Фитнес-маньяки

[Ася]

Ася, оно скоро все равномерно схлынет. Это же здорово, что уходит. Молодчинка:support: Ты занималась только или в питании еще что-то меняла?
ничего не меняла. блинчики, сметана))

[*Кошка в сапожках*]

ничего не меняла. блинчики, сметана))

Значит и правда прогресс мощный в занятиях. Ну и количество их увеличилось.

[Denverus]

забираю свои слова обратно что вчера без души позанимался. ноги просто отваливаются, поясница напомнила о существовании. руки чуток гудят.

В общем все хорошо )
Боброутро

[Хорошка]

она мне фотосессию делала в контакте http://vk.com/varelca
О :)
http://vk.com/album823292_134906463 Париж :
Мне у нее обработка не понравилась - все такие супер-ненастоящие, неестесственные. Не люблю когда из людей на фотках делают кукол неживых.

[Ася]

О :)
http://vk.com/album823292_134906463 Париж :
Мне у нее обработка не понравилась - все такие супер-ненастоящие, неестесственные. Не люблю когда из людей на фотках делают кукол неживых.
Анька, ща в глаз дам) у нее разные фотки есть совершенно. Вот эти такие, а масса других есть

[Gre4ano4ka]

а я вообще обработку не люблю. Можно цветокоррекцию небольшую сделать, яркости добавить. Но в остальном- я за естественность. Хотя, может, я просто не ас фотошопа:065: не люблю с ним заморачиваться.

[Хорошка]

я бы так хотела:008:
И я :) Давайте!!!
перчатки есть у всех )))) ног нет ))))
У меня нема) Только вело и для фитнеса :(
Топик фитнес-дома....
Вопрос девочки:


Здравствуйте. Купили велотренажёр. Сколько надо заниматься в неделю? Сколько минут? Какие места уменьшатся?Спасибо.
Вопрос дня :)) :)) :))
у меня тема фотосессии одна - та, которая скрывает жир)) а вообще можно и пижамную, например, как мы подушками деремся и на кроватях бесимся и прыгаем)
А какая? В бальных пышных платьях? :)) В Елагином дворце устраивают балы, можно пойт и пофоткаться. Только самцов у нас нет) Денис только. А нас многа)

[Gre4ano4ka]

Всем доброе!

сегодня еду за купальником из ОЗ. вся мандражирую. Боюсь, что неугадала с размером. Иначе больше никогда и ничего в оз не куплю....из одежды.

[Ася]

И я :) Давайте!!!

У меня нема) Только вело и для фитнеса :(

Вопрос дня :)) :)) :))

А какая? В бальных пышных платьях? :)) В Елагином дворце устраивают балы, можно пойт и пофоткаться. Только самцов у нас нет) Денис только. А нас многа)
если постоянно двигаться, то жирка не видно))

[Чертополох]

Все равно оч. ощутимо и так противненько болит одна почему-то нога - в самом верху спереди. Если расходится - терпимо, но посидишь-полежишь и снова здорово.
привет :)
иди, только аккуратно. :)

Была беременная, неделя 25-30 судя по животу. Нормально оттарабанила весь урок. скручивания ей заменяли скручиваниями на фитболе. Все никак не привыкну. А тут вообще никто внимания не обращает. Считают нормой.
Ася, я за тебя очень рада что ты нашла СВОЕ :) это правда здорово, когда в течение всего занятия ты ловишь кайф :)
по вашим же беременным - у вас вообще другое отношение. вон в Европе так и не сохраняют при угрозах (не знаю как у вас), а у нас по 9 месяцев лежат влежку в больницах.
ну и тренеры разные. как и сами беременные :)
мы вон с Юлей вызываем Светин шок. а Алена обещает носить свое пузо на бархатной подушке как вазу.
и тренеры - один говорит об обратных скручиваниях на пресс, другие только плавание и все.
все настолько индивидуально... я для себя подобрала нагрузку (в удовольствие и в комфорт). Юля для себя. твоя беременная для себя :)...
и это правильно.
у меня как-то жирок стал странно уходить)))
:)) море волнуется раз....

[Ася]

п

:)) море волнуется раз....
и я чей-то волнуюсь и очкую вместе с ним

[Хорошка]

Иду иду моя белая госпожа :065:
:046::046::046:
Сегодня оттренировалась на ура!Чувствовала себя хорошо!:080: Только вот тренеры сказали,что к соревнованиям я должна избавиться от попы:065: Эх!Жирная жопа я!!!!Придется ужесточить диету уже сейчас и добавить аэробной на низ.
Алена :008: А ты в группе топик заведешь? :008: Или я очень наглая и навязчивая? :008::008:

А еще, только мы вчера подняли тему, как сегодня в душевых СЛ появились наклейки, призывающие НЕ бриться. АМИНЬ:065:
:046:
Не видать вам раскорячек на корточках :004:

На языке?:065:
Я буду серьезно разговаривать с мужем. Если он махнет рукой и скажет, а пох, иди. То пойду и что-нить продырялю. Начну, наверное, с пупа. :))

зато скоро как на нее стакан с водой поставят так и не разольется))):flower:
:046:

[Хорошка]

угу, про Хьюстон знаю. У меня как-то жирок стал странно уходить)))
Хьюстон жалко очень.. Внезапно так.
А вот про жирооооок!!! УРА!!! :080::080::080: Просто настало то время Х, ЕГО время! Я вчера покушала на работе - корпоративка была, а теперь все. Я реально подшиваюсь. Клянусь!

На той неделе потому что весы показывали 59, и мне нравилось. А сегодня вставать не буду, расстроюсь. Будет больше 60, а то и 61. Взвешусь в пятницу. Вчера сухое вино пила, сегодня встала такая вся отекшая, фууууу! И не надо разговоры о том, что я дрищ и тыпы. Мне надо быть 57, а мне трудно.

Анька, ща в глаз дам) у нее разные фотки есть совершенно. Вот эти такие, а масса других есть
Ну я мельком альбомы посмотрела - не мой стайл )
а я вообще обработку не люблю. Можно цветокоррекцию небольшую сделать, яркости добавить. Но в остальном- я за естественность. Хотя, может, я просто не ас фотошопа:065: не люблю с ним заморачиваться.
:flower::flower::flower:
И я за естесственность:support:

[Хорошка]

ААААА!! Я в субботу иду на пробное занятие на пилон!!!!!!!!!!!!!

[Чертополох]

куда теперь? :)

[Хорошка]

Девочки, а может вдруг кто захочет - это Парк Победы ;)
Там студия только открылась, места есть. Ссылку кину, если надо.

[*Кошка в сапожках*]

Аня, начни с пупа и им же закончи:ded: Девочки, еще одна идея встречи - пойдем дырявить Аню. Я так свой проколола. У подруги был ДР и было желание сделать в себе лишнюю дырку. Похожие желания были и у меня с сестрой. Встретили мы с сестрой подругу на М. Морской. На скамеечку усадили - вручили подарок - серьгу, а потом показали на соседнее здание, где был салон. Под белы рученьки оттраспортировали и по одной в кабинетик прошли. А потом отмечать пошли. Думаю, она мне этот ДР запомнила:065: Рожать она ходила недавно. Сказала - как хотите, серьгу не сниму. Она мне нравится, а еще раз проходить через прокол я не хочу))

[Хорошка]

куда теперь? :)
Я ждала открытия этой студии, и вот созрела пойти :)
Помнишь, еще воздух сотрясала, мол, ура, открылось? :))

[Хорошка]

Алена, мне нравится ход твоих мыслей :)

[*Кошка в сапожках*]

О :)
http://vk.com/album823292_134906463 Париж :
Мне у нее обработка не понравилась - все такие супер-ненастоящие, неестесственные. Не люблю когда из людей на фотках делают кукол неживых.
Мы до этого Парижу с Викой ходили. Блин, мне надо сгрести все свои фотки в кучу и упорядочить. Просила у мужа память на пару гигов, а он пугает, что они летят. А где еще мне это барахло хранить? Я бы на винч записала и на диски продублировала.
Блин, фотки не посмотреть, жутко тупит ВК на работе
ААААА!! Я в субботу иду на пробное занятие на пилон!!!!!!!!!!!!!

:080: Аня - шестохват:))
Вика, удачи тебе. Если даже вдруг и не подойдет - можно будет на ДО пристроить. Правда себе все равно искать придется.
Девочки, я завтра иду в ТЗ искать тот каток, что меня вчера переехал. У меня ноют даже глаза. Ночью проснулась и постанывая искала положение в котором удобнее будет моей побитой тушке:065: Не в первый раз уже, вспоминать потом кайфово, а так не очень:))

[Хорошка]

Аленаааа, я тоже так хочуууууууууу. Чтоб глаза ныли!

[Gre4ano4ka]

Девочки, а может вдруг кто захочет - это Парк Победы ;)
Там студия только открылась, места есть. Ссылку кину, если надо.

от меня совсем недалеко. а там есть пробное бесплатное занятие???
кидай ссылку.

[Gre4ano4ka]

Вика, удачи тебе. Если даже вдруг и не подойдет - можно будет на ДО пристроить. Правда себе все равно искать придется.
Девочки, я завтра иду в ТЗ искать тот каток, что меня вчера переехал. У меня ноют даже глаза. Ночью проснулась и постанывая искала положение в котором удобнее будет моей побитой тушке:065: Не в первый раз уже, вспоминать потом кайфово, а так не очень:))

если будет мал, то я, конечно, сначала попробую на ДО разместить. Но, если желающих не будет, то своей сеструхе подарю. Но я-то без нового купальника останусь к отпуску:(

Лдано, пока рано печалиться:fifa:

[Galchona*Ya]

Я вчера покушала на работе - корпоративка была, а теперь все. Я реально подшиваюсь. Клянусь!


:010::010::010: с ума сойти! ПОЕЛА она вчера!:065:
опять яйцо и салат овощной за целый день будет теперь снова?

[Хорошка]

от меня совсем недалеко. а там есть пробное бесплатное занятие???
кидай ссылку.
Не, там не бесплатное) Оно бесплатное, если ты абоенемнт будешь покупать, а так пробник сколько-то стоит. Я в лс кину :)

[*Кошка в сапожках*]

:010::010::010: с ума сойти! ПОЕЛА она вчера!:065:
опять яйцо и салат овощной за целый день будет теперь снова?

Если так будет, она по попе получит:015: Можно палку с гвоздями заказать - потом туда серьги вставит и будет звенеть круче пояса для танца живота:))
Аня, что ела?
У меня творог с кусочком пирожка. Перекус груша и киви, Обед курица с кв. капустой,ужин кура и кефир:support:

[*Кошка в сапожках*]

Аленаааа, я тоже так хочуууууууууу. Чтоб глаза ныли!

Посмотри на сварку:)) А если серьезно, то ты уже почти болеешь. Потом не плачь:073:
Хотя тебя еще фиг пробьешь, я вспоминала вчера твои 90 на жиме, когда 20 толкала, одной ногой, правда. Ты наверно все 45 выдавишь:010:

[Gre4ano4ka]

Алена, ты уже который день ешь курицу с капустой????
мне б уже опротивило....

у меня вчера таки был правильный ужин. нашкребла немного печеной курицы, 2 соленых огурца и яйцо. Правда потом кофе со сгущенкой выпила. Но в целом, неплохо для меня ))))

[((LUCKY))]

Девочки приветик!!!:support:
Ася,классная ава!:))
Ань,я там же в фотографиях выложила всю еду,которую можно есть. Или ты надо что бы прям весь рацион на день?:008: Могу и так,мне не сложно:flower:
Я вообще буду ныть сейчас....:008: Проснулась я в смятении чувств...Вчерашняя промывка мозгов видать влияет...Вспоминаю обрывки фраз-"Места все уже распределены"..."там свои фавориты,нафиг им места налево раздавать"....."Да ты не успеешь подготовиться,жопа жирная"...."да зачем оно тебе?"...."да-да...надо худеть,худеть надо,вон соперница какая сухая уже!".........................ОХ!Это ж я в зале тренируюсь,а они все смотрят и посмеиваются,какая я дура!:041: Я всеравно не отступлю,я попробую исхудать совсем,ведь 2 месяца мне должно хватить,что бы жирную попу убрать:( пускай насмехаются:(

[Galchona*Ya]

Если так будет, она по попе получит:015: Можно палку с гвоздями заказать - потом туда серьги вставит и будет звенеть круче пояса для танца живота:))

:046::)):)) точно же

У меня творог с кусочком пирожка. Перекус груша и киви, Обед курица с кв. капустой,ужин кура и кефир:support:
а я еще не завтракала:065: сейчас пойду. Мюсли с молоком, творожный сыр на хлебце и кофе с молоком.

[Хорошка]

:010::010::010: с ума сойти! ПОЕЛА она вчера!:065:
опять яйцо и салат овощной за целый день будет теперь снова?
:046: Неее, вчера был оливье, маринованные грибы, колбаска-сыр, вино, мандаринки и печеньки :) И конфетки!! И не 30 грамм в общей сложности :))
Если так будет, она по попе получит:015: Можно палку с гвоздями заказать - потом туда серьги вставит и будет звенеть круче пояса для танца живота:))
Аня, что ела?
У меня творог с кусочком пирожка. Перекус груша и киви, Обед курица с кв. капустой,ужин кура и кефир:support:
Традиционная каша. У меня завтрак пока любим - не изменится :)
Яблоко, потом обед квашеная капуста с курой (капусты немало, а то испортится))) ), потом будет мандаринка-другая перед фитнесом, кефир не успела. Или наоборот - скоро мандаринка, перед фитнесом яблоко.
Посмотри на сварку:)) А если серьезно, то ты уже почти болеешь. Потом не плачь:073:
Хотя тебя еще фиг пробьешь, я вспоминала вчера твои 90 на жиме, когда 20 толкала, одной ногой, правда. Ты наверно все 45 выдавишь:010:
Последний раз было 100 :)) Надо и правда, одно ногой пробовать. Но на том агрегате, что я делаю, неудобно одной. Надо потолкать платформу назад, где пяткой упираешься - она обычно работает. Но там народу вечно немеряно (

[Gre4ano4ka]

Девочки приветик!!!:support:
Ася,классная ава!:))
Ань,я там же в фотографиях выложила всю еду,которую можно есть. Или ты надо что бы прям весь рацион на день?:008: Могу и так,мне не сложно:flower:
Я вообще буду ныть сейчас....:008: Проснулась я в смятении чувств...Вчерашняя промывка мозгов видать влияет...Вспоминаю обрывки фраз-"Места все уже распределены"..."там свои фавориты,нафиг им места налево раздавать"....."Да ты не успеешь подготовиться,жопа жирная"...."да зачем оно тебе?"...."да-да...надо худеть,худеть надо,вон соперница какая сухая уже!".........................ОХ!Это ж я в зале тренируюсь,а они все смотрят и посмеиваются,какая я дура!:041: Я всеравно не отступлю,я попробую исхудать совсем,ведь 2 месяца мне должно хватить,что бы жирную попу убрать:( пускай насмехаются:(

Алена. ну а в чем тогда смысл твоей сушки и участия, если всё заранее распределено???!!! зачем тогда мучить себя?

[Galchona*Ya]

Я вообще буду ныть сейчас....:008: Проснулась я в смятении чувств...Вчерашняя промывка мозгов видать влияет...Вспоминаю обрывки фраз-"Места все уже распределены"..."там свои фавориты,нафиг им места налево раздавать"....."Да ты не успеешь подготовиться,жопа жирная"...."да зачем оно тебе?"...."да-да...надо худеть,худеть надо,вон соперница какая сухая уже!".........................ОХ!Это ж я в зале тренируюсь,а они все смотрят и посмеиваются,какая я дура!:041: Я всеравно не отступлю,я попробую исхудать совсем,ведь 2 месяца мне должно хватить,что бы жирную попу убрать:( пускай насмехаются:(


соперница не сухая а скелетина никакующая:065: это раз. Всех "доброжелателей" посылай в ту самую Ж о которой они так упорно говорят, это два. И три -может оставить попу и не сушить ее и на фоне остальных с ней и победить?:)) В жюри мужчины же сидят да?

[Чертополох]

соперница не сухая а скелетина никакующая:065: это раз. Всех "доброжелателей" посылай в ту самую Ж о которой они так упорно говорят, это два. И три -может оставить попу и не сушить ее и на фоне остальных с ней и победить?:)) В жюри мужчины же сидят да?
+1 :))

Аленка, не переживай.
на пути всегда встречаются добрые и очень "добрые" люди.
но дорогу не осиливает только сидящий на Жо ровно. чтобы хоть что то получить надо что то сделать.
работай. думай об этом. а не паникуй в пустую.

[Galchona*Ya]

Алена. ну а в чем тогда смысл твоей сушки и участия, если всё заранее распределено???!!! зачем тогда мучить себя?


:)) так на это и рассчитаны все эти фразочки...чтобы лапки сложила и не участвовала, сдалась. Выбор каждого.

[*Кошка в сапожках*]

Алена, ты уже который день ешь курицу с капустой????
мне б уже опротивило....

у меня вчера таки был правильный ужин. нашкребла немного печеной курицы, 2 соленых огурца и яйцо. Правда потом кофе со сгущенкой выпила. Но в целом, неплохо для меня ))))
Да не мало уже....Хотя я вообще в этом плане как мужик:)) Влезу в одни штаны и таскаю. Но это зимой только. С весной возвращается желание наряжаться:017:
:046: Неее, вчера был оливье, маринованные грибы, колбаска-сыр, вино, мандаринки и печеньки :) И конфетки!! И не 30 грамм в общей сложности :))

Традиционная каша. У меня завтрак пока любим - не изменится :)
Яблоко, потом обед квашеная капуста с курой (капусты немало, а то испортится))) ), потом будет мандаринка-другая перед фитнесом, кефир не успела. Или наоборот - скоро мандаринка, перед фитнесом яблоко.

Последний раз было 100 :)) Надо и правда, одно ногой пробовать. Но на том агрегате, что я делаю, неудобно одной. Надо потолкать платформу назад, где пяткой упираешься - она обычно работает. Но там народу вечно немеряно (

Ну оторвалась напоследок и хорошо. Кв. капуста ничем не повредит, даже если много, если кишечник хорошо принимает, конечно:))
Ты жмешь из положения сидя? Не, там тоже норм одной ногой. Ставишь её по центру платформы и вперед. На отведение назад я 55 в последний раз делала. Не пробила особо. Вчера болгарсикй сплит делала. Слабая нога в попе побаливает, надеюсь, проняло.

[Gre4ano4ka]

:)) так на это и рассчитаны все эти фразочки...чтобы лапки сложила и не участвовала, сдалась. Выбор каждого.

да, как сказать. сколько конкурсов красоты проходит с заведомо купленным жюри? тут, по большому счету, продолжают участвовать только для того, чтобы самой себе доказать, что "я смогу этого достичь!".

[*Кошка в сапожках*]

Алёна, не слушай никого. Муж то, я надеюсь, поддерживает? Готовься потиху. Главное, что ты для себя будешь знать, что ты красавица и звезда. Мы так в этом уверены и поддержим тебя изо всех сил. Если хочешь - значит делай. Чтобы потом не жалеть.

[lvenochek]

Сегодня оттренировалась на ура!Чувствовала себя хорошо!:080: Только вот тренеры сказали,что к соревнованиям я должна избавиться от попы:065: Эх!Жирная жопа я!!!!Придется ужесточить диету уже сейчас и добавить аэробной на низ.

Ааааа, я уползла под стол и не выползу оттуда! если у Алены попа толстая, то...:010:

[lvenochek]

Доброе утро все-все-все!
С днем влюбленных!
Нас объединят одна любовь - любовь к ягодичной боли)))))))))))))

[lvenochek]

Написала и поняла, что топик переименовать надо...Маньячки-мазохистки))

[((LUCKY))]

Девочки,я держусь!Я собираю мысли в кучу,я вторю как мантру себе-"Спокойствие и уравновешенность ума – это первый признак того, что человек начал прогрессировать в своём развитии" :) Я говорю себе,что все это я делаю для себя самой,и плевать на призовые места итп..:) Я улыбаюсь всем и отшучиваюсь...но вам поныла,:008:т.к знаю,что вы меня поддержите и вам я доверяю:love: Ну еще 2 моих любимых подружки поддерживают,но они ко мне совсем не обьективны:))

[Хорошка]

Девочки приветик!!!:support:
Ася,классная ава!:))
Ань,я там же в фотографиях выложила всю еду,которую можно есть. Или ты надо что бы прям весь рацион на день?:008: Могу и так,мне не сложно:flower:
Я вообще буду ныть сейчас....:008: Проснулась я в смятении чувств...Вчерашняя промывка мозгов видать влияет...Вспоминаю обрывки фраз-"Места все уже распределены"..."там свои фавориты,нафиг им места налево раздавать"....."Да ты не успеешь подготовиться,жопа жирная"...."да зачем оно тебе?"...."да-да...надо худеть,худеть надо,вон соперница какая сухая уже!".........................ОХ!Это ж я в зале тренируюсь,а они все смотрят и посмеиваются,какая я дура!:041: Я всеравно не отступлю,я попробую исхудать совсем,ведь 2 месяца мне должно хватить,что бы жирную попу убрать:( пускай насмехаются:(
Аленчик, если можно, по приемам пищи и по времени, я буду воообще ооооочень тебе признательна :008:
Даже просто комментом к какой-нибудь фотке в том альбоме ;) Я посмотрела - суперски! такая подборка хорошая :) Рыбу не добавила только ;)

А по поводу конкуренток, да и НАС*АТЬ на эти расписанные места! Алена, зато как классно, выйти на подиум, блеснуть своими трудами. Это важнее. Знающие - оценят, и ты об этом узнаешь. Я почему так говорю - мы же по выставкам ходим, тоже своего рода ярмарка тщеславия. И победы не всегда - честные победы, бывают или по блату, по договоренности, за деньги - отдают титулы и первые места не тому, кто заслуживают. И всегда важнее, что скажут о собаке толпы народа за рингом, породники, которые в этой каше варятся несколько десятков лет, чем субъективное мнение судьи, которое может быть и нечестным. Работай, делай, занимайся, сделаешь все, что можешь, получишь по максимуму, что заслуживаешь, будешь первой из всех "честных и бесплатных"!

соперница не сухая а скелетина никакующая:065: это раз. Всех "доброжелателей" посылай в ту самую Ж о которой они так упорно говорят, это два. И три -может оставить попу и не сушить ее и на фоне остальных с ней и победить?:)) В жюри мужчины же сидят да?
:flower:

[*Кошка в сапожках*]

Доброе утро все-все-все!
С днем влюбленных!
Нас объединят одна любовь - любовь к ягодичной боли)))))))))))))

Ой, я и забыла почти. Эта любовь у меня номер два. И любовь номер один скоро выгонит меня из-за нее из дома:))

[Galchona*Ya]

да, как сказать. сколько конкурсов красоты проходит с заведомо купленным жюри? тут, по большому счету, продолжают участвовать только для того, чтобы самой себе доказать, что "я смогу этого достичь!".

а чем это плохо?

[Gre4ano4ka]

а чем это плохо?

нет, совсем не плохо.

это я просто слабохарактерная, если бы знала о несправедливости, то не сувалась бы. Чисто для себя потихоньку занималась :004:

[*Кошка в сапожках*]

Написала и поняла, что топик переименовать надо...Маньячки-мазохистки))

Или Железные попки:065: Денис, будешь с нами железной попкой?

[((LUCKY))]

Алёна, не слушай никого. Муж то, я надеюсь, поддерживает? Готовься потиху. Главное, что ты для себя будешь знать, что ты красавица и звезда. Мы так в этом уверены и поддержим тебя изо всех сил. Если хочешь - значит делай. Чтобы потом не жалеть.
Муж да,поддерживает...слушает тоже всех,отшучивается...Переживает конечно,т.к. ему запретили меня готовить,мне придется самой...он из за этого сильно переживает. Дело в том,что клуб в котором работает он,далеко,мне с ребенком не удобно туда добираться.А возле дома вышла и в клубе.А в этом клубе он то не работает,ему типо отдельное членство надо брать.Он разговаривал с руководством(он там раньше работал,знает всех)обьяснил,что всего лишь надо подготовить меня,подстраховать. Но ему не разрешили,типо бери членство и тренируй.... Ну естессно,нам это совсем не в тему,потратить столько денег на членство...и так на всю подготовку,ради пяти минут славы:)) уйдет тыс. 20.

[Чертополох]

Написала и поняла, что топик переименовать надо...Маньячки-мазохистки))
:)) неплохой вариант
Ой, я и забыла почти. Эта любовь у меня номер два. И любовь номер один скоро выгонит меня из-за нее из дома:))
:)) :))

что - опять ничего не болит? !?

[Хорошка]

А я не люблю 14 февраля. Неестественный ажиотаж, не нравится мне так. Пусть мужики дарят нам цветочки просто так. :))

[((LUCKY))]

А я не люблю 14 февраля. Неестественный ажиотаж, не нравится мне так. Пусть мужики дарят нам цветочки просто так. :))
и я не люблю...все эти сердечки,цветочки.... не мое.:)

[Хорошка]

Или Железные попки:065: Денис, будешь с нами железной попкой?
А мы летом устроим фотосет на пляже, назовем его "Стальная ягодица"

[Denverus]

Или Железные попки:065: Денис, будешь с нами железной попкой?

Где попки там всегда я ))


Зря я наверное вчера жене сказал "а после тренажеров всей компанией пошли в джакузи". Вся компания это я и пара девчонок с работы )))) Взгляд у жены был странный такой ))

[Чертополох]

Ну естессно,нам это совсем не в тему,потратить столько денег на членство...и так на всю подготовку,ради пяти минут славы:)) уйдет тыс. 20.
Алена, он тебя и так каждый день видит и может оценить прогресс.
а по технике, подходам - ты и сама все знаешь.
я тоже считаю что не нужно деньги на это тратить

[((LUCKY))]

да, как сказать. сколько конкурсов красоты проходит с заведомо купленным жюри? тут, по большому счету, продолжают участвовать только для того, чтобы самой себе доказать, что "я смогу этого достичь!".
Да-да..наверное я хочу сама себе что то доказать...:) так и есть.

[Чертополох]

А я не люблю 14 февраля. Неестественный ажиотаж, не нравится мне так. Пусть мужики дарят нам цветочки просто так. :))
+1
мне муж и так часто дарит подарки и цветы.
потому 14 даже не воспринимаю.

[((LUCKY))]

Алена, он тебя и так каждый день видит и может оценить прогресс.
а по технике, подходам - ты и сама все знаешь.
я тоже считаю что не нужно деньги на это тратить
Да,справимся думаю:) Но вот люди,а....прям муж побыв час в зале со мной,всем вокруг помешает...

[*Кошка в сапожках*]

:)) неплохой вариант

:)) :))

что - опять ничего не болит? !?
Болит все)) Как побитая. Опа болит пока только на слабой ноге.
А я не люблю 14 февраля. Неестественный ажиотаж, не нравится мне так. Пусть мужики дарят нам цветочки просто так. :))
+1 Мне знакомая говорит - надо в ЗАГС сейчас сгонять (хотят жениться), а то сейчас наделают предложений на 14 февраля, потом толпы будут. Нелюблю, не наш праздник, завезенный и насильно привитый.
А мы летом устроим фотосет на пляже, назовем его "Стальная ягодица"

А потом придет жена и поихватив его за эту самую призовую часть, поволочет домой по острым прибрежным камням:065:

[((LUCKY))]

Аленчик, если можно, по приемам пищи и по времени, я буду воообще ооооочень тебе признательна :008:
Даже просто комментом к какой-нибудь фотке в том альбоме ;) Я посмотрела - суперски! такая подборка хорошая :) Рыбу не добавила только ;)

А по поводу конкуренток, да и НАС*АТЬ на эти расписанные места! Алена, зато как классно, выйти на подиум, блеснуть своими трудами. Это важнее. Знающие - оценят, и ты об этом узнаешь. Я почему так говорю - мы же по выставкам ходим, тоже своего рода ярмарка тщеславия. И победы не всегда - честные победы, бывают или по блату, по договоренности, за деньги - отдают титулы и первые места не тому, кто заслуживают. И всегда важнее, что скажут о собаке толпы народа за рингом, породники, которые в этой каше варятся несколько десятков лет, чем субъективное мнение судьи, которое может быть и нечестным. Работай, делай, занимайся, сделаешь все, что можешь, получишь по максимуму, что заслуживаешь, будешь первой из всех "честных и бесплатных"!


:flower:
Ок,питание я распишу,чуть позже,дома. Рыбу да,забыла.
Спасибо за поддержку:flower: и вам девочки спасибо!:love: Главное,что сынуля думаю будет горд!:)

[*Кошка в сапожках*]

Да,справимся думаю:) Но вот люди,а....прям муж побыв час в зале со мной,всем вокруг помешает...

Вообще говоря, не умно. Могли бы себе рекламу на этом сделать. Фотки настругать и на сайт выкинуть - у нас готовятся чемпионы. Тем более, что он там всех знает. Жлобство.

[Хорошка]

Ок,питание я распишу,чуть позже,дома. Рыбу да,забыла.
Спасибо за поддержку:flower: и вам девочки спасибо!:love: Главное,что сынуля думаю будет горд!:)
:flower: Спасибо!
И да, не сцать :))
Вообще говоря, не умно. Могли бы себе рекламу на этом сделать. Фотки настругать и на сайт выкинуть - у нас готовятся чемпионы. Тем более, что он там всех знает. Жлобство.
Кстаааати! А может и правда, пообещать им за это фотосет тебя в их интерьерах? После конкурса придешь, бронзовая и неотразимая.. А?

[Galchona*Ya]

нет, совсем не плохо.

это я просто слабохарактерная, если бы знала о несправедливости, то не сувалась бы. Чисто для себя потихоньку занималась :004:

:) :flower:
из духа противоречия получаются неплохие результаты частенько)) Вот и Света писала...как бы на себя разозлиться и чисто из принципа сделать себе попу своей мечты:073:

[Galchona*Ya]

Вообще говоря, не умно. Могли бы себе рекламу на этом сделать. Фотки настругать и на сайт выкинуть - у нас готовятся чемпионы. Тем более, что он там всех знает. Жлобство.

+100
бредовое решение на принцип так категорично идти, тем более знакомым :065:

[*Кошка в сапожках*]

Кстати об опах. Я тут в соседнем разделе насмотрела Ким Кардашьян. Там такие ягодичные....ОООоо..., правда сделанные. Вот правда, что все хорошо в меру, смотрится как прицеп

[Хорошка]

А мне Кардяшьян вапче не нра. Хотя я вообще поклонник жгучих брюнеток такого типажа.

[((LUCKY))]

Вообще говоря, не умно. Могли бы себе рекламу на этом сделать. Фотки настругать и на сайт выкинуть - у нас готовятся чемпионы. Тем более, что он там всех знает. Жлобство.
дело в том,что выступать я хочу не от них,подготовлюсь и пойду на поклон к одному господину и выступать буду от его клуба.А иначе вообще нет смысла это точно....даже обращать внимания на форму не станут,и в пятерку не войду. Первые места отдают преимущественно 2м клубам. Если посмотрите соревнования осени,первая пятерка от 2 клубов выступала.:) Там одна девочка была,оч. хорошо подготовленная...но выступала от экстра спорта,увы.... а 4-5 места отдали другим,одна из них и не готовилась по виду,она просто сама по себе стройная и симпатичная не более....

[((LUCKY))]

:flower: Спасибо!
И да, не сцать :))

Кстаааати! А может и правда, пообещать им за это фотосет тебя в их интерьерах? После конкурса придешь, бронзовая и неотразимая.. А?
так от них уже есть пара он чемпион-она его девушка....я уже им ни к чему.... (хотя они тоже выступают от другого клуба.того самого:)))

[((LUCKY))]

:) :flower:
из духа противоречия получаются неплохие результаты частенько)) Вот и Света писала...как бы на себя разозлиться и чисто из принципа сделать себе попу своей мечты:073:
Эх!Вот дааа,с такой то попой я бы не переживала!:019:

[Lanusino]

Сейчас проснулась... у меня так болит спина и икры.... Я вчера бегала....

[Уля-ЛЯ]

Всем бодрое у-кого-что-болит?:support:

Присоединяюсь к последнему вопросу. Уля, ты как? Я вчера угрозу выполнила - ходила смотреть, есть ли ты в зале:015:




Присоединяюсь, всем доброе утро!
У меня голова))) но это к спорту не относится)))

Я вроде получше, завтра на тренировку вчерашнюю неявку отрабатывать)))
Я и не сомневалась что ты будешь бдить за мной, поэтому и не пошла, дабы не быть вынесенной на степе из зала силачом Аленой :083::082:
:flower:

[Хорошка]

А мы тут с Аленой завтраки и перспективу питания на день обсудили, а остальные отмалчиваются, Галя вон рассказала только)
Девочки, надо может ввести за правило - утренний привет, отчет по завтраку, перспективы на день, какие тренировки или просто планы на вечер, а?

[Уля-ЛЯ]

Всем доброе!

сегодня еду за купальником из ОЗ. вся мандражирую. Боюсь, что неугадала с размером. Иначе больше никогда и ничего в оз не куплю....из одежды.

Надеюсь что тебе все подойтет и ты будешь самая красивая и довольная на отдыхе в новом оз-шном купе)))

Я вот уже слюни подбираю по своей одежке нью бэлансовской)сегодня счет оплачивают...на этой неделе буду забирать))):001::love:

[Galchona*Ya]

А мы тут с Аленой завтраки и перспективу питания на день обсудили, а остальные отмалчиваются, Галя вон рассказала только)
Девочки, надо может ввести за правило - утренний привет, отчет по завтраку, перспективы на день, какие тренировки или просто планы на вечер, а?

а мы и так делимся этой инфой)) ну кто хочет) Я вообще табличку как то предлагала забацать, простимулироваться самим и друг друга, у кого какой прогресс и т.п.

[Чертополох]

А мы тут с Аленой завтраки и перспективу питания на день обсудили, а остальные отмалчиваются, Галя вон рассказала только)
Девочки, надо может ввести за правило - утренний привет, отчет по завтраку, перспективы на день, какие тренировки или просто планы на вечер, а?
завтрак - каша+зефир
полдник - творог обезжир + мед (спасибо Юле :) )
пока все ))))

что делать вечером думаю :) будет силовая.
скорее всего дома буду заниматься. ибо по плану тренировка такая, какую я могу и дома сделать с имеющимся дома инвентарем. чего зря время тратить на дорогу в зал?
завтра плавание. иду с мужем (планирую во всяком случае). посмотрел на меня и тоже решил учиться плавать :)

[*Кошка в сапожках*]

Присоединяюсь, всем доброе утро!
У меня голова))) но это к спорту не относится)))

Я вроде получше, завтра на тренировку вчерашнюю неявку отрабатывать)))
Я и не сомневалась что ты будешь бдить за мной, поэтому и не пошла, дабы не быть вынесенной на степе из зала силачом Аленой :083::082:
:flower:
Я тебя буду завтра ждать. Уля, ничего, если опять с фотиком?:008: Покажемся эксперту?;)
Я готовилась к выносу:083: Разминалась активно)
На прошлой неделе иду к кулеру. Он стоит рядом с зеркальной колонной. Чуть поодаль встретились два кача. Здоровые, вены торчат. Разговаривают и по очереди мышцу дуют поглядывая в зеркало. Я подошла воды налить и запорола им кадр. Поржала и дальше пошла. Вот ведь павлины:))
А мы тут с Аленой завтраки и перспективу питания на день обсудили, а остальные отмалчиваются, Галя вон рассказала только)
Девочки, надо может ввести за правило - утренний привет, отчет по завтраку, перспективы на день, какие тренировки или просто планы на вечер, а?

Я поддерживаю. У кого есть проблемы с питанием - это поможет упорядочить рацион и усилить бдительность.:072:

[*Кошка в сапожках*]

а мы и так делимся этой инфой)) ну кто хочет) Я вообще табличку как то предлагала забацать, простимулироваться самим и друг друга, у кого какой прогресс и т.п.

Табличка здорово. Только у меня сейчас набор пойдет. Буду расстраиваться только:(

[Уля-ЛЯ]

Девочки приветик!!!:support:
Ася,классная ава!:))
Ань,я там же в фотографиях выложила всю еду,которую можно есть. Или ты надо что бы прям весь рацион на день?:008: Могу и так,мне не сложно:flower:
Я вообще буду ныть сейчас....:008: Проснулась я в смятении чувств...Вчерашняя промывка мозгов видать влияет...Вспоминаю обрывки фраз-"Места все уже распределены"..."там свои фавориты,нафиг им места налево раздавать"....."Да ты не успеешь подготовиться,жопа жирная"...."да зачем оно тебе?"...."да-да...надо худеть,худеть надо,вон соперница какая сухая уже!".........................ОХ!Это ж я в зале тренируюсь,а они все смотрят и посмеиваются,какая я дура!:041: Я всеравно не отступлю,я попробую исхудать совсем,ведь 2 месяца мне должно хватить,что бы жирную попу убрать:( пускай насмехаются:(

Аленочка , держись и никого не слушай!!!!!!!!!!!!
Мы в тебя верим!!!!:flower:

[((LUCKY))]

Сейчас проснулась... у меня так болит спина и икры.... Я вчера бегала....
а у меня болят мышцы от растяжки:)) муж меня вчера в шпагаты раскладывал:073: кама- сутра:065::008: :)):)):))

[*Кошка в сапожках*]

а у меня болят мышцы от растяжки:)) муж меня вчера в шпагаты раскладывал:073: кама- сутра:065::008: :)):)):))

Ой мамочка:001: Я, кстати, тянусь все с большим трудом. Бицепс бедра так вообще беда - как струна все время:(

[Чертополох]

встретились два кача. Здоровые, вены торчат. Разговаривают и по очереди мышцу дуют поглядывая в зеркало. Я подошла воды налить и запорола им кадр. Поржала и дальше пошла. Вот ведь павлины:))
:)) ооо. таких много :)))
еще смешно когда идет - пузо впереди груди. у зеркала встал: оп! грудь надул, пузо втянул.... полюбовался - сдулся обратно и пошел. )))))
няшки такие :)) :))

сама люблю перед зеркалом вертеться Жо рассмотривать ))) тоже наверное кто то ржет.
ну в как иначе. для чего тогда работаешь, если не для эстетического удовольствия?

[Уля-ЛЯ]

А мы тут с Аленой завтраки и перспективу питания на день обсудили, а остальные отмалчиваются, Галя вон рассказала только)
Девочки, надо может ввести за правило - утренний привет, отчет по завтраку, перспективы на день, какие тренировки или просто планы на вечер, а?

Анечка, ты сегодня в духе контролирующего? Круто))))

Я завтракала совсем не правильно)пару кусочков пирога творожно-яблочного собственного приготовления(почти без сахара):love::019: и кофе с молоком...
обед тушеное мяско грамм 150 и помидорки...

[Gre4ano4ka]

Я тебя буду завтра ждать. Уля, ничего, если опять с фотиком?:008: Покажемся эксперту?;)


покажите и нам, что и как делаете!!!:)

[Уля-ЛЯ]

Я тебя буду завтра ждать. Уля, ничего, если опять с фотиком?:008: Покажемся эксперту?;)
Я готовилась к выносу:083: Разминалась активно)
На прошлой неделе иду к кулеру. Он стоит рядом с зеркальной колонной. Чуть поодаль встретились два кача. Здоровые, вены торчат. Разговаривают и по очереди мышцу дуют поглядывая в зеркало. Я подошла воды налить и запорола им кадр. Поржала и дальше пошла. Вот ведь павлины:))




Ахахаха...хотела бы я их видеть)))нарциссы)))

Да Ален обязательно с тобой пойдем, бери фотик, Света обещала помочь посмотреть нашу отсутствующую технику и подсказать ежели чего-не так... у тебя кстати что там на завтра по проге?

[Чертополох]

да, девчонки, даешь фотосессию в ТЗ! :)

[((LUCKY))]

Про питание на сегодня:019: завтрак- стакан воды с лимоном,овсянка пресная на кефире и зел. чай.
грейпфрут
чуть позже протеин
обед-греча пресная,листья салата с зеленью,огурцом и пол ложечки масла
оливкового зел.чай
позже протеин и перекус яблоко
тренировка........................................ ...............................................
протеин
ужин- творог,ромашковый чай и зел. яблоко
И вода разумеется.:)

[Хорошка]

Ален, а как это овсянка на кефире? Как готовишь? Мне надо попробовать) (чур не персную :)) )

[((LUCKY))]

Ален, а как это овсянка на кефире? Как готовишь? Мне надо попробовать) (чур не персную :)) )
овсянку(1ку) заливаю 1%кефиром и иду в душ,она пока разбухает.Потом лопаю:) раньше могла туда варенье положить...эх!:)

[*Кошка в сапожках*]

Ахахаха...хотела бы я их видеть)))нарциссы)))

Да Ален обязательно с тобой пойдем, бери фотик, Света обещала помочь посмотреть нашу отсутствующую технику и подсказать ежели чего-не так... у тебя кстати что там на завтра по проге?
Как здорово!!! Уля, я еще не знаю, тетрадь дома. А у тебя что?
да, девчонки, даешь фотосессию в ТЗ! :)
Таня, мы обязательно. Как Света технику одобрит - так сразу. А то маньяки будут смеяццо в голос:))
Про питание на сегодня:019: :)

УУуууууу...как грустно:(

[((LUCKY))]

Еще как грустно,для меня то сладкоежки:) да еще когда рядом шоколадками хрустят и блинчики со сгущенкой наворачивают:019:

[Уля-ЛЯ]

Как здорово!!! Уля, я еще не знаю, тетрадь дома. А у тебя что?

(

у меня ножки, пресс,стандартно для среды)

[Galchona*Ya]

я тоже в ТЗ вечером:support:
вчера не удалось, зато с питанием не грешила вообще за весь день.

[Хорошка]

я тоже в ТЗ вечером:support:
вчера не удалось, зато с питанием не грешила вообще за весь день.
Вчера не грешила? А то я только хотела посмеяться, что ты за 5 минут до обеда это сказала, как подумала, что ты не про сегодня)

[Хорошка]

Все уже видели, да? http://fishki.net/comment.php?id=106054

[Galchona*Ya]

Вчера не грешила? А то я только хотела посмеяться, что ты за 5 минут до обеда это сказала, как подумала, что ты не про сегодня)

:))
и сегодня тоже не грешила) пока))

[Galchona*Ya]

Все уже видели, да? http://fishki.net/comment.php?id=106054


нет такой страницы пишут))

[Хорошка]

Странно, а я по ссылке тычу - рабочая.

[Хорошка]

Викааа! Какой у тебя фотик? Я по сотому разу спрашиваю - забываю ))

[*Кошка в сапожках*]

Все уже видели, да? http://fishki.net/comment.php?id=106054

Вот ведь:005:

[Уля-ЛЯ]

Вот ведь:005:

ага:073:
сохранила ссылочку себе:flower:

[Galchona*Ya]

А я не люблю 14 февраля. Неестественный ажиотаж, не нравится мне так. Пусть мужики дарят нам цветочки просто так. :))

Итак, 14 февраля:
- День психическо-больных людей в Германии
- Срок с того времени, как казнили Чикатило
- День влюбленных
- В Японии праздник обнаженных мужчин
- В США день презерватива.

что будем праздновать?:)

я за обнаженных мужчин:))