грейп, киви)

А как ты смузи делаешь? Просто все в кашу перемалываешь?

[Kershentalka]

всем доброе утро!!!
я позавтракала))
на обед планирую суп - куриный бульон и морковка, что-то из овощей)
ужин не знаю))

[Тикиту]

слабачка:015::))
:008:
а попе все равно, а попа и живот растут.... и им хорошо. А тебе?

Тем более шампунь на голодный желудок:001:
:

почему ж на голодный? я ж поужинала в 18 часов и вполне сыта была;)

доброе утро:)
и еще минус 300:080::080::080:

[Iralux]

Ленка, я тя ЛЮ!:flower::love:

Умница, уже суббота - я наблюдаю за тобой:073::))

Ириш, а аллергический ренит ведь может быть на что угодно, будут выяснять-то на что??
Выздоравливайте скорее @@@@@@@@@

врач ничего не сказала, ая буду, но чуть позже.сейчас записалась к ЛОРу гомеопату, надо будет прилично отвалить, на все денегог нет пока.

Всем доброе утро!:flower:
ЧТО на улице такое :010::010::010:
У меня минус 700, на ужин овощной смузи - это что-то, сытость такая после него, я даже не доела его..
на сегодня
о. тушеная говядина, овощной салат
у. фруктовый смузи (яблоко, грейп, киви)

Мариша а овощной смузи что туда малола?

[karinfa]

Ленка, я тя ЛЮ!:flower::love:

Умница, уже суббота - я наблюдаю за тобой:073::))

и я тебя:love: наблюдай наблюдай,а то я ж такая меня если не пинать я буду жрать:))
Всем доброе утро!:flower:
ЧТО на улице такое :010::010::010:
У меня минус 700, на ужин овощной смузи - это что-то, сытость такая после него, я даже не доела его..
на сегодня
о. тушеная говядина, овощной салат
у. фруктовый смузи (яблоко, грейп, киви)
раскажи для тех кто танке как делать то его?
:008:


почему ж на голодный? я ж поужинала в 18 часов и вполне сыта была;)

доброе утро:)
и еще минус 300:080::080::080:

нет ну вы посмотрите,ее даже шампанское не берет:))

[Тикиту]

нет ну вы посмотрите,ее даже шампанское не берет:))

:004:
надеюсь что завтра они мне не аукнуться:065:

[Anuta85]

Всем привет! Сегодня приедет любимая свекровь, отвальная у нас - минимум до конца августа я её не увижу :080:

Отчет:

о - суп щавелевый
у - греча, помидор, зелень

[ХдеЯ]

А как ты смузи делаешь? Просто все в кашу перемалываешь?

врач ничего не сказала, ая буду, но чуть позже.сейчас записалась к ЛОРу гомеопату, надо будет прилично отвалить, на все денегог нет пока.



Мариша а овощной смузи что туда малола?

:004:
надеюсь что завтра они мне не аукнуться:065:

Итак, рассказываю:))
http://smoothie.ru/ вот сайт, там море рецептов.
Я не всегда полностью придерживаюсь рецептуры, чего-то нет, чего-то вечером нельзя.
Вчера делала так
половинка зеленого яблока, половинка морковки, 2 маленьких помидора, зубчик чеснока, базилик, немного томатного сока, кусочек свежего имбиря. Все перефигачила в блендере и добавила щепотку морской соли. Наутро минус 700:support:

[Оленушка]

Итак, рассказываю:))
http://smoothie.ru/ вот сайт, там море рецептов.
Я не всегда полностью придерживаюсь рецептуры, чего-то нет, чего-то вечером нельзя.
Вчера делала так
половинка зеленого яблока, половинка морковки, 2 маленьких помидора, зубчик чеснока, базилик, немного томатного сока, кусочек свежего имбиря. Все перефигачила в блендере и добавила щепотку морской соли. Наутро минус 700:support:

Мариночка, спасибо за сайтик.:flower::flower::flower: Смузи очень люблю... но фантазии не хватает, а тут такая радость:080::080::080:

[AUC]

Итак, рассказываю:))
http://smoothie.ru/ вот сайт, там море рецептов.
Я не всегда полностью придерживаюсь рецептуры, чего-то нет, чего-то вечером нельзя.
Вчера делала так
половинка зеленого яблока, половинка морковки, 2 маленьких помидора, зубчик чеснока, базилик, немного томатного сока, кусочек свежего имбиря. Все перефигачила в блендере и добавила щепотку морской соли. Наутро минус 700:support:

Спасибо:flower::flower::flower:

[Stassy_K]

ну вот, пожаловалась тут вчера - и минус 400.. Белковый ужин всегда у меня дает минус.