***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Oriona]

Отчет)))

Т.к. заболела аппетита никакого нет(((

О - Макароны с сыром
У - Кефир

За неделю минус 3 кг

[krevettka]

да понятно, , но натуль из-за позднего укладывания тоже могут быть проблемы с отвесами.старайся всеже после 23 хотябы не пить.




ну нормально , да, по количеству, не наедаешься, значит надо попробюоватьдругие варианты более сытные.

Да, буду пробовать, а то с таким чувством голода не возможно ходить, и чая столько нельзя пить

[Iralux]

Да, буду пробовать, а то с таким чувством голода не возможно ходить, и чая столько нельзя пить
ну съешь кусочек сыра:))

[Оленушка]

Я сегодня тоже голодная.... все забыла взять с собой:001:

[krevettka]

ну съешь кусочек сыра:))

съела:(
что то сегодня прям какой то странный голод, как будто 2 дня вообще не ела:008:

[Рожденная Светом]

вот блин.

снова на одном месте..... 87.
ну когда же будет устойчивое снижение? пусть медленное но но снижение???

[krevettka]

В этот раз мне легче сидеть на этой системе,правда ближе к вечеру хочется сладкого....но я пока держусь:001:. А в целом моя диета напоминает вот этот ролик:))http://www.youtube.com/watch?v=ublVx-FAREw&feature=player_embedded

:046::046::046::046::046: плакаю от смеха
Сегодня это точно про меня, состояние такое же сейчас

Отчет
0-капуста цветная и запеченное мясо
у- творог и кефир

[Natasha21]

девочки, проверяем, все исправления мне в личку
кто не успел отчитаться - теперь только в следующую среду

http://s53.radikal.ru/i140/1111/12/9ddf5e9b8562.jpg (http://www.radikal.ru)

[ХдеЯ]

Приветик, Красавицы!:flower:
Иппликатор Кузнецова жестокая штука, но я терплю:073:
Вобщем всего 100 гр за неделю и все из-за ДР, блииин:001:
А тут еще гость у нас все никак не уедет, хреново получается при нем БФ делать.. Не могу.. Приходится как-то подстраиваться,а у него график каждый день разный.. кароче, начинаю звереть:087::087::087:
А он еще до понедельникак будет и не факт, что уедет:010:..
конечно,она такая чудная:love:

девы,я тут решилась закупиться дутиками,себе и доче,поглядите,какая красота:fifa:
вот тут (//http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4773394)
Иришка, не открывается!:017:
вот блин.

снова на одном месте..... 87.
ну когда же будет устойчивое снижение? пусть медленное но но снижение???
и я топчусь рядышком.. обидно слов нет:(
Мне кажется, нужен какой-то толчек, резкий, увеличить нагрузку или уменьшить порции, мне трудно это сделать, я на ГВ и неотрывна от дочи пока:love:
девочки, проверяем, все исправления мне в личку
кто не успел отчитаться - теперь только в следующую среду



Наташенька спасибо!!!!!!!!!!!:flower::flower::flower:

[Stephany]

Наташа, спасибо)

[Stephany]

Девочки есть хочу не могу, желудок сводит:043::043::043:..... Что делать то
И ведь поужинала творог с кефиром


В этот раз мне легче сидеть на этой системе,правда ближе к вечеру хочется сладкого....http://www.youtube.com/watch?v=ublVx-FAREw&feature=player_embedded

Да, буду пробовать, а то с таким чувством голода не возможно ходить, и чая столько нельзя пить

Я сегодня тоже голодная.... все забыла взять с собой:001:

съела:(
что то сегодня прям какой то странный голод, как будто 2 дня вообще не ела:008:
Девочки, не жрать! :))))

когда я понимаю, что есть хочу слов нет - я беру кусок сыра или яблоко.
терпеть голод очень вредно для желудка.
но завтра надо пересмотреть ужины и сделать их более сытными))

о как я уже ориентируюсь)) на фоне новичков чувствую себя мудрой Тортиллой)))

[Девочка Весна]

Наташа, спасибо:flower:
Я на этот раз возглавляю желтых))

Девочки, кто живет в районе Комендани, делюсь информацией!!!
В ФОК Газпром на Нижне-каменской проводятся бесплатные занятия йогой, ЛФК и пилатесом. 2 раза в неделю.

[Оленушка]

Девочки, не жрать! :))))

.......)))

:036:

.....
Девочки, кто живет в районе Комендани, делюсь информацией!!!
В ФОК Газпром на Нижне-каменской проводятся бесплатные занятия йогой, ЛФК и пилатесом. 2 раза в неделю.

коммунизм наступил?:008:
а это для детей или взрослых?

[HeartleSS]

съела:(
что то сегодня прям какой то странный голод, как будто 2 дня вообще не ела:008:
Держись! :flower:

вот блин.

снова на одном месте..... 87.
ну когда же будет устойчивое снижение? пусть медленное но но снижение???
Все будет, не переживай! Главное настроить себя на то, что вес обязательно пойдет вниз - это от многих факторов зависит, в том числе и от эмоционального состояния ;) :flower:

девочки, проверяем, все исправления мне в личку
кто не успел отчитаться - теперь только в следующую среду

Спасибо, дорогая! :flower:
Юххххуууууу :080:

Приветик, Красавицы!:flower:
Иппликатор Кузнецова жестокая штука, но я терплю:073:

Привет!
И я терплю :)) К тому же он помог снять мне менструальную и поясничную боль, а то не согнуться было :( теперь я его нежно лю :love:

[HeartleSS]

Я на этот раз возглавляю желтых))

Привет :)
Да у тебя почти идеальный вес, мне есть к чему стремиться :support: Пока чувствую себя бочонком.. но настроена на 44 р-р)))))))))))

[HeartleSS]

о как я уже ориентируюсь)) на фоне новичков чувствую себя мудрой Тортиллой)))
:))

[Филя]

Всем доброе утро!
Наташ, спасибо за табличку:flower:

У меня сегодня плюс:( Блин, вчера не нарушала, так обидно!!!!! Правда, грешу на КД. Грудь болит и тяжелая какая то........


Хочу показаться! Фото не цитируйте!!!!!
Это я летом
http://s017.radikal.ru/i408/1111/30/ddbf94b55751.jpg (http://www.radikal.ru)

[sky.pi]

Всем доброе утро!
Наташ, спасибо за табличку:flower:

У меня сегодня плюс:( Блин, вчера не нарушала, так обидно!!!!! Правда, грешу на КД. Грудь болит и тяжелая какая то........


Хочу показаться! Фото не цитируйте!!!!!
Это я летом


Доброе Утро:flower:
А чегой то не цитируйте?!:))
Ваще красотуля!Мне кажется всё гармонично:008:Обожаю косички,а вот так заплетать не умею:(
Натуся спасибо за табличку!!!:0015::0015::0015:

[sky.pi]

Ой-ой, сынуле скорейшего выздоровления! :091: @@@@@@

Мы тоже уже украсили - купила наклейки декоретто, красиво получилось)) раньше все время вырезали и клеили на клей-карандаш или мыло, в этом чего-то лениво стало заморачиваться :)) Зато елку с сыном из конфет сделали))))

Спасибо!:flower:
Я вырезала снежинки,а потом на окне доделывала зубной пастой.Покажи вашу ёлочку,ну пазяяяялуста!!!!:008:

У меня сегодня+100 :(
Даже не пила на ночь.:015:
Малому полегче,правда сопельки есть.и много.На улицу опять не ходоки:( Он показывает что на улицу хочет,а потом плачет что я не пускаю:(
Со встречей то надумали?Вроде многие согласные были:008:

[Iralux]

Привет!
И я терплю :)) К тому же он помог снять мне менструальную и поясничную боль, а то не согнуться было :( теперь я его нежно лю :love:

Так, мне он тоже нужен по моему:))

[Iralux]

Доброе утречко.

сегодня по нулям.

А нам сегодня в садике дали 2 билета в цирк, на субботу в мире цирковых животных.записывались еще меяца полтора назад.я и забыла уже.

[sky.pi]

Доброе утречко.

сегодня по нулям.

А нам сегодня в садике дали 2 билета в цирк, на субботу в мире цирковых животных.записывались еще меяца полтора назад.я и забыла уже.

Доброе утро:flower:
Здорово!Лучше поздно,чем никогда:)) хорошо ещё в этом году сходите:004:

[Филифьёнка]

Девули,всем привет!С отвесиками!:flower::flower::flower:

сегодня -700 и 66,3кг,начались КД:065: и моя цифра 66 всё ближе:support:

вот блин.
снова на одном месте..... 87.
ну когда же будет устойчивое снижение? пусть медленное но но снижение???
Тоня,будет,держись!:support::flower:

девочки, проверяем, все исправления мне в личку
кто не успел отчитаться - теперь только в следующую среду
Наташа,спасибо за табличку!http://bestsmileys.ru/flom05701.gif (http://bestsmileys.ru/miscflo20.htm)
Приветик, Красавицы!:flower:
Иришка, не открывается!:017:

здесь (http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4773394)

Наташа, спасибо:flower:
Я на этот раз возглавляю желтых))

Девочки, кто живет в районе Комендани, делюсь информацией!!!
В ФОК Газпром на Нижне-каменской проводятся бесплатные занятия йогой, ЛФК и пилатесом. 2 раза в неделю.
неужели такое бывает:0007:здорово как:support:

Всем доброе утро!
Хочу показаться! Фото не цитируйте!!!!!
Это я летом
Красавица какая!!!:fifa:

[Девочка Весна]

Всем привет))) У меня сегодня еще +200. чего бы? До КД еще дней 10 :009:


:036:



коммунизм наступил?:008:
а это для детей или взрослых?
Это для взрослых. Для детей тоже что-то есть.
Привет :)
Да у тебя почти идеальный вес, мне есть к чему стремиться :support: Пока чувствую себя бочонком.. но настроена на 44 р-р)))))))))))
Спасибо, конечно))) Вес-то может быть и не плохой, но фигура не радует(( Жирок хорошо виден(( Нужно убирать.



Хочу показаться! Фото не цитируйте!!!!!
Это я летом


Класс)))

[МАРФАааа]

Хочу показаться! Фото не цитируйте!!!!!
Это я летом


:flower::flower::flower: Ну Красотка!!!!!!!

[МАРФАааа]

Спасибо!:flower:
Я вырезала снежинки,а потом на окне доделывала зубной пастой.Покажи вашу ёлочку,ну пазяяяялуста!!!!:008:

У меня сегодня+100 :(
Даже не пила на ночь.:015:
Малому полегче,правда сопельки есть.и много.На улицу опять не ходоки:( Он показывает что на улицу хочет,а потом плачет что я не пускаю:(
Со встречей то надумали?Вроде многие согласные были:008:

Ой! А уже пора снежинками украшаться :)) ???

ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ !!!:support: На улицу то можно хоть на 20 мин выйти...свежего воздуха глотнуть.... если конечно температуры нет:009:

Я бы сходила на встречу :008: но все будет зависеть от времени и места :008:

[МАРФАааа]

Девочки всем доброе утречко! :0041:

Наташа спасибо за табличку :flower::flower::flower:

я вчера очень сильно хулиганила :001::001::001: мне стыдно и плохо сегодня, реально плохо:010::010: все кишочки болят:001:

я поужинала как положено...правда не молочкой как собиралась а мясом и чаем.... :005:
а через пол часа понеслось.....сначало две большие ложки сгущенки...потом кусок шоколадки...потом селедка с луком.... потом йогурт....потом укусила у ребенка кусочек тортика.... и запила молочком....:0099::0099::0099: Было желание пойти и все это выплюнуть , но не пошла.....
сегодня встала вся распухшая, живот болит.... вообщем помираю я...еще и стыдно жутко :001::001::001: где вчера мозг был не понимаю :033::033::033::033:

К весам даже не подошла....

сегодня
завтрак - скромный:0066:
обед - макарошки и салатик
ужин - не придумала:005: не дай Бог опять так сорвусь

[sky.pi]

Ой! А уже пора снежинками украшаться :)) ???

ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ !!!:support: На улицу то можно хоть на 20 мин выйти...свежего воздуха глотнуть.... если конечно температуры нет:009:

Я бы сходила на встречу :008: но все будет зависеть от времени и места :008:
Спасибо!:flower:
Мы вчера украшаться начали:004:Думала малого порадовать.
Температуры у нас нету,сопли ручьем и кашель вчера был.сегодня вроде нет.:005:
Может и выгулить его?:016:Дома такой хулиган стал.:001:Жуть!:)

[sky.pi]

а через пол часа понеслось.....сначало две большие ложки сгущенки...потом кусок шоколадки...потом селедка с луком.... потом йогурт....потом укусила у ребенка кусочек тортика.... и запила молочком....:0099::0099::0099: Было желание пойти и все это выплюнуть , но не пошла.....
сегодня встала вся распухшая, живот болит.... вообщем помираю я...еще и стыдно жутко :001::001::001: где вчера мозг был не понимаю :033::033::033::033:


:112::112::112:Обалдеть! Я думала такой МИКС низя любому человеку:101:
Сгущенка,шоколадка,селедка с луком-уже жесть:001:+йогурт и тортик...:005:
Соленое со сладким-это ж вынос....ну просто вынос:008:
Сегодня то держись!:015: Напиши на холодильнике:"Я КРЕМЕНЬ!":))

[Филифьёнка]

Девочки всем доброе утречко! :0041:
вчера очень сильно хулиганила :001::001::001: мне стыдно и плохо сегодня, реально плохо:010::010: все кишочки болят:001:

:001:прям помутнение разума какое-то:010: ты уж в руках то себя держи,зачем же такое вытворять...

[Девочка Весна]

неужели такое бывает:0007:здорово как:support:

Да, вчера взашла, думала узнать, как со спортом будет на новом месте жительства. Так сама была приятно удивлена.
Девочки всем доброе утречко! :0041:

Наташа спасибо за табличку :flower::flower::flower:

я вчера очень сильно хулиганила :001::001::001: мне стыдно и плохо сегодня, реально плохо:010::010: все кишочки болят:001:

я поужинала как положено...правда не молочкой как собиралась а мясом и чаем.... :005:
а через пол часа понеслось.....сначало две большие ложки сгущенки...потом кусок шоколадки...потом селедка с луком.... потом йогурт....потом укусила у ребенка кусочек тортика.... и запила молочком....:0099::0099::0099: Было желание пойти и все это выплюнуть , но не пошла.....
сегодня встала вся распухшая, живот болит.... вообщем помираю я...еще и стыдно жутко :001::001::001: где вчера мозг был не понимаю :033::033::033::033:

К весам даже не подошла....

сегодня
завтрак - скромный:0066:
обед - макарошки и салатик
ужин - не придумала:005: не дай Бог опять так сорвусь

Ну почему это было не оставить себе на завтрак???

[Нелка]

Доброе утро всем!
Вчера все мои благие намерения позаниматься накрылись - пришла домой, а горячей воды и отопления нет. Греть кастрюли с водой, чтобы после спорта ополоснуться не было не сил, не желания. От холода есть хотелось неимоверно, после ужина перебивалась горячим чаем. тепло дали только после 11 вечера, утром из-под одеяла выползала уже нормально)), поэтому БФ по плану.
Сегодня - 300 и 65,5 :)) Похоже, что привес дал тогда мне все-таки творог или чернослив (это возможно?). салат -морковка, чеснок, активия и дополнительно ряженка прошли испытания нормально, без привесов, так что ряженка точно не при делах.

[karinfa]

Хочу показаться! Фото не цитируйте!!!!!
Это я летом

какие ножки:019::))
Доброе утречко.

сегодня по нулям.

А нам сегодня в садике дали 2 билета в цирк, на субботу в мире цирковых животных.записывались еще меяца полтора назад.я и забыла уже.
Ириша,привет дорогая! потом напиши в личку как вам цирк?хочу свою тоже сводить, но все че-то останавливает. пока тока билет на ёлку купила..

я вчера очень сильно хулиганила :001::001::001: мне стыдно и плохо сегодня, реально плохо:010::010: все кишочки болят:001:

я поужинала как положено...правда не молочкой как собиралась а мясом и чаем.... :005:
а через пол часа понеслось.....сначало две большие ложки сгущенки...потом кусок шоколадки...потом селедка с луком.... потом йогурт....потом укусила у ребенка кусочек тортика.... и запила молочком....:0099::0099::0099: Было желание пойти и все это выплюнуть , но не пошла.....
сегодня встала вся распухшая, живот болит.... вообщем помираю я...еще и стыдно жутко :001::001::001: где вчера мозг был не понимаю :033::033::033::033:

К весам даже не подошла....

сегодня
завтрак - скромный:0066:
обед - макарошки и салатик
ужин - не придумала:005: не дай Бог опять так сорвусь

а вот надо было подойти к весам!!!:)) потом надолго бы успокоилась !!!:004:

[karinfa]

Девы привет:flower:
сегодня вроде по нулям,а вроде и плюс-похоже я уже не могу найти ровное место в своей квартире-полы просто финиш у меня:010:
отчет за вчера
о овощи тушеные,мандарин
у форелька на пару

пошла пободифлексю пока, и завтракать, накупила пирожков ммммм....:019:

[Филифьёнка]

Да, вчера взашла, думала узнать, как со спортом будет на новом месте жительства. Так сама была приятно удивлена.

от меня добраться даже не на чем,кроме как на машине:005:

[karinfa]

Девочки, давайте по-тихоньку(а как показывает практика у нас это не быстро идет) решим в какой день будет встреча!\предлагаю 17-18 или 24-25!
кто когда хочет? и давайте уже побольше народу наберем :ded: новый год ведь всетаки))встретимся наверно часов в 12.
примерное место-это центр,дальше решим!
давайте сначало с датой,ком когда удобно?

[Девочка Весна]

от меня добраться даже не на чем,кроме как на машине:005:

А где ты живешь? Там 168 маршрутка почти до туда доезжает.

[Филифьёнка]

Девочки, давайте по-тихоньку(а как показывает практика у нас это не быстро идет) решим в какой день будет встреча!\предлагаю 17-18 или 24-25!
кто когда хочет? и давайте уже побольше народу наберем :ded: новый год ведь всетаки))встретимся наверно часов в 12.
примерное место-это центр,дальше решим!
давайте сначало с датой,ком когда удобно?
я за 17-18,потом не до встреч будет,будем по магазинам носиться:075::075::075::))
А где ты живешь? Там 168 маршрутка почти до туда доезжает.

угло Богатырского и Яхтенной,а эта маршрутка идёт с Пионерской

[МАРФАааа]

Может и выгулить его?:016:Дома такой хулиган стал.:001:Жуть!:)

Мы всегда гуляли и гуляем, когда сопливые и кашляем если нет температуры...... конечно не бесимся на улице и не долго...вышли прошлись и домой....врачи даже с бронхитом рекомендуют прогулки на свежем воздухе .....
Дома же вешалка.... когда температура еще ладнооо.... он спокойный ... атак места себе не находит, бесится :065::065:

[Девочка Весна]

я за 17-18,потом не до встреч будет,будем по магазинам носиться:075::075::075::))


угло Богатырского и Яхтенной,а эта маршрутка идёт с Пионерской

Так мы совсем рядом:)
Да, отсюда только на перекладных можно доехать. Либо пешком до комендани, а оттуда на маршрутке.

[МАРФАааа]

а вот надо было подойти к весам!!!:)) потом надолго бы успокоилась !!!:004:
да наверно надо было :0009::0009::0009: завтра подойду..... думаю там будет грустно мне :010:

[Логин-Ник]

всем привет! вот наша табличка! есть 2 участницы претендующие на вылет:015: не отписавшиеся о весе!
http://s010.radikal.ru/i312/1111/e1/9478f8a25f03.jpg (http://www.radikal.ru)

[Рожденная Светом]

с понедельника - пост.
вот надеюсь он мою организму на место установит.......

Наташа, спасибо за табличку.

[МАРФАааа]

с понедельника - пост.
вот надеюсь он мою организму на место установит.......

Наташа, спасибо за табличку.

я вот обычно не соблюдала Рождественский пост, слишком много искушений:008: не давался он мне ... только Великий пост соблюдаю :( может в этом году попробовать

[МАРФАааа]

всем привет! вот наша табличка! есть 2 участницы претендующие на вылет:015: не отписавшиеся о весе!


что то наши ряды пустеют :015: есть шанс на победу :008:

[vasyatkina]

с понедельника - пост.
вот надеюсь он мою организму на место установит.......

:053:
я вот обычно не соблюдала Рождественский пост, слишком много искушений:008: не давался он мне ... только Великий пост соблюдаю :( может в этом году попробовать
Рождественский же нестрогий, можно и рыбку. Мне лично в Великий всегда тяжелее. Правда муж всегда "разрешает" мне послабления на молочку всвязи с ГВ, но в этот раз буду держаться.:008:

[МАРФАааа]

:053:

Рождественский же нестрогий, можно и рыбку. Мне лично в Великий всегда тяжелее. Правда муж всегда "разрешает" мне послабления на молочку всвязи с ГВ, но в этот раз буду держаться.:008:

он может и не строгий :008: но столько праздников:010: три дня рождения (мое, свекрови, и старшего мужниного сына )...карпаратив на работе ... НГ :010:

Великий мне легко как раз дается..... я его уже 10 лет соблюдаю..... был перерыв правда три года беременность и два года ГВ

[Логин-Ник]

что то наши ряды пустеют :015: есть шанс на победу :008:
да, шанс есть у всех;)

[HeartleSS]

Доброе утро, девочки!

У меня сегодня +100, хоть и не нарушала..


Хочу показаться! Фото не цитируйте!!!!!
Это я летом

Красотуля!!! :flower:
У меня в мае была фотосессия подруги фотографа, я ей тоже такие косички плела :))



Спасибо!:flower:
Я вырезала снежинки,а потом на окне доделывала зубной пастой.Покажи вашу ёлочку,ну пазяяяялуста!!!!:008:

Ааа.. я видела в контакте фотки-инструкцию :))
Покажу, нужно только фотик зарядить ;)
Так, мне он тоже нужен по моему:))
Вещь хорошая, цены немалой (с) Надо надо, правда стоящая штука))
Уже не помню, кто про него написал, но низкий поклон от меня - однозначно :091::flower:



Спасибо, конечно))) Вес-то может быть и не плохой, но фигура не радует(( Жирок хорошо виден(( Нужно убирать.


Ну так раз вес устраивает, то нужно уже спортом корректировать кмк))

[Рожденная Светом]

я вот обычно не соблюдала Рождественский пост, слишком много искушений:008: не давался он мне ... только Великий пост соблюдаю :( может в этом году попробовать

:053:

Рождественский же нестрогий, можно и рыбку. Мне лично в Великий всегда тяжелее. Правда муж всегда "разрешает" мне послабления на молочку всвязи с ГВ, но в этот раз буду держаться.:008:

он может и не строгий :008: но столько праздников:010: три дня рождения (мое, свекрови, и старшего мужниного сына )...карпаратив на работе ... НГ :010:

Великий мне легко как раз дается..... я его уже 10 лет соблюдаю..... был перерыв правда три года беременность и два года ГВ

мне строгие даются легче чем такие.

но зачастую (так или иначе - он же двигается и потому немного иной набор праздников)

дни рождения - свекрови, отца и 8 марта, потом через 2 недели муж и друг... через месяц сын, потом мама, невестка и свекр.

так что тоже жестко. но там и пост строгий, никаких рыбок практически.

а тут - есть простор для фантазии. так что думаю нет повода для паники

Васяткина, а почему за твою еду муж ответственен????

[Iralux]

Девочки всем доброе утречко! :0041:

Наташа спасибо за табличку :flower::flower::flower:

я вчера очень сильно хулиганила :001::001::001: мне стыдно и плохо сегодня, реально плохо:010::010: все кишочки болят:001:

я поужинала как положено...правда не молочкой как собиралась а мясом и чаем.... :005:
а через пол часа понеслось.....сначало две большие ложки сгущенки...потом кусок шоколадки...потом селедка с луком.... потом йогурт....потом укусила у ребенка кусочек тортика.... и запила молочком....:0099::0099::0099: Было желание пойти и все это выплюнуть , но не пошла.....
сегодня встала вся распухшая, живот болит.... вообщем помираю я...еще и стыдно жутко :001::001::001: где вчера мозг был не понимаю :033::033::033::033:

К весам даже не подошла....

сегодня
завтрак - скромный:0066:
обед - макарошки и салатик
ужин - не придумала:005: не дай Бог опять так сорвусь

Да ты че творишь то, а???? Ты что с голодного края чтоли???, тебя что ни кормят совсем, что ты так на еду налетела, при чем без разбора.
ты вес свой видела? и что???
Ты ху-де-ешь!!!!, запомни, и почаще в зеркало смотрись и на весы вставай.
как будто у тебя это все забрать хотели...ты чего?
Надо себя любить , и тело твое тебе благодарно будет.

какие ножки:019::))

Ириша,привет дорогая! потом напиши в личку как вам цирк?хочу свою тоже сводить, но все че-то останавливает. пока тока билет на ёлку купила..

4:

Хоршо, Ленок, напишу,но мне кажется что понравится ей, там ведь животные будут, всех посмотрит, да и возраст нормальный уже.
Мы с ней в кино ходили на мульт, так полтора часа высидела, нормально.а тут интереснее будет)))
Давай покупай билет и пойдем с нами.

А куда вы на елку идете? может и нам надо.а то я пока не определилась.

Девочки, давайте по-тихоньку(а как показывает практика у нас это не быстро идет) решим в какой день будет встреча!\предлагаю 17-18 или 24-25!
кто когда хочет? и давайте уже побольше народу наберем :ded: новый год ведь всетаки))встретимся наверно часов в 12.
примерное место-это центр,дальше решим!
давайте сначало с датой,ком когда удобно?

я за 17-18, лучше 18.
да и что там с сантой.?
давайте список напишем кто идет и какого числа может.

Доброе утро, девочки!



Ну так раз вес устраивает, то нужно уже спортом корректировать кмк))

Это точно, девочеи не забывайте заниматься спортом если вы хотите красивую фигуру точеную, это никакая диета за вас не сделает.только физичческие упражнения.

Я весной занимаясь спорто при том весе который у меня сейчас по объемам была на много худее.фигурка точеная была, а сейчас формы поплыли.но я пока дойду до цели веса а потом буду корректировать спортом, т.к. если сейчас буд заниматься, вес замедлется или встанет.
Но зарядку делаю каждое утро.растяжку, чтобы тело деревянным не было:073:

[sky.pi]

Красотуля!!! :flower:
У меня в мае была фотосессия подруги фотографа, я ей тоже такие косички плела :))
Ольчик,у меня складывается впечатление что ты умеешь всё по части макияжа и причесок:017:
Когда же ты к нам приедешь...:008:

Ааа.. я видела в контакте фотки-инструкцию :))
Покажу, нужно только фотик зарядить ;)
по ним и делала:004:

[МАРФАааа]

Да ты че творишь то, а???? Ты что с голодного края чтоли???, тебя что ни кормят совсем, что ты так на еду налетела, при чем без разбора.
ты вес свой видела? и что???
Ты ху-де-ешь!!!!, запомни, и почаще в зеркало смотрись и на весы вставай.
как будто у тебя это все забрать хотели...ты чего?
Надо себя любить , и тело твое тебе благодарно будет.



в том то все и дело я есть не хотела :001::001::001: я хотела сладкого и соленого.... объем то всего был не большой...но вот комплект был ужасен :001::001::001: .... шоколадки три квадратика...селедки два тоненьких кусочка..... тортик в чайной ложке поместился....йогурта два глотка и 1/3 стакана молока....... я себя не оправдываю.... если бы этого не было ...я бы съела сахар и соль :001::001::001: ...вообщем каюсь:091::091: стыдно.... может КД приближаются, но раньше такого не наблюдала за собой :009:

[karinfa]

Ириш, я щас тебе в лияку отправлю ссылку на ёлку(чтобы тут не сорить)
отчет на сегодня
о макароны с сыром,лечо)
у активия питьевая,апельсин,мандарин.

[karinfa]

И так девули про встречу!составляем по-тихоньку список. на 18 декабря в 12 часов.(потом если больше не смогут именно 18,но хотят пойти,можно на 17 например)[/SIZE][/SIZE].как список будет готов,напишу на листеке в разнобой и будите писать мне число в личку,а я вам ответ тому кому дарить;))...
1. karinfa

[МАРФАааа]

И так девули про встречу!составляем по-тихоньку список. на 18 декабря в 12 часов.(потом если больше не смогут именно 18,но хотят пойти,можно на 17 например)[/SIZE][/SIZE].как список будет готов,напишу на листеке в разнобой и будите писать мне число в личку,а я вам ответ тому кому дарить;))...
1. karinfa
:027: жаль я в эти дни не смогу.....17-го праздную свой ДР, а 18-го крестины , я крестная :008: ...не судьба:(

[Девочка Весна]

Ну так раз вес устраивает, то нужно уже спортом корректировать кмк))


Это точно, девочеи не забывайте заниматься спортом если вы хотите красивую фигуру точеную, это никакая диета за вас не сделает.только физичческие упражнения.

Я весной занимаясь спорто при том весе который у меня сейчас по объемам была на много худее.фигурка точеная была, а сейчас формы поплыли.но я пока дойду до цели веса а потом буду корректировать спортом, т.к. если сейчас буд заниматься, вес замедлется или встанет.
Но зарядку делаю каждое утро.растяжку, чтобы тело деревянным не было:073:

Я делаю зарядку по утрам. Усиленную. На проблемные места, но тем не менее, даже если я таким образом мышцы подтяну, жирок-то все равно на мне останется. Вот переедем, буду ходить на бесплатный спорт (тут уж не отмазаться будет:)) он в двух шагах от дома будет), главное, дочку в садик определить)))

[Екатерина Соколова]

С помощью таблеток худеете? А что потом будет, когда перерыв придется сделать? Не станет ли вес в 2 раза больше?!

[karinfa]

С помощью таблеток худеете? А что потом будет, когда перерыв придется сделать? Не станет ли вес в 2 раза больше?!

это вы о чем вообще?:009:

[vasyatkina]

Васяткина, а почему за твою еду муж ответственен????

меня зовут Катя. :017:
Потому что в семье жена мужу подчиняется, он как малый духовник. Мы же венчанные, как иначе?:)
По крайней мере в вопросах соблюдения поста советуюсь с ним. :008:

[Iralux]

в том то все и дело я есть не хотела :001::001::001: я хотела сладкого и соленого.... объем то всего был не большой...но вот комплект был ужасен :001::001::001: .... шоколадки три квадратика...селедки два тоненьких кусочка..... тортик в чайной ложке поместился....йогурта два глотка и 1/3 стакана молока....... я себя не оправдываю.... если бы этого не было ...я бы съела сахар и соль :001::001::001: ...вообщем каюсь:091::091: стыдно.... может КД приближаются, но раньше такого не наблюдала за собой :009:

может ты беременна:004:
ладно не загоняйся, просто стопори себя срочно в таких вот ситуациях.



Я делаю зарядку по утрам. Усиленную. На проблемные места, но тем не менее, даже если я таким образом мышцы подтяну, жирок-то все равно на мне останется. Вот переедем, буду ходить на бесплатный спорт (тут уж не отмазаться будет:)) он в двух шагах от дома будет), главное, дочку в садик определить)))

сомневаюсь что зарядкой можно хорошо подтянуть мышцы, тут надо как минимум месяца 3-4 в спорт зал походить чтобы увидеть какой то результат.
и жирок твой растает.

С помощью таблеток худеете? А что потом будет, когда перерыв придется сделать? Не станет ли вес в 2 раза больше?!

ошиблись адресом:004:

[Оленушка]

И так девули про встречу!составляем по-тихоньку список. на 18 декабря в 12 часов.(потом если больше не смогут именно 18,но хотят пойти,можно на 17 например)[/SIZE][/SIZE].как список будет готов,напишу на листеке в разнобой и будите писать мне число в личку,а я вам ответ тому кому дарить;))...
1. karinfa
2. Оленушка

[Iralux]

И так девули про встречу!составляем по-тихоньку список. на 18 декабря в 12 часов.(потом если больше не смогут именно 18,но хотят пойти,можно на 17 например)[/SIZE][/SIZE].как список будет готов,напишу на листеке в разнобой и будите писать мне число в личку,а я вам ответ тому кому дарить;))...
1. karinfa
2. Оленушка

1. karinfa
2. Оленушка
3.Iralux

[Девочка Весна]

сомневаюсь что зарядкой можно хорошо подтянуть мышцы, тут надо как минимум месяца 3-4 в спорт зал походить чтобы увидеть какой то результат.
и жирок твой растает.


Ну вот, а на сайте с упражнениями обещали, что за 1,5-2 месяца подтянусь... Ладно уж, хуже не будет точно:))
Через месяц -1,5 переезжаю в новую квартиру, там уже буду ходить на спорт))

[ERSANN]

Список на встречу 18 декабря в 12.00
1. karinfa
2. Оленушка
3.Iralux
4.ERSANN

Пока поддерживаю 18 число, вроде ничего другого не запланировано ))
А где будем встречаться???

[Нелка]

сомневаюсь что зарядкой можно хорошо подтянуть мышцы, тут надо как минимум месяца 3-4 в спорт зал походить чтобы увидеть какой то результат.
и жирок твой растает.

А какие упражнения лучше? Я дома занимаюсь, у меня других вариантов нет, т.к. не пущають:ded: меня в зал, вроде как мало времени дома и так провожу:008: Так что приходится пыхтеть дома.

[Iralux]

А какие упражнения лучше? Я дома занимаюсь, у меня других вариантов нет, т.к. не пущають:ded: меня в зал, вроде как мало времени дома и так провожу:008: Так что приходится пыхтеть дома.
для дома могу посоветовать эти упражнения, занималась парралельно с спорт залом, эффект хороший.
http://vkontakte.ru/video830215_159307012 - пресс
http://vkontakte.ru/video830215_159306915- бедра и ягодицы.

по времени занимает 20 минут одно и 20 второе.
удачи.:support:

[Natasha21]

Хочу показаться! Фото не цитируйте!!!!!
Это я летом
красотка! ножки:019:


Натуся спасибо за табличку!!!:0015::0015::0015:девочки, на здоровье!:flower:

Список на встречу 18 декабря в 12.00
1. karinfa
2. Оленушка
3.Iralux
4.ERSANN
5.Natasha21 под вопросом

[karinfa]

красотка! ножки:019:

девочки, на здоровье!:flower:

Список на встречу 18 декабря в 12.00
1. karinfa
2. Оленушка
3.Iralux
4.ERSANN
5.Natasha21 под вопросом
ТАК,никак вопаросов:015:я хочу тебя видеть:))

[ХдеЯ]

Держись! :flower:


Все будет, не переживай! Главное настроить себя на то, что вес обязательно пойдет вниз - это от многих факторов зависит, в том числе и от эмоционального состояния ;) :flower:


Спасибо, дорогая! :flower:
Юххххуууууу :080:


Привет!
И я терплю :)) К тому же он помог снять мне менструальную и поясничную боль, а то не согнуться было :( теперь я его нежно лю :love:
а мне снял поясничную боль, вообще волшебная вещь!
Всем доброе утро!
Наташ, спасибо за табличку:flower:

У меня сегодня плюс:( Блин, вчера не нарушала, так обидно!!!!! Правда, грешу на КД. Грудь болит и тяжелая какая то........


Хочу показаться! Фото не цитируйте!!!!!
Это я летом

Красавица!!!:flower:
Девули,всем привет!С отвесиками!:flower::flower::flower:

сегодня -700 и 66,3кг,начались КД:065: и моя цифра 66 всё ближе:support:


Тоня,будет,держись!:support::flower:


Наташа,спасибо за табличку!http://bestsmileys.ru/flom05701.gif (http://bestsmileys.ru/miscflo20.htm)

здесь (http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4773394)


неужели такое бывает:0007:здорово как:support:


Красавица какая!!!:fifa:
Ириша так держать! за ссыль спасибо:flower:

С помощью таблеток худеете? А что потом будет, когда перерыв придется сделать? Не станет ли вес в 2 раза больше?!
троллить извольте:004::015:
красотка! ножки:019:

девочки, на здоровье!:flower:

Список на встречу 18 декабря в 12.00
1. karinfa
2. Оленушка
3.Iralux
4.ERSANN
5.Natasha21 под вопросом
Список на встречу 18 декабря в 12.00
1. karinfa
2. Оленушка
3.Iralux
4.ERSANN
5.Natasha21 под вопросом
6. Хдея

[Нелка]

Спасибо, буду изучать :flower:

[Филя]

Ой девочки, СПАСИБО ВСЕМ БОЛЬШОЕ ЗА КОМПЛИМЕНТЫ :flower::flower::flower:
Так приятно:008:
Правда у меня проблемные места это, попа и ляшки (так называемые ушки) с ними то я борюсь...
Вы мне даже настроение подняли:love: Всем СПАСИБО!!!
Даже нарушать как то не прилично...:))

[ХдеЯ]

я вчера ела ночью, доча проснулась все съела.. молока не было совсем совсем.
так что чай с творог с яблоком в 2 ночи, пипец
на весы не пошла даже

[Логин-Ник]

ну вот, блин! нам вчера сообщили, что 18 декабря у дитя показательные выступления ушу... примерно до 12.... Девочки, а до скольки примерно планируете и где? может я успею подскочить.

[МАРФАааа]

может ты беременна:004:
ладно не загоняйся, просто стопори себя срочно в таких вот ситуациях.



может быть...... но в этом месяце % очень маленький..больше надеюсь на следующие циклы:008:
Буду стараться держать себя в руках:0066:

[Лара 77]

Девочки ,привет!
отчет за сегодня:
о- суп БЕЗ картошки, котлетка на пару
у- яйцо ,чай.

Девочки ,вот объясните, мне, пожалуйста, что происходит. Я уже на грани отчаяния!!! СОВСЕМ не нарушаю, а вес не уходит. Ну 100 гр. за неделю - ерунда какая-то! Пробовала разные варианты ужина - эффект ноль!!! Может отказаться от вкусных завтраков и питаться ТОЛЬКО по системе? Завтракаю всегда в 8.00 бутер, пара печенек и сладкий кофе. ВСЁ! Потом обед в 13.00 и ужин в 18.00. Спать ложусь в 23-24.00. Вечером стараюсь не пить.

[tatosiya]

Отчеты: вчера
о - куриная голень без кожи+салат из капусты
у - криспы с сыром

сегодня
о - рыба запеченная+салат из капусты
у - либо греча с салатом, либо творог

[Оленушка]

Девочки ,привет!
отчет за сегодня:
о- суп БЕЗ картошки, котлетка на пару
у- яйцо ,чай.

Девочки ,вот объясните, мне, пожалуйста, что происходит. Я уже на грани отчаяния!!! СОВСЕМ не нарушаю, а вес не уходит. Ну 100 гр. за неделю - ерунда какая-то! Пробовала разные варианты ужина - эффект ноль!!! Может отказаться от вкусных завтраков и питаться ТОЛЬКО по системе? Завтракаю всегда в 8.00 бутер, пара печенек и сладкий кофе. ВСЁ! Потом обед в 13.00 и ужин в 18.00. Спать ложусь в 23-24.00. Вечером стараюсь не пить.

так бывает, когда худеешь в очередной раз. Организм перестает понимать, что от него хотят.
У меня так сейчас. Но процесс постройнения уже начался:080::080::080:

[Лара 77]

так бывает, когда худеешь в очередной раз. Организм перестает понимать, что от него хотят.
У меня так сейчас. Но процесс постройнения уже начался:080::080::080:

Так вот и у меня процесс постройнения уже на лицо - точнее на боках:), а весы молчат:(

[ERSANN]

Привет, всем сегодня забыла взвеситься...:008: Утро сумбурное получилось. С самого утра люди шли за обувкой ко мне.. (доброволю я;) )
Кстати, смешно даже.. многие приносят в качестве благодарности - шоколадки, МОЛОЧНЫЕ... а я на диете((( обидно.. Я естественно всем благодарна за презенты, но полчается что на данный момент не в тему... У мужа на шоколад аллергия :004:, я на диете :004:, а дитя еще совсем маленькое для шоколадок))) :046: Только не корите меня, плиззз я так поделиться просто...

Отчет за сегодня:
О-суп грибной (когда же мы его доедим((((( ) и салат из огурца и помидорки, с китайской капустой
У - или кура запеченая или крипсы с сыром, подумаю чего больше захочется ))

Пойду почитаю, что там все понаписали...

[Natasha21]

ТАК,никак вопаросов:015:я хочу тебя видеть:))
:)) я тоже хочу, я просто заранее не могу точно обещать

[Конфетка с Перцем]

я с вопросиком- а можно на обед имбирь маринованный??? :019: Вчера кило купила, а вот можно его или нет ,я не знаю:005:

[Оленушка]

Привет, всем сегодня забыла взвеситься...:008: Утро сумбурное получилось. С самого утра люди шли за обувкой ко мне.. (доброволю я;) )
Кстати, смешно даже.. многие приносят в качестве благодарности - шоколадки, МОЛОЧНЫЕ... а я на диете((( обидно.. Я естественно всем благодарна за презенты, но полчается что на данный момент не в тему... У мужа на шоколад аллергия :004:, я на диете :004:, а дитя еще совсем маленькое для шоколадок))) :046: Только не корите меня, плиззз я так поделиться просто...

Отчет за сегодня:
О-суп грибной (когда же мы его доедим((((( ) и салат из огурца и помидорки, с китайской капустой
У - или кура запеченая или крипсы с сыром, подумаю чего больше захочется ))

Пойду почитаю, что там все понаписали...

потом также эти шоколадки добровольцам и раздашь:))

[HeartleSS]

Ольчик,у меня складывается впечатление что ты умеешь всё по части макияжа и причесок:017:
Когда же ты к нам приедешь...:008:

:008: даже не знаю.. нескромно как-то себя хвалить :)) но умею многое - если интересно, то могу дать ссыль на группу вк со своими работами :0010::013:

потом также эти шоколадки добровольцам и раздашь:))
:))
вот только хотела написать :))

[HeartleSS]

Отчитываюсь:
з - был
о - морковка, сосиски, мандаринки
у - криспы с сыром + СОМНЕВАЮСЬ, подскажите плиз - можно к криспам с сыром еще ряженку добавить? :009:

[Natasha21]

:008: даже не знаю.. нескромно как-то себя хвалить :)) но умею многое - если интересно, то могу дать ссыль на группу вк со своими работами :0010::013:


давай

[Natasha21]

Отчитываюсь:
з - был
о - морковка, сосиски, мандаринки
у - криспы с сыром + СОМНЕВАЮСЬ, подскажите плиз - можно к криспам с сыром еще ряженку добавить? :009:
вот сто раз выясняли, решили, что все же можно
хотя раньше писали, что криспы с сыром отдельное блюдо:016:

[HeartleSS]

вот сто раз выясняли, решили, что все же можно
хотя раньше писали, что криспы с сыром отдельное блюдо:016:
вот и я на этом месте спотыкаюсь все время.. тогда добавлю все-таки ряженку, точнее био-варенец :019: надеюсь, что завтра все-таки увижу отвесик :073:

группа моя: http://vkontakte.ru/club***9894675 (* убираем)

[Нелка]

Девочки я сижу туплю - рисовая лапша - это и есть стеклянная? (пускаю слюни на сайт с доставкой китайской еды :0070:)

[Marichello]

девочки я по вам соскучилась. лежу в больничке на сохранении и толстею:(

[Natasha21]

Оль, посмотрела, здорово!!

по поводу лапши - даже не знаю, но похоже, что одно и то же

[Natasha21]

девочки я по вам соскучилась. лежу в больничке на сохранении и толстею:(
@@@@@@@@@@@@@@@ все будет хорошо
самое главное сейчас здоровье твое и пузика, вес успеешь скинуть

[Marichello]

@@@@@@@@@@@@@@@ все будет хорошо
самое главное сейчас здоровье твое и пузика, вес успеешь скинуть

системная еда по сравнению с больничной просто рай была

[МАРФАааа]

группа моя: http://vkontakte.ru/club***9894675 (* убираем)

Ты супер !!!! :flower: и работа у тебя супер ... несешь красоту в мир!!!!! :flower:

Девочки я сижу туплю - рисовая лапша - это и есть стеклянная? (пускаю слюни на сайт с доставкой китайской еды :0070:)
ага она и есть ... из которой фунчоза и еще всякая всячина

[sky.pi]

девочки я по вам соскучилась. лежу в больничке на сохранении и толстею:(

@@@@@@@@@@@@@@@@Все хорошо будет!;):flower:Врачи просто любят перестраховываться:004: Вот окрепните с малышом и выпишут.:flower::flower::flower:

[Девочка Весна]

девочки я по вам соскучилась. лежу в больничке на сохранении и толстею:(

системная еда по сравнению с больничной просто рай была

Потерпи немножко) Скоро все наладится:flower:

[Девочка Весна]

Девочки, кошмар, ребенка 1,5 часа спать укладывала о_О

[Marichello]

спасибо девчат. очень хочется домой...

[sky.pi]

Девочки, кошмар, ребенка 1,5 часа спать укладывала о_О

Счастливая:) а я ещё укладываю...:065:

[sky.pi]

спасибо девчат. очень хочется домой...
http://s14.rimg.info/9fffbd4ed28d92c810f0cd087c58109f.gif