***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[AUC]

Всем доброе
А я еще +100
Итого 1кг за 3 дня

[sky.pi]

девочик приветик.
сосем нет времени, до вечера на рабое, сегодня еще давлени скакнула думала до дома не дойду, из автобуса вышла, ноги подкосилиь, дорога расплылась, быстро маму набрала расказала где нахожусь и что мне хреново.ноги ватные еле д дома доковыляла.жуть первый раз такое.



Ничего себе:( Как сейчас? Лучше самочувствие? :flower:

[sky.pi]

на сегодня:
з-сырники 2шт.+чай с бутиком)
о-гречка с тушеной печенкой
у-хочу мандаринки))) и кефир)))тоже хочу нового года:008:
забыла...со вчерашнего минус 200г,итого 3,7 за 6 дней.вчера так приятно было,когда брюки спадали:))

[Marichello]

чего вы опять в выходные нарушаете?
всем доброе утречко.

у меня вес продолжает уменьшаться, хотя я не сижу на системе. наверное эффект от нее продолжается. вцелом стала питаться правильнее и не объедаться на ночь.

[Iralux]

Ничего себе:( Как сейчас? Лучше самочувствие? :flower:


да сегодня вроде нормально.хотя опяит глаза не открыть.
чего вы опять в выходные нарушаете?
всем доброе утречко.

у меня вес продолжает уменьшаться, хотя я не сижу на системе. наверное эффект от нее продолжается. вцелом стала питаться правильнее и не объедаться на ночь.

молодец:flower:

[ХдеЯ]

Дорогие мои! простите:091: вчера не отписалась
нарушила в пятницу, т.к. свадьба:014:
и вчера в 5 вечера:001: самсу съела, массажа не видать мне как своих ушей:073:
естественно сегодня не взвешивалась:001:
и самое страшное, что сейчас предстоит поход на салатно-майонезный день рождения:001: я уже давно такие салаты не люблю, но там есть будет нечего вообще, молюсь, что будут свежие овощи и мясо из духовки:091:
Ира береги себя, давление это не шутки:flower:
вчера отчет
о. рис с курицей
п. самса:008:
у.творог с овощами

[Пташка - Наташка]

Всем приветик!а я тоже вчера нарушила))
после шести к мужниному пиву присосалась) :))
ооой, оно выглядело тааак аппетитно,
в высоком бокале - холодненькое,с пузырьками...ммммм :love:
вопщим, нет мне прощения...
сегодня постараюсь быть в форме)

завтрак - вкусный и продолжается)
обед - борщ без картохи на курятине и ежик
ужин - творог с фруктами)

[in love with Spain]

чего вы опять в выходные нарушаете?
всем доброе утречко.

у меня вес продолжает уменьшаться, хотя я не сижу на системе. наверное эффект от нее продолжается. вцелом стала питаться правильнее и не объедаться на ночь.

и я придерживаюсь этого золотого правила :))

[Natasha21]

Всем привет!:flower:
у меня - 1,1 :support::support:


Ириш @@@@@@@@@@@

[Пташка - Наташка]

Всем привет!:flower:
у меня - 1,1 :support::support:


Ириш @@@@@@@@@@@

Наташа - молодца!!! :support: так держать! :flower:

[ч а й к а]

Всем привет!!!!:support:
Взвесилась утром - ровно 59кг, позанималась БФ - и о чудо долгожданные 58,8кг.:080: Итого отвес 400г
Сегодня з - вкусный :)
о - куриная голень запеченная с капустой
у - овощи

[Natasha21]

Наташа - молодца!!! :support: так держать! :flower:
спасибо!:)

[Лара 77]

Всем доброе
А я еще +100
Итого 1кг за 3 дня

Без паники! Ты не одинока!
У меня сегодня тоже не понятно почему +200! 4 дня вес стоял, а сегодня решил вверх полсти:(.
И ведь совсем-совсем ни капельки не нарушаю. Так обидно!
Так что давай, не вешай нос - всякое бывает.

[ИриNка]

Девочки, всем привет!:support:
Читаю я сейчас на сайте Миримановой форум, почему стоит вес и т.д. Там выкладывают своё меню за 3 дня, а модераторы говорят в чём ошибки:ded:. Блин, как-то там неприятно мне показалось. На завтрак чуть больше съел- ругают:015:, как-то странно там считается равнонасыщаемость, у меня сложилось впечатление, что там никому не рады:005:. Если бы я сначала зашла туда и почитала как следовать системе, то мне бы показалось, что это тяжело. Хорошо, что я сначала увидела систему на ЛВ:).
Вес у меня скачет непонятно как, ещё и КД начались. Скорее бы увидеть на весах новые цифры:fifa:.

[ИриNка]

Всем доброе
А я еще +100
Итого 1кг за 3 дня

Вот наблюдаю за тобой и понимаю, что у меня почти так же. То резко вниз, то потом наверх ползёт, а суть особо не меняется. Но ты и так мало весишь, может тебе больше некуда худеть?

[Marichello]

Девочки, всем привет!:support:
Читаю я сейчас на сайте Миримановой форум, почему стоит вес и т.д. Там выкладывают своё меню за 3 дня, а модераторы говорят в чём ошибки:ded:. Блин, как-то там неприятно мне показалось. На завтрак чуть больше съел- ругают:015:, как-то странно там считается равнонасыщаемость, у меня сложилось впечатление, что там никому не рады:005:. Если бы я сначала зашла туда и почитала как следовать системе, то мне бы показалось, что это тяжело. Хорошо, что я сначала увидела систему на ЛВ:).
Вес у меня скачет непонятно как, ещё и КД начались. Скорее бы увидеть на весах новые цифры:fifa:.

а дай ссылочку:008:

[Филифьёнка]

Всем привет! с отвесиками!:flower::flower::flower:
сегодня -100 и 68,1кг

Всем доброе
А я еще +100
Итого 1кг за 3 дня
не расстраивайся,всё получится!:flower:
на сегодня:
з-сырники 2шт.+чай с бутиком)
о-гречка с тушеной печенкой
у-хочу мандаринки))) и кефир)))тоже хочу нового года:008:
забыла...со вчерашнего минус 200г,итого 3,7 за 6 дней.вчера так приятно было,когда брюки спадали:))
отличный результат!:support:
Дорогие мои! простите:091: вчера не отписалась
нарушила в пятницу, т.к. свадьба:014:
и вчера в 5 вечера:001: самсу съела, массажа не видать мне как своих ушей:073:
естественно сегодня не взвешивалась:001:
и самое страшное, что сейчас предстоит поход на салатно-майонезный день рождения:001: я уже давно такие салаты не люблю, но там есть будет нечего вообще, молюсь, что будут свежие овощи и мясо из духовки:091:
Ира береги себя, давление это не шутки:flower:
вчера отчет
о. рис с курицей
п. самса:008:
у.творог с овощами
Марина,свадьба-святое,но сегодня не нарушай:ded:

Всем привет!:flower:
у меня - 1,1 :support::support:
Ириш @@@@@@@@@@@
Наташа,молодца!:support::support::support:

Всем привет!!!!:support:
Взвесилась утром - ровно 59кг, позанималась БФ - и о чудо долгожданные 58,8кг.:080: Итого отвес 400г
Сегодня з - вкусный :)
о - куриная голень запеченная с капустой
у - овощи
поздравляю с новой циферкой!:flower:

[ИриNка]

а дай ссылочку:008:
Сейчас читаю вот это
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=6597

[Филифьёнка]

Доброго всем времени суток!
Вот только узнала про такую систему и нашла, хочу начать. Подскажите как, пожалуйста?:091::091::091:
А то после родов разнесло, хотя и по началу держалась, а теперь вот ем все что не приколочено и никак себя не могу остановить:001:
присоединяйся!:flower:
Ирин, очень многие западные компании платят ВСЁ з/п только официально. Если примут этот закон всё:010: итак столько денег на налоги уходит, что стараемся об этом не думать:010:
Среди моих знакомых нет ни одного человека,кто получал бы всё официально,кругом чёрный нал:005: даже не знаю хорошо это или плохо:005:

девочик приветик.
сосем нет времени, до вечера на рабое, сегодня еще давлени скакнула думала до дома не дойду, из автобуса вышла, ноги подкосилиь, дорога расплылась, быстро маму набрала расказала где нахожусь и что мне хреново.ноги ватные еле д дома доковыляла.жуть первый раз такое.

отчет-завтрак поздний и вкусный
о-творог
у - индейка на пару и вино. правда красное полусладкое, но какое было поминали свекровь, пила что было.
Ой,Иришка,ну и дела!Так и до обмарака недалеко!:001:
Береги себя!;)

меня можно уже по попе ремнем :)) я доела вечером эти злосчастные океевские салаты :(
себя ругаю, но позняк метаться как говорится ...
вобщем стыдно и тяжко животу :( он уже не привык к вечерним поеданиям, а я поганка такая :(:(:(
вобщем ругайте меня, чтобы стыдно стало !


сейчас для успокоения сижу в новогоднем топе :))
кто что дарить будет родным и близким ?
я пока только детям заказала подарки: дочке -костюм кошки из Америки и сыну-Лего Дупло Путешествие Мака,а другим пока ничего не приходит в голову:065:
Всем приветик!а я тоже вчера нарушила))
после шести к мужниному пиву присосалась) :))
ооой, оно выглядело тааак аппетитно,
в высоком бокале - холодненькое,с пузырьками...ммммм :love:
вопщим, нет мне прощения...
сегодня постараюсь быть в форме)

завтрак - вкусный и продолжается)
обед - борщ без картохи на курятине и ежик
ужин - творог с фруктами)

ну вот что за безобразие!:wife::015::wife::015:

[Филифьёнка]

отчёт за сегодня:
з-пельмени,кофе ,бутер с икрой,булочка с цукатами,конфетка
о-борщ без картохи,кабачок ,запечёный с фаршем,помидорами и сыром
у-простокваша,яблоко,чернослив

[vasyatkina]

Девочки привет.
Отчет за 3 дня:
пт. был плюс 500г. (после попыток вызвать КД - выпила всё что писали..:010: безрезультатно)
з. хачапури (много) и кофе со сгущенкой
о. -----
у. грейп и творожок
сб. отвес 1кг.
з. сладкий-тортовый
о.суп грибной и мясо с салатом
у. (с 18 до 21) вино и сыр
вс. отвес еще 200г. (хотя думала после винища буду в +)
з. кофе. тортик, яичница
о. катрошка с салатом и кофе с черносливом
у. грейп и ряженка.

[Natasha21]

Наташа,молодца!:support::support::support:


спасибо, Ириш!
может такой отвесище то, что КД прошли уже почти + держусь и не нарушаю, только ряженку вечерами пью, когда желудок схватывает

[Irina-Gl]

Привет,красотки-стройняшки:support:
сегодня наконец-то начались КД (Ириш,как у тебя?):080:
)

Ни-че-го! У меня до сих пор живот как шар :( У тебя на какой день цикла пошли? Я уже ни фига не понимаю в своем цикле.

[Irina-Gl]

Привет, девченки! Стоим на финской границе, что-то сегодня затор у них тут. Машине не много, но пропускают медленно. Вчера так замечательно накупались в спа, просто суууупер! А сегодня пораньше поехали по магазинам, а они все закрыты, оказалось праздник у них, Папин день! Потрясающая отмазка от работы!

[Irina-Gl]

Девочки привет.
Отчет за 3 дня:
пт. был плюс 500г. (после попыток вызвать КД - выпила всё что писали..:010: безрезультатно)
.

Тоже КД потеряла??? Да что ж такое творится-то?!

[mon]

Привет, девченки! Стоим на финской границе, что-то сегодня затор у них тут. Машине не много, но пропускают медленно. Вчера так замечательно накупались в спа, просто суууупер! А сегодня пораньше поехали по магазинам, а они все закрыты, оказалось праздник у них, Папин день! Потрясающая отмазка от работы!
мы вчера обратно простояли 4, 5 часа:001:сначала у финов 2 с копейками, а потом у наших. дело было на Бруснике

[Irina-Gl]

мы вчера обратно простояли 4, 5 часа:001:сначала у финов 2 с копейками, а потом у наших. дело было на Бруснике

Да, вчера очень много было машин на Брусничке, сегодня совсем мало, но как обычно еле шевелятся таможенники. Но мы уже на русской, тут тоже не много.

[Natasha21]

девочки, а кто-нить носит корсеты? это вообще актуально, модно?
что-то захотелось себе на Hовый год купить, но сомневаюсь сильно...

[Irina-Gl]

девочки, а кто-нить носит корсеты? это вообще актуально, модно?
что-то захотелось себе на Hовый год купить, но сомневаюсь сильно...

Да вроде еще актуально. А главное - очень стильно и красиво! Не сомневайся ;)

[нуга-С]

Всем привет! завалили работой - писать некогда было. Тк что отчет за всю неделю

Обеды на буднях - тушеное мяско или курица с овощным салатом без запрвки
Ужин творог с черносливом, либо криспы с сыром

Суб
О криспы с сыром, фруктовый салат
У курица

Воскр
О криспы с сыром и помидорами
У творог с черносливом и киви.

[Natasha21]

Да вроде еще актуально. А главное - очень стильно и красиво! Не сомневайся ;)
спасибо, Ириш, может куплю тогда к праздникам

[sky.pi]

девочки, а кто-нить носит корсеты? это вообще актуально, модно?
что-то захотелось себе на Hовый год купить, но сомневаюсь сильно...

Я себе прикупила на прошлый Новый Год))) Красненький с черным,корсет+юбка+стринги.:008:
Мужу понравился сюрприз:073:

[dashkin81]

Всем добрый день!
Сегодня встали поздно. завтракали в Макдаке в 11-ть. Я так позавтракала :010::001:
Что обед в меня просто не полез.
Поэтому поужинала салатом из свеклы с помидором и огурцом...

Отсутствие обеда считается нарушением? :))

[Natasha21]

Я себе прикупила на прошлый Новый Год))) Красненький с черным,корсет+юбка+стринги.:008:
Мужу понравился сюрприз:073:
здорово:019:

[Филифьёнка]

Девочки привет.
Отчет за 3 дня:
пт. был плюс 500г. (после попыток вызвать КД - выпила всё что писали..:010: безрезультатно)
з. хачапури (много) и кофе со сгущенкой
о. -----
у. грейп и творожок
сб. отвес 1кг.
з. сладкий-тортовый
о.суп грибной и мясо с салатом
у. (с 18 до 21) вино и сыр
вс. отвес еще 200г. (хотя думала после винища буду в +)
з. кофе. тортик, яичница
о. катрошка с салатом и кофе с черносливом
у. грейп и ряженка.
если грибной суп с картошкой,то мясо уже нельзя


Всем добрый день!
Сегодня встали поздно. завтракали в Макдаке в 11-ть. Я так позавтракала :010::001:
Что обед в меня просто не полез.
Поэтому поужинала салатом из свеклы с помидором и огурцом...

Отсутствие обеда считается нарушением? :))
ещё как считается:015:

[Филифьёнка]

девочки, а кто-нить носит корсеты? это вообще актуально, модно?
что-то захотелось себе на Hовый год купить, но сомневаюсь сильно...

я как-то себе очень хотела купить,но потом передумала,не знаю куда его можно носить:009:слишком как-то вызывающе:008:

[Девочка Весна]

Всем привет)))
Я сегодня нарушила в обед. Съела курник. Работала на выставке, а в местной кафешке кроме пирогов и пирожных ничего не было(( Пришла еле живая. Спина болит.. И в машине укачало:///

[Natasha21]

я как-то себе очень хотела купить,но потом передумала,не знаю куда его можно носить:009:слишком как-то вызывающе:008:
у меня такие же мысли... вот только если дома, по праздникам:)):))

[vasyatkina]

если грибной суп с картошкой,то мясо уже нельзя


неее....супчик с перловкой был. Я себе отдельно сварила. всем остальным картошечку добавила.

[vasyatkina]

Тоже КД потеряла??? Да что ж такое творится-то?!

потеряла..потеряла....
но у меня они и раньше "гуляли"....начались-то только 2 месяца назад после 2 Б........а до этого их не было 4,5 года!!!!!!!!!!!!!!! (между дочками проскочили пару раз, но мне это жутко не понравилось и пришлось применять крайние меры......крайнюю меру зовут Ульяна и ей 1год и 4месяца :love:))))))))

[Marichello]

неее....супчик с перловкой был. Я себе отдельно сварила. всем остальным картошечку добавила.

а разве перловку можно?

[krevettka]

Удачи!

Сегодня начала, посмотрю что будет завтра на весах!!!
Только ужин был не в 18.00, а позже...после тренировки в спотрзале, творог и ряженка немного, это сильное нарушение?

[Irina-Gl]

потеряла..потеряла....
но у меня они и раньше "гуляли"....начались-то только 2 месяца назад после 2 Б........а до этого их не было 4,5 года!!!!!!!!!!!!!!! (между дочками проскочили пару раз, но мне это жутко не понравилось и пришлось применять крайние меры......крайнюю меру зовут Ульяна и ей 1год и 4месяца :love:))))))))

Ничего себе перерывчик! :)) Не, для меня это странность скорее, и чувствую я себе при таких задержках не очень хорошо. Не сказать бы плохо. И давление повышенное и общее состояние не айс.

[mon]

девочки, а кто-нить носит корсеты? это вообще актуально, модно?
что-то захотелось себе на Hовый год купить, но сомневаюсь сильно...
я не ношу, но в общем-то можно купить... ведь они разные бывают и цена:001:.. а ты какой хочешь? с чем одевать?

[Irina-Gl]

я не ношу, но в общем-то можно купить... ведь они разные бывают и цена:001:.. а ты какой хочешь? с чем одевать?
Я тоже не ношу, но всегда восхищаюсь, когда вижу красивые корсеты на девушках. Наташа вроде на НГ хотела одеть.

[vasyatkina]

Ничего себе перерывчик! :)) Не, для меня это странность скорее, и чувствую я себе при таких задержках не очень хорошо. Не сказать бы плохо. И давление повышенное и общее состояние не айс.

:)
Ну перерывчик-то не просто так: Б.-ГВ - Б.-ГВ ))))))))

[mon]

Я тоже не ношу, но всегда восхищаюсь, когда вижу красивые корсеты на девушках. Наташа вроде на НГ хотела одеть.
ага, я тоже поняла, что на НГ.. но стиль ведь разный может быть - а-ля мулен руж или глэм или еще какой, если к юбке то один, если к джинсам, то другой ну и материал..

[mon]

:)
Ну перерывчик-то не просто так: Б.-ГВ - Б.-ГВ ))))))))
мы поняли, что не просто так :)), но цифра пугающей кажется:)

[Natasha21]

я не ношу, но в общем-то можно купить... ведь они разные бывают и цена:001:.. а ты какой хочешь? с чем одевать?

Я тоже не ношу, но всегда восхищаюсь, когда вижу красивые корсеты на девушках. Наташа вроде на НГ хотела одеть.

ага, я тоже поняла, что на НГ.. но стиль ведь разный может быть - а-ля мулен руж или глэм или еще какой, если к юбке то один, если к джинсам, то другой ну и материал..
я хочу к юбке наверно
я пока думаю)

[sky.pi]

я не ношу, но в общем-то можно купить... ведь они разные бывают и цена:001:..

Я купила в ВК в группе.А сейчас уже полно и в ОЗ.
У меня такое корсетное платье:
http://s017.radikal.ru/i444/1111/a4/c2eec770288d.jpg (http://www.radikal.ru)
Покупала за 2000р.,а в ОЗ они по 990р.:005:
Вот думаю тогда мне ещё надо:))

[sky.pi]

А у меня +200 :(
Вроде не нарушала.На ужин выпила 2 стакана кефира и мандаринки 2шт.Наверное это кефирчик.
Видимо теперь будет трудновато сбрасывать:005:
Девочки,а БФ помогает? может тоже занятся,я один раз пробовала,но мне кажется я как то не так дышу.И видео у меня не загружается,только с Коган

[Natasha21]

Доброе утро!:flower:Я купила в ВК в группе.А сейчас уже полно и в ОЗ.
У меня такое корсетное платье:
http://s017.radikal.ru/i444/1111/a4/c2eec770288d.jpg (http://www.radikal.ru)
Покупала за 2000р.,а в ОЗ они по 990р.:005:
Вот думаю тогда мне ещё надо:))здорово! я хочу что-нить попроще:008:

[Irina-Gl]

http://s17.rimg.info/22e7b1eb0580eed4a56458cfd3faa5cc.gif (http://smajliki.ru/smilie-982201767.html)

Ну вот и снова понедельник! Надеюсь, всех порадуют отвесики за выходные ;)

[Irina-Gl]

Я купила в ВК в группе.А сейчас уже полно и в ОЗ.
У меня такое корсетное платье:
http://s017.radikal.ru/i444/1111/a4/c2eec770288d.jpg (http://www.radikal.ru)
Покупала за 2000р.,а в ОЗ они по 990р.:005:
Вот думаю тогда мне ещё надо:))

Дык... Это... А как его на нг одеть, ежели компания соберется? Или пусть все удивятся? :))

[Anuta85]

Всем привет! У меня продолжаются праздники :( Сегодня ДР у дочери подруги, а завтра ДР у моей дочи... В среду приедет свекровь.

[Irina-Gl]

Всем привет! У меня продолжаются праздники :( Сегодня ДР у дочери подруги, а завтра ДР у моей дочи... В среду приедет свекровь.

И че? Кушаем? ;)

[Anuta85]

В табличку все равно пойду, сейчас на весы даже не встаю, дабы не пугаться лишний раз :))

[Anuta85]

И че? Кушаем? ;)

Вчера не нарушала :)) а сегодня буду, наверное :)

[Irina-Gl]

В табличку все равно пойду, сейчас на весы даже не встаю, дабы не пугаться лишний раз :))

Да и правильно, честность к себе никому не мешает.

Вчера не нарушала :)) а сегодня буду, наверное :)

А может не надо? :008: Хотя я тебя прекрасно понимаю! :))

[sky.pi]

Дык... Это... А как его на нг одеть, ежели компания соберется? Или пусть все удивятся? :))

Сверху была шубка тоненькая,как у Снегурочки.Как праздник кончился,так и мужу подарок:))
У него был один вопрос:Ты что в этом весь вечер ходила?:112:
Зато Снегурочка была подтянута:083::))

[Anuta85]

А может не надо? :008: Хотя я тебя прекрасно понимаю! :))

Не надо конечно, но хочется :)) Да думаю все не так ужасно. На свадьбе ж не обожралась, и тут постараюсь вести себя прилично :))

[Логин-Ник]

Девочки привет! мама уехала вчер, так я устала за эту неделю, теперь снова в топе!

[Филифьёнка]

Всем привет!

у меня вес стоит 68,1кг,идёт овуляция,жор меня мучает:065:,но я все выходные стойко продержалась без нарушений:061::061::061::061:

на фитнес сегодня не пойду,в пятницу попила молочка из холодильника:009: вся осипла,кашель,надо срочно поправляться:0094:

неее....супчик с перловкой был. Я себе отдельно сварила. всем остальным картошечку добавила.
перловку тоже нельзя с мясом:ded:
Я купила в ВК в группе.А сейчас уже полно и в ОЗ.
У меня такое корсетное платье:
Покупала за 2000р.,а в ОЗ они по 990р.:005:
Вот думаю тогда мне ещё надо:))
эффектно конечно,но только для избранных:073:

[sky.pi]

Немного утреннего позитива:
"Решила по дому мужскую работу сделать сама, легла на диван, смотрю телевизор, тяжело,не спорю, но надо…":))
Про нас и для нас:
"Начинай уже сейчас заниматься собой, чтобы в будущем жить той жизнью, о которой мечтаешь!"
"Утренний закон девушек: лучше быть голодной, чем ненакрашенной."
"Пофиг, что я ем много сладкого....и это не значит, что я буду толстенькая.........я буду сладенькая!!!"
"— Самую трудную работу я всегда делаю с утра.
— Это какую же?
— Встаю с кровати!"
"За одну ночь нельзя изменить жизнь! Но за одну ночь можно изменить свои мысли, которые навсегда изменят твою жизнь."
Всем хорошего настроения и удачного дня!:flower::flower::flower:

[AUC]

Всем доброе
Вчера таки с горя нарушила
+1.5 кг
Пойду повешусь. Уже +2.5 кг с отчета.

[sky.pi]

Всем доброе
Вчера таки с горя нарушила
+1.5 кг
Пойду повешусь. Уже +2.5 кг с отчета.

:014:Давай лучше зеленого чайку дрябнем!:flower:
Все уйдет,просто он сопративляется,собака:015:.Если цель есть,будем следовать!:support::flower:

[МАРФАааа]

Немного утреннего позитива:
"Решила по дому мужскую работу сделать сама, легла на диван, смотрю телевизор, тяжело,не спорю, но надо…":))


:046::046: прям про меня в субботу :))

[МАРФАааа]

http://s9.rimg.info/e5a5e89c51b5818df2d4507e10a1ff1b.gif (http://smajliki.ru/smilie-684880743.html)
Доброе утро!

Всех с отвесиками :flower: у кого они есть после выходных :073:
у меня нет :015:
в субботу было небольшое нарушение, вчера не было :( но сегодня +200

Отчет сегодня
завтрак :019:
обед - салатик и рис
ужин - крипсы сыр

[Девочка Весна]

Девочки, доброго всем утра)))
У меня сегодня еще -400. Это после вчерашней выставки, не смотря на нарушение в обед и ужин, состоявшийся на час позже, чем следовало. Теперь отъедаюсь овсянкой)))


Всем привет!

у меня вес стоит 68,1кг,идёт овуляция,жор меня мучает:065:,но я все выходные стойко продержалась без нарушений:061::061::061::061:

на фитнес сегодня не пойду,в пятницу попила молочка из холодильника:009: вся осипла,кашель,надо срочно поправляться:0094:
Поправляйся:)
А куда ты ходишь на фитнес?
Немного утреннего позитива:
"Решила по дому мужскую работу сделать сама, легла на диван, смотрю телевизор, тяжело,не спорю, но надо…":))
Про нас и для нас:
"Начинай уже сейчас заниматься собой, чтобы в будущем жить той жизнью, о которой мечтаешь!"
"Утренний закон девушек: лучше быть голодной, чем ненакрашенной."
"Пофиг, что я ем много сладкого....и это не значит, что я буду толстенькая.........я буду сладенькая!!!"
"— Самую трудную работу я всегда делаю с утра.
— Это какую же?
— Встаю с кровати!"
"За одну ночь нельзя изменить жизнь! Но за одну ночь можно изменить свои мысли, которые навсегда изменят твою жизнь."
Всем хорошего настроения и удачного дня!:flower::flower::flower:
Спасибо)) Бодрит))

[Филифьёнка]

Немного утреннего позитива:

Всем хорошего настроения и удачного дня!:flower::flower::flower:
:)):flower::flower::flower:
Девочки, доброго всем утра)))
У меня сегодня еще -400. Это после вчерашней выставки, не смотря на нарушение в обед и ужин, состоявшийся на час позже, чем следовало. Теперь отъедаюсь овсянкой)))


Поправляйся:)
А куда ты ходишь на фитнес?

Спасибо)) Бодрит))
с отвесиком;)
Спасибо:flower:
хожу в Планету Фитнес на Старой Деревне

[Пташка - Наташка]

С Добрым Утром, Девочки!!! :support:
хоть и нарушила в выхи - все ровно вес по-тихоньку уходит))
надеюсь, такая тенденция сохранится) :073:

[Pusik84]

привет мои хорошие мы с мои новым "другом" +1 кг его имя:)) возвращаемся к вам после выходных. нарушала в субботу на обед макдак(много)+пиво
в воскресение на ужин суши(много)+ мартини с соком.так что это еще маленький привес я ждала +2 как минимум.....итак 2 нарушения за неделю...не победить мне в конкурсе:(
пошла вас читать:love:

[Девочка Весна]

:)):flower::flower::flower:

с отвесиком;)
Спасибо:flower:
хожу в Планету Фитнес на Старой Деревне

Спасибо))
А ПФ разве не закрыли еще? Они ж вроде банкротиться собирались? Я все выбираю клуб, в котором есть детская комната, чтоб дочку там оставлять. В ПФ она есть, не знаешь?

С Добрым Утром, Девочки!!! :support:
хоть и нарушила в выхи - все ровно вес по-тихоньку уходит))
надеюсь, такая тенденция сохранится) :073:

Главное больше не нарушай))

[Пташка - Наташка]

Зашла я на сайт меримановой, ссылочку выше давали...
действительно, сааавсем не душевненько, не так у нас)
достаточно сухое и местами жесткое общение...:005:

[Филифьёнка]

Спасибо))
А ПФ разве не закрыли еще? Они ж вроде банкротиться собирались? Я все выбираю клуб, в котором есть детская комната, чтоб дочку там оставлять. В ПФ она есть, не знаешь?



детская комната есть, клуб работает в обычном режиме,новые абонементы продают,утром есть классные занятия ,а самое главное,очень хорошие инструктора,мне нравится и народу немного.

[mon]

Я купила в ВК в группе.А сейчас уже полно и в ОЗ.
У меня такое корсетное платье:

Покупала за 2000р.,а в ОЗ они по 990р.:005:
Вот думаю тогда мне ещё надо:))
ну я не про такие говорила.. это разве одежда для НГ:001:? это все-таки интимный вариант или нет:009:

[Пташка - Наташка]

ну я не про такие говорила.. это разве одежда для НГ:001:? это все-таки интимный вариант или нет:009:

можно такой корсет вполне обырать и на НГ)) ;)
подобрать пышную американскую юбочку,
да и на корсет можно болерушку надеть например,
если корсет сильно прелести "выдавливает" наружу)) :))
но я пока не дозрела до него))
на корпоратив заказала прикольное платьице Балуновой в ОЗ))
скоро его заберу и попытаюсь свой 50 рр втиснуть в заказанный 48)) :073:
фото обязательно покажу, для собственной стимуляции, так сказать) :))

[mon]

можно такой корсет вполне обырать и на НГ)) ;)
подобрать пышную американскую юбочку,
да и на корсет можно болерушку надеть например,
если корсет сильно прелести "выдавливает" наружу)) :))
но я пока не дозрела до него))
на корпоратив заказала прикольное платьице Балуновой в ОЗ))
скоро его заберу и попытаюсь свой 50 рр втиснуть в заказанный 48)) :073:
фото обязательно покажу, для собственной стимуляции, так сказать) :))
ну может, на вкус и цвет как говорится, я поклонница более классического стиля, себя не представляю в ресторане в таком наряде:008:
а я тоже заказала 48-рр платье от Ральфа Лорена и я обязана в него влезть:love: иначе меня муж убьет:))

[Девочка Весна]

детская комната есть, клуб работает в обычном режиме,новые абонементы продают,утром есть классные занятия ,а самое главное,очень хорошие инструктора,мне нравится и народу немного.

Спасибо большое))) Осталось растрясти мужа на абонемент:))

[Iralux]

Доброе утро красотки))
сегодня по нулям, вчера минус был 400.

я все работаю , времени зайти практически нет, только читаю потихоньку вас.

сама не нарушаю,чего и вам советую.

[Le_Na]

Девочки, всем доброго дня!
вернулась я из прекрасно-туманного Лондона и снова берусь за ум!
а то там совершенно не удавалось по системе питаться...

[МАРФАааа]

девочки на обед просто рис с салатиком стало грустно есть..... :008:
ем голубцы ленивые .....можно?

[Pusik84]

девочки на обед просто рис с салатиком стало грустно есть..... :008:
ем голубцы ленивые .....можно?
можно!
а я приготовила аля плов,только без мяса,морковь,лук потушила в мульте,добавила рис,в конце рубленный чеснок:019:ща буду обедать с икрой кабачковой,а без всего можно и на ужин:073:

[загорелая]

всем доброго дня!

по нулям.

один день нарушала(

[МАРФАааа]

можно!
а я приготовила аля лов,только без мяса,морковь,лук потушила в мульте,добавила рис,в конце рубленный чеснок:019:ща буду обедать с икрой кабачковой,а без всего можно и на ужин:073:
надо было тоже так сделать:)....ладно в следующий раз

[Natasha21]

Всем привет!

у меня вес стоит 68,1кг,идёт овуляция,жор меня мучает:065:,но я все выходные стойко продержалась без нарушений:061::061::061::061:

на фитнес сегодня не пойду,в пятницу попила молочка из холодильника:009: вся осипла,кашель,надо срочно поправляться:0094:


перловку тоже нельзя с мясом:ded:

эффектно конечно,но только для избранных:073:Ириш, выздоравливай!

[Филифьёнка]

Девочки, всем доброго дня!
вернулась я из прекрасно-туманного Лондона и снова берусь за ум!
а то там совершенно не удавалось по системе питаться...
с возвращением!:flower:
Ириш, выздоравливай!

Спасибо,Наташа!:flower:

[Филифьёнка]

отчёт за сегодня:
з-каша пшённая,2 бутера с колбасой,1 бутер с икрой,кофе,долька козинаков,ползефиринки
о-борщ без картошки,фаршированный кабачок(фарш,помидоры,лук,сыр)
у-греча,помидорка,огурец

[Рожденная Светом]

отчитывать некогда.

но - стараюсь, трудюсь, готовлюсь...

не в плюсе. это я молодец.

но у меня стресс по поводу моей стрижки. НЕ ЗАЕДАЮ!!! даже наоборот - есть не хочу, спать не могу... грущу и плакаю.....
пожалуйста не комментируйте сей момент.

[Мар'я]

Девочки, всем добрый день!
Хочу к вам присоединиться. Хочется очень похудеть, а с вами, как мне кажется, это будет легче и веселее, а главное результативнее.
Меня зовут Маша.
С системой знакома, худела по ней после первой беременности, но не была так точна, как тут все соблюдают. Поэтому прошу указывать на мои неправельности в рационе. Кстати, первый раз похудела довольно легко.
Так что начинаю свой старт сегодня с цифры на весах 67,3. Хочу к НГ достичь 62.
Из физ нагрузки для себя выбрала БФ.

на обед кушала рис, сосиски и квашеную капусту (вот с ней вопрос, можно ли), а еще очень хочется закусить фруктиком (яблоко или грейп) - можно?

[Филифьёнка]

Девочки, всем добрый день!
Хочу к вам присоединиться. Хочется очень похудеть, а с вами, как мне кажется, это будет легче и веселее, а главное результативнее.
Меня зовут Маша.
С системой знакома, худела по ней после первой беременности, но не была так точна, как тут все соблюдают. Поэтому прошу указывать на мои неправельности в рационе. Кстати, первый раз похудела довольно легко.
Так что начинаю свой старт сегодня с цифры на весах 67,3. Хочу к НГ достичь 62.
Из физ нагрузки для себя выбрала БФ.

на обед кушала рис, сосиски и квашеную капусту (вот с ней вопрос, можно ли), а еще очень хочется закусить фруктиком (яблоко или грейп) - можно?

Добро пожаловать Маша!:flower:
капусту можно на обед
перекусить можно яблоком или попить чаю с черносливом

[Мар'я]

Спасибо :flower:

[Оленушка]

Девочки, всем привет!!!

[Конфетка с Перцем]

отчетик
о- салат рис+крабочки+огурец+яйцо
у- творог с мандаринкой

[Pusik84]

отчет
завтрак:019:
обед-рис с морковью,луком и чесноком(типа плов:)) без мяса)+2тс.л икры кабачковой
ужин-ванночка активии ложковой,2 киви

[karinfa]

Привет дорогие:flower::flower::flower:
вчера была на днюхе-и пипец как ела,и пила шампанское,много шампанского:001:,но делала это осознанно,уж очень мне хотелось:))на весы не встаю до среды,но в таблицу пойду-и пусть мне будет стыдно:ded:
еще заболели ббин с Дашкой,насмор,кашель-вообщем с ингалятором не растаемся:( в сад не пошли...

Лена,ну наконец-то:091:
на ДР веди себя прилично:ded:
спасибо Ириш...но я не смогла:(слабачка!
Ни-че-го! У меня до сих пор живот как шар :( У тебя на какой день цикла пошли? Я уже ни фига не понимаю в своем цикле.
блин Ирусь,у меня обычно если например 2 начинаются,то и на след. месяц 2 начинаются,ну или пораньше на пару дней.а утт должны были 7,а пришли 12:wife:...как-то так вообщем.
я как-то себе очень хотела купить,но потом передумала,не знаю куда его можно носить:009:слишком как-то вызывающе:008:
+100 я как-то тоже не знаю с чем их едят,да и представить не могу себя в нем:))

ну может, на вкус и цвет как говорится, я поклонница более классического стиля, себя не представляю в ресторане в таком наряде:008:
а я тоже заказала 48-рр платье от Ральфа Лорена и я обязана в него влезть:love: иначе меня муж убьет:))
о,Наташ покажи потом платье нам;)
Девочки, всем добрый день!
Хочу к вам присоединиться. Хочется очень похудеть, а с вами, как мне кажется, это будет легче и веселее, а главное результативнее.
Меня зовут Маша.
С системой знакома, худела по ней после первой беременности, но не была так точна, как тут все соблюдают. Поэтому прошу указывать на мои неправельности в рационе. Кстати, первый раз похудела довольно легко.
Так что начинаю свой старт сегодня с цифры на весах 67,3. Хочу к НГ достичь 62.
Из физ нагрузки для себя выбрала БФ.

на обед кушала рис, сосиски и квашеную капусту (вот с ней вопрос, можно ли), а еще очень хочется закусить фруктиком (яблоко или грейп) - можно?
привет, я Лена,присоединяйся!на обед можно фруктом закусить было.

отчет за сегодня
о щи с квашеной капусты(без картохи естесно)
у котлеты куриные....или молоко с фруктами.

[karinfa]

отчёт за сегодня:
з-каша пшённая,2 бутера с колбасой,1 бутер с икрой,кофе,долька козинаков,ползефиринки
о-борщ без картошки,фаршированный кабачок(фарш,помидоры,лук,сыр)
у-греча,помидорка,огурец

Ириш,я так хочу пшенной каши не могу просто:091:, но мне так ее лень утром варить тока себе(тк муж ест раньше,а ДАшке незя молоко)...но каждый раз когда читаю твой завтрак,прям думаю всеже сварить,лУблю я ее нежно:love:

[krevettka]

Девочки, всем добрый день!
Хочу к вам присоединиться. Хочется очень похудеть, а с вами, как мне кажется, это будет легче и веселее, а главное результативнее.
Меня зовут Маша.
С системой знакома, худела по ней после первой беременности, но не была так точна, как тут все соблюдают. Поэтому прошу указывать на мои неправельности в рационе. Кстати, первый раз похудела довольно легко.
Так что начинаю свой старт сегодня с цифры на весах 67,3. Хочу к НГ достичь 62.
Из физ нагрузки для себя выбрала БФ.

на обед кушала рис, сосиски и квашеную капусту (вот с ней вопрос, можно ли), а еще очень хочется закусить фруктиком (яблоко или грейп) - можно?

Вот и я хочу присоединиться, сегодня уже второй день пытаюсь соблюдать, вот только на работе суши обедала, у коллеги ДР был, вот теперь переживаю нарушила или нет?
а после первого дня сегодня отвес был 300гр.:080:

[Mapuwka]

Девочки, привет!

отчитываюсь за выходные нарушила только вчера...на обед была не получившаяся шаверма:(, но был супер легкий ужин - 1,5 стакана кефира...но утром все равно привес...не знаю сколько (т.к. весы механические), но стрелка видно что не в ту сторону идет:wife::wife::wife:

девочки, а по системе обед самый поздний во сколько может быть:016: у меня вот только в 16 получилось...очень поздно?

обед - стручковая фасоль+шампиньоны+кур.филе+яйцо (в мульте...типа запеканка)
ужин - наверно снова кефир (если успею купить, то с апельсином), т.к. думаю, что не проголодаюсь:016:

[karinfa]

Вот и я хочу присоединиться, сегодня уже второй день пытаюсь соблюдать, вот только на работе суши обедала, у коллеги ДР был, вот теперь переживаю нарушила или нет?
а после первого дня сегодня отвес был 300гр.:080:

добро пожаловать:flower: я,Лена
не нарушила,но увлекайся ими на обед,они водичку задерживать могу,отсюда привесы..