Фитнес-маньяки

[Ася]

Ксюша, жжошь)) читаю фразу из контекста про ромашку. Думаю, так Мичурин с клубники упал, а Ксюша с ромашки, гы)))

[lvenochek]

Просим фото....У нас так принято. Мы оцениваем, восхваляем достоинства :061: и сообща решаем, как избавиться от недостатков :0071: !




Таня, не пугай человека, а то получается, как в грачах:)) Топлес и поплес

[Ася]

Вика, мне в будни поздновато и далековато будет - я до 7 работаю, пока доеду это будет 8 уже точно. Либо в пятницу попробовать -я до 6.
оспидя, какая-то каторгаааа, не можно женщинам до 7 работать ыыы

[lvenochek]

Душевная такая задница ))) Вот он идеал женщины )

о дааа!!! Ты меня понял:))

[Ksenyy]

Ксюша, жжошь)) читаю фразу из контекста про ромашку. Думаю, так Мичурин с клубники упал, а Ксюша с ромашки, гы)))

Асечка, ну вот травма психологическая осталась - я же на том подъемнике категорически отказалась спрыгивать, уехала вглубь и мне его персонально останавливали .. мои потом надо мной глумились...

[Ася]

Асичка :) дружочек :)
ура! давай в том же духе.
у меня тоже различные осознания в спорте случаются рывками. Но главный плюс - все, в чем тебя осенило, уже остается с тобой навсегда :) понимание, как в конкретном упражнении двигаться и чего напрягать, или какая-то индивидуальная тренировка, на которую именно твоя тушка отзывается.
Короче, приходи еще.
Надеюсь!

[Уля-ЛЯ]

:)):)):))Душевная такая задница ))) Вот он идеал женщины )

[Уля-ЛЯ]

Таня, не пугай человека, а то получается, как в грачах:)) Топлес и поплес

Лена, жжошь)))

[*Кошка в сапожках*]

Фу, раздразнили меня своими поплесами. Пойду зефирину съем...у нее тоже два полупопия *мечтательно*

[Ася]

Звали?


какой симпатишный!:support:

[Denverus]

пойду воды попью. жаркая больно беседа пошла ))


Кстати кто знает почем домой вода в бутылях? давно собирались, а тут вроде как и повод подходящий )

[Denverus]

какой симпатишный!:support:

я просто понял что марокасы залог успеха )))

[Ася]

Херофобия - это боязнь веселья, а не то, что вы подумали
не, ну прально, если херов бояцца, то какое тут весеЛЬЯ)))

[lvenochek]

пойду воды попью. жаркая больно беседа пошла ))


Кстати кто знает почем домой вода в бутылях? давно собирались, а тут вроде как и повод подходящий )

Хваловские воды 140 бутыля

[Хорошка]

А меня возраст поразил у нее:008:А у НЕГО? ;)

ну в свои икры я сам влюблен, попа..... кто сказал что женщины не смотрят на попу? была бы попа стоящая. в общем все оки. Животик подрихтуем, грудная клетка... хулиганы на улице даже время ен спрашивают. вдруг неправильно пойму )) А вот плечи.. плечи печаль и боль моя, качаться не хотели никогда и никак. два нелепых шарнира )Денис :))
Мне кажется, ты проходил мимо мужика с некрасивой попой, который сверкая марокасами в раздевалке перед зеркалом, внушал себе вслух, что женщинам красивые попы не нужны, они на них вообще не смотрят.
СМОТРИМ! Еще как смотрим.

Фраза из кабинета "с такой флешкой к моему компу не подходи" может произвести такие слухи....... ))))
У меня на системника, на "фронтальной панели", ЮСБи-порты заклеены бумажкой, на которой крупно и ярко написано "ФЛЕШКИ НЕ ПИХАТЬ!" :)) Все ржут, но не пихают :))

[lvenochek]

я просто понял что марокасы залог успеха )))

:)):)) Знает, с чем пожаловать.

[Ася]

прихорашиваются )
одной мне прихорашиваться не нужно, наверняка ж видно по аве, кто тут самый распрекрасный)))

[Denverus]

Хваловские воды 140 бутыля

сплошные расходы. а сколько там в бутыле? кулер дарят? ))

[Ася]

плавать тогда попробую ) вроде немного умел когда то ) Или на пилатес пойду ))))
О, это ко мне)) у нас на пилатесе есть такииие мужчины))

[*Кошка в сапожках*]

не, ну прально, если херов бояцца, то какое тут весеЛЬЯ)))

:046:
Появление мужчины повернуло топ в сторону поп.:))
Девочки, мальчики, всем воды и давайте за спорт, многим в зал скоро:support:

[Galchona*Ya]

одной мне прихорашиваться не нужно, наверняка ж видно по аве, кто тут самый распрекрасный)))

дык татуаж удобная штука)) краситься не надобно)

[Denverus]

СМОТРИМ! Еще как смотрим.


Кто бы сомневался ))) я ж говорю с детсада разведку в женском логове произвожу ))


ЗЫ береги системник смолоду

[Ася]

ООО.. не люблю это упражнение, но делаю:( А это мышцы хвоста?????

Я еще на 3066 странице:005: не успеваю за вами:001:
я его тоже ненавижу. ага, хвоста

[Ася]

И я, и я:support:
Запииисываю))

[Ася]

в свое время бутылочка темного пива апосля тренажерного зала придавала сил и рассасывалась не оставляя нигде следов. а вот вторая прямо чуствовалось как наполняет разные части тела (не те которые надо) ))))
ха! если бы изобрели пиво, которое наполняло части, которые надоооо, оооо, я б тому нобелевку дала))

[*Кошка в сапожках*]

сплошные расходы. а сколько там в бутыле? кулер дарят? ))

Дарят кружку:)) А вообще я не знаю. Мы в РосМинВоды для орг. заказываем, аренда кулера (большого, не помпы) 400р. в месяц.

[lvenochek]

сплошные расходы. а сколько там в бутыле? кулер дарят? ))

ну обычная бутыль..10 литров..Кулер дают, не электрический

[Ася]

Давайте общий дневник может заведем не? Ну как то стимулировать друг друга, те кто на сгонке.
вот это хорошая мысль!

[Denverus]

не электрический наверное даже хорошо, у меня дома есть один очень любознательный почти трехлетний товарищ....


Кстати любит заниматся спортом под "прыг скок команда"

[lvenochek]

:046:
Появление мужчины повернуло топ в сторону поп.:))
Девочки, мальчики, всем воды и давайте за спорт, многим в зал скоро:support:

Да, да. Я уже на низком старте. Сейчас домой забегу за сумкой и на инструктаж))

[Galchona*Ya]

завтра к 8 утра на бодигруппавуху хочу сходить... главное - встать. Это и будет стартовый пинок себе.

[Ася]

Денис, можно (нужно) на ты 33 года вес 176-179 (сутулый рост зависит от силы удара по спине). Вес щас гуляет 85-90. Довольно широкая грудная клетка, так что живот пока не вызывающе большим смотрится, но лишка явно есть.

Хорошая размеренная семейная жизнь страшный уничтожитель фигуры )
:)):)):)) Главное с чувством юмора все отлично! Наш человек:support:

[Galchona*Ya]

вот это хорошая мысль!

Ася... я уж думала канула в лету моя идея.

[Ася]

а если ласты склею? )
а я согласна с Денисом, пусть начнет с кардио. Я также начинала. Зачем нам мужчина-инвалид в топе?

[Denverus]

:)):)):)) Главное с чувством юмора все отлично! Наш человек:support:

да я в общем то серьезно )) жим от груди 80кг раз 10 и у меня рост выше на 2см. 2 мес занятий вот почти 4 ))) Где то клинит люто чо делать не знаю. с 14 лет таскали таскали по врачам все назначают пожизненную мануальную. Плюнул и забил ))

[Denverus]

Зачем нам мужчина-инвалид в топе?

Буду больше писать )))

[Ася]

[QUOTE=Ася;75137244]Ну че, скоро проснетесь уже))) А я вам видео приготовила. Это моя студия и моя директрисса. Вернее одна из двух, но это неважно, т.к. они совершенно одинаковые - двойняшки))


ууу, Ася, это круто!! там по-моему тренажеров не меньше, чем в нашем ТЗ!! мне очень понравилось :)
И выглядит директриса неплохо :)
:) если учесть, что ей лет больше чем мне, то да, вообще шикарно

[Ksenyy]

завтра к 8 утра на бодигруппавуху хочу сходить... главное - встать. Это и будет стартовый пинок себе.

Галя, я себя пинаю, пинаю.... но там в 8 завтра интервал, так что могу спать со спокойной совестью .

[Уля-ЛЯ]

:046:
Появление мужчины повернуло топ в сторону поп.:))
Девочки, мальчики, всем воды и давайте за спорт, многим в зал скоро:support:

Нам например))))

Алена, неподражаема как всегда:046:

[Ася]

Асечка, ну вот травма психологическая осталась - я же на том подъемнике категорически отказалась спрыгивать, уехала вглубь и мне его персонально останавливали .. мои потом надо мной глумились...
Сатрапы!:wife:

[Ася]

я просто понял что марокасы залог успеха )))
:)) в какой-то степени это так))

[Ася]

дык татуаж удобная штука)) краситься не надобно)
а то ж!

[ЛЕДИ5]

Всем привет!! Вчера поздно увидела по телеку такой рецепт, автор утверждал, что это просто изумительный вкус , подается это блюдо в хороших европейских ресторанах.
Так вот , нарезал он значит сырые овощи ( свеклу, капусту цветную, но сказал можно и белокочанную, корень сельдерея , репу или редис, морковь, в общем можно все что хрустит говорит. Нарезал крупными соломками. Параллельно соус варил, в молоко добавил чеснока, когда чеснок стал мягким, добавил туда 3 анчоуса из банки, потом когда молоко свернулось, взбил все блендером. и потом просто окунал в соус овощи и ел. Сказал, попробуйте сами если не верите, что это очень вкусно.
хочу попробовать.:)

[КЕЛИО]

:))
Таня, а ты в каком напомни
Я на Академке!

Таня, не пугай человека, а то получается, как в грачах:)) Топлес и поплес

Да я вполне искренно, без всякого подтекста! :065:

[Ася]

на бодигруппавуху хочу сходить... главное - встать. Это и будет стартовый пинок себе.
:001:

[Ася]

Ася... я уж думала канула в лету моя идея.
нет, просто вы много понаписали))) пока вот продралась через поток сознания))) Мне вот мало кто про стрижку сказал. Отмотай назад, позырь

[Хорошка]

Ксю, а чего на интервал не хочешь? Я бы сходила)

[Ася]

Всем привет!! Вчера поздно увидела по телеку такой рецепт, автор утверждал, что это просто изумительный вкус , подается это блюдо в хороших европейских ресторанах.
Так вот , нарезал он значит сырые овощи ( свеклу, капусту цветную, но сказал можно и белокочанную, корень сельдерея , репу или редис, морковь, в общем можно все что хрустит говорит. Нарезал крупными соломками. Параллельно соус варил, в молоко добавил чеснока, когда чеснок стал мягким, добавил туда 3 анчоуса из банки, потом когда молоко свернулось, взбил все блендером. и потом просто окунал в соус овощи и ел. Сказал, попробуйте сами если не верите, что это очень вкусно.
хочу попробовать.:)
ну ваще да, у нас едят сырые овощи в полный рост, только соус для них готовый покупают))

[Ася]

Ну че, всех успела прочитать до треньки, стакан теплой воды с утра выпила, пока читала))

[КЕЛИО]

нет, просто вы много понаписали))) пока вот продралась через поток сознания))) Мне вот мало кто про стрижку сказал. Отмотай назад, позырь

Ой, какая стрижка? Где? Я же еще ничего не видела!!! Не убирай пока, вечером топ читать буду...

Ксю, а чего на интервал не хочешь? Я бы сходила)

Я тоже интервал люблю! :love:

[Seamanta]

А я на тренировку за красивой попой и стройными ножками:080:

[Ася]

Ой, какая стрижка? Где? Я же еще ничего не видела!!! Не убирай пока, вечером топ читать буду...



Я тоже интервал люблю! :love:
да я спрашивала пойдет ли мне стрижка как на фоткееее

[Denverus]

долго искал фотку где трезвый. еле отыскал ) Попу не видно я как то не планировал ее фотать )))


http://s018.radikal.ru/i523/1202/61/6b5e102ddfcbt.jpg (http://radikal.ru/F/s018.radikal.ru/i523/1202/61/6b5e102ddfcb.jpg.html)

справа

[Galchona*Ya]

нет, просто вы много понаписали))) пока вот продралась через поток сознания))) Мне вот мало кто про стрижку сказал. Отмотай назад, позырь

слишком резкий переход от шапки к нижней части волос, плавный бы переход пошел тебе, имхо

[Ася]

слишком резкий переход от шапки к нижней части волос, плавный бы переход пошел тебе, имхо
эх

[ЛЕДИ5]

ну ваще да, у нас едят сырые овощи в полный рост, только соус для них готовый покупают))
Вот как, а что за соус??
Тоже хочу!!

[Ksenyy]

Ксю, а чего на интервал не хочешь? Я бы сходила)

Там же половина на степе, мне это не надо.

[Galchona*Ya]

долго искал фотку где трезвый. еле отыскал ) Попу не видно я как то не планировал ее фотать )))
справа

где-то я вас видела...

[*Кошка в сапожках*]

Всем привет!! Вчера поздно увидела по телеку такой рецепт, автор утверждал, что это просто изумительный вкус , подается это блюдо в хороших европейских ресторанах.
Так вот , нарезал он значит сырые овощи ( свеклу, капусту цветную, но сказал можно и белокочанную, корень сельдерея , репу или редис, морковь, в общем можно все что хрустит говорит. Нарезал крупными соломками. Параллельно соус варил, в молоко добавил чеснока, когда чеснок стал мягким, добавил туда 3 анчоуса из банки, потом когда молоко свернулось, взбил все блендером. и потом просто окунал в соус овощи и ел. Сказал, попробуйте сами если не верите, что это очень вкусно.
хочу попробовать.:)

Блин, какая вкусняшка. Молоко с селедкой. А потом с хрустом (помним, выбираем только "звонкие" овощи) сидим на белой ромашке, распространяя миазмы и маты в сторону умного повара:))

[Galchona*Ya]

Блин, какая вкусняшка. Молоко с селедкой. А потом с хрустом (помним, выбираем только "звонкие" овощи) сидим на белой ромашке, распространяя миазмы и маты в сторону умного повара:))

зато похудательный эффект обеспечен:))

[Denverus]

зато похудательный эффект обеспечен:))

дада меня всегда умиляют смеси для коктеллей сназванием "слим лайн" почитал банку (ну интересно было) понял что в общем то легкая форма слабительного для нормализации и ускорения так сказать процесса. поржал поставил банку на место увидел следующую "Turbo slim" Думал меня разорвет от хохота

[Ksenyy]

где-то я вас видела...

Галя, у меня тоже первая мысль.
Похож на актера какого то.

[Denverus]

Галя, у меня тоже первая мысль.
Похож на актера какого то.

лет 5 назад говорили что на сашу "зверя" был сильно похож. ща не знаю. Лишь бы не на крючковскую

[Хорошка]

Там же половина на степе, мне это не надо.
Ааа...

[Galchona*Ya]

я вообще от степа в ужас прихожу.

[fliper]

Лера, памп это аэробная нагрузка? Я пампами никогда не занималась :) Многоповторка? Какие веса?

Нет, не аэробная, это наиболее силовая из групповых:))
Когда у меня все в порядке беру 25 кг на спину и ноги, 15 кг на бицепс-трицепс-дельты, 20 - на грудь. Из групповых на этом занятии наибольшие веса и наименьшее кол-во повторов.
По 10-20-30 повторов в зависимости от упражнения со сменой ритма (на 1 счет, на 2, на 4, на 8). Памп- это штанга такая, все берут сколько им надо. Есть кто и с 3 кг всю тренировку делает, но вообще смысл - в максимальном приближении к ТЗ...

[fliper]

Куда Лера делась? Мне же интересно про памп узнать :)

Да я заработалась:008: и перечитывала то, что не успела...

[Хорошка]

Леееера, я бы тоже хотела такие веса мочь брать)) Ты гигант :)

[ЛЕДИ5]

Блин, какая вкусняшка. Молоко с селедкой. А потом с хрустом (помним, выбираем только "звонкие" овощи) сидим на белой ромашке, распространяя миазмы и маты в сторону умного повара:))

Оказывается это действ-но популярный соус, называется он «Банья кауда» , подается еще к курице..Во как. Можно добавить олив.масло.

[fliper]

Леееера, я бы тоже хотела такие веса мочь брать)) Ты гигант :)

:008: да я просто до весов тренера дошла...

[yulishna]

Да, мед натощак перед едой, говорит полезно. Вот решила уточнить, чем полезно и почему именно натощак. Стакан воды выпила через силу, после этого даже есть не хотелось:))

полезно стакан воды, в которой с вечера оставлена ложка с медом (т.е. при комнатной температуре он саморастворился и достиг нужного ионного консенсуса для полного усвоения :) ) туда утром лимону выжать чуток и пить.
это в качестве шипучего витамина С - энергетик, витаминки, быстрая глюкоза, повышение иммунитета и т.п. и просто вкусно :)
я люблю.
в остальном можно утро начать и просто со стакана воды. за неимением меду.

[Galchona*Ya]

http://trendymen.ru/lifestyle/guide/25578/

Девушка, которая может есть только Tic Tac
Нет, с головой у нее все в порядке, и ест она эти драже не по своей воле. Просто она не может больше ничего есть. По какой-то необъяснимой причине, Натали Купер, 17-летняя девушка, может питаться только Tic Tac-ом, только его принимает ее желудок. Все остальное причиняет страдания и, практически сразу отвергается организмом. Медики нашли другой способ – кормят ее через трубочку специфическим питательным концентратом.

:001:бедная... и худая наверное.

[Чертополох]

привет всем )
ну вы и писаааать )))) я в шоке.
весь день провела восстанавливая родительский комп - вчера рухнул и не аллё. а мне по работе надо. ну и вы тут )))

в общем только вышла.
есть кто с краткой инфой по дню прошедшему? :)

[Galchona*Ya]

нашла.

"Медики, которые занимаются девушкой уже четыре года, не могут объяснить, что с ней происходит, но пришли к выводу, что это не булимия. Благодаря искусственному питанию Натали удалось поправиться с 32 кг до 45".

"Сначала она ела мятные таблетки типа «Рондо», но когда и это оказалось для нее слишком много, перешла на «Тик-Так». ":065:

[Galchona*Ya]

привет всем )
ну вы и писаааать )))) я в шоке.
весь день провела восстанавливая родительский комп - вчера рухнул и не аллё. а мне по работе надо. ну и вы тут )))

в общем только вышла.
есть кто с краткой инфой по дню прошедшему? :)

привет)
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=75168266&postcount=31183 :)

[Чертополох]

привет)
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=75168266&postcount=31183 :)
о спасибо дорогой человек :)

все видимо по тренировкам разбежались? ты чего тут дежуришь?

бедная девочка с тиктаком :(

[Galchona*Ya]

удобно ей наверное так держаться))

[Galchona*Ya]

о спасибо дорогой человек :)

все видимо по тренировкам разбежались? ты чего тут дежуришь?

дык я до 19.00 на работе :065:
а ты когда на треньку? как успехи в бассейне?

[Чертополох]

длинный раб день :(

а у меня сегодня была "общеукрепляющая утром отрезвляющия" гимнастика.
я у родителей, толстею :))
хожу ворчу на них что мне нельзя все то что они подсовывают, что надо 5 раз в день правильным питаться.... а сама трескаю сервелат, жирный творог, тушеный картофель и свиные котлеты, вафли и конфеты... вот ругаюсь на родителей и ем. ем и ругаюсь.
они поддакивают "да-да, ужас как вредно", а я ворчу, брови хмурю и ем....
ужас. еще 2 дня тут. лопну.

в бассейн в воскр - прямо перед нашей встречей. высушусь с заплыва и в яйца поеду :)

[Galchona*Ya]

ой я бы тоже не устояла перед мамиными котлетками:019:
я тоже ем Таня, тока оправдания мне нет:(

[Чертополох]

значит придется много работать :)) осознай и это :)

в ВК фотка понравилась - опять же как неважен вес, как важна форма (наверняка девочка слева легче по кг, чем эта красивая попа. но разве думаешь об этом?)
http://cs10694.vk.com/u160470093/-14/x_c5dbf74b.jpg

[Хорошка]

удобно ей наверное так держаться))
Это называется анусовый захват. Мне рассказывали на пилоне про него :))
значит придется много работать :)) осознай и это :)

в ВК фотка понравилась - опять же как неважен вес, как важна форма (наверняка девочка слева легче по кг, чем эта красивая попа. но разве думаешь об этом?)

Эххх! А когда ни веса толком, ни жопы - одни разочарования..

[Чертополох]

Это называется анусовый захват. Мне рассказывали на пилоне про него :))..
захват так ягодичный ))) анусовый разве что присос

[Хорошка]

захват так ягодичный ))) анусовый разве что присос
:046: Я слышала именно такую формулировку :)) Ниче не знаю :004:

[Gre4ano4ka]

Вика погоди, а тебе то чего парится7 ты ведь вес не сгоняешь? ты же у нас тростиночка. Тебе можно и комбинированные ужины, главное исключи легкие углеводы, а в остальном кушай все. что хочешь, только не много.

а легкие углеводы - это что???

[Gre4ano4ka]

привет,
вкрадце - ты права. главная тема дня - питание, всем надоел творог с курой, я еду в СЛ к Вике в пятницу в ТЗ попы рассматривать (друг друга и чужие), молодого человека зовут Денис, женат:008::))

краткость и последовательность - сестра таланта :))

[Gre4ano4ka]

завтра к 8 утра на бодигруппавуху хочу сходить... главное - встать. Это и будет стартовый пинок себе.

8 утра - :010:
Во сколько ж ты встать планируешь????

[Gre4ano4ka]

Блин, какая вкусняшка. Молоко с селедкой. А потом с хрустом (помним, выбираем только "звонкие" овощи) сидим на белой ромашке, распространяя миазмы и маты в сторону умного повара:))

зато похудательный эффект обеспечен:))

молодцы, девчонки! Еще бы эти комменты на сайте под рецептом оставить :))

[Gre4ano4ka]

Пришла я значит с треньки....а никого уже и нету .....

В общем сегодня у меня был только ТЗ, начала заниматься по своей программе. А времени-то на это ушло не мало, не так, как я раньше ходила: оп-оп и усё сделала. 1,5 ч протусовалась. Поглядим, что будет завтра. Хотя я еще с пятницы болю.

[Denverus]

я кажись жив. с интересом наблюдаю за ощущениями в том что когдато было мышечной массой. чуствуется хороший такой пробуд

[КЕЛИО]

Нет, не аэробная, это наиболее силовая из групповых:))
Когда у меня все в порядке беру 25 кг на спину и ноги, 15 кг на бицепс-трицепс-дельты, 20 - на грудь. Из групповых на этом занятии наибольшие веса и наименьшее кол-во повторов.
По 10-20-30 повторов в зависимости от упражнения со сменой ритма (на 1 счет, на 2, на 4, на 8). Памп- это штанга такая, все берут сколько им надо. Есть кто и с 3 кг всю тренировку делает, но вообще смысл - в максимальном приближении к ТЗ...

Лер, а у нас Памп всегда с приседов начинается. :031: И с таким сумасшедшим весами никого не видела. Как-то поскромней у нас! :)

а легкие углеводы - это что???

Легкие - это которые "простые" или "быстрые" - конфеты и прочие сладости, выпечка, сдоба и т.п. Одним словом то, что мы любим! :019:

[Ася]

Вот как, а что за соус??
Тоже хочу!!
густой соус, думаю, на основе майонеза0) он продается готовый. но можно хоть сметану с дижонской горчицей и медем смешать)) или йогурт обезжиренный

[Ася]

я вообще от степа в ужас прихожу.
и не ты одна))

[Ася]

нашла.

"Медики, которые занимаются девушкой уже четыре года, не могут объяснить, что с ней происходит, но пришли к выводу, что это не булимия. Благодаря искусственному питанию Натали удалось поправиться с 32 кг до 45".

"Сначала она ела мятные таблетки типа «Рондо», но когда и это оказалось для нее слишком много, перешла на «Тик-Так». ":065:
да я могу объяснить - усе болезни от нервов

[Denverus]

да я могу объяснить - усе болезни от нервов

кроме сифилиса. он от удовольствия (с)

[Ася]

кроме сифилиса. он от удовольствия (с)
да, точно))

[Ася]

Аня, жжошь с анусовым захватом)))
Всем привет! я с треньки!

[КЕЛИО]

Я, наконец-то, прочитала (по диагонали), все, что за день написали.....

Ася, меня стрижка тоже не впечатлила. Ну как-то не вижу ее "на тебе"". А вот видио ДА!!! :0007: Как интересно все попробовать!

Аленка Лаки, обязательно приду за тебя поболеть! :support:

Даша, функционалка - это единственное, что я не попробовала из имеющегося в нашем клубе. Даже не знаю, что дают и как. Очень не удобное время для меня. Но каждый раз, натыкаясь в расписании на эту тренировку, проявляю интерес. Надо все же как нибудь сходить....

[Seamanta]

Я с тренировки еду. Только сегодня заикнуться хотела, что надо бы на каждой тренировке на ноги и попу приседать для их красоты, а тренер как мысли читает. Запихнул в Смита приседания на четыре подхода, последний уже с дрожащими ножками делала, но таки добила, теперь сидеть...некомфортно. Уже предвкушаю, что завтра будет:073: Дома меня курочка ждет, организм подозрительно послушен, ох не к добру это:016:
Кстати, сегодня в становой мне что-то поплохело, только три подхода и смогла сделать, как-то неприятно в висках застучало и ноги ватными стали:001:Вспомнила Раю и тут же прекратила. Вообще очень странно, перед тренировкой я хорошо поела.

[КЕЛИО]

я кажись жив. с интересом наблюдаю за ощущениями в том что когдато было мышечной массой. чуствуется хороший такой пробуд

Согласись, приятные все же ощущения в теле после тренировки, когда чувствуешь все мышцы и понимаешь, что они у тебя ЕСТЬ! :ded:

и не ты одна))

Ась, а почему Степ не любишь?