Фитнес-маньяки

[Ася]

О Асе надо в этой темке поучаствовать http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=4190157. с удовольствием всю перечитала, очень интересно послушать из первых уст кому как живется за бугром:0066:
в Обо Всем? Чур меня. чур.:) я в этот раздел вообще не захожу. Вот такой вопрос - ведь тему создали не в заграничном, а именно в обо всем. А вот если подумать. то зачем? Затем, чтобы найти как там все плохо:) Я в таких топах не участвую и в такие разделы не хожу ( и вам не советую))):))
я могу и тут рассказать как мне живется:)

[Ася]

а я люблю Петербург. :love:
счастлива что приехала сюда (жила в Мурманске). уже 15 лет. не представляю себя в другом городе
не в обиду Мурманску0)) я бы после него Питер тоже очень любила, теплее аднака)))

[Ася]

к
Ася, спросила у нее где есть хороший пилатес - она ессно свой ФитнесХаус советует. но я не знаю как там тренер.
может к ней можно было бы, но это не тот район.
спасибо, Таня, ты ж понимаешь. что я буду заниматься и в подвале и пойду именно на тренера, а не на клуб:) так что если это будет хоть на дому я буду только рада))) вот бы тренера найти

[Ася]

Ася, привет!
Побежала я на школьное собрание, опять минус спорт.. потрудитесь за меня кто-нибудь :)
БОже, храни королеву)))у нас нет школьных собраний)) Удачи!

[Ася]

Кура, греча, поребрик, парадная - как я от этого далека! Думаю, что тоже никогда не привыкну к этим словам и так говорить не буду! Буду придерживаться своего ТаГанроГского акцента ))))
а я когда тут встречаю русского, который говорит со мной на одном языке, плакать готова. Он меня понимает! еще рАкушка, бееее

[Ася]

У меня на выпадах очень колено хрустит:001: Вроде не больно, небольшой дискомфорт разве что, но эти щелчки напрягают.
Я махи с утяжелителями делаю, нагрузка есть, но только на выпадах я ощутила ее в полной мере, почти на грани не-могу-не-буду-делать-хоть-убейте:))
Настя, е-мое, ну не делай выпадов. Делай что-то медленное

[Ася]

кстати о грамотности

прям ужас когда пишут "в течениИ"
если мы не говорим о рыбках, плещущихся в течении реки - это неправильно!

прислал коллега презентацию. мне с ней выступать через час, хорошо стала проверять орфографию.
"в течении минут". тьфу блин. со стыда б сгорела
как лакмусовая бумажка
а я вообще безграмотная:(:(

[Ася]

всем привет.
что-то сейчас вспомнила, хожу на тренировку по вторникам, там мальчик занятие ведет. И он такой говорит: "Девочки делаем отжимания, прижмите локти, будем качать мясистый трицепс"...
ну про прижмите локти это он правильно сказал, про мясистый не копенгаген))

[Ася]

Вот что я имела ввиду. В этом упражнении у меня дискомфорт в кистях.
http://www.tren-fit.ru/exercises/exercise_15.html
при любом дискомфорте упражнение следует прекратить. Тебе поврежденные суставы нужны? ты ж их специально не укрепляла. суставы-то, упражнения на них не делала (или делала?) и тут вдруг такая нагрузка.

[Galchona*Ya]

накосячила по работе перед отпуском(((((( весь день разбирала.
пойду на тренировку, голову разгружу.

[Чертополох]

Он мне дал с ним поразвлекаться - такой брыкучий шарик, забавный девайс :) Думаю, что тоже запястье тренирует.забавная штука. я как то пробовала - у меня не с первого раза получилось.
отлично прорабатывает кисти рук - те, кто работает за компом, подвержены какому то синдрому, не помню как называется. вроде тоннельный.
это лечит.


у меня муж купил велики.
это конечно супер. но у нас сейчас деньги в другое должны вкладываться. а он велики покупает... :(
даже порадоваться толком не могу.
говорила же - куча бабла на спорт. вот снова...
но он порадовать хотел. счастливый. это его лично сверх заработанные, имеет право тратить. но блин.... жаба я.
ладно. пойду покатаюсь. красивые )))

[Чертополох]

а да, добавила видео в группу - с другого ракурса так сказать ))
но мне первое (от Ани) больше понравилось )

[Чертополох]

накосячила по работе перед отпуском(((((( весь день разбирала.
пойду на тренировку, голову разгружу.
так всегда :)
а ты уже расслабилась? :))

а мы на работе выиграли конкурс и нам дают кучу денег. у меня стартует проект на 3 года. это оооочень круто.
я его выбивала почти год. сегодня все 3 этажа офисе оббегала с воплями радости. :080:
а мне говорят "впервые вижу чтобы человек так радовался геморрою" :))
ну да. будет очень сложно. но интереснооо

[Сципион]

так всегда :)
а ты уже расслабилась? :))

а мы на работе выиграли конкурс и нам дают кучу денег. у меня стартует проект на 3 года. это оооочень круто.
я его выбивала почти год. сегодня все 3 этажа офисе оббегала с воплями радости. :080:
а мне говорят "впервые вижу чтобы человек так радовался геморрою" :))
ну да. будет очень сложно. но интереснооо

Поздравляю:flower: Это действительно круто:)

[Чертополох]

Поздравляю:flower: Это действительно круто:)
спасибо :)

[Чертополох]

2 часа рассекали с мужем не великах. прощен )))
это просто восторг.

[Ася]

Таня, кучу денег говоришь, мур-мур)))

[Чертополох]

Таня, кучу денег говоришь, мур-мур)))
ок, я куплю тебе брильянтов, детка :))

[Ася]

ок, я куплю тебе брильянтов, детка :))
вах, не, давай луше их промотаем))

[ankoss]

велик это хорошо , скоро думаю все пересядем на них , на работу на них с работы на них , на учебу также и в пробках не стоишь и здоровье укрепляешь , многозадачность решается сразу . при этом позитива много .

[Seamanta]

Всем доброе утро!

Таня, поздравляю с приобретением :)

Галя, удачного разбора:))

[Чертополох]

всем доброе утро :)

Настя, как зуб?

[Чертополох]

велик это хорошо , скоро думаю все пересядем на них , на работу на них с работы на них , на учебу также и в пробках не стоишь и здоровье укрепляешь , многозадачность решается сразу . при этом позитива много .
кода с утра ехала на работу, заметила как много стало тех, кто ездит на работу на велике.
но мне страшно. дорог нет. и пропотеешь - в раковине в туалете не поплещешься (((

[Seamanta]

всем доброе утро :)

Настя, как зуб?

Почти порядок;)

кода с утра ехала на работу, заметила как много стало тех, кто ездит на работу на велике.
но мне страшно. дорог нет. и пропотеешь - в раковине в туалете не поплещешься (((

Это да, но мне вообще не вариант, из Пушкина я буду долго педалить на Черную речку:073:

[lvenochek]

з ветки звысала пска воверки:)

Ася, чего ругаешься?)))))))))

[lvenochek]

накосячила по работе перед отпуском(((((( весь день разбирала.
пойду на тренировку, голову разгружу.

А я и думаю, чего-то Гали не слышно...А ты там втихаря косячила:))
Главное - разгребла!

[lvenochek]

2 часа рассекали с мужем не великах. прощен )))
это просто восторг.

Завидуююююююююююю! ХАЧУ ВЕЛИК!!!
Купила вчера 2 купона на прокат великов, поедем на целый день кататься.
А кто знает, где в районе Приморской покататься?

[Galchona*Ya]

А я и думаю, чего-то Гали не слышно...А ты там втихаря косячила:))
Главное - разгребла!

:))
да уж, не пришла сюда вчера с утра как обычно - и работа сразу пострадала, вот такая вот нелогичность)

[lvenochek]

:))
да уж, не пришла сюда вчера с утра как обычно - и работа сразу пострадала, вот такая вот нелогичность)

Не допускайте Галю к работе больше! Пусть сидит тут:ded::)):046:

[Seamanta]

Не допускайте Галю к работе больше! Пусть сидит тут:ded::)):046:

А лучше пусть сидит здесь и работает, сразу показатели взлетят:065:

[yulishna]

Галь, вот я тоже сижу и гляжу во все глаза - последний рабочий день, накосячить - не фиг делать, а потом на работу лучше не возвращаться :) прибьют
Так что работаю усиленно, а вас только читаю.

[lvenochek]

Ой, я смотрю, все в отпуск? Я тоже сегодня уезжаю))

[Seamanta]

Юля, Лена, кто куда собирается?;)

[Чертополох]

Ой, я смотрю, все в отпуск? Я тоже сегодня уезжаю))
а ты куда? напомни :)
последний рабочий день
блин счастливые какие....

Юля, мужа то отпускают?

[yulishna]

Разлетимся по миру :) Потом обратно прилетим - впечатлениями обмениваться.
Была вчера на собрании первоклассников - кроме прочего, им добавили один час физ-ры в неделю :) теперь все чешут голову, где же организовать второй спортзал, ибо в первом зале все классы по графику не поместятся :)
Но ведь спорт - это хорошо, так? Правда, все равно школьной нагрузки мало, вот в конце лета буду судорожно думать, куда нас пристроить. Моя ляля сказала, что не хочет больше ходить в театралку - спрашиваю, почему? А там, говорит, на хореографии тянуться заставляют и мне больно. Вот козлик мелкий.. Я ее заверила, что если я займусь ее растяжкой. то ей будет значительно больнее, она призадумалась :)

[yulishna]

Тань, ага, нам подвезло - главный индус решил попозже приехать, так что мы под шумок быстро сгоняем в отпуск, а потом уж он бросится в обкатку проекта:) Кстати, поздравляю тебя с большим рабочим успехом! Ну и что, что гемморой, работать должно быть интересно!
Настя, я - на Майорку!! Не верю сама себе. Дочь, правда, не очень хочет, ей бабушка обещала котенка взять по приезду, так этот котенок по понятным причинам абсолютно затмил все майоркинские красоты.

[yulishna]

А, вот еще - Таня, муж твой молодца, отпусти жабу погулять, велики хорошее дело, мы уже третий год о них мечтаем, но во-первых, дорого, во-вторых, хранить проблемно, в-третьих, я на велике плохо езжу :( но это как раз не важный момент. Я пешком люблю много ходить. Сегодня мои дрыхли с утра (муж уже в отпуске, доча в садик идти отказывается, так что тоже дома), я до метро доскакала пешком, массу удовольствия получила, а обычно-то мы все за компанию на машине мчимся.

[Карамель]

А кто тут самый умный и опытный ? :support: вопрос про присед в ГАККЕ . Если прижимать спину , но не прижимать попу - это плохо ?

[Galchona*Ya]

Галь, вот я тоже сижу и гляжу во все глаза - последний рабочий день, накосячить - не фиг делать, а потом на работу лучше не возвращаться :) прибьют
Так что работаю усиленно, а вас только читаю.

да уж = мозг уже в отпуске))
Клиент жалуется на меня:065: Но начальник за меня горой. Вот сижу жду чем закончится битва:073:

[yulishna]

У нас в компании по жизни все для клиента, но при проблемах по работе для начальства прав всегда сотрудник :) это очень хорошо. Однажды девочка из соседнего отдела нелицеприятно отозвалась о клиенте в личной переписке и сдуру при распечатке документов для клиента распечатали и это письмо. Клиент дома почитал и узнал о себе немало нового :) По совести говоря, он и правда очень капризный и скандальный, топота было много. Однако для девушки все закончилось легким испугом.
Я косячить боюсь не потому, что попадет, а просто неудобно создавать людям проблемы. пока ты сам в отпусках прохлаждаешься, поэтому надо получше все устроить. Ну а если накосячу - что же, придется как-то это пережить :)

[Galchona*Ya]

У нас в компании по жизни все для клиента, но при проблемах по работе для начальства прав всегда сотрудник :) это очень хорошо. Однажды девочка из соседнего отдела нелицеприятно отозвалась о клиенте в личной переписке и сдуру при распечатке документов для клиента распечатали и это письмо. Клиент дома почитал и узнал о себе немало нового :) По совести говоря, он и правда очень капризный и скандальный, топота было много. Однако для девушки все закончилось легким испугом.
Я косячить боюсь не потому, что попадет, а просто неудобно создавать людям проблемы. пока ты сам в отпусках прохлаждаешься, поэтому надо получше все устроить. Ну а если накосячу - что же, придется как-то это пережить :)

личные переписки о клиентах это жесть... сама виновата, максимум - в курилке с подружкой обсудить и забыть.

а я просто с нашей системой запуска заданий запуталась, проще говоря -подключила клиенту одно хотя договаривались и оплата была за другое, но я вчера еще все исправила, а она жалуется всё. Косячу я редко и вообще ответственная :017:

[Galchona*Ya]

Не допускайте Галю к работе больше! Пусть сидит тут:ded::)):046:

мне осталось то 3 рабочих дня :019: посижу лучше с вами, для безопасности)

[yulishna]

А, ясно, Галь, это человеческий фактор :) сиди тихо и лучше у нас :) само все устаканится.

[Seamanta]

Тань, ага, нам подвезло - главный индус решил попозже приехать, так что мы под шумок быстро сгоняем в отпуск, а потом уж он бросится в обкатку проекта:) Кстати, поздравляю тебя с большим рабочим успехом! Ну и что, что гемморой, работать должно быть интересно!
Настя, я - на Майорку!! Не верю сама себе. Дочь, правда, не очень хочет, ей бабушка обещала котенка взять по приезду, так этот котенок по понятным причинам абсолютно затмил все майоркинские красоты.

Да-да, Таню просто запоздравляли по всем направлениям:flower: :))

Майорка - вау, круто! Отличного отдыха:support: Котенок - это ж важнее всего, как ты не понимаешь;)

[edeltely]

Привет всем!) сегодня меня ждет элипс) попробую 1,5-2 часа сделать))) возьму с собой какой-нибудь фильмик или телек посмотрю))

[natalianella]

всем привет!

Таня, поздравляю с великами! это круто. с мужем уже задумались о велосипедах, но нехватка времени останавливает - когда кататься ?
ну и с проектом грандиозным тоже поздравляю, конечно.

Галя, накосячить перед отпуском - это святое :)) теперь надо героически все преодолеть и все успеть. Иначе полного кайфа от отпуска не получишь:)
а мое начальство пред моим отпуском решило из меня все соки выжать, особо передать некому, поэтому приходится работать за себя и за себя в отпуске.

а я вчера еще на Аква Интревал сходила :)) по-моему, такая фигнятина:))) побарахталась в воде, устала. а под конец занятия вообще замерзла :))
но я вообще последнее время очень мерзну, причина этого известна, но все равно. по мне ТЗ или групповые занятия гораздо эффективнее, ну уж теплее точно:))

[Gre4ano4ka]

Всем приветики!
А я чё-то опять не в настроении, такое ощущение, что я нифига не похудела от своего Шарко, вчера стояла перед зеркалом, и как-то не утешительно:( А замеры только через неделю:005:

[mishulka]

А кто тут самый умный и опытный ? :support: вопрос про присед в ГАККЕ . Если прижимать спину , но не прижимать попу - это плохо ?

я не самый умный.. :073:
воообщем я ниче не поняла. в гакк машине ты приседаешь так же как и всегда- только получается поясница фиксированная и попа не отклячивается. смотри чтобы коленки за носки не выходили

[Seamanta]

А я чё-то опять не в настроении, такое ощущение, что я нифига не похудела от своего Шарко, вчера стояла перед зеркалом, и как-то не утешительно:( А замеры только через неделю:005:

От одного душа похудеешь вряд ли, все в комплексе надо. Так что не сдаваться и продолжать в правильном направлении;)

А у меня ощущения, что с каждым днем без занятий лишние кг обрадованно прилепляются обратно:005:

[Gre4ano4ka]

От одного душа похудеешь вряд ли, все в комплексе надо. Так что не сдаваться и продолжать в правильном направлении;)

А у меня ощущения, что с каждым днем без занятий лишние кг обрадованно прилепляются обратно:005:

да я собственно в комплексе и подхожу: на протяжении месяца шарко был 3 раза в неделю, фитнес 2 раза, в выхи либо долгие пешие прогулки, либо ролики, плюс стараюсь кушать правильно.

а вот всю эту неделю фитнеса не было вообще, только Шарко....и у меня такое же ощущение, что кг обратно лезут на меня :001:

[*Кошка в сапожках*]

да я собственно в комплексе и подхожу: на протяжении месяца шарко был 3 раза в неделю, фитнес 2 раза, в выхи либо долгие пешие прогулки, либо ролики, плюс стараюсь кушать правильно.

а вот всю эту неделю фитнеса не было вообще, только Шарко....и у меня такое же ощущение, что кг обратно лезут на меня :001:

Вика, не у тебя одной, я прям чувствую, как у меня по всему телу жиры колышатся - одна складка на другую волнами набегают:005:
Я вчера купила себе мячик детский. Веселый, зелененький с волком из "Ну погоди!". Тискаю его ляжками, в приседе для дополнительного удовольствия. Решила заняться внутренней, а то мне на нее особенно смотреть противно:015:

[*Кошка в сапожках*]

Всем отпускницам счастливо отдохнуть и гладкой дороги. За тебя, Юля, я рада вдвойне. Хорошо, что все сложилось.:support:

[Gre4ano4ka]

Вика, не у тебя одной, я прям чувствую, как у меня по всему телу жиры колышатся - одна складка на другую волнами набегают:005:
Я вчера купила себе мячик детский. Веселый, зелененький с волком из "Ну погоди!". Тискаю его ляжками, в приседе для дополнительного удовольствия. Решила заняться внутренней, а то мне на нее особенно смотреть противно:015:

Вот ты молодец. А мне дома никак не позаниматься, куча других дел. Даже иногда банально помять ноги с кремом не успеваю столько дел-столько дел:010:

[Чертополох]

Тань, ага, нам подвезло - главный индус решил попозже приехать, так что мы под шумок быстро сгоняем в отпуск.
я очень очень за вас рада, что все так сложиллось
Однажды девочка из соседнего отдела нелицеприятно отозвалась о клиенте в личной переписке
я не такая лояльная - у меня бы по ушам по первое число получила. это непрофессионализм, согласна с Галей
Да-да, Таню просто запоздравляли по всем направлениям:flower: :))
да вообще хвастунья :)) :))
Вика, не у тебя одной, я прям чувствую, как у меня по всему телу жиры колышатся - одна складка на другую волнами набегают:005:
жесть какая )))) не укачивает? :))
Я вчера купила себе мячик детский. Веселый, зелененький с волком из "Ну погоди!". Тискаю его ляжкамиой не могу :)) :))
не лопни его

[Чертополох]

Вот ты молодец. А мне дома никак не позаниматься, куча других дел. Даже иногда банально помять ноги с кремом не успеваю столько дел-столько дел:010:
столько дел - столько дел...
где фото вашей модели прожорливой? как ее банка?

[Gre4ano4ka]

столько дел - столько дел...
где фото вашей модели прожорливой? как ее банка?

ой до той модели руки еще не дошли. Я только разгребла фотки другой своей модели......которую укачивает от жирка :))

[*Кошка в сапожках*]

жесть какая )))) не укачивает? :))
ой не могу :)) :))
не лопни его

Таня, меня на мирной воде не укачивает. Они (жироволны) пока в цунами не переросли.:004:
Лопнуть мячик почту за счастье. Ведь это будет значить что у меня железные ляхи:))

[*Кошка в сапожках*]

Вот ты молодец. А мне дома никак не позаниматься, куча других дел. Даже иногда банально помять ноги с кремом не успеваю столько дел-столько дел:010:

Вика, у меня еще банки в очереди стоят. Вот до них руки пока не дошли. А так хочется:fifa:

[Gre4ano4ka]

Вика, у меня еще банки в очереди стоят. Вот до них руки пока не дошли. А так хочется:fifa:

мне бы домой пораньше приходить, включать сериальчик ит огда можно банку брать. Главное, чтобы муж раньше не вернулся, а то он 1 раз аж офигел, говорит кожу сотрёшь, мне уже некомфортно было при нём :))

[yulishna]

:) Таня, да ясно что девушка сама виновата, и по ушам получила. Легко отделалась - в смысле выволочка была словесной, а не увольнение через 5 минут, как у меня модно было делать на одной из предыдущих работ. Вот уже 3 года с тех пор пошло, до сих пор это над ней висит, как дамоклов меч, так что приходится вдвойне за собой следить :) репутация-то подмочена :)
Алена, спасибо :)

[Galchona*Ya]

Вика, у меня еще банки в очереди стоят. Вот до них руки пока не дошли. А так хочется:fifa:

массажные?

[yulishna]

А я банки не трогаю - сосуды слабые, там такие синяки и вены вылезут, что мама не горюй. Тока спорт спасет мир и меня :)

[Galchona*Ya]

мне бы домой пораньше приходить, включать сериальчик ит огда можно банку брать. Главное, чтобы муж раньше не вернулся, а то он 1 раз аж офигел, говорит кожу сотрёшь, мне уже некомфортно было при нём :))

ну вообще при мужьях многие процедуры не стОит делать то:073:
а что у тебя с кожей после нее не поняла?

[Gre4ano4ka]

массажные?

они родимые :)

[*Кошка в сапожках*]

массажные?

Галя, да. Ты пробовала?
Девочки, у кого-нибудь еще был опыт с банками (ну я прямо химик:))) Какие результаты?:016:

[Galchona*Ya]

Галя, да. Ты пробовала?
Девочки, у кого-нибудь еще был опыт с банками (ну я прямо химик:))) Какие результаты?:016:

да, курсом делала, позавчера вот только закончила,
результаты очень даже, но это все конечно же в купе со спортом, сауной парной, массажами, кремами и питанием, ясное дело, но кожа разгладилась ощутимо.

[yulishna]

Ален, шикарные от них результаты, я пробовала года 2-3 назад, но мне , увы, нельзя :( Для тех, кому можно - отличное дополнение к спорту. Мне окромя холодных обертываний и не рекомендуется ничего, так что я только спортом, питанием, да контрастным душем спасаюсь :)

[*Кошка в сапожках*]

да, курсом делала, позавчера вот только закончила,
результаты очень даже, но это все конечно же в купе со спортом, сауной парной, массажами, кремами и питанием, ясное дело, но кожа разгладилась ощутимо.

Девочки, спасибо. Вы меня вдохновили. Делать, правда, буду сама, но буду очень стараться:support:
Галя, тебе по маслу делали или по крему? Внутреннюю поверхность бедра делали? А живот?

[Чертополох]

у меня тоже есть такие банки.
но времени нет. и лень. и зад свой жалко.

Галя, ты как часто делала?

[Gre4ano4ka]

Девочки, спасибо. Вы меня вдохновили. Делать, правда, буду сама, но буду очень стараться:support:
Галя, тебе по маслу делали или по крему? Внутреннюю поверхность бедра делали? А живот?

внутр. поверхность больно! Живот можно, но тоже больновато. По низу живота аккуратно делать нужно, а то могут раньше времени М прийти. У меня такое было, когда мне по пояснице сделали очень активно:ded:

[edeltely]

Пойду новые коллекции в магазах померяю :073: просто чтоб понять, что они на меня не налезают, дабы в ближайшую неделю не съесть ни кусочка лишнего)))

[*Кошка в сапожках*]

внутр. поверхность больно! Живот можно, но тоже больновато. По низу живота аккуратно делать нужно, а то могут раньше времени М прийти. У меня такое было, когда мне по пояснице сделали очень активно:ded:

Вика, да, я помню, неприятно. А шо делать? Надо! Не хочу "толстый пИнгвин робко прячет тело жирное в фуфайку":010:

[Gre4ano4ka]

Пойду новые коллекции в магазах померяю :073: просто чтоб понять, что они на меня не налезают, дабы в ближайшую неделю не съесть ни кусочка лишнего)))

так надо наоборот свои старые вещички мерить, чтобы был стимул худять и в них влезать :004:

[Gre4ano4ka]

Вика, да, я помню, неприятно. А шо делать? Надо! Не хочу "толстый пИнгвин робко прячет тело жирное в фуфайку":010:

:)):)):))

[mishulka]

Галь, а ты банки ходила делала или сама себе дома?
у меня сестра пошла.. может и мне тоже надо?

[edeltely]

так надо наоборот свои старые вещички мерить, чтобы был стимул худять и в них влезать :004:

не, надо новые, но свего предыдущего размера :004:
старые-то нафиг, они старые, а вот то что в новье буду смотреться отвратно - эт да, стимул имеет)

[Gre4ano4ka]

не, надо новые, но свего предыдущего размера :004:
старые-то нафиг, они старые, а вот то что в новье буду смотреться отвратно - эт да, стимул имеет)

круто :flower:

[Galchona*Ya]

Девочки, спасибо. Вы меня вдохновили. Делать, правда, буду сама, но буду очень стараться:support:
Галя, тебе по маслу делали или по крему? Внутреннюю поверхность бедра делали? А живот?


я делала сама себе, точнее первые 5 раз массажист а потом я сама дома. Мешала дренажный гель с маслом грейпфрута. После массажа - крем с кофеином.
Внутреннюю поверхность бедра НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя :ded:
Живот не делала, проблема тока в бедрах была. Живот я не знаю можно ли банками, зона очень деликатная.

[Galchona*Ya]

у меня тоже есть такие банки.
но времени нет. и лень. и зад свой жалко.

Галя, ты как часто делала?

через день, через два, иногда и 3-4 перерыв был, как время было - делала.
Главное чтобы нибудь маслянистое добавлять в крем, хорошо скользит и не больно. Первые дни ток маленькие синячки были именно на "ушах" моих, потом уже никаких следов. на попе синяков не было))

[*Кошка в сапожках*]

я делала сама себе, точнее первые 5 раз массажист а потом я сама дома. Мешала дренажный гель с маслом грейпфрута. После массажа - крем с кофеином.
Внутреннюю поверхность бедра НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя :ded:
Живот не делала, проблема тока в бедрах была. Живот я не знаю можно ли банками, зона очень деликатная.

Во блин! Вчера спрашивала у дядьки - массажиста, можно ли банкой внутреннюю. Сказал, что кожа тонкая, но не запретил! Кому верить?:0097:

[Gre4ano4ka]

Во блин! Вчера спрашивала у дядьки - массажиста, можно ли банкой внутреннюю. Сказал, что кожа тонкая, но не запретил! Кому верить?:0097:

мне массажистка внутреннюю не делала. Я сама тоже не делаю. Поэтому даж не знаю:065: Наверное по ощущениям нужно смотреть.....

[Galchona*Ya]

Галь, а ты банки ходила делала или сама себе дома?
у меня сестра пошла.. может и мне тоже надо?

Дашуль, так ты смотри по состоянию кожи своей. У меня просто как было - я когда прямо вставала ровно - неровная поверхность была на ушах (на них вообще заметные "блямбы" вырисовывались, наела за зиму :073:) и на задних бедрах под попой, а сейчас почти все гладенько :019:

Сначала ходила, потом купила в аптеке и по инструкции массажистки делала, там много предосторожностей и нужно правильными движениями, я в прошлом нашем топике огромный пост писала, кто-то спрашивал подробности.

[Galchona*Ya]

Во блин! Вчера спрашивала у дядьки - массажиста, можно ли банкой внутреннюю. Сказал, что кожа тонкая, но не запретил! Кому верить?:0097:


нельзя ни в коем разе, девочки, нельзя так рисковать,
и какой еще низ живота, во что :010:

[*Кошка в сапожках*]

нельзя ни в коем разе, девочки, нельзя так рисковать,
и какой еще низ живота, во что :010:

Ушла рыдать и тискать зеленый мячик. На него одного надежда:(

[mishulka]

ладно пока понадеюсь на банный массаж веником ( меня по попе сильно хлящат приговаривая " уходити жирочки уходите кыш-кыш-кыш.. :) " )

[Gre4ano4ka]

нельзя ни в коем разе, девочки, нельзя так рисковать,
и какой еще низ живота, во что :010:

живот делать можно. НО надо знать свои проблемы. Если например плохо с гинекологией, или скоро М, то не нужно делать. А если всё гуд, то можно начинать потихоньку и на увеличение. А верхнюю часть живота никт оне запрещает делать, там ничего такого нету, чего можно боятся )

[yulishna]

Алена, только хотела написать, Галя уже ответила - внутреннюю поверхность бедра нельзя банкой тискать!! Там много важных сосудов, это для них плохо. Выход следующий - делаешь массаж всего бедра и попы, когда доходишь до внутренней поверхности (тоже намазюканной маслом) - бунку к коже не присасываешь и массажными движениями просто растираешь эту самую внутреннюю поверхность. Не слишком мягко, но и не слишком сильно, не усердствуй. После массажа дополнительно разомни все пальцами - кожу и подкожный слой, пальцы легче контролируют, чтобы глубже не массажировать - массаж вен тебе ведь не нужен ? :)
Окромя общей сушки на эту зону ничего толком и не действует.

[~Svetik~]

Красавицы привет!

Танюш, от всей души поздравляю с проектом!!! Ты умничка!:flower:
И коненчо еще раз поздравляю с победой и выходом на следующий этап конкурса! :support:
Пересмотрела со всех ракурсов, молодцы девчонки, отожгли :)

[~Svetik~]

Девочки, кто уезжает в теплые края, СЧАСТЛИВОЙ ВАМ ДОРОГИ! :flower:
Чтоб приехали загорелые, с морей эмоций и позитива, с кучей впечатлений и подзарядом энергии до следующей поездки!!!:080:

[Galchona*Ya]

ладно пока понадеюсь на банный массаж веником ( меня по попе сильно хлящат приговаривая " уходити жирочки уходите кыш-кыш-кыш.. :) " )

отличная альтернатива кстати))))

[Galchona*Ya]

живот делать можно. НО надо знать свои проблемы. Если например плохо с гинекологией, или скоро М, то не нужно делать. А если всё гуд, то можно начинать потихоньку и на увеличение. А верхнюю часть живота никт оне запрещает делать, там ничего такого нету, чего можно боятся )

я не говорю что его нельзя, но живот и НИЗ живота - это вещи разные.

[*Кошка в сапожках*]

Алена, только хотела написать, Галя уже ответила - внутреннюю поверхность бедра нельзя банкой тискать!! Там много важных сосудов, это для них плохо. Выход следующий - делаешь массаж всего бедра и попы, когда доходишь до внутренней поверхности (тоже намазюканной маслом) - бунку к коже не присасываешь и массажными движениями просто растираешь эту самую внутреннюю поверхность. Не слишком мягко, но и не слишком сильно, не усердствуй. После массажа дополнительно разомни все пальцами - кожу и подкожный слой, пальцы легче контролируют, чтобы глубже не массажировать - массаж вен тебе ведь не нужен ? :)
Окромя общей сушки на эту зону ничего толком и не действует.

Юля, спасибо:flower:

[Gre4ano4ka]

ладно пока понадеюсь на банный массаж веником ( меня по попе сильно хлящат приговаривая " уходити жирочки уходите кыш-кыш-кыш.. :) " )

:)) у родителей дома тоже есть банька. папа, когда меня веником шлепает, приговаривает: "с гуся - вода, а с Вики - целлюлит" :))

[~Svetik~]

ладно пока понадеюсь на банный массаж веником ( меня по попе сильно хлящат приговаривая " уходити жирочки уходите кыш-кыш-кыш.. :) " )
Правильно, передай пусть похлещат еще с двойной силой, от меня ;)

[Galchona*Ya]

"Нельзя! массировать банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно нарушить лимфоток".
Массажиста в шею гнать такого.

[Чертополох]

ладно пока понадеюсь на банный массаж веником ( меня по попе сильно хлящат приговаривая " уходити жирочки уходите кыш-кыш-кыш.. :) " )

:)) у родителей дома тоже есть банька. папа, когда меня веником шлепает, приговаривает: "с гуся - вода, а с Вики - целлюлит" :))
в баню захотелось :)


Света, привет :)
ты сегодня в хорошем настроении и боевом духе? :)
позанималась?

пс. спасибо еще раз )

[Galchona*Ya]

Девочки, кто уезжает в теплые края, СЧАСТЛИВОЙ ВАМ ДОРОГИ! :flower:
Чтоб приехали загорелые, с морей эмоций и позитива, с кучей впечатлений и подзарядом энергии до следующей поездки!!!:080:

Светик, привет)
я еще дня 3 с вами буду, потом:0035:
и я на 3 недели выпадаю с привычных занятий :(

[*Кошка в сапожках*]

"Нельзя! массировать банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно нарушить лимфоток".
Массажиста в шею гнать такого.

Галя, он мне общий делает. Пусть ужо доделает, потом в шею:))

[Чертополох]

и я на 3 недели выпадаю с привычных занятий :(
фигня :)
плавай, налевай на мясо-овощи-фрукты.
даже если приедешь толстая-толстая, у тебя куууча времени похудеть в следующему отпуску )))

[Gre4ano4ka]

"Нельзя! массировать банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно нарушить лимфоток".
Массажиста в шею гнать такого.

пах, подмышки и прочее скоплее лимфоузлов впринципе не массируют нормальные люди. Но при чем тут верхняя поверхность бедра????