***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Кукулька]

Что-то у меня и на этой неделе питание хромает... утром кофе с пирожком с капустой, обеда не было....совсем. на ужин творожок 100 гр. Сижу голодаю, а мужу картошку нажарила.... думаю сорвусь:010:

[Оленушка]

Что-то у меня и на этой неделе питание хромает... утром кофе с пирожком с капустой, обеда не было....совсем. на ужин творожок 100 гр. Сижу голодаю, а мужу картошку нажарила.... думаю сорвусь:010:

низя... а то будешь иметь толстую-претолстую ж*пуhttp://s10.rimg.info/051f995757b6ba79318f6c51fd5600b2.gif (http://smajliki.ru/smilie-776852007.html)

[Кукулька]

:0072:Ж_па у меня и так огромная....смотрю на нее нее в зеркало и все равно хочу картошки:0072:
жду утра....

[ХдеЯ]

Что-то у меня и на этой неделе питание хромает... утром кофе с пирожком с капустой, обеда не было....совсем. на ужин творожок 100 гр. Сижу голодаю, а мужу картошку нажарила.... думаю сорвусь:010:

вот так люди и толстеют, не едят нормально, а потом бац и картошка жаренная:019::073:
Держись!:support:

[Natasha21]

девочки, а как Вы его готовите?

напишу послезавтра.... на мой взгляд весьма скромно.....
я сейчас уже воспринимаю все это действо, как очищающе-оздоравливающую процедуру
ок

а я нажралась печенья! можете бить меня, и посильнее
настроение ужасное
еще и бессоница, до 4 не уснуть, лежу, кручусь, а не спиться, хотя встаю в садик в 7 утра, правда днем иногда сплю немного

[Сашулечка]

ок

а я нажралась печенья! можете бить меня, и посильнее
настроение ужасное
еще и бессоница, до 4 не уснуть, лежу, кручусь, а не спиться, хотя встаю в садик в 7 утра, правда днем иногда сплю немного
а я два бутика..муж зараза лаваш купил:005:

[ХдеЯ]

ок

а я нажралась печенья! можете бить меня, и посильнее
настроение ужасное
еще и бессоница, до 4 не уснуть, лежу, кручусь, а не спиться, хотя встаю в садик в 7 утра, правда днем иногда сплю немного

:015::015::015:так так так
значит я, кормящая мать тут чаем пустым давлюсь, а ты там печенье ешь:019::010: завтра ж отчет.
И вообще что у тебя за установки - слова такие вообще нельзя говорить - ужасный, кошмарный, плохой - эти негативные установки программируют тебя на негатив. Гони от себя плохие мысли, утро вечера мудренее, засыпай и думай о хорошем, о море, о том какая у тебя доча хорошая и т.д. Мир будет светлее, обязательно!:flower:

[AUC]

Девочки,какие какашеньки на ночь,все в кровать ибо завтра рано нам вставать! Если бессоница,то попринимай таблеточек волшебных,от них спиться хорошо,нервишки успокаиваются,а не зад растет.

[Natasha21]

Мариш, спасибо!
я умом то все понимаю, что зря я ела это печенье, на ночь думать стараюсь о хорошем, но в голове одни проблемы крутятся
девочки, что можно попить успокоительного такого, чтобы и спать хорошо и думать позитивно?
Пустырник, Валерьянка, драже Вечернее - меня не берут никогда((

[Natasha21]

Девочки,какие какашеньки на ночь,все в кровать ибо завтра рано нам вставать! Если бессоница,то попринимай таблеточек волшебных,от них спиться хорошо,нервишки успокаиваются,а не зад растет.
что за таблетки такие волшебные??

[AUC]

что за таблетки такие волшебные??

Для кого какие,прям посоветовать не могу,меня от новопассита по жести рубит.
А так,конечно,нервохель
И ад раем порой кажется
Но это все индивидуально имхо

[Оленушка]

ок

а я нажралась печенья! можете бить меня, и посильнее
настроение ужасное
еще и бессоница, до 4 не уснуть, лежу, кручусь, а не спиться, хотя встаю в садик в 7 утра, правда днем иногда сплю немного

а я два бутика..муж зараза лаваш купил:005:

так-с... ж*па толстая уже никого не пугает, да?

а брюхо висячее???http://s19.rimg.info/e0a220293b71e6837984bba6d68cdf01.gif (http://smajliki.ru/smilie-1260274023.html)

[Fnut]

Всем привет!
Я то, звезда, все поглядываю в старый топик на табличку, а там ничего не меняется. А вы оказывается дважды топик сменить успели.
Так что поздравляю дважды с переездом!
Давно уже ежедневно не очитывалась (читать мне за вами не поспеть, а писать не читая не интересно), поэтому только к табличке успевала.
Если вы не против, продолжу с вами путь тернистый, хотя я его вообщем-то не бросала, но эффективность стала гораздо меньше чем в первые два месяца.
Отчитываемся по средам, как я поняла (все-таки чуть читнуть успела).Мои данные сохранились (в Катюшкиных табличках присутствовала) или выслать их опять ?

[Stephany]

Завтрак: кофе с медом+2 бутера с хумусом
Завтрак2 в 12:00 - творог с вареньем
Обед в 14:00 - картошка с соленым огурчиком
Ужин в 19:00 - овощной суп без картошки
Бассейн
23:00 - пара кусочков сыра+яблочко

Вроде более-менее так...
Не сказать, чтоб отошла от системы..

[Lusero]

доброе утро....проснулась сразу на весы...69,9 показывают...я даже своим глазам не поверила..вчера еще 70,8 было..
завтрак поглощен, шоколадка в сумке, побежала на работу..
всем хорошего дня =))

[Natasha21]

Доброе утро:flower:

девочки, жду ваших отчетов!Для кого какие,прям посоветовать не могу,меня от новопассита по жести рубит.
А так,конечно,нервохель
И ад раем порой кажется
Но это все индивидуально имхо:flower:

Всем привет!
Я то, звезда, все поглядываю в старый топик на табличку, а там ничего не меняется. А вы оказывается дважды топик сменить успели.
Так что поздравляю дважды с переездом!
Давно уже ежедневно не очитывалась (читать мне за вами не поспеть, а писать не читая не интересно), поэтому только к табличке успевала.
Если вы не против, продолжу с вами путь тернистый, хотя я его вообщем-то не бросала, но эффективность стала гораздо меньше чем в первые два месяца.
Отчитываемся по средам, как я поняла (все-таки чуть читнуть успела).Мои данные сохранились (в Катюшкиных табличках присутствовала) или выслать их опять ?скинь еще раз:flower:

[AUC]

Доброе,хомочки ночные!

[ХдеЯ]

Мариш, спасибо!
я умом то все понимаю, что зря я ела это печенье, на ночь думать стараюсь о хорошем, но в голове одни проблемы крутятся
девочки, что можно попить успокоительного такого, чтобы и спать хорошо и думать позитивно?
Пустырник, Валерьянка, драже Вечернее - меня не берут никогда((
Солнышко, лучше Новопассит или Глицин. Вообще Глицин можно и в течении дня под язых - хорошая вещь. Не переживай.:flower:
Всем привет!
Я то, звезда, все поглядываю в старый топик на табличку, а там ничего не меняется. А вы оказывается дважды топик сменить успели.
Так что поздравляю дважды с переездом!
Давно уже ежедневно не очитывалась (читать мне за вами не поспеть, а писать не читая не интересно), поэтому только к табличке успевала.
Если вы не против, продолжу с вами путь тернистый, хотя я его вообщем-то не бросала, но эффективность стала гораздо меньше чем в первые два месяца.
Отчитываемся по средам, как я поняла (все-таки чуть читнуть успела).Мои данные сохранились (в Катюшкиных табличках присутствовала) или выслать их опять ?
привет привет:support: добро пожаловать!

[ХдеЯ]

Всем доброе утро! С отвесиками, у кого есть!
У меня за 2 дня -600 грамм:support:
отчет на сегодня
з1 кусок ватрушки. чай
з2 геркулес, бутик с сыром, банан, морс
о.тушеное мясо с рисом, овощной салат
перекус яблоко кефир
у. стейк форели на пару
перекус чай, сыра кусочек
ну и вода вода, чай, чай

сегодня после ночи молока было не так много, как раньше, но вроде хватило:091:

[Stephany]

а у меня можно выбрать любую цифру, какая понравится в диапазоне от 56,4 до 57,4))))
наиболее часто выпадала 56,8 - я на ней остановилась)))
Вообще, когда видишь минус по сравнению в предыдущим - и совсем не обязательно вчерашним - то это стимулирует больше всего!

[Stephany]

http://www.calorizator.ru/line/Z1o69I8I_56.8_0000J)QvtGF0YPQtNC10LvQsCDQvdCwIA.gi f (http://www.calorizator.ru/lines/)




http://www.calorizator.ru/line/Z1JHIQFe_110.4_0000J)QvtGF0YPQtNC10Lsg0L3QsA.gif (http://www.calorizator.ru/lines/)

[Pusik84]

Доброе девочки!!!
Почитала вас наискосок,что-то не успеваю:(
Наталечка не грусти!Мне пустырник форте помогает,а еще в течении дня можно чай ч мелиссой пить:019:
Марина!Ты так пишешь,я аж зачиталась:love:
Ира!!!Наша гордость и пример!!!А ну давай прекращай наедать попу!!На кого мы равняться то будем!!МММ???:015:
Еще хочу сказать...ТОня...думай что-то с едой!!!у тебя ужина вообще нет практически-это же не дело совсем!загонишь ты себя в плато затяжное этим только и все!
Поздравляю девочек с отвесами!!!Вы умнички и все ближе и ближе к своей цели:love:
Нарушителям:015::015::015::015::015::015:
У меня сегодня -1,4:080:все,что наела на ДР ушло,но от отчета все равно +200,пошла я Натуське отчитываться,строке в табличке с моим ником будет сегодня стыдно:008:

[Pusik84]

а у меня можно выбрать любую цифру, какая понравится в диапазоне от 56,4 до 57,4))))
наиболее часто выпадала 56,8 - я на ней остановилась)))
Вообще, когда видишь минус по сравнению в предыдущим - и совсем не обязательно вчерашним - то это стимулирует больше всего!
я бы выбрала 56,4:))
Что-то поела я вчера на обед и ужин бонский суп....и чуть мужа не сожрала,так мне есть хотелось жуть!!!!не...от завтрака ради супа я не готова отказаться:))оставлю его на обед и ужин только...или даже только на ужин...я еще не решила:))

[Stephany]

А у меня завтра, деУшки, день рождения у свекрови...
Казалось бы - чего проще - пей красное, ешь со стола овощи и будет счастье.. Ан нет. Я буду от зубного - то есть красное пить нельзя... Наверно, пару рюмочек водочки выпью - и немного совсем, и не красит зубья свежезапломбированные.. Или вообще не пить... Не решила еще..

[Stephany]

я бы выбрала 56,4:))
Что-то поела я вчера на обед и ужин бонский суп....и чуть мужа не сожрала,так мне есть хотелось жуть!!!!не...от завтрака ради супа я не готова отказаться:))оставлю его на обед и ужин только...или даже только на ужин...я еще не решила:))
мне тоже 56,4 по душе - но завтра как будет 56,5 - я ж расстроюсь)))) а так обрадуюсь)))

[Pusik84]

мне тоже 56,4 по душе - но завтра как будет 56,5 - я ж расстроюсь)))) а так обрадуюсь)))
ну да....:))
лучше не пей...тогда и есть так хотеться не будет:073:

[AUC]

Собралась уходить,поняла что нос в хурме. Слава богу дома:091:

[Stephany]

ну да....:))
лучше не пей...тогда и есть так хотеться не будет:073:
Возможно, выберу этот вариант))
Результат уж очень вдохновляет))

[Stephany]

Собралась уходить,поняла что нос в хурме. Слава богу дома:091:
я пару руаз с бигудёй))) на затылке выходила....

[МАРФАааа]

Всем Доброе утречко!

Сегодня встала на весы ....с четверга не вставала :(
конечно ничего хорошего там нет.... по нулям вес стоит....дают о себе знать недавняя ангина и нарушения :(:(:(

надеюсь к следующей таблички я сдвинусь с мертвой точки:008:

сегодня:

Завтрак - скромный
Обед - макароны с сыром
Ужин - греча..... С чем бы ее съесть:009:
Ну и литра 2 за день чая и кофа :)

[Stephany]

Девушки, а что у нас с мидиями в винном соусе на ужин? Можно? С овощным салатиком, например?...

[Lusero]

Девушки, а что у нас с мидиями в винном соусе на ужин? Можно? С овощным салатиком, например?...

вы про то, что в магазинах продается?
имхо...я бы не стала..кто знает, что в них положили..и где это потом прибавится:016:

[Сашулечка]

Всем утро доброе:support:вот и заболели теперь мы с мужем:(..итог садика - старшая отходила 2 дня,младшая-3:005:
а так несмотря на нарушение 72,4, вчера была ровно 73- итого -600гр

[Оленушка]

Девушки, а что у нас с мидиями в винном соусе на ужин? Можно? С овощным салатиком, например?...

не-а... ужин - это дело скромное:))

[Pusik84]

Собралась уходить,поняла что нос в хурме. Слава богу дома:091:
:046:я несколько раз выходила с одним накрашенным глазом и было дело в тапочках домашних до остановки автобусной доходила:065:
Всем утро доброе:support:вот и заболели теперь мы с мужем:(..итог садика - старшая отходила 2 дня,младшая-3:005:
а так несмотря на нарушение 72,4, вчера была ровно 73- итого -600гр
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@поправляйтесь!!!
я тоже приболела,горло саднит.Вызвала деткам врача,не перестают кашлять и причем кашель каждый день разный,то сухой,то влажный:065:

[Сашулечка]

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@поправляйтесь!!!
я тоже приболела,горло саднит.Вызвала деткам врача,не перестают кашлять и причем кашель каждый день разный,то сухой,то влажный:065:
Вот такая же фигня:005:

[Рожденная Светом]

87, но я предполагала что будет круче.
судя по поим закидонам психическим - пмс...

[ХдеЯ]

Всем Доброе утречко!

Сегодня встала на весы ....с четверга не вставала :(
конечно ничего хорошего там нет.... по нулям вес стоит....дают о себе знать недавняя ангина и нарушения :(:(:(

надеюсь к следующей таблички я сдвинусь с мертвой точки:008:

сегодня:

Завтрак - скромный
Обед - макароны с сыром
Ужин - греча..... С чем бы ее съесть:009:
Ну и литра 2 за день чая и кофа :)

не хватает овощей,зелени - об этом нельзя забывать:ded:
вот на ужин как раз греча с овощным салатом :019:
и еще совет, все диетологи советуют пить в течении дня воду, не менее 10 стаканов для похудения, ну хотя бы 5, именно чистой воды, которая будет выводить соли из организма. Чай и кофе не считаются, да и если потреблять, то в умеренных количествах и в основном зеленые чаи..

Девушки, а что у нас с мидиями в винном соусе на ужин? Можно? С овощным салатиком, например?...
нельзя соленое и маринованное, тем более нельзя белок смешивать с салатом на ужин - если морепродукты, то в чистом виде. Например отварные креветки, мидии и т.д.
:flower::flower::flower:

[Сашулечка]

девочки как вы думаете на большую грудь нормуль будет? http://cs5701.vkontakte.ru/u31105196/129633282/y_12587731.jpg

[Pusik84]

девочки как вы думаете на большую грудь нормуль будет?
мне кажется на большую грудь бует большой размер только и по бедрам некрасиво болтаться будет:(

[Сашулечка]

мне кажется на большую грудь бует большой размер только и по бедрам некрасиво болтаться будет:(
у меня грудь и бедра одинаковых сантимов...

[ХдеЯ]

девочки как вы думаете на большую грудь нормуль будет?
цвет и воротник будет еще больше увеличивать объем, мне кажется такая модель для худеньких и высоких:008: и Попку будет обтягивать конкретно и увеличивать:017:

[Сашулечка]

цвет и воротник будет еще больше увеличивать объем, мне кажется такая модель для худеньких и высоких:008: и Попку будет обтягивать конкретно и увеличивать:017:
есть еще и черного цвета:008:..

[Сашулечка]

ну это мне кажется однозначно не подойдет http://cs10307.vkontakte.ru/u31105196/129633282/x_63468f0f.jpg

[Pusik84]

цвет и воротник будет еще больше увеличивать объем, мне кажется такая модель для худеньких и высоких:008: и Попку будет обтягивать конкретно и увеличивать:017:
+1

[Lusero]

отчет за сегодня:
з1. омлет с малосольной форелькой - 7.20, 3 кусочка черного шоколада - так себя порадовала...
з.2. виноград - 10.30
о. курица тушеная в овощами+рис+салат из помидор (где-то в 14.00)
у. яблоко+апельсин (где-то в 17.40)

[Сашулечка]

вы меня расстроили:041:

[Сашулечка]

отчет за сегодня:
з1. омлет с малосольной форелькой - 7.20, 3 кусочка черного шоколада - так себя порадовала...
з.2. виноград - 10.30
о. курица тушеная в овощами+рис+салат из помидор (где-то в 14.00)
у. яблоко+апельсин (где-то в 17.40)
Ты герой..я бы с таким меню уже бы и мебель грызла:028:

[Pusik84]

Ты герой..я бы с таким меню уже бы и мебель грызла:028:
:))
не расстраивайся:flower:
сейчас глянула табличку....думала у меня +200 от отчета,а у меня -600:080::080::080:когда успела?:009:

[Stephany]

ДеУшки..
Что ж мне с этими мидиями делать-то?... На завтрак я их не хочу... На ужин нельзя.. Может, на обед можно с овощами?... вместо рыбы... Рыбу ж можно...

[Lusero]

Ты герой..я бы с таким меню уже бы и мебель грызла

ой...не..я не герой..меня работа от еды отвлекает на неделе, а вот в выходные...это просто ужас..столько соблазнов..еще и очередная командировка на носу..а там..всетречи, ужины, печеньки...но я кремень..и помню, что обещала ничего себе из одежды не покупать, пока не похудею на 3 килограмма...

[МАРФАааа]

не хватает овощей,зелени - об этом нельзя забывать:ded:
вот на ужин как раз греча с овощным салатом :019:
и еще совет, все диетологи советуют пить в течении дня воду, не менее 10 стаканов для похудения, ну хотя бы 5, именно чистой воды, которая будет выводить соли из организма. Чай и кофе не считаются, да и если потреблять, то в умеренных количествах и в основном зеленые чаи..



:flower: спасибо за советы....
Все учту.....
на ужин греча с овощным салатиком........ а можно капелюшечку оливкового масла:008: или просто лимоном салатик заправить:009:

И воды чистой буду пить больше :036:

[Филифьёнка]

Всем приветик!:support::support::support:

Сегодня -500 и 68,2кг ,итого за неделю -600(несмотря на субботние нарушения и на том спасибо:091::091::091:)
Всем доброе утро! С отвесиками, у кого есть!
У меня за 2 дня -600 грамм:support:
сегодня после ночи молока было не так много, как раньше, но вроде хватило:091:
с отвесиком!:flower:
Марина,ты пей больше и молоко будет,кушаешь ты нормально,а лактация подстроится под малышку.;)

Доброе девочки!!!

У меня сегодня -1,4:080:все,что наела на ДР ушло,но от отчета все равно +200,пошла я Натуське отчитываться,строке в табличке с моим ником будет сегодня стыдно:008:
Наташа,ну и отвесище у тебя:010:круто:flower:

Всем Доброе утречко!

Сегодня встала на весы ....с четверга не вставала :(
конечно ничего хорошего там нет.... по нулям вес стоит....дают о себе знать недавняя ангина и нарушения :(:(:(
надеюсь к следующей таблички я сдвинусь с мертвой точки:008:

не нарушай и всё будет:0020:
Всем утро доброе:support:вот и заболели теперь мы с мужем:(..итог садика - старшая отходила 2 дня,младшая-3:005:
а так несмотря на нарушение 72,4, вчера была ровно 73- итого -600гр
Саша,не болейте@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
моя до сих пор кашляет,мелкий чихает, да и у меня горло периодически дерёт:005:

:046:я несколько раз выходила с одним накрашенным глазом и было дело в тапочках домашних до остановки автобусной доходила:065:

:046::046::046:

[Филифьёнка]

на ужин греча с овощным салатиком........ а можно капелюшечку оливкового масла:008: или просто лимоном салатик заправить:009:

И воды чистой буду пить больше :036:

масло нельзя,а лимонный сок можно

[Svedko]

Всем привет! у меня -300 г от вчерашнего и -2 кг 100 г за неделю!:support:
кстати ,у меня этот Бонский суп очень ребенку понравился ,я туда ложку сметаны добавила и третий день вместе кушаем... тока я без хлеба и сметаны:073:

[Pusik84]

ДеУшки..
Что ж мне с этими мидиями делать-то?... На завтрак я их не хочу... На ужин нельзя.. Может, на обед можно с овощами?... вместо рыбы... Рыбу ж можно...
мммм....:019:я бы их на завтрак слопала,в обед думаю можно...:016:

ой...не..я не герой..меня работа от еды отвлекает на неделе, а вот в выходные...это просто ужас..столько соблазнов..еще и очередная командировка на носу..а там..всетречи, ужины, печеньки...но я кремень..и помню, что обещала ничего себе из одежды не покупать, пока не похудею на 3 килограмма...
молодец!держись:flower:
Всем приветик!:support::support::support:

Сегодня -500 и 68,2кг ,итого за неделю -600(несмотря на субботние нарушения и на том спасибо:091::091::091:)



Наташа,ну и отвесище у тебя:010:круто:flower:



ну у меня же это отвес такой после гялнки,что нажрала то и скинула,вода всего лишь:065:
а вот у тебя за день -500 круто!!:flower:
Всем привет! у меня -300 г от вчерашнего и -2 кг 100 г за неделю!:support:
кстати ,у меня этот Бонский суп очень ребенку понравился ,я туда ложку сметаны добавила и третий день вместе кушаем... тока я без хлеба и сметаны:073:
:010:отличный отвес!!!:flower:
отчет
завтрак:019:
обед-бонский суп с чесночком и ст.л. активии
ужин-см.выше:))

[Svedko]

пасибо! я еще БФ 1-2 раза в день делаю.... может поэтому 8)

[Филифьёнка]

Всем привет! у меня -300 г от вчерашнего и -2 кг 100 г за неделю!:support:
кстати ,у меня этот Бонский суп очень ребенку понравился ,я туда ложку сметаны добавила и третий день вместе кушаем... тока я без хлеба и сметаны:073:
молодец! отличный результат:flower:

ну у меня же это отвес такой после гялнки,что нажрала то и скинула,вода всего лишь:065:
а вот у тебя за день -500 круто!!:flower:
:flower:это после фруктового салата из киви,мандарин и яблока

[Pusik84]

молодец! отличный результат:flower:

:flower:это после фруктового салата из киви,мандарин и яблока
а у меня от фруктов на ужин всегда +:(
только грейп прокатывает:073:

[Филифьёнка]

отчёт за сегодня:
з-был:019:
о-щи без картошки+1ч.л. сметаны,2 куска колбасы,2 куска сыра,3 фрикадельки,мандаринка
у-салат из помидоров и огурцов+греча

[AUC]

Отчет
З:2 блина с ветч и сыром,2 хурмы,батончик из мюслей

О:рис,курица

У:простокваша,может перехвачу фрукты

[Конфетка с Перцем]

а у меня за неделю -1400 :support:
и сегодня я пропустила завтрак, не успела :(
О - рис с крабочками
У- криспы с сыром

[Pusik84]

съела я бонский суп...не наелась:(думаю курочки чтоль захомячить или не стоит?

[AUC]

съела я бонский суп...не наелась:(думаю курочки чтоль захомячить или не стоит?

Я б съела,а то до ужина тяжело будет,да и суп одна вода,толку никакого

[Natasha21]

Солнышко, лучше Новопассит или Глицин. Вообще Глицин можно и в течении дня под язых - хорошая вещь. Не переживай.:flower:
спасибо!:flower:


Наталечка не грусти!Мне пустырник форте помогает,а еще в течении дня можно чай ч мелиссой пить:019:спасибо, дорогая:flower:

Всем утро доброе:support:вот и заболели теперь мы с мужем:(..итог садика - старшая отходила 2 дня,младшая-3:005:
а так несмотря на нарушение 72,4, вчера была ровно 73- итого -600гр:005: выздоравливайте @@@@@@@@@@@@@

:046:я несколько раз выходила с одним накрашенным глазом и было дело в тапочках домашних до остановки автобусной доходила:065:

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@поправляйтесь!!!
я тоже приболела,горло саднит.Вызвала деткам врача,не перестают кашлять и причем кашель каждый день разный,то сухой,то влажный:065:и вам на поправку @@@@@@@@@@@@, хватит болеть:ded:

девочки как вы думаете на большую грудь нормуль будет? мне кажется, что такие вещи только на худых

[Natasha21]

а у меня отвес даже после вчерашнего печенья:065:

[AUC]

а у меня отвес даже после вчерашнего печенья:065:

Повезло с ним:073:

[Нюта1307]

Всем привет.:support:
Примите в свои ряды:091:

[Natasha21]

Повезло с ним:073:да уж, пронесло :))

Всем привет.:support:
Примите в свои ряды:091:
привет, моя дорогая:support:

[AUC]

Всем привет.:support:
Примите в свои ряды:091:

Привет:)

[dashkin81]

Привет, девочки!!! Что-то выпала из жизни топика, но продолжаю жить по системе!!!
Правда результат нулевой за неделю))) Вообще ни на грамм не похудела :(

[Pusik84]

Я б съела,а то до ужина тяжело будет,да и суп одна вода,толку никакого
съела маленький кусочек куры и кусочек колбаски вар. и кусочек сыра:))
а то очень голодно было,зато сейчас хорошо:028:
а у меня отвес даже после вчерашнего печенья:065:
:))проскочило
Всем привет.:support:
Примите в свои ряды:091:

Добро пожаловать:flower:

[Natasha21]

девочки, тушу куриные грудки, они сухие очень((( что можно добавить в них?

[Pusik84]

девочки, тушу куриные грудки, они сухие очень((( что можно добавить в них?
помидорки,да и вообще в принципе овощей можно добавить:028:

[dashkin81]

Привет, девочки!!! Что-то выпала из жизни топика, но продолжаю жить по системе!!!
Правда результат нулевой за неделю))) Вообще ни на грамм не похудела :(

:010: девочки, а чего я вру :010::010:
похудела на 600 грамм, было 65,200, сегодня 64,600 :)) чета я заглючила. вот не посмотрела бы в табличку - так и сидела бы расстроенная

[Natasha21]

помидорки,да и вообще в принципе овощей можно добавить:028:
прям в сковородку помидорки? и протушить все вместе?

[Pusik84]

:010: девочки, а чего я вру :010::010:
похудела на 800 грамм, было 65,200, сегодня 64,600 :)) чета я заглючила. вот не посмотрела бы в табличку - так и сидела бы расстроенная
я сегодня с утра тоже думала,что у меня +200,а потом так же радовалась после просмтра таблички:))

прям в сковородку помидорки? и протушить все вместе?
ага:)

[Natasha21]

я сегодня с утра тоже думала,что у меня +200,а потом так же радовалась после просмтра таблички:))


ага:)
спасибо, Туся:flower: пошла добавлю

[dashkin81]

я сегодня с утра тоже думала,что у меня +200,а потом так же радовалась после просмтра таблички:))


ага:)

:support:да, табличка вещь необходимая! Спасибо, Наташа :flower:

[AUC]

прям в сковородку помидорки? и протушить все вместе?

Да можно. Я например, шкуру снимаю,режу и туда. И заливаю бульеном чтоб еще сухость убрать
Я так делаю:)

[Pusik84]

спасибо, Туся:flower: пошла добавлю
:love:ой так люблю,когда меня так называют,в детстве все так звали,а сейчас уже нет.
Наташ,а кабачка нет?помидорки кислинку придадут:028:

[AUC]

За эту неделю хорошие отвесы:support:

[Нюта1307]

Всем спасибо за дружный прием:flower:. Сказала Аня уплетая рыбку за обе щеки:)).

[Natasha21]

Да можно. Я например, шкуру снимаю,режу и туда. И заливаю бульеном чтоб еще сухость убрать
Я так делаю:)

:love:ой так люблю,когда меня так называют,в детстве все так звали,а сейчас уже нет.
Наташ,а кабачка нет?помидорки кислинку придадут:028:
спасибо, девочки!
добавила помидоры без шкурки, морковь на терке, лук, чеснок
получилось очень вкусно, с подливкой:019:и не сухо

про кабачок поздно прочитала, надо было и его добавить, не сообразила

[Lusero]

спасибо, девочки!
добавила помидоры без шкурки, морковь на терке, лук, чеснок
получилось очень вкусно, с подливкой:019:и не сухо

про кабачок поздно прочитала, надо было и его добавить, не сообразила


вроде уже пообедала, а вот почитала про какие вкусности вы тут пишете...эх..зашейте мне рот...пойду заправлюсь кофе..:010:

[Нюта1307]

спасибо, девочки!
добавила помидоры без шкурки, морковь на терке, лук, чеснок
получилось очень вкусно, с подливкой:019:и не сухо

про кабачок поздно прочитала, надо было и его добавить, не сообразила
Какая вкуснятина:019:, аж захотелось.
На полдник я съем яблочко,а на ужин кефирчик.

[Pusik84]

вроде уже пообедала, а вот почитала про какие вкусности вы тут пишете...эх..зашейте мне рот...пойду заправлюсь кофе..:010:
+ много,тоже слюньки потекли...пойду воды попью...на ужин меня ждет бонский суп:065:
решила его только на ужин есть:))чета не идет он мне ,хотя раньше на нем неделю сидела легко:017:а сейчас с него есть еще больше хочется:065:

[Оленушка]

+ много,тоже слюньки потекли...пойду воды попью...на ужин меня ждет бонский суп:065:
решила его только на ужин есть:))чета не идет он мне ,хотя раньше на нем неделю сидела легко:017:а сейчас с него есть еще больше хочется:065:

а я на нем последний день сегодня:080::080::080::080::080::080::080::080::08 0:

[Мариуполь]

Привет!!! за день -500, за неделю -1кг:080::080::080:


з,:019:
о. салатик, 1картоха, сыр2кусочка
у. может свекла с сыром

[Ев_вА]

всем привет!
я снова с вами - сорри что пропала - столько всего навалилось - покупка квартиры, ремонт,получение прав, впереди ещё сессия.

даю отчёт
на системе с 11.01.2011 - вес был 90 кг.
на данный момент 69,5 - впереди ещё 4,5 кг.

задвинула систему на 3 мес и как итог набрала 2 кг.

с сегодня опять на системе.

[Ев_вА]

Привет!!! за день -500, за неделю -1кг:080::080::080:


з,:019:
о. салатик, 1картоха, сыр2кусочка
у. может свекла с сыром

на ужин овощи с сыром низя:wife:
либо овощи, либо сыр

[Мариуполь]

на ужин овощи с сыром низя:wife:
либо овощи, либо сыр

больно, но справедливо:flower::flower::flower:, а я еще думаю, что как то не так:flower:

[Оленушка]

всем привет!
я снова с вами - сорри что пропала - столько всего навалилось - покупка квартиры, ремонт,получение прав, впереди ещё сессия.

даю отчёт
на системе с 11.01.2011 - вес был 90 кг.
на данный момент 69,5 - впереди ещё 4,5 кг.

задвинула систему на 3 мес и как итог набрала 2 кг.

с сегодня опять на системе.

хороший такой навАл. Поздравляю!!!

[Pusik84]

а я на нем последний день сегодня:080::080::080::080::080::080::080::080::08 0:
ты вообще большая молодец!!а я собиралась0собиралась да так и не собралась:))

Привет!!! за день -500, за неделю -1кг:080::080::080:


з,:019:
о. салатик, 1картоха, сыр2кусочка
у. может свекла с сыром
либо свекла,либо сыр:ded:
отличный результат:flower:
всем привет!
я снова с вами - сорри что пропала - столько всего навалилось - покупка квартиры, ремонт,получение прав, впереди ещё сессия.

даю отчёт
на системе с 11.01.2011 - вес был 90 кг.
на данный момент 69,5 - впереди ещё 4,5 кг.

задвинула систему на 3 мес и как итог набрала 2 кг.

с сегодня опять на системе.
:010:какой результат!!молодчина!!!:flower::flower::flower:

[Pusik84]

Девочки решилась я таки сама сваять дома сушки:019:где можно циновку купить?:009:

[AUC]

Девочки решилась я таки сама сваять дома сушки:019:где можно циновку купить?:009:

Циновку где купить не знаю,хочу тебя спросить очень!!! Ты окси занималась же? Как результаты?

[AUC]

Девочки решилась я таки сама сваять дома сушки:019:где можно циновку купить?:009:

У нас же есть магазины все для суши,или интернет магаз типо этого http://fuji-spb.ru/category/cinovki-dlja-kruchenija-rollov-i-dekorativnye/

[Рожденная Светом]

циновку можно купить в карейских отдельчиках - но дороговасто
в закупках - есть в контакте группа закупочная - там я покупала циновочку и прочее.

там и цены адекватные и доставляют достаточно быстренько

можно еще купить стартовый набор- там есть необходимый минимум для первой пробы. и циновка тоже. кроме начинки.

[Сашулечка]

циновку можно купить в карейских отдельчиках - но дороговасто
в закупках - есть в контакте группа закупочная - там я покупала циновочку и прочее.

там и цены адекватные и доставляют достаточно быстренько

можно еще купить стартовый набор- там есть необходимый минимум для первой пробы. и циновка тоже. кроме начинки.
кинешь ссылку:005:

[Рожденная Светом]

http://vkontakte.ru/club18165479

тут на ЛВ тоже бывают закупки, но реже чем там. там оч регулярно и идут продукты быстро.