Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

после трех детей можно еще и лучше выглядеть,есть примеры (Боттинки например) но та девушка у меня вызывает сомнения....:008::008::008:

я уже написала на той странице что девушка доказала прилюдно что это она.

[Хорошка]

Ага:) Он у меня уже хорошо пишет,взял лист бумаги и написал.И хихикает ехидно.
Алена, прости меня, пожалуйста. Я РЖУ :046:
Который раз убеждаюсь, что как ребенка не береги, все равно нахватается. Конечно, лучше так, чем пускать на самотек - у коллеги сын в 5 лет держит в страхе всю семью, посылает подальше, психует и капризничает, а с деревни приезжает, и так и матерится покруче сапожника..
А вы объясняли, что слово из трех букв надо заменять на другие названия, типа фаллоса, нефритового ствола или типа того? Или рано ему еще?

[((LUCKY))]

а вот этой я восхищаюсь - в такую спортивную форму себя привести! за 6 месяцев!
Эта да молодчинка!:)

[Хорошка]

вот кстати - кто говорит что талии нет от природы? посмотрите на 1-ую фотку - никогда бы не подумала что там прячется ТАКАЯ талия
Мне кажется, она как раз серьезно сушилась, да?

[((LUCKY))]

Алена, прости меня, пожалуйста. Я РЖУ :046:
Который раз убеждаюсь, что как ребенка не береги, все равно нахватается. Конечно, лучше так, чем пускать на самотек - у коллеги сын в 5 лет держит в страхе всю семью, посылает подальше, психует и капризничает, а с деревни приезжает, и так и матерится покруче сапожника..
А вы объясняли, что слово из трех букв надо заменять на другие названия, типа фаллоса, нефритового ствола или типа того? Или рано ему еще?
:))он не понимает еще значения,знает только что плохое слово и ехидничает.:))

[((LUCKY))]

я уже написала на той странице что девушка доказала прилюдно что это она.
понятно...а то бывают случаи.когда пишут про троих детей,фотки ставят всякие до и после...а потом оказывается обман. зачем только это людям надо.....Мечтами живут наверное.:)

[Galchona*Ya]

Мне кажется, она как раз серьезно сушилась, да?

нет вроде, пишет что низгоуглеводное питание :073: и силовые с кардио регулярно.

"я не худая по природе,у меня средний обмен-вещ-вв.из за спорта он конечно стал выше,сейчас практически ем все что хочу и все равно 50 кг.но я регулярно тренируюсь.не ставлю задачу нарастить массу,просто держу себя в тонусе.
на счет силы воли.я выше писала,либо поднимаете попу с дивана либо остаетесь такой же.нет другого рецепта!"

[Galchona*Ya]

понятно...а то бывают случаи.когда пишут про троих детей,фотки ставят всякие до и после...а потом оказывается обман. зачем только это людям надо.....Мечтами живут наверное.:)

да, куча таких - вот сразу не поверила то же конечно

[((LUCKY))]

нет вроде, пишет что низгоуглеводное питание :073: и силовые с кардио регулярно.

"я не худая по природе,у меня средний обмен-вещ-вв.из за спорта он конечно стал выше,сейчас практически ем все что хочу и все равно 50 кг.но я регулярно тренируюсь.не ставлю задачу нарастить массу,просто держу себя в тонусе.
на счет силы воли.я выше писала,либо поднимаете попу с дивана либо остаетесь такой же.нет другого рецепта!"
Уважаю таких людей! Молодчина она!

[Хорошка]

Ай, забыла пожаловаться.
Вчера был один элемент, он разумеется простой, но дури у меня много, какое-то неловкое движение и я вмазалась непосредственно причинным место в пилон. С размаху. Хорошо вошло, я орала громко. Все на меня смотрели и готовы были обнимать и успокаивать. Подышала глубоко, поблагодарила мама, папу и боженьку, что я немальчик, и продолжила.
Сегодня я болю.
Знаете, есть люди слабые на передок. А я хромая :))

[((LUCKY))]

Ай, забыла пожаловаться.
Вчера был один элемент, он разумеется простой, но дури у меня много, какое-то неловкое движение и я вмазалась непосредственно причинным место в пилон. С размаху. Хорошо вошло, я орала громко. Все на меня смотрели и готовы были обнимать и успокаивать. Подышала глубоко, поблагодарила мама, папу и боженьку, что я немальчик, и продолжила.
Сегодня я болю.
Знаете, есть люди слабые на передок. А я хромая :))
:)):)):)) бедняяяжечка.
Я когда работала на пилоне.тоже всякое бывало.:))

[Denverus]

перемены офигительные. мож и я на что сгожусь? ))

[*Кошка в сапожках*]

И мне не верится, что тете с химией рыжей на голове 20 лет.
Вторая Галченина очень молодец. Я тоже так хочу.
Аня, ты супер! Я тож фоток требую! :support: А что тренер по питанию советует? Как я выше писала? Йогурт и мандаринка и много-много воды?
Ага:) Он у меня уже хорошо пишет,взял лист бумаги и написал.И хихикает ехидно.

Алёна, он не понимает, что это за слово, знает что плохо, хулиганит. Ждет твоей реакции. От того, как ты сейчас среагируешь будет зависеть, потеряет он к нему интерес или будет повторять и другие принесет. Моя мама сделала вид, что меня не понимает, когда я такое маленькая сказала. Один раз я повторила, второй. Она сделала скучающий вид и сказала, что не расслышала меня. Я зависла и бросила непонятные слова повторять. Будешь падать в обморок и нервничать - повторит. Это же весело...
Я не детский психолог, конечно, и детей нет, просто привела пример из жизни. Удачи:flower:

[*Кошка в сапожках*]

Ай, забыла пожаловаться.
Вчера был один элемент, он разумеется простой, но дури у меня много, какое-то неловкое движение и я вмазалась непосредственно причинным место в пилон. С размаху. Хорошо вошло, я орала громко. Все на меня смотрели и готовы были обнимать и успокаивать. Подышала глубоко, поблагодарила мама, папу и боженьку, что я немальчик, и продолжила.
Сегодня я болю.
Знаете, есть люди слабые на передок. А я хромая :))

Бедная Анечка со сломанными воротами:))

[*Кошка в сапожках*]

Петроградка, вы еще где то здесь? Я еще одно упр. нашла...

[Хорошка]

Аня, ты супер! Я тож фоток требую! :support: А что тренер по питанию советует? Как я выше писала? Йогурт и мандаринка и много-много воды?
Ну она сказала, обматываться пищевой пленкой и бегать-бегать-бегать. Я попыталась возвразить. Зачаток был такой, сгнил на корню, думаю, ай ну на фиг)

[((LUCKY))]

Ну она сказала, обматываться пищевой пленкой и бегать-бегать-бегать. Я попыталась возвразить. Зачаток был такой, сгнил на корню, думаю, ай ну на фиг)
кошмар:(

[Хорошка]

Бедная Анечка со сломанными воротами:))
Не говори :)) Калитка отвалилась :))

[yulishna]

а как вам самец? :))


нееее, ну слишком гладкий :) во всех смыслах. дельфин какой-то.

[Seamanta]

Бедная Анечка со сломанными воротами:))

:)):))

Анют, сочувствую! Ты уж давай поаккуратнее там, ладно? Не убейся;)

[*Кошка в сапожках*]

нееее, ну слишком гладкий :) во всех смыслах. дельфин какой-то.

И не джинсах, да, Юльчик?!:)) Мне тоже не понравился. Тема косых не раскрыта:004:

[Чертополох]

Знаете, есть люди слабые на передок. А я хромая :))
:)) :))

Аааа!!Я в шоке!В шоке!!!:)) Девочки!Мой сын принес лист бумаги,смотрю,а он на нем написал - пиво,сигареты и на три буквы! :001: и еще,любовь зла!:010::))

:)) :))
Алёна, он не понимает, что это за слово, знает что плохо, хулиганит. Ждет твоей реакции. От того, как ты сейчас среагируешь будет зависеть, потеряет он к нему интерес или будет повторять и другие принесет.
+1
и еще: когда сын стал носить из школы матные слова, я ему сказала
"Максим, и я, и папа, и бабушки-дедушки - ВСЕ знают эти слова. но мы их не употребляем в речи, потому что используют их люди плохие, грубые и невоспитанные.
мы иногда даже можем выругаться, когда больно или страшно например. редко и у взрослого - простительно. но это просто гадко и отвратительно когда так говорит ребенок.
знаешь слово - знай. но не надо его говорить"

сын знает все. не ругается.
но и когда папа или я случайно орем "бл...!", в обморок не падает и не делает большие глаза "нельзя же!!!" - просто пропускает мимо ушей

[Seamanta]

И не джинсах, да, Юльчик?!:)) Мне тоже не понравился. Тема косых не раскрыта:004:

И букетиком слишком жеманно прикрывается, низачот:fifa:

[*Кошка в сапожках*]

Ну она сказала, обматываться пищевой пленкой и бегать-бегать-бегать. Я попыталась возвразить. Зачаток был такой, сгнил на корню, думаю, ай ну на фиг)
Класс.:005: И это умный человек, тренер. Ладно сама так делай, но зачем другим то советовать?
кошмар:(

+1:010:

[yulishna]

Мне кажется, она как раз серьезно сушилась, да?

тот же вопрос - именно талиевая область у нее сразу внимание привлекла... классная перемена, интересно, это все-таки от природы было заложено, или человек жестоко сушился..

про детей - моя тоже все на стенах читает и из сада приносила всякое. я честно говорю, что это плохие слова для обозначения того-то и того-то.
недавно она меня долго расспрашивала про хрен :)
папа от таких разговоров самоустраняется - у него слишком ТДО. а я все рассказываю. так что потом становится неинтресно ей, но что это такое, знать будет.

[yulishna]

И не джинсах, да, Юльчик?!:))

именно!!
ну него кроме красивой кожи вовсе тем не раскрыто :)

[Чертополох]

недавно она меня долго расспрашивала про хрен :)
папа от таких разговоров самоустраняется - у него слишком ТДО. а я все рассказываю. так что потом становится неинтресно ей, но что это такое, знать будет.
у нас тоже папа устраняется )))) не знаю уж почему.
и да - я тоже все рассказываю как есть - и про секс, и про деда Мороза :)), и какие бывают преступления (а именно о педофилии. должен знать), и фото наркоманов-алкашей показываю - последствия.

когда им так рассказываешь - тайн не остается. нет почвы для догадок и домыслов.
мы не можем оградить детей от всего. значит надо научить правильно воспринимать этот мир

[Чертополох]

именно!!
ну него кроме красивой кожи вовсе тем не раскрыто :)
он какой то слишком гладкий :))

[Чертополох]

Аня, а я тебя вчера в лесу звала-искала :))

[~Svetik~]

Анечка, солнышко ты наше, ну ты даешь, святая святых то не калечь :) На счет советов тренера, я за бег, но против пленки.
Таня, я все записала, моя уже не за горами начнет притаскивать словечки. Уже сейчас ввинчивает, мы не реагируем, потом надо будет уже объяснять.
Галя, я видела эту девочку, то же порадовалась, молодец!

[yulishna]

кстати, хотела вас повеселить - ребенка вчера в ванну засовываю, говорю, у тебя живот такой красивый становится (во-первых, правда, лучше, чем было, во-вторых, надо же на дальнейшую зарядку стимулировать), а она мне гордо говорит - я знаю, сама вчера весь вечер перед сном его гладила и думала, как он хорошо изменился :)
7 лет, а туда же, к красоте!!

[Seamanta]

Класс.:005: И это умный человек, тренер. Ладно сама так делай, но зачем другим то советовать?



Вот-вот, сама с подругой на эту тему (она штаны одевает парниковые) ругаюсь:015: А уж тренер бы этого вообще советовать не должен.

[~Svetik~]

Девочки, все я начинаю сгонку. Я уже это говорила??? забудьте, а вот прям сегодня начинаю, понедельник же :) И прям горжусь собой, пошла пожарить себе пельменей, и после долгой борьбы рук и внутренних противоречий, сварила себе и запекла с сыром стрючковую фасоль. Жду пинков, подзатыльников и унижений :)) 71кг

[~Svetik~]

кстати, хотела вас повеселить - ребенка вчера в ванну засовываю, говорю, у тебя живот такой красивый становится (во-первых, правда, лучше, чем было, во-вторых, надо же на дальнейшую зарядку стимулировать), а она мне гордо говорит - я знаю, сама вчера весь вечер перед сном его гладила и думала, как он хорошо изменился :)
7 лет, а туда же, к красоте!!
Ути прелесть какая :))

[Чертополох]

Жду пинков, подзатыльников и унижений :)) 71кг
офигеееть! с ума сошла!?!?!
когда успела столько наесть то!?!?
я на 4,5 месяце легче тебя.

все. давай.
будешь халявить... я.... чё б такого.... ааа.... я буду сдобы нюхать каждый вечер!!!! :))

(съесть не смогу - жалко себя все таки) :))

[Seamanta]

кстати, хотела вас повеселить - ребенка вчера в ванну засовываю, говорю, у тебя живот такой красивый становится (во-первых, правда, лучше, чем было, во-вторых, надо же на дальнейшую зарядку стимулировать), а она мне гордо говорит - я знаю, сама вчера весь вечер перед сном его гладила и думала, как он хорошо изменился :)
7 лет, а туда же, к красоте!!

Прелесть какая:0070:

[~Svetik~]

офигеееть! с ума сошла!?!?!
когда успела столько наесть то!?!?
я на 4,5 месяце легче тебя.

все. давай.
будешь халявить... я.... чё б такого.... ааа.... я буду сдобы нюхать каждый вечер!!!! :))

(съесть не смогу - жалко себя все таки) :))
:008: ну че 4 кг за зиму всего, подумаешь :008:

А ты нюхай нюхай, скорей бы у тебя уже сроки подошли и ты родила. Атож как в клетку бедную загнали, мечешься на прутья бросаешься, скорей бы тебя уже можно было выпустить в ближайший клуб на полный отрыв :))

[yulishna]

у нас тоже папа устраняется )))) не знаю уж почему.
и да - я тоже все рассказываю как есть - и про секс, и про деда Мороза :)), и какие бывают преступления (а именно о педофилии. должен знать), и фото наркоманов-алкашей показываю - последствия.

когда им так рассказываешь - тайн не остается. нет почвы для догадок и домыслов.
мы не можем оградить детей от всего. значит надо научить правильно воспринимать этот мир

+1. все рассказала за несколько приемов откуда рождаются дети, как эти дети делаются, кем и почему после определенного возраста.
а то года в 4 она стала у меня интересоваться, не будет ли у них с Артемом детей, если они целуются. папа рвался с Артемом поговорить :) но я спасла бедного мальчика. Что ж поделаешь, если у нас дочь красивая... надо как-то самим выкручиваться.
только сегодня с коллегой спорили - она сыну сказала на соответствующий вопрос, что ее в роддом привезли, усыпили, и дальше она ничего не помнит. Типа все вопросы в 9 классе к учителю биологии.
Бред.
Моя только раз в месяц переспрашивает, не больно ли, но я честно говорю, что мне и бабушке не было больно, так что и ей не будет.
теперь у нее особых вопросов и к нам не возникает - после пары осечек всегда стучится в дверь комнаты :)

АПД: Дед Мороз и феи святое. тему с фотками алкашей взяла на заметку :)

[~Svetik~]

Юля, а ты кстати как у нас сейчас с нагрузками? Занимаешься? Как и Таня, ждешь скорейшего отрыва?

[Ksenyy]

а как вам самец? :))

http://cs5943.vk.com/u1920758/151839766/x_c137ec1b.jpg

по мне так бее, честно первую секунду гадала мальчик это или девочка

[yulishna]

Свееета, ууу, все :) теперь ты нам будешь рацион в подробностях по часам писать :) а мы с мочалками на заднем плане в группе поддержки.
к тому же я тоже вон на правильной еде сижу. морально легче, когда знаешь, что с тобой больше народу мучается :)

[Galchona*Ya]

Ай, забыла пожаловаться.
Вчера был один элемент, он разумеется простой, но дури у меня много, какое-то неловкое движение и я вмазалась непосредственно причинным место в пилон. С размаху. Хорошо вошло, я орала громко. Все на меня смотрели и готовы были обнимать и успокаивать. Подышала глубоко, поблагодарила мама, папу и боженьку, что я немальчик, и продолжила.
Сегодня я болю.
Знаете, есть люди слабые на передок. А я хромая :))

Аня :001::flower:

[Galchona*Ya]

Ну она сказала, обматываться пищевой пленкой и бегать-бегать-бегать. Я попыталась возвразить. Зачаток был такой, сгнил на корню, думаю, ай ну на фиг)

:065: тренер блин

[yulishna]

Юля, а ты кстати как у нас сейчас с нагрузками? Занимаешься? Как и Таня, ждешь скорейшего отрыва?

ага :) дома. с гантельками и собой. Билли отпал - задыхаться начала. много на четвереньках. растяжки. все довольно просто. много отдельных на руки, на ноги, на плечевой пояс.

[Galchona*Ya]

кстати, хотела вас повеселить - ребенка вчера в ванну засовываю, говорю, у тебя живот такой красивый становится (во-первых, правда, лучше, чем было, во-вторых, надо же на дальнейшую зарядку стимулировать), а она мне гордо говорит - я знаю, сама вчера весь вечер перед сном его гладила и думала, как он хорошо изменился :)
7 лет, а туда же, к красоте!!

:)) маленькая женщина

[Чертополох]

Юля, а ты кстати как у нас сейчас с нагрузками? Занимаешься? Как и Таня, ждешь скорейшего отрыва?
че это Таня ждет?
ты видела я тебе про прогресс писала?

хотела про прогресс рассказать.
Света, я прогрессирую :)), хотя это так сложно в моем положении *сидит гордым выхухолем*
1. вес на разведении ног в тренажере вырос с 25 до 45
2. на сведении с 20 до 35
3. на сгибании с 25 до 45
4. подъем гантелей на плечи (через стороны вверх) с 3 кг до 6 кг

и я не рву попу. честно :) просто я никогда не любила эти упражнения (кроме последнего) и делала их КРАЙНЕ редко (а именно раза 3-4 за год :008: ). а тут ничего не осталось, вот и работаю.

прогресс.... *пускает слюни радости*

и не ругайте меня. оно само пришло. я его не звала :))

[Galchona*Ya]

Девочки, все я начинаю сгонку. Я уже это говорила??? забудьте, а вот прям сегодня начинаю, понедельник же :) И прям горжусь собой, пошла пожарить себе пельменей, и после долгой борьбы рук и внутренних противоречий, сварила себе и запекла с сыром стрючковую фасоль. Жду пинков, подзатыльников и унижений :)) 71кг

:support: Светик, мы с тобой!
будь для нас примером (это для стимула :073:):)

я вчера наконец таки взвесилась, 58 кг. Дальше отслеживаем динамику с ТЗ (прибавка будет видимо:065:)

[Galchona*Ya]

офигеееть! с ума сошла!?!?!
когда успела столько наесть то!?!?
я на 4,5 месяце легче тебя.


фига! пинок от Тани :))

[~Svetik~]

ага :) дома. с гантельками и собой. Билли отпал - задыхаться начала. много на четвереньках. растяжки. все довольно просто. много отдельных на руки, на ноги, на плечевой пояс.
Вот умничка :flower:
че это Таня ждет?
ты видела я тебе про прогресс писала?
Да то же молодец. Главное не перестарайся. Есть опыт в большом спорте беременности спортсменок за несколько месяцев до соревнования, с последующим абортом. Т к организм женщины становится сильнее и выносливее, получает природные анаболики. Но злоупотреблять этим нельзя. Одно дело знать, что ты потом пойдешь избавляться от ребенка и нужен только результат, другое ждать и очень хотеть малыша. Но у тебя сейчас золотое время, второй триместр. Недавно видела беременную, не знаю, может фотошоп, но у нее ни одной жиринки нигде нет, а живот последних месяцев, спинка идеальная гладкая, не мышечная девочка, просто очень худенькая и как будто живот прицепили. такие и из род домов выходят как будто и не рожали :) Причем ничем не занимаясь во время бер. Генетика однако во главе :)

[Хорошка]

Класс.:005: И это умный человек, тренер. Ладно сама так делай, но зачем другим то советовать?
Во-во)

Аня, а я тебя вчера в лесу звала-искала :))
Эх) А я бы все равно ездила в наших краях, тут, рядом.

Анечка, солнышко ты наше, ну ты даешь, святая святых то не калечь :) На счет советов тренера, я за бег, но против пленки.
Святая святых :046:
Свет, я вот тоже про пленку сказала, что не надо. Потом пожалела, потом замяла тему :)

Девочки, все я начинаю сгонку. Я уже это говорила??? забудьте, а вот прям сегодня начинаю, понедельник же :) И прям горжусь собой, пошла пожарить себе пельменей, и после долгой борьбы рук и внутренних противоречий, сварила себе и запекла с сыром стрючковую фасоль. Жду пинков, подзатыльников и унижений :)) 71кг:support:
Женщина, все, ты нам назвала Цифру, теперь ты не отвертишься. Давай работай. И про фасоль молодец. У меня на обед тоже фасоль была. С запеченной в духовке свининой, но там ни капли жира - все маниакально срезано :))

по мне так бее, честно первую секунду гадала мальчик это или девочка
Первый приз тебе! А то развели, косые - некосые, секси-шмекси. Да тюлень заплывший, чего уж там :))
http://cs5946.vk.com/u1920758/151839766/z_b20ffa38.jpg

[Чертополох]

Есть опыт в большом спорте беременности спортсменок за несколько месяцев до соревнования, с последующим абортом. Т к организм женщины становится сильнее и выносливее, получает природные анаболики.
ой что то мне плохо стало :010: :010:
пойду прилягу. до июля

[Хорошка]

Мастер Света, давай присоединяйся к своим девочкам, рассказывай про каждую съеденную маковыую росинку и про каждое выполненное упражнение :)

[Galchona*Ya]

Во-во)
У меня на обед тоже фасоль была. С запеченной в духовке свининой, но там ни капли жира - все маниакально срезано :))


у меня супчик был, через 2 часа - будет форель печеная, с капустой и на треньку потом:support:

[Хорошка]

:065: тренер блин
Ага) Но педагог чудесный :) За пилоном - только к ней, остальное - боже упаси)

[yulishna]

Вот умничка
такие и из род домов выходят как будто и не рожали :) Причем ничем не занимаясь во время бер. Генетика однако во главе :)

спасибо :) мне приятно.
да, за такую генетику многие бы из нас с удовольствием поборолись.. зато может наши дети будут на шаг ближе к совершенству. генетика ведь и нами закладывается :)

а вот чего такое подъем гантелей на плечи? звучит просто, но хотелось бы точно понять.. картинок нету?

[((LUCKY))]

:support: Светик, мы с тобой!
будь для нас примером (это для стимула :073:):)

я вчера наконец таки взвесилась, 58 кг. Дальше отслеживаем динамику с ТЗ (прибавка будет видимо:065:)
Света молодец!Давай уже,бери себя в руки! :flower:
Я вон безумная сладкоежка,отказалась от всего и ниче.:019:
Гала,ты похудела или набрала?
Я просыхаю.а вес потихонечку уже растет. думаю на соревнования пойду в 50кг. сухой массы. Как раз Артемова(чемпионка мира) в такой массе выходила,а рост у нас с ней в 1 см разницы.:)
Я сегодня все из дому не уйду никак:065:

[((LUCKY))]

спасибо :) мне приятно.
да, за такую генетику многие бы из нас с удовольствием поборолись.. зато может наши дети будут на шаг ближе к совершенству. генетика ведь и нами закладывается :)

а вот чего такое подъем гантелей на плечи? звучит просто, но хотелось бы точно понять.. картинок нету?
а я так и не вижу ничего плохого в наборе веса при беременности. Скинуть можно быстро.было бы желание.

[~Svetik~]

ой что то мне плохо стало :010: :010:
пойду прилягу. до июля
Да уж ты приляжешь :)) Таня, ты будешь грудью кормить? как планируешь? А Юля?
Мастер Света, давай присоединяйся к своим девочкам, рассказывай про каждую съеденную маковыую росинку и про каждое выполненное упражнение :)
Да я что с дуба рухнула каждый кусок записывать. :) Я прсото в питании ужесточу, в движении увеличу, вот и все.

[Чертополох]

а я так и не вижу ничего плохого в наборе веса при беременности. Скинуть можно быстро.было бы желание.
я согласна набрать столько, сколько надо ребенку. :) 12-14 кг.

но не так как я набрала в прошлую 25. это не нужно ни мне, ни мелочи. :008:

Юля, я "на плечи" имела в виду работу на плечи:
http://pro-kachaem.ru/wp-content/uploads/2011/08/%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0-1.jpg

[Galchona*Ya]

Света молодец!Давай уже,бери себя в руки! :flower:
Я вон безумная сладкоежка,отказалась от всего и ниче.:019:
Гала,ты похудела или набрала?


с лета? набрала 2,5 кг. Думала я за январь еще прибавила (не занималась толком) - нифига, вес стоит с ноября 57,5-58. Ну это обычное явление у меня - прибавка веса зимой.
Я так понимаю что для тебя это ужасные нереальные цифры :))

[Чертополох]

Да уж ты приляжешь :)) Таня, ты будешь грудью кормить? как планируешь? А Юля?
*слабый голос из подушек с дивана*
да, собираюсь. 0,5-1 год. посмотрим. старшего 1,5 кормила
Да я что с дуба рухнула каждый кусок записывать. :)
:)) :)) :))

[Galchona*Ya]

я согласна набрать столько, сколько надо ребенку. :) 12-14 кг.

но не так как я набрала в прошлую 25. это не нужно ни мне, ни мелочи. :008:

Юля, я "на плечи" имела в виду работу на плечи:
http://pro-kachaem.ru/wp-content/uploads/2011/08/%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0-1.jpg


воооот! скажите мне люди добрые...почему у меня дико болит шея - трапеция при этом упражнении (я уже спрашивала да). Плечи держу ровно, вроде слежу чтобы не поднимались. И все равно сводит аж сзади.

[((LUCKY))]

с лета? набрала 2,5 кг. Думала я за январь еще прибавила (не занималась толком) - нифига, вес стоит с ноября 57,5-58. Ну это обычное явление у меня - прибавка веса зимой.
Я так понимаю что для тебя это ужасные нереальные цифры :))
:)) да не.я ж понимаю,что кости и комплекция у всех разные. Для вас вон 45 ужас.а я при таком весе вполне аппетитно выглядела.:)Кости не торчали.

[Чертополох]

:)) да не.я ж понимаю,что кости и комплекция у всех разные. Для вас вон 45 ужас.а я при таком весе вполне аппетитно выглядела.:)Кости не торчали.
это да.
я бы при таком весе гремела как 100-летний пазик на кочках и костями дырявила одежду

[Чертополох]

воооот! скажите мне люди добрые...почему у меня дико болит шея - трапеция при этом упражнении (я уже спрашивала да). Плечи держу ровно, вроде слежу чтобы не поднимались. И все равно сводит аж сзади.
Галя, но она же тут работает, видно.
может вес большой пока для этой зоны?

[Хорошка]

воооот! скажите мне люди добрые...почему у меня дико болит шея - трапеция при этом упражнении (я уже спрашивала да). Плечи держу ровно, вроде слежу чтобы не поднимались. И все равно сводит аж сзади.
А у тебя в вертикальном положении болит? Или в наклоне?

[Galchona*Ya]

:)) да не.я ж понимаю,что кости и комплекция у всех разные. Для вас вон 45 ужас.а я при таком весе вполне аппетитно выглядела.:)Кости не торчали.

у меня при 52-53 (рост 162) - торчали ребра, руки, весь верх. Грудь вообще уходила. А бедра оставались на месте :065:

[Galchona*Ya]

Галя, но она же тут работает, видно.
может вес большой пока для этой зоны?

по 2-3 кг гантельки :065: понимаешь - сводит так что продолжать делать невозможно - в быстром темпе - так происходит причем только на групповых.

[((LUCKY))]

у меня при 52-53 (рост 162) - торчали ребра, руки, весь верх. Грудь вообще уходила. А бедра оставались на месте :065:
:) а я при 52-53 уже худышкой не была совсем.

[Galchona*Ya]

А у тебя в вертикальном положении болит? Или в наклоне?

по всякому

[Galchona*Ya]

:) а я при 52-53 уже худышкой не была совсем.

у тебя и понятие худышки еще другое :))

[((LUCKY))]

у тебя и понятие худышки еще другое :))
да не,Галь,я ж показывала....хотя может....но все мои подруги как то схожи со мной во мнениях.Видимо у нас сборище анорексичек.:046:

[lvenochek]

Девочки, все я начинаю сгонку. Я уже это говорила??? забудьте, а вот прям сегодня начинаю, понедельник же :) И прям горжусь собой, пошла пожарить себе пельменей, и после долгой борьбы рук и внутренних противоречий, сварила себе и запекла с сыром стрючковую фасоль. Жду пинков, подзатыльников и унижений :)) 71кг

Свееета, мы тебя поддержим! Ты рассказывай вместе с нами, чего в рот пошло, и чем запивалось)) И про тренировки рассказывай, и чего там у тебя болит!
Пинков и подзатыльников...жааалко как-то:flower:
Ну ток если палкой погрозить!:015:
А еще вот так:wife:

[*Кошка в сапожках*]

Аня, ты мне сразу скажи, с косицами ето хто? Мальчик, али девица? Морда женская, сиси мужские, ногти женские, волосатость на руках мужицкая...сломала моск:010:
кстати, хотела вас повеселить - ребенка вчера в ванну засовываю, говорю, у тебя живот такой красивый становится (во-первых, правда, лучше, чем было, во-вторых, надо же на дальнейшую зарядку стимулировать), а она мне гордо говорит - я знаю, сама вчера весь вечер перед сном его гладила и думала, как он хорошо изменился :)
7 лет, а туда же, к красоте!!
:)) Какая кокетка:fifa:
Девочки, все я начинаю сгонку. Я уже это говорила??? забудьте, а вот прям сегодня начинаю, понедельник же :) И прям горжусь собой, пошла пожарить себе пельменей, и после долгой борьбы рук и внутренних противоречий, сварила себе и запекла с сыром стрючковую фасоль. Жду пинков, подзатыльников и унижений :)) 71кг
Света, вперед:support:! Ты с твоими знаниями должна вообще быть впереди планеты всей. А пельмени жареные это вообще жесть!
:support: Светик, мы с тобой!
будь для нас примером (это для стимула :073:):)

я вчера наконец таки взвесилась, 58 кг. Дальше отслеживаем динамику с ТЗ (прибавка будет видимо:065:)

Галюня худыш)) Давай на качество:083:. У меня вес, кстати третью неделю стоит. Грамм в грамм. Думает, вероятно, что ему делать.

[Gre4ano4ka]

Как не загляну, так у Гали новая ава:004:

[Galchona*Ya]

Галюня худыш)) Давай на качество:083:. У меня вес, кстати третью неделю стоит. Грамм в грамм. Думает, вероятно, что ему делать.

не худышь, просто средней нормальности с попой больше стандартной. как то так :)) На качество ага - к этому и стремимся))
Хорошо что стоит вес пока.

[((LUCKY))]

вот Галь,смотри 52 кг ( 4,5 мес. после родов) жиру еще достаточно в ногах и на животе тоже.плюс Бока и уши.

[*Кошка в сапожках*]

по 2-3 кг гантельки :065: понимаешь - сводит так что продолжать делать невозможно - в быстром темпе - так происходит причем только на групповых.

Галя, я уповаю на свое открытие (для себя, конечно, открытие). Отключить все зоны, которые пытаются сделать упр. за ту, над которой я работаю. Например разведение. На подъеме очень хотят включиться бицепсы ....ША! Отрубаем их мысленно. Так и тут, акцент на плечо. Хотя, Таня права, когда сильно тяжело эти игры разума уже не работают - дотянуть бы хоть чем.:001:

[*Кошка в сапожках*]

Алёна, у меня такой фигуры не будет никогда (анатомически). Но по мне выглядит супер

[((LUCKY))]

Юля,про животик дочки супер!:)Кокеееточка!:love:

[((LUCKY))]

Алёна, у меня такой фигуры не будет никогда (анатомически). Но по мне выглядит супер
Юльчик,оно так то может и не плохо выглядит. Но жиру там много видно и по фото.:)

[lvenochek]

Ооо, Алена, какая ты тут...мммм..аппетитная))))))
Нету лишнего, где ты его находишь?

[Galchona*Ya]

вот Галь,смотри 52 кг ( 4,5 мес. после родов) жиру еще достаточно в ногах и на животе тоже.плюс Бока и уши.

ну да, ты права...и правда жиртрес!
:wife:

вот мои 53, и сравни, толстушка ты наша.

[Denverus]

ммммммммммм +1

[Denverus]

ну да, ты права...и правда жиртрес!
:wife:

вот мои 53, и сравни, толстушка ты наша.

и как это через солнце в клеточку разглядывать?

[Seamanta]

Галяяяя, вот это ава! Я ж помню это фото, сохранила себе в качестве примера идеального (для меня) пресса,ыыыы:love::love:

[*Кошка в сапожках*]

У Дениса праздник глаза))

[Gre4ano4ka]

вот Галь,смотри 52 кг ( 4,5 мес. после родов) жиру еще достаточно в ногах и на животе тоже.плюс Бока и уши.

этот человек явно издевается!!!!
4,5 мес после родов, а как будто и не было этих самых родов!
я сейчас уже по черному начну завидовать :065:

[Ksenyy]

Первый приз тебе! А то развели, косые - некосые, секси-шмекси. Да тюлень заплывший, чего уж там :))
http://cs5946.vk.com/u1920758/151839766/z_b20ffa38.jpg

проблеваться... фу, вот ТАКОЕ не перевариваю

[((LUCKY))]

Ооо, Алена, какая ты тут...мммм..аппетитная))))))
Нету лишнего, где ты его находишь?
Ой,девочки:008:...кожа от жыру аж лоснится,как вы не видите!:) аппетитная может.но не худенькая.

[Galchona*Ya]

и как это через солнце в клеточку разглядывать?

умеючи :)

[((LUCKY))]

ну да, ты права...и правда жиртрес!
:wife:

вот мои 53, и сравни, толстушка ты наша.
Воооот, ты в этом весе худее выглядишь!!!

[Denverus]

Ой,девочки:008:...кожа от жыру аж лоснится,как вы не видите!:) аппетитная может.но не худенькая.

нифига ты в бабах не понимаешь ) :065:

[lvenochek]

Воооот, ты в этом весе худее выглядишь!!!

:)):)):))
Алена, сама себе всегда кажешься ТОЛСТОЙ по сравнению с остальными)))

[Galchona*Ya]

Ой,девочки:008:...кожа от жыру аж лоснится,как вы не видите!:) аппетитная может.но не худенькая.

перестань а :015: лучше по добру по здорову

[Galchona*Ya]

Воооот, ты в этом весе худее выглядишь!!!

ааааааааааааааааааа :046::)):)):)) слов нет на тебя

[belenka]

вот Галь,смотри 52 кг ( 4,5 мес. после родов) жиру еще достаточно в ногах и на животе тоже.плюс Бока и уши.

Алена, убила наповал...
фигурка:019:
и ты считаешь, что толстая???
нда, пойду повешусь..

[((LUCKY))]

У Дениса праздник глаза))
:))
этот человек явно издевается!!!!
4,5 мес после родов, а как будто и не было этих самых родов!
я сейчас уже по черному начну завидовать :065:
:)) Да ты может вообще за роды и не наберешь лишнего,кто ж знает!

[Чертополох]

Алена, не страдай.
я сейчас может буду говорить что то ужасное, но вижу уши на твоей попе и сверху, и снизу :)) жирные уши.
да, есть )))))

но я себе такие хочу. )))
это безумно красивые силуэт, а не суповой набор костей :004:

[Seamanta]

Ой,девочки:008:...кожа от жыру аж лоснится,как вы не видите!:) аппетитная может.но не худенькая.

Молчи уж, возмутительница спокойствия! :wife:Может на твой профессиональный взгляд и есть где лишнее, а вот для нас сплошной праздник любования на прекрасное:0076: