Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Так за скинутое и попрет. Он же как мясник свинёнка меня блюдёт. Если что заподозрит - счупает и вешает, а потом гневно спрашивает где недовес:))

мы подсунем вместо жирка -мышцы))

[belenka]

За траву и белок, и кашу по утрам :support:
кто хвалил, Лена, Таня??
меня Лена ругала...за шоколад...:041:
Так за скинутое и попрет. Он же как мясник свинёнка меня блюдёт. Если что заподозрит - счупает и вешает, а потом гневно спрашивает где недовес:))

дык все же упругое будет, ровненькое...будет ходить и гордиться))))

а вообще мой тоже не хочет, чтоб я худела..
если его спросить. что во мне больше всего нравится. ответит "попа":))
уже привыкла, что я "попа с глазами":046:

[Чертополох]

Так за скинутое и попрет. Он же как мясник свинёнка меня блюдёт. Если что заподозрит - счупает и вешает, а потом гневно спрашивает где недовес:))
:)) :))
хозяйственный - ни грамма, ни крошки из хозяйства. все в дом!

[Хорошка]

Бретарианство - это один из синономов БИГУ, а бигу бывает разное. Лично я различаю 3 разновидности Бигу:

1. Переходные формы:
а) Малоедение - иногда (где-то раз в неделю или месяц, но не по расписанию), помимо жидкой пищи (различных напитков), едят буквально крохи какой-то «твердой пищи» - чего-то, что хочется для удовлетворения чувства вкуса, и это может быть что угодно, не только фрукты.
б) Солнцеедение – как правило, жидкоедение одновременно с практиками смотрения на солнце, что облегчает переход на питание энергией пространства.
в) Жидкоедение (ликвидарианство) - употребляются разные напитки, как правило, углеводные: вода или чай с медом, соки, овощные отвары, а также иногда молочные или кисломолочные продукты. Получают энергию напрямую, без необходимости смотрения на солнце.

2. Основная форма - с водой и соками (сокоедение).

3. Высшая форма (ИНЕДИЯ) - с редким употреблением воды или совсем без воды.





И ведь живут же!

[Чертополох]

если его спросить. что во мне больше всего нравится. ответит "попа":))
уже привыкла, что я "попа с глазами":046:
:)) :))

- жена красавица?
- не то слово! сплошная попа с глазами! :love:

:))

[belenka]

И ведь живут же!

но, наверное, не долго:005:

[Хорошка]

кто хвалил, Лена, Таня??
меня Лена ругала...за шоколад...:041:


дык все же упругое будет, ровненькое...будет ходить и гордиться))))

а вообще мой тоже не хочет, чтоб я худела..
если его спросить. что во мне больше всего нравится. ответит "попа":))
уже привыкла, что я "попа с глазами":046:
:046:
Лен, а сначала Лена, после упоминания зефирки :)) Я ей сказала, что я пока вообще в завязке. И быстренько в двух словах про рацион сказала - у нее те же самые продукты сейчас.
А потом и Таня, когда до нее очередь моих излияний дошла :))

[~Svetik~]

Где Алена? Гдеее? Та что в сапогах.
Кто знает телефон Алены и сможет кинуть в личку? :008:

[Хорошка]

Вика, наверное, Свет

[~Svetik~]

Кстати у меня такое предложение на рассмотрение. Предлагаю завести в группе темку и обменяться там телефонами. Что бы всегда можно было подглядеть если что. Как вы отнесетесь к такому предложению?

[Хорошка]

легко :)
Заходите, оставляйте :)

[Чертополох]

Света, что? все так плохо?
она себя вела хуже нет и ты решила дать ей втык по полной?
давай прилюдно! ))) а то чего это - как нам, так при всех. а как этой мадаме в модельных валенках, так по телефону :065:

[~Svetik~]

Света, что? все так плохо?
она себя вела хуже нет и ты решила дать ей втык по полной?
давай прилюдно! ))) а то чего это - как нам, так при всех. а как этой мадаме в модельных валенках, так по телефону :065:
да я протянула и не успела ей сегодняшнюю треньку отдать, видать она уже убежала в зал
Ура, не убежала, успел догнать :)

[belenka]

да я протянула и не успела ей сегодняшнюю треньку отдать, видать она уже убежала в зал

не, Алена же писала, что у неё в 16 обед, в зал она к 18-ти ходит...
наверное обедать пошла)

[~Svetik~]

не, Алена же писала, что у неё в 16 обед, в зал она к 18-ти ходит...
наверное обедать пошла)
Точнячок, уже пришла :)

[Gre4ano4ka]

Кстати у меня такое предложение на рассмотрение. Предлагаю завести в группе темку и обменяться там телефонами. Что бы всегда можно было подглядеть если что. Как вы отнесетесь к такому предложению?

поддерживаю! тем более левых там больше нету, усе свои ;)

[~Svetik~]

поддерживаю! тем более левых там больше нету, усе свои ;)
Так уже, Аня оперативненько создала, Вика тебя ждем :)

[~Svetik~]

Иногда кажется что кто то из вне специально в нервные периоды жизни старается еще больше подгадить. Не замечали? Или это сам человек который в депрессивном состоянии меняет энергетику вокруг на негативную и наживает еще кучу мелких нервотрепок? Например итак нервничает волнуешься, а тут обязательно что нить важное потеряется или какие то заминки и накладки. Меня вчера еще больше током прошибло, собиралась у свекрови и смахнула с высокой тумбочки свой новый телефон, да еще и подарок мужа на новый год, про который мне муж строго сказал, что вот этот уже точно ронять нельзя. Он лепешкой грохнулся на твердый пол, крышка отлетела, и все, у меня все упало. Я крышку закрыла, понажимала, поуговаривала, нет, кирдык. А там еще и микросимка, ну не такая стандартная, т е сразу не переставишь в старый, нужно ехать менять или восстанавливать. Свекрови говорю, не скажу ему пока до дома не доедем, что бы линчевал уже там. Но только он зашел с порога, не дав ему да же разуться, протянула сотовый с глазами кота из Шрека. Думаю помирать так сразу. Он открыл крышку, поправил батарею, закрыл, включил, отдал и стал раздеваться. Жизнь продолжается :)

[Denverus]

Или это сам человек который в депрессивном состоянии меняет энергетику вокруг на негативную

Однозначно да. Вот у нас оч позитивная семья по отношению ко всему и в итоге нам улыбаются навстречу. Нам ребенку в больнице бесплатно назначали процедуры ан аппарат на который запись на год вперед и только за деньги, к нам скорая вопреки всему прилетает за 3-5 минут с вежливыми чистыми врачами, которые действительно помогают. Нам в магазине продавцы сами говорят у какой колбасы срок годности не ахти и т.д. и т.п.

Улыбнись миру и он улыбнется в ответ.

[lvenochek]

Ура, я вас прочитала)) Тра-ля-ля)))
Света, это так радостно, когда думаешь что все, пришел ппц...А мужчина взял все в свои руки и...О чудо!)))

[~Svetik~]

Однозначно да. Вот у нас оч позитивная семья по отношению ко всему и в итоге нам улыбаются навстречу. Нам ребенку в больнице бесплатно назначали процедуры ан аппарат на который запись на год вперед и только за деньги, к нам скорая вопреки всему прилетает за 3-5 минут с вежливыми чистыми врачами, которые действительно помогают. Нам в магазине продавцы сами говорят у какой колбасы срок годности не ахти и т.д. и т.п.

Улыбнись миру и он улыбнется в ответ.
Ну так депресняк то он не вечный. Периодами. :) как и доброжелательные врачи и продавцы, то же периодично встречаются, не всегда к сожалению :)

[lvenochek]

А я хочу спать..или не хочу...Вчера пила вино вечером. И видимо, оно не успело к утру все выйти. Сегодня разбитая какая-то..А ведь в планах ТЗ. Что можно делать? В планах верх и дорожка..

[~Svetik~]

Ура, я вас прочитала)) Тра-ля-ля)))
Света, это так радостно, когда думаешь что все, пришел ппц...А мужчина взял все в свои руки и...О чудо!)))
Ага, главное молча еще и так демонстративно вздохнул. :)

[lvenochek]

Ага, главное молча еще и так демонстративно вздохнул. :)

Я прям представила:love:
Я иногда люблю так вот глазки сделать, слабость проявить. Они ж сразу, как павлины:love:
Денис, закрой уши:))

[Denverus]

Ну так депресняк то он не вечный. Периодами. :) как и доброжелательные врачи и продавцы, то же периодично встречаются, не всегда к сожалению :)

надо всех и всегда любить. Ну пока конкретный человек не делает конкретную гадость. остальных любить ))) Сильно и часто ) Они полюбят в ответ :080::080::080:


кушаю творожок. готовлюсь к великому

[Уля-ЛЯ]

Иногда кажется что кто то из вне специально в нервные периоды жизни старается еще больше подгадить. Не замечали? Или это сам человек который в депрессивном состоянии меняет энергетику вокруг на негативную и наживает еще кучу мелких нервотрепок? Например итак нервничает волнуешься, а тут обязательно что нить важное потеряется или какие то заминки и накладки. Меня вчера еще больше током прошибло, собиралась у свекрови и смахнула с высокой тумбочки свой новый телефон, да еще и подарок мужа на новый год, про который мне муж строго сказал, что вот этот уже точно ронять нельзя. Он лепешкой грохнулся на твердый пол, крышка отлетела, и все, у меня все упало. Я крышку закрыла, понажимала, поуговаривала, нет, кирдык. А там еще и микросимка, ну не такая стандартная, т е сразу не переставишь в старый, нужно ехать менять или восстанавливать. Свекрови говорю, не скажу ему пока до дома не доедем, что бы линчевал уже там. Но только он зашел с порога, не дав ему да же разуться, протянула сотовый с глазами кота из Шрека. Думаю помирать так сразу. Он открыл крышку, поправил батарею, закрыл, включил, отдал и стал раздеваться. Жизнь продолжается :)

Светик, это конечно потрясение для нежной женской психики....
У меня б наверно колени подкосились, в глазках помутнело и звоните 03...

Слава Богу что все хорошо!!!:support:

[~Svetik~]

надо всех и всегда любить. Ну пока конкретный человек не делает конкретную гадость. остальных любить ))) Сильно и часто ) Они полюбят в ответ :080::080::080:

:093: Денис, думаю женатому мужчине не стоит всех всегда любить

[Уля-ЛЯ]

:093: Денис, думаю женатому мужчине не стоит всех всегда любить

гыгы:wife::))

[~Svetik~]

Светик, это конечно потрясение для нежной женской психики....
У меня б наверно колени подкосились, в глазках помутнело и звоните 03...

Слава Богу что все хорошо!!!:support:
Ну да, у нас в семье в обще к вещам и технике легкое отношение, это же всего лишь вещи, их всегда можно заменить. Но вот тут именно такое стечение обстоятельств, что поломка именно этого сотового и именно вчера ну совсем было не кстати в свете последних событий :001:Почувствовала себя подставщицей просто :))

[Уля-ЛЯ]

Ну да, у нас в семье в обще к вещам и технике легкое отношение, это же всего лишь вещи, их всегда можно заменить. Но вот тут именно такое стечение обстоятельств, что поломка именно этого сотового и именно вчера ну совсем было не кстати в свете последних событий :001:Почувствовала себя подставщицей просто :))

В тяжелые моменты всегда любая капля имеет последствия тайфуна...это очень хорошо что телефон в итоге работает...
мы -женщины и они, очень по-разному воспринимаем проблемы и соотносим их с собой...но чисто с психологической т.з. мужчинам намного сложнее выкарабкаться...ведь он то защитник, и глава...и его с детства учили быть крепким и сильным не проявлять эмоции... мне кажется самая большая задача жещины поддержать и внушить оптимистичную модель будущего в любой ситуации... а потом уж они и сами все смогут, с уверенностью в себе...

Так что, настраивай себя, Свет, на оптимистичный расклад и делись им со своей половиной! И справитесь со всем легче.
:flower:

[Уля-ЛЯ]

Светик, что думаешь про это упражнение?
супер сет из наклонов с прямыми ногами и сгибаний?Сегодня изучала долго...думаю вот стоит ли попробовать?

[*Кошка в сапожках*]

кто хвалил, Лена, Таня??
меня Лена ругала...за шоколад...:041:
дык все же упругое будет, ровненькое...будет ходить и гордиться))))
а вообще мой тоже не хочет, чтоб я худела..
если его спросить. что во мне больше всего нравится. ответит "попа":))
уже привыкла, что я "попа с глазами":046:
+1. Я иногда шучу - ты не меня замуж взял, а попу мою.
Девочки, не любы ему упругие мышцатые барышни. Подавай мягкость и женственность. Когда я руки со спиной у зеркала напрягаю, его аж перекашивает. Вот думаю, как контрольный снимок попросить сделать, испорчу настроение мужу 100%:))
Бретарианство - это один из синономов БИГУ, а бигу бывает разное. Лично я различаю 3 разновидности Бигу:

И ведь живут же!
:005: Это шо за фигня?
Света, что? все так плохо?
она себя вела хуже нет и ты решила дать ей втык по полной?
давай прилюдно! ))) а то чего это - как нам, так при всех. а как этой мадаме в модельных валенках, так по телефону :065:
:)) Таня, валенки волшебные, дам потаскать;)
Иногда кажется что кто то из вне специально в нервные периоды жизни старается еще больше подгадить.
Он открыл крышку, поправил батарею, закрыл, включил, отдал и стал раздеваться. Жизнь продолжается :)

Света, пока до конца не дочитала - не дышала. Очень рада, что все с телефоном хорошо. Ууууфуфффф)

[~Svetik~]

Так что, настраивай себя, Свет, на оптимистичный расклад и делись им со своей половиной! И справитесь со всем легче.
:flower:
Обязательно. По распределению ролей, психолог в семье я :) Просто знаешь, он как ребенок сам с большим интересом ковырялся в этом сотовом долго и упорно, читал форумы с ним связанные, много потратил времени что бы в него кучу всего установить, синхронизировать и упорядочить, радовался его возможностям, а я такая упс и одним махом разбила не попользовавшись да же 2 месяцев. :)) Как серпом по яйцам грубо говоря. Да и тогда когда и итак напряг не до таких хоть и мелких неприятностей.
Но я это все к чему, просто часто замечаю, всегда одно к одному, как радость обычно сопровождается еще парой мелких, так и неприятность берет себе в подручные еще мелкие гадости, мне просто интересна эта закономерность.

[Хорошка]

:093: Денис, думаю женатому мужчине не стоит всех всегда любить
:015: Мы ща Мужчину научим уму-разуму.
Ну да, у нас в семье в обще к вещам и технике легкое отношение, это же всего лишь вещи, их всегда можно заменить. Но вот тут именно такое стечение обстоятельств, что поломка именно этого сотового и именно вчера ну совсем было не кстати в свете последних событий :001:Почувствовала себя подставщицей просто :))
Света, ты говорила о переломном моменте - он уже прошел? или грядет?

[Ася]

ППКС!

Асен, такого плана мне, как раз-таки, нравятся фотки :flower: Очень хороша!

.
О, Ань, сегодня мы на одной волне))) и мыслю мою одобрила по поводу соревнований и фотку. Дык вот. Эта фотка и есть от Лены. ты зайти ко мне в контакт. альбом Я и немного Тани, вроде так называется. А уж Таня (подруга моя) вообще такая живая получилась на фотке)

[~Svetik~]

Светик, что думаешь про это упражнение?
супер сет из наклонов с прямыми ногами и сгибаний?Сегодня изучала долго...думаю вот стоит ли попробовать?
Что это? :)

[Ася]

ничего себе...какие у вас там тренажеры классные...
жаль. что у нас таких нет...

у нас большой мяч для фитбола один:046: и то от другого клуба достался, когда клуб закрывали:046:
и на него практически время расписано:046:
вчера мы ждали 10 минут, потом позанимались и за ним прибежал другой тренер....
забавно:046:
бугага))) жжошь))

[Ася]

:) как ты интересно описала, я бы попробовала такую штуку:008: тока за волосы не нада:))
:) за волосы прикольно было, ты не представляешь, как мы ржали все. Тетка-тренерша сказала, что вот хорошо бы забеременеть в день святого валентина, тетки ржать начали, типа моего мужа хватит кондрашка. Я грю, чувствую, что уже рожаю))))

[Хорошка]

:005: Это шо за фигня?:004:
Х**ня из-под коня :046:
Не, ну они реально живут же!

[Хорошка]

Оу, йес. Жопка заболела. Легонько, но ДА!

Светик, а ты про мене помнишь?:008::008::008:

[Ася]

Асенька,тебе бы рассказы писать!:flower:
Спасибо, Алена! На самом деле я такая ленивая. Вот пока ехала такой рассказ в голове написала, а записать его нет сил уже))). Пришла в голову идея, надо на диктофон надиктовывать))) что в голову приходит, так будет легче)))
И вообще, спасибо, а то я написала, а по ходу никто не замечает))) И вообще что-то странное какое-то чувство у меня в последнее время, наверное Улин ПМС меня заразил, что что-то незаметная я какая-то((

[Denverus]

А родину то хоть любить можно? ))


Я им про лябофф вселенскую а они....

Женщины... одно только на уме )))))))

[Ася]

Ася, очень за тебя рада, чувствуется, что ты довольна, а что может быть лучше! :)
:support::support::support:

[~Svetik~]

Света, ты говорила о переломном моменте - он уже прошел? или грядет?
Грядет...
Оу, йес. Жопка заболела. Легонько, но ДА!

Светик, а ты про мене помнишь?:008::008::008:
Конечно помню, сяду сяду чес слово, напишу. Вот да же может сегодня. :flower:
Спасибо, Алена! На самом деле я такая ленивая. Вот пока ехала такой рассказ в голове написала, а записать его нет сил уже))). Пришла в голову идея, надо на диктофон надиктовывать))) что в голову приходит, так будет легче)))
И вообще, спасибо, а то я написала, а по ходу никто не замечает))) И вообще что-то странное какое-то чувство у меня в последнее время, наверное Улин ПМС меня заразил, что что-то незаметная я какая-то((
Асичка, ты что, я например читаю и радуюсь твоим достижениям! И сегодня писала об этом. Умничка, раз тренер понравился, значит и прогресс пойдет, а тренер с юмором так в обще находка! Я просто например прошлые страницы много пропустила, не читала и может что не уловила, но по последним вот такие выводы сделала :008::flower: Радуй нас своими достижениями!:support:

[Ася]

Прррривет!!!!
Я тут выпала ненадолго)) Кто мне краткий пересказ готов организовать? Алена? Аня?...
Читала вчерашние смешилки)) Света порадовала)) Раз с ЧЮ все ОК, значит не все еще потеряно!
Много новеньких, смотрю. Всем добро пожаловать:flower: Я Лена. Как и большинство тут, конечно же толстая, с хомяками, целлюлитом и прочим комплектом маньячек))
Привет! Куды выпала? Попу укушенную лечила?:)):)):))

[Ася]

сижу щаз такая, чай пью с мармеладкой, смотрю на мыло письмо от мужа пришло, открываю, а там фотка.....его окровавленной головы с красным бинтиком :010: железку не заметил и башкой туда:005: Говорит вроде нормально уже все, но нафиг ж было мне такое присылать??? ну дома бы уже показал. А он хотел, чтобы я его пожалела. Кто б мне теперь постучал, мармеладка застряла где-то......:015:
господи, бедняга муж. Где он железку не заметил?(((( сильно разбился??

[~Svetik~]

А родину то хоть любить можно? ))


Я им про лябофф вселенскую а они....

Женщины... одно только на уме )))))))
Денис, да шутим мы шутим, не волнуйся ;) Мы тебя поняли правильно. :0020:
А у нас на уме ровно то же, что и у вас, мужчин, только в разных интерпретациях :))

[Ася]

:0070::049:
хочу как у первой слева, ноги и загар:fifa:
гы))) Галя, это ее натуральный цвЭт))

[Ася]

Б

2. Основная форма - с водой и соками (сокоедение).

3. Высшая форма (ИНЕДИЯ) - с редким употреблением воды или совсем без воды.





И ведь живут же!
живут-живут. У меня подруга в Питере - тренер по йоге, именно так с мужем и питаются в последнее время

[Gre4ano4ka]

господи, бедняга муж. Где он железку не заметил?(((( сильно разбился??

вечером буду общупывать. но на фотке выглядело не ахти:005:
Вот как на твоей аве синее пятно на голове, у него такое же красное.

[Ася]

Где Алена? Гдеее? Та что в сапогах.
Кто знает телефон Алены и сможет кинуть в личку? :008:
Алене пора менять ник в предверии весны на Алену в тапках))

[~Svetik~]

вечером буду общупывать. но на фотке выглядело не ахти:005:
А сразу в травму не поехал? Мало ли? Кто его перевязал?

[~Svetik~]

Алене пора менять ник в предверии весны на Алену в тапках))
Не ну в можно в туфельках или в кроссовках например :)

[Gre4ano4ka]

А сразу в травму не поехал? Мало ли? Кто его перевязал?

он не перевязывался. просто бинтин приложил, чтобы кровь остановить. я так поняла. потом как перестало кровить поехал домой теплой водичкой промыть это дело и вымыть кровь с волос, а потом перекисью залить.

[Denverus]

Денис, да шутим мы шутим, не волнуйся ;) Мы тебя поняли правильно. :0020:
А у нас на уме ровно то же, что и у вас, мужчин, только в разных интерпретациях :))

ну незнаю... мы существа возвышенные. о красоте души думаем, а вам вон квадрицепсы подавай )

[бессовестная]

Женщины... одно только на уме )))))))

Что же это? :008:

[Хорошка]

Грядет...

Конечно помню, сяду сяду чес слово, напишу. Вот да же может сегодня. :flower::008::008::008:Спасибо:flower:

Ты там скажи, когда грядет, когда за тебя кулаки крепче сжимать! Мы сожмемю Они вон про мои руки накачанные мне рассказывают, я сожму, крепко-крепко :fifa:

[Ася]

вечером буду общупывать. но на фотке выглядело не ахти:005:
Вот как на твоей аве синее пятно на голове, у него такое же красное.
это у тети на волосах а не на голове)) это типа покрашенный кусок

[Ася]

Танечка, с днем рождения!!!
http://s5.rimg.info/61f0e436fff90e181005a22a63bb3c02.gif (http://smajliki.ru/smilie-519292551.html)

[*Кошка в сапожках*]

Ага, главное молча еще и так демонстративно вздохнул. :)
:))
:093: Денис, думаю женатому мужчине не стоит всех всегда любить
:046:
Алене пора менять ник в предверии весны на Алену в тапках))

Чёй та в тапках?? Холодно же:005: Ежели настоит общественность (хотя, зачем) буду Кошка в босоножках:fifa:

[Denverus]

кошка в сланцах )

[Хорошка]

живут-живут. У меня подруга в Питере - тренер по йоге, именно так с мужем и питаются в последнее время
Так - это по какому пункту? И как им? зубы-волосы-ногти? Как объясняется то, что они здоровы?

[*Кошка в сапожках*]

Блин, что то со мной странное. Подколбашивает нервно и глаз дергался весь день. Валерьянки мне:010:

[*Кошка в сапожках*]

кошка в сланцах )

Нипаеду ни в какие Сланцы:))

[Gre4ano4ka]

это у тети на волосах а не на голове)) это типа покрашенный кусок

я поняла. просто описываю масштабы травмы. А твоя ава прям по стучаю подошла:065:

[Хорошка]

Блин, что то со мной странное. Подколбашивает нервно и глаз дергался весь день. Валерьянки мне:010:
Это ты худеешь так!

У меня было такое, только без глаза, полторы недели назад)

[*Кошка в сапожках*]

Это ты худеешь так!

У меня было такое, только без глаза, полторы недели назад)

Мне это не нра( Тренька же сегодня. И поела я нормально.

[*Кошка в сапожках*]

Всё, помчала. Всем хорошего вечера

[Уля-ЛЯ]

Вот думаю, как контрольный снимок попросить сделать, испорчу настроение мужу 100%:))

Я тебя сфотаю в раздевалке даже) сразу после трени)))не травмируй психику неокрепшую...

Обязательно. По распределению ролей, психолог в семье я :) Просто знаешь, он как ребенок сам с большим интересом ковырялся в этом сотовом долго и упорно, читал форумы с ним связанные, много потратил времени что бы в него кучу всего установить, синхронизировать и упорядочить, радовался его возможностям, а я такая упс и одним махом разбила не попользовавшись да же 2 месяцев. :)) Как серпом по яйцам грубо говоря. Да и тогда когда и итак напряг не до таких хоть и мелких неприятностей.
Но я это все к чему, просто часто замечаю, всегда одно к одному, как радость обычно сопровождается еще парой мелких, так и неприятность берет себе в подручные еще мелкие гадости, мне просто интересна эта закономерность.
Я с твоими наблюдениями абсолютно согласна!


Что это? :)

Ну это я немножко перепутала...тяга становя)
http://smotri.com/video/view/?id=v1537836b4a2
вот

[Ася]

Так - это по какому пункту? И как им? зубы-волосы-ногти? Как объясняется то, что они здоровы?
ну я ж в цитату вставила. сначала сыроедение, потом соки. не знаю, как объясняется0) я никак не объясняю, а надА?0))))

[~Svetik~]

Ну это я немножко перепутала...тяга становя)
http://smotri.com/video/view/?id=v1537836b4a2
вот
Объясни мне где ты в обще это отрыла и зачем тебе это вдруг понадобилось? Вот тебе это точно не надо, да же не думай. Становая сама по себе сложно техничное упражнение, добавлять к нему какие то девайсы (сомнительной эффективности и в обще нужности) тебе совершенно ни к чему. Оттачивай саму технику.

[Galchona*Ya]

Блин, что то со мной странное. Подколбашивает нервно и глаз дергался весь день. Валерьянки мне:010:

Это ты худеешь так!

У меня было такое, только без глаза, полторы недели назад)

:065: фига

есть надо нормально с такими то нагрузками, Алена :wife:

[Seamanta]

И ведь живут же!

Да ладно!:010: Покажите мне этих дистрофанов!



Ну это я немножко перепутала...тяга становя)
http://smotri.com/video/view/?id=v1537836b4a2
вот

Хм, а зачем он ноги поочередно сгибает? Это, простите, он что тренирует? :016:

[КЕЛИО]

У нас столько новеньких! Вот "старенькие" разродятся, будем фоткаться так, в августе ;)



Тогда нужно озадачиться выбором купальников в ОЗ! Какой будет "командный цвет"? :)



Хм, а зачем он ноги поочередно сгибает? Это, простите, он что тренирует? :016:

Сначала тоже подивилась, а потом углядела на голени отягощения. Видимо бицепс бедра тренирует. Выглядит забавно! :0007::0005:

[((LUCKY))]

Спасибо, Алена! На самом деле я такая ленивая. Вот пока ехала такой рассказ в голове написала, а записать его нет сил уже))). Пришла в голову идея, надо на диктофон надиктовывать))) что в голову приходит, так будет легче)))
И вообще, спасибо, а то я написала, а по ходу никто не замечает))) И вообще что-то странное какое-то чувство у меня в последнее время, наверное Улин ПМС меня заразил, что что-то незаметная я какая-то((
:)) да как это! С твоей то аватаркой и не заметная! Да ну,я если в топ захожу, всегда читаю,что ты пишешь,и по ссылкам твоим хожу,просто лень иногда комментировать.:)
Я чето пришла с тренировки убитая и морально и физически...диета видать сказывается,и на 1,5 кг похудела... Про ПМС...я как раз тут подумала,что в эти чудные дни,мне будет сложнее всего.:065:

[КЕЛИО]

Спасибо, Алена! На самом деле я такая ленивая. Вот пока ехала такой рассказ в голове написала, а записать его нет сил уже))). Пришла в голову идея, надо на диктофон надиктовывать))) что в голову приходит, так будет легче)))
И вообще, спасибо, а то я написала, а по ходу никто не замечает))) И вообще что-то странное какое-то чувство у меня в последнее время, наверное Улин ПМС меня заразил, что что-то незаметная я какая-то((

:053: У меня тоже есть это странное чувство (относительно себя). Наверное эпидемия! :)
Ася, а я действительно не видела, что ты написала. Топ читала мало сегодня. Помню только эссе про инвалидов, очень тронуло. Хорошо написано, но это было давно....

[Чертополох]

Света, мужчины они бывают такими - сделают хорошее дело и вздыхают "куда уж тебе, ты все только ломать да страдать...".
я обреченно вздыхаю и поддакиваю - угу, и в кого такая.
пусть :) лишь бы в радость ))))

живут-живут. У меня подруга в Питере - тренер по йоге, именно так с мужем и питаются в последнее время
ой расскажи. как? что едят? худые? добрые?
спасибо за поздравления :)
Я тебя сфотаю в раздевалке даже) сразу после трени)))не травмируй психику неокрепшую...
ждем ждем :))

[Seamanta]

Помню только эссе про инвалидов, очень тронуло. Хорошо написано, но это было давно....

И мне так понравилось:love:

[Denverus]

Руки трясуццо ноги не слушаюццо. Прям как после секиса. Шож меня на утро то ждет?

[Чертополох]

Денис, а ты с тренером или сам по себе умный? :)

[Denverus]

Денис, а ты с тренером или сам по себе умный? :)

тренер прошелся со мной показал где чего и как делать. прикинули примерный вес. ну и "на ближайшие пару месяцев этой программы придерживайся, потом спрашивай если что" )

Сердце кстати перестало на запредельные ритмы уходить при минимальной кардионагрузке. выставил целевой пульс и скорость как в прошлый раз. дык быстро подняло мне уклон до максимума и предложил скорость поднять. Я не безнадежен )

А да и организм требовал воды в лютых количествах. за тренировку (час) выпил литр так точно, а то и поболее

[*Кошка в сапожках*]

:065: фига

есть надо нормально с такими то нагрузками, Алена :wife:
Галя, так я вроде и не голодаю. Съела перед выходом квадратик шоколада, вроде отпустило. Только глаз до сих пор дергается:005:
Руки трясуццо ноги не слушаюццо. Прям как после секиса. Шож меня на утро то ждет?

Денис, а зачем тебе вообще зал, если такой же эффект от секиса?!:))
Я тоже приползла. Сегодня очень долго, больше 3-х часов в зале. Многие тренажеры пришлось ждать. Жуть, что же будет дальше.

[Ася]

ой расскажи. как? что едят? худые? добрые?
спасибо за поздравления :)

ждем ждем :))
оооо, ну наконец-то Татьяна меня заметила, а то я тут целый день плачууу)) Худые, добрые, очень активные, невероятно солнечные!

[Ася]

И мне так понравилось:love:
дык я про треньку писааааааааааааала сегодня про свою

[Уля-ЛЯ]

И я притопала,сейчас спать побегу...
Устала не сильно,делала присед,выпад,жим платформы лежа одной ногой и становую...мне хватило...сил нет,состояние затяжного пмс...
Съела 2 яйца в духовке на сухой форме(без масла то есть)...
Свет,ок спасибо,я сегодня как раз становую делала,на присед мой не смотри,связки тянут,техники нет(сама знаю,каюсь):)

[Ася]

значит расказываю про сегодняшнюю треньку. Прошу любить и жаловать. Сегодня я представляю вам тренажер спрингборд
http://www.crosstrainla.com/wp-content/uploads/2011/10/springboard2.jpg

[Ася]

вообщем мне сказали отползти как можно дальше, типа натяжения мне не хватает, ноги уже как у страуса, гы))

[Ася]

вот как выглядит достаточно простой, занимающий мало места, но оооочень эффективный тренажер.
http://4.bp.blogspot.com/-PfVxo4mWm1c/TjwxuN71woI/AAAAAAAAALg/o6SLSxEYfAI/s1600/springboardlarge__83353.jpg

[*Кошка в сапожках*]

И я притопала,сейчас спать побегу...
Устала не сильно,делала присед,выпад,жим платформы лежа одной ногой и становую...мне хватило...сил нет,состояние затяжного пмс...
Съела 2 яйца в духовке на сухой форме(без масла то есть)...
Свет,ок спасибо,я сегодня как раз становую делала,на присед мой не смотри,связки тянут,техники нет(сама знаю,каюсь):)
Уля, я как раз гружу...Только Светика, вроде нету. Так что ответа завтра будем ждать.
значит расказываю про сегодняшнюю треньку. Прошу любить и жаловать. Сегодня я представляю вам тренажер спрингборд
]

Ася, а что на нём можно делать? Тетечка такая худенькая, как будто её к тренажеру на месяц приковали(

[Ася]

Уля, я как раз гружу...Только Светика, вроде нету. Так что ответа завтра будем ждать.


Ася, а что на нём можно делать? Тетечка такая худенькая, как будто её к тренажеру на месяц приковали(
это уникальный тренажер на все группы мышц. Смотри, цыфры указывают на высоту крепления. Высота зависит от того, какого ты роста, какое по силе натяжение ты хочешь и что ты прорабатываешь.
http://pilates-gyogytorna.hu/wp-content/gallery/springboard-pilates/gyakorlat-springboard-pilates-2.jpg
http://www.elliehermanpilates.com/wp-content/uploads/2008/09/ellie-teaching-greece.jpg
http://4.bp.blogspot.com/_NP-AWv_20CA/SpDLJ4ne3uI/AAAAAAAAADA/ADS3Ks3K5xI/s320/gallery_springboard3.jpg

[Ася]

http://www.youtube.com/watch?v=3WHUZxhloXU
http://www.youtube.com/watch?v=5WPL1HqyaqM&feature=related
во мужик)) http://www.youtube.com/watch?v=wwcWDE5FtnM

[*Кошка в сапожках*]

Ася, очередная пытошная машинка. Повеселило лицо тетеньки на видео))

[Ася]

Ася, очередная пытошная машинка. Повеселило лицо тетеньки на видео))
ага, там столько вариантов, однако. Дяденька зато веселый)))

[Ася]

Девочки, я придумала, а давайте вы ко мне приедите? Не ну я понимаю, что далеко не у всех получиться, но если бы хоть 4 человека доехало. Мы бы могли организовать занятия в нашей студии, вот был бы нам фан))) и пофоткаться там. круть была бы

[*Кошка в сапожках*]

ага, там столько вариантов, однако. Дяденька зато веселый)))
Да, по дяденьке не видно как это трудно, а тетеньку всю аж колбасит. Ася, тяжело было?
Девочки, я придумала, а давайте вы ко мне приедите? Не ну я понимаю, что далеко не у всех получиться, но если бы хоть 4 человека доехало. Мы бы могли организовать занятия в нашей студии, вот был бы нам фан))) и пофоткаться там. круть была бы

Идея хороша, я с удовольствием фотки посмотрю.

[Ася]

вот жесть, как они бегут http://www.youtube.com/watch?v=VAbIdUkG1T4&NR=1&feature=endscreen

[Ася]

Да, по дяденьке не видно как это трудно, а тетеньку всю аж колбасит. Ася, тяжело было?


Идея хороша, я с удовольствием фотки посмотрю.
не то слово. там, главное проработка идет очень глубоко
А чего только фотки? значит уже сразу отказываешься?

[~Svetik~]

И я притопала,сейчас спать побегу...
Устала не сильно,делала присед,выпад,жим платформы лежа одной ногой и становую...мне хватило...сил нет,состояние затяжного пмс...
Съела 2 яйца в духовке на сухой форме(без масла то есть)...
Свет,ок спасибо,я сегодня как раз становую делала,на присед мой не смотри,связки тянут,техники нет(сама знаю,каюсь):)
Присед???? Я все под видео откомментировала. ;)

[~Svetik~]

Ася, страшные фотки, все эти агрегаты вызывают страх и напоминают средневековые инструменты для пыток :)) Но наверное так здорово на них заниматься:love:

[Ася]

Ася, страшные фотки, все эти агрегаты вызывают страх и напоминают средневековые инструменты для пыток :)) Но наверное так здорово на них заниматься:love:
ага, просто восторг!