Просмотр полной версии : ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***
всем привет, у меня праздник я перешагнула рубеж 79 кг, у мня 2 недели вес крутился вокруг этой цифры, а сегодня встаю на весы 78.700!!!!!
Ура, УРА!
Поздравляю!!! ой так приятненько, когда новая цыферка на весах, долгожданная:flower:
о, вот по леснице топать надо, верх, вниз, я после таких походов побежала рожать))))
да а, еще перед этим шампусика:love:
Ленок, с выпиской вас, теперь Дашку береги, а то сама понимаешь ли разболелась теперь, давай выздоравливай@@@@@@@@@@@@@@
и я набегалась по лестнице(на юбилее у свекра)потом всех по домам развезла и утром все началось:046:
спасибо дорогая. блин сама боюсь за нее:( она от меня схватывает на раз,два-ибо постоянно целует,дурачиться и все лицом к лицу....боюСь...
вы то как вчера,купили че-нить с Маришкой?
Natasha21
19.12.2011, 15:23
Всем привет!:flower:всем доброе утро:support:
какие вы молодцы что встретились - так приятно было на вас посмотреть , фотки замечательные:love: все красотки:flower:
а я все еще тута, а линеечка уже отчаялась меня отправлять в рд:004::073: работаю слоном:004: растяжки появились на пузе:( мне просто пдр перенесли на более чем неделю - теперь жду до 27 числа..главное не на нг:091:Мариш, привет!:support:уговаривай лялю до нового года родится :)
Девочки 2 недели до НГ теперь без нарушений надо.давайте поддержим друг друга в этом.своими примерами.
да, я ЗА
самое главное собраться мне
Девули привет, на весы не вставала...плохо себя чувсвую что-то..слабость,простыла,голова болит! щас суп сварю Дашке и спать с ней завалюсь.
Сходили мы с утра к врачу и выписали нас со среды:support: ....
отчет
о сосиски,хлеб,горчица,помидор.
у запеканка(если творог еще жив в холодильнике:))не смотрела еще)Ленусь, с выпиской вас:support:
и я набегалась по лестнице(на юбилее у свекра)потом всех по домам развезла и утром все началось:046:
спасибо дорогая. блин сама боюсь за нее:( она от меня схватывает на раз,два-ибо постоянно целует,дурачиться и все лицом к лицу....боюСь...
вы то как вчера,купили че-нить с Маришкой?
Вот и моя любит целоваться)))
Да. купили, Маришкиной ляльке платье и я своей штанцы и заколки в НМ, там ща распродажа, от 150р, кстати шапки и шарфы по 150р.
Вообщем как всегда малышне купили подарки , а про себя забыли))))
Нюта1307
19.12.2011, 15:38
Девули привет, на весы не вставала...плохо себя чувсвую что-то..слабость,простыла,голова болит! щас суп сварю Дашке и спать с ней завалюсь.
Сходили мы с утра к врачу и выписали нас со среды:support: ....
отчет
о сосиски,хлеб,горчица,помидор.
у запеканка(если творог еще жив в холодильнике:))не смотрела еще)
С выпиской!:support:
всем привет, у меня праздник я перешагнула рубеж 79 кг, у мня 2 недели вес крутился вокруг этой цифры, а сегодня встаю на весы 78.700!!!!!
Ура, УРА!
Поздравляю! У меня сегодня тоже сюрприз. Циферка на весех упала ниже 75 кг. Итого сегодня 74,700!!!! Ура!!! Столько я ещё не весила!!!
Филифьёнка
19.12.2011, 15:54
Девули привет, на весы не вставала...плохо себя чувсвую что-то..слабость,простыла,голова болит! щас суп сварю Дашке и спать с ней завалюсь.
Сходили мы с утра к врачу и выписали нас со среды:support: ....
отчет
о сосиски,хлеб,горчица,помидор.
у запеканка(если творог еще жив в холодильнике:))не смотрела еще)
молодцы! а моего на 3 дня домой высадили,сейчас пойду забирать сад,хорошо хоть без справки:091:
всем привет, у меня праздник я перешагнула рубеж 79 кг, у мня 2 недели вес крутился вокруг этой цифры, а сегодня встаю на весы 78.700!!!!!
Ура, УРА!
поздравляю с новой циферкой!:support::support::support:
Вот и моя любит целоваться)))
Да. купили, Маришкиной ляльке платье и я своей штанцы и заколки в НМ, там ща распродажа, от 150р, кстати шапки и шарфы по 150р.
Вообщем как всегда малышне купили подарки , а про себя забыли))))
вот и у меня также,сначала деткам,а себе что останется:0092:
Филифьёнка
19.12.2011, 15:57
Поздравляю! У меня сегодня тоже сюрприз. Циферка на весех упала ниже 75 кг. Итого сегодня 74,700!!!! Ура!!! Столько я ещё не весила!!!
умничка,так держать!:support:
девы,а я жду КД:110:,СОСТОЯНИЕ АУТА:010: всё бесит:108::108::108: пойду выпью чаю с черносливом:028:
отчёт за сегодня
з-был:019:
о-греча,котлета,кусок курицы запечёной,ложка кетчупа
у-простокваша,яблоко и апельсин
Ой, девочки, сегодня у моей доченьки день рождения. Наверно ,зря порадовалась раньше времени про отвесик. Завтра точно в плюс уйду. Но всё равно на весах 74 было и я снова увижу её, пусть хоть через несколько дней:004:
Филифьёнка
19.12.2011, 16:11
Ой, девочки, сегодня у моей доченьки день рождения. Наверно ,зря порадовалась раньше времени про отвесик. Завтра точно в плюс уйду. Но всё равно на весах 74 было и я снова увижу её, пусть хоть через несколько дней:004:
Как здорово!
Поздравляю с таким чудесным Днём!!!:063::063::063::063::063::063::063::063::06 3::063::063::063::063::063::063::063:
Natasha21
19.12.2011, 16:34
Ой, девочки, сегодня у моей доченьки день рождения. Наверно ,зря порадовалась раньше времени про отвесик. Завтра точно в плюс уйду. Но всё равно на весах 74 было и я снова увижу её, пусть хоть через несколько дней:004:
Поздравляю!!!! :flower::flower::flower:
Девочки,здравствуйте! Хотела у вас совета спросить! Читаю вас из кустов давно. С четверга питаюсь по системе,все четко соблюдаю, НО-у меня вес стоит и все тут!!!! До этого на гречн диете ушло 2 кг,на системе 500 гр вернулись сразу в 1 день. Вот такая у меня трагедия, как быть?
Мой отчет:
о.картошка, салат капустный, 2 кусочка ржан.хлеба
у.салат из капусты, апельсин
Отчет за сегодня.
О-тушеная квашеная капуста с сосисками, чай с черносливом, мандаринка.
У-творог с йогуртом и фрукт, чай
С выпиской!:support:
Ленусь, с выпиской вас:support:
спасибо дорогие:flower:
Поздравляю! У меня сегодня тоже сюрприз. Циферка на весех упала ниже 75 кг. Итого сегодня 74,700!!!! Ура!!! Столько я ещё не весила!!!
поздравляю:support:
девы,а я жду КД:110:,СОСТОЯНИЕ АУТА:010: всё бесит:108::108::108: пойду выпью чаю с черносливом:028:
Ириша,спокойствие,только спокойствие:ded::))...скоро все придет и будет тебе праздник:))
я вот сама психом хожу:004:хотя кд тока закончились...:016:
:046:щас вспомнила, помнишь вчера палец у меня запал:046:
Ой, девочки, сегодня у моей доченьки день рождения. Наверно ,зря порадовалась раньше времени про отвесик. Завтра точно в плюс уйду. Но всё равно на весах 74 было и я снова увижу её, пусть хоть через несколько дней:004:
Поздравляю!!:080:Пусть доченька радует мамочку!!:080:
блин че-то у меня голос пропадает-дожили блин(
Пташка - Наташка
19.12.2011, 18:37
Девочки,здравствуйте! Хотела у вас совета спросить! Читаю вас из кустов давно. С четверга питаюсь по системе,все четко соблюдаю, НО-у меня вес стоит и все тут!!!! До этого на гречн диете ушло 2 кг,на системе 500 гр вернулись сразу в 1 день. Вот такая у меня трагедия, как быть?
привет!! да, такое бывает, зависит от задержки жидкости (например, в КД), от меню)))
Вы пишете свое меню на день, девочки тут опытные, может и ошибки какие заметят)
а еще это не быстрая экстрим-диета, где за 10 дней-10 кило)
я похудела за 2 мес на 6 кг, и то считаю - это хороший результат)
но например в свое время на бонском супе похудела за месяц на 14-ть!!! вот где скорости были) :))
но...все вернулось обратно, прихватив еще и друзей-килограммчиков)
а на -60 можно доооолго не срываться, а если неможко нарушаешь - то легко обратно в систему вернуться) так что есть шанс вес удержать) ;)
Лара 77 доченьку с Днюшкой :love:и хорошо Вам отпраздновать!!! :014:
Гворят усиленная интимная жизнь очень хорошо помогает:008:
да а, еще перед этим шампусика:love:
оооо - это не факт)) :)) я тут по лету будучи беременной перенашивала) :)) чего я только не делала после 40 недель... на 13-тый этаж всегда без лифта, попутно заедая черным шоколадом (девчонки посоветовали :))), запивая шампусиком, пробовала касторку даже :065:...на мужа набрасывалась с порога, он от меня уже реально прятался)
помужетарапийййй меня, орала я )) :))
ни фига... дочка родилась в 41.4 дня, вот так вот захотела :))))
Нюта1307
19.12.2011, 18:43
Ой, девочки, сегодня у моей доченьки день рождения. Наверно ,зря порадовалась раньше времени про отвесик. Завтра точно в плюс уйду. Но всё равно на весах 74 было и я снова увижу её, пусть хоть через несколько дней:004:
Поздравляю дочку с днем рождения:063::063::063:
Нюта1307
19.12.2011, 18:43
блин че-то у меня голос пропадает-дожили блин(
Поправляйся@@@@@@@@
Нюта1307
19.12.2011, 18:47
Отчет
зп-кофе с печенькой
вт з- чай с бутербродиком
о- гречка
у-кефир, яблоко
Natasha21
19.12.2011, 18:47
Девочки,здравствуйте! Хотела у вас совета спросить! Читаю вас из кустов давно. С четверга питаюсь по системе,все четко соблюдаю, НО-у меня вес стоит и все тут!!!! До этого на гречн диете ушло 2 кг,на системе 500 гр вернулись сразу в 1 день. Вот такая у меня трагедия, как быть?так может после перехода с диеты на систему вес стоит? или КД скоро?
блин че-то у меня голос пропадает-дожили блин(
не болей давай @@@@@@@@@@
Natasha21
19.12.2011, 18:48
Отчет
зп-кофе с печенькой
вт з- чай с бутербродиком
о- гречка
у-кефир, яблоко
а чего гречку пустую? без мяса, например?
Отчет
зп-кофе с печенькой
вт з- чай с бутербродиком
о- гречка
у-кефир, яблоко
Анют, как тебя еще ноги держат,?:)) столько работать,мало спать и столько же мало есть:)
Поправляйся@@@@@@@@
не болей давай @@@@@@@@@@
спасибо девули:flower: самой не надо болеть..
ч а й к а
19.12.2011, 19:54
Девочки, привет!:flower:
Что-то мне совсем не гуд.... :0066:Еще оттекла вся (((:010: Жду КД. Сегодня в плюсе, аж 400г Кошмар:001:
Такой жор напал на меня, аж желудок сводит.:015: Пока ем только системное, но девочки, держите меня семеро.:108:Как бы до завтрака дожить.:073: Вот налопалась криспов с сыром (это мой самый любимый ужин:024:). Правда я не поняла еще, у меня от криспов отвесы или привесы. :016: У вас как? А вы сколько криспов съедаете за ужин, но если ОООЧЕНЬ хочется есть?:008:
Мой отчет за сегодня:
о - щи без картошки, куриный биточек, кусочек селедки
у - крисы, криспы, криспы, криспы, сыр, сыр, сыр, сыр:010::010::010:
ч а й к а
19.12.2011, 19:59
всем привет, у меня праздник я перешагнула рубеж 79 кг, у мня 2 недели вес крутился вокруг этой цифры, а сегодня встаю на весы 78.700!!!!!
Ура, УРА!
Поздравляю! У меня сегодня тоже сюрприз. Циферка на весех упала ниже 75 кг. Итого сегодня 74,700!!!! Ура!!! Столько я ещё не весила!!!
Девочки, молодцы!!! Всегда приятно на весах результаты видеть:support:
молодцы! а моего на 3 дня домой высадили,сейчас пойду забирать сад,хорошо хоть без справки:091:
Поправляйтесь! Сейчас такая погода поршивая, все болеют:005:
Ой, девочки, сегодня у моей доченьки день рождения. Наверно ,зря порадовалась раньше времени про отвесик. Завтра точно в плюс уйду. Но всё равно на весах 74 было и я снова увижу её, пусть хоть через несколько дней:004:
:063::063::063: Поздравляю доченьку и маму!!!!
блин че-то у меня голос пропадает-дожили блин(
Поправляйся!!!! Что-то все разболелись :( @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Девочки, спасибо за поздравления. Очень приятно!
Вроде не так уж сильно и нарушила. Надеюсь весы меня не сильно огорчат.
Нюта1307
19.12.2011, 21:39
а чего гречку пустую? без мяса, например?
не стала я мясо кушать:(
Анют, как тебя еще ноги держат,?:)) столько работать,мало спать и столько же мало есть:)
я всегда мало кушаю. Ограничиваю себя в еде. Давно борюсь со своим весом:015:. Чуть позволила себе больше, то сразу в плюсе
Cka3o4nuЦа
19.12.2011, 22:07
Всем приветик) я тут немножко потерялась на выходных, а сегодня по делам моталась..
посмотрела фотки со встречи, вы такие красоточки замечательные, приятно смотреть :love::love::love::flower::flower::flower:
з. пару криспов с колбаской вареной, сладкий чай, хурма
о. суп гороховый
у. яблоко, пару глотков вина сухого
спекла шарлотку, сижу слюнями давлюсь, уже жду завтрака :)):)):))
Cka3o4nuЦа
19.12.2011, 22:10
умничка,так держать!:support:
девы,а я жду КД:110:,СОСТОЯНИЕ АУТА:010: всё бесит:108::108::108: пойду выпью чаю с черносливом:028:
как мне это знакомо :001: причем года 4 назад ПМСа как такового никогда не было, а теперь что-то непонятное, настроение скачет, всё бесит, то плакать хочется, то смеяться, то с мужем поругаться :)):010:
Ой, девочки, сегодня у моей доченьки день рождения. Наверно ,зря порадовалась раньше времени про отвесик. Завтра точно в плюс уйду. Но всё равно на весах 74 было и я снова увижу её, пусть хоть через несколько дней:004:
поздравляю :0076: пусть растет здоровенькой и радует родителей
Девочки,здравствуйте! Хотела у вас совета спросить! Читаю вас из кустов давно. С четверга питаюсь по системе,все четко соблюдаю, НО-у меня вес стоит и все тут!!!! До этого на гречн диете ушло 2 кг,на системе 500 гр вернулись сразу в 1 день. Вот такая у меня трагедия, как быть?
Привет, присоединяйся к нам и не прячься,во первых напиши свой вес с какого стартуешь, сколько хочешь скинуть, и пиши меню, многие считают что правильно питаютс я, а о факту потом обнаруживаются нарушения.так что быдем смотреть вместе, ну и Кд, или спорт тоже играют роль.не у всех сразу отвесы идут.
блин че-то у меня голос пропадает-дожили блин(
Это все ты мать зиму зазывала :))
выздоравливай, в горло что нить залей.
Девочки, привет!:flower:
Что-то мне совсем не гуд.... :0066:Еще оттекла вся (((:010: Жду КД. Сегодня в плюсе, аж 400г Кошмар:001:
Такой жор напал на меня, аж желудок сводит.:015: Пока ем только системное, но девочки, держите меня семеро.:108:Как бы до завтрака дожить.:073: Вот налопалась криспов с сыром (это мой самый любимый ужин:024:). Правда я не поняла еще, у меня от криспов отвесы или привесы. :016: У вас как? А вы сколько криспов съедаете за ужин, но если ОООЧЕНЬ хочется есть?:008:
Мой отчет за сегодня:
о - щи без картошки, куриный биточек, кусочек селедки
у - крисы, криспы, криспы, криспы, сыр, сыр, сыр, сыр:010::010::010:
если на ужин криспы с сыром то 4 штуки, не меньше.
Cka3o4nuЦа
19.12.2011, 22:41
если на ужин криспы с сыром то 4 штуки, не меньше.
а я всегда только парочку съедаю, буду знать, что можно больше :):019:
Natasha21
19.12.2011, 22:59
не стала я мясо кушать:(
а чего?
Нюта1307
19.12.2011, 23:32
а чего?
Не знаю:(, домой привезла.
Ох, потерялась я....
Осилила не все, но большую часть. Девочки у вас прямо как в сериале. Дети рождаются, происходят встречи, кто-то к сожалению болеет. Меня вот с субботы тут не было, но очень читать интересно)))
Рожаницам наилучшие пожелания и поздравления:support::support:
Болеющим: @@@@@@@@@@@@@@@@@ - на поправку!
У меня привес к сожалению((( Но в воскресенье ходила в свой любимый ресторанчик, кушала до шести, но нарушила все равно. Но тут не удержаться сложно было.Боюсь еще долго обратно возвращаться буду, но сама виновата :(:(
Девочки, всем привет. Примите обратно в свои ряды. Целый год ела-ела.Сидела на жестких диетах,потом опять ела. В итоге вернулась в минус 60.
1.5 года назад похудела до 60 кг с 67(рост 174). За 4 месяца(на минус 60). Сейчас вешу 65. Хочу 59 - это идеальный вес. Вроде бы не так много надо скинуть,но так тяжело.
Буду себя держать себя в руках - отчитываться. Ругайте,пожалуйста. :)
Всем удачи!
Спасибо всем за ответы на мой вопрос и за приглашение ! И так: меня зовут Вика, рост 160, вес 66. Раньше весила 55, но за вторую берем набрала до 70... кг . 2 месяца назад закруглила ГВ, может это еще вес держит, не знаю....
Напишу что ем, скажите что не так!!!
з-масса с изюмом,кофе
о-кура,солен капуста
у-кефир
Спасибо всем за ответы на мой вопрос и за приглашение ! И так: меня зовут Вика, рост 160, вес 66. Раньше весила 55, но за вторую берем набрала до 70... кг . 2 месяца назад закруглила ГВ, может это еще вес держит, не знаю....
Напишу что ем, скажите что не так!!!
з-масса с изюмом,кофе
о-кура,солен капуста
у-кефир
Добро пожаловать к нам!!
Меня зовут Анна.
А ты всегда так мало ешь? или только сейчас начала. Если только начала, то погоди чуток вес сдвинется...
Девочки, всем привет. Примите обратно в свои ряды. Целый год ела-ела.Сидела на жестких диетах,потом опять ела. В итоге вернулась в минус 60.
1.5 года назад похудела до 60 кг с 67(рост 174). За 4 месяца(на минус 60). Сейчас вешу 65. Хочу 59 - это идеальный вес. Вроде бы не так много надо скинуть,но так тяжело.
Буду себя держать себя в руках - отчитываться. Ругайте,пожалуйста. :)
Всем удачи!
Добро пожаловать!! :fifa: Я - Анна
Девочки всем привет! Хорошего дня!
Лена (karinfa) поправляйся и не болей..!
Лара77 с опозданием поздравляю с днем рождения доченьки!
А теперь о себе
Сегодня хороший отвесик, наверно действительно ушла лишняя водичка. -400, итого на весах ровно 67. Чувствую завтра в табличке буду в последних рядах....((((
Меню на сегодня.
З-обычный(((
О-квашеная капуста тушеная с сосисками, фрукты и чай
У-либо молочка с крипсами, либо молочка с фруктами.. а может и еще что-то... потом отпишусь)))))
Филифьёнка
20.12.2011, 11:45
Девули,всем привет!:support: с отвесиками!:flower:
сегодня -500 и 65,1кг:080: ,начались КД :065: и начало отпускать:073:
Ириша,спокойствие,только спокойствие:ded::))...скоро все придет и будет тебе праздник:))
я вот сама психом хожу:004:хотя кд тока закончились...:016:
:046:щас вспомнила, помнишь вчера палец у меня запал:046:
Лена,спасибо,жизнь уже налаживается:)):flower:
:046:палец то обратно на место вернулся?:))
блин че-то у меня голос пропадает-дожили блин(
пшикай Тантум Верде или Гексорал:020:
Поправляйтесь! Сейчас такая погода поршивая, все болеют:005:
спасибо:flower: уже 2ю неделю дома сидим,мозг мой уже весь вынесен:065::065::065:
Девочки, всем привет. Примите обратно в свои ряды. Целый год ела-ела.Сидела на жестких диетах,потом опять ела. В итоге вернулась в минус 60.
1.5 года назад похудела до 60 кг с 67(рост 174). За 4 месяца(на минус 60). Сейчас вешу 65. Хочу 59 - это идеальный вес. Вроде бы не так много надо скинуть,но так тяжело.
Буду себя держать себя в руках - отчитываться. Ругайте,пожалуйста. :)
Всем удачи!с возвращением!:flower::flower::flower:
Спасибо всем за ответы на мой вопрос и за приглашение ! И так: меня зовут Вика, рост 160, вес 66. Раньше весила 55, но за вторую берем набрала до 70... кг . 2 месяца назад закруглила ГВ, может это еще вес держит, не знаю....
Напишу что ем, скажите что не так!!!
з-масса с изюмом,кофе
о-кура,солен капуста
у-кефир
Добро пожаловать!:flower::flower::flower::flower:
Cka3o4nuЦа
20.12.2011, 12:07
Девочки, всем привет. Примите обратно в свои ряды. Целый год ела-ела.Сидела на жестких диетах,потом опять ела. В итоге вернулась в минус 60.
1.5 года назад похудела до 60 кг с 67(рост 174). За 4 месяца(на минус 60). Сейчас вешу 65. Хочу 59 - это идеальный вес. Вроде бы не так много надо скинуть,но так тяжело.
Буду себя держать себя в руках - отчитываться. Ругайте,пожалуйста. :)
Всем удачи!
привет) присоединяйся! и поругаем, и похвалим :flower:
Спасибо всем за ответы на мой вопрос и за приглашение ! И так: меня зовут Вика, рост 160, вес 66. Раньше весила 55, но за вторую берем набрала до 70... кг . 2 месяца назад закруглила ГВ, может это еще вес держит, не знаю....
Напишу что ем, скажите что не так!!!
з-масса с изюмом,кофе
о-кура,солен капуста
у-кефир
привет тезка)) добро пожаловать)
Cka3o4nuЦа
20.12.2011, 12:09
всем ДУ! от такой погоды хочется не то плакать, не то квакать :))
вчера -450 гр, сегодня -150 гр. Чувствуется, что к НГ не сброшу до 85(((( еще 3,5 кг
Нюта1307
20.12.2011, 13:20
Всем доброе утро!
А у меня сегодня такая легкость:080::080::080:, аж петь хочется
пз-кофе с печенькой
вз- чай с пиццей:008:
обед-курочка
у-кефир
н-тоже будет кефир или чай пуэр
Ох, потерялась я....
Осилила не все, но большую часть. Девочки у вас прямо как в сериале. Дети рождаются, происходят встречи, кто-то к сожалению болеет. Меня вот с субботы тут не было, но очень читать интересно)))
Рожаницам наилучшие пожелания и поздравления:support::support:
Болеющим: @@@@@@@@@@@@@@@@@ - на поправку!
У меня привес к сожалению((( Но в воскресенье ходила в свой любимый ресторанчик, кушала до шести, но нарушила все равно. Но тут не удержаться сложно было.Боюсь еще долго обратно возвращаться буду, но сама виновата :(:(
да, что же это такое то а?, ну почему не льзя взять себя в руки, ну ты же знаешь что тебе надо похудеть, ну почему ты даешь себе слабину., поверь ни куда не денются эти вкусности ресторанные, надо просто какое то время потерпеть, а потом опять сможешь кушать что хочешь, в разумных объемах конечно.
Девочки, всем привет. Примите обратно в свои ряды. Целый год ела-ела.Сидела на жестких диетах,потом опять ела. В итоге вернулась в минус 60.
1.5 года назад похудела до 60 кг с 67(рост 174). За 4 месяца(на минус 60). Сейчас вешу 65. Хочу 59 - это идеальный вес. Вроде бы не так много надо скинуть,но так тяжело.
Буду себя держать себя в руках - отчитываться. Ругайте,пожалуйста. :)
Всем удачи!
присоединяйся.:support:
Спасибо всем за ответы на мой вопрос и за приглашение ! И так: меня зовут Вика, рост 160, вес 66. Раньше весила 55, но за вторую берем набрала до 70... кг . 2 месяца назад закруглила ГВ, может это еще вес держит, не знаю....
Напишу что ем, скажите что не так!!!
з-масса с изюмом,кофе
о-кура,солен капуста
у-кефир
ну уже , гогворишь что правильно питаешься, а на самом неле....
обед впринцепе все нормуль, но соленая капуста задержит воду и на утро будет привес, ввиде водички .
на ужин,к ефир....так ужинать нельзя , это уже нарушение.на ужин надо кушать, жевать, а не пить.пока ты не начнешь кормить свой организм, он и будет накапливать, и не раставаться с лишним весом.
Девули,всем привет!:support: с отвесиками!:flower:
сегодня -500 и 65,1кг:080: ,начались КД :065: и начало отпускать:073:
спасибо:flower: уже 2ю неделю дома сидим,мозг мой уже весь вынесен:065::065::065:
r:
привет .Иришь, с отвесиком.
а мы 4 неделю дома сидим, представь.
всем ДУ! от такой погоды хочется не то плакать, не то квакать :))
вчера -450 гр, сегодня -150 гр. Чувствуется, что к НГ не сброшу до 85(((( еще 3,5 кг
конечно сбросишь, с отвесиками:flower:
Всем доброе утро!
А у меня сегодня такая легкость:080::080::080:, аж петь хочется
пз-кофе с печенькой
вз- чай с пиццей:008:
обед-курочка
у-кефир
н-тоже будет кефир или чай пуэр
Аня тоже самое, кефир это не ужин.
Филифьёнка
20.12.2011, 13:29
привет .Иришь, с отвесиком.
а мы 4 неделю дома сидим, представь.
cпасибо!:flower:
ужасть:001:,я даже о таком и думать боюсь:))
Нюта1307
20.12.2011, 13:39
Аня тоже самое, кефир это не ужин.
А я давно уже приучила себя к кефиру. А то у меня потом тяжесть в желудке:(.
так тебе себя береч надо, ты же потом всю ночь работаешь, .
Нюта1307
20.12.2011, 13:59
так тебе себя береч надо, ты же потом всю ночь работаешь, .
Пойду значит в магазин фрукты возьму. стараюсь беречь, но кушаю я всегда мало.
У меня работа еще такая, что кушать некогда:010:
Лена (karinfa) поправляйся и не болей..!
Меню на сегодня.
З-обычный(((
О-квашеная капуста тушеная с сосисками, фрукты и чай
У-либо молочка с крипсами, либо молочка с фруктами.. а может и еще что-то... потом отпишусь)))))
спасибо Анют:flower:
Девули,всем привет!:support: с отвесиками!:flower:
сегодня -500 и 65,1кг:080: ,начались КД :065: и начало отпускать:073:
Лена,спасибо,жизнь уже налаживается:)):flower:
:046:палец то обратно на место вернулся?:))
пшикай Тантум Верде или Гексорал:020:
спасибо:flower: уже 2ю неделю дома сидим,мозг мой уже весь вынесен:065::065::065:
с возвращением!:flower::flower::flower:
Добро пожаловать!:flower::flower::flower::flower:
Ириш, спасибо уже напшикала тантумом вчера сегодня вроде голос есть:)) и палец на месте:046:
тебя с отвесиком,уже такой вес хороший 65:019:..тож хочу блин,но как дура то одно,то другое..слабачка вообщем:004:
Ой девочки, я со своей 1,5 неделе дома просидела..и просто караул. пришлось вчера даже пустырник попить,а то чувствую тяжко очень:))жду завтрашнего сада как не знамо что)))
если верить весам то 67,8 сегодня.2 дня без ХХ,без БФ и без обертываний:010:
Natasha21
20.12.2011, 14:27
Всем привет:flower:
я без настроения, даже писать ничего не хочется
новеньким добро пожаловать:flower:
все данные для таблички мне в личку и отчеты по весу по средам
Всем привет:flower:
я без настроения, даже писать ничего не хочется
новеньким добро пожаловать:flower:
все данные для таблички мне в личку и отчеты по весу по средам
а ты че это мать?:(
да, что же это такое то а?, ну почему не льзя взять себя в руки, ну ты же знаешь что тебе надо похудеть, ну почему ты даешь себе слабину., поверь ни куда не денются эти вкусности ресторанные, надо просто какое то время потерпеть, а потом опять сможешь кушать что хочешь, в разумных объемах конечно.
Мне кажется, сейчас многие со мной не согласятся,но мне кажется, соблюдать систему и правильно питаться это верное решение. И я очень рада что пришла к этому. Но если твой любимый пригласил тебя в ресторан, то даже один раз в неделю можно, насладиться этим вечером и съесть что-то приятно для себя. Что бы жизнь не превратилась в одну большую диету.
Всем привет:flower:
я без настроения, даже писать ничего не хочется
новеньким добро пожаловать:flower:
все данные для таблички мне в личку и отчеты по весу по средам
Там с формулами все решилось? Если что я тоже могу помочь!
А что с настроением? Может нехватка витамин?
Natasha21
20.12.2011, 15:18
а ты че это мать?:(
Там с формулами все решилось? Если что я тоже могу помочь!
А что с настроением? Может нехватка витамин?
да девочки, накрыло чего-то конкретно:( у меня частенько бывает, вчера вообще в 5 утра заснула еле-еле от своих мыслей, а в 7 в садик встали, потом поспала конечно
можешь скинуть в личку свою ел.почту, я тебе табличку отправлю, пожалуйста:flower:
Мне кажется, сейчас многие со мной не согласятся,но мне кажется, соблюдать систему и правильно питаться это верное решение. И я очень рада что пришла к этому. Но если твой любимый пригласил тебя в ресторан, то даже один раз в неделю можно, насладиться этим вечером и съесть что-то приятно для себя. Что бы жизнь не превратилась в одну большую диету.
да я не поверю что в ресторане не нашлось ничего системного.Да мы с мужем редко ходим по ресторанам, но, если выбрались кудато, то мы наслаждаемся общением друг друга, а не набиваем, желудки, ведь потом следует потрясающая ночь, где мне хочется выглядеть на все 100!!! можно ведь заказать сырную тарелку, и пить вкснейшее вино.
Послабления вообще себе разрешила я только тогда когда была довольна собой глядя в зеркало, до этого момента, как бы мне чего не хотелось я никогда не позволяла себе расслабляться, потому что цель была у меня.потому что очень сильно я этого хотела.
И мне была противна та девушка которая смотрела на меня из зеркала.
Филифьёнка
20.12.2011, 15:26
Ириш, спасибо уже напшикала тантумом вчера сегодня вроде голос есть:)) и палец на месте:046:
тебя с отвесиком,уже такой вес хороший 65:019:..тож хочу блин,но как дура то одно,то другое..слабачка вообщем:004:
Ой девочки, я со своей 1,5 неделе дома просидела..и просто караул. пришлось вчера даже пустырник попить,а то чувствую тяжко очень:))жду завтрашнего сада как не знамо что)))
если верить весам то 67,8 сегодня.2 дня без ХХ,без БФ и без обертываний:010:
Спасибо,дорогая!:flower:
вес то хороший,но вот вторую неделю уже не хожу на фитнес, до праздников то осталось 10 дней и я прямо ужас как боюсь за вес:001::015:
Мне кажется, сейчас многие со мной не согласятся,но мне кажется, соблюдать систему и правильно питаться это верное решение. И я очень рада что пришла к этому. Но если твой любимый пригласил тебя в ресторан, то даже один раз в неделю можно, насладиться этим вечером и съесть что-то приятно для себя. Что бы жизнь не превратилась в одну большую диету.
конечно можно,но нарушения очень расслабляют,особенно новеньких:ded:
мне кажется,что сначала нужно добиться определённой цели,тогда и можно немного расслабиться! :017:
а если тебе надо похудеть,то никаких нарушений,надо строго идти к цели:ded:
да я не поверю что в ресторане не нашлось ничего системного.Да мы с мужем редко ходим по ресторанам, но, если выбрались кудато, то мы наслаждаемся общением друг друга, а не набиваем, желудки, ведь потом следует потрясающая ночь, где мне хочется выглядеть на все 100!!! можно ведь заказать сырную тарелку, и пить вкснейшее вино.
Послабления вообще себе разрешила я только тогда когда была довольна собой глядя в зеркало, до этого момента, как бы мне чего не хотелось я никогда не позволяла себе расслабляться, потому что цель была у меня.потому что очень сильно я этого хотела.
И мне была противна та девушка которая смотрела на меня из зеркала.
Ира, ну значит я не так сильно хочу наверно. Других вариантов у меня нет. Мне кажется, лучше худеть медленней, чем терять вкус (во всех смыслах) к жизни.
конечно можно,но нарушения очень расслабляют,особенно новеньких:ded:
мне кажется,что сначала нужно добиться определённой цели,тогда и можно немного расслабиться! :017:
а если тебе надо похудеть,то никаких нарушений,надо строго идти к цели:ded:
НУ согласись что нарушают почти все, и новенькие и старенькие. Стареньким конечно легче. Я не говорю, что нарушения должны войти в привычку, но и разбивать голову если ты съел на выходных жареной картошки тоже нельзя. Но это все ИМХО, как говориться..
Ира, ну значит я не так сильно хочу наверно. Других вариантов у меня нет. Мне кажется, лучше худеть медленней, чем терять вкус (во всех смыслах) к жизни.
НУ согласись что нарушают почти все, и новенькие и старенькие. Стареньким конечно легче. Я не говорю, что нарушения должны войти в привычку, но и разбивать голову если ты съел на выходных жареной картошки тоже нельзя. Но это все ИМХО, как говориться..
Значит не так сильно хочешь....
На системе ты бысто и не похудеешь, но зато когда похудеешь, кг ушедшии не вернуться так быстро.
А нарушают, потому что ремня давно не получали:004:
просто те кто питаетсч по системе не первый год, похудели, и теперь чквствуют какое то послабление.
ты просто пойми, что вот ты питаешься по системе, скинула за неделю определеное кол-во кг, а потом в выхи поела картохи жареной да с мясцом, и фсе...привет...кг вернулись, и от привеса избавляешься ще неделю, вместо того чтобы похудеть еще на кг.
И после нарушений очень тяжело втянуться, обычно затягивает на несколько дней.,..потом теряется вера в себя, и в то что ты похудеешь...короче ничего хорошего.
Нюта1307
20.12.2011, 17:12
Вчера купила эти отруби, правда не так вкусно, но есть можно:019:
Оленушка
20.12.2011, 17:35
Вчера купила эти отруби, правда не так вкусно, но есть можно:019:
упс... а я-то про них забыла...... :008:
Нюта1307
20.12.2011, 17:43
упс... а я-то про них забыла...... :008:
и стоят очень вкусненько 45 рублей всего:019:.
Вот думаю сижу, их ночью с кефиром можно?????
Вчера купила эти отруби, правда не так вкусно, но есть можно:019:
О и я купила в аптеке, отруби пшеничные.. Посмотрим на действие их
Конфетка с Перцем
20.12.2011, 18:04
Всем приветик! У дочи наконец-то нет темпы ,на 5-й день упала до 36,6 и всё, как будто ничего и не было. сдали кровь,мочу и пошли сегодня к врачу. Я с надеждой что её завтра в школу отправлю (у меня защита диплома после праздников, а готовиться совсем некогда), так врач нас не выписала. сказала что вообще не понятно что у нас было, пока она не выяснит-будем сидеть дома.Ещё и в крови СОЭ повышена. Вообщем будем теперь сидеть дома до конца новогодних каникул, сойду с ума. :065:
Но зато худеется, единственное моё нарушение-отсутствие или ужина или обеда. Вот сегодня был пропущен обед. Кстати , у меня в субботу уже будет 3 мес :support:
упс... а я-то про них забыла...... :008:
Оль, я тоже только вспомнила)))) надо пойти купить.
Natasha21
20.12.2011, 18:23
я завтра куплю отруби)
Оленушка
20.12.2011, 18:23
и стоят очень вкусненько 45 рублей всего:019:.
Вот думаю сижу, их ночью с кефиром можно?????
:001:
Оль, я тоже только вспомнила)))) надо пойти купить.
теперь все будем на отрубях.:)) Интересно, а в обед или ужин их можно? И чем разводить..... я забыла:010:
Филифьёнка
20.12.2011, 18:25
и стоят очень вкусненько 45 рублей всего:019:.
Вот думаю сижу, их ночью с кефиром можно?????
О и я купила в аптеке, отруби пшеничные.. Посмотрим на действие их
так-с,девы,покажите,что за отруби и точное название:020:
Ира, ну значит я не так сильно хочу наверно. Других вариантов у меня нет. Мне кажется, лучше худеть медленней, чем терять вкус (во всех смыслах) к жизни.
НУ согласись что нарушают почти все, и новенькие и старенькие. Стареньким конечно легче. Я не говорю, что нарушения должны войти в привычку, но и разбивать голову если ты съел на выходных жареной картошки тоже нельзя. Но это все ИМХО, как говориться..
какой смысл сидеть на системе всю неделю,чтобы потом одним нарушением перечеркнуть все эти старания:009: так можно долго худеть:073:
нарушать нельзя никому,если хочешь похудеть:ded:
Нюта1307
20.12.2011, 18:43
:001:
теперь все будем на отрубях.:)) Интересно, а в обед или ужин их можно? И чем разводить..... я забыла:010:
На завтрак точно можно. Там написано. А вот меня интересует ночь (я ж с голода помру до утра на одном чае)?????
Разводить можно йогуртом, так вкуснее:019:.
Девочки а на ужин сыр можно только с крипсами?
о. печеночные котлеты с огурцом, 2 ржан.хлеба
у.сыр
Нюта1307
20.12.2011, 18:51
Я вот такие купила
Девочки а на ужин сыр можно только с крипсами?
о. печеночные котлеты с огурцом, 2 ржан.хлеба
у.сыр
ну вариант сыр , криспы и молочка есть, и вот хлеб ржаной не стоит есть на обед.
Natasha21
20.12.2011, 18:53
девочки, Мариша говорила, что разводят водой до еды и сказала, что у нее вот такие - http://rekicen.ru/php/content.php?group=1&id=374
ну вариант сыр , криспы и молочка есть, и вот хлеб ржаной не стоит есть на обед.
А я читала, что 2 ржаных кусочка можно, поэтому и ем....не знала...
Отчетик.
з- бутеры с сыром, пол ром бабы
о- сосиски, огурец, помидор
у- ананас:019:, кефир
А я читала, что 2 ржаных кусочка можно, поэтому и ем....не знала...
да но не с печенкой, она относится к мясной группе, а ее с хлебом и криспами нельзя.
Привет,Девочки! Пока хвастаться нечем! Потихоньку вливаюсь!
Подскажите пож-та! Отчетик з о у каждый денёк?
И ещё вопросик как у вас с :014:??? Неужели все держатся строго???
Я вот такие купила
девочки, Мариша говорила, что разводят водой до еды и сказала, что у нее вот такие - http://rekicen.ru/php/content.php?group=1&id=374
А я самые обычные пшеничные отруби, которые к пище добавляют. На моих написано по 1 чайной ложке перед едой и запить молоком или водой.
Ссылку надо себе сохранить...
vasyatkina
20.12.2011, 19:52
Девочки, привет! :support::support:
Я выпала ненадолго, ПМС, КД и вообще :065:...приболела сама....
отчет за вчера:
з. :019:
о. запеченная грудка, салат из св.овощей, кабачковая икра
перекус мандарины
у. фрукты и творого
сегодня:
о. запеч.грудка, свекла, рис
у. фрукты и творожок
Привет,Девочки! Пока хвастаться нечем! Потихоньку вливаюсь!
Подскажите пож-та! Отчетик з о у каждый денёк?
И ещё вопросик как у вас с :014:??? Неужели все держатся строго???
Привет!
Да отчет об обеде и ужине каждый день по возможности.Еженедельно по средам отчет о весе Natasha21
А на счет алкоголя, то можно сухое красное вино!!! :028: даже после 18.00
Филифьёнка
20.12.2011, 19:59
Я вот такие купила
девочки, Мариша говорила, что разводят водой до еды и сказала, что у нее вот такие - http://rekicen.ru/php/content.php?group=1&id=374
девочки,спасибо!:flower::flower::flower:
Привет,Девочки! Пока хвастаться нечем! Потихоньку вливаюсь!
Подскажите пож-та! Отчетик з о у каждый денёк?
И е,щё вопросик как у вас с :014:??? Неужели все держатся строго???
почему держаться?:0007:
не,я не держусь,с утра на выходных иногда себе позволяю:014: и шампусик,и пиво,и ликёрчики разные:004:
Привет!
Да отчет об обеде и ужине каждый день по возможности.Еженедельно по средам отчет о весе Natasha21
А на счет алкоголя, то можно сухое красное вино!!! :028: даже после 18.00
Аня,до 12 можно ВСЁ! :))
девочки,спасибо!:flower::flower::flower:
почему держаться?:0007:
не,я не держусь,с утра на выходных иногда себе позволяю:014: и шампусик,и пиво,и ликёрчики разные:004:
Аня,до 12 можно ВСЁ! :))
С утра выпил, весь день свободен!))))) :014:
Филифьёнка
20.12.2011, 20:09
С утра выпил, весь день свободен!))))) :014:
точно:))
Филифьёнка
20.12.2011, 20:10
отчёт за сегодня:
з-был:019:
о-греча,2 сосиски,котлета и ложка майонеза
перекус -чай с черносливом
у-биоваренец,2 мандаринки,яблоко,стакан молока
Аня,до 12 можно ВСЁ! :))
:046: Это я знаю...просто пить пиво или шампанское в 10-11 утра для меня как-то непонятно.. Чаще выпиваешь как правило или за обедом или вечерком в компании, например.
Но думаю если мне очень захочется водочки, то я обязательно для этого встану пораньше :065:
Ладно тема ущла куда-то не туда...
А про отруби. Получается я купила не те отруби, а скорее БАД. И будет ли от них толк???
Я хлеб и так с отрубями ем...
Natasha21
20.12.2011, 20:22
отруби в любом случае полезны, любые
мы раньше с мамой покупали Сибирскую клетчатку
Оленушка
20.12.2011, 20:41
девочки,спасибо!:flower::flower::flower:
почему держаться?:0007:
не,я не держусь,с утра на выходных иногда себе позволяю:014: и шампусик,и пиво,и ликёрчики разные:004:
Аня,до 12 можно ВСЁ! :))
С утра выпил, весь день свободен!))))) :014:
после такого утра, и после 12 все можно будет.... :))
Девочки, спасибо за теплый прием! :) :) :)
З вкусный
О йогурт+сыр+криспы
У ряженка+грейпфрут
Сегодня как-то мало ела...
До Нового года бы чуток похудеть :)
да но не с печенкой, она относится к мясной группе, а ее с хлебом и криспами нельзя.
Спасибо! Теперь буду знать!!!!
Девочки,дак я че-то не поняла,отруби ж тока до 12 моно??:016:
я ксати тоже люблю иногда на выхах с утра пива попить:019::008::))и шампусика мого!!!! хотя я засранка могу и вечером его употребить: (это не пример для подражания:)))
отчет
о греча,сосиски,ложка майонеза,2 маринованных огурца.
у запеканка(тока я сегодня 2 яблока сделала и мне не понравилось как-то..)но сожрала.:))
Девочки,дак я че-то не поняла,отруби ж тока до 12 моно??:016:
Пусть меня поправят, но мне кажется можно в течение дня. Отруби не дают энергии, они представляют собой жесткие шелушуйки пшеницы, которые прочищают кишечник.
Natasha21
21.12.2011, 01:18
купил мне муж отруби как у Марины, завтра начну
кстати, задумалась, до 12 их только или после? если рассматривать как БАД, то в течении дня получается тогда:009:
Оленушка
21.12.2011, 01:39
купил мне муж отруби как у Марины, завтра начну
кстати, задумалась, до 12 их только или после? если рассматривать как БАД, то в течении дня получается тогда:009:
Это в любом случае БАД;)
Natasha21
21.12.2011, 02:46
Это в любом случае БАД;)
ну да, я уже сообразила))
Natasha21
21.12.2011, 08:47
Доброе утро!:flower:
не забываем про отчет по весу
Доброе утро, у меня вес :(так и стоит, хотя капусту солен. вчера и не ела(спасибо:flower: за совет всем!).
отчет
о-вареная телятина,свекла
у- яблоко,сыр ,кефир
Девочки, всем привет!
Здоровья и молочка нашим родившим!
На сайте Кати отруби можно только на завтрак.
Я медленно, но верно набираю вес. Сделала все приёмы равнонасыщаемыми, но в 300 грамм уложиться не могу, мало мне. Ириша (iralux), помоги мне, пни посильнее.
Доброе утро, у меня вес :(так и стоит, хотя капусту солен. вчера и не ела(спасибо:flower: за совет всем!).
отчет
о-вареная телятина,свекла
у- яблоко,сыр ,кефир
Ужин неправильный. Кефир либо с яблоком, либо с сыром.
Ужин неправильный. Кефир либо с яблоком, либо с сыром.
Спасибо! А можно яблоко -"перекус" между обедом и ужином:016:
Доброе утро)
Замоталась на работе, поэтому пишу редко:(
Отчет за вчера
о- бурый рис с овощами
у-овощной салат с ряженкой
Меню на сегодня:
о- рис курицей
у- овощи с ряженкой
Отвес за неделю -400г
Сегодня получается месяц на системе, отвес за этот период -2,5 кг. По-моему,нормально, так ведь?
Объемы уходят точно - в бедрах 3 см, в талии 4 см, живот на 9 см, объем под грудью 4 см.
Рожденная Светом
21.12.2011, 11:41
забыла взвеситься.
но у мну корпоратив сегодня - мозги заняты все...
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.