Фитнес-маньяки

[lvenochek]

Девочки, Алена и Ира, ей Богу сижу и офигеваю, вы чего в маньяках делаете? Худее - некуда, точнее уже нездорово будет. У вас всё СУПЕР! Просто поддерживать и усё.

Ты что, это же самые-самые "толстые", мы на них равняться будем!

[Gre4ano4ka]

а в маньяках тока тем кто с лишним весом место чтоли?)) тут те кто спорт любит

ну это я в общем сказала :004: но лишнего у девочек точно нету ))))

[Gre4ano4ka]

Дык мы и не худеем,только много жрем и ноем.:))

вот это ближе в делу :046:

[Gre4ano4ka]

Ладненько!Пойду потренируюсь на последок,а то еще поспать надо с сынулей,ночью же в дорогу. Всем пока!:)

удачного перелета и отличного отдыха!

[((LUCKY))]

удачного перелета и отличного отдыха!
Спасибо!:)

[Gre4ano4ka]

Ты что, это же самые-самые "толстые", мы на них равняться будем!

чё - то я не подумала :009:
:))

[mishulka]

:) Я ж вегетарианка,у меня ТДО:)

да ладно!!! я и не знала. прости Ален..
а чем же ты белок заполняешь? и когда к соревнованием готовилась? я знаю качков вегов- но реально не врубаюсь чего они жрут :016:

[Хорошка]

вот такая я бездушная тварь. я их просто обожаю:065:
ты ж не живого, бьющегосся в конвульсиях ешь :))
А я не могу их покупать, я только в магазине один раз мохнатую лапку потрогала и все. На кису похожа :)
:) Я ж вегетарианка,у меня ТДО:)
А что такое ТДО? :001:

[lvenochek]

Ой, я наверное теперь тоже на смогу их кушать. После того, как в доме появился этот шкодный ушастый грызун обоев))

[lvenochek]

т

А что такое ТДО? :001:
Это тонкая душевная организация, на сколько я помню:))

[mishulka]

ты ж не живого, бьющегосся в конвульсиях ешь :))
А я не могу их покупать, я только в магазине один раз мохнатую лапку потрогала и все. На кису похожа :)

А что такое ТДО? :001:

мне пушного зверья жаль- который на меховой промысел идет. считаю что в 21 веке уже можно было давно отказаться от "статусной" шубы и перейти на более удобные и практичные пухи. но если че- у меня дубленка то есть из барашка- вот давеча той зимой в снежной королеве взяли.
а вот коров, индюх, кролей- чего то нет. а когда смотрю на рыб- по телику например- так вообще слюна начинает идти. вот такой я хыщник :017:

[yulishna]

Блин, поработала - красивую Ирину фотку пропустила :( ну на ворой ты тоже ничего, хоть и плохо просматриваешься :) просвечиваешь практически. На таких каблуках я могла бы только стоять. Для фото. Пошла померила свои, 7 см :) думаю, это предел. Я люблю очень быстро передвигаться, утром до метро пулей, с работы до зала бегом, чтоб время не пропустить, вечером от метро, если муж не вызовется встречать, тоже бегом. Люблю плоскую подошву, но , блин, на каблуках я неизбежно красивее :( Ничего не поделаешь.

Алена!! оспидя, твои рабочие тапки меня просто убили. В этих бы я и стоять не могла, я думаю. Я один раз пробовала водить на большой платформе. В результате ехала босиком - терпеть не могу, когда педаль плохо чувствую. Короче, платформа у меня не прижилась, а как она ноги красиво удлинняет! На мой вкус так красота, а муж сказал, что у него ассоциации со стриптизершами, и что ему они кажутся вульгарными :( я расстроилась. И больше их не ношу, валяются дома.

[Galchona*Ya]

а я люблю мясо любое, медвежьи котлетки например:019:

[mishulka]

Ой, я наверное теперь тоже на смогу их кушать. После того, как в доме появился этот шкодный ушастый грызун обоев))

думаю если бы у меня тоже дома жил сей чудный зверек- я бы тоже не смогла смотреть ему в глаза, поедая его сородичей.

[natalianella]

всем привет :))

забег на каблуках - это круто :)) очень хочется посмотреть на это со стороны :))):073:

я сама каблуки люблю очень :) специально померила каблук туфли, в которых на работе сейчас - 11 см. правда у меня всегда на всякий случай лежат балеточки в шкафчике :))) а случаи бывают разные.
раньше эти балетки в машине лежали. потому что раньше у меня седан был, а на таких каблуках мне было неудобно водить - каблук упирался в пол ( и ногу стопорил) и я боялась, что не успею затормозить. тем более , что я тогда только начинала водить :065:
а сейчас машина повыше, поэтому проблем с каблуками никаких нет, езжу спокойно :)

надо бы постараться выбраться на этот забег, правда, в качестве зрителя :))

я сегодня собралась на lower body. второй раз иду на это занятие. мне понравилось. правда муж говорит, раскачаешь себе ноги, будешь смотреться полнее :)

тренер, с которым бы я хотела заниматься, догуливает эту неделю в отпуске. а на следующей неделе пойду с ней разговаривать. что-то я присматриваюсь к нашим тренерам, и не понимаю я ничего :)))) у кого-то верх перекачен ( но это на мой непрофессиональный взгляд), кто-то вообще как человек -гора :)))) мне бы чего попроще :)))

[((LUCKY))]

да ладно!!! я и не знала. прости Ален..
а чем же ты белок заполняешь? и когда к соревнованием готовилась? я знаю качков вегов- но реально не врубаюсь чего они жрут :016:
Я не ем только мясо,рыбу,птицу.(не ношу натуральную кожу:008:) Ем молочку,протеин развожу,плюс растительный белок.

[Хорошка]

я знаю качков вегов- но реально не врубаюсь чего они жрут :016:
Веганы жрут сою :ded:
Я когда общалась с одним, он мне расказывал, что он свою собаку кормит соевыми сосисками. Я не буду говорить, что мне ему сказать хотелось... #@#$$ :wife:

[mishulka]

Я не ем только мясо,рыбу,птицу.(не ношу натуральную кожу:008:) Ем молочку,протеин развожу,плюс растительный белок.

так а молочка же заливает за счет натрия. как ты на соревновательный уровень вышла?

[Хорошка]

а вот коров, индюх, кролей- чего то нет. а когда смотрю на рыб- по телику например- так вообще слюна начинает идти. вот такой я хыщник :017:

Я вообще очень хочу птичек завести, для яиц. Курей, перепелок... Но мысль о смертоубийствое наводит на меня ужас - ведь их убивать же надо, не разводить же дом престарелых куриц. Конечно, свое мяско ни с чем не сравнится, но убивать я не смогу. А потом же ее еще расчленять, перья выдирать, потрошить - вот она бегала, кудахтала, а тут хренак, и потрошишь.. Не представляю.

[yulishna]

Я еще более бездушная тварь :( У меня отец охотник, и в тяжелые постперестроечные годы, когда кушать реально было нечего, мы так ждали, когда он еду из леса принесет - это словами не передать, с каким наслаждением я ощипывала глухарей, поедала уток, выплевывая дробь по дороге, заяц, лось, и даже медведь для меня до сих пор ЕДА. Приходилось и барсучье поедать, потому что другого не было, но оно ужасно невкусное, даже собаки его есть отказывались :)
Если зверь убивается с целью прокормить себя или семью, считаю такое зверство полностью оправданным и сама готова принять в нем участие. От своего мнения не отступлюсь на за что, хотя вегетарианцев уважаю - просто это люди с другими убеждениями.
Когда убивается кролик, было бы странно не применить его целиком. Поэтому отец снимал с них шкуры, дед выделывал, мама кроила и шила шапки, а я продавала на местном базаре. Лет мне было 13-14, помнится.. Ну, такова жизнь. В целом, я не против меха, если ты сам зверюшку добыл. Ну и вообще в северном климате живешь. Дубленка у меня натуральная. А полушубок уже 4 года искусственный - и меня это не смущает, он же легкий и его в машине можно стирать..

[Хорошка]

Да. Когда это способ прожить, я полностью согласна. Я не люблю, когда ездят на охоту и рыбалку (да простят меня все, но да и ЭТО тоже) из спортивного интереса. Я мужа отпускаю на рыбалку только когда он пообещает рыбок на волю обратно выпускать. Сказал, что выпускал. А на днях привез. На фига привез - не понятно, мелочь какая-то. Зверям я это не дам, они у меня на сушняке и давать им глистатое, мелкое, чешуйчатое и скользкое не пойми что - себе дороже. Пролежало это в холодильнике и выбросилось. А так бы оно плавало себе, занималось своими делами в речке, и никого не трогало.

[yulishna]

Да, Ань, +1. Охоту и рыбалку как спорт не понимаю. Муж от рыбалки тащится. Но он в курсе, что то, что он ловит, он же и будет есть, поэтому поступает осмотрительно :) Штук 5 подлещиков ему для счастья достаточно, а съесть их мы в состоянии.

[Сципион]

Тест, измеряющий сколько осталось жить человеку (http://olegtern.livejournal.com/143949.html)

О теломерах: (http://tiy.livejournal.com/131630.html)

Особенно радует:
«Небольшая, но позитивная заметка о том, что если вести здоровый образ жизни, то теломеры обратно удлинняются - http://nobel.ucsf.edu/pdf/nobel/blackburn_and_ornish_lancet_2008.pdf
(мужчинам с раком простаты меняли образ жизни - теломеры удлиннились, заодно и холестерол нормализовался. В абзаце lifestyle intervention подробно описано, что там был за здоровый ОБЖ -
"A 3-month comprehensive lifestyle modification was comprised of a 3-day intensive residential retreat, followed by an outpatient phase where participants met with staff for 4 hours per week and had weekly telephone contact with a study nurse. Lifestyle modifications included a low-fat (10% of calories from fat), whole foods, plant-based diet high in fruits, vegetables, unrefined
grains, legumes, and low in refined carbohydrates; moderate aerobic exercise (walking 30 min/day, 6 days/week); stress management (gentle yoga-based stretching, breathing, meditation, imagery, and progressive relaxation techniques 60 min/day, 6 days/week), and a 1-h groupsupport session once per week. The diet was supplemented with soy (one daily serving of tofu plus 58 g of a fortified soy protein powdered beverage), fish oil (3 g daily), vitamin E (100 IU daily), selenium (200 µg daily), and vitamin C (2 g daily). Participants were provided with all of their food during the intervention period. A registered dietitian, exercise physiologist, clinical psychologist, nurse, and stress management instructor were available for education and counselling. Adherence was assessed with self-reported questionnaires which were used to compute a mean adherence score."

[((LUCKY))]

прочла.. про винстру.. жос...
в таблах,ну да..:)) но я бы массу быстро не набрала без химозы,а так такой прилив сил был.
Усе,умчалась:)

[Seamanta]

Усе,умчалась:)

Удачной дороги и хорошего отдыха:flower: Ждем фото постотпускного загара;)

[Galchona*Ya]

Алена, удачного второго заплыва!))
а я совершенно не спортивно пообедала.. мясо по фр., вкуснотища

[Сципион]

Конкурс Мисс-Бабушка в Бразилии. (http://www.youtube.com/watch?v=Qcn42ThCzY8&feature=player_embedded)

[mishulka]

Алена, удачного второго заплыва!))
а я совершенно не спортивно пообедала.. мясо по фр., вкуснотища

это с майонезом которое?
а я ем финики:019:

[Хорошка]

это с майонезом которое?

И с сыром :080: А еще можно с помидоркой запечь, мммммммм:019:

[Сципион]

влияние спорта на психику (http://ru-healthlife.livejournal.com/2686801.html)

[Galchona*Ya]

это с майонезом которое?
а я ем финики:019:

с майонезом, сыром и помидорками, и пюре было еще немного, и конфетку ем сижу с чаем, вот так как-то получилось:008:

[Galchona*Ya]

влияние спорта на психику (http://ru-healthlife.livejournal.com/2686801.html)


Даже средняя спортивная активность помогает:

Понизить тревожность и уменьшить вред тревожных состояний
Понизить уровень депрессии.
Улучшить самооценку
улучшить восприятие собственного образа
Улучшить биохимические механизмы
Минимизировать влияние стресса
Помогает бороться с некоторыми вредными привычками

это все про меня:) кроме биохимических механизмов, этого я не вижу)

[Ksenyy]

Я вчера просто взорвалась, он себя неадекватно порой ведет, а вчера была точка кипения, я поняла, что если ему позвоню, и мы встретимся, остаток вечера он меня будет подбешивать, а я буду думать как сбежать.
Если так то нафиг такие встречи так защемило, что до сих пор не прошло. Ходила на групповые 2 раза на этой неделе. Где то поосторожнее, где о болит, но отзанималась норм. Сегодня сильнее болит - с кровати с утра со стонами в позе Буратино. Можно ли в зал? :(
НЕТ!
Ксюша, с каким умилением я всегда про ваши с дочей отношения читаю - хочу, чтоб мы с моей, когда она вырастет, так же по-дружески были друг другу близки. Завидую ей искренне, я бы в ее возрасте, да в Париж самостоятельно, по-взрослому - ух, повизгивала бы от восторга !
А сестра молодец какая - морские права.. для меня это что-то очень умное.. :)
Спасибо, у нас и правда очень близкие отношения и иногда я думаю что веду себя с ней не как мама а как подруга - ну и причем рассказываю ей многое (что можно для ушей в 13, 5 лет). Как Маша вписалась в эти морские права уже не помню -но говорит что сложно, таких у нее еще нет. Может по купону купила -у них тоже все группоны очень популярны.
С нетерпением жду вечера, хоть и жаль сайкл пропускать :) Гы, вспоминала тебя с утра когда села на кровати проснувшись (вчера был сайкл)
У меня подружка в стадии расставания с мужем ходила к психилогу, до фига денег выложила, времени кучу потратила. Рассказывала, что психолог не решал проблему, и не предлагал решения, а просто разговаривал и провоцировал ее мозг находить варианты решения проблемы. . а я в процессе развода с БМ ходила, мне наверное это что то дало так как все для меня прошло довольно безболезненноСкорее всего у тебя грудной остеохондроз. Невропатолог, как правило выписывает таблетки "Мовалис" или "Микодал" и "Нейродикловит". И мази типа "Нурофен". Можно Мовались поколоть - действеннее. Нейромультивит еще. Я страдаю всеми остеохондрозами . Нашла забавную акцию: блок жевачек Love is со скидкой 50% 450 руб вместо 900. кто-нить хочет?:))
увы( с брекетами жевачка для меня непозволительна -хотя жую иногда если ну очень припрет Я еще более бездушная тварь :( ..Мне было 12 или 13 , дело было на Украине в селе. Тетка с дядей куда то уехали я осталась с троюродными сестрами. Они были меня старше -одна лет на 13, другая меньше. Надо было сварить куриный суп, но кура бегала по территории еще.
Собственно это пришлось делать мне так как они не могли. Но да, это же с целью еды , а не для забавы.

[yulishna]

Ууу, финики они с кроликами едят.. Я только что после кабачка с творогом, не понять мне ваших рассуждений :) а сладкого страсть как охота, только ничего с собой нету. Щас потерплю немного и пойду на кухню кусковой сахар тырить..

[yulishna]

Гы, вспоминала тебя с утра когда села на кровати проснувшись (вчера был сайкл)

Хе-хе, не одной мне страдать! Мне это осознание доставляет массу удовлетворения :)

[Galchona*Ya]

Мне было 12 или 13 , дело было на Украине в селе. Тетка с дядей куда то уехали я осталась с троюродными сестрами. Они были меня старше -одна лет на 13, другая меньше. Надо было сварить куриный суп, но кура бегала по территории еще.
Собственно это пришлось делать мне так как они не могли. Но да, это же с целью еды , а не для забавы.

ты убила курицу?

[Ksenyy]

Была у флеболога, сказали -резать.
Резать так резать, говорит что криминала нет

[((LUCKY))]

Удачной дороги и хорошего отдыха:flower: Ждем фото постотпускного загара;)

Алена, удачного второго заплыва!))
а я совершенно не спортивно пообедала.. мясо по фр., вкуснотища
Спасибо девочки!:) Я так и не пошла на тренировку,муж что то задерживается,сынулю не оставить.Придется дома немного размяться.

[((LUCKY))]

Была у флеболога, сказали -резать.
Резать так резать, говорит что криминала нет
Чего резать ?:008:

[Ksenyy]

ты убила курицу?

Не , не убила .
Зарезала .

[yulishna]

Ой, Галь.. ффух, со мной чуть истерика от такого искреннего вопроса не приключилась. Еще представила твои большие грустные глаза - ой, да.. быть нам безжалостными убийцами..

[Ksenyy]

Хе-хе, не одной мне страдать! Мне это осознание доставляет массу удовлетворения :)

Сидеть некомфортно ))) Хорошо что на работе мягкое кресло

[yulishna]

Ксюша - чего резать-то? Как это резать? нынче же лазер есть, может, не надо в венах скальпелем ковырять? а склеить нельзя просто? если уж ничего серьезного? мне одну заклеивали. А подружке лазером удаляли.

[Ksenyy]

Чего резать ?:008:

Вены.
Часть иссекать, часть склерозировать .
Но потом никаких ограничений . После операции дней 5 нельзя нагрузку, а потом можно

[Galchona*Ya]

Не , не убила .
Зарезала .

ножом? в 12 лет? ты опасная женщина)))))))

[Ksenyy]

Ксюша - чего резать-то? Как это резать? нынче же лазер есть, может, не надо в венах скальпелем ковырять? а склеить нельзя просто? если уж ничего серьезного? мне одну заклеивали. А подружке лазером удаляли.

Там есть три варианта -зависит от вены, от ее ширины и от глубины. Мне частично годится скальпель, частично уколы. Лазер не подходит вообще.

[((LUCKY))]

Вены.
Часть иссекать, часть склерозировать .
Но потом никаких ограничений . После операции дней 5 нельзя нагрузку, а потом можно
Ааа,тогда удачной операции!Все будет замечательно!:flower:

[Ksenyy]

ножом? в 12 лет? ты опасная женщина)))))))

Угу. Ножом.

[Galchona*Ya]

Ой, Галь.. ффух, со мной чуть истерика от такого искреннего вопроса не приключилась. Еще представила твои большие грустные глаза - ой, да.. быть нам безжалостными убийцами..

не, большие грустные глаза и полуобморочное состояние у Алены скорее, у меня удивление насчет того как это провернуть можно было в одиночку в 12-летнем возрасте, смело))

[Ksenyy]

Ааа,тогда удачной операции!Все будет замечательно!:flower:

Спасибо :flower:

[Ksenyy]

не, большие грустные глаза и полуобморочное состояние у Алены скорее, у меня удивление насчет того как это провернуть можно было в одиночку в 12-летнем возрасте, смело))

Ну не совсем одна. .сестры рядом были .. поддерживали ..

[yulishna]

Ксюш, покопайся еще в рекомендациях, после лазера надо было бинтоваться в эластичные бинты, принимать препараты растительные для сосудов и проходить пешком не менее 3 км в день в среднем темпе, чтобы кровоток нормальный был. больше ничего не помню. Жаль, что резать :( меня любая перспектива лечения убивает просто, а ты молодцом, боевая :)

[Сципион]

Самое лучшее упражнение

"Леша Цыганов - куратор фитнес раздела МН и ныне главный редактор сайта, очень деятельный и изобретательный человек. Вот недавно прихожу в редакцию, а он мне:

- Дима, давай опрос придумаем для сайта!
- Давай, говорю, что же не придумать. Спроси-ка ты читателей, какое упражнение они бы выбрали, если можно было бы оставить всего одно? А я потом откомментирую...

Вот и выбрали. Скажем так, своеобразно выбрали, чтобы избежать обидного слова "неправильно".

Итак, голосов было - 2827!

Результаты:

- Подтягивания — 1005 (35,55%)
- Отжимания — 774 (27,38%)
- Разрыв баяна силой — 239 (8,45%)
- Подъем на грудь — 189 (6,69%)
- Приседания — 164 (5,80%)
- Становую тягу — 137 (4,85%)
- Занятия на элиптическом кросс-тренере (элипсе) — 68 (2,41%)
- Толчок — 56 (1,98%)
- Скручивания — 52 (1,84%)
- Концентрированный подъем на бицепс — 52 (1,84%)
- Дровосека/ов — 49 (1,73%)
- Французский жим — 42 (1,49%)

Ну, очень жаль, что правильный ответ у нас оказался на пятом месте. Как вы уже поняли, речь идет о приседаниях.

Приседы - мой выбор, и я объясню, почему:
1. Положительно влияют на гормональную систему. Тестостерон и все-такое - не мне вам объяснить, почему это хорошо.
2. Растят силу. Не обязательно силу ног. Приседания способны увеличить силовые способности человека в принципе. Помните старое: "тот, кто только приседает, сделает подъем на бицепс с большим весом, чем тот, кто делает только подъем на бицепс".
3. Помогают управлять собственным весом. Приседания, в зависимости от режима тренировки, одно из лучших средств как для набора веса, так и для его уменьшения.
4. Требуют отменной координации, концентрации, смелости и гибкости.
5. Можно тренировать любые физические качества. Хочешь силу, хочешь выносливость, хочешь быстроту, хочешь гипертрофию. Да что хочешь, то и тренируй!
6. Оказывают глобальное воздействие на организм. То есть, если не сильно придираться, нагружают все тело. А это ли не плюс?!
7. Можно выполнять так часто, как хочется. От одного раза в неделю, до двух раз в день - все это будет иметь эффект!
Единственный минус - нужна штанга и стойка. Ну еще для больных по спине это не вариант...

Теперь рассмотрим другие предложения...

Подтягивания. Ну, ноги и крепкий позвоночник сразу побоку. Подтягивания это, как говорят американцы, "приседы для верха". Силу и прочие качества тренировать можно, но больные локти не заставят себя ждать. Гибкости и координации не требуют, регулировать собственный вес не помогут. Но можно часто выполнять и сложного оборудования не требуется.

Отжимания. Ну, ОЧЕНЬ легко с собственным весом. Речь идет только о тренировке выносливости. При чрезмерном увлечении грозит усталостными травмами плечевых суставов. И вообще фигня для начинающих. Вот если бы с медболами, тогда еще куда ни шло...

Разрыв баяна силой. Шутка. Бамбарбия-кергуду!

Подъем на грудь. Неплохой выбор. Если брать в присед, то вообще почти присед. Только легче, ибо 300 кг на грудь не забросить. Хотя требует еще более отменной координации, ловкости и гибкости. Но травмопасен при частом выполнении - мама не горюй!

Становая тяга. ОЧЕНЬ, ну очень хорошее упражнение. Один только минус - не нельзя ее часто делать. Ни ЦНС, ни спина, ни организм в целом не позволят!

Эллиптический тренажер. Кардио?! Нет, вы что - серьезно? Вам, мужикам, предлагают выбрать ОДНО упражнение на всю жизнь, и вы выбираете попой вилять??!!! Тьфу на вас!

Толчок. Еще лучше, чем подъем на грудь и становая тяга. Жаль только, что недостатки обоих собратьев и сюда подходят...

Скручивания. 30 скручиваний равно 7 калориям. Неужели такие упражнения кому-нибудь могут быть интересны?!

Концентрированный подъем на бицепс. Очень локально! Кому нужен бицепс, если вы подтянуться ни разу не можете?! Нет, это точно в помойку.

Дровосеки. Неплохой "метаболический" инструмент, да и кор тренирует очень неплохо. Только области совершенствования не очень понятны. Отжаться-подтянуться, к примеру, можно хотя бы тысячу раз, или 100 за одну минуту. А тут какие цели перед собой ставить?..

Французский жим. Уродливый братец концентрированного подъема на бицепс и этим все сказано"


Источник: http://www.mhealth.ru/blog/Dimakrat/1179.php#comment#ixzz1QBmSFVq0 Блог Дмитрия Смирнова

[lvenochek]

с майонезом, сыром и помидорками, и пюре было еще немного, и конфетку ем сижу с чаем, вот так как-то получилось:008:

Блин, и у меня сегодня неправильный ланч был..Коллега в отпуск уходит - пирогами кормила) От пирога с вишней не отказалась)) Ну ничего, отработаем:015:

[lvenochek]

Даже средняя спортивная активность помогает:

Понизить тревожность и уменьшить вред тревожных состояний
Понизить уровень депрессии.
Улучшить самооценку
улучшить восприятие собственного образа
Улучшить биохимические механизмы
Минимизировать влияние стресса
Помогает бороться с некоторыми вредными привычками

это все про меня:) кроме биохимических механизмов, этого я не вижу)

+много. Тревожность снимает, депру лечит на раз-два, самооценку поднимает - кто бы на землю спустил:))

[lvenochek]

Угу. Ножом.

Я представила, как ты замахиваешься на бедную курицу:001:
Их же топором...секирбашка:010:

[Galchona*Ya]

Ну не совсем одна. .сестры рядом были .. поддерживали ..

курицу? в смысле держали, или морально тебя одобряли, сестре то 25 уже было, моглаб и сама

[Galchona*Ya]

Я представила, как ты замахиваешься на бедную курицу:001:
Их же топором...секирбашка:010:

точно, топором же отрубают. А ножом только тыкать в нее бедную до смерти... ой не могу уже))))))))) жалко))))))

[Чертополох]

чёй то вы тут обсуждаете? :112:

захожу - а они в кур ножами тычут. :001:
"сходила за хлебушком"....

[mishulka]

Дим, прикольная статья. !!!!
я почему то подумала на становую сперва.
а про присед- я помню когда пришла к тренеру и сказала что хочу поработать над верхом- развить и внешне и по силе, он мне ответил- " хорошо, будем приседать на каждой тренировке". каково же было мое удивление- "зачем? у меня сильный низ а вот верх отстает, зачем мне присед?" вот тогда он и объяснил про выброс тостесторона во время этого упражнения.

[mishulka]

чёй то вы тут обсуждаете? :112:

захожу - а они в кур ножами тычут. :001:
"сходила за хлебушком"....

само собой разумеещееся- от туфлей к курам :))

[Galchona*Ya]

чёй то вы тут обсуждаете? :112:

захожу - а они в кур ножами тычут. :001:
"сходила за хлебушком"....


:046::))
тычет какао, а мы подсматриваем и комментируем))

[Ksenyy]

Ксюш, покопайся еще в рекомендациях, после лазера надо было бинтоваться в эластичные бинты, принимать препараты растительные для сосудов и проходить пешком не менее 3 км в день в среднем темпе, чтобы кровоток нормальный был. больше ничего не помню. Жаль, что резать :( меня любая перспектива лечения убивает просто, а ты молодцом, боевая :)
И после ножа тоже . Но поскольку в бинты сама не смогу - надо будет поносить трикотаж компрессионный.
Я же такая - что говорят в то и верю . Врачам доверяю обычно .
Мой мч -наоборот - если ему скажу , хотя же весь мозг съест на тему надо мне это или не надо, то он весь инет изучит на эту тему . Все за и против взвесит.
Блин, и у меня сегодня неправильный ланч был..Коллега в отпуск уходит - пирогами кормила) От пирога с вишней не отказалась)) Ну ничего, отработаем:015:

заехала к подружке после клиники -пила кофе с творожной массой, булочкой и шоколадкой -хоть с утра взят салат с тунцом и овощами.
Я представила, как ты замахиваешься на бедную курицу:001:
Их же топором...секирбашка:010:

Да ? может это топор был ... да вроде нож.. а не помню уже точно (под горло. я потом отпустила ее случайно - ноги были на крыльях и она по двору бегала -зрелище еще то было)

[Ksenyy]

курицу? в смысле держали, или морально тебя одобряли, сестре то 25 уже было, моглаб и сама

Не могли они.
ТДО видать не позволяла.
А я борщ украинский который там варили постоянно видеть не могла, его в детстве на дух не переносила а ели его там каждый день и хотелось куриного

[Ksenyy]

само собой разумеещееся- от туфлей к курам :))

Как всегда -плавное течение беседы

[Seamanta]

Конкурс Мисс-Бабушка в Бразилии. (http://www.youtube.com/watch?v=Qcn42ThCzY8&feature=player_embedded)

Вот это бабушки:))

Была у флеболога, сказали -резать.
Резать так резать, говорит что криминала нет

Ксюша, это нестрашно. Моей маме подобную операцию делали. И кстати да, Юля точные рекомендации написала, все так и делала. А в целом удачи:flower: где будешь делать?

С работой пока молчок? Или я пропустила что?

[Galchona*Ya]

Да ? может это топор был ... да вроде нож.. а не помню уже точно (под горло. я потом отпустила ее случайно - ноги были на крыльях и она по двору бегала -зрелище еще то было)

:001:
ты и правда маньячка:073:
хорошо Алена вышла уже, у нее бы истерика случилась после прочтения)))

[yulishna]

И после ножа тоже . Но поскольку в бинты сама не смогу - надо будет поносить трикотаж компрессионный.
Я же такая - что говорят в то и верю . Врачам доверяю обычно .
Мой мч -наоборот - если ему скажу , хотя же весь мозг съест на тему надо мне это или не надо, то он весь инет изучит на эту тему . Все за и против взвесит.

В бинты - проще не бывает :) я сама после склерозирования запросто бинтовалась. главное, булавки не забыть. Я такая же как твой МЧ, прежде чем кому-то дамся, 100 раз проверю, точно ли меня лечить надо :) А муж мой верит всем подряд, зайчик :) прямо как ты
Компрессионный трикотаж у меня в постоянном пользовании - это очень удобно, уж веселей, чем в бинтах, но надеть его сложней :) Степень декомпрессии только уточни - после операции должна быть побольше, чем для обычной жизни. В курсе, да, что носить его один день, потом стирать ( поэтому по хорошему надо 2 пары, но меня жаба душит), надевать утром сразу не вставая с постели. Или лежать полчаса перед тем как надеть, если уже вставала.

А с курицами да, такое часто бывает :), сама не видела, но бабушка моя на эту тему активно впечатлениями делилась.

[Чертополох]

мамадорогая... )))))

девочки, пришлите мне письмо, когда курица уже наконец скончается. :010: я в топ вернусь

[Ksenyy]

Ксюша, это нестрашно. Моей маме подобную операцию делали. И кстати да, Юля точные рекомендации написали, все так и делала. А в целом удачи:flower:

С работой пока молчок? Или я пропустила что?
Спасибо У меня и маме, и папе, и подругам двум -потом у и спокойна
С работой отложилось на пару недель -все разъехались там - договоренность такая была -если за эти пару недель ничего не изменится то вернемся к этому разговору.
Искать надоело, иногда кажется что стучусь в закрытые двери. Возьму тайм-аут займусь здоровьем .

[Seamanta]

мамадорогая... )))))

девочки, пришлите мне письмо, когда курица уже наконец скончается. :010: я в топ вернусь

Да, я просматриваю по диагонали, страсти-то какие:001::001:

[Ksenyy]

:001:
ты и правда маньячка:073:
хорошо Алена вышла уже, у нее бы истерика случилась после прочтения)))

Да, я потому и написала , при Алене не стала бы.
Не знаю, я хоть и маленькая была эмоций не было.
Я же и мясо ем и люблю, и против шуб ничего не имею. Правда в последнее время шубу только на сильные морозы , остальное время -пальто. Пальто элегантнее кажется а в шубах ну уж больно все ходят.

[Ksenyy]

мамадорогая... )))))

девочки, пришлите мне письмо, когда курица уже наконец скончается. :010: я в топ вернусь

Она скончалась лет 35 назад.

[Seamanta]

Спасибо У меня и маме, и папе, и подругам двум -потом у и спокойна
С работой отложилось на пару недель -все разъехались там - договоренность такая была -если за эти пару недель ничего не изменится то вернемся к этому разговору.
Искать надоело, иногда кажется что стучусь в закрытые двери. Возьму тайм-аут займусь здоровьем .

Ой, не успела. Я там сообщение редактировала, ну ладно, спрошу тут - где делать собираешься?

Не переживай, ты все правильно решила, займись собой, а там все и разрешится:flower:

[Galchona*Ya]

ну давайте закончим тему, курица наверное была вкусная и выполнила свой долг, конец))

[Seamanta]

мне тут смс прислали - с 25 на 26 июня в ТРЦ Галерея будет какая -то Ночь шоппинга, скидки до 50%, время с 23,00 до 06,00, мало ли кому пригодится:))

[Galchona*Ya]

мне тут смс прислали - с 25 на 26 июня в ТРЦ Галерея будет какая -то Ночь шоппинга, скидки до 50%, время с 23,00 до 06,00, мало ли кому пригодится:))

ага, меняют ценники и делают скидку типа 50% :)
и толпой всей что там найти можно не знаю)

[mishulka]

да я мимо хожу или езжу каждый день Галереи этой - только вот после общения с Ирой- Транзойд- ваще нет желания покупать что-то у нас в магазинах. с другой- может в ту же зару зайти- 50% вполне ниче так.

[mishulka]

ага, меняют ценники и делают скидку типа 50% :)
и толпой всей что там найти можно не знаю)

в выходные или в пятницу вечером в галерее ооочень много народу. предстваляю что там будет завтра

[Ksenyy]

Я такая же как твой МЧ, прежде чем кому-то дамся, 100 раз проверю, точно ли меня лечить надо :) А муж мой верит всем подряд, зайчик :) прямо как ты
Компрессионный трикотаж у меня в постоянном пользовании .

Мы как и вы друг друга в этом дополняем .
А трикотаж сказали потом носить не нужно -все остальные вены в идеальном (ттт) состоянии

[Galchona*Ya]

да я мимо хожу или езжу каждый день Галереи этой - только вот после общения с Ирой- Транзойд- ваще нет желания покупать что-то у нас в магазинах. с другой- может в ту же зару зайти- 50% вполне ниче так.

ой мне туда надо, пиджачок такой симпатичный углядела на подружке в москве:008:

[yulishna]

нее, шопинг мимо меня пойдет еще долго, у нас после отпуска, ремонта сцепления и планов на ремонт кухни лишних денег на тряпочки нету.. если только самой чего связать-сшить :) Да и ценник даже после скидок неадекватный, имхо.

[Ksenyy]

Я тоже .
Лишних денег нет.
Шмотья что то много в шкафу - все не переносить.
Ходить посмотреть на что глаз упадет -не хочу ибо накупишь ненужного как всегда .

[Galchona*Ya]

у меня после отпуска тоже почти нет ничего, жду дня з/п с нетерпением

[Seamanta]

У нас качество очень сильно хромает, жалко тратить деньги на ту ерунду, которой захламлены большинство магазинов:(

в выходные или в пятницу вечером в галерее ооочень много народу. предстваляю что там будет завтра

Даш, не смотрела фильм про девушку - шопоголика? Вот там как раз ситуация подобная была, огромная очередь на распродажу, открывают двери, девицы сметают все на своем пути и дерутся за каждую вещь:)) Хотя конечно вряд ли у нас подобное будет:))

[Galchona*Ya]

Даш, не смотрела фильм про девушку - шопоголика? Вот там как раз ситуация подобная была, огромная очередь на распродажу, открывают двери, девицы сметают все на своем пути и дерутся за каждую вещь:)) Хотя конечно вряд ли у нас подобное будет:))

я смотрела) с ней манекены еще активно разговаривали)

[Seamanta]

я смотрела) с ней манекены еще активно разговаривали)

Точно. Нравится мне этот фильм, такой забавный:)

[mishulka]

а я думаю что именно так у нас и будет. помните акцию в кастораме? там с 5 утра люди в очереди стояли и хватали все подряд. а в москве когда была акция- так там экскалатор сломали- на него столько людей полезло что он развалился.

[yulishna]

Ого, какие страсти в магазинах! я стараюсь во время всяких акций в магазины не ходить, если только мне по плану что-то надо и точно знаю, что с этой акцией что-то выгадаю :)

[Ksenyy]

Ужас.

[lvenochek]

я смотрела) с ней манекены еще активно разговаривали)

Я все книги про нее перечитала. Моментами убила бы!:015:

[Ася]

Да, а я сегодня сижу раскрасивая, на каблуках и с зеленой брошкой - в кино меня муж пригласил :) на мультик, мы давно его ждали, жаль, без деточки пойдем, ну что поделаешь. С нетерпением жду вечера, хоть и жаль сайкл пропускать :)
ыыыыыыыыыыыыы:)) что за мультик?

[Ася]

Асе спокойной ночи, всем остальным - ДОБРОЕ УТРО!
И с вами снова я))) Господа, вы опять звери! столько настрочить. И как же это все я перед пилатесом успею прочитать?:(

[lvenochek]

Ася, вроде только спокойной ночи желали...уже с добрым утром!))

[Ася]

Дело-то не в этом. А в том, что чем больше возраст, тем больше нужна физическая нагрузка.
"Чтобы оставаться на месте, нужно бежать" (с) И бежать с постоянным ускорением. Или Вы всерьез считаете, что нагрузка, достаточная Вам сейчас будет достаточна и в 40?:)
Дмитрий, это не значит, что делая в 40 лет 40 приседаний, в 80 вам нужно будет сделать их 80:)

[Seamanta]

а я думаю что именно так у нас и будет. помните акцию в кастораме? там с 5 утра люди в очереди стояли и хватали все подряд. а в москве когда была акция- так там экскалатор сломали- на него столько людей полезло что он развалился.

Да ладно??!! Ужас действительно!

:010::010::010:

[Seamanta]

Ася, хеллоу :)

[Ася]

Девушки, а в какой салон собрались, если не секрет?:017:
дык в Анви:)

[Ася]

Ася, хеллоу :)
хай:)

[Ася]

Ася, вроде только спокойной ночи желали...уже с добрым утром!))
дык школа, пилатес)) как же я тут спать-то буду:)