Фитнес-маньяки

[Gre4ano4ka]

девочки я наконец то сделала это :))[/SIZE]

пойду погляжу :073:

[~Svetik~]

А про какие замеры, обследования и рекомендации говорите? Можно полюбопытствовать? :)

[~Svetik~]

пойду погляжу :073:
Да там все сырое пока :008: Не всеж сразу так сказать

[Gre4ano4ka]

Да там все сырое пока :008: Не всеж сразу так сказать

ну понятное дело, просто глянула что за тематика. Главное - начало положено:flower:

[Gre4ano4ka]

А про какие замеры, обследования и рекомендации говорите? Можно полюбопытствовать? :)

в сети клубов Спорт Лайф перед тем как приступить к занятиям, т.е. после оформления абонемента необходимо пройти их врача. Он вроде как даст советы на что обратить внимание, чем больше/меньше заниматься, относительно состояния здоровья и общего самочувствия. Плюс этот же врач делает какую-то диагностику. Все это бесплатно, оплачивается только справка для бассейна 150 рубю

[~Svetik~]

в сети клубов Спорт Лайф перед тем как приступить к занятиям, т.е. после оформления абонемента необходимо пройти их врача. Он вроде как даст советы на что обратить внимание, чем больше/меньше заниматься, относительно состояния здоровья и общего самочувствия. Плюс этот же врач делает какую-то диагностику. Все это бесплатно, оплачивается только справка для бассейна 150 рубю
Расскажи мне потом про диагностику пожалуйста.

[Gre4ano4ka]

Расскажи мне потом про диагностику пожалуйста.

замётано )))

[Ася]

Ого, Света!!

[Katrin__li]

я к вам:))

[Чертополох]

ой, Свееета!!! как здорово!!!
наконец то!!!
ура!
черт... у меня вопросов то нет... за ночь срочно придумаю

[Ksenyy]

Да в ФХ такая текучка докторов!
помню когда в боди эволюшн с ними играла, взвеситься не могла - ходила по утрам и медпункт был закрыт.
Света, топ - класс, буду почитывать!

[Хорошка]

Вчера писала-писала, и ничего не отправила, я молодец :))

Светик! Топу ура! :)
А вот насчет дочи хотела спросить. Как она столько времени вытерпела с песком в глазках? Это ж боль дикая. Бедный зайчонок :(
А у нее полное имя как? Эва - это сокращенно, да?

Асечка, желаю скорейшего выздоровления ноге!!

Таня-Чертополох, привет, я уже забыла, здровалась я с тобой по возвращению твоему или еще нет :)

А по поводу докторов в ФХ - лажа полная. Даже на ногти не смотрят на осмотре, а 200 р. за справку вынь да положь. За допуск к фитнесу - лучше б абонемент на 200 р. был дороже, без траты времени на врачей.
Но однажды меня спасли, бесплатно :)) Мне один раз плохо стало на занятии, пошла давление хоть померять, налили коктейля "Валерьянка + корвалол", ожила, за это спасибо. Помереть не дадут :))

[Ksenyy]

Всем доброе!
Собираюсь в пенсионный фонд, а потом на встречу.
Мандражить начало еще вчера вечером. И сейчас... как бы не волноваться на переговорах ... даже не знаю, тем более что мне очень нужна работа уже и ту работу хотела еще три года назад.
Да, купили тут с поружкой швейную машинку специализированную , она попросила у меня какой нибудь свитерок чтобы потренироваться -вот что вышло : http://vkontakte.ru/feed?z=photo-12873515_270331425%...

Надо еще что нибудь найти ....

[*Кошка в сапожках*]

я к вам:))
Добро пожаловать. Я Алёна:flower:
Вчера писала-писала, и ничего не отправила, я молодец :))

Светик! Топу ура! :)
А вот насчет дочи хотела спросить. Как она столько времени вытерпела с песком в глазках? Это ж боль дикая. Бедный зайчонок :(
А у нее полное имя как? Эва - это сокращенно, да?

А по поводу докторов в ФХ - лажа полная. Даже на ногти не смотрят на осмотре, а 200 р. за справку вынь да положь. За допуск к фитнесу - лучше б абонемент на 200 р. был дороже, без траты времени на врачей.
Но однажды меня спасли, бесплатно :)) Мне один раз плохо стало на занятии, пошла давление хоть померять, налили коктейля "Валерьянка + корвалол", ожила, за это спасибо. Помереть не дадут :))
Аня, я тоже про имя хотела спросить, но сильно застеснялась:)):008:
Да везьде врачи такие - хорошо, если мельком на ногти глянут. А так плаваешь на свой страх и риск:001:
А клиенты то мрут. То тут, то там слышно. В основном, конечно, пожилые и не совсем здоровые.

[*Кошка в сапожках*]

Продолжение ужастиков в ФГ.... сегодня бежала мимо на маршрутку - окна по прежнему тёмные. Непонятно, где обещаный еще до выходных свет:015:

[Gre4ano4ka]

Всем доброе утро!
Продолжение ужастиков в ФГ.... сегодня бежала мимо на маршрутку - окна по прежнему тёмные. Непонятно, где обещаный еще до выходных свет:015:

хорошо, что я форму с собой не взяла. а то б опять зря протаскалась.
пойду в СЛ оформляться :080:

[*Кошка в сапожках*]

Всем бодрое:support:
Всем доброе утро!


хорошо, что я форму с собой не взяла. а то б опять зря протаскалась.
пойду в СЛ оформляться :080:

Вика, удачи:flower:. Сомневаюсь, что до вечера что-то изменится.:005:

[Gre4ano4ka]

Всем бодрое:support:
Вика, удачи:flower:. Сомневаюсь, что до вечера что-то изменится.:005:

я тоже так думаю.
На выходных еще сомневалась, всё-таки жалко, что абонемент теперь будет пропадать.
Но теперь полна решимости и прям в предвкушении наслаждаюсь моим новым расписанием. Уже поняла, что со вторника до конца недели буду ходить, а если устану, даже не знаю от чего отказаться :065:

[Gre4ano4ka]

Я себе создаю новую табличку, в связи с переходом в новый клуб. С завтрашнего дня снова буду считать ккалории, всё-таки, когда я их считала, то ела меньше:073:

[Чертополох]

А клиенты то мрут. То тут, то там слышно. В основном, конечно, пожилые и не совсем здоровые.
:010: :010:
чё это ты такое слышала?

утро добрым не бывает ))
пришла на работу, наорала на пенсионера :))
ну блин бесит когда люди не выполняют свою работу. свою прямую работу. сидит на рабочем месте спит круглосуточно. я ваще не понимаю что он делает на работе - что именно он работает. ну да ладно - сидит и пусть сидит, не я лично ему плачу.
но когда его обязанность, которая составляет 1 день в месяц, уже неделю не может быть выполнена!?!!
а у меня возможный клиент дорогой теперь 100 % отвалился.
сейчас пошла с утра его отчитала. ну бесит прямо. ррррр

он, блин, не успел (!!! :009:) написать один е-мэйл с 15 часов среды!!!!
о-фи-геть!

[Чертополох]

так... кто там планы пишет?
давайте я тоже впишусь.

Вика, что за занятия у вас там такие классные?

[КЕЛИО]

Девочки, всем доброе утро!:flower:

http://forum.littleone.ru/showthread.php?p=68530662#post68530662 девочки я наконец то сделала это :))
Света, молодец!
Получилось очень здорово! Когда заполнятся первые посты, будет как методическое пособие для занятий фитнесом.:)

я к вам:))

Добро пожаловать!:flower:
я Таня.

ой, Свееета!!! как здорово!!!
наконец то!!!
ура!
черт... у меня вопросов то нет... за ночь срочно придумаю
А у меня есть, правда не совсем по теме...
Как "отписаться" от старой темы? Что-то я такой функции не найду, а в профиле хочется порядка. :ded:

Всем доброе!
Собираюсь в пенсионный фонд, а потом на встречу.
Мандражить начало еще вчера вечером. И сейчас... как бы не волноваться на переговорах ... даже не знаю, тем более что мне очень нужна работа уже и ту работу хотела еще три года назад.


Ксюша, успокойся! Волнение нам не помощник!
Все твои знания всегда с тобой, в надежном месте. :)

[Чертополох]

как бы не волноваться на переговорах ...
Ксюшка, @@@@@@@@ тебе как полагается.
не бойся. все должно получиться :)

Да, купили тут с поружкой швейную машинку специализированную , она попросила у меня какой нибудь свитерок чтобы потренироваться -вот что вышло
так... у меня опять фоты не посмотреть. что за машинка то?

[*Кошка в сапожках*]

:010: :010:
чё это ты такое слышала?

утро добрым не бывает ))
пришла на работу, наорала на пенсионера :))
ну блин бесит когда люди не выполняют свою работу. свою прямую работу. сидит на рабочем месте спит круглосуточно. я ваще не понимаю что он делает на работе - что именно он работает. ну да ладно - сидит и пусть сидит, не я лично ему плачу.
но когда его обязанность, которая составляет 1 день в месяц, уже неделю не может быть выполнена!?!!
а у меня возможный клиент дорогой теперь 100 % отвалился.
сейчас пошла с утра его отчитала. ну бесит прямо. ррррр

Таня, да переодически. В СЛ вроде в ТЗ мужчина скончался. А еще был случай захвата заложников спятившим охранником.:010:
Я тебя поддерживаю. А еще меня бесит закатывание глаз - ах, у меня так много работы/обострение геморроя/сопливый ребенок/болит голова... Мой начальник почему то не интересуется моей головой, когда требует отчет/сделанную вовремя работу. А я вот чужие жалобы выслушивай. :004:
Клиент останется;)

[Gre4ano4ka]

т
Вика, что за занятия у вас там такие классные?

для меня там много нового неизведанного. Поэтому хочу на всё. Сейчас оценила, среда прям легкий день - для души. Можно немного поплавать. вводное на акве, а потом в настольный теннис порубиться:support:
Вот (http://sportlifeclub.ru/clubs/13/schedule) моё расписание. ходить буду примерно с 18 вечера. но в остновном на групповые с 19 буду попадать.

[Gre4ano4ka]

Таня, да переодически. В СЛ вроде в ТЗ мужчина скончался. А еще был случай захвата заложников спятившим охранником.:010:


:005::005:

[Galchona*Ya]

в сети клубов Спорт Лайф перед тем как приступить к занятиям, т.е. после оформления абонемента необходимо пройти их врача. Он вроде как даст советы на что обратить внимание, чем больше/меньше заниматься, относительно состояния здоровья и общего самочувствия. Плюс этот же врач делает какую-то диагностику. Все это бесплатно, оплачивается только справка для бассейна 150 рубю

я врача прошла а диагностику - до сих пор нет:)
нужно заранее записываться и выделить на это час! вот все собираюсь да время жалко - сразу на занятия бегу

[Galchona*Ya]

а я вчера на бодискалп встретила natalianella,
точнее она меня встретила и опознала:)

[Gre4ano4ka]

я врача прошла а диагностику - до сих пор нет:)
нужно заранее записываться и выделить на это час! вот все собираюсь да время жалко - сразу на занятия бегу

ну вот если сегодня будет там окно, то сразу схожу. Если нет - то хотя бы оформлю абонемет и справку в басс.

[Galchona*Ya]

ну вот если сегодня будет там окно, то сразу схожу. Если нет - то хотя бы оформлю абонемет и справку в басс.

справка 2 минуты оформляется))
я тоже хотела сразу - а сказали нет, только по записи, на диагностику

[Gre4ano4ka]

справка 2 минуты оформляется))
я тоже хотела сразу - а сказали нет, только по записи, на диагностику

значит прям сейчас буду звонить в записываться;)

[Galchona*Ya]

значит прям сейчас буду звонить в записываться;)

давай, я тоже сейчас посмотрю свои окошки на неделе, в варшавском пройду,
потом поделимся впечатлениями))

[*Кошка в сапожках*]

для меня там много нового неизведанного. Поэтому хочу на всё. Сейчас оценила, среда прям легкий день - для души. Можно немного поплавать. вводное на акве, а потом в настольный теннис порубиться:support:
Вот (http://sportlifeclub.ru/clubs/13/schedule) моё расписание. ходить буду примерно с 18 вечера. но в остновном на групповые с 19 буду попадать.

Вика, там же из незнакомого разве что быстрый баланс да зумба. Остальное все привычное. Ну и аква, мы ж из безбассейного клуба....да и вообще безводного:065:

[КЕЛИО]

для меня там много нового неизведанного. Поэтому хочу на всё. Сейчас оценила, среда прям легкий день - для души. Можно немного поплавать. вводное на акве, а потом в настольный теннис порубиться:support:
Вот (http://sportlifeclub.ru/clubs/13/schedule) моё расписание. ходить буду примерно с 18 вечера. но в остновном на групповые с 19 буду попадать.

Вика, как я тебя понимаю!
У меня тоже расписание хорошее, хоть живи в спортзале!

а я вчера на бодискалп встретила natalianella,
точнее она меня встретила и опознала:)

Эх!...А в моем клубе никого из нашего топа...:(

[Galchona*Ya]

Эх!...А в моем клубе никого из нашего топа...:(

в моем тоже)) просто периодически в другой СЛ хожу с подругой за компанию, вот там и встретила) в варшавском вроде никого нет из маньяков

[Gre4ano4ka]

давай, я тоже сейчас посмотрю свои окошки на неделе, в варшавском пройду,
потом поделимся впечатлениями))

записалась )))
так что сегодня всю офиц. часть сделаю :)

[*Кошка в сапожках*]

записалась )))
так что сегодня всю офиц. часть сделаю :)

Вика, завтра расскажи;). Я подумаю, надо мне это или нет.

[Gre4ano4ka]

Вика, там же из незнакомого разве что быстрый баланс да зумба. Остальное все привычное. Ну и аква, мы ж из безбассейного клуба....да и вообще безводного:065:

для меня там всё ново теперь, поскольку новые тренера, у всех своя техника и манера вести занятия. Тоже интересно, что на степ-3 будет:073:

[Gre4ano4ka]

Вика, завтра расскажи;). Я подумаю, надо мне это или нет.

угумс;)

[*Кошка в сапожках*]

для меня там всё ново теперь, поскольку новые тренера, у всех своя техника и манера вести занятия. Тоже интересно, что на степ-3 будет:073:

Ты на степ 3 сразу пойдешь? Я решила на второй сначала сходить. Неохота опозориться:065:

[~Svetik~]

Доброе утро, красавицы :)

Топ да, примарафетю со временем, понакидаю туда всего и ото всюду. Вчера вот нашла свои первые сообщения в прошлой консультации, почитала, как же я все таки хорошо писала, видать вдохновение было, а сейчас уже явно расслабилась. :))
Дочу зовут Эвелина.

Аня, как ни странно ей песок не мешал, я пришла она плакала, но не из за песка, а потом мирно спала всю дорогу в машине пока мы ехали в глазной. А песка там было, весь угол глаза был полностью забит и под глазиком вся полоса. Не знаю почему не мешал, может строение такое, может то, что ей медсестра сразу в грязный глаз альбуцита накапала, может просто уже наревелась и вырубилась, но вроде реально не мешал.

Ксюша удачи тебе и ждем новостей!!!@@@ Свитерок мне очень понравился! :love: Красотень.

Девочки мне потом накидайте про диагностику. Какие пробы делали и все такое. Я ж тут решила, пока с дочей и садиком непонятки, пока поработать личным инструктором, ну для тех кто по каким то причинам не хочет или не может ходить в фитнес зал. Т е личные встречи, диагностика, составление программ питания и занятий, курирование, контроль, помощь, в общем подбор индивидуальной методики. На дому или как то так.

Танюша, правильно, не давай расслабляться сотрудникам:015: Сотрудники, как и дети и студенты, часто доброту за слабость принимают :)

[Gre4ano4ka]

Ты на степ 3 сразу пойдешь? Я решила на второй сначала сходить. Неохота опозориться:065:

степ 1 и 2 у меня в 20.00, поздновато для меня. но может и схожу завтра после бодика ))) я ж уже больше недели не занималась, буду смотреть по самочувствию.

[Чертополох]

Как "отписаться" от старой темы? Что-то я такой функции не найду, а в профиле хочется порядка.
так она у тебя больше не будет появляться, ибо сообщений то новых не будет.
но если все же решишь, то в профиле под названием темы есть ссылка "Отписаться" :)

[Чертополох]

Топ да, примарафетю со временем, понакидаю туда всего и ото всюду.
все утро думаю над вопросами ))))

Вчера вот нашла свои первые сообщения в прошлой консультации, почитала, как же я все таки хорошо писала, видать вдохновение было, а сейчас уже явно расслабилась. :)) это да - ты очень хорошо пишешь

Дочу зовут Эвелина. очень красивое имя

[*Кошка в сапожках*]

степ 1 и 2 у меня в 20.00, поздновато для меня. но может и схожу завтра после бодика ))) я ж уже больше недели не занималась, буду смотреть по самочувствию.

То есть ты сразу на 3 пойдешь? Сильна:))!
Выходные у нас шикарные. Днем степ 2 и 3:love:

[*Кошка в сапожках*]

очень красивое имя

Бешено плюсует.:)) У меня мечта если девочка Евой назвать. (Созвучно с коротким Эва). Муж против. И не только имени. Говорит, что у него может быть только пацан:004: Я то только за, но законы подлости еще никто не отменял.:001:

[КЕЛИО]

так она у тебя больше не будет появляться, ибо сообщений то новых не будет.
но если все же решишь, то в профиле под названием темы есть ссылка "Отписаться" :)

Старая тема "маньячек" так и висит с замочком, никуда не пропадает!
Сейчас удалила, спасибо!:flower:

[~Svetik~]

все утро думаю над вопросами ))))

это да - ты очень хорошо пишешь

очень красивое имя

Бешено плюсует.:)) У меня мечта если девочка Евой назвать. (Созвучно с коротким Эва). Муж против. И не только имени. Говорит, что у него может быть только пацан:004: Я то только за, но законы подлости еще никто не отменял.:001:
Спасибо :008: Девочка, это замечательно, но многие мужчины обычно потом это понимаю и любят своих принцесс больше жизни, а по началу бывает переживают, что на футбол не с кем ходить будет и машину чинить :))

[Gre4ano4ka]

То есть ты сразу на 3 пойдешь? Сильна:))!
Выходные у нас шикарные. Днем степ 2 и 3:love:

ну я в уголочке встану, чтобы мой позор не сильно в глаза кидался ))))
а мне выходные редко светят. Но зато, если и будет время, то намного проще себя заставить 10 мин до зала пройти, нежели 30 мин потратить )

[Galchona*Ya]

Бешено плюсует.:)) У меня мечта если девочка Евой назвать. (Созвучно с коротким Эва). Муж против. И не только имени. Говорит, что у него может быть только пацан:004: Я то только за, но законы подлости еще никто не отменял.:001:

у меня племянница Ева, в быту зовем ее Эвиком и Ивусей:))

[Хорошка]

Девочки, такие молодцы, на степ-2,3 ходят. А я на степ-1 в ногах путаюсь :))

Бешено плюсует.:)) У меня мечта если девочка Евой назвать. (Созвучно с коротким Эва). Муж против. И не только имени. Говорит, что у него может быть только пацан:004: Я то только за, но законы подлости еще никто не отменял.:001:
Мне Ева тоже нравится. Евка :love: Прям представляю девочку, шинтропа такая, егоза :008:
А еще с моей фамилией и именем мужа очень красиво будет звучать Елизавета. Только вот Лиза мне не нра. И вообще, чтоб буквосочетание "лиз" в имени было. И ваще, мальчика хочу :))

[natalianella]

а я вчера на бодискалп встретила natalianella,
точнее она меня встретила и опознала:)


Да, встреча получилась интересная :)))) я вообще в первый раз к этому тренеру пришла :)
а еще я ж еще немного слепая :)) поэтому пялилась я на нашу Галю.
Но такие глаза спутать ни с кем нельзя:)))
Кстати, если Галя будет говорить, что ей там что-то сбросить, что-то оформить... не верьте ей :))
Да, диагностику я тоже еще не прошла :)))


всем привет :)))
тут жизнь кипит вовсю, а я как обычнео ничего не успеваю. сейчас правда с ребенком на больничный села. стыдно, но реально отдыхаю от работы :)
правда расслабляться нельзя, скоро надо на работу возвращаться (но так не хочется:)))
завтра хочу на шоссе Революции съездить, права надо поменять. чувствую, предстоит мне веселая очередь и многочасовое ожидание :065:

пойду почитаю, что у вас тут новенького :))

[Хорошка]

Да, встреча получилась интересная :)))) я вообще в первый раз к этому тренеру пришла :)
а еще я ж еще немного слепая :)) поэтому пялилась я на нашу Галю.
Но такие глаза спутать ни с кем нельзя:)))
Кстати, если Галя будет говорить, что ей там что-то сбросить, что-то оформить... не верьте ей :))
Да, диагностику я тоже еще не прошла :)))


всем привет :)))
тут жизнь кипит вовсю, а я как обычнео ничего не успеваю. сейчас правда с ребенком на больничный села. стыдно, но реально отдыхаю от работы :)
правда расслабляться нельзя, скоро надо на работу возвращаться (но так не хочется:)))
завтра хочу на шоссе Революции съездить, права надо поменять. чувствую, предстоит мне веселая очередь и многочасовое ожидание :065:

пойду почитаю, что у вас тут новенького :))

Привет :)
Расслабляться можно, мы это одобряем :)) Чуть-чуть ;)
А с ГАИ - ыыыыы, я как вспомню это сидение, ужассссссс...
Три часа на морозе, пока машина приехала, чтоб сдавать на ней, а потом еще часов 5 в здании. Фу-фу-фу :)) Может, в перспективе эту услугу в многофункциональные центры введут, замена-то прав это не получение..

[КЕЛИО]

Девочки, такие молодцы, на степ-2,3 ходят. А я на степ-1 в ногах путаюсь :))




Я тут на днях тоже на степ 2 поперлась....Мало, что давно не была, да еще и тренер новый, когда ходишь к одному, привыкаешь к его манере, к "любимым" связкам....В общем тоже в ногах запуталась! :)

Сейчас собираюсь на Боди Скальпт. Хочу взять гантельки на 3 кг., пора возвращаться на прежние позиции. :)
Труднее всего у меня восстанавливаются мышцы брюшного пресса, даже не ожидала.:015: Трудно работать прямыми ногами, колени так и норовят "подсогнуться".

[КЕЛИО]

Может, в перспективе эту услугу в многофункциональные центры введут, замена-то прав это не получение..

Мне кажется, что на Текстильщиков можно поменять права....:009: Но могу ошибаться.

[Чертополох]

девочки, диагностика это же так здорово!
вам скажут сколько у вас воды/жира/мышц? я бы прошла еще разок, но по серьезному

[natalianella]

Девочки, такие молодцы, на степ-2,3 ходят. А я на степ-1 в ногах путаюсь :))



и я тож :053:
....
из того, что запомнилось нерабочего - ко мне клеился сын чела из списка богатейших людей России по форбс :)). папашка владеет сталелитейными заводами и капитал исчисляется миллионами баксов.

Таня - кокЭтка :)))
а вообще представляю, как противно было

[~Svetik~]

все утро думаю над вопросами ))))

Нинада :))

[Чертополох]

Нинада :))
чё это?! :)
хочу поддержать начинание )

[~Svetik~]

чё это?! :)
хочу поддержать начинание )
Аха, а вдруг ты мне сложный вопрос задашь и я прям как растеряюсь и не соберусь :0007:
А в обще там все так, тишина, а потом как позакидают вопросами, не знаешь когда отвечать :))
Тань, ты мне лучше скажи, что ты думаешь по поводу моей временной замене основной работы? Если получится конечно :)

[Gre4ano4ka]

девочки, диагностика это же так здорово!
вам скажут сколько у вас воды/жира/мышц? я бы прошла еще разок, но по серьезному

буду надеяться, что именно так и будет )))

[Чертополох]

Таня - кокЭтка :)))
а вообще представляю, как противно было
это точно (((
зато я теперь бегаю по офису и сплетни распространяю ))) вот так ему! :))

[Marfuta]

Девочки, всем привет! Я вернулась из командировки из Голландии.. Вся в впечатлениях :) Бизнес-класс-это мне очень понравился... Что бы такое сделать, чтоб иметь возможность все время бизнесом летать? :)
Сама страна очень интересная.. Там миллионы велосепидистов-от мала до велика все на великах. Мамы возят на трое детей на велике, даже младенцев в специальных корзинах :) И еще они закаленные. Было так же холодно +8, как у нас.. Там дети ходят без шапок и колготок :) То-то мои голландцы, которые у нас в России сейчас живут, удивляются-почему наши дети так одеты тепло :)
Еще мы, конечно, посетили Улицу красных фонарей-забавное место :) В кофешопы не ходили :) (для тех, кто не в курсах-это там, где наркоту продают-травку там всякую-все на витринах лежит-как сыр или чай в магазине:))
Жаль мало времени было.. Рядом Бельгия , да и Париж недалеко :) Эх, надо опять проситься в командировку :)

[*Кошка в сапожках*]

Я тут на днях тоже на степ 2 поперлась....Мало, что давно не была, да еще и тренер новый, когда ходишь к одному, привыкаешь к его манере, к "любимым" связкам....В общем тоже в ногах запуталась! :)

Сейчас собираюсь на Боди Скальпт. Хочу взять гантельки на 3 кг., пора возвращаться на прежние позиции. :)
Труднее всего у меня восстанавливаются мышцы брюшного пресса, даже не ожидала.:015: Трудно работать прямыми ногами, колени так и норовят "подсогнуться".

Гы, я с прямыми вообще работать не могу. Сразу поясница прогибается. Сначала бесилась, а потом смирилась. Лучше правильно, чем через травмы. Грешу еще, что у меня очень слабая растяжка, поэтому и сгибаются. А может строение такое. Вижу иногда, как девочки - новички, видно, что не сильные, а ноги прямыми могут держать. Завидно. У меня даже просто поднятые пятками в потолок сгибаются:010:
З.Ы. Зато я на степе немножко умею. Должно же быть мне какое то утешение:008:

[Marfuta]

Да, и конечно, поздравляю всех с новым топиком консультаций.. Очень хорошо все сложилось-теперь Света-хозяюшка :)

[~Svetik~]

Девочки, всем привет! Я вернулась из командировки из Голландии.. Вся в впечатлениях :) Бизнес-класс-это мне очень понравился... Что бы такое сделать, чтоб иметь возможность все время бизнесом летать? :)
Сама страна очень интересная.. Там миллионы велосепидистов-от мала до велика все на великах. Мамы возят на трое детей на велике, даже младенцев в специальных корзинах :) И еще они закаленные. Было так же холодно +8, как у нас.. Там дети ходят без шапок и колготок :) То-то мои голландцы, которые у нас в России сейчас живут, удивляются-почему наши дети так одеты тепло :)
Еще мы, конечно, посетили Улицу красных фонарей-забавное место :) В кофешопы не ходили :) (для тех, кто не в курсах-это там, где наркоту продают-травку там всякую-все на витринах лежит-как сыр или чай в магазине:))
Жаль мало времени было.. Рядом Бельгия , да и Париж недалеко :) Эх, надо опять проситься в командировку :)
:love::love::love: здорово! Мы как то с мужем всерьез изучали возможные варианты миграции в Голандию :)) Но это было еще до рождения дочурки.

[Чертополох]

Девочки, всем привет! Я вернулась из командировки из Голландии.. Вся в впечатлениях :) Бизнес-класс-это мне очень понравился... Что бы такое сделать, чтоб иметь возможность все время бизнесом летать? :)
Сама страна очень интересная.. Там миллионы велосепидистов-от мала до велика все на великах. Мамы возят на трое детей на велике, даже младенцев в специальных корзинах :) И еще они закаленные. Было так же холодно +8, как у нас.. Там дети ходят без шапок и колготок :) То-то мои голландцы, которые у нас в России сейчас живут, удивляются-почему наши дети так одеты тепло :)
Еще мы, конечно, посетили Улицу красных фонарей-забавное место :) В кофешопы не ходили :) (для тех, кто не в курсах-это там, где наркоту продают-травку там всякую-все на витринах лежит-как сыр или чай в магазине:))
Жаль мало времени было.. Рядом Бельгия , да и Париж недалеко :) Эх, надо опять проситься в командировку :)
Ленааа... круто круто круто
обожаю такие поездки! очень за тебя рада!
в кофешоп надо было сходить! ну ты ваще уже ))))
фотки будут?

[*Кошка в сапожках*]

Ленааа... круто круто круто
обожаю такие поездки! очень за тебя рада!
в кофешоп надо было сходить! ну ты ваще уже ))))
фотки будут?

Таня, только сходить или попробЫвать:073:?

[Чертополох]

Таня, только сходить или попробЫвать:073:?
я бы и попробовала ))
но только тсссс.. никому не говори.

[~Svetik~]

я бы и попробовала ))
но только тсссс.. никому не говори.
И сюда бы контробандой провезла и нас бы на встрече угостила;)

[Чертополох]

:)) весело бы было - штангами бы перекидывались и в складке пресса хихикали )))

шутки шутками, но и правда - так странно. легальная травка.
просто в голове не укладывается.

[Чертополох]

Аха, а вдруг ты мне сложный вопрос задашь и я прям как растеряюсь и не соберусь :0007:
я так хорошо не разбираюсь, чтобы тебя в тупик поставить )))

девочки, мне тут Горохов на очередные стенания "я толстая" посоветовал купить пояс неопреновый и на кардио натягивать.
это да - потеешь под ним огого как.
вопрос вреда мне смутно представляется - наверное если постоянно, то очень плохо для органов.
а если на часик? можно?

[Хорошка]

Девочки, всем привет! Я вернулась из командировки из Голландии.. Вся в впечатлениях :) Бизнес-класс-это мне очень понравился... Что бы такое сделать, чтоб иметь возможность все время бизнесом летать? :)
Сама страна очень интересная.. Там миллионы велосепидистов-от мала до велика все на великах. Мамы возят на трое детей на велике, даже младенцев в специальных корзинах :) И еще они закаленные. Было так же холодно +8, как у нас.. Там дети ходят без шапок и колготок :) То-то мои голландцы, которые у нас в России сейчас живут, удивляются-почему наши дети так одеты тепло :)
Еще мы, конечно, посетили Улицу красных фонарей-забавное место :) В кофешопы не ходили :) (для тех, кто не в курсах-это там, где наркоту продают-травку там всякую-все на витринах лежит-как сыр или чай в магазине:))
Жаль мало времени было.. Рядом Бельгия , да и Париж недалеко :) Эх, надо опять проситься в командировку :)
А у нас в кофешопах прикольные пироженки продают :))
Клево так поработала ты :) А фотки будут? :008:

[Хорошка]

я так хорошо не разбираюсь, чтобы тебя в тупик поставить )))

девочки, мне тут Горохов на очередные стенания "я толстая" посоветовал купить пояс неопреновый и на кардио натягивать.
это да - потеешь под ним огого как.
вопрос вреда мне смутно представляется - наверное если постоянно, то очень плохо для органов.
а если на часик? можно?

Ну ваще, говорят, можно. Но когда я натягивала на степ такую хрень, тренерша головой качала и говорила, что не надо. Но я спорить не стала. И снимать не стала.
Но теперь дома лежит, без дела. А можно я тоже в ЭТОМ буду ходить иногда на тренировки? :008:

[~Svetik~]

я так хорошо не разбираюсь, чтобы тебя в тупик поставить )))

девочки, мне тут Горохов на очередные стенания "я толстая" посоветовал купить пояс неопреновый и на кардио натягивать.
это да - потеешь под ним огого как.
вопрос вреда мне смутно представляется - наверное если постоянно, то очень плохо для органов.
а если на часик? можно?
:032:при всем моем уважении к твоему любимому Горохову, не вздумай!

[Чертополох]

:032:при всем моем уважении к твоему любимому Горохову, не вздумай!
почему?

[*Кошка в сапожках*]

я так хорошо не разбираюсь, чтобы тебя в тупик поставить )))

девочки, мне тут Горохов на очередные стенания "я толстая" посоветовал купить пояс неопреновый и на кардио натягивать.
это да - потеешь под ним огого как.
вопрос вреда мне смутно представляется - наверное если постоянно, то очень плохо для органов.
а если на часик? можно?

Таня, я в такой одеваюсь постоянно. Воду выгоняет, это да. А на счет остальных эффектов - фиг его знает. Долго такие прибамбасы носить вредно - перегрев внутренних органов. А одна косметолог нас пугала, что первые пол часа эти каки/пот выводятся, а далее всасываются органиЗЬмом обратно:001:
Я скорее за ради спины таскаю - типа доп.поддержка. Ну и привычка:))

[*Кошка в сапожках*]

Сичас Кошку будут бить тапками....

[~Svetik~]

Таня, я в такой одеваюсь постоянно. Воду выгоняет, это да. А на счет остальных эффектов - фиг его знает. Долго такие прибамбасы носить вредно - перегрев внутренних органов. А одна косметолог нас пугала, что первые пол часа эти каки/пот выводятся, а далее всасываются органиЗЬмом обратно:001:

:)):)):)) и характерные сёрбающие звуки издает.

Девочки, есть такое понятие как гомеостаз, это поддержание постоянства внутренней среды. Это и температура и кислотно щелочной баланс и многое другое. Нарушение гомеостаза крайне вредно для организма и может приводить к разным не хорошим выкидонам со стороны организма. Когда мы на тренировке потеем, идет обильное потоотделение, а потоотделение, это естественное обязательное охлаждение разгоряченного организма, организм всеми силами пытается снизить температуру тела до нормальной и включает все системы охлаждения. Пояс нарушает эти процессы, за счет парникового эффекта чрезмерно повышая температуру и перегружая выделительную систему не давая полноценно охлаждать. Перегружается так же сердце, при таком повышенном ЧСС и расширенных сосудах во время тренировки, тут добавляется еще и такая бешеная нагрузка на выделительную. Да же в теплой воде не желательно заниматься к примеру аквааэробикой, а тут вред на сердце вдвойне больше. Вред наносится так же местно кожным покровам на которых натянут пояс, там нарушается микроциркуляция, страдают мелкие кожные сосуды, опять же из за этого парникового эффекта, кожа просто задыхается. А на животе пояс это в двойне вредно, т к это область женских половых органов. Ну, а если рассматривать эффективность, так как раз когда организм сам согревает себя, калорий тратится гораздо больше, чем когда ему создаются тепличные парниковые условия. Ну а выходит то с поясом всего лишь вода, организм обезвоживается и такие замечательные цифры на весах получаются. Лучше ходите в сауну и баню.

[Galchona*Ya]

Да, встреча получилась интересная :)))) я вообще в первый раз к этому тренеру пришла :)
а еще я ж еще немного слепая :)) поэтому пялилась я на нашу Галю.
Но такие глаза спутать ни с кем нельзя:)))
Кстати, если Галя будет говорить, что ей там что-то сбросить, что-то оформить... не верьте ей :))


:008: я даже растерялась при встрече немного когда ты про глаза сказала, приятно от девушки комплимент такой услышать:flower:
а оформляю я "низ" свой, ты просто ниже глаз видимо не рассматривала меня :))
вот у тебя очень подтянутая фигура, гармоничная.

[yulishna]

ого! понаписали :)
Столько всего, что все не откомментирую.

Katrin_li, добро пожаловать :) Я Юля.

Ася, бедняга, берегись пока, особо с палкой-то не усердствуй. У меня на одной стопе растяжение было, так прошло 5 лет, пока перестало аукаться. И до сих пор, если случайно подвернуть эту ногу, она сразу вспоминает, как болела при растяжении и подает сигналы сос :) больше, чем реально требуется.

Алена - не болей! Я тоже замерзла как цуцик в воскресенье, мы после бассейна рванули в парк , с одноклассниками дружить. А погода была бодрая, так что вечером я в ванну горячую завалилась и сегодня уже весела. По мне так главное спать и делать все, чего душа просит :) тогда не заболеешь. Поэтому я еще кино посмотрела, и спать легла совершенно умиротворенная.

Ксюша уже, неверное, не прочитает, но - удачи.
Искренне надеюсь, что звонок насчет работы был вовсе не случаен :) Давай, покажи себя со всех лучших сторон! Ждем хороших новостей!!

Света - хорошо, что ты в топе :) хорошо, что у тебя теперь свой топ и планы на личное инструкторство.
Плохо про садик. Бди, никто , кроме тебя , за деточкой не проследит.
Моя вон в школу не очень ходит, а с садом проблем не было. Я на встрече одноклассников попрыгала в воскресенье, и поняла, что придется нам пару дней в неделю ходить на продленку, и записаться на пару школьных кружков. Там у детей складывается своя тусовка, среди тех, кто постоянно вместе общается, а моя мимо пролетает, и чувствует себя обделенной и лишней.. И теперь не знает, как с остальными общаться, тем-то общих мало. Так что я понимаю, почему она просит на кружки ее записать.
Для начала мы одну из одноклассниц в гости пригласили :) А на следующей неделе активно записались на очередное мероприятие выходного дня. Поедем по рекам и каналам. Да, муж сказал, что мы безумцы :) и да, холодно и ветер. Но раз весь класс едет, мы тоже однозначно съездим, глядишь, и детеныш потом веселей в школу ходить будет.

Таня! какая событийность, однако :) Вовремя тебя от Димы-то увели :) я тоже с замиранием сердца ждала, что ты его свалишь правдой в лоб.
Верю, что ты была сказочно хороша.
А пенсионеров, как твой, у нас тоже есть парочка, весь офис стонет. Жаль, что клиента так расстроили, но может, твое обаяние возвернет его обратно? подожди пока расстраиваться.

[Galchona*Ya]

Да, встреча получилась интересная :)))) я вообще в первый раз к этому тренеру пришла :)


и как тебе кстати тренерша эта?
я второй раз у нее, она грубоватая сама по себе но по технике ведет более менее прилично, нагрузка чувствовалась))

[Чертополох]

Лучше ходите в сауну и баню.
вот тебе и вопрос был для консультации :)
спасибо.
а на 20 минус скакалки тоже нельзя?

Алена, айяяй! )))

[Ksenyy]

Девочки, всем привет! Я вернулась из командировки из Голландии.. Вся в впечатлениях :) Бизнес-класс-это мне очень понравился... Что бы такое сделать, чтоб иметь возможность все время бизнесом летать? :):)

Класс-класс-класс.
Какие же бывают чудные командировки!!!
Грешу еще, что у меня очень слабая растяжка :

И у меня .. вернее ее вообще нет.

вопрос вреда мне смутно представляется - наверное если постоянно, то очень плохо для органов.
а если на часик? можно?
Считаю что от него может пойти перегрев -помню надевала шорты подобные , пояс тоже -вся красная и сердце выпрыгивает. Потом прочитала что нельзя

[Ksenyy]

Так .
Рассказываю.
Меня взяли на работу!!!!
Встречалась сегодня только что с Алексеем Учителем, волновалась страшно .
В четверг в Москву поеду. Знакомиться, они же в москве, тут только бух.
В понедельник выхожу.
Я так рада что это кино, все таки опыт есть работы.. да и как то приятно делать такие вещи.
Пока даже не верится, но может это и есть моя работа, которая меня ждала?
Мы с ним общались уже года 3 назад, тогда не сложилось, он решил остаться при старых сотрудниках.

[Чертополох]

ааааааааааааааааааа

крууууто!!!!!!
уууурррааааа!!!!
Ксюшка, поздравляю от всей души!!!!

[Gre4ano4ka]

Так .
Рассказываю.
Меня взяли на работу!!!!
Встречалась сегодня только что с Алексеем Учителем, волновалась страшно .
В четверг в Москву поеду. Знакомиться, они же в москве, тут только бух.
В понедельник выхожу.
Я так рада что это кино, все таки опыт есть работы.. да и как то приятно делать такие вещи.
Пока даже не верится, но может это и есть моя работа, которая меня ждала?
Мы с ним общались уже года 3 назад, тогда не сложилось, он решил остаться при старых сотрудниках.

Ксюша, поздравляю. Так ты чем там заниматься будешь?

[Ksenyy]

Главный бухгалтер, как и искала.
Спасибо!!
Пока еще не верится.

[~Svetik~]

вот тебе и вопрос был для консультации :)
спасибо.
а на 20 минус скакалки тоже нельзя?

Алена, айяяй! )))
Если ты мне объяснишь зачем, то можно наверно. А в обще попрыгай на скакалке в сауне или бане минут 20 и примерно поймешь, что чувствует твой организм, когда ты занимаешься в поясе при высокой ЧСС.
За консультацию спасибо, ага, больше в обще тебе отвечать не буду тут :050: те Дима мало что ли про обменник накидывал?:)

[~Svetik~]

Главный бухгалтер, как и искала.
Спасибо!!
Пока еще не верится.
Ксюша, УРА! :support: Поздравляю! Очень рада за тебя!!! :flower::flower::flower:

[*Кошка в сапожках*]

Ксюша, и мои поздравления:flower:
Все, что не делается - делается к лучшему. Это моя любимая поговорка. Стоило помыкаться ради работы мечты.

[Marfuta]

Так .
Рассказываю.
Меня взяли на работу!!!!
Встречалась сегодня только что с Алексеем Учителем, волновалась страшно .
В четверг в Москву поеду. Знакомиться, они же в москве, тут только бух.
В понедельник выхожу.
Я так рада что это кино, все таки опыт есть работы.. да и как то приятно делать такие вещи.
Пока даже не верится, но может это и есть моя работа, которая меня ждала?
Мы с ним общались уже года 3 назад, тогда не сложилось, он решил остаться при старых сотрудниках.

Поздравляю:flower:.. Хорошая работа много значит

[Чертополох]

Если ты мне объяснишь зачем, то можно наверно.
я 550 руб на него потратила! :))
жалко )))
За консультацию спасибо, ага, больше в обще тебе отвечать не буду тут :050: :( да?
не-не-не. я только щас поняла что надо было туда спросить :) когда ты уже ответила )
те Дима мало что ли про обменник накидывал?:)да я в общем то давно хочу пост, где все правильно и в одном месте расписано, как ты умеешь :)
Дима расписывал, да. :) спасибо ему.
но это ж по крупицам надо собирать снова.
и вообще это мой коллега спросил :) "мопед не мой, я только разместил объяву" :))

[Хорошка]

Ксююююша, ВАУ! Как круто! Поздравляю очень-очень! Рада за тебя, и должность хорошая, и место! :)
Это именно ОНА, та самая, долгожданная!

[Katrin__li]

Девочки,спасибо за гостеприимство:flower:
У меня две маленькие дочки:))
На занятия хожу уже почти год,первый раз отправилась туда,когда младшей и полутора лет не было:065:втянулась,однако:073:до этого вообще ни разу не ходила в подобные заведения:001:
стараюсь ходить регулярно,через день.Детей оставить не с кем,поэтому напрягаю мужа:065:
Вообщем,начинала с кардио ,месяца два тупо крутила педали:065:
подумывала над инд.тренировками,но всё как-то денег не было,ну и однажды,собралась на групповое:))
ой,как же мне понравилось:))
вот теперь и хожу то групповое,то кардио...Во времени конечно ограничена жёстко:005:

Питание:
не правильно....всё тому виной сладкое:001:
стараюсь....иногда мне кажется что я мало ем...
но сладкое...:001:лучше бы его не было совсем:065:
вообщем,почитываю топ,делаю выводы,исправляюсь:017:

[Galchona*Ya]

Так .
Рассказываю.
Меня взяли на работу!!!!
Встречалась сегодня только что с Алексеем Учителем, волновалась страшно .
В четверг в Москву поеду. Знакомиться, они же в москве, тут только бух.
В понедельник выхожу.
Я так рада что это кино, все таки опыт есть работы.. да и как то приятно делать такие вещи.
Пока даже не верится, но может это и есть моя работа, которая меня ждала?
Мы с ним общались уже года 3 назад, тогда не сложилось, он решил остаться при старых сотрудниках.

Ксюша, поздравляю:flower:

[Хорошка]

я 550 руб на него потратила! :))
жалко )))
А я за 200 покупала, я их отбила уже :)) В народном, там отдел есть, куча всякой фигни от бесовщины - и пояса всякие-всякие, и хулахупы, и массажные коврики разные, и мази, и всякие прогревания шаманские, и святая вода :))))

[Чертополох]

но сладкое...:001:лучше бы его не было совсем:065::017:
ага - это точно :))
самое простое - просто не покупать его )

[Galchona*Ya]

ага - это точно :))
самое простое - просто не покупать его )

ага, полностью согласна -
*сказала Галя, дожевывая вафельку, которую выпросила в бухгалтерии, так как сама сладкое не покупает*:))

[~Svetik~]

ага, полностью согласна -
*сказала Галя, дожевывая вафельку, которую выпросила в бухгалтерии, так как сама сладкое не покупает*:))
:))