Фитнес-маньяки

[*Кошка в сапожках*]

не то слово. там, главное проработка идет очень глубоко
А чего только фотки? значит уже сразу отказываешься?

Асик, не думаю, что у меня получится:(
А у тебя болит тело после пилатеса?

[Ася]

Асик, не думаю, что у меня получится:(
А у тебя болит тело после пилатеса?
ага, болит

[Уля-ЛЯ]

Аленка,от меня видео закрыто:(
Хнык...

[Seamanta]

Утро доброе!

Эх, мне еще один денек до поездки:080:

дык я про треньку писааааааааааааала сегодня про свою

А я все читаю, Асичка, не думай! Просто пока осиливаю все пропущенное, забываю, кому что откомментить хотела:008: Но я просто фанат твоего пилатеса, все твои тренировки читаю с большим интересом;)

Девочки, я придумала, а давайте вы ко мне приедите? Не ну я понимаю, что далеко не у всех получиться, но если бы хоть 4 человека доехало. Мы бы могли организовать занятия в нашей студии, вот был бы нам фан))) и пофоткаться там. круть была бы

Я бы очень хотела, вот только финансы:005:

А еще у вас настоящий дю Солей выступает:love:

[Ася]

Утро доброе!

Эх, мне еще один денек до поездки:080:



А я все читаю, Асичка, не думай! Просто пока осиливаю все пропущенное, забываю, кому что откомментить хотела:008: Но я просто фанат твоего пилатеса, все твои тренировки читаю с большим интересом;)



Я бы очень хотела, вот только финансы:005:

А еще у вас настоящий дю Солей выступает:love:
:support::support::support:Финансы - да, думаю, что тысячи 2 нужно. Это вместе с билетом. билет штука. зато прикинь сколько у нас тут будет всего!!!

[Seamanta]

:support::support::support:Финансы - да, думаю, что тысячи 2 нужно. Это вместе с билетом. билет штука. зато прикинь сколько у нас тут будет всего!!!

Посмотрим ближе к лету, сейчас-то меня точно никто никуда не отпустит:)

[belenka]

Доброе утро!!
что-то я сегодня замерзла, думала. что как вчера будет, ан нет холодней....

Ага, главное молча еще и так демонстративно вздохнул. :)
:love:
Я чето пришла с тренировки убитая и морально и физически...диета видать сказывается,и на 1,5 кг похудела...
сидеть на сушке и серьезно занимать, это, наверное, очень тяжело...
я бы сорвалась..
но результат уже есть..
молодец:flower:
это уникальный тренажер на все группы мышц.
какой интересный...
присед на фото понравился)))
и тетенька забавная
вот жесть, как они бегут http://www.youtube.com/watch?v=VAbIdUkG1T4&NR=1&feature=endscreen
ууххх...как здорово..

у нас раньше тренер вел FFT, мы становились в пары. брали длинную резину и один держал, второй убегал вперед с поднятыми коленками, растягивая резину...возвращался назад и тд...
хорошее упражнение, мне нравилось..
жаль. тренер этот ушел:love:

[*Кошка в сапожках*]

Бодрое опять-15:support:
Аленка,от меня видео закрыто:(
Хнык...

Уля, я мчу. Ща все исправлю. А чего тебя подняло в такую рань то?:005:

[Ася]

а у меня 5 градусов. сегодня тренька))

[lvenochek]

Привет! Куды выпала? Попу укушенную лечила?:)):)):))

Привет, выпала на работу всего лишь:))

Доброго утречка. Как вчера позанимались? Я вроде бы хорошо, но, кажется, мало...Вот без нормального кардио мне кажется, что я как-то недозанималась...
Кто чего ел, будет есть на завтрак? У меня была греча с молоком, кофе с молоком без сахара и зефирка:019:

[Gre4ano4ka]

Девочки, я придумала, а давайте вы ко мне приедите? Не ну я понимаю, что далеко не у всех получиться, но если бы хоть 4 человека доехало. Мы бы могли организовать занятия в нашей студии, вот был бы нам фан))) и пофоткаться там. круть была бы

я бы с удовольствием, если бы еще дорогу проспонсировали :))

[Gre4ano4ka]

Бодрое опять-15:support:


да ладно??? вроде намного теплее по ощущениям. -9 примерно.

[Ася]

Привет, выпала на работу всего лишь:))

Доброго утречка. Как вчера позанимались? Я вроде бы хорошо, но, кажется, мало...Вот без нормального кардио мне кажется, что я как-то недозанималась...
Кто чего ел, будет есть на завтрак? У меня была греча с молоком, кофе с молоком без сахара и зефирка:019:
ох, я хорошо)))

[lvenochek]

Мне это не нра( Тренька же сегодня. И поела я нормально.

Ален, я вчера тоже была разбитая. Пришла домой, поспала пол-часика, не помогло..Поехала все равно в спортзал, вроде занималась нормально...Только на кардио силов не хватило

[Ася]

я бы с удовольствием, если бы еще дорогу проспонсировали :))
только проживание))

[Gre4ano4ka]

Доброе утро, девочки.

А я вчера схалявила. В общем перед выходом с работы поняла, что карточку в СЛ оставила дома в рюкзаке, думала заскочить домой, а потом на теннис. Но в итоге пришла домой....и уже никуда идти не захотелось. А вечером такая усталость была просто ужасть.

лена, у меня с утра была рисовая каша молочная из мульти и чай зеленый. Каши сегодня съела много:065: 150 гр точно. Думала лопну :004:

[Gre4ano4ka]

только проживание))

ну это тоже весьма неплохо.
но боюсь, что мой отпуск на год уже рассписан.

[Ася]

да ну вас всех((( а как же авантюра? Галюня, ну хоть ты приезжай

[lvenochek]

http://www.youtube.com/watch?v=3WHUZxhloXU
http://www.youtube.com/watch?v=5WPL1HqyaqM&feature=related
во мужик)) http://www.youtube.com/watch?v=wwcWDE5FtnM

Хорошие тренажеры. Похоже, кстати, на тренажеры, которые во многих клубах, с блоками и тросами. Там тоже можно так делать.

[belenka]

а у меня 5 градусов. сегодня тренька))
везет вам))

а ты каждей день на тренировку ходишь?
(ничего, что на ты):008:

Как вчера позанимались? Я вроде бы хорошо, но, кажется, мало...Вот без нормального кардио мне кажется, что я как-то недозанималась...
Кто чего ел, будет есть на завтрак? У меня была греча с молоком, кофе с молоком без сахара и зефирка:019:
позанималась хорошо, легко, в удовольствие)))
только, дурында, полотенце забыла, пришлось мыться дома....

на завтрак, только не смейтесь, ячневая каша...
вкус детства, люблю её нежно:love:
и на работе кофе с медом...

[*Кошка в сапожках*]

а у меня 5 градусов. сегодня тренька))
Везееет же. И погодка и тренька:019:
Привет, выпала на работу всего лишь:))

Доброго утречка. Как вчера позанимались? Я вроде бы хорошо, но, кажется, мало...Вот без нормального кардио мне кажется, что я как-то недозанималась...
Кто чего ел, будет есть на завтрак? У меня была греча с молоком, кофе с молоком без сахара и зефирка:019:
Тэкс у меня...Творог с глазированным сырком, чай с молоком. Перекус яблоко или банан, обед кура и куриная котлета (муж одну выделил, от себя оторвал:))) с кваш. капустой.
да ладно??? вроде намного теплее по ощущениям. -9 примерно.
Вика, нинаю, мне было холодно. И градусник за окном не порадовал( Вы с Галей встречались или я день путаю??
Ален, я вчера тоже была разбитая. Пришла домой, поспала пол-часика, не помогло..Поехала все равно в спортзал, вроде занималась нормально...Только на кардио силов не хватило

Лена, я вчера еле доделала пограмму. 3,5 часа в зале провела)) Финальное кардио было просто лебединой песней. А потом еще от мужа люлей получила, что не предупредила о задержке. Мой мерзкий телефон вырубился и он переживал. Пришлось в ночи лепить котлеты - задабривать зверька:))
Кстати о мужьях...а ваши парни модные? Смотрим коллекцию, расхватываем фасончики:fifa:
http://www.bkrw.com/thom-browne-catwalk-fw-2012/

[Ася]

везет вам))

а ты каждей день на тренировку ходишь?
(ничего, что на ты):008:


п
да, конечно на ты. Я эту неделю хожу каждый день. т.к. нахаляву. А вот уже со след.нужно будет платить за каждое заняние

[Ася]

Кстати о мужьях...а ваши парни модные? Смотрим коллекцию, расхватываем фасончики:fifa:
http://www.bkrw.com/thom-browne-catwalk-fw-2012/
НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ:001:

[lvenochek]

да ну вас всех((( а как же авантюра?
Ась, авантюра - дело хорошее, но вот просто так взять 2 тыщи из ниоткуда не у всех есть возможность:(

[belenka]

Кстати о мужьях...а ваши парни модные? Смотрим коллекцию, расхватываем фасончики:fifa:
http://www.bkrw.com/thom-browne-catwalk-fw-2012/
какие квазиморды:010:
не, по этим меркам мой не модный:046:
да, конечно на ты. Я эту неделю хожу каждый день. т.к. нахаляву. А вот уже со след.нужно будет платить за каждое заняние

:flower: понятно

[lvenochek]

Не, мой совсем не модный)) Алена, где ты ЭТО отрыла?

[Уля-ЛЯ]

Бодрое опять-15:support:


Уля, я мчу. Ща все исправлю. А чего тебя подняло в такую рань то?:005:

Всем доброе борящее)))


Ален, я всегда так просыпаюсь...:flower:

[*Кошка в сапожках*]

Хорошие тренажеры. Похоже, кстати, на тренажеры, которые во многих клубах, с блоками и тросами. Там тоже можно так делать.
А я вспомнила про петли. Там можно много разных упр. делать с весом тела.
да, конечно на ты. Я эту неделю хожу каждый день. т.к. нахаляву. А вот уже со след.нужно будет платить за каждое заняние
Ася, а как же восстановление? Ты успеваешь отдохнуть?
НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ:001:
Асичка, тебя не прельщает принт в уточки? Тогда может в пуделёчки?
какие квазиморды:010:
не, по этим меркам мой не модный:046:
:flower: понятно
Мой тоже не модный. Если бы я к нему с такой беличьей лапкой подошла, которые у них в районе пояса прифигачены, сдал бы меня в психушку. Прикиньте такого мачо где-нибудь "на районе":)) побили бы ногами засмеяли бы
Не, мой совсем не модный)) Алена, где ты ЭТО отрыла?

На ЛВ, конечно) Где ж еще к красоте приобщиться то можно:065:

[Seamanta]

только проживание))

Ася, вот умеешь же соблазнять:) А когда можно?:)

[Seamanta]

Кстати о мужьях...а ваши парни модные? Смотрим коллекцию, расхватываем фасончики:fifa:
http://www.bkrw.com/thom-browne-catwalk-fw-2012/

Жжуть:001:

[Denverus]

Доброе утро, девочки.

А я вчера схалявила. В общем перед выходом с работы поняла, что карточку в СЛ оставила дома в рюкзаке, думала заскочить домой, а потом на теннис. Но в итоге пришла домой....и уже никуда идти не захотелось. А вечером такая усталость была просто ужасть.

лена, у меня с утра была рисовая каша молочная из мульти и чай зеленый. Каши сегодня съела много:065: 150 гр точно. Думала лопну :004:

точно схалявила. в СЛ спокойно пускают и без карточки ) Дважды проверял :065: Улыбаемся девушкам называем фамилию - получаем замок и жетон

Ктулху накажет тебя :ded:

[Уля-ЛЯ]

Мой тоже не модный. Если бы я к нему с такой беличьей лапкой подошла, которые у них в районе пояса прифигачены, сдал бы меня в психушку. Прикиньте такого мачо где-нибудь "на районе":)) побили бы ногами засмеяли бы


На ЛВ, конечно) Где ж еще к красоте приобщиться то можно:065:

ой ни могу....
хахаха...
по сравнению с ними, даже я себя деревней очучаю...:))

[Denverus]

Всем боброутро. творожок провалился в пропасть. надо еще что то искать туда же кинуть

[Ася]

Ася, вот умеешь же соблазнять:) А когда можно?:)
дык когда хочешь:)

[*Кошка в сапожках*]

Всем доброе борящее)))


Ален, я всегда так просыпаюсь...:flower:

Уля, я тебя открыла. Если охота мои раскаряки посмотреть с нужными комментами - ты скажи.:flower:
Да, я просто не так выразилась. Моё утро по другому выглядит...Будильник на 7. Три раза его переставялем, встаем в 7:20. С закрытыми глазами мыть башку, летим сушить её. Берем зеркало и пытаемся открыть глаза - их надо красить. Переживаем легкий инфаркт - какая отвратительная рожа...незнакомая, главное. Ладно, накрашу сегодня её. Влезаю в штаны, забираю из холодильника обед и беру собранную с вечера спорт.сумку. Если нет сумки и башки-вариант лайт. Переводим часы еще мнут на 5:))

[Уля-ЛЯ]

Я на завтрак охомячила грам 200 творога и 1 рафаэлку(остатки былой валентинки):))
обед пока не знаю, заказывать чето буду(салат наверно)
перекусы и полдник - творог опять же и яблочко.

[Чертополох]

Я тоже приползла. Сегодня очень долго, больше 3-х часов в зале. Многие тренажеры пришлось ждать. Жуть, что же будет дальше.
ой я вчера наблюдала очереди в отдел продаж.... мммм как много народу...
конечно 95% из них увидели себя в зеркало и пришли похудеть на 10 кг перед летом и через пару месяцев кинут занятия, но что сейчас будет...
вот как выглядит достаточно простой, занимающий мало места, но оооочень эффективный тренажер.

сколько стоит? :)
Уля, я как раз гружу...Только Светика, вроде нету. Так что ответа завтра будем ждать.куда грузишь? дай посмотреть. пожаааалуйста :008:
Ася, а что на нём можно делать? Тетечка такая худенькая, как будто её к тренажеру на месяц приковали(
угу. тоже об этом подумала
Мы бы могли организовать занятия в нашей студии, вот был бы нам фан))) и пофоткаться там. круть была быага, круто. ))) осталось замутить встречу в выходной в Канаде ))))
плевое дело :))
Присед???? Я все под видео откомментировала. ;)
где? где?....

[Ася]

Ася, а как же восстановление? Ты успеваешь отдохнуть?

Асичка, тебя не прельщает принт в уточки? Тогда может в пуделёчки?


а у меня нагрузка такая, чтобы было нелегко выполнять, но не запредельно. хотя да, я утомилась. Но это ж халявная неделя, поэтому каждый день))
а за пуделечки я могу и огрести гы))

[Ася]

угу. тоже об этом подумала
ага, круто. ))) осталось замутить встречу в выходной в Канаде ))))
плевое дело :))

где? где?....
слушай, нет ничего невозможного, главное желание! (ну и деньги, понятно):):) Эх, как мы оторвемся!!

[Уля-ЛЯ]

Уля, я тебя открыла. Если охота мои раскаряки посмотреть с нужными комментами - ты скажи.:flower:
Да, я просто не так выразилась. Моё утро по другому выглядит...Будильник на 7. Три раза его переставялем, встаем в 7:20. С закрытыми глазами мыть башку, летим сушить её. Берем зеркало и пытаемся открыть глаза - их надо красить. Переживаем легкий инфаркт - какая отвратительная рожа...незнакомая, главное. Ладно, накрашу сегодня её. Влезаю в штаны, забираю из холодильника обед и беру собранную с вечера спорт.сумку. Если нет сумки и башки-вариант лайт. Переводим часы еще мнут на 5:))

аналогично...
только у менябудильник заведен на 6:45...встаю в 7:10...а там уже пытаюсь за 20 минут сделать невозможное)))

Ты мне свои тоже открой я тоже для себя посмотрю, много чего интересного думаю узнаю..упражнения то мы одинаковые делаем...иногда:)):flower:

[*Кошка в сапожках*]

точно схалявила. в СЛ спокойно пускают и без карточки ) Дважды проверял :065: Улыбаемся девушкам называем фамилию - получаем замок и жетон

Ктулху накажет тебя :ded:
Нинакажет. Она ж не специяльно и устала. :ded: Как самочувствие то?
Всем боброутро. творожок провалился в пропасть. надо еще что то искать туда же кинуть

Денис, а ты в тренде? Ссылочку посмотри, сразу кушать расхочется...как бы еще творожок из пропасти не вернулся:))

[Gre4ano4ka]

Тэкс у меня...Творог с глазированным сырком, чай с молоком. Перекус яблоко или банан, обед кура и куриная котлета (муж одну выделил, от себя оторвал:))) с кваш. капустой.

Вика, нинаю, мне было холодно. И градусник за окном не порадовал( Вы с Галей встречались или я день путаю??
]

я с замиранием сердца жду день, когда у тебя на обед не будет квашенной капусты:004:
у меня сегодня тоже капуста, но тушеная. с сосиджами )))

мы с Галей сегодня должны пахать в ТЗ:073:

[Чертополох]

Алена, ну какие фрики, а? )))))))
прелесть просто

[Gre4ano4ka]

Кстати о мужьях...а ваши парни модные? Смотрим коллекцию, расхватываем фасончики:fifa:
http://www.bkrw.com/thom-browne-catwalk-fw-2012/

моему чур с шлемом костюмчик.
чтобы башкой больше не стукался.
я его теперь копилочкой называю :))

[Чертополох]

слушай, нет ничего невозможного, главное желание! (ну и деньги, понятно):):) Эх, как мы оторвемся!!
сколько твоя пыточная машина у вас стоит?
вдруг решу ваш пилатес сама себе заказать :)

[lvenochek]

Всем боброутро. творожок провалился в пропасть. надо еще что то искать туда же кинуть

Денис, творожок- не завтрак для мужчины, если его конечно не 300 грамм...

[Ася]

сколько твоя пыточная машина у вас стоит?
вдруг решу себе ваш пилатес сама себе привезти :)
надо посмотреть. думаю, что такая доллАров 500 будет стоить

[*Кошка в сапожках*]

я с замиранием сердца жду день, когда у тебя на обед не будет квашенной капусты:004:
у меня сегодня тоже капуста, но тушеная. с сосиджами )))

мы с Галей сегодня должны пахать в ТЗ:073:
Вика, завтра не будет - кончилась)) Надо к маме за новой порцией ехать.:019:
О, класс. Завтра расскажете. Каждая по своей проге работать будет или одну чередуясь прогоните?
Алена, ну какие фрики, а? )))))))
прелесть просто

Таня, да не говори, зайчата пушисте. Я представляю лицо мужа, если ему такое предложить и бессистемно ржу:))
Таня, колюсь, это мы вчера видео снимали в зале. Показать не можу - техника хромает. Зачем? Будет отточена, тогда можно, как пособие одобренное Светой:flower:

[lvenochek]

аналогично...
только у менябудильник заведен на 6:45...встаю в 7:10...а там уже пытаюсь за 20 минут сделать невозможное)))


Ппц..Уля, мне часа иногда мало...Но я завтракаю дома

[Denverus]

Денис, творожок- не завтрак для мужчины, если его конечно не 300 грамм...

вот именно поэтому чейчас рядом с клавиатурой лежит обертка от Марса :073:

Я даже не понял откуда она взялась... и где то что было внутри :008:

[lvenochek]

моему чур с шлемом костюмчик.
чтобы башкой больше не стукался.
я его теперь копилочкой называю :))

Вика, кстати, очень там серьезно?

[*Кошка в сапожках*]

моему чур с шлемом костюмчик.
чтобы башкой больше не стукался.
я его теперь копилочкой называю :))
Мама дорогая:001: Там все так плохо?
Денис, творожок- не завтрак для мужчины, если его конечно не 300 грамм...

Лена, ну ты что, он же сейчас Мак грабить побежит:0010:. Денис, творожок супер еда:ded:

[*Кошка в сапожках*]

вот именно поэтому чейчас рядом с клавиатурой лежит обертка от Марса :073:

Я даже не понял откуда она взялась... и где то что было внутри :008:

Ну я же говорила:010:

[Чертополох]

Таня, колюсь, это мы вчера видео снимали в зале. Показать не можу - техника хромает. Зачем? Будет отточена, тогда можно, как пособие одобренное Светой:flower:
*дует губы*

[Gre4ano4ka]

точно схалявила. в СЛ спокойно пускают и без карточки ) Дважды проверял :065: Улыбаемся девушкам называем фамилию - получаем замок и жетон

Ктулху накажет тебя :ded:

неа, нужен какой-нибудь документ: права или паспорт. у меня же с собой ничего не было;)

[Seamanta]

дык когда хочешь:)

Тогда ближе к лету, когда точно смогу по финансам понять по силам ли:) Ты к нам когда собираешься?

[Gre4ano4ka]

Вика, завтра не будет - кончилась)) Надо к маме за новой порцией ехать.:019:
О, класс. Завтра расскажете. Каждая по своей проге работать будет или одну чередуясь прогоните?


еще не знаю. я притащу свою программу, Галя свою. прогоним по максимуму. Плюс кое-что мне Галя продемонстрирует, кое-что - я ей:)

[Ася]

Тогда ближе к лету, когда точно смогу по финансам понять по силам ли:) Ты к нам когда собираешься?
я в июле. Давай в июне, например, у нас тут уже лето будет вовсю, жарааа

[*Кошка в сапожках*]

*дует губы*

Ну не дуйся:flower:. Мы еще снимем шикарное видео и всем покажем:014:

[lvenochek]

вот именно поэтому чейчас рядом с клавиатурой лежит обертка от Марса :073:

Я даже не понял откуда она взялась... и где то что было внутри :008:

Денис, лучший завтрак - каша;)

[Denverus]

неа, нужен какой-нибудь документ: права или паспорт. у меня же с собой ничего не было;)

никакой не спрашивали. сверяли с фоткой в базе и пускали ;)

[Gre4ano4ka]

Вика, кстати, очень там серьезно?

да нет. до черепушки не дошло фух. порез просто, но достаточно приличный.
он, кстати, не сразу понял, что сильно стукнулся. Только потом, когда снял шапку которая в районе макушки и лба пропиталась кровью......

[lvenochek]

Лена, ну ты что, он же сейчас Мак грабить побежит:0010:. Денис, творожок супер еда:ded:
Ну смотря какой творожок, и сколько его было. Если это творожок в ванночке, грамм 120, типа Данона, Активии и пр., то для меня это не завтрак. Я после такого завтрака через пол-часа буду хотеть есть дальше, и вот тебе результат - Марс..:))

[Хорошка]

Я тоже приползла. Сегодня очень долго, больше 3-х часов в зале. Многие тренажеры пришлось ждать. Жуть, что же будет дальше.
И меня это ждет :005: Какой-то ахтунг в ТЗ, просто АД!:005:
значит расказываю про сегодняшнюю треньку. Прошу любить и жаловать. Сегодня я представляю вам тренажер спрингборд
http://www.crosstrainla.com/wp-content/uploads/2011/10/springboard2.jpg
ООООБАНАААА!!! Вот это вещь! И роолики классные, такую домой прибить на стену и не надо больше ничего.
Девочки, я придумала, а давайте вы ко мне приедите? Не ну я понимаю, что далеко не у всех получиться, но если бы хоть 4 человека доехало. Мы бы могли организовать занятия в нашей студии, вот был бы нам фан))) и пофоткаться там. круть была бы
Ася, ну блииииин :(

у нас раньше тренер вел FFT, мы становились в пары. брали длинную резину и один держал, второй убегал вперед с поднятыми коленками, растягивая резину...возвращался назад и тд...
хорошее упражнение, мне нравилось..
жаль. тренер этот ушел:love:
Это Костя что ли? Да, у него ффт прикольное было. А сайкл у Тани интереснее. :008: Вчера на сайкле бобик сдох, я сегодня утром ни разу не пожалела, что на аппер не пошла) И жоооопка болит :080: И спинка.

Везееет же. И погодка и тренька:019:

Тэкс у меня...Творог с глазированным сырком, чай с молоком. Перекус яблоко или банан, обед кура и куриная котлета (муж одну выделил, от себя оторвал:))) с кваш. капустой.

(...)

Кстати о мужьях...а ваши парни модные? Смотрим коллекцию, расхватываем фасончики:fifa:
http://www.bkrw.com/thom-browne-catwalk-fw-2012/
А у меня каша и две мандаринки и кофе с молоком. Яблоко скоро, потом помидор-каиткапуста-рыба из духовки (из специй только черный перец). И банан перед выходом. А дома творог. Света сказала, добавлять белок.

Относительно шмотья) Эмммм, ну это что, это ПИПЕЦ)))))

Свееета, а ты мне сказала, что можно до 12 все что хочу - а я ничего не хочу ТАКОГО :073: Можно, не буду? :))

[Уля-ЛЯ]

Ппц..Уля, мне часа иногда мало...Но я завтракаю дома

мне тоже может и двух не хватить)))
а так как я мою голову вечером, волосы сушу естественным путем(а утром только на утюгах выпрямляю:073:)... 20 минут мне хватает, встать...подумать о жизни...ванная(все что в нее входит)...собрать еду на день...накрасить один глаз и бегом в припрыжку на маршрутку...:075:

[Gre4ano4ka]

никакой не спрашивали. сверяли с фоткой в базе и пускали ;)

сегодня уточню. мерси:008:

[Gre4ano4ka]

Танюшка, как др отметила? )))

[Ася]

ООООБАНАААА!!! Вот это вещь! И роолики классные, такую домой прибить на стену и не надо больше ничего.


ага, я тоже об этом подумала. и места мало занимает

[Ася]

И вообще, сатрапы, будте людьми))) замрите на 6 часов))) а то я спать не могу пойти))

[Уля-ЛЯ]

да нет. до черепушки не дошло фух. порез просто, но достаточно приличный.
он, кстати, не сразу понял, что сильно стукнулся. Только потом, когда снял шапку которая в районе макушки и лба пропиталась кровью......

мой аналогично черепушку разсадил в тунисе на водной экскурсии в море...
пошел купаться, поднимался на борт и треснулся башкой в какой-то железный штырь...приходит, весь лоб в волосах, ну тут я умная маша говорю ему, фу где ты плавал, вроде море чистое должно быть а ты весь в каких-то волосах...и буквально договариваю я свое последнее слово, как у него со лба кровь ручейком...арабы думали поседеют от русских туристов...водки ему сразу бутылку(проспиртовать ранку)....прыгали вокруг...а он банданой завязал и пошел...и фигня...зажило ведь...:))

[Чертополох]

Танюшка, как др отметила? )))
прожорливо )))
вечером поехали втроем в суши. наелись.
потом я устроила лучший ДР жены для мужа - купила ему пива и вредной химозы на закусь и пошли смотреть футбол :)
в общем как я люблю - тихо и по-семейному.

сегодня вдвоем собираемся идти в клуб, отрабатывать :)

[lvenochek]

мне тоже может и двух не хватить)))
а так как я мою голову вечером, волосы сушу естественным путем(а утром только на утюгах выпрямляю:073:)... 20 минут мне хватает, встать...подумать о жизни...ванная(все что в нее входит)...собрать еду на день...накрасить один глаз и бегом в припрыжку на маршрутку...:075:

А второй на бегу?))))
Я голову мою утром, сушу/укладываю, еще надо покормить зайца, приготовить завтрак...мужу сожителю:)), накрасить ОБА глаза:))...При этом подумать о жизни я не успеваю:))

[Хорошка]

Вчера день какой-то был, у меня тоже слабость была. И поломанный велик на сайкле :)) Я сдох быстро и без мучений.

[*Кошка в сапожках*]

Аня, это исключение, а не правило. + мы еще видео снимали и разминка у меня долгая была. Обычно это 2-2,5 часа.
Не хочешь - ну и молодец, не пихать же в организьму булки насильно)

[Denverus]

вот пристали к марсу то. 300ккал, 40 сахара, 12 жиров. еще и грама 3 белков.


Ктулху простит меня )

[Уля-ЛЯ]

А второй на бегу?))))
Я голову мою утром, сушу/укладываю, еще надо покормить зайца, приготовить завтрак...мужу сожителю:)), накрасить ОБА глаза:))...При этом подумать о жизни я не успеваю:))

Второй на работе) если вспомню))) а так подмигиваю всем, чтоб разницы не замечали:065:

Я завтрак мужу не готовлю, сам в состоянии себя накормить... а деть пока неть - будет когда, наверно пересмотрю свои сборы по программе ультра лайт))):))

[✰✰✰]

У меня муж второй день работу прогуливает, что то лееееень идти на тренировку

[belenka]

... пытаюсь за 20 минут сделать невозможное)))
вот это скорость..
я за 1,5 часа встаю..:010:
Это Костя что ли? Да, у него ффт прикольное было. А сайкл у Тани интереснее. :008: Вчера на сайкле бобик сдох, я сегодня утром ни разу не пожалела, что на аппер не пошла) И жоооопка болит :080: И спинка.

Костя, Костя))

сайкл, да, у Тани сильнее и вообще она хорошо ведет, большую нагрузку дает..
но я к неё не успеваюююююююю:041:

[*Кошка в сапожках*]

У меня муж второй день работу прогуливает, что то лееееень идти на тренировку

Конечно, когда милый рядом:love: Оставайтесь дома и устройте совместный стрейчинг

[Galchona*Ya]

Ася, ты почему еще не спишь?!
всем добренькое :support: сегодня тренька с Викой по Светиной программке :support:

[Denverus]

вот это скорость..
я за 1,5 часа встаю..:010:


8-00 будильник. 8-15 я с ним соглашаюсь до 8-20 ванные процедуры. 8-21 найти и сьесть то что с вечера на утро себе оставил. 8-25 одется. 8-30 уже вышел из подъезда.

Это в дни когда не опаздываю. если с будильником соглашусь в 8-20, то всеравно 8-30 вышел из подъезда

[Galchona*Ya]

да нет. до черепушки не дошло фух. порез просто, но достаточно приличный.
он, кстати, не сразу понял, что сильно стукнулся. Только потом, когда снял шапку которая в районе макушки и лба пропиталась кровью......
обошлось значит,
:flower: заживет

[Чертополох]

ой, а мы тут утром свои делимся: )))

- я встаю сама первая и бегу умываться-мыть голову.
- потом выпихиваю мужа из кровати и заправляю ее.
- бегу собирать перекусы ребенку в школу и мужу.
- потом глажу мужу рубашку (потому что уже поглаженную из вороха в шкафу он не хочет, а нужна именно только что высушенная, ведь она мяяяяягонькая)
- вытягиваю сына из кровати и заправляю вторую
-одеваюсь сама
- крашу глаза
- причесываю сына через скандал "зачем вообще нужно причесываться и умываться!?!?!"
- заливаю в него кучу профилактических лекарств
- сушу и укладываю волосы
- после разнимаю невыспавшихся мужа и сына, дерущихся с утра из-за недостаточно тщательно заправленной кофты
- безуспешно пытаюсь запихнуть хоть кроху еды в сомкнутые рты недовольно сопящих мужа и сына
- пинками выгоняю всех до машины
- еду на работу и наконец то в тишине завтракаю...

такое КАЖДОЕ утро.
иногда добавляется под конец мой ор: "а ну все заткнулись, а то я за себя не ручаюсь и сейчас начну психовать и швыряться в вас тяжелыми предметами!!!!!". тогда пихающиеся с молчаливым сопением муж и сын уходят утренне -невыспанно шипеть друг на друга в другую комнату, а я волочусь за ними следом и жду полной тишины

[Чертополох]

Не хочешь - ну и молодец, не пихать же в организьму булки насильно)
вот именно что надо ))))
а то после 12 вдруг раз! и захочется.
и чего?.... а так уже все съедено - хочешь-не хочешь. булок то нет.

а сейчас вот не ест. а потом они ее к себе мааааанят....

[belenka]

ой, а мы тут утром свои делимся: )))

:053::053:
Таня, у меня примерно тоже самое..
только завтракаю я дома, иначе до работы не доеду
и кровать нашу муж заправляет, пока я в ванной...а я сынулькину..
пополам поделили:))

[Denverus]

а если у меня жинка с утра в бассейни с дитенышем идет, то на завтрак у меня кашка )

[*Кошка в сапожках*]

Женатые с детьми - у вас совершенно жуткое утро. Если меня будить утром до работы громкими звуками и прочими раздражителями, то я ж и проснуться могу. А там - капец всему живому:005:

[Чертополох]

:053::053:
Таня, у меня примерно тоже самое..
только завтракаю я дома, иначе до работы не доеду
и кровать нашу муж заправляет, пока я в ванной...а я сынулькину..
пополам поделили:))
гы ))) :014:
Женатые с детьми - у вас совершенно жуткое утро. Если меня будить утром до работы громкими звуками и прочими раздражителями, то я ж и проснуться могу. А там - капец всему живому:005:
да, Алена... я сама летом кайфую (когда сын на каникулах) - насколько все становится проще :)

[Gre4ano4ka]

мой аналогично черепушку разсадил в тунисе на водной экскурсии в море...
пошел купаться, поднимался на борт и треснулся башкой в какой-то железный штырь...приходит, весь лоб в волосах, ну тут я умная маша говорю ему, фу где ты плавал, вроде море чистое должно быть а ты весь в каких-то волосах...и буквально договариваю я свое последнее слово, как у него со лба кровь ручейком...арабы думали поседеют от русских туристов...водки ему сразу бутылку(проспиртовать ранку)....прыгали вокруг...а он банданой завязал и пошел...и фигня...зажило ведь...:))

у моего на работе один сотрудник тоже панику поднял: аааа кровь, ааа в травму нада, ааа заражение будет.....а моему всё ни по чем :))

[Gre4ano4ka]

А второй на бегу?))))
Я голову мою утром, сушу/укладываю, еще надо покормить зайца, приготовить завтрак...мужу сожителю:)), накрасить ОБА глаза:))...При этом подумать о жизни я не успеваю:))

а как прошел ваш день валентина??:073:

[Gre4ano4ka]

Ужас, какое утро у Тани:004:

Я встаю в 7.40. Умываюсь - ставлю чайник. Муж редко завтракает. Пью чай сама, потом иду стоять над ним: "Жееень...ну Жееень....вставай...Жеень" - и так минут 5:)) в 8.25 мы уже в машине. Я в будние дни, когда иду в тз, даже не крашусь. А то потом забываю и начинаю в душе умываться. Сумку в зал тоже собираю с вечера. остается только обед с собой взять и одеться:008:

[Уля-ЛЯ]

Женатые с детьми - у вас совершенно жуткое утро. Если меня будить утром до работы громкими звуками и прочими раздражителями, то я ж и проснуться могу. А там - капец всему живому:005:

Аналогично!

Жесть ...
ТАня...гладить каждое утро мужу рубашку...:010: я б убила...:015:

[Хорошка]

вот именно что надо ))))
а то после 12 вдруг раз! и захочется.
и чего?.... а так уже все съедено - хочешь-не хочешь. булок то нет.

а сейчас вот не ест. а потом они ее к себе мааааанят....
Неееет! Вообще не хочу. Перешла на траву и подножный корм и иииизредка конфетка или печенька. Давно не ела)

Женатые с детьми - у вас совершенно жуткое утро. Если меня будить утром до работы громкими звуками и прочими раздражителями, то я ж и проснуться могу. А там - капец всему живому:005:
:support: Ваще боюсы-боюсь.
У меня будильник начинает звенеть в 6. У меня 4 будильника - пищащие часы и на трех телефонах. Перелдиваются в 4 голоса - минут 30-40 под эту какофонию сплю, потом убаждею себя, что пора встать. Очень нравится в этом плане будильник на рабочей нокии - там мерзким голосом тетя говорит "Время просыпаться, шесть тридцать три" Обычно на это моменте я отрываю голову от подушки. Первым делом кашу замутить, ее есть, потом лицо мазать, красить глаза, чистить зубы, кормить котэ, чистить им горшок и вывалиться из дома. Вроде мелочи, а всегда опаздываю и несусь сайгаком:))

[Denverus]

у меня все рубашки с вечера наглажены ) Утром правда садизьмь

[~Svetik~]

ой, а мы тут утром свои делимся: )))

такое КАЖДОЕ утро.
иногда добавляется под конец мой ор: "а ну все заткнулись, а то я за себя не ручаюсь и сейчас начну психовать и швыряться в вас тяжелыми предметами!!!!!". тогда пихающиеся с молчаливым сопением муж и сын уходят утренне -невыспанно шипеть друг на друга в другую комнату, а я волочусь за ними следом и жду полной тишины
Ой какая прелесть :0070:а свитер, причина конфликта мужчин, у кого плохо заправлен, у сына? :)

[Хорошка]

Ужас, какое утро у Тани:004:

Я встаю в 7.40. Умываюсь - ставлю чайник. Муж редко завтракает. Пью чай сама, потом иду стоять над ним: "Жееень...ну Жееень....вставай...Жеень" - и так минут 5:)) в 8.25 мы уже в машине. Я в будние дни, когда иду в тз, даже не крашусь. А то потом забываю и начинаю в душе умываться. Сумку в зал тоже собираю с вечера. остается только обед с собой взять и одеться:008:

А всегда крашусь, и в душе смываю, за два года практики ничего не произошло плохого :001: А какая взаимосвязь душа и туши?

А, я еще режу себе жрачку на работу в коробок :)

[~Svetik~]

Женатые с детьми - у вас совершенно жуткое утро. Если меня будить утром до работы громкими звуками и прочими раздражителями, то я ж и проснуться могу. А там - капец всему живому:005:
Привыкаешь Ален, привыкаешь :) Мне после первого года с ребенком, уже ничего не страшно.:)

3 часа в зале не позволительно. На силовую максимум час, на все остальное, растяжка, кардио и тд, еще 30-40мин.

[Чертополох]

Ужас, какое утро у Тани:004:
ага, я так же мужа бужу.
(тока не "Жеееень" естественно :)) он бы не понял :)) )
Жесть ...
ТАня...гладить каждое утро мужу рубашку...:010: я б убила...:015:
ну справедливости ради я могу сказать что иногда с вечера трясу перед ним рубашками и угрожаю что если он завтра не вденется в уже поглаженную, я его прибью. ))))
только как прибить то? :008: он и так много работает. по 12-15 часов.
а тут я... со своей 5-тиминуткой по рубашке. фигня какая то :)

[Хорошка]

Внимание.:ded: Была сейчас одна конфета, сладкая, и маленькая. Я ее не хотела есть всей душой, хотела на завтра заныкать :)) Но что-то у меня внутри сказало, что мне надо сладкого, такое непонятное состояние.. Не высыпаюсь я.

[Уля-ЛЯ]

Свет, я прочитала твои гневные куомменты...но я предупреждала...
слабонервным - не смотреть!:)) За советы спасибо...я тоже посмотрела - ужас-ужас...

И становую я нормально делаю, с поднятой башкой(это я так при появлении камеры себя вести начинаю):))