Просмотр полной версии : ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***
мы ходим в библиотеку на Индустриальном, занимаемся рисованием с замечательной художницей :love:
Вот что рисует мой мальчик: http://s017.radikal.ru/i421/1111/54/1f8ce5ee2aeet.jpg (http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i421/1111/54/1f8ce5ee2aee.jpg.html)
У нас уже целая пачка рисунков набралась, хоть галерею открывай :))
Ну очень очень красиво!!!
Пташка - Наташка
21.11.2011, 16:34
мы ходим в библиотеку на Индустриальном, занимаемся рисованием с замечательной художницей :love:
ооо, какая красота!!! :love: я все хотела дочку туда записать, только вот не знаю расписания и возможно ли еще попасть? сколько стоит?:)
Девочки, всем привет! :flower:
мы ходим в библиотеку на Индустриальном, занимаемся рисованием с замечательной художницей :love:
Вот что рисует мой мальчик: http://s017.radikal.ru/i421/1111/54/1f8ce5ee2aeet.jpg (http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i421/1111/54/1f8ce5ee2aee.jpg.html)
У нас уже целая пачка рисунков набралась, хоть галерею открывай :))
Ясненько... мы с вами пока в разной возрастной категории )))) Мы еще малы для таких рисунков, пока только каляки разные делаем (Дочке 1,7 года)
А у тебя просто будущий художник растет. так держать!!!
Филифьёнка
21.11.2011, 16:41
у меня перекус,пью чай с черносливом,маринованные грибы дают о себе знать,завтра буду вся отёкшая:065:
Natasha21
21.11.2011, 17:17
Ребенок мой вчера порезал пальчик вечером:001:...перерезал сухожилие...... понеслись в травму...от туда в больницу ...зашивали....домой приехали в 5 утра:010::010::010: естественно весь режим сбился..... завтрак был сегодня в 12,00.... про обед пока и не думаю.....
ужас какой:(:( чтобы все срослось скорее и как надо @@@@@@@@@@@@@@@@
мы ходим в библиотеку на Индустриальном, занимаемся рисованием с замечательной художницей :love:
Вот что рисует мой мальчик:
У нас уже целая пачка рисунков набралась, хоть галерею открывай :))
здорово, молодец какой!!!
Natasha21
21.11.2011, 17:20
Всем привет:flower:
я сегодня че-то в плюче,притом похоже почти кг(каждый раз новая цифра была,жесть короче):(
ну и ладно,я завтракаю:019:
Девочки @@@@@@ деткам вашим на поправку. мы вот тока выписались в пятницу,сегодня пошли но на пол дня(решила забрать до сна) у нас были сопли и кашель.....сегодян пришли в сад смотрю опять текут:001:, щас пойду забирать,если воспиталки скажут что текут,тозавтра мы тоже снова дома блин.....:(
я вот сама просто расклеилась,насморк,слезы текут,чихаю постоянно
я тоже очень люблю тыквенную запеканку,но у нас кроме меня ее никто не ест:))Ленусь @@@@@@@@@@@@@
Девочка Весна
21.11.2011, 17:20
ОН у меня мальчик сильный, поэтому больше переживает, что на три месяца остался без тренировок :(:(:( а операцию перенес легко .....и сказал что ему вообще не больно:010:
но теперь он себя ругает за то что он бесился, и не слушался когда ему говорили успокоиться..... :ded::ded::ded: говорит что теперь будет слушаться :( посмотрим на сколько его хватит......
Не поверите врач на меня смотрел круглыми глазами когда я рассказывала как это случилось.... у него мебель двух этажная.....стол на первом этаже , кровать на втором....и он прыгал с кровати, задел люстру рукой, а там острые края :010::010::010::010: слава Богу , что легко отделался. могло быть и хуже:091::091::091::091:
Молодец, мужчина растет!!! Пусть поправляется!!!
Девочки, всем привет! :flower:
мы ходим в библиотеку на Индустриальном, занимаемся рисованием с замечательной художницей :love:
Вот что рисует мой мальчик: http://s017.radikal.ru/i421/1111/54/1f8ce5ee2aeet.jpg (http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i421/1111/54/1f8ce5ee2aee.jpg.html)
У нас уже целая пачка рисунков набралась, хоть галерею открывай :))
Ого, класс)))))))))))) И сколько же лет юному художнику?
мы ходим в библиотеку на Индустриальном, занимаемся рисованием с замечательной художницей :love:
Вот что рисует мой мальчик: http://s017.radikal.ru/i421/1111/54/1f8ce5ee2aeet.jpg (http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i421/1111/54/1f8ce5ee2aee.jpg.html)
У нас уже целая пачка рисунков набралась, хоть галерею открывай :))
Красота!Я рисую хуже.мне б такую художницу:))
Всем добрый вечер!
Мой отчет
о.мясной гуляш с помидоркой
у.греча с салатом. Наконец то доела....
kasablanka
21.11.2011, 18:45
Первый день полет нормальный:).
Сегодня на обед : овощная запеканка с фаршем(запекала в пакете,без масла и майонеза)+ салатик (капуста-морковочка-лук-чуточку уксуса и чайная ложка масло оливкого). Девочки как вы думаете не много,может салат был лишним???
На ужин : кефир и салатик(яблочко с морковкой заправленный активией).
На завтрак накупила себе вкусняшек.......правда больше не буду вечером покупать,чтоб не соблазняться. Лучше утром в магазин сбегаю))))))
Нюта1307
21.11.2011, 18:51
Всем приветик. :support::flower::support:
Я на пару неделек сойду с дистанции, а потом в Ваши ряды опять за борьбу с лишним весом. Так что не теряйте меня:019::fifa::020::014:
http://s18.rimg.info/3a288d097eae39f4f665e2da30129dae.gif
Снег идет!!! Ура!!! Ура!!!
И настроение моё улучшилось! :)
Всех с началом ... снежного сезона!!!!
мой отчетик:
о-курица "Алоха"
у-кефир и мандаринки
http://s18.rimg.info/3a288d097eae39f4f665e2da30129dae.gif
Снег идет!!! Ура!!! Ура!!!
И настроение моё улучшилось! :)
Всех с началом ... снежного сезона!!!!
Классно!
Ау нас в Колпино нет:(
HeartleSS
21.11.2011, 19:22
ооо, какая красота!!! :love: я все хотела дочку туда записать, только вот не знаю расписания и возможно ли еще попасть? сколько стоит?:)
Спасибо! :flower:
Там все просто - понедельник, вторник, среда - с 12 до 13 занимаются детки помладше, с родителями) с 13 до 14 детки постарше - без родителей) стоимость 1 занятия 180 рублей :)
Маргарита Леонтьевна - чудный педагог и человек :) могу дать телефон (в личку), позвони и уточни детали :)
Ясненько... мы с вами пока в разной возрастной категории )))) Мы еще малы для таких рисунков, пока только каляки разные делаем (Дочке 1,7 года)
А у тебя просто будущий художник растет. так держать!!!
Спасибо! :flower: Мы с 3,10 ходим, а вам да, наверное рановато еще)
здорово, молодец какой!!!
Ого, класс)))))))))))) И сколько же лет юному художнику?
Спасибо, девочки! :flower:
Никитосу 4,8 :love:
Красота!Я рисую хуже.мне б такую художницу:))
:)) Она действительно педагог от Бога - очень хорошо объясняет, с детками не сюсюкает, где-то и замечание сделает, но нам очень нравится :love:
HeartleSS
21.11.2011, 19:24
http://s18.rimg.info/3a288d097eae39f4f665e2da30129dae.gif
Снег идет!!! Ура!!! Ура!!!
И настроение моё улучшилось! :)
Всех с началом ... снежного сезона!!!!
Да ты чтоооо??? Где снег? Не вижу, у нас такая темень под окнами.. нифига не видно..:(
Но поверю на слово :080:
апд - точно снег, уррряяя!! :support:
Классно!
Ау нас в Колпино нет:(
У меня муж в Колпино работает - а мужики то и не знают (с) :065: Хорошо резину переобул :073:
Конфетка с Перцем
21.11.2011, 19:46
Девчата, поздравьте меня , я сдала ГОСЫ на 4 :0096:
Ну и естесственно нарушила, т.к сразу в кафе пошли :028:
Вот сижу и мне таааак хорошо от мысли что эти все мучения позади:)
Девчата, поздравьте меня , я сдала ГОСЫ на 4 :0096:
Ну и естесственно нарушила, т.к сразу в кафе пошли :028:
Вот сижу и мне таааак хорошо от мысли что эти все мучения позади:)
Молодец :support::support::support:
ПОЗДРАВЛЯЮ !:flower:
А я сегодня вот так кушала, неправильно это наверное?
о. в 14 чуть сушей + яблоко, мандаринка, апельсин
в 16.30 чай, криспы, сыр.
в 18 мандарин + апельсин
Девчата, поздравьте меня , я сдала ГОСЫ на 4 :0096:
Ну и естесственно нарушила, т.к сразу в кафе пошли :028:
Вот сижу и мне таааак хорошо от мысли что эти все мучения позади:)
Умница! Мои поздравления!:flower:
Ура, у тоже пощел снег:), правда мелкий и почти незаметный
Девчата, поздравьте меня , я сдала ГОСЫ на 4 :0096:
Ну и естесственно нарушила, т.к сразу в кафе пошли :028:
Вот сижу и мне таааак хорошо от мысли что эти все мучения позади:)
:063::063::063::063:ПОЗДРАВЛЯЮ!!!:063::063::063::0 63:
Умница! Мои поздравления!:flower:
Ура, у тоже пощел снег:), правда мелкий и почти незаметный
У нас одна снежинка на всю улицу летает:)) но дорожки все беленькие:004:,красивенькие:))
Загляденье!!!:080:
Оленушка
21.11.2011, 20:37
Как-то я сегодня оооочень скромно ем...... как птичка:008:
ч а й к а
21.11.2011, 21:18
Девчата, поздравьте меня , я сдала ГОСЫ на 4 :0096:
Ну и естесственно нарушила, т.к сразу в кафе пошли :028:
Вот сижу и мне таааак хорошо от мысли что эти все мучения позади:)
Молодец!!!! Поздравляю!!!!:flower: Теперь ты - дипломированный специалист:080:
ч а й к а
21.11.2011, 21:21
Как-то я сегодня оооочень скромно ем...... как птичка:008:
Вот и я чего-то сегодня малоежка.:099:
Вызвала маму с девочками сидеть, пришла с работы - запах котлет по всей кухне.:010: Мама, естественно, активно стала предлагать ужин, но я как кремень:073:. Поужинала на работе (криспы с сыром). Но думаю, что в среду всё равно не смогу особо отвесиком похвастаться :(
Девчата, поздравьте меня , я сдала ГОСЫ на 4 :0096:
Ну и естесственно нарушила, т.к сразу в кафе пошли :028:
Вот сижу и мне таааак хорошо от мысли что эти все мучения позади:)
Поздравляю!!!!:flower: Тут грех не нарушить!:))
HeartleSS
21.11.2011, 21:59
Девчата, поздравьте меня , я сдала ГОСЫ на 4 :0096:
Ну и естесственно нарушила, т.к сразу в кафе пошли :028:
Вот сижу и мне таааак хорошо от мысли что эти все мучения позади:)
Молодец какая, поздравляю! :flower:
Как-то я сегодня оооочень скромно ем...... как птичка:008:
:)) я тоже хочу как птичка..))
Только что ребенок ел оладушки со сгущенкой.. я отказалась, хотя пытался настойчиво меня покормить с руки :))
Чуть опять не пропустила ужин - неслась сломя голову, успеееела :080:
Девчата, поздравьте меня , я сдала ГОСЫ на 4 :0096:
Ну и естесственно нарушила, т.к сразу в кафе пошли :028:
Вот сижу и мне таааак хорошо от мысли что эти все мучения позади:)
Поздравляю!!!! Это отличное событие, можно и нарушить немного...)))
А я помню свой выпускной год в институте, так пока подрабатывала на 5 курсе, пока готовилась к госам и диплом, так сама и исхудала сильно.... без всяких диет)))
Девчата, поздравьте меня , я сдала ГОСЫ на 4 :0096:
Ну и естесственно нарушила, т.к сразу в кафе пошли :028:
Вот сижу и мне таааак хорошо от мысли что эти все мучения позади:)
Поздравляю!!! Молодец!!!и какой диплом, вернее профессия?
Отчет)))
О - вырезка,фасоль стручковая,сыр,мандаринки
У - ряженка,кефир
Девы,а свинину можно?
Natasha21
21.11.2011, 22:36
Всем приветик. :support::flower::support:
Я на пару неделек сойду с дистанции, а потом в Ваши ряды опять за борьбу с лишним весом. Так что не теряйте меня:019::fifa::020::014:давай, возвращайся;)
http://s18.rimg.info/3a288d097eae39f4f665e2da30129dae.gif
Снег идет!!! Ура!!! Ура!!!
И настроение моё улучшилось! :)
Всех с началом ... снежного сезона!!!!это разве снег? только с улицы пришли, показалось, что это град:016:
Девчата, поздравьте меня , я сдала ГОСЫ на 4 :0096:
Ну и естесственно нарушила, т.к сразу в кафе пошли :028:
Вот сижу и мне таааак хорошо от мысли что эти все мучения позади:)молодец!!! :flower:поздравляю!!!:support::support:
Natasha21
21.11.2011, 22:50
Отчет)))
О - вырезка,фасоль стручковая,сыр,мандаринки
У - ряженка,кефир
Девы,а свинину можно?
свинину если на ужин, то без всего и не жареную
это разве снег? только с улицы пришли, показалось, что это град:016:
снег-снег, у нас все белое - так здорово!
Ленчик, привет! :flower:
Ну ты чего.. выздоравливай скорее!!! :support::support::support:
Чайку с имбирем и лимончиком, афлубинчика, аскорбиночки и носочки теплые :support:
Ольчик, приветик:flower: спасибо дорогая,стараюсь..
Ленусь @@@@@@@@@@@@@
Натулькин,спасибо :flower:
http://s18.rimg.info/3a288d097eae39f4f665e2da30129dae.gif
Снег идет!!! Ура!!! Ура!!!
И настроение моё улучшилось! :)
Всех с началом ... снежного сезона!!!!
ааааааа, .Наташ как классно,сразу Нового Года захотелось:love:
Девчата, поздравьте меня , я сдала ГОСЫ на 4 :0096:
Ну и естесственно нарушила, т.к сразу в кафе пошли :028:
Вот сижу и мне таааак хорошо от мысли что эти все мучения позади:)
Умница:080::080::080:!Поздравляю!!!:flower::flower ::flower:
щас лечим с дочей насморк по рецепту Оленушки;), напихала значит себе и своей мелкой козе "наушники" луковые в уши......Олечка вся надежда на тебя:))
Конфетка с Перцем
21.11.2011, 23:23
Поздравляю!!! Молодец!!!и какой диплом, вернее профессия?
вообще у меня специальность Бухгалтерский учет,контроль налогообложения и судебно-бухгалтерская экспертиза :008:
но это у меня ещё не всёёёё, впереди защита диплома,который нужно за месяц написать:065:
Конфетка с Перцем
21.11.2011, 23:24
всем спс за поздравления :flower:
свинину если на ужин, то без всего и не жареную
А на обед?:))
Оленушка
22.11.2011, 00:09
Девулечки, привет. Я добралась до кроватки:080::080::080:
Ела я сегодня - это, конечно, громко сказано:))
завтрак (скромный) и 4 яблочка. Ну и чаек зелененький:008:
Оленушка
22.11.2011, 00:11
А на обед?:))
и на обед
Natasha21
22.11.2011, 00:14
А на обед?:))
можно:)) без картохи, макарон и бобовых
HeartleSS
22.11.2011, 01:24
Чего это, я одна не сплю?.. :065:
Natasha21
22.11.2011, 02:50
Чего это, я одна не сплю?.. :065:
не одна:073:
это разве снег? только с улицы пришли, показалось, что это град:016:
У нас снежинки прямо мимо окошка летели,кружились....http://s4.rimg.info/dc37f49f197d98443abea7afc47336b2.gif
ааааааа, .Наташ как классно,сразу Нового Года захотелось:love:
Ага! Ленусь,а вы с Дашулей уже послали письмо Деду Морозу? :008:Мы ещё нет.Я то уже давно не посылаю,в силу возраста.Так что "легенду Деда Мороза" случайно узнала в детском кружке:104: Оказывается письмо Деду Морозу надо класть с морозильную камеру холодильника,и тогда оно точно попадет к Деду Морозу (как почтовый ящик):004:
не одна:073:
Натусь,я тут подглядела...:103: У тебя день рождения 7 января ?! :love: Здорово, у меня у мужа тоже в Рожденство днюшка.:))
Девочки,а кто уже не первый Новый Год будет встречать.Что вы едите за новогодним столом? :016: Нарушаете? :015: или с утра отрываетесь?:008:
krevettka
22.11.2011, 08:16
Всем доброе утро!!!!
хотя мне совсем не доброе, у меня сумасшедший привес 700гр.:041::041::041::041::041::041::041::041:
Столько стараний за неделю, что в одну ночь так прибавить, картошка что ли обеденная так отразилась:wife::wife::wife::
Natasha21
22.11.2011, 08:53
Девочки,а кто уже не первый Новый Год будет встречать.Что вы едите за новогодним столом? :016: Нарушаете? :015: или с утра отрываетесь?:008:
Доброе утро, девочки:flower:
я отъедаюсь, все таки праздник
У меня сегодня заветная цифра: 68.5:080::080::080:
До нового года надо обязательно ещё 3.5кг сбросить!
Natasha21
22.11.2011, 08:58
У меня сегодня заветная цифра: 68.5:080::080::080:
До нового года надо обязательно ещё 3.5кг сбросить!
молодец:support:
Irina-Gl
22.11.2011, 09:50
Доброе утро, девочки, и хорошего всем дня!
А мы вчера опять в финку ездили, на границе никого, очень быстро все прошли в обе стороны. Опять в магазинах затарились по полной, теперь быт химия долго будет не актуальна :)
Вчера нарушала, так что отчитываться нечего. Но держусь на своих 62.5 :) Надо уже прийти в норму, а то какой-то период жизни такой, что никак в систему не войти :)
Доброе утро!
У меня сегодня +200
Интересно, это из-за суш, водичку задержали, или потому что ужин состоял из 2-х частей (в 16.30 криспы с сыром, в 18 мандарин и апельсин)?
vasyatkina
22.11.2011, 10:13
Доброе утро!
У меня сегодня +200
Интересно, это из-за суш, водичку задержали, или потому что ужин состоял из 2-х частей (в 16.30 криспы с сыром, в 18 мандарин и апельсин)?
Доброе утро.
А обед был? И во сколько?
По идее получается у тебя в 16.30 был перекус, а он разрешен только фруктами, вот если бы ты поела в 16.30 мандарин и апельсин, а в 18 криспы с сыром тогда нарушения бы не было.;)
HeartleSS
22.11.2011, 10:13
Доброе утро, девочки! :flower:
И у меня привес.. точнее вес встал на вчерашнем привесе.. в общем завтра особо нечем будет похвастаться :(
Жду КД, может из-за них?..
Отчитаюсь попозже, сейчас убегаю в фотостудию, поработать :)
Всем удачного дня! :support:
вот и у моей поднялась температура и головная боль,правда ещё насморк и кашель,
это вам на поправку@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
у моей тоже голова болела, ну и темпа с кашлем была, ни че 2 недели и поправилась.
Всем привет:flower:
я сегодня че-то в плюче,притом похоже почти кг(каждый раз новая цифра была,жесть короче):(
ну и ладно,я завтракаю:019:
Девочки @@@@@@ деткам вашим на поправку. мы вот тока выписались в пятницу,сегодня пошли но на пол дня(решила забрать до сна) у нас были сопли и кашель.....сегодян пришли в сад смотрю опять текут:001:, щас пойду забирать,если воспиталки скажут что текут,тозавтра мы тоже снова дома блин.....:(
я вот сама просто расклеилась,насморк,слезы текут,чихаю постоянно-короче пипец.
я тоже очень люблю тыквенную запеканку,но у нас кроме меня ее никто не ест:))
Ленок @@@@@@@@@@@@@@@@@@ выздоравливайте:(
Девочки добрый день!!! С сегодняшнего дня хочу перейти на Вашу систему питания, уже распечатала все листовочки с тем что можно и нельзя кушать.
Но у меня к Вам вопрос, какие и где купить средства(крема,мумие) для похудения? Куда бежать в аптеку или магазин? Какие брать,если не сложно напишите названия.
Добро пожаловать.мумие в аптеке, крем любой для тела.
Девочки всем привет!http://s9.rimg.info/aeec89d73363339e63e31e67a7563e2e.gif (http://smajliki.ru/smilie-692102727.html)
Ребенок мой вчера порезал пальчик вечером:001:...перерезал сухожилие...... понеслись в травму...от туда в больницу ...зашивали....домой приехали в 5 утра:010::010::010: естественно весь режим сбился..... завтрак был сегодня в 12,00.... про обед пока и не думаю.....
:001: ужас какой.
Девочки, всем привет! :flower
мы ходим в библиотеку на Индустриальном, занимаемся рисованием с замечательной художницей :love:
Вот что рисует мой мальчик: http://s017.radikal.ru/i421/1111/54/1f8ce5ee2aeet.jpg (http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i421/1111/54/1f8ce5ee2aee.jpg.html)
У нас уже целая пачка рисунков набралась, хоть галерею открывай :))
ай
красота.молодец сынуля.
Девчата, поздравьте меня , я сдала ГОСЫ на 4 :0096:
Ну и естесственно нарушила, т.к сразу в кафе пошли :028:
Вот сижу и мне таааак хорошо от мысли что эти все мучения позади:)
Поздравляю:flower::flower::flower:
А я сегодня вот так кушала, неправильно это наверное?
о. в 14 чуть сушей + яблоко, мандаринка, апельсин
в 16.30 чай, криспы, сыр.
в 18 мандарин + апельсин
да , ты права, 2 ужина себе устроили, обжорка.:004:
Как-то я сегодня оооочень скромно ем...... как птичка:008:
Олечко, да ты всегда как птичка:))
Поздравляю!!!! Это отличное событие, можно и нарушить немного...)))
)
вот мы всегда так думаем, сегодня немного нарушу, и с надеждой что этот привесик кот.будет на утро скинем сразу же, но так не бывает, обычно gckt таких вот не больший нарушений, скидываешь набранное неделю , а кто и больше.и настроение на нуле,ю что вес орпять тот же, а хочется минуса.так что не советую я делать себе поблажки пока не достигла результата.
Отчет)))
О - вырезка,фасоль стручковая,сыр,мандаринки
У - ряженка,кефир
Девы,а свинину можно?
а покушать на ужин ????
Свинину можно.
Ольчик, приветик:flower: спасибо дорогая,стараюсь..
щас лечим с дочей насморк по рецепту Оленушки;), напихала значит себе и своей мелкой козе "наушники" луковые в уши......Олечка вся надежда на тебя:))
я Дианке их ставила на ночь и ребенок дышал всю неочь нормально)))
Филифьёнка
22.11.2011, 10:36
Девы,доброе утро!:support:
с отвесиками!:flower::flower::flower:
у меня -400 и 67кг.
У меня сегодня заветная цифра: 68.5:080::080::080:
До нового года надо обязательно ещё 3.5кг сбросить!
поздравляю!:support::flower:
Доброе утро!
У меня сегодня +200
Интересно, это из-за суш, водичку задержали, или потому что ужин состоял из 2-х частей (в 16.30 криспы с сыром, в 18 мандарин и апельсин)?
и суши,и перекус,и ужин могли легко дать привес
Доброе утро, девочки! :flower:
И у меня привес.. точнее вес встал на вчерашнем привесе.. в общем завтра особо нечем будет похвастаться :(
Жду КД, может из-за них?..
Отчитаюсь попозже, сейчас убегаю в фотостудию, поработать :)
Всем удачного дня! :support:
перед КД всегда жидкость задерживается
у моей тоже голова болела, ну и темпа с кашлем была, ни че 2 недели и поправилась.
сегодня пошла в школу,вроде после сна не было температуры,посмотрю как вечером дела будут.
Девулечки, привет. Я добралась до кроватки:080::080::080:
Ела я сегодня - это, конечно, громко сказано:))
завтрак (скромный) и 4 яблочка. Ну и чаек зелененький:008:
ахренеть, ты разгрузочный день себе чтоли устроила:015:
Ага! Ленусь,а вы с Дашулей уже послали письмо Деду Морозу? :008:Мы ещё нет.Я то уже давно не посылаю,в силу возраста.Так что "легенду Деда Мороза" случайно узнала в детском кружке:104: Оказывается письмо Деду Морозу надо класть с морозильную камеру холодильника,и тогда оно точно попадет к Деду Морозу (как почтовый ящик):004:
а я и не знала , надо с дочей письмо написать дедешке.и копию папе нашему...:))шоб знал)))
Девочки,а кто уже не первый Новый Год будет встречать.Что вы едите за новогодним столом? :016: Нарушаете? :015: или с утра отрываетесь?:008:
прошлый новый год я ела свинину запеченую в духочке с ананасами, салатий овощной, а потом кааак налопались с мужем тортика домашнего)))) а ну икра конечно спасибо Леночке:flower:
а вообще почитай здесь все подробно
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=3760
Всем доброе утро!!!!
хотя мне совсем не доброе, у меня сумасшедший привес 700гр.:041::041::041::041::041::041::041::041:
Столько стараний за неделю, что в одну ночь так прибавить, картошка что ли обеденная так отразилась:wife::wife::wife::
да картошка тяжелая еда, так же как и макароны, это на крайний случай .когда совсем ничего джругого нет или очень-очень хочется.
Доброе утро!
У меня сегодня +200
Интересно, это из-за суш, водичку задержали, или потому что ужин состоял из 2-х частей (в 16.30 криспы с сыром, в 18 мандарин и апельсин)?
)))) и то и другое, старайся не нарушать.может просто водичка задержалась.
Доброе утречко всем.
2 дня не взвешивалась, а сегодня -1кг от прошлого отчета.не знаю сколько скинула за эти дня не помню.
вчера весь день на работе, дочку видела только утром когда в сад отводила и вечером уже в кровати.жесть.сегодня еще один напряженный денек.
кушаю не нарушаю.
всем у кого отвесики, молодцы, у кого привесики не нарушать и не расстраиваться.
МАРФАааа
22.11.2011, 10:59
Девчата, поздравьте меня , я сдала ГОСЫ на 4 :0096:
Ну и естесственно нарушила, т.к сразу в кафе пошли :028:
Вот сижу и мне таааак хорошо от мысли что эти все мучения позади:)
http://s20.rimg.info/acbcc50533079d34ca8df6bdc7403f7e.gif (http://smajliki.ru/smilie-1262365959.html) Поздравляю!!!!! .... а диплом будет?;)
У нас снежинки прямо мимо окошка летели,кружились....http://s4.rimg.info/dc37f49f197d98443abea7afc47336b2.gif
Ага! Ленусь,а вы с Дашулей уже послали письмо Деду Морозу? :008:Мы ещё нет.Я то уже давно не посылаю,в силу возраста.Так что "легенду Деда Мороза" случайно узнала в детском кружке:104: Оказывается письмо Деду Морозу надо класть с морозильную камеру холодильника,и тогда оно точно попадет к Деду Морозу (как почтовый ящик):004:
зато сегодня как неприятно http://s19.rimg.info/73f881b09d34fb08b52e491d3de76d3a.gif (http://smajliki.ru/smilie-1235362983.html) не понятно, то ли дождь , то ли снег...дорога не хорошая, хорошо хоть я колесики заранее поменяла :008:
А у меня ребенок еще два года назад сказал, что он знает , кто на самом деле Дед Мороз .... :009:, хотя мы вроде соблюдали всю конспирацию :))....
МАРФАааа
22.11.2011, 11:07
Всем доброе утро!!!!!!
у меня вчера как начались сутки наперекосяк , так и закончились http://s19.rimg.info/700801fc41f728410353219770d391a3.gif (http://smajliki.ru/smilie-1162566567.html)
Из-за позднего завтрака и переживаний, обед я пропустила.... на ужин нахваталась чего не попадя.....
на весы не встаю..... почти уверена что все это мне аукнется http://s8.rimg.info/c668ad071e03c4073491bf618dfc6c9c.gif (http://smajliki.ru/smilie-660147111.html)
сегодня надеюсь без нарушений, но с ужином вопрос.....в 16,00 едем на перевязку в больницу.... думаю раньше 19,00-20,00 не вернусь.... попробую с собой хоть кефирчик взять
Завтрак - чай бутеры
обед - рис сарделька
ужин - ??????????
Всем привет!!
Встала сегодня на весы +200, раз пять перевешивалась, в итоге 69,2 получилось
Блиннннннн.... наверое нарушения в выходные так сказались.... Теперь буду умней, буду сдерживаться.
Хотя ощущение легкости и стройности есть. Это хоть радует.
Кстати, пробую заниматься БФ по урокам Марины Корпан. Народ расскажите вы когда время находите на это и сколько действительно занимаетесь, минут 15 или полноценную тренировку, около часа.
Всем доброе утро!!!!!!
у меня вчера как начались сутки наперекосяк , так и закончились http://s19.rimg.info/700801fc41f728410353219770d391a3.gif (http://smajliki.ru/smilie-1162566567.html)
Из-за позднего завтрака и переживаний, обед я пропустила.... на ужин нахваталась чего не попадя.....
на весы не встаю..... почти уверена что все это мне аукнется http://s8.rimg.info/c668ad071e03c4073491bf618dfc6c9c.gif (http://smajliki.ru/smilie-660147111.html)
сегодня надеюсь без нарушений, но с ужином вопрос.....в 16,00 едем на перевязку в больницу.... думаю раньше 19,00-20,00 не вернусь.... попробую с собой хоть кефирчик взять
Завтрак - чай бутеры
обед - рис сарделька
ужин - ??????????
возьми ссобой перекус, какой нить разрешенный, а в 19 или20 поужинай нормально, ложишься то ты позжно наверно?
Всем привет!!
Встала сегодня на весы +200, раз пять перевешивалась, в итоге 69,2 получилось
Блиннннннн.... наверое нарушения в выходные так сказались.... Теперь буду умней, буду сдерживаться.
Хотя ощущение легкости и стройности есть. Это хоть радует.
Кстати, пробую заниматься БФ по урокам Марины Корпан. Народ расскажите вы когда время находите на это и сколько действительно занимаетесь, минут 15 или полноценную тренировку, около часа.
правиьно нарушать не надо.
я делала по утра перед завтраком, 15 минут, потом полчаса на помыться собраться завтрак и т.д.
МАРФАааа
22.11.2011, 11:56
возьми ссобой перекус, какой нить разрешенный, а в 19 или20 поужинай нормально, ложишься то ты позжно наверно?
ну я ложусь обычно 23,30 - 24,00 :009:
ну или на грай поужинай в 16 только хорошо, чтобы наестса, и не хотеть потом кушать., соответственно пообедай пораньше в 13 часов гдето.
МАРФАааа
22.11.2011, 13:03
ну или на грай поужинай в 16 только хорошо, чтобы наестса, и не хотеть потом кушать., соответственно пообедай пораньше в 13 часов гдето.
наверно так и сделаю..... поужинаю пораньше :flower:
Оленушка
22.11.2011, 13:43
А у меня сегодня 61.9:080:
а то все между 62-63..... процесс идет, ура!!!:080::080::080:
Оленушка
22.11.2011, 13:48
я Дианке их ставила на ночь и ребенок дышал всю неочь нормально)))
.....
щас лечим с дочей насморк по рецепту Оленушки;), напихала значит себе и своей мелкой козе "наушники" луковые в уши......Олечка вся надежда на тебя:))
Девочки, будьте здоровы Вы и Ваши родные!!!!:flower:
Пташка - Наташка
22.11.2011, 14:09
Девочки, всем привет!) :flower:
а я в ночи сделала драники и испекла овсяное печенье, типа, себе на завтрак)
правильно говорят - охота пуще неволи)) :065:
меню на сегодня еще не придумала)
скоро пойду в БФ играть) я правда его не успеваю делать до завтрака, делаю до обеда)
получается делать 20-тные тренировки, которые с Мариной Корпан)
приятная деушка, она рассказывала, как весила 80 кг)
глядя на нее, ни в жизь бы не подумала)
и только с помощью БФ стала весить 55) :)
завтра отчет, надеюсь, хоть грамм 200 с прошлой недели ушло, я жжж ненавистной пицей вечером в выходные нарушила(( беее... :091:
привет худеющим:flower:
Девочки,а кто уже не первый Новый Год будет встречать.Что вы едите за новогодним столом? :016: Нарушаете? :015: или с утра отрываетесь?:008:
я ем все что не приколочено :004:но на меня не надо ровняться!:004:
У меня сегодня заветная цифра: 68.5:080::080::080:
До нового года надо обязательно ещё 3.5кг сбросить!
:080:поздравляю!
я Дианке их ставила на ночь и ребенок дышал всю неочь нормально)))
я вчера поставила, Дашке точно лучше(но седня еще раз сделаю),но почему-то утром кашляла:009:, а вот у меня не понятно,нос ночью дышал...глаза сегодня перестали слезиться, но вот стала закладывать 1 сторону....
вообщем седня продолжу.
прошлый новый год я ела свинину запеченую в духочке с ананасами, салатий овощной, а потом кааак налопались с мужем тортика домашнего)))) а ну икра конечно спасибо Леночке:flower:
.
на здоровье дорогая:flower: ну ты у нас вообще всегда пример для подражания!!!!:support:КРЕМЕНЬ!!!:))
А у меня сегодня 61.9:080:
а то все между 62-63..... процесс идет, ура!!!:080::080::080:
:080:ПОЗДРАВЛЯЮ Оль.
Ага! Ленусь,а вы с Дашулей уже послали письмо Деду Морозу? :008:Мы ещё нет.Я то уже давно не посылаю,в силу возраста.Так что "легенду Деда Мороза" случайно узнала в детском кружке:104: Оказывается письмо Деду Морозу надо класть с морозильную камеру холодильника,и тогда оно точно попадет к Деду Морозу (как почтовый ящик):004:
ой, Натуль у меня тогда холодильник сломается(ибо Дашка будет каждый раз туда заглядывать проверять записку:)) ну а если серьезно, то идея то очень прикольная!надо сделать, заодно и как Ириша сказалпа папе копию написать:))ну и своего подарка можно:004:
Ира (Iralux) , хочу сказать тебе большое спасибо!
Ты для меня отличный пример.
Всегда позитивна, порой строга, но всегда справедлива.
Спасибо за мнения и советы :flower::flower::flower:
Всем привет!!
Встала сегодня на весы +200, раз пять перевешивалась, в итоге 69,2 получилось
Блиннннннн.... наверое нарушения в выходные так сказались.... Теперь буду умней, буду сдерживаться.
Хотя ощущение легкости и стройности есть. Это хоть радует.
Кстати, пробую заниматься БФ по урокам Марины Корпан. Народ расскажите вы когда время находите на это и сколько действительно занимаетесь, минут 15 или полноценную тренировку, около часа.
Я БФ обычно занимаюсь, когда дети днем спят. Обычно в 13.00. Около 20 минут.Потом 40 мин жду и в 14 обед.
Обычно занимаюсь по основному комплексу, иногда добавляю что-то дополнительное на бока и живот (мои проблемные зоны).
Утром у меня никак не получается, сначала надо детям завтрак приготовить, потом накормить. А младший при нем заниматься не дает, видимо думает, что маме плоховато, когда я начинаю дышать, сразу лезет целоваться и обниматься
Я БФ обычно занимаюсь, когда дети днем спят. Обычно в 13.00. Около 20 минут.Потом 40 мин жду и в 14 обед.
Обычно занимаюсь по основному комплексу, иногда добавляю что-то дополнительное на бока и живот (мои проблемные зоны).
Утром у меня никак не получается, сначала надо детям завтрак приготовить, потом накормить. А младший при нем заниматься не дает, видимо думает, что маме плоховато, когда я начинаю дышать, сразу лезет целоваться и обниматься
:)):)), у меня также в том году было, сколько твоему младшему щас?
ну и как результаты есть от БФ
я вот девы не понимаю,толи у меня со зрением проблемы,то ли уже 3-ю неделю занимаюсь и не вижу результата,эт нормально?:(:015:
Пташка - Наташка
22.11.2011, 15:18
:)):)), у меня также в том году было, сколько твоему младшему щас?
ну и как результаты есть от БФ
я вот девы не понимаю,толи у меня со зрением проблемы,то ли уже 3-ю неделю занимаюсь и не вижу результата,эт нормально?:(:015:
я вот тоже не особо результаты вижу)) :)) правда, у мну после родов мноооога проблем по фигуре накопилось, за год не разберусь)
надо, наверное, сантиметр прикупить, может он чего хорошего покажет?))
:)):)), у меня также в том году было, сколько твоему младшему щас?
ну и как результаты есть от БФ
я вот девы не понимаю,толи у меня со зрением проблемы,то ли уже 3-ю неделю занимаюсь и не вижу результата,эт нормально?:(:015:
У меня младшему 1 и 5 щас уже спокойнее реагирует. Порой позволяет при нем позаниматься.
А зато старший (ему 2 и 11) порой передразнивает меня, дышит так же. Очень забавно :046:
Мне очень помог после родов, когда живот просто ужасный был, висело все, БФ помог подтянуть. А еще он снижает аппетит, кушать хочется значительно меньше.
А объемы не знаю почему уходят, то ли от системы, то ли от БФ. Но уходят он не стремительно, а по чуть-чуть.
а я и не знала , надо с дочей письмо написать дедешке.и копию папе нашему...:))шоб знал)))
прошлый новый год я ела свинину запеченую в духочке с ананасами, салатий овощной, а потом кааак налопались с мужем тортика домашнего)))) а ну икра конечно спасибо Леночке:flower:
а вообще почитай здесь все подробно
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=3760
Про Деда Мороза и его экспресс почту сами вчера узнали:)) Вот теперь думаю как объяснить наличие пельменей в "почтовом ящике":046::004:
Спасибо.:flower: почитаем.
А у меня ребенок еще два года назад сказал, что он знает , кто на самом деле Дед Мороз .... :009:, хотя мы вроде соблюдали всю конспирацию :))....
Мариночка,а сколько сынуле?:)
ой, Натуль у меня тогда холодильник сломается(ибо Дашка будет каждый раз туда заглядывать проверять записку:)) ну а если серьезно, то идея то очень прикольная!надо сделать, заодно и как Ириша сказала папе копию написать:))ну и своего подарка можно:004:
Можно ещё одну копию в Великий Устюг отправить:fifa:
Видели в магазине продается ящик почтовый с надписью Почта Деда Мороза,весь такой красивый,расписной,блестящий.Мы решили сами такой сделать,и ребенку радость и средств почти не затратим.Вот задумались в этом году,или в следующем:016:
Всем добрый день, всегда взвешивалась один раз, но начиталась вас и дернул меня черт сегодня встать на весы второй раз, а потом и третий.. итог такой - 73,7; 74,2; 73,6.. и вот какой у меня вес:009:
Я БФ обычно занимаюсь, когда дети днем спят. Обычно в 13.00. Около 20 минут.Потом 40 мин жду и в 14 обед.
Обычно занимаюсь по основному комплексу, иногда добавляю что-то дополнительное на бока и живот (мои проблемные зоны).
Утром у меня никак не получается, сначала надо детям завтрак приготовить, потом накормить. А младший при нем заниматься не дает, видимо думает, что маме плоховато, когда я начинаю дышать, сразу лезет целоваться и обниматься
У меня большая проблема найти время для занятий.
С утра ребенок в кроватке не сидит, а если выпустить то сразу лезет и мешает (интересно ей что это мама на полу делает).... либо тянет куда-нибудь....
Потом завтрак, дела домашние и прогулка, приходишь и нужно обед делать и спать ребенка укладывать. А потом и самой нужно поесть, чтобы не выйти из графика.... :010:
Вот почти и выпадает все время. После обеда бы позаниматься, пока дите спит, но должно пройти 2 часа, а к этому времени и она просыпается, всё.... дальше только вечер....
Я понимаю что жаловаться не правильно, но как-то все сложно у меня...
Пыталась найти несколько раз время, но занятия получались урывками....
Сразу отчитаюсь за сегодня ))
О-грибной супчик, отварной картофель и помидорка
У- грудка запеченая в фольге в духовке +яйцо
Оленушка
22.11.2011, 16:56
У меня большая проблема найти время для занятий.
С утра ребенок в кроватке не сидит, а если выпустить то сразу лезет и мешает (интересно ей что это мама на полу делает).... либо тянет куда-нибудь....
Потом завтрак, дела домашние и прогулка, приходишь и нужно обед делать и спать ребенка укладывать. А потом и самой нужно поесть, чтобы не выйти из графика.... :010:
Вот почти и выпадает все время. После обеда бы позаниматься, пока дите спит, но должно пройти 2 часа, а к этому времени и она просыпается, всё.... дальше только вечер....
Я понимаю что жаловаться не правильно, но как-то все сложно у меня...
Пыталась найти несколько раз время, но занятия получались урывками....
Мы тебя все "понимаем", но..... тебе самой оно надо или не очень? Или ты хочешь, чтобы все как-то само собой случилось? В 99% не случается....
Я не то, чтобы выговориваю, но когда читаю такие посты, то сразу могу сказать: причину искали недолго и очень "удачно" нашли.
я занимаюсь часиков в одиннадцать вечера.
Девочки, здравствуйте!
Хочу присоединиться к вам))) Сначала просто изучала топ, теперь решила писать в нем)))Зовут меня Аня, сейчас вешу (сегодня с утра) 66,0 кг, хочу как минимум 55. Рост 1,7 м. раньше особых проблем с весом не было, начала расползаться после того, как 1,5 года назад бросила курить, наела 15 кг лишних :001:
Начала потихоньку сбрасывать с начала осени с переменным успехом, исходный вес 70 кг. Последние 3 недели придерживаюсь системы, срывов нет, но поначалу были нарушения. Дополнительно к питанию - утром БФ, вечером (по возможности) - упражнения с гантелями (муж на приставку мне программку скачал, по которой занимаюсь).
Меню за вчера:
о - греча с тушеной говядиной, помидорка
у- обезжиреный творог с черносливом, ряженка
Сегодня
о- рис(смесь дикого и бурого) с морковкой, огурец, куриная котлетка
у- ряженка, криспы, сыр
У меня вопрос - вроде во вчерашнем питании никакого криминала нет, все по системе, но у меня за сутки привес + 700 г, до КД еще далеко (только закончились). Это просто застой жидкости?
Мы тебя все "понимаем", но..... тебе самой оно надо или не очень? Или ты хочешь, чтобы все как-то само собой случилось? В 99% не случается....
Я не то, чтобы выговориваю, но когда читаю такие посты, то сразу могу сказать: причину искали недолго и очень "удачно" нашли.
я занимаюсь часиков в одиннадцать вечера.
Я себя не оправдываю, конечно мне это самой надо, иначе бы я не стала придерживаться системы в питании и не начала заниматься БФ.
А можно ли заниматься вечером?????? В одном из уроков я слышала такую фразу, что нельзя замиматься на ночь глядя. От занятий повышается тонус, активизируется нервная система и после этого хуже засыпается..
Всем приветик:) ДР закончился, наконец-то проводила всех гостей.
Вчера был мрак мрачный, дочка мне ни поесть не давала, ни позаниматься... систему я кое как соблюла, позанималась только вечером
в итоге я щас в нуле от отчета, из-за ДР, надеюсь что-то скину до завтра.
отчет за вчера
о.греча с тушеным мясом, кабачковая икра
у. творог с черносливом
отчет за сегодня
о. рыбка на пару, овощной салат, мандаринки
у. греча с овощами
пойду посплю после БФ:)
Я себя не оправдываю, конечно мне это самой надо, иначе бы я не стала придерживаться системы в питании и не начала заниматься БФ.
А можно ли заниматься вечером?????? В одном из уроков я слышала такую фразу, что нельзя замиматься на ночь глядя. От занятий повышается тонус, активизируется нервная система и после этого хуже засыпается..
я когда в прошлый раз худела, занималась только вечером, т.к. утром йога у меня
щас занимаюсь в 16.00 и в 23.00
и у меня тоже ребенок требует очень много внимания, но я запомнила нужные мне уроки и делаю без остановок - в 20 минут укладываюсь.
я вот тоже не особо результаты вижу)) :)) правда, у мну после родов мноооога проблем по фигуре накопилось, за год не разберусь)
надо, наверное, сантиметр прикупить, может он чего хорошего покажет?))
нафиг сантиметр..я его выкинула, чтоб инфаркт не получить:010: по одежде поймешь, волноваться нам нельзя:flower:
Stephany
22.11.2011, 18:16
Девушки! Я вернулась из отпуска, и на весы пока вставать не хочу))
Как же здорво отдыхать!
Конечно, очень сложно соблюдать все правила в олл-инклбюзив, да и не надо это, но я честно придерживалась Системы. Лишнего не привезла вроде, но явно не похудела. Честно теперь сижу на Системе правильного питания второй день!
Так что я снова в наших стройных рядах стройных девушек))
Stephany
22.11.2011, 18:17
А почему это меня больше нет в табличке???
Девочки я в 15.00 съела творожную запеканку, небол.кусочек:008:
Это очень грубое нарушение?????
отчет:
о.печенка с помидоркой
у.из за нарушения, решила пропустить...
kasablanka
22.11.2011, 19:52
Отчет на сегодня:
О: капуста тушеная и сосиска
У: курочка запеченная в духовке(без кожи)
kasablanka
22.11.2011, 19:53
Девочки, здравствуйте!
Хочу присоединиться к вам))) Сначала просто изучала топ, теперь решила писать в нем)))
Привет :support::flower:!!!!
Девочки, здравствуйте!
Хочу присоединиться к вам))) Сначала просто изучала топ, теперь решила писать в нем)))Зовут меня Аня, сейчас вешу (сегодня с утра) 66,0 кг, хочу как минимум 55. Рост 1,7 м. раньше особых проблем с весом не было, начала расползаться после того, как 1,5 года назад бросила курить, наела 15 кг лишних :001:
Начала потихоньку сбрасывать с начала осени с переменным успехом, исходный вес 70 кг. Последние 3 недели придерживаюсь системы, срывов нет, но поначалу были нарушения. Дополнительно к питанию - утром БФ, вечером (по возможности) - упражнения с гантелями (муж на приставку мне программку скачал, по которой занимаюсь).
Меню за вчера:
о - греча с тушеной говядиной, помидорка
у- обезжиреный творог с черносливом, ряженка
Сегодня
о- рис(смесь дикого и бурого) с морковкой, огурец, куриная котлетка
у- ряженка, криспы, сыр
У меня вопрос - вроде во вчерашнем питании никакого криминала нет, все по системе, но у меня за сутки привес + 700 г, до КД еще далеко (только закончились). Это просто застой жидкости?
Привет, я Маша!
О, мы приблизительно в одной весовой и ростовой категории. И худею по системе тоже недавно.
Про привес не подскажу, пока только изучаю как на что организм реагирует
А у меня сегодня 61.9:080:
а то все между 62-63..... процесс идет, ура!!!:080::080::080:
поздравляю:flower:
(шопотом)но это только из -за твоих 3 яблок , ты ж понимаешь:))
привет худеющим:flower:
я вчера поставила, Дашке точно лучше(но седня еще раз сделаю),но почему-то утром кашляла:009:, а вот у меня не понятно,нос ночью дышал...глаза сегодня перестали слезиться, но вот стала закладывать 1 сторону....
вообщем седня продолжу.
на здоровье дорогая:flower: ну ты у нас вообще всегда пример для подражания!!!!:support:КРЕМЕНЬ!!!:))
.
ну за один раз не пройдет, я гдето 3 ночи ставила +днем лечение ринорин-промывалка.и если закладывало ксимелин.
:104: не всегда Ленок, бывает что ваще не могу собраться, это после лета в основном.
Ира (Iralux) , хочу сказать тебе большое спасибо!
Ты для меня отличный пример.
Всегда позитивна, порой строга, но всегда справедлива.
Спасибо за мнения и советы :flower::flower::flower:
ой, спасибо за такие слова.:008::flower:
:)):)), у меня также в том году было, сколько твоему младшему щас?
ну и как результаты есть от БФ
я вот девы не понимаю,толи у меня со зрением проблемы,то ли уже 3-ю неделю занимаюсь и не вижу результата,эт нормально?:(:015:
Лен, так ты измеряешь объемы то?надо каждую неделю мерять их.а вообще по моему првые результаты заметные видны после 2-3-х недель занятий.
Про Деда Мороза и его экспресс почту сами вчера узнали:)) Вот теперь думаю как объяснить наличие пельменей в "почтовом ящике":046::004:
Спасибо.:flower: почитаем.
6:
ну я скажу что ночью почтальон ДМ заберет письмо:))
Девочки, здравствуйте!
Хочу присоединиться к вам))) Сначала просто изучала топ, теперь решила писать в нем)))Зовут меня Аня, сейчас вешу (сегодня с утра) 66,0 кг, хочу как минимум 55. Рост 1,7 м. раньше особых проблем с весом не было, начала расползаться после того, как 1,5 года назад бросила курить, наела 15 кг лишних :001:
Добро пожаловать!:flower:
нафиг сантиметр..я его выкинула, чтоб инфаркт не получить:010: по одежде поймешь, волноваться нам нельзя:flower:
Марина,вот на все 100% согласна.:support: Сегодня одела штаны которые лежали давно в шкафу(тепленькие) так они стали чуть большеваты:080: так приятненько!;)
Девочки я в 15.00 съела творожную запеканку, небол.кусочек:008:
Это очень грубое нарушение?????
:wife::wife::wife: Как же так? Надеюсь ты была в состоянии аффекта?:015:
Привет, я Маша!
Поздравляю Дамирчика с маленьким юбилеем) 1годик и 5 месяцев :flower:;)
Поздравляю Дамирчика с маленьким юбилеем) 1годик и 5 месяцев :flower:;)
Большое спасибо!
Всем добрый день, всегда взвешивалась один раз, но начиталась вас и дернул меня черт сегодня встать на весы второй раз, а потом и третий.. итог такой - 73,7; 74,2; 73,6.. и вот какой у меня вес:009:
ну я думаю гдето 73,6 все же.
У меня большая проблема найти время для занятий.
С утра ребенок в кроватке не сидит, а если выпустить то сразу лезет и мешает (интересно ей что это мама на полу делает).... либо тянет куда-нибудь....
Потом завтрак, дела домашние и прогулка, приходишь и нужно обед делать и спать ребенка укладывать. А потом и самой нужно поесть, чтобы не выйти из графика.... :010:
Вот почти и выпадает все время. После обеда бы позаниматься, пока дите спит, но должно пройти 2 часа, а к этому времени и она просыпается, всё.... дальше только вечер....
Я понимаю что жаловаться не правильно, но как-то все сложно у меня...
Пыталась найти несколько раз время, но занятия получались урывками....
ну так вставай раньше ребенка на 30 минут, я так делала, вставала пока она спала и шла на кухню дышать.15 и все, еще и в душ успевала :004:
главное желание.не поесть и поспать , а похудеть и зайти в магазин, и так продавщице сказать, ..девушка мне воооон то платьишко 42-44 , принесите :)):)):))
Девочки, здравствуйте!
Хочу присоединиться к вам))) Сначала просто изучала топ, теперь решила писать в нем)))Зовут меня Аня, сейчас вешу (сегодня с утра) 66,0 кг, хочу как минимум 55. Рост 1,7 м. раньше особых проблем с весом не было, начала расползаться после того, как 1,5 года назад бросила курить, наела 15 кг лишних :001:
Начала потихоньку сбрасывать с начала осени с переменным успехом, исходный вес 70 кг. Последние 3 недели придерживаюсь системы, срывов нет, но поначалу были нарушения. Дополнительно к питанию - утром БФ, вечером (по возможности) - упражнения с гантелями (муж на приставку мне программку скачал, по которой занимаюсь).
Меню за вчера:
о - греча с тушеной говядиной, помидорка
у- обезжиреный творог с черносливом, ряженка
Сегодня
о- рис(смесь дикого и бурого) с морковкой, огурец, куриная котлетка
у- ряженка, криспы, сыр
У меня вопрос - вроде во вчерашнем питании никакого криминала нет, все по системе, но у меня за сутки привес + 700 г, до КД еще далеко (только закончились). Это просто застой жидкости?
добро пожаловать
а раньше ужиная молочкой у тя как отвесы были ?
тут надо еще смотреть по своему организму, как он на что реагирует,от каких ужинов хорошие отвесы от каких маленькие.
может в обед греча было солоноватая, и +помидор -задержка воды в итоге, сколько жидкости выпила в этот день.посмотри что завтр на весах будет.
Девушки! Я вернулась из отпуска, и на весы пока вставать не хочу))
Как же здорво отдыхать!
Конечно, очень сложно соблюдать все правила в олл-инклбюзив, да и не надо это, но я честно придерживалась Системы. Лишнего не привезла вроде, но явно не похудела. Честно теперь сижу на Системе правильного питания второй день!
Так что я снова в наших стройных рядах стройных девушек))
С возвращением:flower:
Девочки я в 15.00 съела творожную запеканку, небол.кусочек:008:
Это очень грубое нарушение?????
отчет:
о.печенка с помидоркой
у.из за нарушения, решила пропустить...
это нарушение, не важно большое или маленькое.
но поужинать надо было, как ты до утра доживешь то голодная& это ты с 15 часов получается ничего не ешь?, если будешь голодать вес вниз не пойдет, организм только будет накапливать.
завтра возможно будет отвес хороший, из-за того что нет ничего в тебе из еды практически, а вот поев на следующийдень нормально, вес опять вырастит.
короче, старайся так больше не делать.:065:
Всех читаю...читаю....а сама не отчиталась:008:
Вес +100 от вчерашнего:001:,взвешивалась 2 из 3 раз.весы чегойто врут:005:
з-был очень вкусным и плотным:019:
о-был в 16:45 часов,так как нагулялись мы сегодня в волю:010: Снежки лепили,кидались.
у-пропустила.:( вспомнила только в 19 часов((
нарушение конечно:015: исправлюсь.Зато окна помыла:004:
HeartleSS
22.11.2011, 20:41
красота.молодец сынуля.
Спасибо! :flower:
Девы,доброе утро!:support:
перед КД всегда жидкость задерживается
Привет :)
Да, это из-за них - начались.. блин.. значит я не смогу завтра похвастаться хорошими результатами.. :( но хорошо хоть 1 кг ушел за первую неделю :080: буду оптимисткой :))
А у меня сегодня 61.9:080:
а то все между 62-63..... процесс идет, ура!!!:080::080::080:
Поздравляю! :support: Мне такие цифры пока только снятся.. :091:
А я с утра съездила поработала на часок, приехала домой (по пути купила электровафельницу - давно хотела :073:) - напекла вафель целую гору, конечно попробовала :wife: мааааленький кусочек. И за это лишила себя ужина :093:
Отчитываюсь:
з - был
о - сосиски, помидра, огурец, чай
у - не было, чаю попью сейчас
отчет за сегодня
о. суши + апельсин
у. сыр и криспы
это нарушение, не важно большое или маленькое.
но поужинать надо было, как ты до утра доживешь то голодная& это ты с 15 часов получается ничего не ешь?, если будешь голодать вес вниз не пойдет, организм только будет накапливать.
завтра возможно будет отвес хороший, из-за того что нет ничего в тебе из еды практически, а вот поев на следующийдень нормально, вес опять вырастит.
короче, старайся так больше не делать.:065:
Я и раньше никогда не ужинала. но почитав Вас поняла что лучше надо.:008:
Постараюсь больше не нарушать:036:
Еще я круг пол часика покрутила:)
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.