Просмотр полной версии : Фитнес-маньяки
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 10:01
Утро доброе! :flower:
Дурацкое какое-то утро, встала постоянно чихающей и с больным горлом:0094: Очевидно, простудилась я-таки в последний день на горке.
Ну вот:( Поправляйся, пожалуйста:flower:
Настя, лечись! Ты уже на работе сегодня?
А какие у тебя новые? Не из Румбы? У меня просто голубые новые, металась между ними и салатовыми, но к салатовым нет вообще верха.
А СПА -да, я тут согласна, тоже не ходок была, да и дома ванна есть с гидромассажем -была же мечта-мечта . Ну и что - так и простаивает.
Ксюш, я покупала с интерспорте в балканах у нас, штанцы фирмы Etirel ярко салатовые...
Ой как я в них не валялась на снегу, сколько не падала и не попадала под артобстрел - им хоть бы что! Шикарные в общем они....я влюблена)
И даже все какашки вчера ванишем отстирала):love:
А на счет верха, так мне пофик, я не придира...одела сверху беленькую курточку и ок:love:
Алена, как не прискорбно это констатировать, но тебе действительно надо худеть, мы все тактично молчим и успокаиваем тебя, но настала пора говорить правду! Худей, но не останавливайся на весе жиртряски, 45-46кг, это для ленивых толстух. 30! вот идеал фигуры, стремись только к этой цифре :ded: иначе ты так и будешь прозябать в теле толстой жирной буренки :(
А когда уже 30 будет достигнуто, вперед на липосакцию, что бы остатки несовершенств скачать!
Алена...пожалуй стоит прислушаться))))
Ну ты ваще.....не сходи с ума! Мы тебя боимся потерять! Посмотри оучше на анорексичек!!!
Gre4ano4ka
16.01.2012, 10:25
Привет, девочки!
Девочки, а вы обручалки постоянно носите?
я за 3 года сняла только 1 раз на пару дней: когда с мужем сильно поругались и я ему это колечко вернула:073:
Мой муж за 3 года тоже ни дня без кольца не был. Он бывает его крутит в руке, но без кольца не ходит.
Утро доброе! :flower:
Дурацкое какое-то утро, встала постоянно чихающей и с больным горлом:0094: Очевидно, простудилась я-таки в последний день на горке.
выздоравливай!!!!
зато - отпуск удался:073:
yulishna
16.01.2012, 10:28
Всем бодрое:support:
Девочки, а вы обручалки постоянно носите?
нет. муж смирился. я его снимаю постоянно, чтобы посуду мыть или там руки кремом мазать, и забываю везде, а утром некогда надевать - и опять забываю. А потом одно потеряла - я писала как-то, муж новое купил, потом старое нашла. Теперь их два. ношу иногда. :) муж тоже иногда начинает войсковую операцию "найдем и наденем кольцо", но не принципиально.
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 10:33
Мой снял практически сразу после отпуска. Постоянно ковыряется в машине, еще что-то руками делает. Меня это не напрягает, а вот его видимо да))
Чертополох
16.01.2012, 10:44
привет тусовка!!! :) :support:
Ксюшик, в тренажерке тяга блока к груди, за голову и узким обратным хватом. Вот те наглядность http://www.youtube.com/watch?v=8GyNMEVX1fI Очень полезные для спины упражнение. Я не говорю про подтягивание, наверное ты не будешь это делать :008: Еще хорошо пуловер.
На работе просто частые разминания, потягивания, а еще сомкни ладони с локтями в стороны и дави друг на друга, отжиимание с широкой постановкой рук от стены.
ой, мне тоже все это надо.
я осознала что на спине куууууча мышц и теперь хочу мышцатую спину, чтобы съедать лишнюю булку незаметно )))
Я решила сейчас дома заниматься (включаю Синди и дружочка Билли
Билли?
и как - нормально? я что то решила что мне его низя.
Юля, а у тебя на сколько заморозка абонемента идет? у меня на пол года максимум можно заморозить абонемент в связи с беременностью.
А меня муж не пускает на каток :( я с первым ребенком брzкнулась конкретно на 3х неделях, теперь он меня к конькам не подпускает, боится.
ой, заяц. я вчера тоже знаешь как боялась (((
лед плохой. бОльшую часть простояла в сугробе (зато в коньках! :)) ).
просто сыну одному скучно. а я из вредности полезла.
будем втроем - на такой плохой лед тоже побоюсь лезть.
Девочки, а вы обручалки постоянно носите?
прикольно ))) можно так ежедневно жениться )))
я как вышла замуж, так кольцо ни разу не снимала уже 10 лет.
вообще его не замечаю.
и муж тоже.
Дурацкое какое-то утро, встала постоянно чихающей и с больным горлом:0094: Очевидно, простудилась я-таки в последний день на горке.
Настя, поправляйся!!!
Джеймс Бонд
16.01.2012, 10:48
Утро доброе! :flower:
Дурацкое какое-то утро, встала постоянно чихающей и с больным горлом:0094: Очевидно, простудилась я-таки в последний день на горке.
выздоравливай!
Ксюш, я покупала с интерспорте в балканах у нас, штанцы фирмы Etirel ярко салатовые...
Ой как я в них не валялась на снегу, сколько не падала и не попадала под артобстрел - им хоть бы что! Шикарные в общем они....я влюблена)
И даже все какашки вчера ванишем отстирала):love:
А на счет верха, так мне пофик, я не придира...одела сверху беленькую курточку и ок:love:
ванишем?? Походу с мембраной придется попрощаться...
Ксюш,какие классные и позитивные фотки!:flower:
А я счас посмотрела фильм по ТНТ "Знамение".про конец света.Что то я раньше его не видела...Какой страшный и красивый вместе с тем конец!!!Аж дух захватило!!!!
И я смотрела. Мне наоборот, не понравилось. Я уже писала, что америкосы умеют обговнять хоршее кино дурацким концом :( Весь фильм в напряжении, а в конце какая-то фигня с инопланетянами и кроликами. Думала еще раз посмотреть, потом конец вспомнила и не стала. лучше б уже все умерли и все. :))
Еще продают в Кофейной кантате (сеть чайно-кофейных магазов по городу) такие сласти. Бешен дорогие. Судя по их цене (там мармелад еще на яблочном пектине и натуральном пюре) эти яблоки должны быть из садов Гесперид. Не меньше.
Да чего вы паритесь? :)) http://www.say7.info/cook/recipe/75-Zefir.html
Ань, да я б сдохла уже от жадности! спать бы не могла! халявный басик! пропадает! каждый день сквозь пальцы вытекает, а ты не пользуешься!! иди там хоть за поручень в воде подержись - все польза будет. а лучше тренера найди на месяц, потом сама будешь заниматься.. классно же.:008: Я ооочень надеюсь, что мне перепадет еще дин абонемент, в ту же сеть, только поближе к дому :008: Я туда точно-точно буду ходить!
А меня муж не пускает на каток :( я с первым ребенком брzкнулась конкретно на 3х неделях, теперь он меня к конькам не подпускает, боится. А так обидно - друзья часто зовут :( я хоть и не умею кактаться вовсе, удовольствие мне это получать не мешает.
Юля, это про меня :)
Мы вчера (!) выехали в Охта-парк, на лыжах (беговых) катались. :080: Я лузер, тормозила строго попой на каждом спуске, даже самом пологом :)) Масса положительных эмоций, я столько не ржала давно :)) Отличный был день, который закончился очень вкусным днем рождения: именинница - шеф-кондитер в ресторане Юбилейного, стоит ли еще что-то говорить? :008:
Девочки, а вы обручалки постоянно носите?
Да :) Всегда-всегда, только когда руки кремом мажу, снимаю. Мне без кольца очень некомфортно. Непринципиально какого - просто я привыкаю и пальцам без них неуютно :)
Утро доброе! :flower:
Дурацкое какое-то утро, встала постоянно чихающей и с больным горлом:0094: Очевидно, простудилась я-таки в последний день на горке.
Ну здрасьте! Поправляйся, Насть! :flower:
Алена...пожалуй стоит прислушаться))))
Ну ты ваще.....не сходи с ума! Мы тебя боимся потерять! Посмотри оучше на анорексичек!!!
Из зоны видимости :))
Мой снял практически сразу после отпуска. Постоянно ковыряется в машине, еще что-то руками делает. Меня это не напрягает, а вот его видимо да))
У меня вообще муж не снимает никогда. Снимет - :015:
:))
Seamanta
16.01.2012, 11:00
Ну вот:( Поправляйся, пожалуйста:flower:
Настя, поправляйся!!!
выздоравливай!
выздоравливай!!!!
зато - отпуск удался:073:
Спасибо большое, девочки:flower: Сотрудники припечатали умным словом акклиматизация, но вряд ли, скорее всего просто простыла.
Отпуск выдался, да! Всем гордо хвастаю, что каталась на лыжах:)
Настя, лечись! Ты уже на работе сегодня?
Да, Ксюш, уже работаю, как это ни прискорбно:005: Вот утешаюсь австрийскими конфетками:008:
yulishna
16.01.2012, 11:06
Билли?
и как - нормально? я что то решила что мне его низя.
Юля, а у тебя на сколько заморозка абонемента идет? у меня на пол года максимум можно заморозить абонемент в связи с беременностью.
ой, заяц. я вчера тоже знаешь как боялась (((
лед плохой. бОльшую часть простояла в сугробе (зато в коньках! :)) ).
просто сыну одному скучно. а я из вредности полезла.
будем втроем - на такой плохой лед тоже побоюсь лезть.
да если дома - всегда же можно приостановить двд, если за связкой не поспеваешь, а в конце достаточно гантели легкие взять, хорошо идет. Смотря что у тебя скачано. я не все программы еще смотрела.
абонемент на сколько хошь можно заморозить :) хоть на 9 месяцев :) главное свидетельство потом притащить - у них беременность и другие причины по-разному считаются.
Аа, ну если лед плохой и в сугробе, то меня это слегка утешает. Морально, знаешь, легче жить :) а я-то сразу представила тебя в виде эдакой Навки, туда и сюда фланирующей по катку. Вот это было тяжело :)
yulishna
16.01.2012, 11:14
Да чего вы паритесь? :)) http://www.say7.info/cook/recipe/75-Zefir.html
Юля, это про меня :)
Мы вчера (!) выехали в Охта-парк, на лыжах (беговых) катались. :080: Я лузер, тормозила строго попой на каждом спуске, даже самом пологом :)) Масса положительных эмоций, я столько не ржала давно :)) Отличный был день, который закончился очень вкусным днем рождения: именинница - шеф-кондитер в ресторане Юбилейного, стоит ли еще что-то говорить? :008:
Ого! чую, я знаю, каким будет мой следующий кулинарный эксперимент :) прошлый был мороженое из сгущенки и сливок.
про лыжи - ты в точности меня описываешь :) я тоже в лузерах, но кататься кайфово :) помню, в первый год знакомства с мужем уламывала его на лыжах покататься, он вдохновился, обзвонил одноклассниц, у одной нашел мне лыжи, у другой ботинки, привез в Кавголово, думая, что я видимо мастер лыжного спорт по меньшей мере, раз так горю желанием. Отошли от электрички на два метра - он оборачивается - меня нет. Где же, где же я? просто ниже - я лежу. Так повторялось каждые следующие 2-3 метра. Он сказал, что в жизни так не веселился. Вот примерно так я и катаюсь до сих пор.
зато в минус 35 я была единственная из компашки, которая вылезла из теплого загородного домика с печкой, где все грели попы и пошла падать на горку. Зиму надо по зимнему проводить, так ведь? потом еще парочка смелых подтянулась, мы классно покатались :)
Девочки, а вы обручалки постоянно носите?
Юля, я с мужем солидарна. На лед очень неприятно падать. Я в детстве хоть и неплохо каталась и то травму получила. Ты уж потерпи:091:
Я дома снимаю все украшения с рук, неудобно мне мыть посуду, готовить и т.п. А муж недавно перестал носить, маленькое стало. До этого не снимал никогда, даже всю "грязную" работу делал при кольце.
Утро доброе! :flower:
Дурацкое какое-то утро, встала постоянно чихающей и с больным горлом:0094: Очевидно, простудилась я-таки в последний день на горке.
Утешайся тем, что это случилось после отдыха и поправляйся быстрее! :flower:
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 11:33
Девочки, по поводу зефира. Я покупаю "Воздушный поцелуй" Самойловской фабрики. На мой взгляд самый лучший состав. + подкупает то, что в нем натуральные ягодки черной смородины постоянно попадаются.:019:
Seamanta
16.01.2012, 11:34
Ну здрасьте! Поправляйся, Насть! :flower:
:flower:
Утешайся тем, что это случилось после отдыха и поправляйся быстрее! :flower:
Тань, там некогда было болеть:073:
А 3 км от дома, это уже считается далеко да? :008:
Света, я тоже за близость к дому!
Если можно дойти пешим то просто сказка! Я вот на маршрутке еду 20 минут до клуба...но хожу обычно после работы, доезжаю до метро на развозке корпоративной и сразу у клуба...а в выхи поэтому чаще всего не срываюсь!
Так что все единогласно за близость!
Чертополох
16.01.2012, 11:43
девочки, читаю вас и мне стыдно.
у меня клуб в 10 минутах ходьбы. а я .... езжу на машине. ибо мне в лом пройтись :008:
Джеймс Бонд
16.01.2012, 11:44
Ну, зато не простужаешься, как мы, идя домой с чуточку недосушенной головой. :008:
Seamanta
16.01.2012, 11:45
Бонди, как диплом продвигается?
Gre4ano4ka
16.01.2012, 11:49
девочки, читаю вас и мне стыдно.
у меня клуб в 10 минутах ходьбы. а я .... езжу на машине. ибо мне в лом пройтись :008:
ай-яй-яй, Таня! :046:
Джеймс Бонд
16.01.2012, 11:50
Бонди, как диплом продвигается?
ну...я сижу на ЛВ. Значит, фигово. :))
девочки, читаю вас и мне стыдно.
у меня клуб в 10 минутах ходьбы. а я .... езжу на машине. ибо мне в лом пройтись :008:
У меня прямо напротив дома клуб, но я тоже на машине...Во первых, пешком идти через пешеходный переход, а это удлиняет маршрут. :) Во вторых, сумка спортивная большая!. В третьих, после клуба магазины, банки и другие дела...Поэтому мне не стыдно. Более того, когда муж берет мою машину, и приходится пешком идти, мне очень неудобно! :068:
ну...я сижу на ЛВ. Значит, фигово. :))
:)):)) Я думала наоборот, что все завершила и делать больше нечего! :065:
yulishna
16.01.2012, 12:02
Бондик :) я бегу из клуба в метро, потом до дома от метро с ваще непросушенной головой :) влом тратить время на фен - вообще ни разу не простужалась еще. Но у всех свои слабые места. Мне хорошо, когда сапоги зимние теплые, все остальное хоть пусть вовсе отсутствует. А на машине если - так точно. На Академку буду на машине в основном ездить, это сейчас неудобно выходило.
Galchona*Ya
16.01.2012, 12:03
Мне понравилась девушка, все понравилось, а ножки вдвойне. :)
http://s58.radikal.ru/i159/1201/69/5c7f1bad1ea2.jpg (http://www.radikal.ru)
ааааааааааааа:010::love:
Seamanta
16.01.2012, 12:04
Получается это только я героически таскаюсь через полгорода в клуб да еще и своим ходом?:065:
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 12:14
Получается это только я героически таскаюсь через полгорода в клуб да еще и своим ходом?:065:
Настя, и в выходные тоже? Тогда герой без сомнений!
А я, хоть и клуб рядом, вожу свою спортивную сумищу сначала по утреннему час-пику на работу, а потом с неё по вечернему. Потому что если забегу домой, то не успею на 6 часовое занятие. А мне же 2 надо, а это значит, что закончу в 21, а не в 20. А муж не кормленый, без внимания:)) Как страшно жить:065:
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 12:15
Тётя офигительная. Гараздо лучше сухих таранек. Прям вкусная такая. Ей, конечно, прелести хруть добавляет.
выздоравливай!
ванишем?? Походу с мембраной придется попрощаться...
Боюсь там не мембрана и была))) так плащевка и синтепон)
спосле следующего испытания отчитаюсь)))
Gre4ano4ka
16.01.2012, 12:16
Алёна, мы сегодня в зале встретимся?
У меня в планах зумба и круговая :073:
Спасибо большое, девочки:flower: Сотрудники припечатали умным словом акклиматизация, но вряд ли, скорее всего просто простыла. :
Да откуда, не с юга же приехала. Если только организм не хочет на работу и сопротивляется. девочки, читаю вас и мне стыдно.
у меня клуб в 10 минутах ходьбы. а я .... езжу на машине. ибо мне в лом пройтись :008:Не стыдись, сама такая же Ксюш, я покупала с интерспорте в балканах у нас, штанцы фирмы Etirel ярко салатовые...
У меня похоже такие же, голубые http://vkontakte.ru/feed#/photo479651_276472720
Получается это только я героически таскаюсь через полгорода в клуб да еще и своим ходом?:065:
:046: Ага :)
Настя, и в выходные тоже? Тогда герой без сомнений!
А я, хоть и клуб рядом, вожу свою спортивную сумищу сначала по утреннему час-пику на работу, а потом с неё по вечернему. Потому что если забегу домой, то не успею на 6 часовое занятие. А мне же 2 надо, а это значит, что закончу в 21, а не в 20. А муж не кормленый, без внимания:)) Как страшно жить:065:
Я как и ты :) Мы и кушаем почти одинаково, и в клуб добираемся почти одинаково) Только я самое раннее к 7 успеваю.
Тётя офигительная. Гараздо лучше сухих таранек. Прям вкусная такая. Ей, конечно, прелести хруть добавляет.
Титьге не свои :ded:
У меня похоже такие же, голубые http://vkontakte.ru/feed#/photo479651_276472720
Ксюш, мне не зазырить...контакт на работе перекрыт(((
вечером гляну...
а кстати они мембранные? или нет?
:001:Алёна, мы сегодня в зале встретимся?
У меня в планах зумба и круговая :073:
Я вас буду высматривать)
я по-любэ иду на степ) а там может и на сильный низ останусь))):))
Ксюш, мне не зазырить...контакт на работе перекрыт(((
вечером гляну...
а кстати они мембранные? или нет?
За 845 рублей ( 50%) ооочень сильно сомневаюсь. Куртка -да, там какие то цифры указаны.
Ксю, я к тебе в ВК стучусь :)
В эти выходные поедем в спортмастер, точно-точно.
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 12:28
Алёна, мы сегодня в зале встретимся?
У меня в планах зумба и круговая :073:
Вика....эээээ...как бы сказать то. Вот не хотела писать. Дело в том, что я инвалид опять:(. Растянула мышцы свода стопы на одной ноге. В компрессии сегодня и передвигаюсь на внешней стороне стопы- больно. Муж на работу довозил. Я такая расстроенная(
Аня, думаешь не своя? Ну хоть органично вписалась. А то у недобаб (это когда качек-качек и уровень мужских гормонов зашкаливает) смотрятся просто чудовищно эти шарики под кожей:001:
Алена, что ж ты вся сыпешься-то? То там, то тут - хрустит, отваливается, сводит. А ну хватит! :))
Gre4ano4ka
16.01.2012, 12:39
:001:
Я вас буду высматривать)
я по-любэ иду на степ) а там может и на сильный низ останусь))):))
я бы тоже с радостью на степ, но второй уровень после большого перерыва- это убийственно будет, да и прийду я раньше, хочется сразу в бой ринуться:))
В эти выходные поедем в спортмастер, точно-точно.
была там в пятницу....нихрены там эма:015: замануха одна.....
Вика....эээээ...как бы сказать то. Вот не хотела писать. Дело в том, что я инвалид опять:(. Растянула мышцы свода стопы на одной ноге. В компрессии сегодня и передвигаюсь на внешней стороне стопы- больно. Муж на работу довозил. Я такая расстроенная(
эх.......
Вика, а ты в какой ездила? Я только в гипер езжу. Там всегда что-то, да есть :)
За 845 рублей ( 50%) ооочень сильно сомневаюсь. Куртка -да, там какие то цифры указаны.
Ты меня порадовала)))Значит ванишем я ниче не испортила))) Да они с 50% скидкой, около того и стояли, я на чек не смотрела...прикинула что до тыщи)
Я вечерком тоже стуканусь) зазырить свои только голубые штанцы) они супер!:love:я вообще не промокла и не замерзла)
В Дело в том, что я инвалид опять:(. Р : :014:
И я...
Хондрозматьего.
Болит спина, шея, голова, рука.
Когда вздыхаю как кол забивают под ребра - вчера даже зарядку делала.
На работе хочу днем.
Вот она сидячая работа -дворником хоть иди.
Ты меня порадовала)))Значит ванишем я ниче не испортила))) Да они с 50% скидкой, около того и стояли, я на чек не смотрела...прикинула что до тыщи)
Я вечерком тоже стуканусь) зазырить свои только голубые штанцы) они супер!:love:я вообще не промокла и не замерзла)
Теплые, очень .И за такие деньги. Выбирала между салатом и голубым, к новой куртке салатные подощли бы, а к тому что было категорически нет. Ну и сноуборд с голубым.
Вика....эээээ...как бы сказать то. Вот не хотела писать. Дело в том, что я инвалид опять:(. Растянула мышцы свода стопы на одной ноге. В компрессии сегодня и передвигаюсь на внешней стороне стопы- больно. Муж на работу довозил. Я такая расстроенная(
Аня, думаешь не своя? Ну хоть органично вписалась. А то у недобаб (это когда качек-качек и уровень мужских гормонов зашкаливает) смотрятся просто чудовищно эти шарики под кожей:001:
Алена((((
ну ты конечно старушка ваще....
Прекращай маньячит уже...хоть на пару месяцев.... ты не даешь организму реабилитироваться ...снова его убивать начинаешь((:(
Низя-низя так!
Теплые, очень .И за такие деньги. Выбирала между салатом и голубым, к новой куртке салатные подощли бы, а к тому что было категорически нет. Ну и сноуборд с голубым.
Да-да ...мои теперь любимки...
Хоть на лыжи или борд учись иди ))):016:
Gre4ano4ka
16.01.2012, 12:45
Вика, а ты в какой ездила? Я только в гипер езжу. Там всегда что-то, да есть :)
я и была в гипер, в купчино. вообще голяк какой-то....ну по-мне. Да и их обещанных скидок не увидела.
Gre4ano4ka
16.01.2012, 12:47
УЛЯ, если увидишь деффачку в тельняшке (одетая наизнанку сине-белая полосатая футболка) - эт Я ))))
я и была в гипер, в купчино. вообще голяк какой-то....ну по-мне. Да и их обещанных скидок не увидела.
Не, самый самый гипер, это который круглосуточный, на (вечно путаю) Пулковском-Таллинском :) Я только там затариваюсь. Не себе, так мужу - без покупок не уезжаем :support:
УЛЯ, если увидишь деффачку в тельняшке (одетая наизнанку сине-белая полосатая футболка) - эт Я ))))
А?
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 12:49
В Спортмастере на Балканах была недавно. Цены там задранные и 50% скидка на самые дешевые шмотки. И вообще не полюбился он мне. Там тот же ролик, который у меня развалился на второй день стоит в два раза дороже, чем в ОК. Я хоть о деньгах не жалела, ибо копейки. А заплатив в два раза больше было бы уже обидно.
Ой, девочки, я на кладбище. Ибо без спорта все равно не жить. Пойду простынку покреативнее выберу и поползу(
Тапки белые накрахмаль :))
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 12:53
Тапки белые накрахмаль :))
Нихачу белые. В чёрных пойду в голубе бананы:065: И простынь возьму махровую в фаллических символах и тепло и посмотреть есть чего вместо газетки.
Gre4ano4ka
16.01.2012, 12:59
А?
ну майка такая. изнанка у неё ярче, чем лицевая сторона. Но на лицевой есть еще рисунок;)
Gre4ano4ka
16.01.2012, 13:00
Ой, девочки, я на кладбище. Ибо без спорта все равно не жить. Пойду простынку покреативнее выберу и поползу(
:0046:
Gre4ano4ka
16.01.2012, 13:01
Не, самый самый гипер, это который круглосуточный, на (вечно путаю) Пулковском-Таллинском :) Я только там затариваюсь. Не себе, так мужу - без покупок не уезжаем :support:
аа , да на Пулковском шоссе есть. Но давно там не была.....
ну майка такая. изнанка у неё ярче, чем лицевая сторона. Но на лицевой есть еще рисунок;)
Ааа :))
А я думаю, что за фетиш, наизнанку носить. А тут все объяснимо :)
Джеймс Бонд
16.01.2012, 13:11
Девчонки, выпинывайте меня из топа :))
Gre4ano4ka
16.01.2012, 13:12
Девчонки, выпинывайте меня из топа :))
пшла вон!!!!!:0046:
Девчонки, выпинывайте меня из топа :))
Иди ботань! :ded: Знаешь, как у нас двоечникам было обидно? :015: Все бухают и радуются, что скинули такой груз с плеч, а они грустят, что еще год думать об этом. :wife:
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 13:15
Вика сегодня щедра на подзатыльники. Мне прическу кладбищенскую испортила, теперь вот опять начес как у Эльвиры сооружать))
:0046:
Алена, приходи сегодня в СЛ....мы тебе устроим такой :0046:
что мало ни покажется и кладбищем нас потом не успужаешь!!!):004::015:
УЛЯ, если увидишь деффачку в тельняшке (одетая наизнанку сине-белая полосатая футболка) - эт Я ))))
А я буду в черных бриджах широких ниже колена и черной майке, сверхку болеро с коротким рукавом цвета морской капусты)))с красным шейкером(Алена не смейся, я знаю это твое больное место:046:)
:080:
Я приду без 15 7 на степ, после него могу околачиваться в зоне пресса с высоким мужиком)
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 13:22
Алена, приходи сегодня в СЛ....мы тебе устроим такой :0046:
что мало ни покажется и кладбищем нас потом не успужаешь!!!):004::015:
Во натрескали, был бы мозг, сотряс бы получила. Я теперь ориентацию в пространстве потеряла и дорогу на капище не найду. Девочки, увидите меня в простыне и тапках на дороге....зацените начес. Гы:))
Seamanta
16.01.2012, 13:23
ааааааааааааа:010::love:
А мне у нее пресс не нравится (кто о чем:004:), а так остальное очень даже:010:
Настя, и в выходные тоже? Тогда герой без сомнений!
И в выходные тоже:008:
Не, самый самый гипер, это который круглосуточный, на (вечно путаю) Пулковском-Таллинском :) Я только там затариваюсь. Не себе, так мужу - без покупок не уезжаем :support:
Ты про одежду? Мне вот там категорически ничего не нравится, заходила перед праздниками - вообще ничего не понравилось, один Демикс развешан, а я его вообще не жалую:009:
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 13:24
А я буду в черных бриджах широких ниже колена и черной майке, сверхку болеро с коротким рукавом цвета морской капусты)))с красным шейкером(Алена не смейся, я знаю это твое больное место:046:)
:080:
Я приду без 15 7 на степ, после него могу околачиваться в зоне пресса с высоким мужиком)
Блин-блин-блин, они ж так без меня встретяцца, а как же я? Я прийду тогда. Буду в простыне и тапках....*Не узнают же, там много таких.* А! Я хромаю на левую ногу!
Seamanta
16.01.2012, 13:25
Девчонки, выпинывайте меня из топа :))
Кыш отсюда заниматься:0071:
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 13:27
А мне у нее пресс не нравится (кто о чем:004:), а так остальное очень даже:010:
И в выходные тоже:008:
Ты про одежду? Мне вот там категорически ничего не нравится, заходила перед праздниками - вообще ничего не понравилось, один Демикс развешан, а я его вообще не жалую:009:
Настя ты из тех, кто за женственный животик с легкими очертаниями пресса?
И да! Тебе медаль!:support::flower: Правда, я бы редко выбиралась по выходным, если ехать далеко.
Поддерживаю! Мне только одни штанцы понравились (не Демикс). И то, за те деньги я их не взяла. Они ничего, но совершенно обычные, просто сели неплохо.
Во натрескали, был бы мозг, сотряс бы получила. Я теперь ориентацию в пространстве потеряла и дорогу на капище не найду. Девочки, увидите меня в простыне и тапках на дороге....зацените начес. Гы:))
Блин-блин-блин, они ж так без меня встретяцца, а как же я? Я прийду тогда. Буду в простыне и тапках....*Не узнают же, там много таких.* А! Я хромаю на левую ногу!
Можешь с начесом не усердствовать!
Мы его примнем еси чё!!!)))
Gre4ano4ka
16.01.2012, 13:29
Вика сегодня щедра на подзатыльники. Мне прическу кладбищенскую испортила, теперь вот опять начес как у Эльвиры сооружать))
да, я сегодня щедрая :004:
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 13:31
Можешь с начесом не усердствовать!
Мы его примнем еси чё!!!)))
Не, ну какие кровожадины! Встречайтесь без меня тогда. Я подожду, пока нога выздоровеет, а то может и бегать от вас придёцца, а я сейчас беззащитна и с начесом. Совершенно уязвима, в общем.
Gre4ano4ka
16.01.2012, 13:35
Не, ну какие кровожадины! Встречайтесь без меня тогда. Я подожду, пока нога выздоровеет, а то может и бегать от вас придёцца, а я сейчас беззащитна и с начесом. Совершенно уязвима, в общем.
на сцы, Маруся, это мы только кажемся кровожадными :flower:
Чертополох
16.01.2012, 13:41
Получается это только я героически таскаюсь через полгорода в клуб да еще и своим ходом?:065:
герой 100 пудов )
Блин-блин-блин, они ж так без меня встретяцца, а как же я? Я прийду тогда. Буду в простыне и тапках....*Не узнают же, там много таких.* А! Я хромаю на левую ногу!
:)) :)) :))
И в выходные тоже:008:
Ты про одежду? Мне вот там категорически ничего не нравится, заходила перед праздниками - вообще ничего не понравилось, один Демикс развешан, а я его вообще не жалую:009:
О, а у меня штаны демикс - нормуль :) Хотелось бы, чтоб дольше жили, но я от шмоток вообще много требую, не отдавая ничего взамен. Они у меня долго не живут :)) Кроссовки брала - погулять нормуль, для фитнеса не очень. Да и вообще, я люблю потеть в дешевом :008:
ЗЫ. Вы ваще понимаете? Она из ПУШКИНА мотается на ЧКАЛОВСКУЮ!!! Кубок, кубок в студию, первый приз за ответственность!!!
на сцы, Маруся, это мы только кажемся кровожадными :flower:
Алена, не верь всему, что говорят :)) :)) :))
Seamanta
16.01.2012, 13:46
Настя ты из тех, кто за женственный животик с легкими очертаниями пресса?
Я за красивую полосочку, давно девчонки вешали фото, я даже куда-то сохранила, но сейчас не найду уже. Девушка может изогнулась так некрасиво, но ее косые(?) мышцы мне совсем не нра.
И да! Тебе медаль!:support::flower: Правда, я бы редко выбиралась по выходным, если ехать далеко.
герой 100 пудов )
:061::061::061:
Gre4ano4ka
16.01.2012, 13:46
О, а у меня штаны демикс - нормуль :) Хотелось бы, чтоб дольше жили, но я от шмоток вообще много требую, не отдавая ничего взамен. Они у меня долго не живут :)) Кроссовки брала - погулять нормуль, для фитнеса не очень. Да и вообще, я люблю потеть в дешевом :008:
ЗЫ. Вы ваще понимаете? Она из ПУШКИНА мотается на ЧКАЛОВСКУЮ!!! Кубок, кубок в студию, первый приз за ответственность!!!
у меня кроссы демикс живут уже года 2,5!!! состояние - идеальное!;)
Seamanta
16.01.2012, 13:48
ЗЫ. Вы ваще понимаете? Она из ПУШКИНА мотается на ЧКАЛОВСКУЮ!!! Кубок, кубок в студию, первый приз за ответственность!!!
Да ну бросьте вы все, что такого-то?:)) Я всю жизнь в Питер из Пушкина мотаюсь, мне не особо принципиально куда, лишь бы рядом с метро.
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 13:49
О, а у меня штаны демикс - нормуль :) Хотелось бы, чтоб дольше жили, но я от шмоток вообще много требую, не отдавая ничего взамен. Они у меня долго не живут :)) Кроссовки брала - погулять нормуль, для фитнеса не очень. Да и вообще, я люблю потеть в дешевом :008:
ЗЫ. Вы ваще понимаете? Она из ПУШКИНА мотается на ЧКАЛОВСКУЮ!!! Кубок, кубок в студию, первый приз за ответственность!!!
Алена, не верь всему, что говорят :)) :)) :))
Аня, я тоже! Вот меня жаба и душит дорогое покупать, чтобы через полгода я без сожаления выкинула, если вещь потеряла вид. У меня Аргошные штаны только век служат. Вот ничего им не делается:019:
А я и не верю. Они заманить хотят, а потом начес помнут злостно, а то и простынь отберут. В чем я потом щеголять буду перед кладбищенским бомондом?
Чертополох
16.01.2012, 13:50
Настя, а что такого в том клубе, что ты в него так издалека ездишь?
в Пушкине разве нет ничего?
Seamanta
16.01.2012, 13:56
Настя, а что такого в том клубе, что ты в него так издалека ездишь?
в Пушкине разве нет ничего?
В Пушкине есть, но долго добираться, не люблю по автобусам-маршруткам болтаться. Да и не понравилось мне там. В нынешний клуб привела подруга, а потом втянулась. Меня устраивает, что он большой, никто никому не мешает и как-то привыкла уже, не хочу менять;)
Аня, я тоже! Вот меня жаба и душит дорогое покупать, чтобы через полгода я без сожаления выкинула, если вещь потеряла вид. У меня Аргошные штаны только век служат. Вот ничего им не делается:019:
А я и не верю. Они заманить хотят, а потом начес помнут злостно, а то и простынь отберут. В чем я потом щеголять буду перед кладбищенским бомондом?
Будишь без начеса, зато в купальнике....
по аналогии...обнаженная в шляпе))):004::))
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 14:35
Будишь без начеса, зато в купальнике....
по аналогии...обнаженная в шляпе))):004::))
Так, долой простынь, где бы шляпу раздобыть:073:
Так, долой простынь, где бы шляпу раздобыть:073:
Спормастер Гипер))))
гыгы
или еще вариант - мексиканский ресторан...будет красиво, в самбреро и простыне с фаллическими символами...Фрейд бы закачался...:))
*Кошка в сапожках*
16.01.2012, 14:46
Спормастер Гипер))))
гыгы
или еще вариант - мексиканский ресторан...будет красиво, в самбреро и простыне с фаллическими символами...Фрейд бы закачался...:))
:)) Я буду ниатразима ни в адной луже. Старый извращенец накатал бы пару зачётных трактатов:014:
Как хороший сон строит мышцы
Хороший сон имеет важное значение для максимального роста массы мышц и восстановления после тренировки. Во время сна, организм "выключается", что делает метаболические процессы более эффективными. Некоторые люди утверждают, что им нужно только три-четыре часа сна в сутки, но большинство людей нуждается, по крайней мере в восьми часах сна, чтобы чувствовать себя полностью обновленными.
Культуристы, в частности нуждаются в адекватном сне для роста и восстановления, особенно в ночь с одной сокрушительной тренировки на другую.
Гормон сна
Гормон Мелатонин, вырабатывается эпифизом или как его ещё называют, шишковидная железа (шишковидное тело мозга). Главной функцией гормона мелатонина является его способность руководить суточным ритмом организма человека.
Выработка мелатонина зависит от освещенности - избыток света снижает образование гормона, а снижение освещенности повышает синтез и секрецию мелатонина. Также снижает выработку мелатонина: алкоголь, лекарственные препараты, такие как ибупрофен, ацетаминофен и аспирин. Плохое настроение и стресс.
На ночные часы приходится 70% выработки мелатонина. Активность синтеза мелатонина начинает повышаться с 8 часов вечера, а пик максимальной концентрации приходится на 3 часа утра, после чего его количество начинает снижаться.
Мелатонин не просто улучшает сон и облегчает засыпание. Он «настраивает» наши внутренние часы, синхронизируя биологические ритмы и циклы. Это качество гормона подходит тем, кто часто совершает авиа перелёты, пересекая несколько часовых поясов.
Исследования показали, что принятие мелатонина путешественниками помогли восстановить регулярный сон более быстро, чем тогда, когда они полагались на природу. Участники исследования, сообщили, что они заснули быстрее и чувствовали себя более отдохнувшими следующим утром.
Выбор времени дозировки тоже важен. Путешественники, которые приняли мелатонин в день полета, сообщили о лучших результатах чем те, кто начинает принимать его за несколько дней до поездки.
Чтобы поддержать естественно высокий уровень мелатонина, сделайте вашу спальню очень темной, сократите прием противовоспалительных препаратов и избегите алкоголя поздно вечером. Старайтесь тренироваться в первой половине дня.
Совет: Старайтесь вставать с кровати сразу после того как проснулись. Не пытайтесь подремать еще пять, десять или двадцать минут. Дополнительный "сон" наиболее вероятно только заставит Вас чувствовать себя невыспавшимся
Здравствуйе, девушки!)) Примите меня в свою команду? Хочу красивую стройную фигуру)) Живу в Стрельне, это Петродворцовый район. Ищу фитнес клуб не далеко от ст.м. лениский проспект или Автово. Подскажите пожалуйста хороший.И с чего лучше начать.))
Gre4ano4ka
16.01.2012, 15:35
девочки, хочу сказать всем спасибо за ваши рассказы о Египте:flower:
Сейчас сижу читаю отзывы по отелям всех городам по очереди.
У меня еще такой вопрос. Поскольку мы за границу ездили только 1 раз в жизни, еще ничего не знаем. В Египет с нами гид едет??? Кто нас встречает-размещает? Как и где потом записываться на экскурсии и прочие мероприятия???:091:
девочки, хочу сказать всем спасибо за ваши рассказы о Египте:flower:
Сейчас сижу читаю отзывы по отелям всех городам по очереди.
У меня еще такой вопрос. Поскольку мы за границу ездили только 1 раз в жизни, еще ничего не знаем. В Египет с нами гид едет??? Кто нас встречает-размещает? Как и где потом записываться на экскурсии и прочие мероприятия???:091:
Встречает гид в аэропорту, на тансфере довозят до отеля, попутно рассказывая о стране и т.д. и т.п.Размещают ресепшионисты в отеле.
В отеле постоянно находится отельный гид, который в один из первых дней подробно рассказывает про отель,про все услуги и предлагает экскурсии...
Gre4ano4ka
16.01.2012, 15:51
Встречает гид в аэропорту, на тансфере довозят до отеля, попутно рассказывая о стране и т.д. и т.п.Размещают ресепшионисты в отеле.
В отеле постоянно находится отельный гид, который в один из первых дней подробно рассказывает про отель,про все услуги и предлагает экскурсии...
это гид от нашего оператора? Или просто один рускоговорящий на всех русских? :)
lvenochek
16.01.2012, 16:04
Всем привет! Пока читала, чего вы накатали за выходные, уже забыла, чего хотела написать))
Алена, твой слог превосходен! )))))) Неподражаема!)))
Вика, Уля, вы ее сильно по голове не бейте-то, а то она разучится так весело мысли излагать)))
Вика, там будет русскоговорящий гид от туроператора.
Встретит, довезет и все объяснит. Даст телефон свой.
lvenochek
16.01.2012, 16:09
А мы вчера наконец-то выбрались в спортзал и в баню!!! Шикарно!!!
Только долго я буду привыкать к новым тренажерам. К некоторым не знаю, с какого бока подойти. Привычных очень мало. Грустно. А на тренера денег сейчас нет совсем.
Вика, там будет русскоговорящий гид от туроператора.
Встретит, довезет и все объяснит. Даст телефон свой.
Ага=)
и русскоговорящие от отеля) телефоны их с собой везде брать куда поедите!)
Всем привет! Пока читала, чего вы накатали за выходные, уже забыла, чего хотела написать))
Алена, твой слог превосходен! )))))) Неподражаема!)))
Вика, Уля, вы ее сильно по голове не бейте-то, а то она разучится так весело мысли излагать)))
Мы по лайту постараемся, если эта трусиха придет...
я вообще тоже умиляюсь от Алениной прозы))):love:
А мы вчера наконец-то выбрались в спортзал и в баню!!! Шикарно!!!
Только долго я буду привыкать к новым тренажерам. К некоторым не знаю, с какого бока подойти. Привычных очень мало. Грустно. А на тренера денег сейчас нет совсем.
А как же бесплатный инструктаж по тренажерам?
lvenochek
16.01.2012, 16:15
А как же бесплатный инструктаж по тренажерам?
Да надо договор почитать, есть там такое или нет.
Да и на инструктаже мало показывают.Проходила я их в других клубах.
А я все таки не выдержала, нашла знакомых и сходила на массаж в поликлинику мариинского театра. Мне тут 5 минут идти.
ТАКОГО массажа у меня не было никогда - я плакала и сползала с кушетки. Конечно знаю что лечебный массаж это не релакс. У него такие сильные руки, когда он массировал больные точки хотелось тоже к Алене приползти в простыне.
В массаж спины также вошли руки , на них тоже точки нужные и голова. Правда вторую часть уже не было так больно. После кружилась голова, минуты три посидела.
Массажист явно хороший, он выявил все мои проблемы позвоночные и сказал что не буду если заниматься то будет мне жопа.
Перечислил все спинные мышцы которые у меня слабые . Завтра перерыв , пойду в среду.
Сейчас в спине легкость, шея не болит, состояние как после полноценной тренировки.
И недорого, 500 р заплатила.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.