Фитнес-маньяки

[Gre4ano4ka]

о, смотрю Аня реанимируется правильной едой после грешных выхов, молодец) а я днём слопала 3 шарика мороженого, вознаграждение за безгрешную неделю)

А я опять грешу. У мужа ДР:только пришли с паба. Напились пива, с гренками, еще я криветок жареных навернула:019:

[Gre4ano4ka]

А у меня беда.....Завтра улетаю....отдать последний долг маме. Так что не теряйте меня. Буду отсутствовать неопределенное время.


Таня, соболезную :( Держись!!!!!!

[Хорошка]

Вот Галя, какая молодец! Знает что хочет. Я так не умею, ходить, думать о конкретной вещи. Вот то платье, в которое я была влюблена очередное подтверждение - село убого, сердце разбито :))

Девушки, помните про книги говорили? Что-то про ежика? Откровения ежика?

[*Кошка в сапожках*]

Алёнка, твой друг Александр (тоже совпадение) К так на аве на моего мужа похож - я прифигела. Кстати, у него на страничке афиша наших соревнований имеется.
Вика, с обновкой.

[Хорошка]

Вика, греши уже) Все поняли, что ты больше всех гонишь))) греши))

[Gre4ano4ka]

а я ...а я ...в пятницу натанцавалась:057::007::061:... от души....ну и канешн выпила чуток...ну не совсем чуток но не так много как раньше... я молодец...

а я тоже так хочу куда-нибудь на дискотеку......80х-90х:073::065:

[Gre4ano4ka]

Вика, с обновкой.
спасибочки:flower:
Вика, греши уже) Все поняли, что ты больше всех гонишь))) греши))

что значит - гонишь? :005:

[Хорошка]

Что у тебя фигура хорошая, а ты отчаянно ломишься на скамейку толстух))))

[Хорошка]

а я тоже так хочу куда-нибудь на дискотеку......80х-90х:073::065:
Как раз в пятницу я на такое и ходила :support:

[Хорошка]

Ааа, Элегантность ежика?

[Gre4ano4ka]

Что у тебя фигура хорошая, а ты отчаянно ломишься на скамейку толстух))))

ну не толстух, так...полутолстух:004:

в общем потерянные 500гр я набралас за сегодня. :005:

[Gre4ano4ka]

Как раз в пятницу я на такое и ходила :support:

аааааааа
счастливая!!!!!!!

[Уля-ЛЯ]

Вот ведь, а я то думаю недавно, что мне так ее трудно одной ногой пустую тягать. :)) Думала она ну 20 не больше, а 50 да, это ощутимо.

так а я когда многоповторки делаю одной ногой на нее ничего и не навешиваю...совсем таки развалится боюсь:046:

[Хорошка]

А я близка к шпагату. Пока только правый, левый пробовала - никак, еще далеко, поперечный тем более. А правый - осталось совсем чуть-чуть, кривой правда.)) Оба бедра уже касаются пола. Осталось небольшое расстояние от пола ровно посередине, по центру (вы меня понимаете :)) ). Маленькая радость :)

[Хорошка]

ну не толстух, так...полутолстух:004:

в общем потерянные 500гр я набралас за сегодня. :005:
В туалете выйдет :))

[Уля-ЛЯ]

:) надеюсь прошло - сегодня обычный день был :)

девчонки молодцы - отгуляли выходные как надо - с танцами и вином :)
Я рада что полегчало)))
дааа...еще и сегодня пара кусочков пиццы собственного приготовления пролетела в бездну))):008:


О, ну ты ранняя пташка, мы в это время только раскочегаривались :)) Вот муж собирается на рыбалку в сб рано утром. Это наталкивает на мысль, а не повторить ли? :)) :)) :))

Та ниии. Не начнутся. 7 апреля пройдет, и все :) Ее отпустит, точно отпустит. :046:

ага, мне наказано было ни на долго))) я ж пошлушная:008:

[Уля-ЛЯ]

Как раз в пятницу я на такое и ходила :support:

Таки значит надо будет повторить) и Вику с собой взять) а тебя муж отпускает? хоть как меня не до поздна?:008:

[Уля-ЛЯ]

А я близка к шпагату. Пока только правый, левый пробовала - никак, еще далеко, поперечный тем более. А правый - осталось совсем чуть-чуть, кривой правда.)) Оба бедра уже касаются пола. Осталось небольшое расстояние от пола ровно посередине, по центру (вы меня понимаете :)) ). Маленькая радость :)

Ты вумница!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:flower:

а я со свеой сшукой и забитостью мышц с каждым разом все хуже и хуже тянусь....и под левым коленом очень тянет какая-то связка....фрррр...:015:

[Ksenyy]

Ксюнь, как самочувствие? смотрю и ходишь из под тешка уже?))) ну ты нетерпеха...может еще не стоит то так спешить? а?

Соню в лагерь отправила? на долго? не первый раз , да?

Да я себя чувствую прекрасно, практически прошла боль, иногда по утрам болит - я ж на животе сплю, не очень рекомендуется, но подкладываю валик и сплю.
Чувствовала бы плохо, лежала бы и не жужжала. А так мне прекрасно . Хожу только до туалета и кухни, да и то в основном в корсете ,ну когда дома никого. сделаю круг , проверю что и как в квартире. И лежать, не злоупотребляю
В лагерь на каникулы весенние, на неделю, в этот первый раз. а так она у меня по лагерям постоянно - и у нас, и на море.

[Ksenyy]

Ааа, Элегантность ежика?

Да, оно!читай,хорошая книжка. У меня есть если что.

[Хорошка]

Таки значит надо будет повторить) и Вику с собой взять) а тебя муж отпускает? хоть как меня не до поздна?:008:
Ну я как бы не спрашиваю :) :008: Он же не спрашивает, можно ли ему на рыбалку с друзьями, или там в боулинг)) Просто заранее предупреждаем друг друга. Я ему верю, а он мне - чего не отпустить-то :008: Я ж грю, пришла в 12 дня в субботу :)) Но это потому что ему на работу надо было, был бы дома, пришла б пораньше)

[Galchona*Ya]

уф, выпроводила друзей, играли в каркасар и пили чай с чернослив (прелесть они да? Знают что низя мне сейчас ничего вредного:)). Вика, магазин галерея на достоевской, рядом с метро. Я искала не черные, на каблучке и чтобы молния до середины только была а дальше сплошняком до колена, но при этом облегало голень, в общем нашла) тонкая замша тёмно-кофейного цвета.

[Хорошка]

Да, оно!читай,хорошая книжка. У меня есть если что.
Да я мужа отправила за подарком на 23 февраля (ему), книгу электронную типа дарю. Он мне пообещал, что даст поюзать, я вот уже сижу, скачиваю книжки, для себя :)) Люблю функциональные вещи дарить :))
Прикольно так, настроили доступ к компу свекрови, как Денис рассказывал - сижу, из ее локалки качаю. На флешке привезет. Класс.

Ксюш, как у Сони первый день прошел, звонила она? Как ребята, как атмосфера, много ли мальчиков, красивые? :008:
Как она там питаться будет? Вообще в таких местах кормят хорошоооо)))

[Galchona*Ya]

Аня, завидую шпагату, умница. А я плохо тянусь:(

[Gre4ano4ka]

Таки значит надо будет повторить) и Вику с собой взять) а тебя муж отпускает? хоть как меня не до поздна?:008:

меня-то отпустит, если хорошо попросить ))))

[Хорошка]

Галь, так еще вовсе не шпагат. Но реально прогресс есть.
Кстати, я заметила, как начала в позе барьериста тянуться, дело со шпагатом пошло лучше. В ней сидеть очень легко, и спинку потянуть, и ноги, и жопка тоже вроде тянется.

[Уля-ЛЯ]

вот и отлично девочки...значит надо будет как-нить гульнуть) потанцавать...

[Galchona*Ya]

а у меня на майские намечается клубная почти неделя, до тех пор непьющей и негулящей буду:)

[Чертополох]

Таня, обычный день с обычным настроением? Отпустило?
Чем занимаешься?
да ничего интересного - весь день работала :(
А я опять грешу. У мужа ДР:только пришли с паба. Напились пива, с гренками, еще я криветок жареных навернула:019:
акая вкуснотень! так пива хочу!!!
А я близка к шпагату.
ооооо, ну круто круто!!! я рада за тебя. будем на массовом фото сидеть в первом ряду, растянув нитку шпагатов

[Чертополох]

Аня, что за поза барьериста? ))

[Ksenyy]

Ксюш, как у Сони первый день прошел, звонила она? Как ребята, как атмосфера, много ли мальчиков, красивые? :008:
Как она там питаться будет? Вообще в таких местах кормят хорошоооо)))
Писала смс. у них номер на двоих, тв, душ, туалет - мы в лагерях даже мечтать не могли. На второй ужин дали йогурт и овсяное печенье, вообще шв. стол будет - но она разумная девочка, правда сказала - дословно - "ну хоть поем в лагере нормально" - диета надоела, хотя результат у нее вообще великолепный. Судя по тону смс все хорошо. про мальчиков еще не писала . .самой интересно .Я бы сама в такой лагерь съездила бы.

[Уля-ЛЯ]

да да видела я твои уши. Ох ну такие уши, всем ушам уши :001:

я тоже посмотрела....уши....эх...всем бы такие...мир спасся бы...:flower:

[Galchona*Ya]

Аня, что за поза такая, даже не знаю, странно)

[Чертополох]

уф, выпроводила друзей, играли в каркасар и пили чай с чернослив (прелесть они да? Знают что низя мне сейчас ничего вредного:)).
слушай, ну какие молодцы они у тебя! :flower:
притащить к чаю то, что можно :)

[Уля-ЛЯ]

Писала смс. у них номер на двоих, тв, душ, туалет - мы в лагерях даже мечтать не могли. На второй ужин дали йогурт и овсяное печенье, вообще шв. стол будет - но она разумная девочка, правда сказала - дословно - "ну хоть поем в лагере нормально" - диета надоела, хотя результат у нее вообще великолепный. Судя по тону смс все хорошо. про мальчиков еще не писала . .самой интересно .Я бы сама в такой лагерь съездила бы.

как там ей здоровско....курорт....
и я б не отказалась.... и мальчиков бы нашла симпотных...даже не в самом лагере:065:

[Чертополох]

Судя по тону смс все хорошо. про мальчиков еще не писала . .самой интересно .Я бы сама в такой лагерь съездила бы.
Ксюша, да супер лагерь!!! эх, что ж я то в молодости не поездила! уж развернулась бы душа дурная...
это же просто мечта подростка - вдали от родительского ока, в компании веселых друзей зажигать :019:

[Ksenyy]

Галь, так еще вовсе не шпагат. Но реально прогресс есть.
Кстати, я заметила, как начала в позе барьериста тянуться, дело со шпагатом пошло лучше. В ней сидеть очень легко, и спинку потянуть, и ноги, и жопка тоже вроде тянется.

Это как:?

[Ksenyy]

Ксюша, да супер лагерь!!! эх, что ж я то в молодости не поездила! уж развернулась бы душа дурная...
это же просто мечта подростка - вдали от родительского ока, в компании веселых друзей зажигать :019:

Таня, да,я согласна, у нас не было даже подобного.
У них еще в мае лагерь серфинг на Бали. Не слабо, правда ?Но это без нас , естественно

[Чертополох]

Аня, что за поза такая, даже не знаю, странно)

Это как:?

наша крутая растяжистка даже не подозревает что кто то может не знать эту позу.
"как, вы не в курсе!?!?"
:)) да конечно мы ежеутренне в позе барьериста зависаем

[Ksenyy]

как там ей здоровско....курорт....
и я б не отказалась.... и мальчиков бы нашла симпотных...даже не в самом лагере:065:

Да там их много разных .. катается... :073:

[Уля-ЛЯ]

вот нашла что это за зверь...а то Нюша ушла, а мы голову все ломаем тут...

Одна нога вытянута вперед, вторая согнута в колене и отведена назад (поза барьериста).

[Ksenyy]

наша крутая растяжистка даже не подозревает что кто то может не знать эту позу.
"как, вы не в курсе!?!?"
:)) да конечно мы ежеутренне в позе барьериста зависаем

У меня обычно асана трупа, так вроде ?
Кстати сегодня съела еще ржаной хлебец и семечек - организм таак благодарен за пир.
Завтра белок. Без вариантов.
На завтрак запеканка в микроволновке, заказала Андрею.

[Уля-ЛЯ]

Да там их много разных .. катается... :073:

эх...где мои 17 лет...:091:

[Ksenyy]

эх...где мои 17 лет...:091:
да да да
Только сейчас разглагольствовала дома что у нынешней молодежи столько перспектив и всяческих интересных возможностей.. не то что было в советское детство у меня:065:

[Ksenyy]

А кто такой барьерист? Кто через барьер прыгает?

[Galchona*Ya]

а я в юности в Зеркальном зависала, там же с первым своим мальчиком познакомилась, вообще здорово было, отряды, подъёмы, соревнования, спорта много, озеро, эх.

[~Svetik~]

А кто такой барьерист? Кто через барьер прыгает?
:)) Ксюша, да, и поза как раз изображает срединную фазу полета барьериста через барьер

[Galchona*Ya]

Уля спасибо) да, эту позу практикую, видимо халявлю

[Уля-ЛЯ]

Уля спасибо) да, эту позу практикую, видимо халявлю

а кошатинка вот моя так она этого барьериста в барьет что называется...сразу пыталась лечь на прямые обе ножки....и молодчина ж...замечательные успехи делает...



а я старая курья жопка:010:...еще и деревянная становлюся...Свет, так должно быть?:091:

[~Svetik~]

лицо таким делать необязательно
http://s019.radikal.ru/i605/1203/5e/c41e76356585.jpg (http://www.radikal.ru)

[Ksenyy]

а я в юности в Зеркальном зависала, там же с первым своим мальчиком познакомилась, вообще здорово было, отряды, подъёмы, соревнования, спорта много, озеро, эх.
Да, в Зеркальном классно, я не была, но все кто был очень хвалили .

[Ksenyy]

все.. я спать .. всем спокойной
*пусть приснится барьерист*

[Уля-ЛЯ]

да да да
Только сейчас разглагольствовала дома что у нынешней молодежи столько перспектив и всяческих интересных возможностей.. не то что было в советское детство у меня:065:

я только волонтером успела потусить на первом курсе в репино....мы туда с трудными детьми и инвалидами выезжали...и вечером после отбоя с волонтерами тусили...было круто... и мне нравилосьбыть вожатой...осознание того что ты предводитель камачо очень греет душонку):008::))

[Уля-ЛЯ]

все.. я спать .. всем спокойной
*пусть приснится барьерист*
спокойной!
барьерист с улыбкой Клуни))):love:

[Хорошка]

Аня, что за поза такая, даже не знаю, странно)
наша крутая растяжистка даже не подозревает что кто то может не знать эту позу.
"как, вы не в курсе!?!?"
:)) да конечно мы ежеутренне в позе барьериста зависаем
А кто такой барьерист? Кто через барьер прыгает?
:046::046::046: Все вы знаете, и все вы делали. Я сама не знала как она называется до недавнего времени. Но хоть теперь есть два слова, которые могут это описать :))
:)) Ксюша, да, и поза как раз изображает срединную фазу полета барьериста через барьер
Ага))
лицо таким делать необязательно
http://s019.radikal.ru/i605/1203/5e/c41e76356585.jpg (http://www.radikal.ru):046:
Рожа почти такая у меня :))
Ага, только заднюю ногу я отвожу чуть дальше. И на переднюю ложусь. Ну как бы не могу полностью лечь, обхватываю пятку и по максимуму тяну себя вперед. Потом переднюю сгибаю в колене (получается как свастика из ног, половинка свастики) - и кручу спину.

[Хорошка]

"Выпив два стакана молока ты получишь неплохую порцию протеина, около 180 калорий и почти суточною норму кальция. "
Выпьем? :)

[Юлианка13]

Всем привет!
Я тоже тянусь в позе барьериста и еще на шведской стенке удобно. Одну ногу перед собой в шпагат и руками за ступеньки притягиваешь себя. Правда, что- то левая нога хуже растяжке поддается.

[Юлианка13]

"Выпив два стакана молока ты получишь неплохую порцию протеина, около 180 калорий и почти суточною норму кальция. "
Выпьем? :)

Я молоко в чистом виде не люблю, а вот молочный коктейль ... мимммм

[Galchona*Ya]

Юлианка, новая ава, красотка! Ты еще не проходила диагностику кстати?

[Хорошка]

В контакте в группе оз продают кедровые орешки по 530р+15% за кг. Надо кому-нить?
У чищеных кедровых орешков вкус какой, хвойный? Я просто помню, что у неочищенных был хвойный привкус, не очень мне понравилось.

[Хорошка]

Всем привет!
Я тоже тянусь в позе барьериста и еще на шведской стенке удобно. Одну ногу перед собой в шпагат и руками за ступеньки притягиваешь себя. Правда, что- то левая нога хуже растяжке поддается.
Я вот тоже хочу шведскую стенку. Но для фх это непозволительная роскошь :))

Сегодня фигня для нижнего пресса (полусфера) сломалась. Подхожу, а шарик сдут :( Тоска. Делала на полумягкой какой-то подушке, аналогичный тренажер. Неудобно.

[Юлианка13]

Юлианка, новая ава, красотка! Ты еще не проходила диагностику кстати?

Мерси, Галя)
Новая) сегодня была встреча одноклассников, ох, и наелась я!
Диагностика во вторник, боюсь, пицца и коктейль не рассосутся к ней((

[Юлианка13]

Я вот тоже хочу шведскую стенку. Но для фх это непозволительная роскошь :))

Сегодня фигня для нижнего пресса (полусфера) сломалась. Подхожу, а шарик сдут :( Тоска. Делала на полумягкой какой-то подушке, аналогичный тренажер. Неудобно.

Может им написать предложение о необходимости установки шведской стенки?!
В СЛ на ней любят мальчики- дохляки тянуться. Иногда страшно подойти )))
Один мне даже помощь в растяжке предложил)))

[Хорошка]

Может им написать предложение о необходимости установки шведской стенки?!
В СЛ на ней любят мальчики- дохляки тянуться. Иногда страшно подойти )))
Один мне даже помощь в растяжке предложил)))
Дохляки :046:
Они может балеруны, танцоры, а ты про них так:001:
У нас на пилоне растяжку преподают мальчики из балетного училища. :008:

Не, в фх бесполезно что-то писать. Пробовали, знаем)

[Юлианка13]

Дохляки :046:
Они может балеруны, танцоры, а ты про них так:001:
У нас на пилоне растяжку преподают мальчики из балетного училища. :008:

Не, в фх бесполезно что-то писать. Пробовали, знаем)

Нее, ну балетного я в состоянии отличить))

[Кшока]

Поза барьериста.. как интересно :)
Я растягиваю ноги, закидывая ногу на забор. :)) Использую ограждение в спортзале в качестве балетного станка. Получается нога выше уровня моей груди. И приседаю в плие, и наклоняюсь к ней, как в детстве на балете растягивались. Но до шпагата мне недостижимо далеко. ))))

[biazo]

Я сегодня была на пляжном воллейболе, весело!!! буду теперь ходить по воскресеньям утром

[Gre4ano4ka]

Всем доброго утречка.

Ну что, какие спортивные планы на день? В моем расписании нет интересующих меня групповых, дык что буду отрываться в ТЗ. Тем более, что полноценно там занималась в последний раз перед отпуском.

[Ksenyy]

Ну что, какие спортивные планы на день?

ЛФК сегодня с инструктором - т.е. более качественно и безвредно.
Утром съела запеканку -пачка творога обезжиренного+яйцо из микроволновки.
И работы много планируется:065:

Всем доброе!

[Хорошка]

Привет всем! Я сегодня буду работать работу и вечером пилон.
Вчера оказывается хорошо потянулась, все ножки ноют. Двойная разная легкая боль - одна от нагрузки, вторая от растяжки.

[Юлианка13]

Доброе утро!
Я тоже хочу в зал сходить, надеюсь, муж вернется по раньше и посидит с сыном.
За выходные + 800 гр:010:

[Galchona*Ya]

всем добренькое, а я сегодня отдыхаю от зала. На завтра обещают ударную на попу.

[*Кошка в сапожках*]

Бодрое утро:support:
А я близка к шпагату. Пока только правый, левый пробовала - никак, еще далеко, поперечный тем более. А правый - осталось совсем чуть-чуть, кривой правда.)) Оба бедра уже касаются пола. Осталось небольшое расстояние от пола ровно посередине, по центру (вы меня понимаете :)) ). Маленькая радость :)
Ты ж мамина радость:)) Я тоже пыхчу потиху, но на шпагат не прорываюсь, надо попробовать...
а кошатинка вот моя так она этого барьериста в барьет что называется...сразу пыталась лечь на прямые обе ножки....и молодчина ж...замечательные успехи делает...
а я старая курья жопка:010:...еще и деревянная становлюся...Свет, так должно быть?:091:
Кошатина та же жопка, вид сбоку. Скриплю вся и деревенею. Но все равно пытаюсь. Уля, что в зале твориться? Я в пятницу перебесилась вся. Народу до одного места, хоть и рано пришла, еще и на хвост какому то парню попала. Сначала ждала, пока он жим доделает, а потом за ним же на биц. бедра попала. Эта собака не спеша потрепалась с девушкой, с другом...блин, я реально кипела. В результате ждала почти все тренажеры. Подбешивает...
лицо таким делать необязательно
]
Хе, это на меня сделали фотожабу, барьер просто пририсовали:))
В контакте в группе оз продают кедровые орешки по 530р+15% за кг. Надо кому-нить?
У чищеных кедровых орешков вкус какой, хвойный? Я просто помню, что у неочищенных был хвойный привкус, не очень мне понравилось.

Много не бери, очень калрийные и окисляются быстро. Хвойного привкуса нет вроде. Они очень вкусные.
Так, в следующий раз мулатов щемить меня бери, а то кайфует там в одно лицо:))

[Galchona*Ya]

а мне не нравятся мулаты) особенно в стрингах:-)

[Ksenyy]

а мне не нравятся мулаты) особенно в стрингах:-)

мне мужики в стрингах вообще не нравятся... хоть мулат хоть не мулат

[Denverus]

А тут все еще весна )))) боброутро всем. ну и как обычно плодотворной недели. Пью женьшень с имбирем для тонуса. тонус не приходит. Спать хочу

[Galchona*Ya]

мне мужики в стрингах вообще не нравятся... хоть мулат хоть не мулат

Ксюша, а в таких?:))

[Ksenyy]

Сама сегодня еле встала, хоть откладывай все в сторону и спи.

[Ksenyy]

Ксюша, а в таких?:))

ой:love:
Если только для служебного пользования, чистА поиграться, а вот на пляже бы не оценила

[Galchona*Ya]

ой:love:
Если только для служебного пользования, чистА поиграться, а вот на пляже бы не оценила

смотри) спасатель и на пляже) ив от еще до кучи))

[*Кошка в сапожках*]

Ага, это они мулатов не любят, а в стрингах так вообще гадость-гадость:065:

[lvenochek]

Йоху, привет!
Как выходные? Пойду почитаю, чего настрочили)
А я вчера комплиментов от главного для меня критика наслушалась)) И ножки стали крепче, и ручки, и животик))
Льстит, но прияяятно-то как))

[natalianella]

Привет :)))))
Забежала, а тут Мужики в стрингах, значит, все в порядке:)))
У меня все ок, cдала на экзамены,завтра возвращаюсь на работу и буду опять в нашем топе зависать :))
Так хорошо отдохнула, точнее поучилась :))))).
На работе дел,конечно,поднабралось за три недели, даже думать сейчас об этом страшно

А вы тут как? Ваши упругие попы готовы к новому летнему сезону?

[Gre4ano4ka]

Привет :)))))
Забежала, а тут Мужики в стрингах, значит, все в порядке:)))
У меня все ок, cдала на экзамены,завтра возвращаюсь на работу и буду опять в нашем топе зависать :))
Так хорошо отдохнула, точнее поучилась :))))).
На работе дел,конечно,поднабралось за три недели, даже думать сейчас об этом страшно

А вы тут как? Ваши упругие попы готовы к новому летнему сезону?

а я только сегодня подумала: "Куда же Наташа пропала???"

[lvenochek]

Наташа, привет. Мы тут как и прежде о мужиках спорте:))
Попы готовим..к лету))

[lvenochek]

Всем доброго утречка.

Ну что, какие спортивные планы на день? В моем расписании нет интересующих меня групповых, дык что буду отрываться в ТЗ. Тем более, что полноценно там занималась в последний раз перед отпуском.

У меня сегодня ногопопа.
К сожалению, последнее время не получается больше 2х раз в неделю ходить:( На этой неделе сегодня и четверг.. и всеее((

[Gre4ano4ka]

У меня сегодня ногопопа.
К сожалению, последнее время не получается больше 2х раз в неделю ходить:( На этой неделе сегодня и четверг.. и всеее((

а я вот подумала, и решила ноги сегодня не делать. У меня пока одна нога больная. не хочу перенапрягать лишний раз. Так что сегодня у меня: спина, руки, пресс.

[natalianella]

а я только сегодня подумала: "Куда же Наташа пропала???"

Я вся в учебе. Давно уже я экзаменов не сдавала в таком количестве :))))
Вообще учиться-это прикольно:) в зал мне удавалось гораздо чаще ходить:)) дома больше времени проводить :))эххххх, но надо возвращаться к работе :)))
Кстати, я уже сказала, что в зал чаще ходила все эти три недели,но похоже мой вес этого не прочувствовал:)))но я уже забила на это дело, если честно

Пойду вас почитаю,хотя бы попытаюсь:))

[Denverus]

А я явно ГЭ неправильно делал. поясница ноет люто. поругайте меня )

[lvenochek]

Кстати, Денис, че это за имбирь и женьшень? В каком виде?

[yulishna]

Вот хочу на 3-4 недели с дочерью на море в сентябре. Но муж под большим вопросом, :)

Я тоже не люблю без мужа ездить. однако практика показывает, что все имеющие шилопопов очень быстро друг друга находят :) познакомишься с семьей, которая имеет деточку твоего возраста и они прекрасно займут друг друга :) не переживай.
Хотя меня вот муж не хочет пускать никуда сейчас :( у нас у нескольких друзей за недавнее время беременности закончились разными грустными вещами и преждевременно. вот он и трясется...

[lvenochek]

33 года японцы говорят переломный момент для мужчины. надо что то новое

Даааа? А жениться - это что-то новое, ведь да?
Кто о чем, а вшивый - о бане, ага:))

[Galchona*Ya]

Даааа? А жениться - это что-то новое, ведь да?
Кто о чем, а вшивый - о бане, ага:))

конечно новое Ленусь :support:

[Galchona*Ya]

А я явно ГЭ неправильно делал. поясница ноет люто. поругайте меня )

мышцы или позвоночник?

[Galchona*Ya]

Привет :)))))
Забежала, а тут Мужики в стрингах, значит, все в порядке:)))
У меня все ок, cдала на экзамены
А вы тут как? Ваши упругие попы готовы к новому летнему сезону?

Наташа, привет :support:
поздравляю с экзаменами!
а я тут как обычно мужиков выкладываю ага :)
попы еще не готовы - но все в процессе))

[Galchona*Ya]

а я вот подумала, и решила ноги сегодня не делать. У меня пока одна нога больная. не хочу перенапрягать лишний раз. Так что сегодня у меня: спина, руки, пресс.

Вика, после пиявок болит еще? Я твое видео так и не осилила еще посмотреть, баюсь:001:
а у меня руки только седня заболели - после субботних лент.

[lvenochek]

конечно новое Ленусь :support:

Ура, ждем 4 июля!:080::))

[yulishna]

а я ж не похвастался. купил себе на работу френчпресс и кучу чаев зеленых. буду отвыкать от кофе потихоньку.

молодец :) у меня тоже выставка на любой вкус :) и черные тоже есть.
полностью от кофе не отказывайся, если нормально переносишь, если кофеварка на работе хорошая. если сливок туда полкружки не льешь.
чашка-две в день вполне можно. чего себя счастья лишать.
потом если одним чаем весь день - тоже не гуд, лучше воды больше пить...

[Denverus]

Кстати, Денис, че это за имбирь и женьшень? В каком виде?

в виде чая. на развес разных напокупал. запах сухого чая безумно вкусный, а так чай не особо оказался. Но тонус таки пришел. Теперь я тонизированный хочу спать )

[yulishna]

н но помимо поправки давления (кстати я такими дозами кофе лет с 10 пью, от чая у меня лютая мигрень, что аж орать хочется). Но чай в отличии от кофе хоть цвет лица поправит ))
.

да ну, я бы на твоем месте не парилась и пила бы себе кофе дальше, ну может кружку только поменьше взять. и пить 2 маленьких.
чего организму насиловать, и так всего лишили - и пива, и мороженого... гляди, завоет!! это не то, с чем надо прям щас яростно бороться.
ты главное кофе без дополнительных закусок потребляй :) и не на ночь.. и все будет ок :)