Фитнес-маньяки

[Джеймс Бонд]

Алена, кесаренные дети ничем не отличаются от детей рожденных естественно.
Это все наговоры врачей. У Сони при рождении 8/9 баллов, да и она нормальный ребенок , хотя я столько мнений слышала -чуть ли не дауны.

Может, имелось в виду ЭКС? Когда гипоксия уже?
Тоже считаю, что кесаренные дети ничем не отличаются, а то иногда зайдешь в раздел "дети", почитаешь, волосы дыбом встают - чуть ли не инвалидность надо из-за кесарева давать. :))

[Ksenyy]

Я вот совсем не люблю воду:)заставляю себя плавать хоть иногда:)
А тебе ведь и полезно очень!
Я тоже. Мн ескучно в бассейне. И мокро.
дочь в меня видимо -летом была неделю в Ницце с моей сестрой и три недели в лагере на море. И ни разу не искупалась ни там, ни там. Со мной только когда отдыхать ездили в воду заходила.
Я В Египте люблю .. там из воды вообще не хочется вылезать из за красот.

[Ася]

Нет, Ась, я говорю о том, что какашки те, кто кричит о том, что прививки не помогают от болезней ;) А ты зачем-то восприняла всё на свой счёт.



Ага, главное, чтобы не ОБС.

Светик, согласна с тобой, осложнения действительно в основном именно по этим причинам происходят.
ну да, все мы ОБС и я ОБС. На счет на свой счет - ты ж понимаешь, у меня, как и у любого, есть свое мнение по этому вопросу. И что кто про это думает мне все равно.

[Ksenyy]

У меня и было ЭКС. Видимо что то пошло не так в родах , а именно КС тут не при чем.

[Джеймс Бонд]

Наверное, просто так же антибиотики, только из-за кесарева не назначают, наверно.

[Ksenyy]

Скорее всего, да еще и такому маленькому.

[Ksenyy]

А я вот наборот.)))) От торта всегда могу отказаться (только не от Панчо..), а вот от пирогааааааа..... Держите меня семеро, прикуйте к батарее, закройте на ключ и скормите ключ Иванову )))) :

Как я тебя понимаю. Я не люблю торт, не люблю пирожные, исключение - "картошка" из Севера свежая.
Но обожаю пирог, лаваш, простую сушку, багет.

[Seamanta]

Сонное пятничное:support:


Светик, здоровье в первую очередь, потом все остальное. Кому сильно надо, подождут, все мы люди и все болеем, тем более в такие морозы. Как Эва себя чувствует?

[Уля-ЛЯ]

Девочки-спортсменки,всем доброе утречко!
Холодище сегодня похоже еще хуже чем вчера...пока стояла на остановке промерзла до зубов.
Но есть приятный момент, сегодня-Пятница:)

[Ksenyy]

Настя, я прочитала "солнечное" !!
я УМИРАЮ, спать легла около 2 , так не ложилась давно уже.
Бондик, смотри что нашла http://www.kupontravel.ru/rland/?offerId=930&fromPartner=1
Правда сама не пользовалась подобным, но у подруги дочка таким образом ездила в Таллин, все было в порядке.

[Seamanta]

Нет, Ксюш, солнечным оно будет еще нескоро;) Сама сплю с открытыми глазами, сегодня приехала к 8 на работу,эх...

[*Кошка в сапожках*]

Бодрое чеж-так-холодно-та:support:
Алена, кесаренные дети ничем не отличаются от детей рожденных естественно.
Это все наговоры врачей. У Сони при рождении 8/9 баллов, да и она нормальный ребенок , хотя я столько мнений слышала -чуть ли не дауны.
Ксюшик, буквально недавно читала об этом в "Акушер-ХА 2", той книге, что Таня советовала. До этого у меня и в мыслях не было, что дети как то различаются от способа родов. Я, конечно, за естественные, как, наверно и любая женщина, которая заботится о себе, своей красоте. Но при условии, что все идет хорошо. У подружки девочка была переношенная, крупная и с затвердевшим сводом головки. Приняли решение об ЭКС. К сожалению, малышка успела нахлебаться испорченных (переношенная) мекониевых вод. Отсюда антибиотики с первого дня жизни и ослабленный иммунитет, на который ей и вкатали противотуберкулезную прививку. Хорошо, это была только половина дозы, но и от этого девочка перенесла операцию и почти 5 месяцев провела на лекарствах. Вот такие дела....
Может, имелось в виду ЭКС? Когда гипоксия уже?
Тоже считаю, что кесаренные дети ничем не отличаются, а то иногда зайдешь в раздел "дети", почитаешь, волосы дыбом встают - чуть ли не инвалидность надо из-за кесарева давать. :))

Бондик, ты, как всегда права:flower: ЭКС с осложнениями.

Сегодня еле отскребла себя от подушки:010: Хорошо, что пятница, сил нет. Приятный бонус- тренировка, на которой я буду убивать свою задницу и ждущие дома суши...интересно, мне их можно:016:

[lvenochek]

так, я с плавания :)
мне очень понравилось!


Ой как здорово!!!
Очень хочу научится правильно плавать!

Девочки, с пятницей нас всех!!
А у меня вчера не было инструктажа. Они почему-то в последний момент решили на часик попозже перенести. А мне жутко неудобно. Буду сегодня пробовать.
Зато поработала на жопЭ вчера. Сегодня я ее чувствую! Ура!:))

[*Кошка в сапожках*]

Ой как здорово!!!
Очень хочу научится правильно плавать!

Девочки, с пятницей нас всех!!
А у меня вчера не было инструктажа. Они почему-то в последний момент решили на часик попозже перенести. А мне жутко неудобно. Буду сегодня пробовать.
Зато поработала на жопЭ вчера. Сегодня я ее чувствую! Ура!:))

Хе, а что это за вольности? У нас строго по записи. В 6, значит в 6. Ил там массовый ликбез?
Уйду я от вас в безжопый топег. Будем там хвастать, что попу свою давно не чуем.

[Чертополох]

привет привет всем :)

Алена, ты так попу и не чувствуешь?

[*Кошка в сапожках*]

привет привет всем :)

Алена, ты так попу и не чувствуешь?

У меня нет попы, я отказываюсь признавать её существование, до тех пор, пока она не удовлетворит мои требования:ded:

[lvenochek]

Хе, а что это за вольности? У нас строго по записи. В 6, значит в 6. Ил там массовый ликбез?
Уйду я от вас в безжопый топег. Будем там хвастать, что попу свою давно не чуем.

Так я тоже по записи. Но мне позвонили за час, сказали, что переносится..Вот такой бедлам

[Уля-ЛЯ]

У меня нет попы, я отказываюсь признавать её существование, до тех пор, пока она не удовлетворит мои требования:ded:

Алена,не могу над тобой:)
Попы у нее нет:)
Бери побольше вес может? Или все-таки с техникой халтура?

[lvenochek]

Блин, а я поняла вчера, что слабаак(((( Вы тут про такие веса пишите.. Я вчера на болгарский присед 6кг гантельки. В сумме 12.. Но попа приняла этот вес хорошо)
ПС: Ну про плечи я и говорить не буду - это у меня самое слабое место

[*Кошка в сапожках*]

Алена,не могу над тобой:)
Попы у нее нет:)
Бери побольше вес может? Или все-таки с техникой халтура?

А хто ж её знает. Светы на меня нет. Сегодня пойду с 10кг гантелями делать.

[Чертополох]

Алена,не могу над тобой:)
Попы у нее нет:)
Бери побольше вес может? Или все-таки с техникой халтура?Уля, положи незаметно на плечи этой безпопой штангу в 40 кг

[*Кошка в сапожках*]

Уля, положи незаметно на плечи этой безпопой штангу в 40 кг

Тогда я прекращу существовать вся:))
И нинада, я сама;)

[Gre4ano4ka]

Уля, положи незаметно на плечи этой безпопой штангу в 40 кг

бугага :))

[Gre4ano4ka]

девочки, подружка показала сайтик (http://fit-me.ru/icons_programm/)

[*Кошка в сапожках*]

девочки, подружка показала сайтик (http://fit-me.ru/icons_programm/)

Да, кто то из наших уже приносил. Вроде Лена. Еще купоны на это счастье были.

[Чертополох]

прикольно
там регишься и бесплатно все получаешь?

[Gre4ano4ka]

прикольно
там регишься и бесплатно все получаешь?

вряд ли. но я еще не разбиралась.
всё сижу болтаю с подружкой.
скачала себе спортивный дневник, еще не села разбираться.

[*Кошка в сапожках*]

прикольно
там регишься и бесплатно все получаешь?

Таня, не. Бесплатно тебе только одну программу дают. А твой дневник бесспорно лучше:flower:

[Galchona*Ya]

:love:

[Galchona*Ya]

всем добренькое,
вот это гибкость, эх

[Galchona*Ya]

чет нет никого...
картинками поспамлю пока

[Чертополох]

Таня, не. Бесплатно тебе только одну программу дают. А твой дневник бесспорно лучше:flower:
а у них кстати есть программа для беременных :)
я бы с удовольствием посмотрела.

чего это все сегодня такие молчаливые? :)

[Чертополох]

а, Галя, какие женщины....

[Galchona*Ya]

красивая:008:

[Galchona*Ya]

а, Галя, какие женщины....

на мужчину) в джинсиках :008:

[lvenochek]

Гаааля, мужчина - ээх..Прям для пятницы картинки)))

[Чертополох]

с мужчинами в джинсиках это к Юле :)) она у нас ценитель.
я пока не поговорю с М, так хоть Апполона поставь - по барабану. )))) глаз даже на миг не задерживается.

а женщины ооочень красивые. обожаю такие картинки разглядывать :)

[*Кошка в сапожках*]

Ой, какой мужчина...и стрелочка из мышц в трусы, как я люблю:love:
А тетки, зависть одна. Какие попы и животы - я в завидках.
Галя, а гибкая, мне кажется, вообще от поцелуя удовольствия не получает. Зубы сжала и ждет, когда её обратно раскрутят:))
Таня, там платить надо, только непонятно, за что. Каждая тренировка должна быть подобрана с учетом особенностей конкретного человека. Они же, не зная вообще ничего о людях пишут общую прогу. Это как гороском. 12 знаков на все человечество, что-то сходится, что-то нет. А они еще и для беременных пишут. Вы не больные, ни в коем случае (а то опять подухами побьют:))), вы такие же особенные:ded: Это мое ИМХО.
Пошла еще раз на парня позырю:019:

[*Кошка в сапожках*]

с мужчинами в джинсиках это к Юле :)) она у нас ценитель.
я пока не поговорю с М, так хоть Апполона поставь - по барабану. )))) глаз даже на миг не задерживается.

а женщины ооочень красивые. обожаю такие картинки разглядывать :)

А мне это не мешает на тело любоваццо. А если он редиской окажется, я ему так и скажу: Козел ты, Вася, но жопа у тебя зачетная... И уйду ффся гордая:065:

[Galchona*Ya]

при мэйк апе нужно заниматься вот))

[lvenochek]

А мне это не мешает на тело любоваццо. А если он редиской окажется, я ему так и скажу: Козел ты, Вася, но жопа у тебя зачетная... И уйду ффся гордая:065:

Кто о чем, а Кошка о Ж)))

[yulishna]

а у них кстати есть программа для беременных :)
я бы с удовольствием посмотрела.

чего это все сегодня такие молчаливые? :)

я уже глянула описание - слегка странное. Нагрузки меняются каждые 10 недель. Общее количество изменений - 2. С каждой неделей происходит увеличение нагрузок и прогресс в результатах.

Не дословно, но что-то такое. Как-то нелогично.

[Чертополох]

Они же, не зная вообще ничего о людях пишут общую прогу. Это как гороском. 12 знаков на все человечество, что-то сходится, что-то нет.
каждый зарабатывает как может )))
вообще конечно ты права - так не дело

А они еще и для беременных пишут. Вы не больные, ни в коем случае (а то опять подухами побьют:))), вы такие же особенные:ded: Это мое ИМХО. ага, понимаю.
но просто интересно посмотреть что напишут.
задумалась же вчера сделать простыню с перечнем что мне можно.
а то приходу в клуб без мозгов и памяти. и стою: "что поделать: разведение или разведение?"
утрирую конечно :( но выбор небогатый, оттого и печалька.
может они что предложат.

[Galchona*Ya]

Гаааля, мужчина - ээх..Прям для пятницы картинки)))

лысенький вот ) в шортиках)

[Чертополох]

так так так Юля.... я зарегилась и получила прогу для пузанов....
щас буду сюда кидать :)

[yulishna]

Гаааля, в джинсах был лучше :)

Не, я поглазеть - всегда за. Однако это еще не значит, что мне и поговорить с ним захочется потом. Может, он только для просмотра годен, есть у некоторых только такая опция.

[yulishna]

:) Тань - сегодня в чудо не верю :) вряд ли там будет что для тебя интересное :)

[Уля-ЛЯ]

Уля, положи незаметно на плечи этой безпопой штангу в 40 кг

Как добрая фея:)
Про Незаметно мне особенно нравится:)

[Galchona*Ya]

Аленкин тренажер)
девочки, пора уже самих себя выкладывать кстати, во время тренировок)

[*Кошка в сапожках*]

Ой, какой лысик классный. У меня муж почти налысо стрижется...под бандоса))
Юля, у лысого как раз нужная опция есть. Его запечатлели в момент проведения профилактической беседы с "опцией"

[Galchona*Ya]

как думаете, фотошоп? или приседала многа:))

[✰✰✰]

так так так Юля.... я зарегилась и получила прогу для пузанов....
щас буду сюда кидать :)

мне надааааааа:065: а то у меня фантазия иссякла на пузан

это я smirok если что:))

[Ksenyy]

Люблю лысых мужчин:love:
Но этот как то уж слишком лыс.
До этого у меня и в мыслях не было, что дети как то различаются от способа родов. Я, конечно, за естественные, как, наверно и любая женщина, которая заботится о себе, своей красоте. :
Алена, по моим наблюдениям -не отличаются. Есть мой ребенок и есть дети подруг, разница от пары дней до пары месяцев. Сейчас уже большие, но в мелком возрасте все были примерно одинаковы. ЕР это более естественно и заложено природой, а КС вмешательство.

[Gre4ano4ka]

Аленкин тренажер)
девочки, пора уже самих себя выкладывать кстати, во время тренировок)

На Собчак похожа.

[Nochnaya]

Девочки. добрый день!
Такой хороший топ ! и такой нужный. :flower: **Подглядываю** за вами периодически).
а можно к вам сюда в компанию? чего нибудь поспрашивать, чего нибудь рассказать?:008:
пока читаю вас)подряд с 3000 страницы.. это я ещё смогу осилить за день)

[Ksenyy]

Добро пожаловать
Я Ксения.
Сама еле успеваю отслеживать.

[Nochnaya]

Добро пожаловать
Я Ксения.
Сама еле успеваю отслеживать.

:080: :-) я - Елена :100:

[lvenochek]

лысенький вот ) в шортиках)

Я ж на работе, елыпалы.. Чет меня у меня сегодня мысли не о работе:008::)) А тут ты еще подогреваешь))

[Galchona*Ya]

Я ж на работе, елыпалы.. Чет меня у меня сегодня мысли не о работе:008::)) А тут ты еще подогреваешь))

:flower:

[*Кошка в сапожках*]

Кто о чем, а Кошка о Ж)))
Ага, у кого что болит, как говорится)
Как добрая фея:)
Про Незаметно мне особенно нравится:)

:)) И поджопника волшебного с участливой улыбкой и исключительно из добрых побуждений
Галя сменила аву:019: Галя, ты тогда первая, на каком тренажере фоткаться будем? Девочки, расхватывай девайсы. Хочу Галю на велике, Вику на разведении, Улю под штангой в шпагате, Настю в становой, Свету в болгарском сплите, Бондю в сгибании ног лежа (я специяльно, там лица не видно:065:), Алёну пресс в висе, Аню тяга к груди широким, Лену с бицухой, Наташу в приседе, Таню Ке в тяге из наклона к животу, Таню Че в бассике, Юлю в отжиманиях. Хотела попросить беременных на подухах с кокетливо оттопытенной ножкой, но решила, что огребу, воздержалась.:073:

[Чертополох]

мне надааааааа:065: а то у меня фантазия иссякла на пузан
это я smirok если что:))
"я не узнаю вас в гриме" :)) :))
ну там без фоток ))))

:080: :-) я - Елена :100:
привет :)
конечно вливайся :)

[*Кошка в сапожках*]

Галя, я верещу с твоей авы, ты опять поменяла, с утра тетка в тренажере была. Эта просто отпад:support:
мне надааааааа:065: а то у меня фантазия иссякла на пузан

это я smirok если что:))
Вот это маскировка:)):091:
Девочки. добрый день!
Такой хороший топ ! и такой нужный. :flower: **Подглядываю** за вами периодически).
а можно к вам сюда в компанию? чего нибудь поспрашивать, чего нибудь рассказать?:008:
пока читаю вас)подряд с 3000 страницы.. это я ещё смогу осилить за день)

Лена, добро пожаловать. Я Алёна. Ко мне на ты:flower:
Дежурная фраза маньячек - Понаписаааали!:))

[Galchona*Ya]

Галя сменила аву:019: Галя, ты тогда первая, на каком тренажере фоткаться будем? Девочки, расхватывай девайсы. Хочу Галю на велике, Вику на разведении, Улю под штангой в шпагате, Настю в становой, Свету в болгарском сплите, Бондю в сгибании ног лежа (я специяльно, там лица не видно:065:), Алёну пресс в висе, Аню тяга к груди широким, Лену с бицухой, Наташу в приседе, Таню Ке в тяге из наклона к животу, Таню Че в бассике, Юлю в отжиманиях. Хотела попросить беременных на подухах с кокетливо оттопытенной ножкой, но решила, что огребу, воздержалась.:073:

:046::))
на велике с какого ракурса?:008:

[Чертополох]

Юля, а ничего так - ОФП обычное :)
все можно дома делать.
там еще видео к каждому упражнению добавлено

Комплекс упражнений для беременных
Упражнения Подходы Повторы Информация
1 Ходьба на месте (20 сек): зал 3 1
2 Круговые движения в голеностопном суставе (зал) 3 5
3 Носки на себя (зал) 3 10
4 Мягкие наклоны головы вперед (зал) 3 5
5 Плавные повороты головы в сторону (зал) 3 5
6 Медленные, поочередные вращательные движения головой назад (зал) 3 10
7 Одновременное поднимание плечей вверх (зал) 3 10
8 Поочередное растяжение рук (зал) 3 10
9 Поднимание рук вверх от плечей (зал) 3 10
10 Растяжение плечевых суставов (зал) 3 10
11 Потягивание "По-кошачьи", двигаясь вперед (зал) 3 5
12 Потягивание "По-кошачьи", двигаясь назад (зал) 3 3
13 Сидение по-турецки (зал) 3 10
14 Растяжение внутренней поверхности бедер (зал) 3 5
15 Подъем ноги от бедра, лежа на боку (зал) 3 7
16 Приседания (зал) 3 3
17 Удержание в приседе (10 сек): зал 3 1
18 Потягивание верхней части туловища (зал) 3 5
19 Прогнуть спину, а затем сделать мах назад согнутой ногой - "Кошка" (зал) 3 10
20 "Мостик" (зал) 3 5
21 Вращение на мячах 3 10
22 Лежа, медленное поднимание плечевого пояса до лопаток (зал) 3 5
23 Упражнение для мышц живота и таза (зал) 3 10
24 Упражнение для мышц живота и таза, стоя (зал) 3 10

[Чертополох]

Хотела попросить беременных на подухах с кокетливо оттопытенной ножкой, но решила, что огребу, воздержалась.:073:
:)) :))

[✰✰✰]

Это я же. та которая все грозилась в группе выложить фото:))
Кстати разместила их там:065::))

[lvenochek]

Лену с бицухой

:)) Прикалываешься?:032:

[*Кошка в сапожках*]

Таня, программа супер. Про ваши снимки передумала. Хочу видеть кое-какие упр. из этого списка.
8 Поочередное растяжение рук (зал) 3 10
Садисты...
9 Поднимание рук вверх от плечей (зал) 3 10
То есть кисти и предплечия оставить внизу?
10 Растяжение плечевых суставов (зал) 3 10
Садисты дважды...
13 Сидение по-турецки (зал) 3 10
Мучительно думаю, как же на турецком языке будет "сидение". А это еще надо произнести 3 раза по 10
14 Растяжение внутренней поверхности бедер (зал) 3 5
И ноги туда же...
21 Вращение на мячах 3 10
Вот это покажите мне. Я себе представляю мяч на подшипниках. Сел на него и только ноги веером...эээх, с ветерком

[lvenochek]

Елена, добро пожаловать:flower:
Рассказывайте о себе;)

[*Кошка в сапожках*]

:046::))
на велике с какого ракурса?:008:
Галя, во всех:flower:
Это я же. та которая все грозилась в группе выложить фото:))
Кстати разместила их там:065::))
Да ты себя уже рассекретила, старый ник мы помним. Порысила смотреть.
:)) Прикалываешься?:032:

Лена, а что? Плохо придумала? А я прям представляю...в шортиках, полубоком и гантелька в руке..Красота!;)

[Уля-ЛЯ]

Лена,добро пожаловать!
У нас весело:)
Я Уля:)

[Уля-ЛЯ]

Галя,какие замечательные люди на этих снимках!:)
Смотрела бы так не отрываясь,и медитировала:)

[lvenochek]

Лена, а что? Плохо придумала? А я прям представляю...в шортиках, полубоком и гантелька в руке..Красота!;)

Я ж не хожу в шортиках - ноги толстые)) Да нет у меня там мышицОв:)) Смяшно будет

[Уля-ЛЯ]

Алена,а можно с гантелями вместо штанги?:) боюсь расплющит:)

[*Кошка в сапожках*]

Я ж не хожу в шортиках - ноги толстые)) Да нет у меня там мышицОв:)) Смяшно будет

О, а вот и Мисс Толстые ноги пришла. Как ты добралась то до нас на таких конечностях?!:))
Да будь у меня такие ноги, я бы на руках ходила, чтоб окружающим лучше видно было красоту такую:ded:

[*Кошка в сапожках*]

Алена,а можно с гантелями вместо штанги?:) боюсь расплющит:)

Тебе можно все, но исключительно в шпагате:support:

[Уля-ЛЯ]

Тебе можно все, но исключительно в шпагате:support:

Ок:)только я сначала еще остаток в 10кг выгоню:)

[*Кошка в сапожках*]

Галя,какие замечательные люди на этих снимках!:)
Смотрела бы так не отрываясь,и медитировала:)

И не говори, такие дядьки:love: Меня кстати, твой муж насмешил. Смеялась я, конечно, с себя. Берет так эту штангу 30 кг двумя пальчиками и кладет тебе на плечи. Мне так захотелось свои 8 кг гантели ногой незаметно под тренажер запихать. Тренеруюсь я тут такая важная, ага, вес большой, отойдите - зашибу:065:

[Gre4ano4ka]

:)) И поджопника волшебного с участливой улыбкой и исключительно из добрых побуждений
Галя сменила аву:019: Галя, ты тогда первая, на каком тренажере фоткаться будем? Девочки, расхватывай девайсы. Хочу Галю на велике, Вику на разведении, Улю под штангой в шпагате, Настю в становой, Свету в болгарском сплите, Бондю в сгибании ног лежа (я специяльно, там лица не видно:065:), Алёну пресс в висе, Аню тяга к груди широким, Лену с бицухой, Наташу в приседе, Таню Ке в тяге из наклона к животу, Таню Че в бассике, Юлю в отжиманиях. Хотела попросить беременных на подухах с кокетливо оттопытенной ножкой, но решила, что огребу, воздержалась.:073:

Вику вычеркиваем!
Вика будет фоткать :073:

[*Кошка в сапожках*]

Ок:)только я сначала еще остаток в 10кг выгоню:)

Начинаецца! Я так ни одного снимочка не дождусь:(

[lvenochek]

О, а вот и Мисс Толстые ноги пришла. Как ты добралась то до нас на таких конечностях?!:))
Да будь у меня такие ноги, я бы на руках ходила, чтоб окружающим лучше видно было красоту такую:ded:

ахахахаа:)):)):))
Алена, я тебя люблю!!! Да тяжело мне было приплестись на таких ногах, это ты права. Так, надо в сауну! Чтоб все друг на друга посмотрели без прекрас..)

[✰✰✰]

Кто нибудь ходит на пилатес? что он дает, вообще не врубенко что это такое:))
смотрела видео и фотки, как то похоже на скучную йогу или на агрегатах БДСМ резинки тянут:))

[Galchona*Ya]

Галя, во всех:flower:


вот так значит будет

[Чертополох]

21 Вращение на мячах 3 10
Вот это покажите мне. Я себе представляю мяч на подшипниках. Сел на него и только ноги веером...эээх, с ветерком
:)) :))
Карусель, карусель начинает рассказ.
Это сказки, песни и веселье!
Карусель, карусель — это радость для нас,
Прокатись на нашей карусели!


то есть "медленное поднимание плечевого пояса до лопаток" тебя не удивляет? )))

[Gre4ano4ka]

Новеньким, привет :support:

А я себе в exl табличку забабахала, чтобы каждый раз не в блокнот писать, а просто в этой таблице отметить какой вес я делала на каком тренажере при стандартных подходах 15-20 раз.
Само собой, что многих названий не знаю, поэтому сделала обшие группы: спина, ноги, руки, грудь, пресс, в каждой группе по 6-7 строк для тренажеров, сегодня запишу названия и - понеслась душа в рай:))

[Чертополох]

Кто нибудь ходит на пилатес? что он дает, вообще не врубенко что это такое:))
смотрела видео и фотки, как то похоже на скучную йогу или на агрегатах БДСМ резинки тянут:))
о, это у нас Ася пилатес-маньяк :)
она его любит. но у них в Канаде он другой. их пилатес почти = нашему FFT.
а у нас в России пилатес в большинстве своем скучен :( увы
вот так значит будет
:))

[✰✰✰]

о, это у нас Ася пилатес-маньяк :)
она его любит. но у них в Канаде он другой. их пилатес почти = нашему FFT.
а у нас в России пилатес в большинстве своем скучен :( увы


что то не могу себе групповые занятия подобрать:(
схожу конечно посмотрю что это
и на шейпинг ни разу не ходила, но там почему то одни бабули у нас на него ходят

[✰✰✰]

у меня новая икона, на которую молюсь:))
попа мечта
http://s018.radikal.ru/i504/1202/5f/774b6118d5e2.jpg

[Чертополох]

у меня новая икона, на которую молюсь:))
попа мечта
бросай пилатес - иди приседать :))

[*Кошка в сапожках*]

Вику вычеркиваем!
Вика будет фоткать :073:
:005:Хитрая бестия...ну ладно, ты проф. фотограф, но потом все же защелкаем и тебя.
ахахахаа:)):)):))
Алена, я тебя люблю!!! Да тяжело мне было приплестись на таких ногах, это ты права. Так, надо в сауну! Чтоб все друг на друга посмотрели без прекрас..)
:099:
Совсем без прикрас я стесняюсь. Но сменю повседневные на изящные и теплые фланелевые прикрасы с голубыми цветуёчками. Зимний вариант, поэтому с рукавами:fifa:
Кто нибудь ходит на пилатес? что он дает, вообще не врубенко что это такое:))
смотрела видео и фотки, как то похоже на скучную йогу или на агрегатах БДСМ резинки тянут:))

Ооооо, БДСМ уже недолжно быть скучно:073:
В СЛ пилатес слабоват, на мой взгляд. Ценен только в плане нагрузки на спину (чувствую её, т.к. спина больная) и растяжки. Йога ничего, но тоже особо не устанешь.
До этого клуба, у первого тренера, пилатес был бойней - выползали на дрожащих конечностях.

[Galchona*Ya]

Это я же. та которая все грозилась в группе выложить фото:))
Кстати разместила их там:065::))

в консультациях насчет верха есть подробные Светины ответы кстати, питание+упражнения

[trillium]

как думаете, фотошоп? или приседала многа:))
Похоже на Ким Кардашьян, нет?
Если да - там силикон, обсуждали, кажется в принцессном топике в ОВО, или где-то в Красоте

[*Кошка в сапожках*]

:)) :))
Карусель, карусель начинает рассказ.
Это сказки, песни и веселье!
Карусель, карусель — это радость для нас,
Прокатись на нашей карусели!


то есть "медленное поднимание плечевого пояса до лопаток" тебя не удивляет? )))
:))Таня, я много по чему не проехалась, шоб занудой не назвали. А вообще все! описание стебное
А я себе в exl табличку забабахала,
..и - понеслась душа в рай:))
Вика, а ты не забудешь, пока домой придешь, по сколько раз и какой вес?:016:
вот так значит будет
Галя, скажи фотографу, чтобы он обошел тетенек, тебя на следующем велике за ними совсем не видно:))
у меня новая икона, на которую молюсь:))
попа мечта
]

Офигительная:fifa:

[Уля-ЛЯ]

И не говори, такие дядьки:love: Меня кстати, твой муж насмешил. Смеялась я, конечно, с себя. Берет так эту штангу 30 кг двумя пальчиками и кладет тебе на плечи. Мне так захотелось свои 8 кг гантели ногой незаметно под тренажер запихать. Тренеруюсь я тут такая важная, ага, вес большой, отойдите - зашибу:065:

Хаха-так он надо мной тоже смеется) но вес дальше боится разрешать мне увеличивать)))
он то больше сотки от груди жмет...а я с пустым грифом))):))

[*Кошка в сапожках*]

Похоже на Ким Кардашьян, нет?
Если да - там силикон, обсуждали, кажется в принцессном топике в ОВО, или где-то в Красоте

О, Раю упустила. Раю желаю "лодочкой" на пилатесе;)
Галя, немогу...на твоей аве я, прошусь у мужа в зал в выходной:))

[Galchona*Ya]

Похоже на Ким Кардашьян, нет?
Если да - там силикон, обсуждали, кажется в принцессном топике в ОВО, или где-то в Красоте

хз, я не вижу кто это, случайно наткнулась, без подписи. Силикон в попу...вах

[Galchona*Ya]

Галя, скажи фотографу, чтобы он обошел тетенек, тебя на следующем велике за ними совсем не видно:))


Алена... я скоро такой буду... я плохо занимаюсь и ем булочки:( Нужен рывок а никак.

[*Кошка в сапожках*]

Хаха-так он надо мной тоже смеется) но вес дальше боится разрешать мне увеличивать)))
он то больше сотки от груди жмет...а я с пустым грифом))):))

:)) Ну и ладно, я не хочу сотку жать, мне ТДО мужиков жалко. Я лучше разведение с 4 кг как девочка:fifa:

[Galchona*Ya]

Галя, немогу...на твоей аве я, прошусь у мужа в зал в выходной:))

дык поделюсь авой, мне не жалко)), тем более ты себя на ней видишь а я только хочу видеть, взываю в себе былой энтузиазм...

[Чертополох]

Галя, немогу...на твоей аве я, прошусь у мужа в зал в выходной:))
офигенная ава :))