Фитнес-маньяки

[Ksenyy]

Вы издеваетесь????? Аааааааааааааааа

Мечтаем:love:

[ylbl6ka]

я еще и фотки сижу смотрю...сладостей.. я знаю, это ненормально...

[mishulka]

2 недели!!! потом это пройдет!!! терпи!

[ylbl6ka]

2 недели!!! потом это пройдет!!! терпи!

да..ты права,я знаю)) за эти три недели приходов не было (что странно!!!!) вот только сейчас,но это пмс:wife:

[Ksenyy]

А у меня на лице аллергия. С дерматологом вычислили что пользуюсь новым кремом. Как раз по срокам годится.Гипоалергенный, из аптеки
Потом с ужасом обнаружила перьевую подушку, отдала сестре.

[Кшока]

Здравствуйте, девы!
Меня сегодня щупала Света, сказала, что я рыхлый хиляк красивая пропорциональная женщина, тока пухлая слегка. И мы будем меня сначала наращивать, а потом чуть-чуть сушить.

В зал я сегодня не пойду, вчера была, сегодня жру поеду к парикмахеру. Вот думаю, от Московской до Владимирской на машине ехать или на метро? В 20 вечера.

[Юлианка13]

да..ты права,я знаю)) за эти три недели приходов не было (что странно!!!!) вот только сейчас,но это пмс:wife:

Держись! Я с 26 февраля без сладкого и на правильном питании. Почти не хочется вредностей.

[Galchona*Ya]

блин, ну давай называть тогда правильно. диета! или например бу чередование. но не сушка!
а то мне смутно вериться что народ здесь по 50 гр углей в день ест..

никто этого и не утверждает. Все всё понимают, в каком смысле употребляется сие слово.

[ylbl6ka]

Держись! Я с 26 февраля без сладкого и на правильном питании. Почти не хочется вредностей.

я с 18го )) но вот пришел первый приход. Но отважно Ем овощи! Монстр)
Правда,два раза пила молоко с маслом-медом:wife: Голос возвращала
Но хоть перестала превращать организм в помойку, а то был какой-то дикий отрыв башки и вакханалия. Никак не могла остановиться

[Ksenyy]

Я бы поехала на машине. В любое время

[Кшока]

Я бы поехала на машине. В любое время
Вот я тоже к этому склоняюсь

[Юлианка13]

Вода выпитая во время занятий, учитывается в общем объеме необходимой дневной норме ( 2-2,5 литра)

[Ksenyy]

Вот я тоже к этому склоняюсь

Спокойно с музыкой и комфортом. Что может быть лучше любимого автомобиля. Я вообще не знаю когда теперь сяду за руль, да и вообще когда СЯДУ.

[Юлианка13]

Я бы поехала на машине. В любое время

Главное, найти место для парковки!
Обратно точно с комфортом домчишь)

[Кшока]

Да я по времени зажата буду. Надеюсь за 40 мин туда доеду, вместе с парковкой.

[КЕЛИО]

А у меня на лице аллергия. С дерматологом вычислили что пользуюсь новым кремом. Как раз по срокам годится.Гипоалергенный, из аптеки
Потом с ужасом обнаружила перьевую подушку, отдала сестре.

Кстати, тоже недавно сменила крем, тоже аптечный. Но пока все в порядке.....У тебя какой?

я с 18го )) но вот пришел первый приход. Но отважно Ем овощи! Монстр)
Правда,два раза пила молоко с маслом-медом:wife: Голос возвращала
Но хоть перестала превращать организм в помойку, а то был какой-то дикий отрыв башки и вакханалия. Никак не могла остановиться

Ты совсем на жесткаче, даже меда немножко нИзя?

Я бы поехала на машине. В любое время

А я в центр только на метро. :001: :) Последний раз ездили в визовый центр на Марата - часа полтора кружили в поисках припарковаться.

Вода выпитая во время занятий, учитывается в общем объеме необходимой дневной норме ( 2-2,5 литра)

Конечно. У меня так вообще большая часть выпитого объема жидкости приходится на тренировку. Я не водохлеб и забываю про попить. А на треньке, наоборот, без воды не могу...

[mashunezka]

Уф... Неужели я вас осилила. Три дня читала. Переживала за Ксюшу. Моментами ржала. Отвлекалась на детей . Ходила на тренировки. И ( согрешила) пила вино с подружками. ДЕВОЧКИ ЗДРАВСТВУЙТЕ:))) у меня тоже третья неделя диеты , которая плавно перешла в пост. Сначала схуданула хорошо. Но вот сейчас вес стоит на месте, уже почти вторую неделю. А осталось то всего около 3 кг. Хотя по мишцам чувствую , что приходят в норму, подтягиваються. Мне вдруг так захотелось какой нибудь неправильной еды. Это просто жуть .. Но держусь .

[ylbl6ka]

Ты совсем на жесткаче, даже меда немножко нИзя?
.

Я да..иначе не получалось себя привести в чувство и дать организму вернуться в привычный режим. У меня был полугодовой зажор с отсутствием тренировок. Вспоминаю как какой-то кошмар... Никогда не могла бы подумать,что со мной такое возможно:046:
Я сейчас ем овощи, творог, сыр 5%, немного яблок и по 1 яйцу в день. Уже можно вводить мясо/рыбу,но попробовала- не лезет. Пока решила не заставлять, но еще через неделю все же введу. Еще через три недели буду начинать выход (вводить постепенно оливковое масло в салат,крупы...)

[перисхилтон]

читаю читаю читаю, ну нет конца )) мне вас не догнать.

[Ksenyy]

Кстати, тоже недавно сменила крем, тоже аптечный. Но пока все в порядке.....У тебя какой?
А я в центр только на метро. :001: :) Последний раз ездили в визовый центр на Марата - часа полтора кружили в поисках припарковаться.
...
не скажу, вставать надо, но он для чувствительной кожи с куперозом, может урьяж.Я на Марата к 8 утра ездила, с трудом но находила место.Я хоть парковаться и не спец но между машиной и метро выберу машину.
.. Но держусь .А я сейчас уже нет. Приеду домой, закажем с дочерью суш, обожремся и снова буду жестко. В больнице решила не мучать себя

Я сейчас ем овощи, творог, сыр 5%, немного яблок и по 1 яйцу в день. Уже можно вводить мясо/рыбу,но попробовала- не лезет. Пока решила не заставлять, но еще через неделю все же введу. Еще через три недели буду начинать выход (вводить постепенно оливковое масло в салат,крупы...)где такой дают???

[mashunezka]

Ксюш, ты вообще молочага. Не теряешь боевой дух. Это многого стоит:) а суши конечно ДА!$ :)) так вроде и загрузки полезно иногда делать, почемуже сушками не загрузиться . Сходила посмотрела это видео с " пусть говорят". По мне так худая девушка отчасти прова. По содержанию высказанного, но ни как ни по форме.

[mashunezka]

Арфографмя мой конек :))) или так сори за ошибки т9 глючет

[КЕЛИО]

Я да..иначе не получалось себя привести в чувство и дать организму вернуться в привычный режим. У меня был полугодовой зажор с отсутствием тренировок. Вспоминаю как какой-то кошмар... Никогда не могла бы подумать,что со мной такое возможно:046:
Я сейчас ем овощи, творог, сыр 5%, немного яблок и по 1 яйцу в день. Уже можно вводить мясо/рыбу,но попробовала- не лезет. Пока решила не заставлять, но еще через неделю все же введу. Еще через три недели буду начинать выход (вводить постепенно оливковое масло в салат,крупы...)

Люто! :010: Когда я сгоняла большой вес, тоже "жестко" питалась. Сейчас при необходимости просто исключаю простые углеводы и жиры. Правда стараюсь и в обыденном питании не злоупотреблять. Сливочное масло даже не помню, когда ела. :)

читаю читаю читаю, ну нет конца )) мне вас не догнать.

И не старайся, это не реально! :010: Я в последнее время с конца читаю несколько страниц....

[ylbl6ka]

не скажу, вставать надо, но он для чувствительной кожи с куперозом, может урьяж.Я на Марата к 8 утра ездила, с трудом но находила место.Я хоть парковаться и не спец но между машиной и метро выберу машину.
А я сейчас уже нет. Приеду домой, закажем с дочерью суш, обожремся и снова буду жестко. В больнице решила не мучать себя
где такой дают???

в МЕТРО,Окее и Ленте. Но не всегда в наличии- ловлю то там,то сям.

[ylbl6ka]

Ксюш, ты вообще молочага. Не теряешь боевой дух. Это многого стоит:) а суши конечно ДА!$ :)) так вроде и загрузки полезно иногда делать, почемуже сушками не загрузиться . Сходила посмотрела это видео с " пусть говорят". По мне так худая девушка отчасти прова. По содержанию высказанного, но ни как ни по форме.

я эту мысль и имела ввиду:flower:

[Ksenyy]

в МЕТРО,Окее и Ленте. Но не всегда в наличии- ловлю то там,то сям.
Отлично ! А то без сыра тяжело

[ylbl6ka]

Люто! :010: Когда я сгоняла большой вес, тоже "жестко" питалась. Сейчас при необходимости просто исключаю простые углеводы и жиры. Правда стараюсь и в обыденном питании не злоупотреблять. Сливочное масло даже не помню, когда ела. :)



Просто..я не влезаю ни в одни старые вещи уже. Вроде набрала по кг не так чтобы очень много (около 4-5 кг),но... с МОИМ РОСТОМ это капут. Поэтому нужен пинок, решила пойти проверенным путем- диета Протасова. Еще оч уважаю БУЧ,но я им "шлифовалась"- оставила его на "десерт" :))

Ф топку сливочное- даешь льняное:028:
хотя...с багетом тем-самым...)))

[ylbl6ka]

Эх..все на тренировках......

[Юлианка13]

в МЕТРО,Окее и Ленте. Но не всегда в наличии- ловлю то там,то сям.

Люблю этот сыр! Он в призме есть.

[Юлианка13]

Просто..я не влезаю ни в одни старые вещи уже. Вроде набрала по кг не так чтобы очень много (около 4-5 кг),но... с МОИМ РОСТОМ это капут. Поэтому нужен пинок, решила пойти проверенным путем- диета Протасова. Еще оч уважаю БУЧ,но я им "шлифовалась"- оставила его на "десерт" :))

Ф топку сливочное- даешь льняное:028:
хотя...с багетом тем-самым...)))

А льняное лучше даже , чем оливковое?

[Ksenyy]

Эх..все на тренировках......

не все, я тут теперь всегда

[ylbl6ka]

А льняное лучше даже , чем оливковое?

Да, в нем из жиров не только омега 3 (как в рыбе),но и омега 6. Хорошо влияет на обмен веществ, снижает уровень холестерина ну и для женского здоровья гуд. Я его пила,когда пару лет назад на БУЧ была,чтобы от обезжиревания не умереть:046: Им многие заправляют салаты,но тк оно,мягко говоря, немного специфичное,то мне его проще выпить утром ложечку.

[ylbl6ka]

Да, в нем из жиров не только омега 3 (как в рыбе),но и омега 6. Хорошо влияет на обмен веществ, снижает уровень холестерина ну и для женского здоровья гуд. Я его пила,когда пару лет назад на БУЧ была,чтобы от обезжиревания не умереть:046: Им многие заправляют салаты,но тк оно,мягко говоря, немного специфичное,то мне его проще выпить утром ложечку.

только на нем жарить нельзя! оно при нагревании токсичным становится

[ylbl6ka]

не все, я тут теперь всегда

не всегда,Ксюш,а на определенный период времени!!!

[Ksenyy]

не всегда,Ксюш,а на определенный период времени!!!
Ну да. На короткий хотелось бы.
Таня Ке, крем -урьяж, посмотрела .

[Gre4ano4ka]

Девочки:support:
Израиль (http://vk.com/photo15841923_279869305)
Иордания (http://vk.com/album15841923_154271832)

[((LUCKY))]

Вика фоты красивущие!Сразу видна рука мастера!:flower:
Но где фоты на пляжу в бикини?:ded::019:

[((LUCKY))]

Да, в нем из жиров не только омега 3 (как в рыбе),но и омега 6. Хорошо влияет на обмен веществ, снижает уровень холестерина ну и для женского здоровья гуд. Я его пила,когда пару лет назад на БУЧ была,чтобы от обезжиревания не умереть:046: Им многие заправляют салаты,но тк оно,мягко говоря, немного специфичное,то мне его проще выпить утром ложечку.
А я его пью уже несколько лет,курсами правда. В этом году вот курс затянулся правда,пропила и из за соревнований пью снова.

[Gre4ano4ka]

Вика фоты красивущие!Сразу видна рука мастера!:flower:
Но где фоты на пляжу в бикини?:ded::019:

Спасибо :008:
Алена, я до Египта еще не добралась. Там еще больше фоток:010: Сидеть еще пару дней с ними буду.

[Gre4ano4ka]

Эх..все на тренировках......

я тут! с простудой дома сижу.

[Чертополох]

Тренер решил давать мне нагрузку супер- сетами, но пока на разные группы мышц! Увеличивает мне веса, короче, процесс пошел!
ооо, это очень круто!
Здравствуйте, девы!
Меня сегодня щупала Света, сказала, что я рыхлый хиляк красивая пропорциональная женщина, тока пухлая слегка. И мы будем меня сначала наращивать, а потом чуть-чуть сушить.
*завидует*
всех перещупала. а меня не щупает :012:
Уф... Неужели я вас осилила. Три дня читала. .
с ума сойти :))
я бы не смогла столько перечитать ))))
ты молодец! пост все держишь? как дается?

[Чертополох]

Вика, фотки красивые.
скажи - а испытываешь какие то особенные впечатления в таких местах, как пещера рождества Христова? мне кажется это просто волшебно

[Чертополох]

Ксюшка, молодец что держишься :)
читала про твою ЛФК. а ты писала что за доктор? какой он? веселый? строгий?
говорил как потом самой делать?
что за упражнения делали?

[Gre4ano4ka]

Вика, фотки красивые.
скажи - а испытываешь какие то особенные впечатления в таких местах, как пещера рождества Христова? мне кажется это просто волшебно

у меня достаточно смешанные чувства. Но поскольку я еще не нашла себя в религии, то по большому счету испытываю в таком месте завораживающее ощущение от исторического места. Хотя прикоснуться к камню, на котором воскрес Иисус, было волшебно!!!
Возможно когда-нибудь я вернусь туда и получу другие эмоции!!!

[ylbl6ka]

Девочки:support:
Израиль (http://vk.com/photo15841923_279869305)
Иордания (http://vk.com/album15841923_154271832)

чУдные фото!!! мне очень нравится!!!!:love:

[ylbl6ka]

я тут! с простудой дома сижу.

вот и я с соплями, зато не на работе и весь день с вами:008:

[ylbl6ka]

А я его пью уже несколько лет,курсами правда. В этом году вот курс затянулся правда,пропила и из за соревнований пью снова.

а почему только курсами,а не постояннО?

[Gre4ano4ka]

вот и я с соплями, зато не на работе и весь день с вами:008:

в какой-то степени - везёт тебя )))
Выздороветь нам всем поскорее!!!

[КЕЛИО]

Ну да. На короткий хотелось бы.
Таня Ке, крем -урьяж, посмотрела .
У меня Авен, мне косметолог эту линейку рекомендовала. Вот купила все....жду красоты. :017:

Девочки:support:
[/URL]

Мужа покормила, пошла смотреть! :flower:

[ylbl6ka]

в какой-то степени - везёт тебя )))
Выздороветь нам всем поскорее!!!

да..уж очень на тренировку хочется...:(

[Юлианка13]

Девочки:support:
Израиль (http://vk.com/photo15841923_279869305)
Иордания (http://vk.com/album15841923_154271832)

Красивые фотографии :flower:

[Юлианка13]

По моей диете - завтра с утра у меня макароны, правда, 3-4 ложки всего.

[((LUCKY))]

а почему только курсами,а не постояннО?
ну,я как то не вижу смысла пить его постоянно,как и любые другие витамины.Сейчас я просто на курсе химии,а там побочка - повышается холестерин,а капсулы льняного масла его снижают.:) А салаты я заправляю оливковым маслом.оно мне милее.:019:

[((LUCKY))]

По моей диете - завтра с утра у меня макароны, правда, 3-4 ложки всего.
а у меня овсянка три ложки теперь,а это для меня жесть,так как я ее люблю приличную порцайку слопать!:)

[Gre4ano4ka]

да..уж очень на тренировку хочется...:(

я все-таки завтра планирую выбраться на степ-интервал. А то скоро забуду, что это такое ;)

[((LUCKY))]

У меня Авен, мне косметолог эту линейку рекомендовала. Вот купила все....жду красоты. :017:



Мужа покормила, пошла смотреть! :flower:
Ой,а я признаюсь влюбилась в дешевую косметику Натура Сиберика:008: мне она так подошла,очень нра! Дорогие крема даже так не подходили.... набрала для лица,тела и волос,оч. довольна.

[~Svetik~]

*завидует*
всех перещупала. а меня не щупает :012:
О я бы сейчас с удовольствием твое пузико пощупала :love: поперестукивалась с мужчинкой :)

[Юлианка13]

а у меня овсянка три ложки теперь,а это для меня жесть,так как я ее люблю приличную порцайку слопать!:)

Ой, Алена, сил тебе и хорошего настроения и бодрости духа!Уж скорей бы конкурс!:091:

[ylbl6ka]

Ой,а я признаюсь влюбилась в дешевую косметику Натура Сиберика:008: мне она так подошла,очень нра! Дорогие крема даже так не подходили.... набрала для лица,тела и волос,оч. довольна.

http://www.natura-siberica.ru/
вот такое? а где продается?аптека?

[ylbl6ka]

простите, жрать хочется..а вы про кашу...:love: теплую...:008:

[((LUCKY))]

Ой, Алена, сил тебе и хорошего настроения и бодрости духа!Уж скорей бы конкурс!:091:
Спасибо:) да я уже сама думаю,скорей бы...отмучиться уже! и пир горой!!!:014::019::028::)) ....хотя пир будет не долог,так как впереди все лето готовиться на осень:010:

[((LUCKY))]

http://www.natura-siberica.ru/
вот такое? а где продается?аптека?
Ага,в аптеках. Я про нее в красоте начиталась,попробовала,оказалось просто супер! И маме подошли крема,хотя у нее очень капризная кожа.:)

[Юлианка13]

Я сегодня присяды делала с весом 32 кг. Тренер сказал, что когда будет 40 кг он меня похвалит.
Разведение рук на наклонной скамье с 7 кг гантельками.

А еще записалась на диагностику на 27 марта аж.

[ylbl6ka]

Ага,в аптеках. Я про нее в красоте начиталась,попробовала,оказалось просто супер! И маме подошли крема,хотя у нее очень капризная кожа.:)

ой,спасибо за наводку, надо попробовать:flower:

[Юлианка13]

Спасибо:) да я уже сама думаю,скорей бы...отмучиться уже! и пир горой!!!:014::019::028::)) ....хотя пир будет не долог,так как впереди все лето готовиться на осень:010:

По пировать и расслабиться! Отпустить тему хоть на чуть- чуть, Ален, тебе будет полезно :)Столько нервов.

[ylbl6ka]

Я сегодня присяды делала с весом 32 кг. Тренер сказал, что когда будет 40 кг он меня похвалит.
Разведение рук на наклонной скамье с 7 кг гантельками.

А еще записалась на диагностику на 27 марта аж.

рада за тебя:flower: на сколько повторений?

[Юлианка13]

рада за тебя:flower: на сколько повторений?

Присяды по 10 * 4 подхода. А разведения три подхода по 10 , но в супер- сете со становой тягой ( там две гантели по 11,35). Если я не путаю и правильно называю.

[mashunezka]

ооо, это очень круто!

*завидует*
всех перещупала. а меня не щупает :012:

с ума сойти :))
я бы не смогла столько перечитать ))))
ты молодец! пост все держишь? как дается?

Привет:))как твой пузень? Пост держу. Ну если не считать бокала вина ( честно двух:)) с подругами. Но вроде его даже можно. Знаешь мне оказалось сложеее внутренний настрой на очищение держать. Ну в смысле не ругаться, не злиться. Не осуждать:008: муж пользуеться:015:
а у меня овсянка три ложки теперь,а это для меня жесть,так как я ее люблю приличную порцайку слопать!:)[/QUOTE

Три ложки......держись:010:]

[QUOTE=~Svetik~;77441392]О я бы сейчас с удовольствием твое пузико пощупала :love: поперестукивалась с мужчинкой :)


Ага, ну вот и я щупала, когда малой 9 месяцев было. Думала примета не сработает. Ошиблась:065:
Угу, как-то грустно жевать траву под фильмец.
Зато он мне рассказывал как его тренер на сборах кормил- брал два первых,два вторых,садился рядом и...заставлял съесть всё:010: Когда уже не лезло- разрешал походить ,растрястись и снова- есть:001: Видимо, у него с тех пор....

А что это идея:073:

[Аleks]

Всем привет ))

Я сегодня присяды делала с весом 32 кг. Тренер сказал, что когда будет 40 кг он меня похвалит.
Разведение рук на наклонной скамье с 7 кг гантельками.

А еще записалась на диагностику на 27 марта аж.

я заметила, что они за две недели записывают... попросилась раньше, но сказали, что низзя ))
сегодня я сходила на эту диагностику, есть куда расти сбрасывать :), кто бы сомневался.
тренер настроена по-боевому, да и я тоже :)

про разведение рук - я хотела девяточку взять по привычке, но взяла 7-ки, а потом перешла на 5-ки... потеряла форму совсем :)


Ага,в аптеках. Я про нее в красоте начиталась,попробовала,оказалось просто супер! И маме подошли крема,хотя у нее очень капризная кожа.:)

я так подсела на кларанс... к тому же в ильдеботэ дают подарки при покупке от определенной суммы, я уже всех подружек снабдила косметичками )))

Спасибо:) да я уже сама думаю,скорей бы...отмучиться уже! и пир горой!!!:014::019::028::)) ....хотя пир будет не долог,так как впереди все лето готовиться на осень:010:

Алена, какую же силу воли надо иметь, чтобы так идти к своей цели :)... достойно всяческого уважения :flower:

[Юлианка13]

Лен, как тебе врач на диагностике , понравилась? Долго там была?

Раз ты и тренер настроены , то все получится! И форма с нужными весами вернется!

[Джеймс Бонд]

Фух, решила проучить хоть одну бесячку свою из топика. Проучила, но у самой на душе тоже погано(((

[Юлианка13]

Для меня все эти веса- новинка! Я же только на групповые ходила, но они меня уже не берут.

[Аleks]

Лен, как тебе врач на диагностике , понравилась? Долго там была?


врач был мужчина, Дмитрий :)
да, все гуд...
я отжималась, прыгала на степе, качала пресс :))
замерили мои жирочки и объемы, давление и пульс
месяца через полтора-два схожу еще раз

[((LUCKY))]

Ох,посмотрела тут ВК ролик со своим бывшим....какой он всетаки зааайка!!!:love: :) ностальгия прям.....:))

[Аleks]

Фух, решила проучить хоть одну бесячку свою из топика. Проучила, но у самой на душе тоже погано(((

я сегодня тоже полотенчико на дорожке увидела... а вокруг никого )) куда хозяин утопал...
благо, другие дорожки были свободны

не понимаю я этих заниманий дорожек, это ж не суперсет, где надо делать без перерывов на группе тренажеров... подожди пока освободится другая и раскладывай свои пожитки :)

[перисхилтон]

Я с аквы, есть не хочу!!! хочу спать,но ребенок не хочет спать,жду.
Для меня все эти веса- новинка! Я же только на групповые ходила, но они меня уже не берут.
скажи тренеру на групповых,что тебе легко делать. Может быть ты не правильно упражнение делаешь и не чувствуешь нагрузки из-за этого или тренер по одной программе занимается и ты привыкла или возьми утяжелители тогда
Присяды по 10 * 4 подхода. А разведения три подхода по 10 , но в супер- сете со становой тягой ( там две гантели по 11,35). Если я не путаю и правильно называю.
ненавижу присяды:065:
Ох,посмотрела тут ВК ролик со своим бывшим....какой он всетаки зааайка!!!:love: :) ностальгия прям.....:))

:032:

[КЕЛИО]

Ой,а я признаюсь влюбилась в дешевую косметику Натура Сиберика:008: мне она так подошла,очень нра! Дорогие крема даже так не подходили.... набрала для лица,тела и волос,оч. довольна.

Надо попробовать. Эту измажу и куплю...., а может не утерплю и завтра куплю. :0005:

Фух, решила проучить хоть одну бесячку свою из топика. Проучила, но у самой на душе тоже погано(((

Бонд, ну опять ты за старое! :015: :) Вот оно тебе нужно, нервную систему травмировать.

Ох,посмотрела тут ВК ролик со своим бывшим....какой он всетаки зааайка!!!:love: :) ностальгия прям.....:))

Нам то дай полюбоваться?! :003:

[((LUCKY))]

Надо попробовать. Эту измажу и куплю...., а может не утерплю и завтра куплю. :0005:



Бонд, ну опять ты за старое! :015: :) Вот оно тебе нужно, нервную систему травмировать.



Нам то дай полюбоваться?! :003:
Ща.в группе на стене повешу,глянь:))

[КЕЛИО]

Вика, посмотрела фотки. Просто восторг! Так увлеклась просмотром, что забыла отмечать "мне нравится".

[trillium]

я сегодня тоже полотенчико на дорожке увидела... а вокруг никого )) куда хозяин утопал...
благо, другие дорожки были свободны

не понимаю я этих заниманий дорожек, это ж не суперсет, где надо делать без перерывов на группе тренажеров... подожди пока освободится другая и раскладывай свои пожитки :)

Лен, могли забыть.
Я так увидела полотенце, и результаты тренировки на дисплее. Покрутила головой - никого из претендующих. Залезла и стала заниматься, а девушка подбежала минут через 10, с какого-то тренажера спустилась, судя по дыханию и цвет лица :))
А вот как-то раз вижу - дорожка работает, на ней никого, полотенца тоже нет. Я забралась, только выключать - подлетает фурия с криками, мол, она за водой отходила.. :009: Я уже писала бесячку, что потом эти стаканы, а то и вода булькает в отделениях для плееров...:005:

[mashunezka]

Ох,посмотрела тут ВК ролик со своим бывшим....какой он всетаки зааайка!!!:love: :) ностальгия прям.....:))


Быашего в студию
я сегодня тоже полотенчико на дорожке увидела... а вокруг никого )) куда хозяин утопал...
благо, другие дорожки были свободны

не понимаю я этих заниманий дорожек, это ж не суперсет, где надо делать без перерывов на группе тренажеров... подожди пока освободится другая и раскладывай свои пожитки :)

Я тоже не понимаю такого.

[Аleks]

Лен, могли забыть.


справедливости ради - я вчера оставила чехол от телефона :)

сегодня тоже чутка посмеялась - купила бутылку л-карнитина, вторую дают в подарок ))... так и болталась с двумя бутылками до конца треньки... народ посматривал :)... наверное, подумали, что я так много пью :)

[Gre4ano4ka]

Вика, посмотрела фотки. Просто восторг! Так увлеклась просмотром, что забыла отмечать "мне нравится".

это вовсе не обязательно :)

[Кшока]

Как же ж ЖРАТЬ хочется... не могу. Всегда вечерний легкий ужин и нееду после него легко воспринимала, но сегодня просто ужас, что за жор.
Налила себе сухого вина полбокала. Может, поможет :))

[Юлианка13]

Я с аквы, есть не хочу!!! хочу спать,но ребенок не хочет спать,жду.

скажи тренеру на групповых,что тебе легко делать. Может быть ты не правильно упражнение делаешь и не чувствуешь нагрузки из-за этого или тренер по одной программе занимается и ты привыкла или возьми утяжелители тогда

ненавижу присяды:065:


:032:

Нее, Галь, с техникой у меня все в порядке и чувствую что- где работает, беру самый тяжелый бодибар . Тренера тоже разные, так как ходила в разные клубы сети. Нагрузка есть, но с ТЗ не сравнить.

[Аleks]

Как же ж ЖРАТЬ хочется... не могу. Всегда вечерний легкий ужин и нееду после него легко воспринимала, но сегодня просто ужас, что за жор.
Налила себе сухого вина полбокала. Может, поможет :))

ой, Аня, и ко мне, чую, дядя Жора идет :) сегодня все мысли о еде, хотя до этого радовалась, что не кусочничаю и вообще прекрасно без вкусняшек обхожусь.

[Кшока]

ой, Аня, и ко мне, чую, дядя Жора идет :) сегодня все мысли о еде, хотя до этого радовалась, что не кусочничаю и вообще прекрасно без вкусняшек обхожусь.
у меня фаза цикла такая, организмА требует углеводов, чтобы отечь. Как же это мучительно :(
От вина на пустой желудок захмелела уже :014:Пойду к мужу пристану :))

[Юлианка13]

я сегодня тоже полотенчико на дорожке увидела... а вокруг никого )) куда хозяин утопал...
благо, другие дорожки были свободны

не понимаю я этих заниманий дорожек, это ж не суперсет, где надо делать без перерывов на группе тренажеров... подожди пока освободится другая и раскладывай свои пожитки :)

А у меня сегодня полотенчико упала пока я разминалась на дорожке, пришлось остановиться и поднимать его.

Мне даже на суперсете стыдно тренажер полотенцем занимать, но тут без вариантов.

[~Svetik~]

Фух, решила проучить хоть одну бесячку свою из топика. Проучила, но у самой на душе тоже погано(((
Бондя, так ты просто взгромоздилась? Не занималась? просто сидела? :) А что за тренажер? То что ходишь заниматься, умничка :flower:

[Seamanta]

Пришла с тренировки на полусогнутых - я так достала тренера своим нытьем "хочу убойную тренировочку на пресс" , что сегодня на мне отыгрались по полной, какое было красивое небо в алмазах:)) А после тренировки в раздевалке, когда я поглаживала свое натрудившееся брюшко и гордилась собой, у меня обнаружились коварные М, в результате чего живот теперь ноет с удвоенной силой, ужасно просто:005: А уж что завтра будет:001:И переживаю, не навредила ли я своей тренировкой, ведь нельзя же в первый день так лихачить:005:

[~Svetik~]

Как же ж ЖРАТЬ хочется... не могу. Всегда вечерний легкий ужин и нееду после него легко воспринимала, но сегодня просто ужас, что за жор.
Налила себе сухого вина полбокала. Может, поможет :))
Поможет еще больше хотеть :073:

[((LUCKY))]

Как же ж ЖРАТЬ хочется... не могу. Всегда вечерний легкий ужин и нееду после него легко воспринимала, но сегодня просто ужас, что за жор.
Налила себе сухого вина полбокала. Может, поможет :))
Ой,я тоже есть хочу смертельно...и уже ничего сегодня нельзя....разрезала яблоко на дольки,в пик голода жую....и спать не хочется,млин....

[~Svetik~]

Пришла с тренировки на полусогнутых - я так достала тренера своим нытьем "хочу убойную тренировочку на пресс" , что сегодня на мне отыгрались по полной, какое было красивое небо в алмазах:)) А после тренировки в раздевалке, когда я поглаживала свое натрудившееся брюшко и гордилась собой, у меня обнаружились коварные М, в результате чего живот теперь ноет с удвоенной силой, ужасно просто:005: А уж что завтра будет:001:И переживаю, не навредила ли я своей тренировкой, ведь нельзя же в первый день так лихачить:005:
Настя, не переживай, теперь просто отдыхай и если совсем будет болеть прими пару таблеток ношпы.

[КЕЛИО]

Как же ж ЖРАТЬ хочется... не могу. Всегда вечерний легкий ужин и нееду после него легко воспринимала, но сегодня просто ужас, что за жор.
Налила себе сухого вина полбокала. Может, поможет :))

:0005: Не захочется "закусить"?

[Юлианка13]

Ой,я тоже есть хочу смертельно...и уже ничего сегодня нельзя....разрезала яблоко на дольки,в пик голода жую....и спать не хочется,млин....

У меня лежит зефир перед носом и я его НЕ ХОЧУ.

Жду завтрака, там столько вкусного:019:

[Джеймс Бонд]

Бондя, так ты просто взгромоздилась? Не занималась? просто сидела? :) А что за тренажер? То что ходишь заниматься, умничка :flower:

Дык элипс, я в "А что вас бесит в спортклубах" всё описала. :)) Я не сидела, я начала шагать на нём, а она вокруг меня прыгала и грозилась дать в морду :065:
Солнышко моё, я хожу усердно, всё по твоим заветам: сначала боди скалпт, потом элипс. Причем я делаю приседания и зеваю(из-за лекарств), тренер сначала подумала, мол мне всё легко :))

[Аleks]

:0005: Не захочется "закусить"?

муж на десерт :))

[Аleks]

Солнышко моё, я хожу усердно, всё по твоим заветам: сначала боди скалпт, потом элипс. Причем я делаю приседания и зеваю(из-за лекарств), тренер сначала подумала, мол мне всё легко :))

мой тренер уже знает, что я зеваю из-за нагрузки, а не потому что мне скучно и жду окончания треньки ))

[((LUCKY))]

У меня лежит зефир перед носом и я его НЕ ХОЧУ.

Жду завтрака, там столько вкусного:019:
а ты знаешь...я зефир тоже не хочу...я хочу реально поесть!!!пасту какую нибудь с соусом:019: да даже тарелке гречки была бы сейчас рада! просто хочу жрать!!!:110::))

[~Svetik~]

муж на десерт :))
Этот десерт с отрицательными калориями :ded: одобрямс :)