Просмотр полной версии : ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***
Irina-Gl
09.11.2011, 10:37
Всем приветик!:flower:
Вчера утром наткнулась на систему "минус 60",и решила что хватит уже все откладывать до понедельника:015:
В общем вчера у меня был первый системный день.:support: Так воодушивилась фотками...
Вся такая на позитиве,но домашние не поддержали начинаний...:005:
Вот и решила сделать всё "вопреки всем дурацким мнениям" ;) Пусть потом кусают локти.
Привет! :flower: Заходи, будем рады! Сколько вес и како результат хочешь получить? От этого зависит, с какой интенсивностью мы будем тебя ругать за нарушения :))
Irina-Gl
09.11.2011, 10:38
Всем привет! Конкурсицы отчетик!
у меня мама приехала на неделю к нам, опять нервы сдают, но пришла к тому что жрать не хочу вообще...
И это замечательно! Береги нервы, дорогая, заботься о себе и ну его все на фиг. Трудно, конечно, но держись!
Рожденная Светом
09.11.2011, 10:38
ну хоть что-то... -0,5...
все не в плюсе...
хотя это не правильно. я так кушая и уставая должна два кило в неделю кидать...
правда как и ожидалось от капель отеки и нарушения работы жкт... отсюда и отвесов нет...
Логин-Ник
09.11.2011, 10:45
И это замечательно! Береги нервы, дорогая, заботься о себе и ну его все на фиг. Трудно, конечно, но держись!
спасибо, но я выжата как лимон, у меня сил вообще не осталось.:010:
ну хоть что-то... -0,5...
все не в плюсе...
хотя это не правильно. я так кушая и уставая должна два кило в неделю кидать...
правда как и ожидалось от капель отеки и нарушения работы жкт... отсюда и отвесов нет...
Не расстраивайся. 500 это очень хорошо,например для меня. Медленно,упорно и к цели. Терпения!!
На самом деле,я тут сейчас посидела... Подумала и пришла к выводу,что чем сложнее я сейчас скидываю вес тем больше времени я останусь в желанном и удержусь. Потому что когда я в прошлый раз на -60 похудела на 10 кг с легкостью! Каждый день афигенные отвесы были,то подумала что и в след раз так будет. Но оказалось совсем нет,поэтому мне будет жаль терять таким трудом достигшего. И как следствие буду стараться максимально долго удержать вес,чтобы организм привык и потом уже не набирал за каждый съеденный пирожок + 2 кило.
Irina-Gl
09.11.2011, 10:47
спасибо, но я выжата как лимон, у меня сил вообще не осталось.:010:
А неделя скоро истекает? Попей пока таблеточки, типа новопассита, он растительный, но нервы хорошо успокаивает. Блин, как плохо, когда близкие люди вызывают такой негатив :(( Жуть жуткая!
Irina-Gl
09.11.2011, 10:49
Не расстраивайся. 500 это очень хорошо,например для меня. Медленно,упорно и к цели. Терпения!!
На самом деле,я тут сейчас посидела... Подумала и пришла к выводу,что чем сложнее я сейчас скидываю вес тем больше времени я останусь в желанном и удержусь. Потому что когда я в прошлый раз на -60 похудела на 10 кг с легкостью! Каждый день афигенные отвесы были,то подумала что и в след раз так будет. Но оказалось совсем нет,поэтому мне будет жаль терять таким трудом достигшего. И как следствие буду стараться максимально долго удержать вес,чтобы организм привык и потом уже не набирал за каждый съеденный пирожок + 2 кило.
+1, полностью согласна!
Привет! :flower: Заходи, будем рады! Сколько вес и како результат хочешь получить? От этого зависит, с какой интенсивностью мы будем тебя ругать за нарушения :))
Спасибо :flower:
Хотела линеечку сделать,но найти сайт не могу.
Сейчас рост померила - 170см,раньше вроде было 173...видимо усохла))
Вес сейчас 72кг :010: ужас какой..
Хочу ... 65 для начала,а идиал 55 наверное.хоть посмотреть как это будет смотрется)
Главное верить:008:
Девочки,а вы только кушаете по системе,или мумие тоже практикуете?
Тоже хочу линеечку
Но не умею)
Тоже хочу линеечку
Но не умею)
я нашла только простые(для беременных,детские)А чтоб килограммы отсчитывал....
Зарубки что ли на двери делать?:008:
Конфетка с Перцем
09.11.2011, 10:59
Всем привет! Конкурсицы отчетик!
Лена, так нам надо 2 отчетика присылать- тебе и Наташе? Правильно я поняла?
я нашла только простые(для беременных,детские)А чтоб килограммы отсчитывал....
Зарубки что ли на двери делать?:008:
:) на лв есть таки
Я нашла
Для худеющих:080:
Конфетка с Перцем
09.11.2011, 11:02
Ого, а у меня за неделю -900 :support: Неожидала...вот хорошо есть табличка (спс Наташе:flower:) , а то и правда хоть зарубки на двери делай:)
dashkin81
09.11.2011, 11:11
Девочки, всех поздравляю, у кого отвесы :support: Умнички!!!
Новеньким привет и удачи :flower:
По поводу быстроты похудения - я когда-то весила 85 кг :001: при росте 160. Решила заняться собой и села на гречку. Девы, я за 3 месяца скинула 18 кило!!!!! (Скинула бы еще - но забеременнела :)) )
И после родов на -60 с 78 скинула до 60 за пол года! Легко!
Вот, что значит, что вес был ЛИШНИЙ!!! Лишний и уходил легко. А сейчас очень сложно скидывается, и на самом деле, 100 раз подумаешь,а стоит ли есть эту конфетку вечером... Потом фиг скинешь :015:
Доброе утро!Хотя у меня оно совсем не доброе...+500:010:откуда???не нарушала,не пила....третий день +,да еще какой:(за три дня +800(+100,+200,+500)...сказать,что я расстроена не сказать ничего....я в ужасе,за что????????откшая конечно сильно(кольцо обручально с большим трудом снять могу)понимаю,что это вода,потому что жиру не с чего быть...не нарушаю...но обидно до слез просто....в воскресение вес был 59,2,а сегодня снова ненавистные 60...:0072::0072::0072:
КД не скоро(25 примерно)......в голове один вопрос"почему?"
сегодня упьюсь шиповником и брусникой:(
пошла почитаю вас...
Доброе утро, девочки!:flower:
У меня вчера весь день крутило кишки, очень мало съела на обед и ужин, зато сегодня - 600. Но чувствую, что вернутся они ко мне через пару дней.
Всем приветик!:flower:
Вчера утром наткнулась на систему "минус 60",и решила что хватит уже все откладывать до понедельника:015:
В общем вчера у меня был первый системный день.:support: Так воодушивилась фотками...
Вся такая на позитиве,но домашние не поддержали начинаний...:005:
Вот и решила сделать всё "вопреки всем дурацким мнениям" ;) Пусть потом кусают локти.
Добро пожаловать! Я Ира.
Девочки,а вы только кушаете по системе,или мумие тоже практикуете?
Я мажусь мумиё раза 3 в неделю, мне нравится. Ну и кофейный скраб каждый день.
По поводу быстроты похудения - я когда-то весила 85 кг :001: при росте 160. Решила заняться собой и села на гречку. Девы, я за 3 месяца скинула 18 кило!!!!! (Скинула бы еще - но забеременнела :)) )
И после родов на -60 с 78 скинула до 60 за пол года! Легко!
Вот, что значит, что вес был ЛИШНИЙ!!! Лишний и уходил легко. А сейчас очень сложно скидывается, и на самом деле, 100 раз подумаешь,а стоит ли есть эту конфетку вечером... Потом фиг скинешь :015:
Вот я тоже так считаю, что ЛИШНИЙ вес уходит быстро. Мне осталось скинуть не так много, но это так сложно сделать, очень медленно уходит.
Конфетка с Перцем
09.11.2011, 11:26
:) на лв есть таки
Я нашла
Для худеющих:080:
А у меня ну никак не получается вставить линеечку с ЛВ, пишет файл слишком большой. Подскажите как линеечку то сделать:091:
Всем приветик!:flower:
Вчера утром наткнулась на систему "минус 60",и решила что хватит уже все откладывать до понедельника:015:
В общем вчера у меня был первый системный день.:support: Так воодушивилась фотками...
Вся такая на позитиве,но домашние не поддержали начинаний...:005:
Вот и решила сделать всё "вопреки всем дурацким мнениям" ;) Пусть потом кусают локти.
присоединяйся, у тебя все получиться:flower:
Девули,всем привет!:support:С отвесиками всех у кого они есть!
мне кажется,что это не совсем верно,ведь физическая наргузка нужна всегда,но без фанатизма,просто в удовольствие:)
ну это да, но и на практике тоже получается, когда худеешь без спорта вес идет хорошо, но потом когда подкючаешь его то вес или встает или ростет или ооочень медленно ползет.мышцы с не привычки офигевают.
но потом после регулярнвх тренировок вес все же идет вниз, организм привыкает к этому ритму.
Всем привет! Конкурсицы отчетик!
у меня мама приехала на неделю к нам, опять нервы сдают, но пришла к тому что жрать не хочу вообще...
ленок, так как отчитываться то?в итоге.и Натусе и тебе, ? а тебе только вес или еще и нарушения если были.?
Не расстраивайся. 500 это очень хорошо,например для меня. Медленно,упорно и к цели. Терпения!!
На самом деле,я тут сейчас посидела... Подумала и пришла к выводу,что чем сложнее я сейчас скидываю вес тем больше времени я останусь в желанном и удержусь. Потому что когда я в прошлый раз на -60 похудела на 10 кг с легкостью! Каждый день афигенные отвесы были,то подумала что и в след раз так будет. Но оказалось совсем нет,поэтому мне будет жаль терять таким трудом достигшего. И как следствие буду стараться максимально долго удержать вес,чтобы организм привык и потом уже не набирал за каждый съеденный пирожок + 2 кило.
+1000
Тоже хочу линеечку
Но не умею)
посмотри у некоторых линейки с названием сайта на них, там можно красивые себе забацать)))
А у меня ну никак не получается вставить линеечку с ЛВ, пишет файл слишком большой. Подскажите как линеечку то сделать:091:
Странно! Редактировать подпись-выбираешь линеечка-там выбираешь какую и с какими данными,их вводишь-остается скопировать полученную ссылку и вставить ее в подпись
Только что делала-все ок
МАРФАааа
09.11.2011, 11:35
ага, буду видимо... проблемы, апатия, все задолбало просто...сейчас кд жду еще, ПМС может присоединился и жрать хочу постоянно
http://s10.rimg.info/55b42e5513be200e114fe5f0ef1ad2c0.gif (http://smajliki.ru/smilie-720628455.html) Наташа ! ты это брось! жизнь прекрасна!
Помнишь как в фильме " Самая обаятельная и привлекательная" .... встань перед зеркалом и скажи себе ..." У МЕНЯ ВСЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!!!!"
Ира!!! Я тебя жду пол-дня, чтобы про спорт рассказать! А тебя все нет и нет :005:
Короче, рассказываю. Возжелала я вчерась занятий спортом до скрежета зубовного. Нонче встала утром, погуляла с жучками и ломонулась. Приехала. Пошла на дорожку, 20 минут протопала на ней. Уже как-то жарковато стало. Потом мне повезло - я попала на занятие к старшему тренеру клуба, епть, не больше не меньше. Ира, после выхода из зала у меня тряслись все поджилки! Я была мокрая как губка, но решила добить себя еще дорожкой. Добила, блин. Еле к рулю руки подняла, а уж газ-то точно с трудом жала. И ты знаешь, я уехала оттуда с мыслью: "НОГИ МОЕЙ В ЭТОЙ ПЫТОЧНОЙ НЕ БУДЕТ!" Я не хочу заниматься спортом. Я это точно решила. Я лучше жрать не буду и на Шарко ходить, но я не в состоянии получать удовольствие от таких истязательств над собой, честно.
Ну вот как-то так, весело и бодро я посвятила себя спорту! :)):)):))
:008: а я стеснялась признаться что спорт терпеть не могу.....мой первый опыт еще в институте выглядил примерно так же.... с тех пор я даже не пыталась.....
максимум лечебная физкультура дома....т.к. со спиной проблема (грыжа нарисовалась :( )
вот наш красавец
http://cs5682.vkontakte.ru/u1369614/138328971/x_03943791.jpghttp://cs5682.vkontakte.ru/u1369614/138328971/x_4a4db469.jpg
действительно красавец! А глаза какие ммммм :love:
Доброе утро!Хотя у меня оно совсем не доброе...+500:010:откуда???не нарушала,не пила....третий день +,да еще какой:(за три дня +800(+100,+200,+500)...сказать,что я расстроена не сказать ничего....я в ужасе,за что???????..
:( не грусти ...может и правда пропить курс травок......
Все наладиться :flower:
Доброе утро!Хотя у меня оно совсем не доброе...+500:010:откуда???не нарушала,не пила....третий день +,да еще какой:(за три дня +800(+100,+200,+500)...сказать,что я расстроена не сказать ничего....я в ужасе,за что????????откшая конечно сильно(кольцо обручально с большим трудом снять могу)понимаю,что это вода,потому что жиру не с чего быть...не нарушаю...но обидно до слез просто....в воскресение вес был 59,2,а сегодня снова ненавистные 60...:0072::0072::0072:
КД не скоро(25 примерно)......в голове один вопрос"почему?"
сегодня упьюсь шиповником и брусникой:(
пошла почитаю вас...
Как я тебя понимаю:(. Такое бывает, ты же знаешь, что это водичка задержалась. Мне уже 3 недели не удаётся уйти от цифры 57. Только на весах появляется 56,как на следующий день опять 57, аж бесит:015:, хотя я вобще не нарушаю. Не расстраивайся, медленно, но верно мы добьёмся цели.
Доброе утро, девочки!:flower:
У меня вчера весь день крутило кишки, очень мало съела на обед и ужин, зато сегодня - 600. Но чувствую, что вернутся они ко мне через пару дней.
.
вот когда в течении дня ешь мало или вообще не ешь на утро может быть отвес, т.к. в тебе мало всего и еды и питья было и (каки).на следующий день мы начинаем кушать как надо , орции увеличиваем и получаем на утро привес , хотя питались по системе, и удивляемся от куда привес.?да от туда, что кушать надо каждый день нормально, порции должны быть равно насыщаемые.
Доброе утро!Хотя у меня оно совсем не доброе...+500:010:откуда???не нарушала,не пила....третий день +,да еще какой:(за три дня +800(+100,+200,+500)...сказать,что я расстроена не сказать ничего....я в ужасе,за что????????откшая конечно сильно(кольцо обручально с большим трудом снять могу)понимаю,что это вода,потому что жиру не с чего быть...не нарушаю...но обидно до слез просто....в воскресение вес был 59,2,а сегодня снова ненавистные 60...:0072::0072::0072:
КД не скоро(25 примерно)......в голове один вопрос"почему?"
сегодня упьюсь шиповником и брусникой:(
пошла почитаю вас...
Натусь, от чего то водичка копится в тебе, пей мочеконные.будут и отвесы.
у меня у самой так, вроде отвес хороший потом за раз +большой, и оставшиеся дни по -200 уходит, в итоге за неделю не так много получается.
Доброе утро, девочки!:flower:
У меня вчера весь день крутило кишки, очень мало съела на обед и ужин, зато сегодня - 600. Но чувствую, что вернутся они ко мне через пару дней.
Добро пожаловать! Я Ира.
Я мажусь мумиё раза 3 в неделю, мне нравится. Ну и кофейный скраб каждый день.
Привет.Я Наташа. :flower:
А баночки силиконовые используете?почитала в инете,многие практикуют с ними.но у меня "венки" видно через кожу,звездочек вроде нет.но может это одно и тоже:008:
Рожденная Светом
09.11.2011, 11:38
Не расстраивайся. 500 это очень хорошо,например для меня. Медленно,упорно и к цели. Терпения!!
На самом деле,я тут сейчас посидела... Подумала и пришла к выводу,что чем сложнее я сейчас скидываю вес тем больше времени я останусь в желанном и удержусь. Потому что когда я в прошлый раз на -60 похудела на 10 кг с легкостью! Каждый день афигенные отвесы были,то подумала что и в след раз так будет. Но оказалось совсем нет,поэтому мне будет жаль терять таким трудом достигшего. И как следствие буду стараться максимально долго удержать вес,чтобы организм привык и потом уже не набирал за каждый съеденный пирожок + 2 кило.
да то то и нет - худею сложно, набираю на раз. сейчас во всяком случае...
главное чтоб это не проблеммы с организмой...
Девочки, всех поздравляю, у кого отвесы :support: Умнички!!!
Новеньким привет и удачи :flower:
По поводу быстроты похудения - я когда-то весила 85 кг :001: при росте 160. Решила заняться собой и села на гречку. Девы, я за 3 месяца скинула 18 кило!!!!! (Скинула бы еще - но забеременнела :)) )
И после родов на -60 с 78 скинула до 60 за пол года! Легко!
Вот, что значит, что вес был ЛИШНИЙ!!! Лишний и уходил легко. А сейчас очень сложно скидывается, и на самом деле, 100 раз подумаешь,а стоит ли есть эту конфетку вечером... Потом фиг скинешь :015:
у меня еще 7 кило - точно лишнего.
но не желает он уходить. никак не выгнать. может в милицию позвонить?
Тусик :010: такие слова, я аж прослезилась :008: спасибо большое за поддержку!!:flower:
:flower::love:
О 1 а какого цвета ?
У моего брата красавец питбуль !
Если честно, когда он его купил я была в шоке. ведь на даче встечаемся, а у меня дочка мелкая ко всему зверью лезет :)) Но они с Маркос все лето на даче как два брата акробата :)) обожаю его, такой преданный, ласковый, но непослушный :)) убегает :)) хотя брат с ним на занятия по дрессировке ходил...
вот наш красавец
+1
я све стараюсь доводить до конца и один раз попала на степ, мне стало к концу занятия реально плохо... закружилась голова и тошнить начало... после этого я занятия спортом забросила...:008:
какой красавчик питик:)
мне на первых самых занятиях всегда плохо,давление поднимается,один раз еле до дома дошла,а дошла и на пороге упала,муж чуть не помер со страха:)),а потом все в норму приходит,поэтому я всегда,когда начинаю спорт,то начинаю с малого.....аааа,как я хочу в спорт-клуб...дома даже БФ третий день себя не заставить делать:008:
девочки, а что-то я забыла, томатный сок на обед можно или ни-ни? У меня сегодня так:
з.чай с конфетами
з.2 - кофе с сыром
о. котлета с капустным салатом и томатный сок
у. творог
и у меня наконец-то пришли КД:080:, не без помощи отваров всяких:)), а то я 2 недели не находила себе места, думала уже скоро психоз начнется. Так что продолжаю худеть, настроение прекрасное и к НГ я обязана влезть в заказанное платье:))
Томатный магазинный вроде нельзя:016:
с пришедшими КД тебя!!!:flower:
Всем приветик!:flower:
Вчера утром наткнулась на систему "минус 60",и решила что хватит уже все откладывать до понедельника:015:
В общем вчера у меня был первый системный день.:support: Так воодушивилась фотками...
Вся такая на позитиве,но домашние не поддержали начинаний...:005:
Вот и решила сделать всё "вопреки всем дурацким мнениям" ;) Пусть потом кусают локти.
Добро пожаловать!!!:flower:Правильно!Подумаешь не поддержали..ты же для себя худеешь:073:
Странно! Редактировать подпись-выбираешь линеечка-там выбираешь какую и с какими данными,их вводишь-остается скопировать полученную ссылку и вставить ее в подпись
Только что делала-все ок
ого!да тебе до цели совсем немножко осталось!!!!:flower:
девочки кому тяжелы такие нагрузки на спорт е, может опробовать походить на йогу или пилатес.там поспокойнее, но не менее эффективно.
Логин-Ник
09.11.2011, 11:42
Лена, так нам надо 2 отчетика присылать- тебе и Наташе? Правильно я поняла?
да, и моем отчете пишем сколько дней за прошедшую неделю были нарушения!:ded:
Девочка Весна
09.11.2011, 11:42
Всем привет)))
Я вчера была героем - на работе были пироженки вкуснючие, а я гордо выпила чай без сахара и поужинала йогуртом и апельсинками))) Я молодец) Хвалю себя)) Сегодня 58,6. До цели 1,6 кг.
вот наш красавец
Ой, какой симпотяга))) У меня с детства осталась мечта идиота - хочу собаку! Но жилищные условия пока не позволяют, да и муж большого не хочет. Сошлись с ним на таком
http://s017.radikal.ru/i403/1110/c6/01f4c2c3fcf2.jpghttp://i002.radikal.ru/1103/c2/0ce5a9f52f60.jpg
у меня тоже также,вес около 67-68кг держится,2 месяца активных занятий пока не приносят видимых результатов,добавлю 1 силовой урок и 1 акву,итого будет 6 уроков в неделю:065:
Вот это круто:flower:
Всем доброго утречка!!!
У мня отвес!!!-800 грамм за неделю! Итого я 63.400
Расскажу прикол:
С утра встала, сразу взвесилась и офигела - 65.500 :010: Вся расстроенная со слезами пошла в туалет (по-маленькому) :)):)):)) Пришла опять взвесилась 63,400 О как :004:
Ха))) Бывает))У меня так было после чашки чая))
у меня мама приехала на неделю к нам, опять нервы сдают, но пришла к тому что жрать не хочу вообще...
Держись:flower: Все пройдет... И это тоже:flower:
ну хоть что-то... -0,5...
все не в плюсе...
хотя это не правильно. я так кушая и уставая должна два кило в неделю кидать...
правда как и ожидалось от капель отеки и нарушения работы жкт... отсюда и отвесов нет...
Как это нет отвесов? 0,5 очень хороший отвес))) Самый правильный для организма)) Зачит все идет по плану:support:
:flower::love:
ого!да тебе до цели совсем немножко осталось!!!!:flower:
ага,еще полгодика и все:010:
Рожденная Светом
09.11.2011, 11:44
девочки, отвес 0,5 - это за 2 недели!!!
Логин-Ник
09.11.2011, 11:45
А неделя скоро истекает? Попей пока таблеточки, типа новопассита, он растительный, но нервы хорошо успокаивает. Блин, как плохо, когда близкие люди вызывают такой негатив :(( Жуть жуткая!
нельзя мне ничего- на гомеопатии сейчас лечу аллергию.да, мне обидно и стыдно, но с мамой мы можем только на расстоянии. вчера она вообще нас с мужем поссорила, оч.сильно... неделя истекает в воскресенье. я без не с 17 лет, а сейчас она приезжает и пытается учить меня жизни.. :(
[QUOTE=Iralux;69957678]
ленок, так как отчитываться то?в итоге.и Натусе и тебе, ? а тебе только вес или еще и нарушения если были.?
QUOTE]
да пишем мне, и Наташе, мне вес и кол-во нарушений за неделю.
:( не грусти ...может и правда пропить курс травок......
Все наладиться :flower:
Как я тебя понимаю:(. Такое бывает, ты же знаешь, что это водичка задержалась. Мне уже 3 недели не удаётся уйти от цифры 57. Только на весах появляется 56,как на следующий день опять 57, аж бесит:015:, хотя я вобще не нарушаю. Не расстраивайся, медленно, но верно мы добьёмся цели.
Натусь, от чего то водичка копится в тебе, пей мочеконные.будут и отвесы.
у меня у самой так, вроде отвес хороший потом за раз +большой, и оставшиеся дни по -200 уходит, в итоге за неделю не так много получается.
спасибо девочки:love:шиповник уже заварила,буду пить.У меня вообще с почками беда...камни,да еще на одной почке какая-то фигня(опухоль,нарост,фиг поймешь:065:)
Надо сантиметр найти..может хоть объемы уходят...по джинсам не особо вижу..ноги разве что и руки,а пузо и Жо на месте.
да то то и нет - худею сложно, набираю на раз. сейчас во всяком случае...
главное чтоб это не проблеммы с организмой...
у меня еще 7 кило - точно лишнего.
но не желает он уходить. никак не выгнать. может в милицию позвонить?
7 кило,это не так много....ты справишься:flower:
Рожденная Светом
09.11.2011, 11:47
спасибо девочки:love:шиповник уже заварила,буду пить.У меня вообще с почками беда...камни,да еще на одной почке какая-то фигня(опухоль,нарост,фиг поймешь:065:)
Надо сантиметр найти..может хоть объемы уходят...по джинсам не особо вижу..ноги разве что и руки,а пузо и Жо на месте.
7 кило,это не так много....ты справишься:flower:
это те которые явно лишние...
есть и не явно лишние...
МАРФАааа
09.11.2011, 11:48
http://s16.rimg.info/2dbda8dd17ce5245aad94c6fa45958af.gif (http://smajliki.ru/smilie-964387047.html)
всем ДОБРОЕ УТРО!!!
Новеньким добро пожаловать! и хорошего настроя http://s20.rimg.info/0087e245783523af5f071c4136182f59.gif (http://smajliki.ru/smilie-1283233575.html)
Я сегодня встала на весы..... за неделю -900 ...конечно не фонтан...но думала будет хуже, нарушения были всетаки :008:
поэтому с хорошим настроением и новыми силами т.к КД и праздники позади ....ИДЕМ ДАЛЬШЕ:017:
Сегодня
завтрак 7,30- чай с молочком и бутеры
завтрак 10,00 - кофе и сникерс :008: ну очень захотелось
обед - курочка и овощной салатик (или суши, думаем заказать на работе или нет :009: )
ужин - чай крипсы сыр
а еще много имбирного чая:support:
Всем привет)))
Я вчера была героем - на работе были пироженки вкуснючие, а я гордо выпила чай без сахара и поужинала йогуртом и апельсинками))) Я молодец) Хвалю себя)) Сегодня 58,6. До цели 1,6 кг.
Ой, какой симпотяга))) У меня с детства осталась мечта идиота - хочу собаку! Но жилищные условия пока не позволяют, да и муж большого не хочет. Сошлись с ним на таком
Вот это круто:flower:
Ха))) Бывает))У меня так было после чашки чая))
Держись:flower: Все пройдет... И это тоже:flower:
Как это нет отвесов? 0,5 очень хороший отвес))) Самый правильный для организма)) Зачит все идет по плану:support:
ты и правда герой!молодец!!:flower:
собачка прелесть,но шерсти с нее наверное будет:001::001::001:
моя мечта Лабрадор или Доматик:love:
ага,еще полгодика и все:010:
ну а вдруг у жирочка силы иссякнуть хвататься за тебя и он на раз сойдет весь;)
это те которые явно лишние...
есть и не явно лишние...
не явно это уже вторая цель будет.
Девочка Весна
09.11.2011, 11:50
Спасибо :flower:
Хотела линеечку сделать,но найти сайт не могу.
Сейчас рост померила - 170см,раньше вроде было 173...видимо усохла))
Вес сейчас 72кг :010: ужас какой..
Хочу ... 65 для начала,а идиал 55 наверное.хоть посмотреть как это будет смотрется)
Главное верить:008:
Девочки,а вы только кушаете по системе,или мумие тоже практикуете?
Я 5 лет назад при таком же росте весила 70-71. Стоило мне за себя взяться, как вес ушел))) Сейчас я уже 58,6)) Так что все реально. Нужно только немного терпения и много желания:flower:
Доброе утро!Хотя у меня оно совсем не доброе...+500:010:откуда???не нарушала,не пила....третий день +,да еще какой:(за три дня +800(+100,+200,+500)...сказать,что я расстроена не сказать ничего....я в ужасе,за что????????откшая конечно сильно(кольцо обручально с большим трудом снять могу)понимаю,что это вода,потому что жиру не с чего быть...не нарушаю...но обидно до слез просто....в воскресение вес был 59,2,а сегодня снова ненавистные 60...:0072::0072::0072:
КД не скоро(25 примерно)......в голове один вопрос"почему?"
сегодня упьюсь шиповником и брусникой:(
пошла почитаю вас...
девочки, отвес 0,5 - это за 2 недели!!!
Так, девочки, не паниковать!!! Луна была растущая!! Сейчас она на убыль пойдет и вес тоже)) Главное не срываться:flower:
МАРФАааа
09.11.2011, 11:52
Девочки не помню где, но точно слышала :) ....что после еды надо пить ни сразу , а примерно через пол часа..... :009:
кто нить еще такое слышал? ..... если да, то для чего это :)) а то совсем память плоха стала
ты и правда герой!молодец!!:flower:
собачка прелесть,но шерсти с нее наверное будет:001::001::001:
моя мечта Лабрадор или Доматик:love:
ну а вдруг у жирочка силы иссякнуть хвататься за тебя и он на раз сойдет весь;)
не явно это уже вторая цель будет.
Ага,и желательно за один день:065:
Так, девочки, не паниковать!!! Луна была растущая!! Сейчас она на убыль пойдет и вес тоже)) Главное не срываться:flower:
я на луну,тоже подумала,скоро же полнолуние.наверное поэтому вода так и держится в организме,я эти предполнолунные дни сама не своя всегда:065:
Девочки, доброе утро!!!
я таки вчера не нарушила:080::080::080:
поужинала - творожок 5% (гадость редкостная) и фруктовый салат (апельсин+киви+яблоко)
и сегодня на весах -1кг:support::support::support: (у меня механические, поэтому точность до грамм не могу сказать)
Девочка Весна
09.11.2011, 11:54
ты и правда герой!молодец!!:flower:
собачка прелесть,но шерсти с нее наверное будет:001::001::001:
моя мечта Лабрадор или Доматик:love:
Спасибо))) Я старалась))
На счет шерсти я читала, что она настолько густая, что не выпадает, а задерживается в подшерстке. Достаточно раз в неделю вычесывать, ну во время линьки чаще, конечно. Пишут, что от добера шерсти намного больше в доме, чем от 2 шпицев)) Надеюсь, через годик сможем взять такого)
А вот моя кукла :love:
http://s59.radikal.ru/i163/1105/90/289d5a19c1bf.jpg
http://i035.radikal.ru/1109/f9/ceeb1e15cad0.jpg
Девочка Весна
09.11.2011, 12:02
А вот моя кукла :love:
Прям улыбка Джаконды)) Хороша)))
tatosiya
09.11.2011, 12:06
А вот моя кукла :love:
http://s59.radikal.ru/i163/1105/90/289d5a19c1bf.jpg
http://i035.radikal.ru/1109/f9/ceeb1e15cad0.jpg
Какой милый и ухоженный йорк:flower:
Девочки, всем доброе утро (или день?:))
Отчет смогу только вечером - забыла взвеситься утром:005:
Я все таки нашла тот БФ, о котором говорила. Там 1 часть - обучение подробное (дыхание+каждое упражнение), а 2 часть просто упражнения подряд под спокойную музыку:support: Правда качаю уже 2-ой день:001:
Здесь многие ищут успокаивающие средства, а мне наоборот жутко не хватает тонуса:( Я вареная и аппатичная:005: поэтому мне трудно не нарушать питание - иногда пропадает стимул, появляется безразличие:010:
Может быть кто-то знает средства для повышения тонуса?:flower:
Пташка - Наташка
09.11.2011, 12:11
Девочки, приветик!!!
у меня за неделю 1.4 кг)) :) вроде и неплохо, но бывало и лучше) :))
какие собачки у вас классные!) :love:
у мну тоже есть животные - толстая чихуа Бусинка и лысый кот Лимон)
http://s017.radikal.ru/i407/1111/f7/99cd53bcd0e1.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s005.radikal.ru/i209/1111/d7/e62755f6cb63.jpg (http://www.radikal.ru)
Девочки не помню где, но точно слышала :) ....что после еды надо пить ни сразу , а примерно через пол часа..... :009:
кто нить еще такое слышал? ..... если да, то для чего это :)) а то совсем память плоха стала
да,а лучше через час пить только.я так и делаю.Не помню откуда это...что-то вроде из раздельного питания:005:
Ага,и желательно за один день:065:
:))да будет так
Спасибо))) Я старалась))
На счет шерсти я читала, что она настолько густая, что не выпадает, а задерживается в подшерстке. Достаточно раз в неделю вычесывать, ну во время линьки чаще, конечно. Пишут, что от добера шерсти намного больше в доме, чем от 2 шпицев)) Надеюсь, через годик сможем взять такого)
да?ну тогда супер собачка во всех отношениях:love:
А вот моя кукла :love:
ой,и правда кукла:love:
Какой милый и ухоженный йорк:flower:
Девочки, всем доброе утро (или день?:))
Отчет смогу только вечером - забыла взвеситься утром:005:
Я все таки нашла тот БФ, о котором говорила. Там 1 часть - обучение подробное (дыхание+каждое упражнение), а 2 часть просто упражнения подряд под спокойную музыку:support: Правда качаю уже 2-ой день:001:
Здесь многие ищут успокаивающие средства, а мне наоборот жутко не хватает тонуса:( Я вареная и аппатичная:005: поэтому мне трудно не нарушать питание - иногда пропадает стимул, появляется безразличие:010:
Может быть кто-то знает средства для повышения тонуса?:flower:
поделись ссылочкой пожалиста:008:
для повышения тонуса я только кофе знаю и адреналины всякие:073:
Рожденная Светом
09.11.2011, 12:13
Девочки не помню где, но точно слышала :) ....что после еды надо пить ни сразу , а примерно через пол часа..... :009:
кто нить еще такое слышал? ..... если да, то для чего это :)) а то совсем память плоха стала
да, слышала.
причину не помню. вродь чтобы желудочный сок не разбавлять, или чтоб съесть меньше...
я решила что это ерунда и пью даже во время еды - мне сухо, я не могу есть сухое...
Оленушка
09.11.2011, 12:13
Всем привет! Конкурсицы отчетик!
у меня мама приехала на неделю к нам, опять нервы сдают, но пришла к тому что жрать не хочу вообще...
Лена, как я тебя понимаю.....:010: У меня тоже с мамой непростые отношения.... Сейчас мы стараемся не общаться лишний раз
А неделя скоро истекает? Попей пока таблеточки, типа новопассита, он растительный, но нервы хорошо успокаивает. Блин, как плохо, когда близкие люди вызывают такой негатив :(( Жуть жуткая!
Ира, это, действительно так. Я после общения с мамой болею. (психологически). Но, с другой стороны, я верю в теорию, что души сами выбирают своих родителей. Значит не на кого пенять. сама выбрала:))..... теперь карму отрабатываю:073:
Логин-Ник
09.11.2011, 12:13
Девочки, приветик!!!
у меня за неделю 1.4 кг)) :) вроде и неплохо, но бывало и лучше) :))
какие собачки у вас классные!) :love:
у мну тоже есть животные - толстая чихуа Бусинка и лысый кот Лимон)
http://s017.radikal.ru/i407/1111/f7/99cd53bcd0e1.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s005.radikal.ru/i209/1111/d7/e62755f6cb63.jpg (http://www.radikal.ru)
ой, такие крохи! прямо затискать обоих хочется. и настроение улучшилось:flower:
dashkin81
09.11.2011, 12:16
Девочки, какие собы у всех хорошие :080: А малышка Катюшка просто чудо:love::love::love:
Я собак люблю, но на расстоянии :065: У меня аллергия сильная на них :))
Оленушка
09.11.2011, 12:18
Девочки не помню где, но точно слышала :) ....что после еды надо пить ни сразу , а примерно через пол часа..... :009:
кто нить еще такое слышал? ..... если да, то для чего это :)) а то совсем память плоха стала
вода разбавляет желудочный сок. В результате, пища не варится, а плавает в жиже и гниет
да, слышала.
причину не помню. вродь чтобы желудочный сок не разбавлять, или чтоб съесть меньше...
я решила что это ерунда и пью даже во время еды - мне сухо, я не могу есть сухое...
куришь? такое у курильщиков почти всегда бывает.
В любом случае, это просто привычка, но, опять же, у каждого свой желудок:008:
in love with Spain
09.11.2011, 12:19
всем привет! я рыдаю... 61.4кг на весах! это правда в платье и сапогах )))) потому что на работе взвешивалась :)) надеюсь после КД вес все же быстрее будет уходить :))
МАРФАааа
09.11.2011, 12:32
вода разбавляет желудочный сок. В результате, пища не варится, а плавает в жиже и гниет
:001: кошмар как некрасиво звучит :001: не буду больше пить после еды...... буду ждать
девочки, привет...
у меня 68,1....я так счастлива...700 гр за неделю (с нарушениями на выходных)....не верила своим глазам..3 раза вставала на весы..
всем хорошего дня..попозже отчитаюсь...
МАРФАааа
09.11.2011, 12:40
А вот моя кукла :love:
http://s59.radikal.ru/i163/1105/90/289d5a19c1bf.jpg
у мну тоже есть животные - толстая чихуа Бусинка и лысый кот Лимон)
http://s017.radikal.ru/i407/1111/f7/99cd53bcd0e1.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s005.radikal.ru/i209/1111/d7/e62755f6cb63.jpg (http://www.radikal.ru)
Какие хорошенькие все :love: прелесть просто:0076:
раз уж все хвастаются , я тоже покажу одного из своих любимцев
Наглый котейка Персей (дома просто Персик)
http://s017.radikal.ru/i410/1111/6a/4f599930434c.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s011.radikal.ru/i316/1111/0c/4ba07ddd329c.jpg (http://www.radikal.ru)
А еще у нас есть не мене наглый попугай -корелла - Гоша
и морская свинка - Пуся
никак не получается подловить их вместе сфоткать ..так забавно наблюдать когда они все вместе собираются :0005:
Какие хорошенькие все :love: прелесть просто:0076:
раз уж все хвастаются , я тоже покажу одного из своих любимцев
Наглый котейка Персей (дома просто Персик)
А еще у нас есть не мене наглый попугай -корелла - Гоша
и морская свинка - Пуся
никак не получается подловить их вместе сфоткать ..так забавно наблюдать когда они все вместе собираются :0005:
ого...как здорово..как много животных..и какое разнообразие..как они все уживаются?
Светкина
09.11.2011, 12:47
Девченки приветик!!!!
Принимайте в свои ряду:) Самой мне никак не справится с весом:(
Сегодня взвесилась :001:71,8, хочу 66 к НГ.
Вечером измерюсь и скину все данные:)
Светкина
09.11.2011, 12:49
Только не поняла, куда писать мои параметры:008:
Девченки приветик!!!!
Принимайте в свои ряду:) Самой мне никак не справится с весом:(
Сегодня взвесилась :001:71,8, хочу 66 к НГ.
Вечером измерюсь и скину все данные:)
привет...WELCOME..:)
МАРФАааа
09.11.2011, 12:50
ого...как здорово..как много животных..и какое разнообразие..как они все уживаются?
сейчас уже почти дружно уживаются.....конечно наглый кот пытался очистить территорию :)) но мы его воспитываем.... так что сейчас все хорошо.....причем первый был попугай:)
а кот был последний.....но видимо он хотел быть единственным
Пташка - Наташка
09.11.2011, 12:51
Какие хорошенькие все :love: прелесть просто:0076:
раз уж все хвастаются , я тоже покажу одного из своих любимцев
Наглый котейка Персей (дома просто Персик)
http://s017.radikal.ru/i410/1111/6a/4f599930434c.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s011.radikal.ru/i316/1111/0c/4ba07ddd329c.jpg (http://www.radikal.ru)
А еще у нас есть не мене наглый попугай -корелла - Гоша
и морская свинка - Пуся
никак не получается подловить их вместе сфоткать ..так забавно наблюдать когда они все вместе собираются :0005:
аааа, прикольный какой!!! :)) любит, видать, покушать)))
МАРФАааа
09.11.2011, 12:51
Только не поняла, куда писать мои параметры:008:
:flower: добро пожаловать!
в личку Natasha21 все данные, которые в таблицу нужы
МАРФАааа
09.11.2011, 12:52
аааа, прикольный какой!!! :)) любит, видать, покушать)))
:)) не столько покушать...сколько побарзеть :))
Светкина
09.11.2011, 12:54
:flower: добро пожаловать!
в личку Natasha21 все данные, которые в таблицу нужы
Спасибочки!!! вечером скину:)
Меня Света зовут:)
Сегодня уже по системе.
З-2 вкусных маленьких ореховых рулетика
О-винегрет купила (200 гр)+ био-йогурт
У-еще не опредилилась
сейчас уже почти дружно уживаются.....конечно наглый кот пытался очистить территорию :)) но мы его воспитываем.... так что сейчас все хорошо.....причем первый был попугай:)
а кот был последний.....но видимо он хотел быть единственным
ой...здорово..у меня кошка, потом покажу, на работе нет фото ..как-то я решила к ней подселить рыбку в аквариуме...вкусный у кошки был обед :028:
МАРФАааа
09.11.2011, 13:00
ой...здорово..у меня кошка, потом покажу, на работе нет фото ..как-то я решила к ней подселить рыбку в аквариуме...вкусный у кошки был обед :028: :001: бедная рыбка.....
у нас раньше и аквариум был большой.....но мы решили что перебор ....тяжело за всеми следить и всем уделять внимания..... аквариум остался у мамы, а мы переехали....
Филифьёнка
09.11.2011, 13:17
Доброе утро!Хотя у меня оно совсем не доброе...+500:010:откуда???не нарушала,не пила....третий день +,да еще какой:(за три дня +800(+100,+200,+500)...сказать,что я расстроена не сказать ничего....я в ужасе,за что????????откшая конечно сильно(кольцо обручально с большим трудом снять могу)понимаю,что это вода,потому что жиру не с чего быть...не нарушаю...но обидно до слез просто....в воскресение вес был 59,2,а сегодня снова ненавистные 60...:0072::0072::0072:
КД не скоро(25 примерно)......в голове один вопрос"почему?"
сегодня упьюсь шиповником и брусникой:(
пошла почитаю вас...
Наташа,держись!:flower: очень похоже,что начало овуляции :016:
ну это да, но и на практике тоже получается, когда худеешь без спорта вес идет хорошо, но потом когда подкючаешь его то вес или встает или ростет или ооочень медленно ползет.мышцы с не привычки офигевают.
но потом после регулярнвх тренировок вес все же идет вниз, организм привыкает к этому ритму
вот и у меня пока стоит на одном уровне,ниже не опускается, а ОЧЕНЬ уже хочется чтоб начал снижаться:091:
Вот это круто:flower:
сама офигеваю от себя:065::017:
Девченки приветик!!!!
Принимайте в свои ряду:) Самой мне никак не справится с весом:(
Сегодня взвесилась :001:71,8, хочу 66 к НГ.
Вечером измерюсь и скину все данные:)
присоединяйся:flower::flower::flower:
вот когда в течении дня ешь мало или вообще не ешь на утро может быть отвес, т.к. в тебе мало всего и еды и питья было и (каки).на следующий день мы начинаем кушать как надо , орции увеличиваем и получаем на утро привес , хотя питались по системе, и удивляемся от куда привес.?да от туда, что кушать надо каждый день нормально, порции должны быть равно насыщаемые.
Вчера был один-единственный день, когда я мало ела. До этого все порции были нормальные и вес стоял. Я понимаю, что вчерашнее питание было неправильным, но неужели это единственный способ, чтобы цифры на весах радовали глаз:065:?
Девочки, а вобще я в расстройстве. Сейчас к нам в сад приходила логопедическая комиссия (у моего сына моторная алалия), на которую я очень расчитывала. Нам сказали, что всё плохо и в логосад нас возьмут только через 2 года, так как на следующий год группа нашего возраста не набирается. Я готова была разрыдаться прямо там:041:.
Ирочка80
09.11.2011, 13:26
Девочки привет!
А можно в двух словах в чем заключается это похудение? Спасибо.
Привет.Я Наташа. :flower:
А баночки силиконовые используете?почитала в инете,многие практикуют с ними.но у меня "венки" видно через кожу,звездочек вроде нет.но может это одно и тоже:008:
Баночек никаких не использую:005:
Оленушка
09.11.2011, 13:28
Девочки привет!
А можно в двух словах в чем заключается это похудение? Спасибо.
вес уходит:080:
Ирочка80
09.11.2011, 13:30
вес уходит:080:
классно :support::support::support: а если конкретнее?
Девочки привет!
А можно в двух словах в чем заключается это похудение? Спасибо.
Привет!
Ешь три раза в день.
На завтрак до 12:00 можно всё.
На обед и ужин можно только разрешенные продукты (смотри на первой страничке).
Ужин до 18:00. После ужина ничего есть нельзя, можно только пить разрешенные напитки.
Это очень коротенько, но в целом ОЧЕНЬ ЛЕГКО!
Оленушка
09.11.2011, 13:33
классно :support::support::support: а если конкретнее?
у кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Зависит от исходных параметров, отсутствия нарушений и настроения.:))
Ирочка80
09.11.2011, 13:38
Привет!
Ешь три раза в день.
На завтрак до 12:00 можно всё.
На обед и ужин можно только разрешенные продукты (смотри на первой страничке).
Ужин до 18:00. После ужина ничего есть нельзя, можно только пить разрешенные напитки.
Это очень коротенько, но в целом ОЧЕНЬ ЛЕГКО!
спасибо.
у кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Зависит от исходных параметров, отсутствия нарушений и настроения.:))
спасибо
Девочки, я снова к вам, надоело уже, постоянно съезжаю с системы, ну что ж за безволие, хотя после первых родов я добилась желаемого веса за 9 мес. А сейчас что такое, срываюсь, наедаюсь. У дочи лезут 5-ки, сосет грудь постоянно, уже сил нет, заедаю видимо стресс... Надо остановиться, а то так опять разжирею, и потеряю все что уже сбросила... Дайте пинка, а ... пока коровой не стала опять:010:
Irina-Gl
09.11.2011, 13:45
Лена, как я тебя понимаю.....:010: У меня тоже с мамой непростые отношения.... Сейчас мы стараемся не общаться лишний раз
Ира, это, действительно так. Я после общения с мамой болею. (психологически). Но, с другой стороны, я верю в теорию, что души сами выбирают своих родителей. Значит не на кого пенять. сама выбрала:))..... теперь карму отрабатываю:073:
Да ты что?! Я такого и не знала и не ведала никогда... А моя душа, видимо, постаралась на славу! Я чаще всего рядом с мамой отдыхаю, расслабляюсь.
Я собак люблю, но на расстоянии :065: У меня аллергия сильная на них :))
Дашуль, на йорков тоже? Они же вроде неаллергичные собаки считаются.
:001: кошмар как некрасиво звучит :001: не буду больше пить после еды...... буду ждать
Ой, да уж! Мне тоже расхотелось пить вообще! :010:
вес уходит:080:
Оляааааааа! Пацталооооом, рыдаааааюууууууу :)):)):))
классно :support::support::support: а если конкретнее?
Так а какая конкретика? За счет сбалансированного питания, правильно распределенного в течение дня, быстрее уходят жиры, выводясь естественным путем. Ну и худеем.
Irina-Gl
09.11.2011, 13:46
Девочки, я снова к вам, надоело уже, постоянно съезжаю с системы, ну что ж за безволие, хотя после первых родов я добилась желаемого веса за 9 мес. А сейчас что такое, срываюсь, наедаюсь. У дочи лезут 5-ки, сосет грудь постоянно, уже сил нет, заедаю видимо стресс... Надо остановиться, а то так опять разжирею, и потеряю все что уже сбросила... Дайте пинка, а ... пока коровой не стала опять:010:
Не-не-не, не надо присоединяться к нам, худышкам! Надо продолжать кушать и тогда к НГ будешь красивой, толстенькой, пухленькой, ммммм, прелесть короче! :))
Давай присоединяйся быстрее, а то НГ и впрямь не за горами, пора готовиться!
Иришь, ты как после вчерашней тренировки?
мой организм явно пока против занятий, настроилась сегодня позаниматься, но так хреново, давление чтоли, тошнит, голова кружится.сил вообще ни каких.вот че за на фих такой , а?
Не-не-не, не надо присоединяться к нам, худышкам! Надо продолжать кушать и тогда к НГ будешь красивой, толстенькой, пухленькой, ммммм, прелесть короче! :))
Давай присоединяйся быстрее, а то НГ и впрямь не за горами, пора готовиться!
:flower::flower::flower: Неее,не хочу толстухой:)):008: Уже с сегодня не нарушаю, усее, стыдно мне, берусь в руки:075:
Natasha21
09.11.2011, 14:01
Всем привет! у меня КД начались, может после них зажор уйдет:065:
новеньким добро пожаловать:flower:Девочки не помню где, но точно слышала :) ....что после еды надо пить ни сразу , а примерно через пол часа..... :009:
кто нить еще такое слышал? ..... если да, то для чего это :)) а то совсем память плоха сталая слышала, что пить можно после еды через пол часа
А вот моя кукла :love:
у мну тоже есть животные - толстая чихуа Бусинка и лысый кот Лимон)
раз уж все хвастаются , я тоже покажу одного из своих любимцев
Наглый котейка Персей (дома просто Персик)
А еще у нас есть не мене наглый попугай -корелла - Гоша
и морская свинка - Пуся
никак не получается подловить их вместе сфоткать ..так забавно наблюдать когда они все вместе собираются :0005:какие лапочки:love::love:
~Леди Ди~
09.11.2011, 14:28
Все доброе :))
сегодня -200, пойду Наташе отпишусь в табличку :)
Завтрак я проспала, уже который день без вкусного завтрака :)) но для меня лучше поспать побольше, чем поесть :)
о- супчик куриный с вермишелькой, плюс котлетка с чаем
у- кефир,яблоко
Все доброе :))
сегодня -200, пойду Наташе отпишусь в табличку :)
Завтрак я проспала, уже который день без вкусного завтрака :)) но для меня лучше поспать побольше, чем поесть :)
о- супчик куриный с вермишелькой, плюс котлетка с чаем
у- кефир,яблоко
макароны не сочетаются с мясной группой
~Леди Ди~
09.11.2011, 14:33
кто-то спрашивал почему нельзя пить во время еды - отвечаю :))
Если запивать кушанья при еде, то во-первых, пища как следует не разжевывается, и на желудок падает дополнительная нагрузка. Во-вторых, слюна, содержащая важные ферменты для переваривания пищи, смывается в желудок, где она совсем ни к чему! Ферменты слюны активны только в щелочной среде, а в желудке среда кислая. Получается, что слюна, не сработав во рту, вдобавок нейтрализует кислоту желудка.
у меня вот дурная привычка все запивать... мне сухо так есть,хотя в универе нам целую лекцию по этому поводу читали :)
~Леди Ди~
09.11.2011, 14:38
макароны не сочетаются с мясной группой яэто помню. я супчик готовила на завтрак, но т.к. его проспала, то решила маленькую тарелочку захомячить:008:
~Леди Ди~
09.11.2011, 14:52
Вчера был один-единственный день, когда я мало ела. До этого все порции были нормальные и вес стоял. Я понимаю, что вчерашнее питание было неправильным, но неужели это единственный способ, чтобы цифры на весах радовали глаз:065:?
Девочки, а вобще я в расстройстве. Сейчас к нам в сад приходила логопедическая комиссия (у моего сына моторная алалия), на которую я очень расчитывала. Нам сказали, что всё плохо и в логосад нас возьмут только через 2 года, так как на следующий год группа нашего возраста не набирается. Я готова была разрыдаться прямо там:041:.
По поводу логопедии. У моей дочки в саду была тоже логопедическая проверка и сказали ужас-ужасный, нам нужен лого сад, но мест нет...
я не стала расстраиваться, пошли мы на занятия в говорушу, там пол часа логопед и пол часа развитие( учили буквы, лепили и прочее).
в этом году пришли и нам написали положительная динамика, разговариает в плане нормы этого возраста. реально ребенок говорит очень хорошо, не выговаривает "р"( ито только в начале слова) и над шипящими надо работать... а так, похвалили ее, сказалаи, что очень сообразительная девочка, выстраивает длинные предложения, знает уже предлоги... вобщем главное ЗАНИМАТЬСЯ !!!
Сейчас неохотно ходит в говорушу, программа уже сильнее, учат слоги и пробуют читать...
дочке 4 года;)
Так что не расстраивайтесь, а подумайте куда ребенка водить на занятия:flower:
~Леди Ди~
09.11.2011, 14:55
Девочки, доброе утро!!!
я таки вчера не нарушила:080::080::080:
поужинала - творожок 5% (гадость редкостная) и фруктовый салат (апельсин+киви+яблоко)
и сегодня на весах -1кг:support::support::support: (у меня механические, поэтому точность до грамм не могу сказать)О ! Хороший результат !!! поздравляю:support:
а у меня отвесы маленькие :( обидно...
А вот моя кукла :love:
http://s59.radikal.ru/i163/1105/90/289d5a19c1bf.jpg
http://i035.radikal.ru/1109/f9/ceeb1e15cad0.jpg
Не вижу фоток :( только читаю, что все восхищаются йориками:love:
как я хочу такую собачку:love::love::love: мы просим у мужа с дочкой, но он против:015:
Оленушка
09.11.2011, 15:03
отчет
з. был
о. макароны с жареным сыром и маринованной тыквой
у. будут яблочки
Девочки, привет всем.
Отчитываюсь:
о. - рис, яйцо, молоко, яблоко. Столько всего намешано ,но вроде всё правильно. Просто не было ничего готового пришлось импровизировать.
у. - рыбка.
За неделю что-то маленький отвес совсем. Всего -500гр. И не нарушала СОВСЕМ!
Всем добрый день!
У меня за 1 день отвес -1,100кг. Это радует, но это уходит вода. Знаю что потом будет труднее....
Я уже весной сидела на системе, за 1.5месяца скинула 5 кг., но летом набрала.
А сейчас вроде на буднях не нарушаю, но как только выходные......все старания на смарку. Очень люблю пиво,и в выходные трудно удержаться.
Мой отчет:
з. был
о. немного бульона(щи, без мяса и картошки), две котлетки
у. либо стакан кефира или вар.рыба. Пока думаю.
Ах да, я ещё по вечерам, минут по 30, кручу обруч
Светкина
09.11.2011, 15:22
Всем добрый день!
У меня за 1 день отвес -1,100кг. Это радует, но это уходит вода. Знаю что потом будет труднее....
Я уже весной сидела на системе, за 1.5месяца скинула 5 кг., но летом набрала.
А сейчас вроде на буднях не нарушаю, но как только выходные......все старания на смарку. Очень люблю пиво,и в выходные трудно удержаться.
Мой отчет:
з. был
о. немного бульона(щи, без мяса и картошки), две котлетки
у. либо стакан кефира или вар.рыба. Пока думаю.
Ах да, я ещё по вечерам, минут по 30, кручу обруч
Молодец, обруч это хорошо!!!А я все прессом хочу занятся, скачала диск"Красивый живот за 8 минут в день". Так за эти 2 месяца, я не нашла эти 8 минут:001:
Молодец, обруч это хорошо!!!А я все прессом хочу занятся, скачала диск"Красивый живот за 8 минут в день". Так за эти 2 месяца, я не нашла эти 8 минут:001:
Я со спортом вообще не дружу. Для крутить круг -это уже большое достижение! Про остальное я лучше промолчу:):(
яэто помню. я супчик готовила на завтрак, но т.к. его проспала, то решила маленькую тарелочку захомячить:008:
так нельзя, если настало время обеда то обедай системно, так же и с ужином.после 15 часов уже питаться надо по правилам ужина.
Всем добрый день!
У меня за 1 день отвес -1,100кг. Это радует, но это уходит вода. Знаю что потом будет труднее....
Я уже весной сидела на системе, за 1.5месяца скинула 5 кг., но летом набрала.
А сейчас вроде на буднях не нарушаю, но как только выходные......все старания на смарку. Очень люблю пиво,и в выходные трудно удержаться.
Мой отчет:
з. был
о. немного бульона(щи, без мяса и картошки), две котлетки
у. либо стакан кефира или вар.рыба. Пока думаю.
Ах да, я ещё по вечерам, минут по 30, кручу обруч
лучше рыба и не маааленький кусочек а нормальную порцию.а стакан кефира это вообще е ужин , а издевательство над собой.ты и часа не продержишься, есть захочешь.
Всем добрый день!
У меня за 1 день отвес -1,100кг. Это радует, но это уходит вода. Знаю что потом будет труднее....
Я уже весной сидела на системе, за 1.5месяца скинула 5 кг., но летом набрала.
А сейчас вроде на буднях не нарушаю, но как только выходные......все старания на смарку. Очень люблю пиво,и в выходные трудно удержаться.
Мой отчет:
з. был
о. немного бульона(щи, без мяса и картошки), две котлетки
у. либо стакан кефира или вар.рыба. Пока думаю.
Ах да, я ещё по вечерам, минут по 30, кручу обруч
на неделе -60 в выходные я на японку:065:
на неделе -60 в выходные я на японку:065:
Да ну эту японку.....
После системы не могу ни на каких диетах сидеть!!! Тут я хоть успокаиваю себя, что утром встану и съем все что хочу:) Но как только начинаю себе в чем то отказывать, то сразу же срываюсь и не по детски:(
Да ну эту японку.....
После системы не могу ни на каких диетах сидеть!!! Тут я хоть успокаиваю себя, что утром встану и съем все что хочу:) Но как только начинаю себе в чем то отказывать, то сразу же срываюсь и не по детски:(
мне очень сложно после 18 не есть, очень очень:(
мне очень сложно после 18 не есть, очень очень:(
А ты попробуй продержаться хотя бы 3-4 дня, потом намного легче будет!!!
лучше рыба и не маааленький кусочек а нормальную порцию.а стакан кефира это вообще е ужин , а издевательство над собой.ты и часа не продержишься, есть захочешь.
Смогу продержаться, опыт уже был. Просто если я пропускаю ужин, так я быстрей худею:)
Девочка Весна
09.11.2011, 15:47
мне очень сложно после 18 не есть, очень очень:(
Можно последний раз кушать за 4 часа до сна. Т.е. я, например, ложусь в 00 часов, и могу позволить себе поесть в 20.00, но ем я все равно в 17-18. Привыкла))
А еще можно почистить зубы или помыть унитаз:))
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.