Фитнес-маньяки

[Gre4ano4ka]

Выборг мне очень нравится, последние несколько выходных там бывала , дача неподалеку, 13 км -то за продуктами на рынок, то по магазинам , ну и погулять заодно тоже
Я в эти выходные на дачу не поеду, будет перерыв, мч тоже не будет, ребенок уехал - ну поработать надо будет, спортзала еще нет, куда то хочется и сходить-съездить . Поехала бы на вейке покататься, так холодновато ..

а я бы тоже на роликах покаталась, а то их этим летом забросили....так погоды теперь нету (((

[Ksenyy]

спасибо большое!!!! да все впринципе понимают, что она и должно болеть. тем более там даже шов на весь живот :001:
Еще и полостная, мне вон вены кусок вынули, так до сих пор болит там если нажать,1,5 мес. прошло уже , хоть операция даже мыщцы не затронула, только жировой слой (котлеты :073::065:). После аппендицита в 6 лет ходила согнувшись долго, хоть боли и не помню, после КС тоже болело.
Ася, я лилии люблю :) и запах тоже, хотя мало кто его выносит :) муж мне их часто дарит, а еще приятный бонус - они всегда, в отличие от тех же роз, стоят хорошо и долго :)
Лилии обожаю! Мне БМ в РД принес помню букет огромадный -розы+лилии, так получила выговор от персонала, заставили все цветочки отрывать. А так запах да, обожаю тоже.
а я бы тоже на роликах покаталась, а то их этим летом забросили....так погоды теперь нету (((
Точно ! Еще и ролики же у нас есть. А еще в пт можно вечером на ночное катание на коньках поехать :support::support::support:

[Gre4ano4ka]

Точно ! Еще и ролики же у нас есть. А еще в пт можно вечером на ночное катание на коньках поехать :support::support::support:

на дворцовку??? лиж бы погода не подводила.
А меня муж уже предупредил, что в пт будет работать до позднего-позднего вечера-ночи......:005:

[Ksenyy]

Блин, я коньки имела ввиду, не ролики

[Gre4ano4ka]

Блин, я коньки имела ввиду, не ролики

ааааа :))

[Ася]

Ася, я лилии люблю :) и запах тоже, хотя мало кто его выносит :) муж мне их часто дарит, а еще приятный бонус - они всегда, в отличие от тех же роз, стоят хорошо и долго :)

.
Я знала, что найду единомышленников!:)


Лилии обожаю! Мне БМ в РД принес помню букет огромадный -розы+лилии, так получила выговор от персонала, заставили все цветочки отрывать. А так запах да, обожаю тоже.

Тt:
Сатрапы!!!!! А с таким запахом есть духи у Кельвина Кляйна:)

[Хорошка]

Я знала, что найду единомышленников!:)


Сатрапы!!!!! А с таким запахом есть духи у Кельвина Кляйна:)
И я, и я! Обожаю лилии. Не понимаю, как их запах может не нравиться - не резкий, настоящий ЦВЕТОЧНЫЙ запах.
А цветочки отрывать это вообще кощунство! Отрвать цветочки и набрызгаться Кельвином Кляйном :))

[АнгелСПб]

Добрый день!!! Правильно питание - какое и как??? (шепотом .....хочу на поруки)....

[Gre4ano4ka]

Девочки УРА!!!
Мама мне уже сама пишет смс-ки, что всё хорошо!:080::080::080:

[Ася]

Девочки УРА!!!
Мама мне уже сама пишет смс-ки, что всё хорошо!:080::080::080:
Ура! :)

[lvenochek]

Доброе утро!
Вика, это очень хорошо, что мама отходит потихоньку. Там родные посидят, поухаживает, и будет мама бегать огурцом))
АнгелСПб, на первой страничке есть про питание, почитайте.

[Ася]

И я, и я! Обожаю лилии. Не понимаю, как их запах может не нравиться - не резкий, настоящий ЦВЕТОЧНЫЙ запах.
А цветочки отрывать это вообще кощунство! Отрвать цветочки и набрызгаться Кельвином Кляйном :))
Точно, вот такая наша мстя будет))

[Gre4ano4ka]

Ура! :)

Доброе утро!
Вика, это очень хорошо, что мама отходит потихоньку. Там родные посидят, поухаживает, и будет мама бегать огурцом))


ага, надеюсь, что через месяцок будет опять почетной второй ракеткой:073:

[*Кошка в сапожках*]

Добрый день!!! Правильно питание - какое и как??? (шепотом .....хочу на поруки)....
Привет. Я Алёна.;) На руки берем. :))
Девочки УРА!!!
Мама мне уже сама пишет смс-ки, что всё хорошо!:080::080::080:

Вика, здорово.:flower:

[АнгелСПб]

На руки конечно мерси..... только я вещу ......ого сколько (77 кг) при росте 165.....

[Ksenyy]

Девочки УРА!!!
Мама мне уже сама пишет смс-ки, что всё хорошо!:080::080::080:

Отличные новости!! :flower::flower::flower:

[*Кошка в сапожках*]

На руки конечно мерси..... только я вещу ......ого сколько (77 кг) при росте 165.....

:)) Ничего криминального, тем более у нас силища богатырская:083:
Ты ходишь в клуб или дома занимаешься? Или не занимаешься...

[АнгелСПб]

Хожу в зал...каждый день на групповые занятия....Вот с питанием у меня проблема!!!

[Ася]

Хожу в зал...каждый день на групповые занятия....Вот с питанием у меня проблема!!!
так здорово (это я про занятия). А какая проблема с питанием?

[Gre4ano4ka]

Вика, здорово.:flower:

Отличные новости!! :flower::flower::flower:

всем - всем по букетику :flower::flower::flower::flower::flower:
Хожу в зал...каждый день на групповые занятия....Вот с питанием у меня проблема!!!

так это же замечательно! а как давно ходите. какие рез-ты? делали замеры?

[АнгелСПб]

так здорово (это я про занятия). А какая проблема с питанием?

Ем все подряд и вечером ....Короче жрууууу....

Результаты - впал живот , но вот Ж...пьи уши как весели так и весят

[Ася]

Ем все подряд и вечером ....Короче жрууууу....

Результаты - впал живот , но вот Ж...пьи уши как весели так и весят
ну тут только держать себя в руках!

[yulishna]

АнгелСПб
Я думаю, пока стимул большой настоящий не появится, прижать себя в питании будет затруднительно. Увидите первые результаты после тренировок - и сразу сила воли проснется, чтобы кое-что в рационе поменять. Бесполезно себя резко во всем ограничивать, никто такой жизни не вынесет, начинать, если тяжело питание контролировать, надо с малого. Есть люди, которые к еде прохладно относятся - и аппетита у них особого нет, и едят мало. Так они и не пишут, что у них проблемы с питанием :) А мы, люди с отличным аппетитом, должны быть умнее и хитрее организма :) Хотите пить чай - так пейте, но без сахара и молока. Или хотя бы без сахара :) или с сахаром, но один раз в день и без бутербродов и печенек. Вместо бутика можно просто голый кусочек сыра съесть - я так с мужем чай пью, он бутерброд с сыром, я такой же кусочек, но без хлеба и масла :) Котлет не жарить, макароны, если хочется, есть без соусов и мяса, просто макароны с просто овощами. И будет вам счастье. Вы ведь и сами все полезное знаете, вопрос только в душевной организации, никакие удаленные советы не запрут холодильник и не убьют аппетит, уж мне-то это известно отлично, я всегда хочу есть..
Кстати, добрые коллеги только что принесли пирожок - жирный, из слоеного теста, с творогом.. Пять минут думала, что если откусывать только творог, может и ничего.. Но нет!! Это все от дьявола. Не для того я в зале пахала, чтобы убить это все жалким пирожком. Так что пойду наливать себе стакан с водой и пирожок буду есть вприглядку :) Однако, если бы я дома не позавтракала с утра (геркулесовая кашка и кусок сыра, ням-ням), пирожок бы даже пикнуть не успел :) Никогда не морите организм голодом, это жестоко..

[Gre4ano4ka]

АнгелСПб
Я думаю, пока стимул большой настоящий не появится, прижать себя в питании будет затруднительно. Увидите первые результаты после тренировок - и сразу сила воли проснется, чтобы кое-что в рационе поменять. Бесполезно себя резко во всем ограничивать, никто такой жизни не вынесет, начинать, если тяжело питание контролировать, надо с малого. Есть люди, которые к еде прохладно относятся - и аппетита у них особого нет, и едят мало. Так они и не пишут, что у них проблемы с питанием :) А мы, люди с отличным аппетитом, должны быть умнее и хитрее организма :) Хотите пить чай - так пейте, но без сахара и молока. Или хотя бы без сахара :) или с сахаром, но один раз в день и без бутербродов и печенек. Вместо бутика можно просто голый кусочек сыра съесть - я так с мужем чай пью, он бутерброд с сыром, я такой же кусочек, но без хлеба и масла :) Котлет не жарить, макароны, если хочется, есть без соусов и мяса, просто макароны с просто овощами. И будет вам счастье. Вы ведь и сами все полезное знаете, вопрос только в душевной организации, никакие удаленные советы не запрут холодильник и не убьют аппетит, уж мне-то это известно отлично, я всегда хочу есть..
Кстати, добрые коллеги только что принесли пирожок - жирный, из слоеного теста, с творогом.. Пять минут думала, что если откусывать только творог, может и ничего.. Но нет!! Это все от дьявола. Не для того я в зале пахала, чтобы убить это все жалким пирожком. Так что пойду наливать себе стакан с водой и пирожок буду есть вприглядку :) Однако, если бы я дома не позавтракала с утра (геркулесовая кашка и кусок сыра, ням-ням), пирожок бы даже пикнуть не успел :) Никогда не морите организм голодом, это жестоко..

и на это организм ответит с такой же жестокостью. будет откладывать в резерв еще больше:ded:

[АнгелСПб]

Спасибо.....меня холодильник так и манит к себеееее.... Надо, как-то держаться из послдендих сил

[yulishna]

Не, надо просто себе интересные дела, хобби и занятия придумать :) у меня нет времени даже подумать, что я хочу есть вечером - дома столько всего интересного!! кроме того, я страшно ленива - если один раз вечером поела, зачем еще раз на кухню идти? это ж надо от книги-кино-вязания-шитья-цветочно-рассадных дел отрываться!! Лучше в ванну с пенкой и книжкой завалиться, про еду и не вспомните..
Потом, если б вы нормально ели, есть бы не хотелось так сильно, я уверена. Половину куриной грудки заточить или тарелку творога с молоком - и желудок уйдет в астрал до завтра, я убеждена на 100%, а если ему конфетку подсовывать или там бисквитик, так он и будет дальше еды просить, бедняга..

[Сципион]

Физиология спортивной деятельности часть 1 (http://www.youtube.com/watch?v=_y1xY7UYrz4)
лекция профессора Селуянова

[Хорошка]

Спасибо.....меня холодильник так и манит к себеееее.... Надо, как-то держаться из послдендих сил

Чтобы холодильник к себе не манил, не надо там держать ЕДУ :)) ничего ТАКОГО. Ну, вкусного. Первое-второе-компот, овощи и яблоки. Ну и невкусный творог, невкусный кефир, и всякое в таком же невкусном духе :)) Напрочь отобьет охоту подходить. Я уже, например, реже туда нос засовываю. Муж покупает еду только по списку, из чего буду готовить. А если в доме появится злая колбаса, я ее съем. Не нужна мне колбаса - поэтому и в холодильнике ее нет :)
Бывает, найдет что-то. Пойду, залезу, глазами порыскаю - ничего не найду. И не манит меня туда ничего больше :)

Прикол есть. "Хочешь есть - скушай яблоко. Не хочешь яблока? Не хочешь есть!"
(это как со сном - кто ХОЧЕТ, тот спит)

[Хорошка]

Не, надо просто себе интересные дела, хобби и занятия придумать :) у меня нет времени даже подумать, что я хочу есть вечером - дома столько всего интересного!! кроме того, я страшно ленива - если один раз вечером поела, зачем еще раз на кухню идти? это ж надо от книги-кино-вязания-шитья-цветочно-рассадных дел отрываться!! Лучше в ванну с пенкой и книжкой завалиться, про еду и не вспомните..
Потом, если б вы нормально ели, есть бы не хотелось так сильно, я уверена. Половину куриной грудки заточить или тарелку творога с молоком - и желудок уйдет в астрал до завтра, я убеждена на 100%, а если ему конфетку подсовывать или там бисквитик, так он и будет дальше еды просить, бедняга..
Полностью согласна. Учитыая, что мой "бедняга" редко кушает конфетки и бисквитики, я пока ВСЕ не съем, не успокоюсь. Я морально и физически НЕ УМЕЮ растягивать упаковку печенек-зефира-конфет на несколько дней. Пока оно у меня есть, я не спокойна. Это СТРЕСС. Я должна ВСЕ СОЖРАТЬ.

[АнгелСПб]

А мой "бедныга" ходит каждый день в зал на 3 часа и жрет конфеиы и морожку и колбаску и это все мне предлагает.... Ему хоть бы хны, еще при этом худеет , а я, а я....натура не сдержанная все ем.....

[~Svetik~]

Учитыая, что мой "бедняга" редко кушает конфетки и бисквитики, я пока ВСЕ не съем, не успокоюсь. Я морально и физически НЕ УМЕЮ растягивать упаковку печенек-зефира-конфет на несколько дней. Пока оно у меня есть, я не спокойна. Это СТРЕСС. Я должна ВСЕ СОЖРАТЬ.
:053:Друх! :))

[~Svetik~]

неет, сказала что не дам потому что "вы мне будете названивать" , а этот телефон только "для личных звонков вне работы" ..как то так
Вот и правильно, ибо нефиг! :031:


Буду забегать вас читать! Пошла погружаться в свой ужас :))
А что за ужас?



Всем доброе!
Сегодня пойду ТЗ навещу, групповые явно не мои :065:
Вика, очень рада за маму!

А чего это ты так о групповых? Почему не твои?

[~Svetik~]

Добрый день!!! Правильно питание - какое и как??? (шепотом .....хочу на поруки)....
Вы вроде уже как то к нам заглядывали? :) Мы на поруки всегда возьмем, главное Ваше желание и настрой ;) По питанию можете глянуть http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=54301912&postcount=1308

[Хорошка]

Свет, да на работе завал. Я вылезаю в тырнет, чтоб хоть как-то обстановку в мозгу разрядить. А то у меня там напряженка :))

[~Svetik~]

Ну вот, а еще и спорить в темах пытаешься, оно тебе надо? :) Лучше релаксируй и отдыхай тут с нами, а спорить бессмысленно, это либо давать полный расклад по физиологии, т е фактами подтверждать свои доводы, либо да же не пытаться. Как вот у меня тут в клубе есть женщина, простите как же она меня достала, я имела неосторожность в разговоре обмолвиться, какая нагрузка у какого инструктора мне нра, а какая нет и почему, ой ну нафига я рот открывала. Она взялась мне ежедневно при встрече доказывать что я не права, и про то что интенсивность это вред, и что мышцы не работают полностью, а вот когда я не устаю при медленном темпе, вот тогда то даааа, тогда то мои мышцы и работают по полной и то, что я вес не ощущаю не учитывается. Потом мне читали лекцию о том, почему крайне полезно не есть 2 часа после тренировки, мне пришлось собраться в ускоренном варианте. Я не спорю с ней, не читаю ей лекций и она в обще не догадывается, что я имею отношение к спорту. Оно мне надо? Если только заикнусь или поставлю под сомнение ее проповеди и намекну, что это полная ахинея, кранты моим спокойным занятиям и мне, там дамочка еще та, молчу, слушаю и сочувствую про себя и ей и себе. Правда раз спросила на новое заявление, кто ей это сказал, там были округлены на меня больше глаза и вздох, как кто, все тренерА так говорят. Но этом мои попытки, что то ответить прекратились ибо спокойствие дороже :))

[Gre4ano4ka]

Вика, очень рада за маму!

А чего это ты так о групповых? Почему не твои?

спасибо!
да там танцульки сегодня какие-то, а я их не люблю. Мне бы степ, да силовые (никогда не думала, что так буду мечтать о силовых):073:

[Хорошка]

Ну вот, а еще и спорить в темах пытаешься, оно тебе надо? :) Лучше релаксируй и отдыхай тут с нами, а спорить бессмысленно, это либо давать полный расклад по физиологии, т е фактами подтверждать свои доводы, либо да же не пытаться. Как вот у меня тут в клубе есть женщина, простите как же она меня достала, я имела неосторожность в разговоре обмолвиться, какая нагрузка у какого инструктора мне нра, а какая нет и почему, ой ну нафига я рот открывала. Она взялась мне ежедневно при встрече доказывать что я не права, и про то что интенсивность это вред, и что мышцы не работают полностью, а вот когда я не устаю при медленном темпе, вот тогда то даааа, тогда то мои мышцы и работают по полной и то, что я вес не ощущаю не учитывается. Потом мне читали лекцию о том, почему крайне полезно не есть 2 часа после тренировки, мне пришлось собраться в ускоренном варианте. Я не спорю с ней, не читаю ей лекций и она в обще не догадывается, что я имею отношение к спорту. Оно мне надо? Если только заикнусь или поставлю под сомнение ее проповеди и намекну, что это полная ахинея, кранты моим спокойным занятиям и мне, там дамочка еще та, молчу, слушаю и сочувствую про себя и ей и себе. Правда раз спросила на новое заявление, кто ей это сказал, там были округлены на меня больше глаза и вздох, как кто, все тренерА так говорят. Но этом мои попытки, что то ответить прекратились ибо спокойствие дороже :))
Не, спорить не пытаюсь :) Я их издалека навожу на путь истинный. :ded:
По себе сужу - если я вижу какие-то советы по питанию, рассказы, что кто-то как-то питается, и говорит, что это правильно, я сто тыщ сайтов перелопачу, чтоб узнать, так это или нет. Ну я и наталкиваю на размышления. Ну вот считает, например, человек, что надо не есть после шести, чтоб похудеть, а я ей говорю обратное - а она возьми да и почитай информацию на полезных сайтах, а не в топиках огалдело желающих испортить свое здоровье. Ну не хочет - да и фиг с ним, мне что ли горячо или холодно от ее посягательств на гастриты и язвы становится? Пусть травится :))
А я с такой мадамой позавчера начала пытаться вести беседу в клубе. Причем женщина (я про нее писала то ли тут, то ли в консультациях) - не один десяток лет ходит на групповухи, и в отличной форме. Но при этом как-то информацией не обладает НИКАКОЙ :)) У нее нет доступа в тырнет, я как поняла, она даже не знает, что это (да-да, такие люди еще существуют в современном мире).
Я даже и не спорила вовсе, а просто выслушивала ее взгляд на фитнес, групповые, нагрузки и тыпы. Мне в сауну надо, а она мне впаривает, впаривает, не отпускает. :)) Я подумала, что чем переубеждать ее в чем-то, или хотя бы свою точку зрения высказать, выгоднее будет послушать, покивать, согласиться и пойти мыцца :)) Но я с ней не согласна. Фигню какую-то несла, ересь и чушь. Все это от диавола, бесовщина :)) :)) :))

[~Svetik~]

Не, спорить не пытаюсь :) Я их издалека навожу на путь истинный. :ded:
По себе сужу - если я вижу какие-то советы по питанию, рассказы, что кто-то как-то питается, и говорит, что это правильно, я сто тыщ сайтов перелопачу, чтоб узнать, так это или нет. Ну я и наталкиваю на размышления. Ну вот считает, например, человек, что надо не есть после шести, чтоб похудеть, а я ей говорю обратное - а она возьми да и почитай информацию на полезных сайтах, а не в топиках огалдело желающих испортить свое здоровье. Ну не хочет - да и фиг с ним, мне что ли горячо или холодно от ее посягательств на гастриты и язвы становится? Пусть травится :))
А я с такой мадамой позавчера начала пытаться вести беседу в клубе. Причем женщина (я про нее писала то ли тут, то ли в консультациях) - не один десяток лет ходит на групповухи, и в отличной форме. Но при этом как-то информацией не обладает НИКАКОЙ :)) У нее нет доступа в тырнет, я как поняла, она даже не знает, что это (да-да, такие люди еще существуют в современном мире).
Я даже и не спорила вовсе, а просто выслушивала ее взгляд на фитнес, групповые, нагрузки и тыпы. Мне в сауну надо, а она мне впаривает, впаривает, не отпускает. :)) Я подумала, что чем переубеждать ее в чем-то, или хотя бы свою точку зрения высказать, выгоднее будет послушать, покивать, согласиться и пойти мыцца :)) Но я с ней не согласна. Фигню какую-то несла, ересь и чушь. Все это от диавола, бесовщина :)) :)) :))
Вот истину глаголишь :))

[КЕЛИО]

Мне наверное нет.
Всем доброе! У кого какие планы на выходные?

Мы планируем в лес по грибы, по ягоды! Если погода позволит! :)

И я, и я! Обожаю лилии. Не понимаю, как их запах может не нравиться - не резкий, настоящий ЦВЕТОЧНЫЙ запах.
А цветочки отрывать это вообще кощунство! Отрвать цветочки и набрызгаться Кельвином Кляйном :))

И я лилии люблю, и запах нравится! ....Ага, набрызгаться и спортзал, раздражать там всех. Люблю раздражать! :):065:

Девочки, привет!
Вика, рада за маму! Все будет хорошо! Послеоперационный период - он "трудный самый", но уже не такой страшный.

Я сейчас жду подружку в гости, приехала с моей родины. Чувствую наемся....и напьюся! :008:

[Lanusino]

Девочки, аааааааааааааааааааа................ хочу скинуть с себя 5 кг. с ноооог.... Как, как это сделать? Аллергия на сладкоен продолжается, чешусь даже от каппучино с сахаром.

[Gre4ano4ka]

Ржу нимагу :046:
http://she.ngs.ru/forum/board/she/flat/1874174267/part/all?startpage=0&Searchpage2=0&archive=0&table=0&page=19&view=collapsed&sb=5&o=&vc=1
Некоторое время назад дома потерялась 1 вилка. Сейчас обнаруживаю пропажу еще одной. Нигде их нет. Дернуло меня спросить у яндекса: "куда деваются в доме вилки?"

не бойся ложки!
бойся вилки!
один удар -
Четыре дырки!!! бугага

[yulishna]

Полностью согласна. Учитыая, что мой "бедняга" редко кушает конфетки и бисквитики, я пока ВСЕ не съем, не успокоюсь. Я морально и физически НЕ УМЕЮ растягивать упаковку печенек-зефира-конфет на несколько дней. Пока оно у меня есть, я не спокойна. Это СТРЕСС. Я должна ВСЕ СОЖРАТЬ.

и мой друх!! вот до запятушки :)
если оно у меня есть - я его съем. все. никаких потом или остатков. Если стоит передо мной банка варенья вишневого, литровая, через три часа ее не будет. если мама полтора кило конфет прислала, через часик будут только обертки горкой. Торт муж обычно на 2 части резать предлагает - себе и мне, чего тянуть-то, я все равно его весь уговорю за вечер.
Короче, я это все просто не покупаю, как Аня и пишет :)

[~Svetik~]

Девочки, аааааааааааааааааааа................ хочу скинуть с себя 5 кг. с ноооог.... Как, как это сделать?
Открываешь книгу сам себе доктор, находишь раздел липосакция в домашних условиях и...
Или как мне первый тренер всегда говорил, эх была бы ты бревном, а у меня был бы рубанок, я б тебя пообтесал :065:
А если серьезно, что с ногами то не так? Где на бедных ножках разместилось аж 5кг????

[Gre4ano4ka]

Открываешь книгу сам себе доктор, находишь раздел липосакция в домашних условиях и...
Или как мне первый тренер всегда говорил, эх была бы ты бревном, а у меня был бы рубанок, я б тебя пообтесал :065:


жжёшь :046:

[*Кошка в сапожках*]

Открываешь книгу сам себе доктор, находишь раздел липосакция в домашних условиях и...
Или как мне первый тренер всегда говорил, эх была бы ты бревном, а у меня был бы рубанок, я б тебя пообтесал :065:
А если серьезно, что с ногами то не так? Где на бедных ножках разместилось аж 5кг????

:046:
Поржала, а теперь постою послушаю:073:
Света, а ты нам рассказывала о своих планах на месяц (ничего, что я спрашиваю об этом каг бэ 11 числа:065:)? Меня они вдохновляют:008:

[Ksenyy]

Сатрапы!!!!!:)

Так грудники-аллергия и все такое

[~Svetik~]

:046:
Поржала, а теперь постою послушаю:073:
Света, а ты нам рассказывала о своих планах на месяц (ничего, что я спрашиваю об этом каг бэ 11 числа:065:)? Меня они вдохновляют:008:
Неа, не рассказывала, т к мои планы на июль плавно перетекли в планы на август. Цель одна, выползти из 70. Ну хотя бы 69,900:)) Это уже просто азарт попер :) А в обще вот если подытожить. В апреле сего года я весила 82кг с утра на тощак. Сейчас я вешу 70,800, но это в кроссовках и спорт одежде, поэтому бум считать, что 70 ровно. Итог -12кг. Но теперь настал момент, когда пора хотя бы на время отказаться от сладкого и мучного и отдисциплинировать питание, перевести его в более спортивное:0009:что бы дело не застопорилось, т к к этому идет. Но вот на такой подвиг я пока не могу решиться идет внетреняя борьба и диалог, я организму плюсы, он мне минусы, еще и стращает плохим настроением и нервной не стабильностью. :050: Так что пока не переубедила :))

[Ksenyy]

. В апреле сего года я весила 82кг с утра на тощак. Сейчас я вешу 70,800, но это в кроссовках и спорт одежде, поэтому бум считать, что 70 ровно. Итог -12к
Какая ты молодец!! Завидуюююююю )))))
Я как 66,6 была в апреле, так и осталась, правда сейчас не занимаюсь последние несколько недель

[Gre4ano4ka]

Света, 12 кг за 4 месяца - это же очень много. С одной стороны - это, несомненно, отличная работа, а с другой - не много ли стресса для организма???

[*Кошка в сапожках*]

Неа, не рассказывала, т к мои планы на июль плавно перетекли в планы на август. Цель одна, выползти из 70. Ну хотя бы 69,900:)) Это уже просто азарт попер :) А в обще вот если подытожить. В апреле сего года я весила 82кг с утра на тощак. Сейчас я вешу 70,800, но это в кроссовках и спорт одежде, поэтому бум считать, что 70 ровно. Итог -12кг. Но теперь настал момент, когда пора хотя бы на время отказаться от сладкого и мучного и отдисциплинировать питание, перевести его в более спортивное:0009:что бы дело не застопорилось, т к к этому идет. Но вот на такой подвиг я пока не могу решиться идет внетреняя борьба и диалог, я организму плюсы, он мне минусы, еще и стращает плохим настроением и нервной не стабильностью. :050: Так что пока не переубедила :))

Света, ты такая умочка:flower:. Я точно буду ездить к тебе на тренинги, устраивайся в клуб:091: Удачи тебе в исполнении, но у тебя и без пожеланий все точно будет по плану.;)

[Ksenyy]

. Я точно буду ездить к тебе на тренинги, устраивайся в клуб:091: )
да ,я бы присоединилась тоже .. мне очень нравятся результаты

[Lanusino]

Открываешь книгу сам себе доктор, находишь раздел липосакция в домашних условиях и...
Или как мне первый тренер всегда говорил, эх была бы ты бревном, а у меня был бы рубанок, я б тебя пообтесал :065:
А если серьезно, что с ногами то не так? Где на бедных ножках разместилось аж 5кг????

от колена до попы... как обычно.... узкие плечи и толстые ноги... и никак не согнать с них жир..

[Lanusino]

Неа, не рассказывала, т к мои планы на июль плавно перетекли в планы на август. Цель одна, выползти из 70. Ну хотя бы 69,900:)) Это уже просто азарт попер :) А в обще вот если подытожить. В апреле сего года я весила 82кг с утра на тощак. Сейчас я вешу 70,800, но это в кроссовках и спорт одежде, поэтому бум считать, что 70 ровно. Итог -12кг. Но теперь настал момент, когда пора хотя бы на время отказаться от сладкого и мучного и отдисциплинировать питание, перевести его в более спортивное:0009:что бы дело не застопорилось, т к к этому идет. Но вот на такой подвиг я пока не могу решиться идет внетреняя борьба и диалог, я организму плюсы, он мне минусы, еще и стращает плохим настроением и нервной не стабильностью. :050: Так что пока не переубедила :))

сладкое можно заменить фруктами. творог с бананом и персиком, отлично заменяет шоколадки и конфетки.

[~Svetik~]

Какая ты молодец!! Завидуюююююю )))))
Я как 66,6 была в апреле, так и осталась, правда сейчас не занимаюсь последние несколько недель
Ой мне бы 66 и нормуль, потом только оттачивать, подтягивать, рельефить :008: Ксюш, а на счет тебя я все в личке сказала, подумай хорошо ;)

Света, 12 кг за 4 месяца - это же очень много. С одной стороны - это, несомненно, отличная работа, а с другой - не много ли стресса для организма???
Нет, Викуля, 12 раздели на 4, это 3 кг в месяц, это нормальная цифра потери в месяц, не более 1 кг в неделю. А имея столько лишнего как у меня было, тем более, тут надо смотреть еще и начальную цифру и недельные потери, чтоб не густо и не пусто и обязательно ступенчато с закреплением;) Правда в моем случае получилось до моего отъезда уже 5кг, т к самые лишки уходили без особого напряжение, даже по моему с радостью, что наконец то эта кляча взялась за себя :))

Света, ты такая умочка:flower:. Я точно буду ездить к тебе на тренинги, устраивайся в клуб:091: Удачи тебе в исполнении, но у тебя и без пожеланий все точно будет по плану.;)
Приезжай приезжай, если устроюсь конечно :)) За умочку отдельное спасибо :008::flower::))

[Gre4ano4ka]

Нет, Викуля, 12 раздели на 4, это 3 кг в месяц, это нормальная цифра потери в месяц, не более 1 кг в неделю. А имея столько лишнего как у меня было, тем более, тут надо смотреть еще и начальную цифру и недельные потери, чтоб не густо и не пусто и обязательно ступенчато с закреплением;) Правда в моем случае получилось до моего отъезда уже 5кг, т к самые лишки уходили без особого напряжение, даже по моему с радостью, что наконец то эта кляча взялась за себя :))


вот умеешь ты доходчиво объяснять:flower:
кажись весь топик к тебе приедет. И чисто для нас прийдется тебе устраивать групповую тренировку и лекцию ))))

[Сципион]

Света, 12 кг за 4 месяца - это же очень много. С одной стороны - это, несомненно, отличная работа, а с другой - не много ли стресса для организма???

Я считаю, это не просто нормально, это даже великолепно. Причем заметьте, без строжайшей диеты, практически. Судя по постам, мне так кажется.
"не много ли стресса для организма"? Его может и много для хозяина организма. И то, для которого подобная интенсивность в диковинку:)) А для самого организма в самый раз:)) И для его хозяина потом будет даже мало.
А насчет того, что "в неделю стоит терять не больше 500г", ибо можно потерять мышцы
Если человек интенсивно занимается, мышцы ему нужны. А организм не такой кретин (хоть "и университетов не заканчивал") чтобы разбрасываться необходимым:))
Я недавно писал, что 500 ккал в час, это примерно равно работе низкой эффективности. И часовая работа в аэробном режиме и того меньше. И как при такой работе можно "12 кг за 4 месяца"???:)) Чудес не бывает.
Другое дело, что все постепенно. Но стресса чаще всего очень мало:))

[~Svetik~]

вот умеешь ты доходчиво объяснять:flower:
кажись весь топик к тебе приедет. И чисто для нас прийдется тебе устраивать групповую тренировку и лекцию ))))
Вик, это же моя профессия, единственная и основная к сожалению, тут хош не хош, а уметь надо и объяснять и показать и научить и откорректировать и понять.
Ой лекцию, это я завсегда :)) Так что берите толстые тетрадки и по 2 ручки обязательно.

[yulishna]

Свет, я еще маркеры возьму тогда, раз такая пьянка :)
Про вилку и 4 дырки у нас еще с детства в семье присказка :) тоже ее люблю, смешная.

[Lanusino]

Свет, я еще маркеры возьму тогда, раз такая пьянка :)
Про вилку и 4 дырки у нас еще с детства в семье присказка :) тоже ее люблю, смешная.

маркеры по телу? рисовать лишнее и необходимое

[Ksenyy]

Ой мне бы 66 и нормуль, потом только оттачивать, подтягивать, рельефить :008: Ксюш, а на счет тебя я все в личке сказала, подумай хорошо ;)

Я думаю-думаю. Блин, только вот ушла вера в себя . Вообще. Когда появится снова возьмусь за себя. Ну и абонемент - жду переоформления. Сама бы давно купила уже, да денег жаль...да и нет лишних. Я считаю, это не просто нормально, это даже великолепно. Причем заметьте, без строжайшей диеты, практически. Судя по постам, мне так кажется. )ДА! То то и оно . Я на свой характер вообще ограничения не люблю.
И вообще всякие порядки и правила -в пионерском лагере под кроватью пряталась чтобы на линейку/построение не ходить. Один раз меня спалила уборщица. Но это уже было после того как меня за поведение исключили из председателя совета отряда (вроде так это называлось)

[~Svetik~]

Я считаю, это не просто нормально, это даже великолепно. Причем заметьте, без строжайшей диеты, практически. Судя по постам, мне так кажется.

Дим, это Вы точно подметили. Сегодня слопала 70гр шоколадки, и 150гр тортика Вот сейчас поползу отрабатывать. Но уже сегодня о дефиците калорий речи конечно идти не будет, тут только отработать против навеса.
В обще, для любителей, никогда ничего нельзя усложнять, если занимаешься любительским спортом. Иначе на фоне не профессионализма и развивающегося фанатизма в итоге можно загнать себя в тупик и навредить. Проще ко всему нужно относиться и жить легче будет.
Ладно поскакала я скидывать вкусняшки. А на ужин, если кому интересно, теперь у меня только 2 яйца. Ужин будет около 22 вечера. Т к я с занятия вернусь в начале десятого. Сейчас у нас уже седьмой час.

[Ksenyy]

Записалась в УЦ май на педикюр к ученикам. Цена вопроса 250, аппаратный. Может кому надо.

[Ksenyy]

. Сейчас у нас уже седьмой час.

Тоже хочу седьмой!! Конец рабочего дня!

[Ksenyy]

Света, у нас с тобой аватарки по стилю схожи, прикольно. И по цвету сочетаются.

[Хорошка]

Записалась в УЦ май на педикюр к ученикам. Цена вопроса 250, аппаратный. Может кому надо.

Я давно хочу. А ты во сколько идешь? Там только утренники, или после работы тоже можно? И где ето?

[Ksenyy]

Я записалась на 13-30, мне от работы 10 минут, я в обед хочу.

[Хорошка]

Я записалась на 13-30, мне от работы 10 минут, я в обед хочу.
Ааа, блин :( Везука. Говорю ж - утренники :))
Хочу халявно и чтоб после работы :073:

[Ksenyy]

Да, там в 10 и в обед.
Где то еще есть по выходным но это надо ловить.
Ну и далеко ехать тоже лень

[edeltely]

Ем все подряд и вечером ....Короче жрууууу....

Результаты - впал живот , но вот Ж...пьи уши как весели так и весят

либо ты будешь стройной ланью, либо так и останешься с боками, попой и все это будет висеть и отвисать. :))
Приступ голода - сразу ешь обезжиренный творог, всегда держи его под рукой.:)

Девочки читаю и незнаю с чего начать :008:, хочу сбросить 10 кг, подтянуть тело. Куда пойти или начать сомой заниматься? Подскажите как собрать себя?:love:

Привет!) Рада новенькой)
Мне тоже надо сбросить 10 кг, давай наперегонки сбрасывать?))) :))

пойти в фитнес-клуб поближе к дому или работе. Чем ближе - тем больше желания туда идти)
Хотя на машинке это не особо важно...:)

Читай первую страницу топа и задавай вопросы, если что непонятно ;)

[edeltely]

Напишу о своих планах.
Джеймс Бонд хочет сбросить 10 кг. :)) Талия и руки - самые проблемные места.
Сейчас расслабилась в питании - все-таки, странная зависимость между питанием и спортом у меня выработалась. Хожу на спорт - хорошо питаюсь, правильно. Не хожу - поддаюсь соблазнам. Но я намеренно себя не ограничиваю. Болею ведь. то почки, то спина - пусть организм ест и здоровеет, не страшно.

Потихоньку собираю себя в кучку, от творога и индейки с овощами не отказываюсь, стараюсь их есть каждый день.

Абонемент в спортзал у меня будет не раньше сентября-октября :(
Хотяяяаа, возможно, у меня будет выход на газпромовский спортивный комплекс, который на Пионерке :)
Не знаю, чем себя занять до этого времени - для роликов будет уже холодно. Поэтому, только до Нового Года получится скинуть 5 кг, так планирую. Но главное объемы, а их много, такое ощущение, что больше, чем лишнего веса :))

Сходила к неврологую Короче, остеохондроз, люмбалгия, спондилогенная цервикокраниалгия.
Перенапряглись мышцы шеи и тревожат нерв + воспаление в районе пояснично-крестцового отдела. Прописали 5 уколов, таблеток на месяц приема, физиотерапию.

Невролог сказал, наклоняться с весом в спортзале нельзя. Свееет!:( Что ж мне делать-то теперь... На body sculpt ведь все с наклоном.:(

[Ksenyy]

Девочки читаю и незнаю с чего начать :008:, хочу сбросить 10 кг, подтянуть тело. Куда пойти или начать сомой заниматься? Подскажите как собрать себя?:love:

давай вместе собираться, у меня 8 :support:

[Ksenyy]

Хотя на машинке это не особо важно...:))

на самом деле пробки сыграли тоже роль в моей нелюбви к Олимпику....
Идеальный клуб это тот в который можно дойти пешком.. у меня нет таких

[Ася]

И я лилии люблю, и запах нравится! ....Ага, набрызгаться и спортзал, раздражать там всех. Люблю раздражать! :):065:



Как нас много!

[Shetara]

Девушки, примите новенькую:), пожалуйста.
Наконец осилила весь топик, подчерпнула массу полезного и вообще вас очень интересно читать:).
Кратенько о себе: Татьяна, 30 лет, в спортзал пришла почти случайно, полагая что через пару раз как-всегда заброшу. Но в режиме "пара страниц топика про фитнесс-маньяков" и тренировка прошло уже два месяца:). Так что спасибо вам всем за поддержку:)!
Исходно было 63-64 кг на 172 см роста, дряблые конечности и попа офисного работника, пухленький живоооттт. За два месяца вес стал 58-59 кг, подтянулись мышцы, никакой отдышки и вообще тело стало более послушное.
Сейчас занимаюсь в режиме: 2 р. в неделю power pump, 1 р. - body sculpt, 1 р. - сайкл (но сайкл пока только первую неделю добавила как кардио, раньше была без кардио:008:). За питанием стараюсь следить, но без фанатизма если честно, например: основная часть завтрак (кофе, шоколадка, овощи или картошка/макароны с мясом), обед - хлопья с кефиром, перекус - творог обезжиренный, ужин - мясо, овощи (если нет тренировки, то без ужина). За 2 часа до и 2 после тренировки только пью воду. Других перекусов нет, здесь характера хватает. Но кофе пью много, от шоколадки утром отказаться не могу (пока во всяком случае).
В принципе, оценивая что было с телом тогда и что сейчас я очень довольна, но аппетит пришел и хочется большего:). Из основных проблем, что я вижу - живот:(. Он подвисает пухлой складкой снизу под пупком и не хочет сдавать позиции. Может свежим взглядом подскажете что поправить в режиме? Резать рацион дальше, заниматься больше?
Фуф:), сорри, получилось не кратенько.

[Ksenyy]

Девушки, примите новенькую:), пожалуйста.
Наконец осилила весь топик, подчерпнула массу полезного и вообще вас очень интересно читать:). .
Привет, вливайся,я Ксения. Этот топик уже второй у нас )))
Исходно было 63-64 кг на 172 см роста, дряблые конечности и попа офисного работника, пухленький живоооттт. За два месяца вес стал 58-59 кг, подтянулись мышцы, никакой отдышки и вообще тело стало более послушное. . Отличный результат :flower:. Вот у меня вообще никак с результатами -реально никак - и по 7 раз в неделю ходила, и питание записывала - ни-че-го. Сейчас перерыв, жду абонемента, потом снова начну.

[Ася]

Д
В принципе, оценивая что было с телом тогда и что сейчас я очень довольна, но аппетит пришел и хочется большего:). Из основных проблем, что я вижу - живот:(. Он подвисает пухлой складкой снизу под пупком и не хочет сдавать позиции. Может свежим взглядом подскажете что поправить в режиме? Резать рацион дальше, заниматься больше?
Фуф:), сорри, получилось не кратенько.
овощей и фруктов мало, имхо. и , как я вижу, мало продуктов, богатых клетчаткой. Если беспокоит складка живота, то нужно подключить больше упражнений на живот. рацион не резать. куда уж больше? Между завтраком и обедом я бы добавила перекус.

[Чертополох]

девчонки, читаю вас - душа радуется. соскучилась со страшной силой :) :love:
только в ночи вот добралась

Полностью согласна. Учитыая, что мой "бедняга" редко кушает конфетки и бисквитики, я пока ВСЕ не съем, не успокоюсь. Я морально и физически НЕ УМЕЮ растягивать упаковку печенек-зефира-конфет на несколько дней. Пока оно у меня есть, я не спокойна. Это СТРЕСС. Я должна ВСЕ СОЖРАТЬ.
ты ж моя дорогая!!!!!
+100 и сколько там еще :))
и мой друх!! вот до запятушки :)
если оно у меня есть - я его съем. все. никаких потом или остатков.
гыгыгы
у меня еще такая фишка, что если я чего то хочу и покупаю это ДЛЯ СЕБЯ - я говорю человеку рядом: "тебе купить такое же?"
ибо мое вкусное - на него не покушаться ))))
мне не жалко купить еще. но это - мое )))
Но этом мои попытки, что то ответить прекратились ибо спокойствие дороже :))
я тебя так понимаю :)
после того, как 4-ая девочка попросилась мне в подшефные, клятвенно заверив что будет себя блюсти... а через день я ее застаю с тортом...
вообще перестала прилагать усилия и спорить с кем то, пытаться объяснить, помочь.

[Чертополох]

лишки уходили без особого напряжение, даже по моему с радостью, что наконец то эта кляча взялась за себя :))
кляча ты наша :)) :flower:
да. если верить тебе и у тебя действительно есть лишнее, то сейчас у тебя азартный период - саое начало, когда при правильном подходе результат не заставляет себя ждать :)
Напишу о своих планах.
Болею ведь. то почки, то спина - пусть организм ест и здоровеет, не страшно.
молодец. правильный подход :)
Потихоньку собираю себя в кучку, от творога и индейки с овощами не отказываюсь, стараюсь их есть каждый день.
слушай, творог же воду задерживает. мне тренер много его есть не рекомендует.
не? нормально?
Поэтому, только до Нового Года получится скинуть 5 кг, так планирую. Но главное объемы, а их много, такое ощущение, что больше, чем лишнего веса :))
а так чаще всего и бывает.
уж сто раз "говорено" - меньше смотреть на вес, больше на объемы :)

Наконец осилила весь топик, подчерпнула массу полезного и вообще вас очень интересно читать:).
ну ты Таня монстр! ))) все перечитать )))
в режиме "пара страниц топика про фитнесс-маньяков" и тренировка прошло уже два месяца:). Так что спасибо вам всем за поддержку:)!
а за всегда пожалуйста! )))
интересно сколько у нас еще тайных читателей? ))
За два месяца вес стал 58-59 кг, подтянулись мышцы, никакой отдышки и вообще тело стало более послушное. ты молодец!
Но кофе пью много, от шоколадки утром отказаться не могу (пока во всяком случае).
кофе воду задерживает, а шоколадка с утра - на здоровье! :)
Из основных проблем, что я вижу - живот:(. Он подвисает пухлой складкой снизу под пупком и не хочет сдавать позиции.
Если беспокоит складка живота, то нужно подключить больше упражнений на живот.
неа.
у меня та же проблема. я решила что качать его - бессмысленно. ибо он есть. просто под складкой.
сколько ее не качай - не проявится.
сушить надо - убирать углеводы, "водозадерживающие" продукты и добавлять кардио.

[Ася]

к
т
неа.
у меня та же проблема. я решила что качать его - бессмысленно. ибо он есть. просто под складкой.
сколько ее не качай - не проявится.
сушить надо - убирать углеводы, "водозадерживающие" продукты и добавлять кардио.
я не знаю, как это называется, я не спец:) качать или не качать. :) но упражнения. которые делаю я (может они и не на пресс вообще))) помогают реально

[Чертополох]

девочки, прикол.
купила супер юбку. в офис. классную. месяца 2 назад.

а я ж себе Жо отращиваю "орехом".
сегодня встретилась с напарницей по залу спустя 3 недели разлуки, она: "Таня, как у тебя попа то выросла!" (надо заметить, она миллиметры замечает в теле. у всех!)

и я осознаю - блин!! мне ж юбка мала стала!!! я думала что я потолстела. но не могла понять где - вижу же в зеркало что нормально все.
а у меня Жо растет!!!
блин... чё с гардеробом то делать? покупать "распахайки" с запасом? :))

[Ася]

и я осознаю - блин!! мне ж юбка мала стала!!! я думала что я потолстела. но не могла понять где - вижу же в зеркало что нормально все.
а у меня Жо растет!!!
блин... чё с гардеробом то делать? покупать "распахайки" с запасом? :))
Класс!

[edeltely]

я не знаю, как это называется, я не спец:) качать или не качать. :) но упражнения. которые делаю я (может они и не на пресс вообще))) помогают реально

о! какие? мне, мне надо!:008:

[*Кошка в сапожках*]

Всем бодрое пятничное:support:
Новеньким отдельный:flower:
Таня, рады возвращению. Тайные читатели вполне могут быть. Помню, я тоже сидела читала, когда кто-то подобную мысль высказал:))
А у меня что то все выросло. Вот они две недели почти халявы:005: Я на распутье. У меня завтра закончится абонемент. Надо в СЛ идти, но мы поедем скоро в Девяткино пожить. Когда точно, я не знаю. Решила покупать еще один абон в свой клуб. Благо, дешевле некуда. Пусть будет на это время и на всякий случай. Во, какая бохатая буду:))
Девочки, мне 6 скнуть надо. Если затеете соревноваться, то может и я с вами;)
Девушку Бонда забанили?!:001:

[Gre4ano4ka]

Приветики! С пятницей всех!
Я вчера таки сходила в ТЗ, очень хорошо позанималась, сейчас боли не чувствую, но мышцы перешептываются:073: Думаю, что сегодня повторю то же самое:017:

А у меня что то все выросло. Вот они две недели почти халявы:005: Я на распутье. У меня завтра закончится абонемент. Надо в СЛ идти, но мы поедем скоро в Девяткино пожить. Когда точно, я не знаю. Решила покупать еще один абон в свой клуб. Благо, дешевле некуда. Пусть будет на это время и на всякий случай. Во, какая бохатая буду:))
Девочки, мне 6 скнуть надо. Если затеете соревноваться, то может и я с вами;)
Девушку Бонда забанили?!:001:

Алёна, а вы зачем в девяткино переезжаете? ремонт затеяли? )
а девушка Бонд - эт кто?:005:

[*Кошка в сапожках*]

Приветики! С пятницей всех!
Я вчера таки сходила в ТЗ, очень хорошо позанималась, сейчас боли не чувствую, но мышцы перешептываются:073: Думаю, что сегодня повторю то же самое:017:


Алёна, а вы зачем в девяткино переезжаете? ремонт затеяли? )
а девушка Бонд - эт кто?:005:

Молодец. Я сегодня на группу пойду.
Нет, там мужа мама живет. Она нас завсегда пожить-присмотреть приглашает когда в отпуск едет.:020:

[Ася]

о! какие? мне, мне надо!:008:
да масса есть. всех и не перечислишь, как-нибудь соберусь

[Gre4ano4ka]

Молодец. Я сегодня на группу пойду.
Нет, там мужа мама живет. Она нас завсегда пожить-присмотреть приглашает когда в отпуск едет.:020:

пошли со мной в ТЗ, посмотришь что там да как ))) там как раз некоторые силовые тренажеры стоят парами, можно вместе заниматься рядышком и меняться сразу же ;)

[*Кошка в сапожках*]

edeltely - Девушка Бонда. Она ж не раскрыла имени, вот с чьей то легкой руки Бондовной и кличут:))
Девочки, и Даша в бане. Что ж за беда то:(

[Gre4ano4ka]

Девочки! А кто-нибудь помимо веса и объемов меряет складки в щипке? Я вот хочу начать замерять такие складки на руках и ногах, а то мне кажется вообще ничего не меняется. У мужа легко так берется, а у меня не складочка, а кусок сала получается.....

[Ася]

edeltely - Девушка Бонда. Она ж не раскрыла имени, вот с чьей то легкой руки Бондовной и кличут:))
Девочки, и Даша в бане. Что ж за беда то:(
и за что усех банят-то?

[*Кошка в сапожках*]

пошли со мной в ТЗ, посмотришь что там да как ))) там как раз некоторые силовые тренажеры стоят парами, можно вместе заниматься рядышком и меняться сразу же ;)

Я-за. Во сколько приходить?;)

[*Кошка в сапожках*]

и за что усех банят-то?

Низнаю. Я уже баюс слово лишнее сказать:001:

[Ася]

Низнаю. Я уже баюс слово лишнее сказать:001:

я, видимо, мало куда хожу))) вот и не банят (ттт)

[*Кошка в сапожках*]

я, видимо, мало куда хожу))) вот и не банят (ттт)

Да и я тоже. "Чукча не писатель, чукча читатель..." (с) перефразированное:065:

[Ася]

Да и я тоже. "Чукча не писатель, чукча читатель..." (с) перефразированное:065:
во-во, у меня есть несколько топов в подписках, они себе идут и идут, типа вот Маньяки, еще в Красоте, в цветах)))) а да, еще в именах.

[Gre4ano4ka]

edeltely - Девушка Бонда. Она ж не раскрыла имени, вот с чьей то легкой руки Бондовной и кличут:))
Девочки, и Даша в бане. Что ж за беда то:(

и Ира вроде тоже.......массовый бан:005:

[Gre4ano4ka]

Низнаю. Я уже баюс слово лишнее сказать:001:

я, видимо, мало куда хожу))) вот и не банят (ттт)

девочки, по себе могу сказать, что часто банят из-за того, что на Доске Объявлений люди пишут, я сама не понимаю когда можно там писать, а когда нельзя:009: меня 1 раз предупреждали, а 1 раз банили. А еще, когда нехороший человек стуканёт :015: Хотя, с другой стороны, некоторые реально бывают ругаются. Но думаю, что к нашим девочкам это не относится......

[Ksenyy]

А еще, когда нехороший человек стуканёт :015: Хотя, с другой стороны, некоторые реально бывают ругаются..
Неужели кому то охота стучать??
Всем доброе пятничное!

[*Кошка в сапожках*]

девочки, по себе могу сказать, что часто банят из-за того, что на Доске Объявлений люди пишут, я сама не понимаю когда можно там писать, а когда нельзя:009: меня 1 раз предупреждали, а 1 раз банили. А еще, когда нехороший человек стуканёт :015: Хотя, с другой стороны, некоторые реально бывают ругаются. Но думаю, что к нашим девочкам это не относится......

Да, меня за ДО тоже предупреждали. Я поняла, что если надо что, то лучше в личку.:005:
Вика, ты ко скольки в зале то будешь?

[АнгелСПб]

Доброе утро,
На завтрак - мюсли с активией + маленькая чашка кофе.... Нормально.....
Через 1 тренировка