Фитнес-маньяки

[Ася]

А эти глубинные мелкие мышцы нам зачем?
например, чтобы не было травм. Например, поднимаешь ты вес, ну большие-то мышцы тренированные, а маленькие нет, ну вот и получаются травмы. раз-два

[Gre4ano4ka]

Всем спокойной ночи! )))

[~Svetik~]

Ася как всегда про шпингалеты :))
Бондик не хами в домашней теме, я туда с миром пришла, не нарывайся на агрессию ;)

[Ася]

Всем спокойной ночи! )))
ну вот, а я "только женится собрасля"(с) только пришел

[Ася]

Ася как всегда про шпингалеты :))
Бондик не хами в домашней теме, я туда с миром пришла, не нарывайся на агрессию ;)
не, нуачо? ежели оне мою тренировку описывают))

[~Svetik~]

Девочки, подскажите туповатой, а что тут вот в разделе резюме писать? Просто основные вопросы все выше заданы, а что остаточное в резюме писать нужно? И что не стоит писать, как в общем не лохануться? http://www.sportlifeclub.ru/page/1-70 :flower:

[~Svetik~]

не вижу никакого хамства 0_о. МДА.
Чудо ты мое неугомонное :))

[Чертополох]

что тут вот в разделе резюме писать?
ну так там все свои заслуги-опыт описывай :)

[~Svetik~]

ну так там все свои заслуги-опыт описывай :)
а в образовании и в опыте работы разве не это? А писать про преподавательскую деятельность? это надо?

Танюш, а как писать? в свободной форме или нужно какие то правила соблюдать? :005:

[Чертополох]

а в образовании и в опыте работы разве не это? А писать про преподавательскую деятельность? это надо?

Танюш, а как писать? в свободной форме или нужно какие то правила соблюдать? :005:
все пиши )))
форма свободная. ну только смайлы не надо и переходить на "албанский" типа "аффтор жжет!"

[~Svetik~]

все пиши )))
форма свободная. ну только смайлы не надо и переходить на "албанский" типа "аффтор жжет!"
:023: мне будет очень сложно сдерживать себя, но я постараюсь

[~Svetik~]

Девочки мы встречаться будем? Я за начало ноября или серединку. Вы как?

[КЕЛИО]

Ну чего ты :) Не ну а с реальными дефектами на лице бывают инструкторы?:006:

Бывают. У нас в тренажерке есть такой тренер с "фефектом". А "просто не симпатичных внешне" много. Но лично для меня это не имеет значения, мне харизма важна и профессиональный уровень. :)

[КЕЛИО]

Вика, обязательно сходи на Зумбу. Мне понравилось.:support:

[КЕЛИО]

Девочки мы встречаться будем? Я за начало ноября или серединку. Вы как?

Я за.

[Ася]

Девочки мы встречаться будем? Я за начало ноября или серединку. Вы как?
будем, я за июль))

[Чертополох]

я за. только день бы выбрать )

[((LUCKY))]

Девочки, а тренеры в фитнес клубах всегда симпатичные на лицо? Я не говорю про таких красоток, как наша Алена. Ну в обще? Интересно есть в современных клубах фейс контроль при устройстве на работу инструктором? :005:
Ой,Свет спасибо конечно:) но ты себе все какие то препоны придумываешь....Тренером стать оочень просто!Будешь там тусить много времени,в дежурные часы проводить инструктажи, и наберешь клиентов.:flower: Поверь,я наблюдаю многих тренеров(и сама, и коллег мужа),есть такие...:009:и ничего,ведут тренировки....А уж внешность то точно дело 10е.....И вообще,прекрати прибедняться!(в нашем деле не малую роль играет уверенность в себе,плюс умение себя подать)Иди в клуб и устраивайся на работу!:ded:
"СЛ" правильный выбор.Уверена,тебя возьмут после собеседования без сомнений:)

[((LUCKY))]

А я сапожник без сапог...Мне совершенно некогда тренироваться,скоро в скелетик превращусь....Я встаю в 5.45 и понеслась....то одно,то другое.....на тренаж.зал сил нет вообще....

[~Svetik~]

А я сапожник без сапог...Мне совершенно некогда тренироваться,скоро в скелетик превращусь....Я встаю в 5.45 и понеслась....то одно,то другое.....на тренаж.зал сил нет вообще....
А чего ты так рано встаешь? :005: А дите куда, пока тренируешь?

[((LUCKY))]

А чего ты так рано встаешь? :005: А дите куда, пока тренируешь?
У нас хоккей пять раз в неделю к 7.40ка.... а еще акробатика,бассейн,развивалки и логопед.....:010:когда тренировки,с мужем договариваюсь.У него же не нормированный график.:)
Спааать!:084:

[Ksenyy]

Всем доброе! Поезд тронулся, еду. Еле очи продрала, легла очень поздно. Сперва соня ходила к девочке с ЛВ на шугаринг. Девочка живет рядом, но процесс затянулся на 3 часа так как работы там много. Вот решили попробовать как нам такая процедура. Вроде ничего, понравилось насколько такое может поправиться. Человек только учится поэтому оплата только за материалы. Потом милый смотрел футбол. Вот это жесть. Он же не молча его смотрит, орет так что слышно через несколько закрытых дверей:-) в итоге заснула в час встала в пять. Настя, за папу буду держать кулачки. Ася, мне кажется там от твоего пилатеса кое что есть в этом уроке, думала на этом в процессе- например когда стоишь в позе планки сперва поднимаешь ногу кверху, потом притягиваешь ее к груди и на место. Кстати эта тренер его ведет, думаю загляну к ней. Но только к ней.

[Ася]

. Ася, мне кажется там от твоего пилатеса кое что есть в этом уроке, думала на этом в процессе- например когда стоишь в позе планки сперва поднимаешь ногу кверху, потом притягиваешь ее к груди и на место. Кстати эта тренер его ведет, думаю загляну к ней. Но только к ней.
какая "эта" тренер? запуталась. Че видно за окном?)))

[Ksenyy]

тренер- моя любимая в клубе. Очень нравится как ведет занятия. Самые любимые тренировки у нее. Жаль попадаю к ней нечасто. За окном темень, чуть начало светать

[Ася]

тренер- моя любимая в клубе. Очень нравится как ведет занятия. За окном темень, чуть начало светать
аааааа
и у нас темень, что характерно)))

[Ksenyy]

Так у вас уже, а у нас еще. Рядом парень сидит кино по ноуту смотрит, такого грязного компьютера давно не видела. Мне было бы наверное стыдно

[Ася]

Так у вас уже, а у нас еще. Рядом парень сидит кино по ноуту смотрит, такого грязного компьютера давно не видела. Мне было бы наверное стыдно
раньше обувь была грязная (кто помнит Москва слезам не верит)) ,а теперь вот ноуты))

[Ksenyy]

Да и не говори! Обувь вроде народ стал чистить. Не переношу грязную обувь.

[Ася]

Да и не говори! Обувь вроде народ стал чистить. Не переношу грязную обувь.
по нашей грязи пройдешь 5 минут по улице и как будто не чистил, а вот ноут можно и вытереть

[Ася]

Девочки, хочу вот поделиться. Купила я летом в Ашане крем от Невской косметики Гармония. В тюбке, не в баночке. Оказался такой душевный кремик))

[Ksenyy]

Он сидит еще грызет ногти! Фу. А этот крем для чего? Для лица?

[Ася]

Он сидит еще грызет ногти! Фу. А этот крем для чего? Для лица?
ага, для лица, дешево, надежно, практично

[Ksenyy]

насчет помыть согласна. Но есть люди которые перед выходом не чистят обувь. Так, чую скоро северо западный регион закончится или уже и будет роуминг, интернет будет дорог.

[Ася]

насчет помыть согласна. Но есть люди которые перед выходом не чистят обувь. Так, чую скоро северо западный регион закончится или уже и будет роуминг, интернет будет дорог.
я забыла, ты куда? Это ты в Подпорожье или не ты?

[Ася]

Привет, Ася) У тебя там случайно не час ночи?)) че не спишь? ;)

Ksenny так. Перестаем думать о грязных ноутах. Думаем о новой высокооплачиваемой работе и как приятно на неё ходить. :))
час ночи, ща пойду спать))

[*Кошка в сапожках*]

Девочки, бодрое:support:
Ежели функционалку я правильно поняла, то мне не нравится. Когда подключается все на свете теряется техника. Но обязательно схожу попробовать. Еще у нас есть круговая, тоже испробую. На зумбу не пойду. Постояла посмотрела - просто попотряс, извиняюсь. Девочка не дала ни одной мало мальской связки. Просто движения без связи. И четких границ. Поделала одно, потом на другое перешла. Пол зала стоит, половина предыдущее делает. Бессистемность! Сегодня у меня бодик. Может потом степ 3 попробую. Муж гонит в басс. Девочки, кто ходит, поделитесь. Мыльно-рыльные где оставлять? В шкафчик переть или в душе оставлять? А полотенце?? И еще про солярий хотела спросить. Жетоны в тот же день использовать надо или в другой день можно. А то вдруг постоянно занято будет. И куда опять же деть полотенце? В шкафчик волочь?:091:

[*Кошка в сапожках*]

Ася, спокойной ночи!

[Ася]

Ася, спокойной ночи!
я еще не ушла, но собираюсь))) тут кот разыгрался не на шутку))

[Ася]

А я чутка изменила подпись)) как раз на спортивную тему))

[*Кошка в сапожках*]

Ася, пидманула:)) Спать не ушла....
Я не поняла, у тебя твой тренинг это все же функционалка, пилатес или что то смешанного формата?:016:

[Ася]

Ася, пидманула:)) Спать не ушла....
Я не поняла, у тебя твой тренинг это все же функционалка, пилатес или что то смешанного формата?:016:
пилатес, пилатес, только у вас он называется функционалкой))0 мы, правда, на скакалках не скачем, пилатес дело благородное, не терпящее суеты, гы))) шпингалеты, шпингалеты

[Seamanta]

Всем привет!

Спакуха, в наше время поставить кардиостимулятор - то же, что и аппендицит вырезать. Все легко и просто и с минимум рисков. Сколько лет папе? Вы платно делаете, или вас врач сразу направил по скорой в больницу?? Где будет операция?

56 лет, он с сентября в 31 больнице лечится, выписали на неделю, уже на работу собрался, а потом опять положили. Там же и операция.

Девочки, спасибо еще раз за поддержку:flower: А у нас отсрочка пока на 10 дней, неожиданно курс лечения назначили, когда уже с вещами вы выход собрались на хирургию переводиться. Поседеешь тут с такими врачами:010:

[*Кошка в сапожках*]

Настя, терпения вам и лечения!:flower:

[Seamanta]

Ша, сначала я планирую похудеть и стать такой, как тетка с палкой (на пилоне))). Так что годам к 50-ти)))

Отличный план:0016: Но думаю, 50 - перебор, раньше справишься вполне;)

Но лично для меня это не имеет значения, мне харизма важна и профессиональный уровень. :)

Воот, Светик, прислушайся;)

Девочки мы встречаться будем? Я за начало ноября или серединку. Вы как?

Я за, в ноябре не смогу пока только 19 - иду на цирк дю солей:love::love:

будем, я за июль))

Ася :032:

[Seamanta]

А я чутка изменила подпись)) как раз на спортивную тему))

:0016:

[~Svetik~]

http://s017.radikal.ru/i424/1110/bd/1f4b828a2be0.jpg (http://www.radikal.ru)

[Даша-]

Да я не про конкуренцию, я про то, что нельзя всем подряд одно и тоже. нельзя советовать не зная никаких индивидуальных особенностей. Одна запрыгает и похудеет, вторая прыганет и сляжет. Статьи статьи, люди настолько верят всему, что порой диву даешься.

Света, у меня была группа вконтакте, что то про фитнесс, одна девочка организовала, потом свои фотки повесила, где она худеет, причем человек без регалий, точно не скажу, может, поработала немного тренером. И предложила людям записываться на консультации у нее на дому. И желающие нашлись, они встречались2 раза в месяц, она давала план питания и тренеровок, контролировала процесс по инету. И публиковала фотки своих клиенток.

[~Svetik~]

Воот, Светик, прислушайся;)
Я за, в ноябре не смогу пока только 19 - иду на цирк дю солей:love::love:
Слушаю, слушаю :0020:

Дю солей:love: В прошлом году были с мужем, сейчас то же афиши видим и хотииииим. Программа наверно другая уже будет, эх. Надо подумать.

[~Svetik~]

Света, у меня была группа вконтакте, что то про фитнесс, одна девочка организовала, потом свои фотки повесила, где она худеет, причем человек без регалий, точно не скажу, может, поработала немного тренером. И предложила людям записываться на консультации у нее на дому. И желающие нашлись, они встречались2 раза в месяц, она давала план питания и тренеровок, контролировала процесс по инету. И публиковала фотки своих клиенток.
Ну вот о чем и речь, первый не тот кто умней, а тот кто поувереней и попробивней :) А сейчас этой группы нет? подглядеть хоть.

[Даша-]

Не знаю, каждый раз все сложнее и сложнее в фитнес возвращаться. Теперь еще и сплю мало, и кружки и занятия детей занимают немеренное количество времени.
Начала, во вторник была первая персоналка, в пятницу пойду на памп.
Но вернулась к своим немаленьким кг и очень прибавила в объемах за лето и начало осени. Причем не бездельничала полностью, на танцы, йогу ходила, а силовые у меня прекратились еще весной, когда спину сорвала. Так что теперь у меня последняя попытка.
Нашла тренера, которому доверяю, который даже на групповых контролирует полностью( тем более утром к нему ходят 2-3 человека), у нас дневные абонементы покупают в основном бабушки пенсионерки ради бассейна.

[Даша-]

Ну вот о чем и речь, первый не тот кто умней, а тот кто поувереней и попробивней :) А сейчас этой группы нет? подглядеть хоть.

В том то и дело, что удалила, пыталась найти, пока не удалось. Найду, поделюсь, конечно.

У нас тренер есть, в моем понимании пухленькая, она бывшая пауэрлифтерша, так у нее полно клиентов. Причем 1000 руб. тренеровка стоит.

[~Svetik~]

Так что теперь у меня последняя попытка.
.
А чего последняя то? Как то не оптимистично! :068: Человек не робот, ему свойственно менять курсы, менять приоритеты, главное захотеть опять все поменять к лучшему. Опять постройнеете, и будите красавицей! :flower:

[Хорошка]

Да, я же сегодня сходила на новую для себя тренировку - FFT .
Мне понравилось очень, еще и вела моя любимая тренер.
Женщина ,выходившая после урока из зала, сказала что " в прошлый раз было полегче". Но у другого тренера.
Жаль что раньше на такие уроки не ходила.
Например упражнение - стоишь на одной ноге, чуть согнув ногу в колене, другую отводишь назад параллельно полу, спина тоже параллельно полу, в руках гантели - з раза свели /развели. Выпрямились.
Или приседания одновременно с гантелями.
Интересный урок.
В раздевалке когда переодевалась, дрожали ноги мелкой дрожью.
Ой, я тоже очень люблю по упражнениям, но не нравится тем, что я не могу за всем сразу уследить, и постоянно какой-то косяк вылезает.

Света, в контакте введи полностью вот это - функциональный фитнесс треннинг, по англицки, там есть ролики, разные уровни, полностью, на 50-55 мин.

Девочки, а тренеры в фитнес клубах всегда симпатичные на лицо? Я не говорю про таких красоток, как наша Алена. Ну в обще? Интересно есть в современных клубах фейс контроль при устройстве на работу инструктором? :005:
У нас ходит одна девочка :065: Мужчин тренирует, девочки ее бояцца :)) Но она мужеподобная, с такой бы пиво пить :)
А ты глупостей не говори, женщина. Вот Света - все отмазки ищет :))
а нельзя на начальный уровень пойти?))))

Девочки мы встречаться будем? Я за начало ноября или серединку. Вы как?
ДА! :support:
Только давайте недели за две определимся :008: Я иначе планировать ничего не могу :(
Я могу на первой неделе ноября, ну та, что с 31 октября начинается - у меня неделька отпуска :080:

[Seamanta]

Дю солей:love: В прошлом году были с мужем, сейчас то же афиши видим и хотииииим. Программа наверно другая уже будет, эх. Надо подумать.

У нас будет шоу Saltimbanco, а вы на что ходили? Это ж вообще моя мечта была уже сколько лет,но все не получалось, то денег нет, то по времени неудобно. Но в этом году-таки получится:080: Поведу родителей, надеюсь, им понравится, папа бы только поправился:005:

[Даша-]

А чего последняя то? Как то не оптимистично! :068: Человек не робот, ему свойственно менять курсы, менять приоритеты, главное захотеть опять все поменять к лучшему. Опять постройнеете, и будите красавицей! :flower:

Я тут уже своя была, так что на ты;)
Я про силовой треннинг. Я уже столько раз срывала спину, что с каждым разом все сложнее и страшнее начинать снова. Я прекрасно понимаю, что не буду без активного спорта выглядеть хорошо. Я буду медленно и упорно набирать жирок.
Но на самом деле мне нравиться очень на тренажерах, как только сила появляется и это уже не мучительно, а в кайф.

[~Svetik~]

Я тут уже своя была, так что на ты;)
Я про силовой треннинг. Я уже столько раз срывала спину, что с каждым разом все сложнее и страшнее начинать снова. Я прекрасно понимаю, что не буду без активного спорта выглядеть хорошо. Я буду медленно и упорно набирать жирок.
Но на самом деле мне нравиться очень на тренажерах, как только сила появляется и это уже не мучительно, а в кайф.

Спасибо большое! :flower:
А вот срывать спину нельзя ни в коем случае. Это говорит только о неправильности тренировочного процесса. :( Наверно без тренера занималась?

[Galchona*Ya]

всем привет,
насчет встречи - предлагаю любой день после 8 ноября, кто когда сможет пишите

[Даша-]

Спасибо большое! :flower:
А вот срывать спину нельзя ни в коем случае. Это говорит только о неправильности тренировочного процесса. :( Наверно без тренера занималась?

Как раз с тренером. Молодым и неопытным. Сэкономила, блин 200 р. с тренеровки.
Причем говорила, что нельзы мне руки выше плеч с гантелями поднимать. А так все хорошо было, результаты отличные, останавливалась, когда что то не нравилась.
Одним упражнением выбил меня из спорта на 2 месяца и до сих пор спину чувствуюю
Потому и покинула вас, чтобы не завидовать. Мне так нравиться заниматься.:091:

[Galchona*Ya]

Девочки, а тренеры в фитнес клубах всегда симпатичные на лицо? Я не говорю про таких красоток, как наша Алена. Ну в обще? Интересно есть в современных клубах фейс контроль при устройстве на работу инструктором? :005:

ничего себе мысли тебе в голову приходят :065: что за глупости, ты очень симпатичная.

[*Кошка в сапожках*]

Как раз с тренером. Молодым и неопытным. Сэкономила, блин 200 р. с тренеровки.

Даша, я помню эту твою жуткую историю:(
Света, ты будешь самый лучший тренер, не смей в себе даже сомневаться. СЛ должен на тебя:091:, а не просто на работу взять.
А я предлагала спортивную встречу на конвенции *ворчит*. Так нет, хотят сидеть и пЫво пить.:)) Про свои планы на ноябрь еще не знаю:009:

[*Кошка в сапожках*]

Галя, ты же в СЛ ходишь? Я там в начале дня вопросы писала про басс и солярий. Ответь, если не сложно:flower:

[Galchona*Ya]

А я сегодня впервые была на акве. На вводном 30-ти минутном занятии. Чувствовала себя, как пьяная лягуха, но прикольно:)) В течение всего времени даже не отдыхала ни разу, кажись нашла новое увлечение:)


это сейчас и мое увлечение - кардиотренажеры променяла на акву, весело и мышцы чувствую отлично при упражнениях в воде, особенно мне нравится когда на палочках на весу под водой стоишь, руки над головой а тебе еще и махи нужно делать ногами:)

[~Svetik~]

это сейчас и мое увлечение - кардиотренажеры променяла на акву, весело и мышцы чувствую отлично при упражнениях в воде, особенно мне нравится когда на палочках на весу под водой стоишь, руки над головой а тебе еще и махи нужно делать ногами:)
:)) я сейчас как Ася буду :))
Вот видите, девочки, я вам говорила, аквааэробика это супер вещь! :ded:

[*Кошка в сапожках*]

это сейчас и мое увлечение - кардиотренажеры променяла на акву, весело и мышцы чувствую отлично при упражнениях в воде, особенно мне нравится когда на палочках на весу под водой стоишь, руки над головой а тебе еще и махи нужно делать ногами:)

Галя, и у вас занятие по пол-часа? Вика-Гречаночка писала, что вчера 30 минут занималась. Я думала по часу.... А если после бассеина на следующий час занятие на группе, реально успеть, как думаешь?

[Даша-]

:)) я сейчас как Ася буду :))
Вот видите, девочки, я вам говорила, аквааэробика это супер вещь! :ded:

Вещь супер, когда расписание подходит:wife:
Мне не попасть совсем.

[Galchona*Ya]

Девочки, кто ходит, поделитесь. Мыльно-рыльные где оставлять? В шкафчик переть или в душе оставлять? А полотенце?? И еще про солярий хотела спросить. Жетоны в тот же день использовать надо или в другой день можно. А то вдруг постоянно занято будет. И куда опять же деть полотенце? В шкафчик волочь?:091:

оставляй на крючочках или стульях которые специально для этого и стоят в бассейне, я обычно вешаю полотенце и на него "мыльно-рыльные", чтоб никто не спутал полотенца.
насчет солярия не подскажу- не хожу. Но не вижу проблемы в трусах дойти до кабинки солярия, оставив все вещи в шкафчике естественно.

[Хорошка]

У нас будет шоу Saltimbanco, а вы на что ходили? Это ж вообще моя мечта была уже сколько лет,но все не получалось, то денег нет, то по времени неудобно. Но в этом году-таки получится:080: Поведу родителей, надеюсь, им понравится, папа бы только поправился:005:
Насть, если не секрет - чего стоит? я года три хочу сходить, а цену узнавать страшно :001:
:))

Я тут уже своя была, так что на ты;)
Вот, нашла из той же серии http://vkontakte.ru/id13001519#/club22303064
http://vkontakte.ru/club12514038
Фигасе, ценничек :073:

[Galchona*Ya]

Галя, ты же в СЛ ходишь? Я там в начале дня вопросы писала про басс и солярий. Ответь, если не сложно:flower:

уже:)

[~Svetik~]

Эхх, блин. Доброго всем утра. Мне тут срочно понадобилась методичка "Как перестать беспокоиться и начать наконец нормально жить."
Ни у кого не завалялась?
Да да, дайте ей эту волшебную книжку, или ремня, у кого что есть :)
Как раз с тренером. Молодым и неопытным. Сэкономила, блин 200 р. с тренеровки.
Причем говорила, что нельзы мне руки выше плеч с гантелями поднимать. А так все хорошо было, результаты отличные, останавливалась, когда что то не нравилась.
Одним упражнением выбил меня из спорта на 2 месяца и до сих пор спину чувствуюю
Потому и покинула вас, чтобы не завидовать. Мне так нравиться заниматься.:091:
Ой да, вспомнила :( Жаль конечно. Тренеров в обще мне кажется нужно жестко отбирать, с экзаменами и все такое. Они ведь реально связаны со здоровьем человека. Знаю, что многие клубы берут просто еще студентов спорт вузов. А я знаю какие бывают студенты и какие у них знания особенно физиологии :001: Но есть и уникумы. У меня была одна девочка, начальные курсы, я просто от нее млела. Я ее выгоняла с экзаменов и зачетов, не спрашивая не слова, т к в течении семестра она мне отвечала ТАК, как мне еще порой поучиться надо. Причем это был не просто тупое заучивание, а именно понимание предмета, с чувством, с толком, с расстановкой так сказать.


Света, ты будешь самый лучший тренер, не смей в себе даже сомневаться. СЛ должен на тебя:091:, а не просто на работу взять.
А я предлагала спортивную встречу на конвенции *ворчит*. Так нет, хотят сидеть и пЫво пить.:)) Про свои планы на ноябрь еще не знаю:009:
:)) ну я и говорю, личную машину поди пришлет.
А чего пиво, пиво то же хорошо иногда. И на конвенции хорошо, я за все за! :)

[*Кошка в сапожках*]

оставляй на крючочках или стульях которые специально для этого и стоят в бассейне, я обычно вешаю полотенце и на него "мыльно-рыльные", чтоб никто не спутал полотенца.
насчет солярия не подскажу- не хожу. Но не вижу проблемы в трусах дойти до кабинки солярия, оставив все вещи в шкафчике естественно.

уже:)
:flower::flower:
:)) ну я и говорю, личную машину поди пришлет.
А чего пиво, пиво то же хорошо иногда. И на конвенции хорошо, я за все за! :)

Да я и сама пЫво люблю:065:. Но так на конвенцию хотелось:019:

[Galchona*Ya]

Галя, и у вас занятие по пол-часа? Вика-Гречаночка писала, что вчера 30 минут занималась. Я думала по часу.... А если после бассеина на следующий час занятие на группе, реально успеть, как думаешь?

нет, 45-50 минут вроде, но в очень активном темпе, особенно пресс к концу просто ноет, хотя даже на силовых я так не чувствую эти мышцы.
После басика на групповое? не делала так - неудобно да и зачем все в кучу? ты мокрая (голова насквозь мокрая кстати если без шапочки), только после воды и душа и идешь потеть в зал - как то не целесообразно мне кажется,
я наоборот делаю иногда.

[Galchona*Ya]

:)) я сейчас как Ася буду :))
Вот видите, девочки, я вам говорила, аквааэробика это супер вещь! :ded:

дада:)

[Даша-]

А чего пиво, пиво то же хорошо иногда. И на конвенции хорошо, я за все за! :)

А шо есть конвенция?
Стесняюсь я с вами красивыми, стройными встречаться, да и не появлялась давно:103:
Но теперь я здесь плотненько:091:
Я теперь очень серьезно к выбору тренера подошла, ждала своего и он пришел. Очень мне нравиться, и подход, и заинтересованность в результатах и контроль.
Я, кстати, опять в эволюшн участвую:004: Так, чтобы стимул был.

[~Svetik~]

А шо есть конвенция?
Стесняюсь я с вами красивыми, стройными встречаться, да и не появлялась давно:103:
Но теперь я здесь плотненько:091:
Я теперь очень серьезно к выбору тренера подошла, ждала своего и он пришел. Очень мне нравиться, и подход, и заинтересованность в результатах и контроль.
Я, кстати, опять в эволюшн участвую:004: Так, чтобы стимул был.
Не все красивые и стройные ;) так что бум держаться вместе напротив этих красоток, так что приходи :))

[Даша-]

Не все красивые и стройные ;) так что бум держаться вместе напротив этих красоток, так что приходи :))

Ну как пойдет:046:

Галю хотела спросить, как поживает пульсометр? Пользуешься?

[*Кошка в сапожках*]

Даша, в Олимпе будет ежегодная фитнес-конвенция 29,30 октября.

[Galchona*Ya]

Ну как пойдет:046:

Галю хотела спросить, как поживает пульсометр? Пользуешься?

а то :) только в бассейн его не взять теперь

[Даша-]

Даша, в Олимпе будет ежегодная фитнес-конвенция 29,30 октября.

Спасибо:flower:
Надо пойти, стимул получить;)

[~Svetik~]

Даша, в Олимпе будет ежегодная фитнес-конвенция 29,30 октября.
а как туда попасть?

[Даша-]

Мне, кстати, сегодня приснилось, как я со своим любимым тренером расстяжкой занимаюсь.:004:

[*Кошка в сапожках*]

а как туда попасть?
http://www.olympclubs.ru/company/?page_id=175

Мне, кстати, сегодня приснилось, как я со своим любимым тренером расстяжкой занимаюсь.:004:

Ой, как пикантно:))

[~Svetik~]

У нас будет шоу Saltimbanco, а вы на что ходили? Это ж вообще моя мечта была уже сколько лет,но все не получалось, то денег нет, то по времени неудобно. Но в этом году-таки получится:080: Поведу родителей, надеюсь, им понравится, папа бы только поправился:005:
Ой, Настен, я и не помню если честно название, это в июле было прошлого года. Надо у мужа спросить, он в этом плане более внимательный :) Он меня в обще привел, не сказав куда идем, сюрприз сделал, я конечно была в полном восторге!
Папа обязательно поправится и родителям понравится точно! такое шоу не может не понравится, оно завораживает с самых первых секунд :0076:

[~Svetik~]

http://www.olympclubs.ru/company/?page_id=175



Ой, как пикантно:))
Да да :))
Спасибо за ссыль! Может то же схожу.

[Seamanta]

Он меня в обще привел, не сказав куда идем, сюрприз сделал, я конечно была в полном восторге!


Какой молодец:love:

[Чертополох]

привет всем )
я только проснулась. лежу дома одна, лентяйничаю )))
как Юля рассказывала - рядом на тарелочке одна сосиска. правда без булки. пью чай и ею любуюсь )))

Алена, про бассейн - вообще обычно там есть специально обученные для этого крючки на них вешаешь полотенце и мыльности.
Галя тебе уже рассказала :)
а в солярий можно пройти замотанной в полотенце - я его на ручку дверцы солярия вешаю с внешней стороны, пока загораю.

Настя, здоровья папе! почему перенесли операцию?
а мой то дорогой папочка... блин. я вчера так расстроилась. стало чуть меньше болеть - и уже он лечиться не хочет. ладно от операции отказывается. но я его в санаторий записала на ноябрь - нет, говорит, не поеду.
почему? не понятно. вот просто так.
поеду к нему через неделю уговаривать.

[~Svetik~]

Какой молодец:love:
Бывает :)



Танюш, как ты себя чувствуешь?

[Чертополох]

Даша, очень рада что ты вернулась. уже все - полноценно втягиваешься в занятия спортом?
а на того тренера... что нибудь сказала?
вообще безобразие. как писал Дмитрий Смирнов в своей книге (это тренер какой то крутой): "клиент должен от вас уйти хотя бы таким же здоровым, как пришел"
идешь заниматься, а тебя калечат по незнанию (((

[~Svetik~]

Настя, здоровья папе! почему перенесли операцию?
а мой то дорогой папочка... блин. я вчера так расстроилась. стало чуть меньше болеть - и уже он лечиться не хочет. ладно от операции отказывается. но я его в санаторий записала на ноябрь - нет, говорит, не поеду.
почему? не понятно. вот просто так.
поеду к нему через неделю уговаривать.
Да, это свойственно мужчинам, особенно в возрасте. Фиг уговоришь :( Сама с этим не раз сталкивалась. Удачи тебе в этом не легком деле!

[*Кошка в сапожках*]

Таня, выздоравливай:flower:
Про солярий супер ценная мысля. И не ворвется к тебе никто - полотенце, значит не беспокоить:)) А про жетоны??? Их на ресепшен покупать? А использовать в тот же день или в кармашек заныкать можно?

[~Svetik~]

Даша, очень рада что ты вернулась. уже все - полноценно втягиваешься в занятия спортом?
а на того тренера... что нибудь сказала?
вообще безобразие. как писал Дмитрий Смирнов в своей книге (это тренер какой то крутой): "клиент должен от вас уйти хотя бы таким же здоровым, как пришел"
идешь заниматься, а тебя калечат по незнанию (((
Здорово сказано! :0016: Это надо запомнить!

[Seamanta]

Настя, здоровья папе! почему перенесли операцию?
а мой то дорогой папочка... блин. я вчера так расстроилась. стало чуть меньше болеть - и уже он лечиться не хочет. ладно от операции отказывается. но я его в санаторий записала на ноябрь - нет, говорит, не поеду.
почему? не понятно. вот просто так.
поеду к нему через неделю уговаривать.

Решили дополнительно пролечить.

Эх, папы они все такие. Чуть лучше самочувствие и уже ничего не надо, здоров как бык. А потом вот так и вылезают болячки:015:

Тань,а что за санаторий?

[*Кошка в сапожках*]

Таня, а про папу - это свойственно мужикам. Они очень не любят чувствовать себя больными. Поныть день два в постели, а потом опять вскочить и на корриду. Бычки:))
Попробуй уговорить, конечно. Добивай доводами и запугивай если потребуется:065:

[Чертополох]

А я сапожник без сапог...Мне совершенно некогда тренироваться,скоро в скелетик превращусь....Я встаю в 5.45 и понеслась....то одно,то другое.....на тренаж.зал сил нет вообще....
жесть

Танюш, как ты себя чувствуешь?
болею - жду врача.
вчера вызываю в 3 дня, а мне говорят
- а у вас по программе до 14 вызов на дом
- и что мне теперь? помирать?
- нет. можем скорую прислать
зачем мне скорая? вот лежу жду.

одно успокаивает - я могу с чистой совестью болеть, тк на работе все срочное сейчас сдала и до середины след.недели могу отдохнуть.
потому показательно страдаю и болю.

[Чертополох]

Таня, выздоравливай:flower:
Про солярий супер ценная мысля. И не ворвется к тебе никто - полотенце, значит не беспокоить:)) А про жетоны??? Их на ресепшен покупать? А использовать в тот же день или в кармашек заныкать можно?
раньше, когда не удавалось сразу использовать, я отдавала жетон на рецепцию и они взамен давали карточку "солярий" - при след.посещении я ее обменивала на жетон.
типа они считают жетоны.
однажды же они махнули рукой: "ай, идите - ничего страшного". я жетон оставила при себе.

они ж не знают что это именно ты унесла его. они не фамильные :)

[~Svetik~]

жесть


болею - жду врача.
вчера вызываю в 3 дня, а мне говорят
- а у вас по программе до 14 вызов на дом
- и что мне теперь? помирать?
- нет. можем скорую прислать
зачем мне скорая? вот лежу жду.

одно успокаивает - я могу с чистой совестью болеть, тк на работе все срочное сейчас сдала и до середины след.недели могу отдохнуть.
потому показательно страдаю и болю.
:) ну все равно, сильно не затягивай, выздоравливай все же, лучше здоровенькой еще отдохнешь дома. :flower:

[Хорошка]

болею - жду врача.
вчера вызываю в 3 дня, а мне говорят
- а у вас по программе до 14 вызов на дом
- и что мне теперь? помирать?
- нет. можем скорую прислать
зачем мне скорая? вот лежу жду.

Мдэ.. Танечка, выздоравливай обязательно. Щас зараза какая-то ходит - у меня в прошлую среду внезапно и ОЧЕНЬ сильно заболело горло, и до понедельника болело, и кашель появился, пролечилась, и так же внезапно все прошло. Хотя вот совсем недавно же болела. Может, потому что на ногах болела, конечно, пришло все по новой, только в другом виде...

[Чертополох]

так стараюсь поправляюсь изо всех сил. мне до завтра поправиться надо - я вообще в Финку собираюсь.
Аня, вот так и есть - горло болит. говоришь 5 дней? ((( неееет ((((

Света, ты резюме отправила? или просто смотрела вчера?

[Чертополох]

Решили дополнительно пролечить.
ну наверное так и нужно
Тань,а что за санаторий?
Хилово, грязевой санаторий (http://www.hilovo.com/)
как раз по нашему профилю

[~Svetik~]

У меня похоже такой же вирус был недавно, еще и сильнейший насморк, но наступал день рождения дочери, поэтому за 2 дня всеми мыслимыми и не мыслимыми способами я привела себя в порядок, т к гости, дети, никак нельзя было быть больной в этот день.

Танюш, мы завтра в Москву, я уже вернусь и напишу. Я вчера просто прикидывала, что как писать и куда.

[Хорошка]

так стараюсь поправляюсь изо всех сил. мне до завтра поправиться надо - я вообще в Финку собираюсь.
Аня, вот так и есть - горло болит. говоришь 5 дней? ((( неееет ((((

Света, ты резюме отправила? или просто смотрела вчера?
У меня почти прошло в субботу, но мне надо было по делам ехать, на улице много времени провела - и вот грусть-тоска, не прошло. Так что сиди дома, не высовывайся никуда, грейся! Я на самом деле лечилась питьем, содой-йодом полоскала горло и мед с молоком на ночь, но с субботы добавила всякие сиропы от кашля и одни колесики.