Фитнес-маньяки

[Хорошка]

Знакомьтесь, Гравитрон:

http://s59.radikal.ru/i164/1201/ee/d4a4639fcd30.jpg (http://www.radikal.ru)
Ага! Вот что за зверь)

А как на нем правильно выполнять упражнения? Там веса вообще для чего - вниз тянут? Вверх?

[Хорошка]

Это и моя мечта..:love: И еще выход силой на две руки одновременно! Я научилась делать и то и то на низком турнике, а на высоком пока нет... С сентября ни разу не пробовала и до след. лета не буду.
Но обязательно добью эти элементы!:015::015: Пресса немного не хватает и рывка при подтягивании....
О, ну значит я могу об этом забыть)

[Seamanta]

Я могу пока только как на втором рисунке)) И то, ноги не сильно выше перекладины.
Короче просто ноги могу задирать))))

Обалдеть! Я и как на втором-то не смогу, хотя это не моя цель:) Я отжиматься хочу, не шлепаясь после пары раз носом в пол:008:

[*Кошка в сапожках*]

Знакомьтесь, Гравитрон:

Мы знакомы, только имечко не знала.
Ага! Вот что за зверь)

А как на нем правильно выполнять упражнения? Там веса вообще для чего - вниз тянут? Вверх?

Аня, коленками на платформу и подтягиваешься- катаешь себя

[fliper]

Ага! Вот что за зверь)

А как на нем правильно выполнять упражнения? Там веса вообще для чего - вниз тянут? Вверх?

Они снизу подталкивают, т.е. вес твоего тела облегчают (как в воде). Еще можно на брусьях здесь отжиматься.
Но вес лучше выставлять минимальный, чтоб было очень тяжело. Пускай даже 2 раза сделаешь, зато прогресс будет

[*Кошка в сапожках*]

А это не вес, а противовес. Чем меньше ты ставишь, тем больше нагрузки - таскаешь свое тело.

[Хорошка]

Алена продвинутая, а я только из далека его вижу, да мимо прохожу. Он зазывно размахивает своей подставкой для коленок, а я все стесняюсь. Мегатрон :))

[Хорошка]

Они снизу подталкивают, т.е. вес твоего тела облегчают (как в воде). Еще можно на брусьях здесь отжиматься.
Но вес лучше выставлять минимальный, чтоб было очень тяжело. Пускай даже 2 раза сделаешь, зато прогресс будет
А это не вес, а противовес. Чем меньше ты ставишь, тем больше нагрузки - таскаешь свое тело.
:flower: Спасибо) Надо кого-то рядом с собой поставить, чтоб прикрывали от смеющихся самцов. Попробую как-нить.

[Gre4ano4ka]

Встреча:
Аня 12 февраля
Галя 11-12 февраля
Вика - подтянусь за всеми
Настя - 12 февраля
Юля - готова почти во все дни кроме суббот. 12е - ок, после 3х (с утра у меня басик)
lvenochek - Ну...я буду пробовать. Мне в любой день сейчас засадно
Таня Че - 11 или 12
Таня Ке - 12

итак встречаемся мы 12го:support:
ГДЕ ???
Я за Филадельфию. там есть отдельные залы. Суши-пицца.

[Seamanta]

Ага! Вот что за зверь)

А как на нем правильно выполнять упражнения? Там веса вообще для чего - вниз тянут? Вверх?

Тренажер «гравитрон» - многофункциональный тренажер предполагающий занятия с собственным весом спортсмена. Очень популярен у женщин, так как снабжен системой противовеса, в виде грузоблока (т.е. при большой нагрузке на грузоблок легче выполнять упражнения).
Тренажер эффективен для укрепления мышц груди, мышц спины, трицепсов и бицепсов.
Конструкция тренажера включает: турник, стойку с упором на руки и брусья.
На тренажере выполняются следующие упражнения: подтягивание на турнике широким, средним и узким хватом, отжимания на брусьях на грудные мышцы и мышцы рук – трицепсы.

[Хорошка]

На него ж еще и влезть надо. Вообще не представляю, как)

[Хорошка]

итак встречаемся мы 12го:support:
ГДЕ ???
Я за Филадельфию. там есть отдельные залы. Суши-пицца.
Беру оба :) А где она?

[fliper]

О, ну значит я могу об этом забыть)
Почему???
ты можешь в висе ноги прямые к перекладине поднять же?
Тут надо одновременно подтянуться и закинуть ноги. У меня главная проблема в том, что когда закидываю ноги начинают выпрямляться руки. Если руки удается держать согнутыми и не выпрямлять, то не закидываются ноги :)) Кошмар, короче.

[Хорошка]

Почему???
ты можешь в висе ноги прямые к перекладине поднять же?
Тут надо одновременно подтянуться и закинуть ноги. У меня главная проблема в том, что когда закидываю ноги начинают выпрямляться руки. Если руки удается держать согнутыми и не выпрямлять, то не закидываются ноги :)) Кошмар, короче.
Не могу ) Я прямые не могу, я кривые могу)
http://www.youtube.com/watch?v=_Rr432yYAUc
Кажется, так просто..

[fliper]

На него ж еще и влезть надо. Вообще не представляю, как)

Просто встаешь на ступеньку, а потом на коленки на платформу и все. Все просто:))

[Seamanta]

На него ж еще и влезть надо. Вообще не представляю, как)

Одной ногой на подставку, второй сразу коленом на платформу, только аккуратно, т.к. сразу вниз ныряешь, держаться надо:)

[fliper]

Не могу ) Я прямые не могу, я кривые могу)
http://www.youtube.com/watch?v=_Rr432yYAUc
Кажется, так просто..

слегка кривые подойдут!
Я тоже совсем прямые не могу;)

[*Кошка в сапожках*]

Беру оба :) А где она?
Мухаха....я нависла над тобой толстым призраком клоуна Макдональда:))
Не могу ) Я прямые не могу, я кривые могу)
http://www.youtube.com/watch?v=_Rr432yYAUc
Кажется, так просто..

Аня, кривые еще и проще - цепляться легче

[Хорошка]

Как вы в унисон :)

Лера, слегка кривые и мои - это разные понятия)))

[Хорошка]

Мухаха....я нависла над тобой толстым призраком клоуна Макдональда:))
В пицце химии меньше))) Зависай надо мной толстым сеньором из рекламы Долмио :support:

[Seamanta]

На него ж еще и влезть надо. Вообще не представляю, как)


Вот здесь посмотри как (http://www.youtube.com/watch?v=VVnffKmkyf0) ;) Здесь же разные варианты выполнения и какие при этом мышцы тренируешь.

[*Кошка в сапожках*]

В пицце химии меньше))) Зависай надо мной толстым сеньором из рекламы Долмио :support:

Зато муки не меньше:004: Чёй-т сеньёром? То есть на сеньерину его я не потяну, да?Давай тогда уж русской печкой висеть буду, а то вдруг ты блинов захочешь:019:

[Хорошка]

Блинов я уже 11 месяцев хочу) С прошлой масленицы))

[Gre4ano4ka]

Беру оба :) А где она?

в 2 раза дальше от Чернышевской, чем Яйца.
http://www.filadelfia-r.ru/kontakti

[Хорошка]

в 2 раза дальше от Чернышевской, чем Яйца.
http://www.filadelfia-r.ru/kontakti
Ого, я бы сказала, раз в 10 )

[~Svetik~]

Вы удивляетесь почему тяжелее подтягиваться, чем отжиматься? Подтягиваетесь вы с полным весом собственного тела, да же если это 50 кг, представьте почему вам так тяжко. В отжимание сопротивление в разы меньше, т к есть еще точка опоры и мышцы немного другие. Но и то и то нарабатывается, подтягивание во много раз дольше, почему читайте первое предложение :)
И я например считаю, что женщине лучше отжиматься и подтягиваться, чем штангу тягать. Т к первое отлично прокачивает мышцы без какого либо вреда для позвоночника, чем не может похвастаться второе.

[Gre4ano4ka]

Ого, я бы сказала, раз в 10 )

800 метров для маньяков - раз плюнуть :004:

[~Svetik~]

Этот тырнет сплошное извращение:(...а я хотела узнать, что такое подъем переворотом. Аня, посмотри на картинку http://go.********/search_images?q=%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%8A%D0%B5%D0% BC+%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B E%D1%82&rch=l&fr=rc#w=600&h=374&s=47409&pic=http%3A%2F%2Fcaricatura.ru%2Fstrip%2Fgorbachev %2Fpic%2F102.jpg&page=http%3A%2F%2Fcaricatura.ru%2Flist%2Fstrip%2Fu rl%2Fstrip%2Fgorbachev%2F102&descr=%D0%9E%D0%BB%D0%B5%D0%B3+%D0%93%D0%BE%D1%80% D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%B2+%22%D0%9F%D0%BE%D0%B 4%D1%8A%D0%B5%D0%BC+%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2 %D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BC%22 и объясни мне, зачем тебе это надо:))
:))

[~Svetik~]

Знакомьтесь, Гравитрон:
А я не знала его название, надо запомнить :ded: Спасибо, Настя. Хороший тренажер.

[*Кошка в сапожках*]

Ого, я бы сказала, раз в 10 )

Да и ценник в яйцах поприятнее будет. Для любителей пива вынь и положь 210 рэ:004:

[Уля-ЛЯ]

А у меня как раз косточки широкие, эхх...:005:

и у меня, поэтому это мой идеал))
ну ручки я так бы не стала перекачивать но подсушить неплохо)

[fliper]

И я например считаю, что женщине лучше отжиматься и подтягиваться, чем штангу тягать. Т к первое отлично прокачивает мышцы без какого либо вреда для позвоночника, чем не может похвастаться второе.

Даже с пользой! я читала, что отжимаясь/подтягиваясь можно забыть о проблемах позвоночника в грудном и шейном отделах :ded: Света, я не вру же:008:?
http://vk.com/feed#/feed?z=photo-22477631_278365015%2Fwall-22477631_302467
никогда не видела такой трицепс!!!!!

[*Кошка в сапожках*]

Вы удивляетесь почему тяжелее подтягиваться, чем отжиматься? Подтягиваетесь вы с полным весом собственного тела, да же если это 50 кг, представьте почему вам так тяжко. В отжимание сопротивление в разы меньше, т к есть еще точка опоры и мышцы немного другие. Но и то и то нарабатывается, подтягивание во много раз дольше, почему читайте первое предложение :)
И я например считаю, что женщине лучше отжиматься и подтягиваться, чем штангу тягать. Т к первое отлично прокачивает мышцы без какого либо вреда для позвоночника, чем не может похвастаться второе.

Точно, я ущербная тем более за подтягивания и отжимания:support:

[~Svetik~]

Я на встречу прийти не обещаю, но если буду свободно, обязательно. У нас на начало февраля или чуть позже намечается поездка в Белоруссию. если не поедем, 11 у свекрови днюха, а 12 смогу.

[~Svetik~]

Точно, я ущербная тем более за подтягивания и отжимания:support:
Осваивай этот.... ешки как его опять забыла..., гавитрон или гравитрон :ded:

[*Кошка в сапожках*]

Я на встречу прийти не обещаю, но если буду свободно, обязательно. У нас на начало февраля или чуть позже намечается поездка в Белоруссию. если не поедем, 11 у свекрови днюха, а 12 смогу.

О, и у Светика есть родня в Белоруссии:support: Картошечкаааа:love: Так хочется:019:
Жаль, если тебя не будет опять:(

[*Кошка в сапожках*]

Осваивай этот.... ешки как его опять забыла..., гавитрон или гравитрон :ded:

Включу его в программу на верх:083:

[Хорошка]

Даже с пользой! я читала, что отжимаясь/подтягиваясь можно забыть о проблемах позвоночника в грудном и шейном отделах :ded: Света, я не вру же:008:?
http://vk.com/feed#/feed?z=photo-22477631_278365015%2Fwall-22477631_302467
никогда не видела такой трицепс!!!!!
Его собака что ли покусала?

[~Svetik~]

Даже с пользой! я читала, что отжимаясь/подтягиваясь можно забыть о проблемах позвоночника в грудном и шейном отделах :ded: Света, я не вру же:008:?
http://vk.com/feed#/feed?z=photo-22477631_278365015%2Fwall-22477631_302467
никогда не видела такой трицепс!!!!!
Истинну глаголиш, подтягивания широким хватом идеально закачивают спинку в грудном отделе и создают необходимый мышечный карсет без вреда для позвоночника. И узкий хват и обратный и отжимания, чуть уже косвенно, но так же этому способствуют, тк включают грудь и прочие нужные мышцы.
ого я тоже такого не видела.

[Хорошка]

Лера, а группа-то как называется :))
"Угарная Качалка или Любители Пожрать Творог" :))

[*Кошка в сапожках*]

Его собака что ли покусала?

Фя, у него вообще там какая-то грыжа неприятная:0099:

[Seamanta]

А я не знала его название, надо запомнить :ded: Спасибо, Настя. Хороший тренажер.

Да не за что. Я хоть и ругаюсь на него, но он действительно хороший, после него очень вкусно руки болят;)

[~Svetik~]

О, и у Светика есть родня в Белоруссии:support: Картошечкаааа:love: Так хочется:019:
Жаль, если тебя не будет опять:(
Я не к родне по делам, родни у меня там полно, родных теть и дядь, т к мама от туда, но увы к ним не заеду.

[fliper]

Этот тырнет сплошное извращение:(...а я хотела узнать, что такое подъем переворотом. Аня, посмотри на картинку http://go.********/search_images?q=%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%8A%D0%B5%D0% BC+%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B E%D1%82&rch=l&fr=rc#w=600&h=374&s=47409&pic=http%3A%2F%2Fcaricatura.ru%2Fstrip%2Fgorbachev %2Fpic%2F102.jpg&page=http%3A%2F%2Fcaricatura.ru%2Flist%2Fstrip%2Fu rl%2Fstrip%2Fgorbachev%2F102&descr=%D0%9E%D0%BB%D0%B5%D0%B3+%D0%93%D0%BE%D1%80% D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%B2+%22%D0%9F%D0%BE%D0%B 4%D1%8A%D0%B5%D0%BC+%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2 %D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BC%22 и объясни мне, зачем тебе это надо:))

:)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):))
да уж, это не моя мечта:073:

[Galchona*Ya]

Я на встречу прийти не обещаю, но если буду свободно, обязательно. У нас на начало февраля или чуть позже намечается поездка в Белоруссию. если не поедем, 11 у свекрови днюха, а 12 смогу.

12 :support:

[fliper]

Лера, а группа-то как называется :))
"Угарная Качалка или Любители Пожрать Творог" :))

Собака?! Медведь, не меньше!!!
А группа эта веселая:)) Я в нее недавно вступила, у них постоянно веселые новости))) Просвещаюсь:004:

[Seamanta]

http://vk.com/feed#/feed?z=photo-22477631_278365015%2Fwall-22477631_302467
никогда не видела такой трицепс!!!!!

Кошмар! Что это у него?:001:

[~Svetik~]

12 :support:
Постараюсь Галчон. Если не поедем очень постараюсь. Весело посидим :008:
Уже представляю как прикольно на фотках смотреться бум, все девочки которые у меня советов спрашивают как похудеть, тоненькие стройненькие, а сама училка, вечно всех нравоучениями задалбливающая, такой круглый пухляк. :))

[fliper]

Кошмар! Что это у него?:001:

:001: я сама вот в шоке, что так бывает... Мышца:005:

[~Svetik~]

Встреча:
Аня 12 февраля
Галя 11-12 февраля
Вика - подтянусь за всеми
Настя - 12 февраля
Юля - готова почти во все дни кроме суббот. 12е - ок, после 3х (с утра у меня басик)
lvenochek - Ну...я буду пробовать. Мне в любой день сейчас засадно
Таня Че - 11 или 12
Таня Ке - 12
Света - 12 не обещаю

[Seamanta]

Уже представляю как прикольно на фотках смотреться бум, все девочки которые у меня советов спрашивают как похудеть, тоненькие стройненькие, а сама училка, вечно всех нравоучениями задалбливающая, такой круглый пухляк. :))

Светик, вдвоем будем пухликами сидеть, не переживай;)

[~Svetik~]

Светик, вдвоем будем пухликами сидеть, не переживай;)
Ну я ведь серьезно, не прибедняюсь ведь как некоторые.:073:

[*Кошка в сапожках*]

Постараюсь Галчон. Если не поедем очень постараюсь. Весело посидим :008:
Уже представляю как прикольно на фотках смотреться бум, все девочки которые у меня советов спрашивают как похудеть, тоненькие стройненькие, а сама училка, вечно всех нравоучениями задалбливающая, такой круглый пухляк. :))
Света, может ты и пообъемнее Алёны-Лаки, но зато мышцатая, а это красивее, чем худые дряблые жирки:flower:
Светик, вдвоем будем пухликами сидеть, не переживай;)

Эй, Настя, видели тебя, тебе в другую очередь:))

[fliper]

Встреча:
Аня 12 февраля
Галя 11-12 февраля
Вика - подтянусь за всеми
Настя - 12 февраля
Юля - готова почти во все дни кроме суббот. 12е - ок, после 3х (с утра у меня басик)
lvenochek - Ну...я буду пробовать. Мне в любой день сейчас засадно
Таня Че - 11 или 12
Таня Ке - 12
Света - 12 не обещаю

я тоже очень хочу, но как всегда буду знать не раньше 11:(

[Хорошка]

Светик, вдвоем будем пухликами сидеть, не переживай;)
Ну-ну, давай к нам, к прибедняющимся) Свету захвати по дороге, ага :support:

[*Кошка в сапожках*]

Лера, а группа-то как называется :))
"Угарная Качалка или Любители Пожрать Творог" :))
Ты я смотрю уже вступила:))
Собака?! Медведь, не меньше!!!
А группа эта веселая:)) Я в нее недавно вступила, у них постоянно веселые новости))) Просвещаюсь:004:

Я в клубе любителей Бодибилдинга и фитнеса. Тоже много фоток и инфы

[Seamanta]

Ну я ведь серьезно, не прибедняюсь ведь как некоторые.:073:

Так и я серьезно! Я же не возмущаюсь особо по поводу фигуры, говорю, как есть, что еще много работы и худеть надо:))

[Хорошка]

Мне вот почему-то кажется, что Света в очень хорошей форме, у меня та фотка перед глазами так и стоит, в маечке клевенькой. Вруши все, вруши.

[Хорошка]

Ты я смотрю уже вступила:))
Конечно! Они там угорают без меня, не порядок!

[Seamanta]

Эй, Настя, видели тебя, тебе в другую очередь:))

Если ты про фотографии, то это просто удачная поза с маскировкой проблемных зон:))

Ну-ну, давай к нам, к прибедняющимся) Свету захвати по дороге, ага :support:

Вот на встрече и определимся;)

[~Svetik~]

Света, может ты и пообъемнее Алёны-Лаки, но зато мышцатая, а это красивее, чем худые дряблые жирки:flower:
Пообъемней это мягко сказано, я представляю если нас с ней рядом поставить, слон и моська нервно курят в сторонке.
Ну да я мышцатая, не спорю, но к сожалению как на той картинке, всю мою мышцатость именно в нижней части тела, скрывает слой жира. :)) в верху еще ниче так, пойдет :008:

Я вот все читаю бесилку и думаю какая я была дура, у меня ведь мозгов не хватило что то стелить под ноги, я не искала никогда в раздевалках легких путей, ну представьте мои манипуляции. Вышла из душа естественно во влажных шлепках, вытерлась оделась, села на лавку, приготовила обувь и носки, вытащила одну ногу из шлепка, на весу вытерла ее полотенцем, на весу одела носок и сразу сунула в ботинок или другую обувь, то же со второй ногой. А в клуб или в басик в колготках и юбках я никогда не хожу. Ну и кто еще меня умной назовет :065:

[Seamanta]

вытащила одну ногу из шлепка, на весу вытерла ее полотенцем, на весу одела носок и сразу сунула в ботинок или другую обувь, то же со второй ногой.

Свет, тогда я тоже дура, т.к. делаю точно также:)

[~Svetik~]

Мне вот почему-то кажется, что Света в очень хорошей форме, у меня та фотка перед глазами так и стоит, в маечке клевенькой. Вруши все, вруши.
А ты не подумала, почему Света только с этого ракурса себя показала, потому что это единственный приличный ракурс, где да еще все боле менее :)) Я же писала свои объемы, возьми см и посмотри что такое объем ноги одной в самом широком месте 63 см, а что такое попа 103см. И талию прикинь на 79 см. Вот и поймешь в какой я отличной форме ;)
Но это еще ничего, когда я весила 82 кг мои объемы были следующие: каждая нога в верху по 71, попа 112, талия 86. Так что если сравнивать с этими цифрами то да, в лучшей форме. Вот если еще скину, то с удовольствием похвалюсь, а пока просто нечем. :)

[Хорошка]

http://cs11468.vk.com/u8620368/-14/x_7a13a603.jpg

[Чертополох]

В зависимости от хвата больше работают спина, трапеция, дельты, бицепсы-трицепсы, грудные, предплечия, пресс и куча мелких мышц между ними... это движение тяговое
ой хочу хочу хочу...
Я могу пока только как на втором рисунке)) И то, ноги не сильно выше перекладины.
Короче просто ноги могу задирать))))
я с Аленой - просто повисим внизу тряпочками как на первой кортинке ))))))
И я например считаю, что женщине лучше отжиматься и подтягиваться, чем штангу тягать. Т к первое отлично прокачивает мышцы без какого либо вреда для позвоночника, чем не может похвастаться второе.
вот жеж блин....
а беременной можно?
не напрягаясь конечно

[*Кошка в сапожках*]

Мне вот почему-то кажется, что Света в очень хорошей форме, у меня та фотка перед глазами так и стоит, в маечке клевенькой. Вруши все, вруши.
Да, и в группе есть фотка со штангой. Тоже шикарственна:019:
Пообъемней это мягко сказано, я представляю если нас с ней рядом поставить, слон и моська нервно курят в сторонке.
Ну да я мышцатая, не спорю, но к сожалению как на той картинке, всю мою мышцатость именно в нижней части тела, скрывает слой жира. :)) в верху еще ниче так, пойдет :008:

Я вот все читаю бесилку и думаю какая я была дура, у меня ведь мозгов не хватило что то стелить под ноги, я не искала никогда в раздевалках легких путей, ну представте мои манипуляции. Вышла из душа естественно во влажных шлепках, вытерлась оделась, села на лавку, приготовила обувь и носки, вытащила одну ногу из шлепка, на весу вытерла ее полотенцем, на весу одела носок и сразу сунула в ботинок или другую обувь, то же со второй ногой. А в клуб или в басик в колготках и юбках я никогда не хожу. Ну и кто еще меня умной назовет :065:

Вот видишь, пол тела дела уже сделано:support: Попу мы дожмем. У меня заболели ребра (мышцы сверху), этак я к вечеру развалюсь на запчасти:005:
Света, у меня такие же манипуляции:)). А юбку я ношу только летом...длинную. А надо то кинуть полотнеце на пол, правда вызвать тем самым на дуэль маньячек:))

[~Svetik~]

Свет, тогда я тоже дура, т.к. делаю точно также:)
Друх :099:

[~Svetik~]

ой хочу хочу хочу...

я с Аленой - просто повисим внизу тряпочками как на первой кортинке ))))))

вот жеж блин....
а беременной можно?
не напрягаясь конечно
Нееет!!!!!

[Хорошка]

А ты не подумала, почему Света только с этого ракурса себя показала, потому что это единственный приличный ракурс, где да еще все боле менее :)) Я же писала свои объемы, возьми см и посмотри что такое объем ноги одной в самом широком месте 63 см, а что такое попа 103см. И талию прикинь на 79 см. Вот и поймешь в какой я отличной форме ;)
Но это еще ничего, когда я весила 82 кг мои объемы были следующие: каждая нога в верху по 71, попа 112, талия 86. Так что если сравнивать с этими цифрами то да, в лучшей форме. Вот если еще скину, то с удовольствием похвалюсь, а пока просто нечем. :)
Свет, ну тогда и меня к себе запиши, с талией 75, ноги не помню сколько, ну попа поуже чутка, 94. У тебя хоть пропорционально) А я полено!
Пойдем плакаться тогда вместе и не пихай меня к этим худосощным :support:

[fliper]

вот жеж блин....
а беременной можно?
не напрягаясь конечно

Ты что ж? Нельзя ни в коем случае:ded: не напрягаясь не получится! Пресс включается по полной

[*Кошка в сапожках*]

А ты не подумала, почему Света только с этого ракурса себя показала, потому что это единственный приличный ракурс, где да еще все боле менее :)) Я же писала свои объемы, возьми см и посмотри что такое объем ноги одной в самом широком месте 63 см, а что такое попа 103см. И талию прикинь на 79 см. Вот и поймешь в какой я отличной форме ;)
Но это еще ничего, когда я весила 82 кг мои объемы были следующие: каждая нога в верху по 71, попа 112, талия 86. Так что если сравнивать с этими цифрами то да, в лучшей форме. Вот если еще скину, то с удовольствием похвалюсь, а пока просто нечем. :)

Света, и ты еще грозишь про меня рассказать. Да я сама расскажу - у меня почти такие параметры!!! И не мешайте мне теперь ныть, что я жиробес. А то Свете можно, Ане (вообще мелкой) можно, а мне нельзя?:0072:
И кстати, где Бонд, носок дрявый?

[trillium]

Я вот все читаю бесилку и думаю какая я была дура, у меня ведь мозгов не хватило что то стелить под ноги, я не искала никогда в раздевалках легких путей, ну представьте мои манипуляции. Вышла из душа естественно во влажных шлепках, вытерлась оделась, села на лавку, приготовила обувь и носки, вытащила одну ногу из шлепка, на весу вытерла ее полотенцем, на весу одела носок и сразу сунула в ботинок или другую обувь, то же со второй ногой. А в клуб или в басик в колготках и юбках я никогда не хожу. Ну и кто еще меня умной назовет :065:
Я назову. Я делаю именно так всегда. Не понимаю проблемы вообще - есть ведь тапки на ногах, и вытереть ступни мокрые можно в послдений момент. Да, разруха в головах, вряд ли переучишь. Даже не стала там писать, влезать в очередные эскапады с теми, кто бросает полотенце на пол..

Здравствуйте, маньяки! Заглянула к вам по приглашению Кошки в сапожках, и тут сразу вижу обсуждение бесилок, решила свои 5 копеек вставить :008:

[~Svetik~]

Да, и в группе есть фотка со штангой. Тоже шикарственна:019:


Вот видишь, пол тела дела уже сделано:support: Попу мы дожмем. У меня заболели ребра (мышцы сверху), этак я к вечеру развалюсь на запчасти:005:
Света, у меня такие же манипуляции:)). А юбку я ношу только летом...длинную. А надо то кинуть полотнеце на пол, правда вызвать тем самым на дуэль маньячек:))
Да я просто теперь буду брать совсем крохотное полотешко из дома, обычно я такое беру что бы пот вытирать, буду еще одно брать, они маленькие невесомы и спецом под ноги.

[fliper]

http://cs11468.vk.com/u8620368/-14/x_7a13a603.jpg

все в папочку:))

[~Svetik~]

Света, и ты еще грозишь про меня рассказать. Да я сама расскажу - у меня почти такие параметры!!! И не мешайте мне теперь ныть, что я жиробес. А то Свете можно, Ане (вообще мелкой) можно, а мне нельзя?:0072:
И кстати, где Бонд, носок дрявый?
Да не может быть у тебя таких параметров, ты что. Я же видела фото. Кстати пришли мне свои свежие замеры и вес!

[*Кошка в сапожках*]

Я назову. Я делаю именно так всегда. Не понимаю проблемы вообще - есть ведь тапки на ногах, и вытереть ступни мокрые можно в послдений момент. Да, разруха в головах, вряд ли переучишь. Даже не стала там писать, влезать в очередные эскапады с теми, кто бросает полотенце на пол..

Здравствуйте, маньяки! Заглянула к вам по приглашению Кошки в сапожках, и тут сразу вижу обсуждение бесилок, решила свои 5 копеек вставить :008:

Вэлкам:support::014:

[~Svetik~]

Свет, ну тогда и меня к себе запиши, с талией 75, ноги не помню сколько, ну попа поуже чутка, 94. У тебя хоть пропорционально) А я полено!
Пойдем плакаться тогда вместе и не пихай меня к этим худосощным :support:
Ноги замерь и сравни, т к это самая внушительная разница между нами, ага :073:

[*Кошка в сапожках*]

Да не может быть у тебя таких параметров, ты что. Я же видела фото. Кстати пришли мне свои свежие замеры и вес!

Мухаха...раздался сотонинский смех. Я видимо какая-то двухмерная модель, замеряют у меня не объемы, а только длинну и ширину. И 46-48 законные у меня отбирают, вот и до параметров добрались. Света, ща вышлю, за стул держись:073:

[~Svetik~]

Мухаха...раздался сотонинский смех. Я видимо какая-то двухмерная модель, замеряют у меня не объемы, а только длинну и ширину. И 46-48 законные у меня отбирают, вот и до параметров добрались. Света, ща вышлю, за стул держись:073:
И рост.

[fliper]

Да не может быть у тебя таких параметров, ты что. Я же видела фото. Кстати пришли мне свои свежие замеры и вес!

блин, а я дубина
даже примерно не знаю своих параметров... Надо это исправить

[~Svetik~]

Я назову. Я делаю именно так всегда. Не понимаю проблемы вообще - есть ведь тапки на ногах, и вытереть ступни мокрые можно в послдений момент. Да, разруха в головах, вряд ли переучишь. Даже не стала там писать, влезать в очередные эскапады с теми, кто бросает полотенце на пол..

Здравствуйте, маньяки! Заглянула к вам по приглашению Кошки в сапожках, и тут сразу вижу обсуждение бесилок, решила свои 5 копеек вставить :008:
А вы не убегайте, оставайтесь, присаживайтесь. У нас тут хорошо и всем мы рады! :flower:

[~Svetik~]

блин, а я дубина
даже примерно не знаю своих параметров... Надо это исправить
замеры нужно делать всегда и вести таблицу, что бы понимать соотношение веса и объемов, т к только показатели веса весьма обманчивы

[Galchona*Ya]

А ты не подумала, почему Света только с этого ракурса себя показала, потому что это единственный приличный ракурс, где да еще все боле менее :)) Я же писала свои объемы, возьми см и посмотри что такое объем ноги одной в самом широком месте 63 см, а что такое попа 103см. И талию прикинь на 79 см. Вот и поймешь в какой я отличной форме ;)
Но это еще ничего, когда я весила 82 кг мои объемы были следующие: каждая нога в верху по 71, попа 112, талия 86. Так что если сравнивать с этими цифрами то да, в лучшей форме. Вот если еще скину, то с удовольствием похвалюсь, а пока просто нечем. :)

Светик, у меня попа ненамного меньше. А нога 57-58 вроде. Зато какой у тебя прогресс!

[Seamanta]

А ты не подумала, почему Света только с этого ракурса себя показала, потому что это единственный приличный ракурс, где да еще все боле менее :)) Я же писала свои объемы, возьми см и посмотри что такое объем ноги одной в самом широком месте 63 см, а что такое попа 103см.

Вооот, что я говорила про правильный ракурс! Раскрою тайну, так уж и быть, у меня попа тоже 103 см *гордо оглядывается* У кого больше? :)) Так что молчать всем тощим!:fifa:

[Чертополох]

Нееет!!!!!
:(
ну вообще

[~Svetik~]

Ты что ж? Нельзя ни в коем случае:ded: не напрягаясь не получится! Пресс включается по полной
И висеть беременным нельзя.
Танюшка, только не обижайся, мы же из добрых побуждений! :flower:

[*Кошка в сапожках*]

И рост.

Светик, я отправила.
Рост 167. И забыла написать, что я еще старательно тянулась:support:

[Хорошка]

Света, если в самом широком - это будут мои внутренние уши, я тебя сделаю стопицот раз!

[Galchona*Ya]

Постараюсь Галчон. Если не поедем очень постараюсь. Весело посидим :008:
Уже представляю как прикольно на фотках смотреться бум, все девочки которые у меня советов спрашивают как похудеть, тоненькие стройненькие, а сама училка, вечно всех нравоучениями задалбливающая, такой круглый пухляк. :))

конечно весело! и хватит уже пухляком себя называть,я тоже не дрищ совсем, и у каждой из нас есть свои комплексы и недовольства какими-то частями тела - что ж теперь не видеться что ли, тем более как показала практика - все преувеличивают свои недостатки, мягко говоря!

[Seamanta]

А я полено!


Слушай, ты, полено! :015: Я тебя видела, пардон, в неглиже, так вот, девочки, все она наговаривает, не слушайте эту курицу;)

Здравствуйте, маньяки! Заглянула к вам по приглашению Кошки в сапожках, и тут сразу вижу обсуждение бесилок, решила свои 5 копеек вставить :008:

Вэлком:flower:

все в папочку:))

Тру-красавишны:049:

[trillium]

Вэлкам:support::014:
Соклубникам алаверды :014: :))

А вы не убегайте, оставайтесь, присаживайтесь. У нас тут хорошо и всем мы рады! :flower:
Спасибо! И сразу - отдельное Вам спасибо за топик Консультации. :flower: Читаю его постоянно, т.к. начинающий ламер фитнес-маниак. Теперь сюда буду заглядывать

[Galchona*Ya]

Свет, ну тогда и меня к себе запиши, с талией 75, ноги не помню сколько, ну попа поуже чутка, 94. У тебя хоть пропорционально) А я полено!
Пойдем плакаться тогда вместе и не пихай меня к этим худосощным :support:

попа 94... у меня такой не будет никада:065:

[Seamanta]

:(
ну вообще

Танюшик, понимаю, что хочется, ну потерпи уж немножко! Успеешь наверстать, точно-точно:flower:

[Galchona*Ya]

блин, а я дубина
даже примерно не знаю своих параметров... Надо это исправить

ты клевая:008: пни меня так же себя сделать как ты сделала

[Чертополох]

ой девочки какой у меня вчера ужасный вечер был....
полный капут.
во первых анестезия у зуба отошла и вся десна ныла.
во вторых я жадничая сказала мужу не тратить деньги на подарки в день Татьян - "уже подарил подушку, придушу если потратишь хоть копейку". в итоге осталась без подарка и сидела ныла себя жалела: "бееедная... даже без шоколадки..."
в третьих у меня приход гормональный и после 22 вечера лучше не трогать - ору без причины.

итого имели: в 22 часа я обняла подушку и залилась слезами.
муж и сын, участливо спрашивающие "что то случилось?" посылались лесом и я вдвое старалась оросить все вокруг слезами.
поскольку ныть в голос как то по бабски, я выбрала нытье благородное - молча лила ручейки слез и сделав бровки домиком страдальчески смотрела в потолок.

ужас. так и уснула.
фигня какая то.
неужели сегодня снова? ((((

[~Svetik~]

Светик, у меня попа ненамного меньше. А нога 57-58 вроде. Зато какой у тебя прогресс!

Вооот, что я говорила про правильный ракурс! Раскрою тайну, так уж и быть, у меня попа тоже 103 см *гордо оглядывается* У кого больше? :)) Так что молчать всем тощим!:fifa:
Короче, понятно все с вами, я специально приду в самых обтягивающий джинсах, я серьезно и все сами увидите. :) А с моими 162см роста, эти объемы просто блещут эстетикой :) Но мне сойдет. Был бы костяк тонкий я бы стремилась именно к эстетической красоте до упора до идеала, а с таким ростом и костяком как у меня, хоть упрыгайся и укачайся :) так что мне нормально, а вес надо еще скинуть, ради позвоночника. Но вот что хочу, если уж впадать в ваши ряды неугомонных маньячек, так это именно упругости и подтянутости, т к я часто по молодости получала от мужчин комплименты именно такого странного характера, (в бассейне на тренировке, а то подумаете чего :)) ) что без одежды я выгляжу лучше, чем в ней, т к в одежде видны только габариты, а все остальное увы нет. Теперь то я ни тем ни тем похвастаться не могу, поэтому попытаться стать опять именно рельефной и подтянутой можно, хоть и сложно, беременность и лишний вес оставили значительные отпечатки на теле, но что делать. И вот то же буду как Лера осваивать подтягивания, ради спины. Сама сейчас наверное и до середины свою попэ не дотяну :) Лерочка молочина, все правильно делаешь!

[Galchona*Ya]

ой девочки какой у меня вчера ужасны вечер был....
полный капут.
во первых анестезия у зуба отошла и вся десна ныла.
во вторых я жадничая сказала мужу не тратить деньги на подарки в день Татьян - "уже подарил подушку, придушу если потратишь хоть копейку". в итоге осталась без подарка и сидела ныли себя жалела. бееедная... даже без шоколадки...
в третьих у меня приход гормональный и после 22 вечера лучше не трогать - ору без причины.

итого имели: в 22 часа я обняла подушку и залилась слезами.
муж и сын, участливо спрашивающие "чтото случилось?" посылались лесом и я вдвое старалась оросить все вокруг слезами.
поскольку ныть в голос как то по бабски, я выбрала нытье благородное - молча лила ручейки слез и сделав бровки домиком страдальчески смотрела в потолок.

ужас. так и уснула.
фигня какая то.
неужели сегодня снова? ((((

Танюш:) прочитала и вспомнила что Светик писала насчет тебя и Юли. Вот точно она права - вы как местами поменялись после беременности))) Такая трогательно-восприимчивая) Сегодня снова так не надо, удиви своих резкой сменой настроения) прыгай по квартире с подушкой, поедая шоколадки)

[Чертополох]

попа 94... у меня такой не будет никада:065:
у меня тоже :) кость широкая
Теперь сюда буду заглядывать
вэлкам :)
ты клевая:008: пни меня так же себя сделать как ты сделала
Галя, я тебя пинаю.
делай и за себя, и за меня.
ты будешь в ответе за нас двоих )))

[*Кошка в сапожках*]

ой девочки какой у меня вчера ужасны вечер был....
полный капут.
поскольку ныть в голос как то по бабски, я выбрала нытье благородное - молча лила ручейки слез и сделав бровки домиком страдальчески смотрела в потолок.

ужас. так и уснула.
фигня какая то.
неужели сегодня снова? ((((

Танечка, мне тебя и жалко, но и смешно, блин, прости. Ты же понимаешь, что это не ты, перетерпи. А если охота, то и порыдать можно.:support: Как твой зубик?
...опять представила твои бровки домиком (как на фотке во встречах) и хрюкнула:))

[Galchona*Ya]

Короче, понятно все с вами, я специально приду в самых обтягивающий джинсах, я серьезно и все сами увидите. :) А с моими 162см роста, эти объемы просто блещут эстетикой :)

приходи хоть голая :support::))