Фитнес-маньяки

[Gre4ano4ka]

А тебе зачем?:)

жир изгнать :))
у меня тоже жировая не уменьшается нифигули......

[~Svetik~]

:008: Девочки, если сможете иногда заглядывать в консультацию и помогать,буду без крайне вам признательна. :flower:Ну мало ли у кого свободная минутка выдастся и захочется поделиться знаниями:008:

[lvenochek]

Таня :)) :))
Я слово "едабельная" не так прочитала :))
Думаю, о круто, обнаженка будет)))))

:)) Как ни странно, я тоже:))

[*Кошка в сапожках*]

Л карнитин нужно принимать не дольше 6 недель. Потом обязательно делать перерыв.
Вот он, луч-Света в нашем темном царстве:)). Привет, Светик, как твои дела?
Я карнитин не буду, подозрительна я к этим химозам. Будут белком и тренажерами
Девочки, а когда вы собираетесь фото сессию устраивать? А мне можно будет прийти, но не сесситься? :)
Светик, а чего не фоткаться? Впрочем,я с тобой. На завалинке посидим))
:008: Девочки, если сможете иногда заглядывать в консультацию и помогать,буду без крайне вам признательна. :flower:Ну мало ли у кого свободная минутка выдастся и захочется поделиться знаниями:008:

Света, я там появлялась чуть, но очкую, честно говоря. Скажу людям что-нибудь не то. Стыдно потом будет и неудобно:008:

[КЕЛИО]

Я с тренировки!
Неконтролируемо поддалась всеобщей истерии на тему " кто самый толстый", "по умолчанию" решила, что это я. Спонтанно пришла необходимость "убить себя в зале". На силовой увеличила вес отягощений и второй час поработала в кардиозоне на тренажерах. БОльшая ягодичная уже "передает привет". :031:

[*Кошка в сапожках*]

Я с тренировки!
Неконтролируемо поддалась всеобщей истерии на тему " кто самый толстый", "по умолчанию" решила, что это я. Спонтанно пришла необходимость "убить себя в зале". На силовой увеличила вес отягощений и второй час поработала в кардиозоне на тренажерах. БОльшая ягодичная уже "передает привет". :031:

Умничка какая:flower:

[Чертополох]

:008: Девочки, если сможете иногда заглядывать в консультацию и помогать,буду без крайне вам признательна. :flower:Ну мало ли у кого свободная минутка выдастся и захочется поделиться знаниями:008:
я постараюсь. но боюсь что могу что не то посоветовать (((
это так ответственно

[Galchona*Ya]

Лично я думаю, что вся наша толпа не сможет быть в одном образе. Поэтому логично поделиться на группы: кто-то будет ведьмами, кто-то деревенскими девушками на сеновале, кто-то на пикнике...развивайте мысль, мыслители! ;)


я бы так хотела:008:

[~Svetik~]

Девочки, плохого вы точно не посоветуете, так что пишите смело :)

[Чертополох]

Я карнитин не буду, подозрительна я к этим химозам. Будут белком и тренажерамитем более у тебя и так все идет как по книжке :)

Светик, а чего не фоткаться? Впрочем,я с тобой. На завалинке посидим))
отличная тема! вы будете завалинкой в цветаскиых платках и с семками бабушкиными :)

Света, я там появлялась чуть, но очкую, честно говоря. Скажу людям что-нибудь не то. Стыдно потом будет и неудобно:008:
вот вот

[Galchona*Ya]

вау, вот как выглядят микрошорты :073:

[Уля-ЛЯ]

вау, вот как выглядят микрошорты :073:

я бы сказала...вот как выглядит суперПопа))):)):)):))

[*Кошка в сапожках*]

Девочки, плохого вы точно не посоветуете, так что пишите смело :)
Я буду, но очень осмотрительно:ded:
тем более у тебя и так все идет как по книжке :)


отличная тема! вы будете завалинкой в цветаскиых платках и с семками бабушкиными :)


вот вот
Таня, пока ни как не идет. Только свои какие то внутренние ощущения. Мужа спросила - тебе не кажется, что я стала тверже. И тут этот задудел - конечно, твердая очень, каменная просто. Я - :012: Нет, ну скажи, вот трицепс например *выпячивает то место, где у людей трицепс*. ООооооо...какой трицепс. Я бы хотел такой трицепс, да. Но у меня никогда такого не было. Я - :012::012:
Вот так вот. Я на прежнем уровне:))
вау, вот как выглядят микрошорты :073:

С таким попцом и с голой попой можно

[Gre4ano4ka]

я бы так хотела:008:

а реквизит есть?

[*Кошка в сапожках*]

а реквизит есть?

У меня есть перчи:support: И груша есть - тащить?:))

[Galchona*Ya]

а реквизит есть?

в виде таких ног? точна нет:)) я свою нынешнюю ляшку так не суну в объектив :073:

[Чертополох]

а реквизит есть?
у меня есть перчатки если что :)
Галя, грудь для выката как на фото будут? ))))

[Чертополох]

перчатки есть у всех )))) ног нет ))))

[Galchona*Ya]

у меня есть перчатки если что :)
Галя, грудь для выката как на фото будут? ))))

ну у нее все прилично прикрыто, и размеры похожие, так что с этим проблем не будет))а вот рука и нога.... хз.

[~Svetik~]

Аленочка, пиши, спасибо тебе,я уже видела, что ты там советуешь, молодец, очень благодарна! :flower:

Девочки, а может кто подскажет, где почитать как правильно выбирать ролики ребенку? 3-4лет. Какие там секреты, правила и в обще какие ролики лучше?

[Уля-ЛЯ]

Аленочка, пиши, спасибо тебе,я уже видела, что ты там советуешь, молодец, очень благодарна! :flower:

Девочки, а может кто подскажет, где почитать как правильно выбирать ролики ребенку? 3-4лет. Какие там секреты, правила и в обще какие ролики лучше?

Светик не дадим пропасть, мы все туда заглядывать по-тихоньку будем!!!:flower:

[*Кошка в сапожках*]

Аленочка, пиши, спасибо тебе,я уже видела, что ты там советуешь, молодец, очень благодарна! :flower:

Девочки, а может кто подскажет, где почитать как правильно выбирать ролики ребенку? 3-4лет. Какие там секреты, правила и в обще какие ролики лучше?

Светик, не за что совсем:008: Я с удовольствием подскажу, если буду уверена в ответе:flower:
Про ролики не знаю:(

[Gre4ano4ka]

перчатки есть у всех )))) ног нет ))))

у меня нет ни того, ни другого :004:

[КЕЛИО]

Аленочка, пиши, спасибо тебе,я уже видела, что ты там советуешь, молодец, очень благодарна! :flower:

Девочки, а может кто подскажет, где почитать как правильно выбирать ролики ребенку? 3-4лет. Какие там секреты, правила и в обще какие ролики лучше?

Я тоже хожу в консультации, и тоже не решаюсь лезть со своими советами - вдруг что-то не то ляпну! :)
А про ролики, может в спортивном магазине и проконсультироваться, если повезет с продавцом, то можно получить вполне дельную консультацию. Я обычно так и делаю.

[Gre4ano4ka]

света, за роликами надо в кант или триал-спорт. Но опять же, ребенок растет, т.е. они ему скоро станут малы, поэтому сильно дорогие нет смысла покупать. Для пробы можно и в спортмастере купить.

[Galchona*Ya]

похоже спорт отменяется сегодня:( а до завтра вчерашняя пицца уйдет к попе уже

[~Svetik~]

света, за роликами надо в кант или триал-спорт. Но опять же, ребенок растет, т.е. они ему скоро станут малы, поэтому сильно дорогие нет смысла покупать. Для пробы можно и в спортмастере купить.

Спасибо, Викуля. А я слышала, что они раздвигаются, нет? Или такие не стоит брать? Ну типо по мере роста ноги можно как то сам ботинок раздвигать?

похоже спорт отменяется сегодня:( а до завтра вчерашняя пицца уйдет к попе уже
Не уйдет, Галчонок, не волнуйся.:)

[Galchona*Ya]

Не уйдет, Галчонок, не волнуйся.:)

да кто ж ее остановит то?:)):flower:

[~Svetik~]

Я тоже хожу в консультации, и тоже не решаюсь лезть со своими советами - вдруг что-то не то ляпну! :)
А про ролики, может в спортивном магазине и проконсультироваться, если повезет с продавцом, то можно получить вполне дельную консультацию. Я обычно так и делаю.
Танюш, но почитай последние вопросы, там же такое пишут, что любая из наших маньячек сможет правильно поправить людей. :)

[Seamanta]

похоже спорт отменяется сегодня:( а до завтра вчерашняя пицца уйдет к попе уже

Ага, у меня тоже спорт отменился - правда, я сама его отменила, вообще нет настроения:005: И жульен тоже благополучно осядет в спасательном круге :(

[Galchona*Ya]

Ага, у меня тоже спорт отменился - правда, я сама его отменила, вообще нет настроения:005: И жульен тоже благополучно осядет в спасательном круге :(

я не сама(( хотела на вело оторваться за вчерашнее, да не судьба. У тебя то только не особо и страшный жульен :ded: у меня еще сухарики и пицца и 2 молочных коктейля и пирожное:091:, вот пишу и не верю что я все это съела за 1 вечер :065:

[Ася]

Всем привет! Никого еще не читала. Только вбежала. Сегодня в новую студию первый раз. волнуюся.

[Gre4ano4ka]

Спасибо, Викуля. А я слышала, что они раздвигаются, нет? Или такие не стоит брать? Ну типо по мере роста ноги можно как то сам ботинок раздвигать?


есть такие. слышала, но я лично не видела, поэтому ничего не скажу.

[Gre4ano4ka]

Девочки, не переживайте, я за вас отпашу ))))

[Galchona*Ya]

Девочки, не переживайте, я за вас отпашу ))))

сказала худенькая Вика :065::004:

[Уля-ЛЯ]

Девочки, я упаль((((

Топик фитнес-дома....
Вопрос девочки:


Здравствуйте. Купили велотренажёр. Сколько надо заниматься в неделю? Сколько минут? Какие места уменьшатся?Спасибо.

[natalianella]

Вот Викуля молодец :)))
я тоже сегодня на спорт не попадаю. муж только приезжает. не могу же я взять и сразу на спорт свалить.
и завтра походу как-то тоже не получается...
надо постараться на самом деле, хоть в обед блин:)

[КЕЛИО]

Всем привет! Никого еще не читала. Только вбежала. Сегодня в новую студию первый раз. волнуюся.

Как это, не читала, я эту ведьмочьку уже видела сегодня! :)
Ася, я уже запутулась в твоих "новых" студиях. Ты же только на прошлой неделе в новую ходила. Или ты только тестирование там прошла?

Девочки, не переживайте, я за вас отпашу ))))

Я тоже отпахала, могу поделиться ягодичной болью. :)

[Ася]

:support: А что, а давайте? Ася, а можешь кинуть на нее сцыль?


она мне фотосессию делала в контакте http://vk.com/varelca

[Ася]

Д
Асичка, мне очень нра твоя ведьмачка:)))


Сижу на работе, пытаюсь работать...болит горло...и вообще хреновастенько(((
:support::support::support:
Отставить болит горло!!

[Ася]

проснулась седня - бедра болят, пресс болит. Лежу вспоминаю... что вчера делала. ЕЛА весь вечер. А мышцы ноют. Прям совесть притупилась даже))))
это мышцам за тебя стыдно)))

[Ася]

Блин, отговорите меня по-нормальному, я хочу язык проколоть :))
Или может проколоть и не терзаться уже?
да проколи уже и тату сделай, раз хочется))

[Ася]

ну все )))) будем снимать Алену. остальные накроются комплексами и отползут по углам :))
и потом еще эта женщина спрашивает почему у нее голова кружится в зале)))0 ну если так переживать то да. и мне не верит)

[Denverus]

чот я сегодня ну нифига не делал. только воду пил и чота ел. Такое ощущение как 3 смены грузил уголь. лютая усталость и нежелание делать хоть что либо. а сумка опять таки немым укором смотрит....

[Ася]

Оо,Галя начинает фотомарафон:0070:

Вот мне интересно, это у них так попэ накачаны, что ни жиринки, поэтому такая гладкая кожа без ямочек и пр.?
бразильская попа рулит))

[Ася]

да уж...помню как мне отказали в одной чудесной просто, работе... именно по этой причине. так обидно было :005:
вот женщинам всю жизнь непруха. сначала не берут, потму что детородного, потом, потому что пенсионного))

[Ася]

все, все молчат?
мы со своей дурацкой темой всех перебили? :)


давайте придумаем тематику фотосессии, на которую придут все? ;)
Аня вчера предложила пижамную :) (Алена кошка, ты можешь быть подушкой или плюшевой кошкой для тискания)
спортивная? (стоя на руках с поддержкой, с резинками-колесиками-утяжелителями... из дома принесем).
о! можно едабельную сессию - с батонами, булками докторской и 2-хлитровыми бутылями сгущенки :))
у меня тема фотосессии одна - та, которая скрывает жир)) а вообще можно и пижамную, например, как мы подушками деремся и на кроватях бесимся и прыгаем)

[Ася]

конечно - бОльшая часть так придет :))
чей-то? я фоткаться собираюсь. Прикинь, какая память! Фотки обещают быть нескучными)))

[Ася]

Я с тренировки!
Неконтролируемо поддалась всеобщей истерии на тему " кто самый толстый", "по умолчанию" решила, что это я. Спонтанно пришла необходимость "убить себя в зале". На силовой увеличила вес отягощений и второй час поработала в кардиозоне на тренажерах. БОльшая ягодичная уже "передает привет". :031:
ааа, ну ты жжошь с утра))

[Ася]

вау, вот как выглядят микрошорты :073:
Галюнь, я тебе куплю))

[Ася]

Как это, не читала, я эту ведьмочьку уже видела сегодня! :)
Ася, я уже запутулась в твоих "новых" студиях. Ты же только на прошлой неделе в новую ходила. Или ты только тестирование там прошла?



Я тоже отпахала, могу поделиться ягодичной болью. :)
да, там меня тестировали на какие уровни я могу ходить. а вот сегодня первое занятиеее

[Ася]

вообщем что-то я почти одна. пошла на треньку

[trillium]

да, там меня тестировали на какие уровни я могу ходить. а вот сегодня первое занятиеее
Ася, и как тесты? Самый продвинутый уже уровень? :) я без стеба

Новая авка - отпад! :)) :flower: я утром увидела, чуть кондратий не хватил, а параллельно смеялась :)) :)) Во всех ты, душечка, нарядах хороша.(с).:love:

[Galchona*Ya]

Галюнь, я тебе куплю))

куда мне их - на голову если только:))

[Galchona*Ya]

чот я сегодня ну нифига не делал. только воду пил и чота ел. Такое ощущение как 3 смены грузил уголь. лютая усталость и нежелание делать хоть что либо. а сумка опять таки немым укором смотрит....

иди не ленись!

[Denverus]

иди не ленись!

Иду иду моя белая госпожа :065:

[Lanusino]

:love::love::love: прелесть! Да я шерсти не боюсь,у нас был кот Армани.ооочень шерстяной!шерсть конечно была кругом от него,но нас это не тревожило особо.:))

У меня Экзот черный. Очень преданный. Любит в семье только одного, остальные для кормления.

[((LUCKY))]

Сегодня оттренировалась на ура!Чувствовала себя хорошо!:080: Только вот тренеры сказали,что к соревнованиям я должна избавиться от попы:065: Эх!Жирная жопа я!!!!Придется ужесточить диету уже сейчас и добавить аэробной на низ.

[((LUCKY))]

Всем привет! Никого еще не читала. Только вбежала. Сегодня в новую студию первый раз. волнуюся.
не волнуйся!:flower:

[Lanusino]

Сегодня оттренировалась на ура!Чувствовала себя хорошо!:080: Только вот тренеры сказали,что к соревнованиям я должна избавиться от попы:065: Эх!Жирная жопа я!!!!Придется ужесточить диету уже сейчас и добавить аэробной на низ.

Твоя Ж мне только снится.... жирная... жирная...

[((LUCKY))]

Аленочка, пиши, спасибо тебе,я уже видела, что ты там советуешь, молодец, очень благодарна! :flower:

Девочки, а может кто подскажет, где почитать как правильно выбирать ролики ребенку? 3-4лет. Какие там секреты, правила и в обще какие ролики лучше?
у нас рочесы. из самых маленьких размеров они лучшие.:)

[Galchona*Ya]

Сегодня оттренировалась на ура!Чувствовала себя хорошо!:080: Только вот тренеры сказали,что к соревнованиям я должна избавиться от попы:065: Эх!Жирная жопа я!!!!Придется ужесточить диету уже сейчас и добавить аэробной на низ.


пойду повешусь тада со своей...

[natalianella]

пойду повешусь тада со своей...
вместе пойдем :))

завтра хочу пойти на две тренировки. надо отрабатывать выходные:))

[((LUCKY))]

Девочки, вам же не на соревнования!:) Ни за что бы не избавлялась просто так.Всегда была довольна попой. А тут....как послушаю мнения,так плохо становится....:))Никто и не верит,что я вообще успею подготовиться.:) Но я не буду обращать внимания...буду продолжать готовиться.:)

[КЕЛИО]

Сегодня оттренировалась на ура!Чувствовала себя хорошо!:080: Только вот тренеры сказали,что к соревнованиям я должна избавиться от попы:065: Эх!Жирная жопа я!!!!Придется ужесточить диету уже сейчас и добавить аэробной на низ.

Ура!!!!:support: Ряды толстопопов пополняются! :)

[((LUCKY))]

Ура!!!!:support: Ряды толстопопов пополняются! :)
хи-хих...:))

[Lanusino]

Фотки Алены надо печатать на огромных плакатах и вешать рядом с холодильником и беговой дорожкой.

[Rittiki]

Всем добрый вечер:flower: В воскресенье отходила от погружения в мир групповых занятий, валялась в теплой ванне и все такое. Сегодня честно сходила поплавать и потусила в сауне.
Все равно оч. ощутимо и так противненько болит одна почему-то нога - в самом верху спереди. Если расходится - терпимо, но посидишь-полежишь и снова здорово.
Завтра по плану групповое занятия с упором как раз на ноги и ягодицы. Идти, ибо нефиг? Или воздержаться и ограничиться бассейном как сегодня?

[Lanusino]

Всем добрый вечер:flower: В воскресенье отходила от погружения в мир групповых занятий, валялась в теплой ванне и все такое. Сегодня честно сходила поплавать и потусила в сауне.
Все равно оч. ощутимо и так противненько болит одна почему-то нога - в самом верху спереди. Если расходится - терпимо, но посидишь-полежишь и снова здорово.
Завтра по плану групповое занятия с упором как раз на ноги и ягодицы. Идти, ибо нефиг? Или воздержаться и ограничиться бассейном как сегодня?

Идти! Полегче будет!

[Denverus]

Всетаки организм был люто ленивый.... мышцы отказывались толком нагружаться, Но всю программу худо бедно отработал. собой не горд, но хоть не стыдно )

[Уля-ЛЯ]

Идти! Полегче будет!

согласна...
боль будет еще в районе дня 3-4...так что надо идти, а то как Денис потом...два раза сходил, ремень падает и идти никуда не хо-хо)))))
гы...
Денис - не обижайся, а стимулирую!)))

[Gre4ano4ka]

Я вернулась со спорта. Отзанималась за всех, как и обещала.

Сходила на МК. Впринципе понравилось, заводной чувак, народ аж писчал:)) Уровень был между 2 и 3. Я справилась частично. В последних связках просто заплетались ноги, вообще не понимала, как их делать. Еще не понравилось то, что только в 1 сторону делали:008:

После занятия всех угостили Л-карнитином. Я с жадности всё выпила, а потом подумала, что надо было оставить на другой раз, ведь его пить надо перед кардио, а не после. Ну да ладно. В общем голименький, сто раз бадяженный компотик......но отвращения не вызвал, лиж бы помогал :))

Потом сходила в тз, народу тьма, но почти везде, куда надо было, удалось пробиться.

А еще, только мы вчера подняли тему, как сегодня в душевых СЛ появились наклейки, призывающие НЕ бриться. АМИНЬ:065:

Теперь бы еще найти в своем холодильнике что-нибудь малокалорийное, желательно белковое........это уже посложнее......

[Ася]

Ася, и как тесты? Самый продвинутый уже уровень? :) я без стеба


ага, сказали, что на любой уровень))

[Gre4ano4ka]

Я тоже отпахала, могу поделиться ягодичной болью. :)

спасибо, не надо. Я на самом деле не люблю ощущение боли в мышцах. Я сегодня работала на внутр. пов-ть бедра, посмотрим, что будет завтра.....

[Rittiki]

а т.е. 3-4 дня это нормально? просто все почти прошло, кроме этой одной ноги. хотя ногами не припомню чтоб что-то такое сложное делали.
У меня правда баальшие сомнения что полегчает - наверное просто болеть будет везде и равномерно:) но пойду. отчитаюсь потом:))

[Lanusino]

а т.е. 3-4 дня это нормально? просто все почти прошло, кроме этой одной ноги. хотя ногами не припомню чтоб что-то такое сложное делали.
У меня правда баальшие сомнения что полегчает - наверное просто болеть будет везде и равномерно:) но пойду. отчитаюсь потом:))

Потянула сильнее... Квадрицепц дольше болит...

[Ася]

Всем привет! я с треньки

[*Кошка в сапожках*]

да проколи уже и тату сделай, раз хочется))
На языке?:065:

Сегодня оттренировалась на ура!Чувствовала себя хорошо!:080: Только вот тренеры сказали,что к соревнованиям я должна избавиться от попы:065: Эх!Жирная жопа я!!!!Придется ужесточить диету уже сейчас и добавить аэробной на низ.
:010: У Алны жирная жопа. Я тогда сижу на огромной, бесформенной подухе с жиром!
Всем добрый вечер:flower: В воскресенье отходила от погружения в мир групповых занятий, валялась в теплой ванне и все такое. Сегодня честно сходила поплавать и потусила в сауне.
Все равно оч. ощутимо и так противненько болит одна почему-то нога - в самом верху спереди. Если расходится - терпимо, но посидишь-полежишь и снова здорово.
Завтра по плану групповое занятия с упором как раз на ноги и ягодицы. Идти, ибо нефиг? Или воздержаться и ограничиться бассейном как сегодня?
Поясните, наверху это в месте соединения ноги с корпусом? Если да, то это не мышцы, а связки. За это говорит и долгая боль и только в одной ноге. Если болит там, то от сильных нагрузок я бы воздержалась или делала бы очень аккуратно. Удачи:flower:
Я вернулась со спорта. Отзанималась за всех, как и обещала.

Сходила на МК.

После занятия всех угостили Л-карнитином.
Потом сходила в тз, народу тьма, но почти везде, куда надо было, удалось пробиться.

А еще, только мы вчера подняли тему, как сегодня в душевых СЛ появились наклейки, призывающие НЕ бриться. АМИНЬ:065:
Молодчага:support:
Ты права, после тренинга карнитин совершенно бесполезен, но ты же потом в ТЗ пошла.
А у нас желтенькие наклейки с призывом помыться:)) Видимо, где у кого и что болит:065: Впрочем одну мерзкую тетку это не остановило. Она пришла в купальнике, вяло побрызгала на себя водой и пошла в басс. Мой гневный взгляд проигнорировала.
Сижу цежу кефир. Белок съела уже. Девочки, похоже я за вас тоже пахала:))

[*Кошка в сапожках*]

Всем привет! я с треньки

Ася, рассказывай:0066:

[Ася]

Ася, рассказывай:0066:
Это было волшебно! Трудно, но еще не на пределе. Я радовалась весь урок, что я в правильном месте! Была беременная, неделя 25-30 судя по животу. Нормально оттарабанила весь урок. скручивания ей заменяли скручиваниями на фитболе. Все никак не привыкну. А тут вообще никто внимания не обращает. Считают нормой.
Это было занятие на мате с резиновыми блинами. типа босу, на баланс, только блин. А приседания на цыпочках, ооо

[Gre4ano4ka]

А у нас желтенькие наклейки с призывом помыться:)) Видимо, где у кого и что болит:065: Впрочем одну мерзкую тетку это не остановило. Она пришла в купальнике, вяло побрызгала на себя водой и пошла в басс. Мой гневный взгляд проигнорировала.


так у нас такие же, желтенькие.
но я все-таки подумала, что это призыв не бриться......хотя....

[*Кошка в сапожках*]

Всетаки организм был люто ленивый.... мышцы отказывались толком нагружаться, Но всю программу худо бедно отработал. собой не горд, но хоть не стыдно )
Денис, ты молодец.Завтра утром можно взять пирожок:))
Это было волшебно! Трудно, но еще не на пределе. Я радовалась весь урок, что я в правильном месте! Была беременная, неделя 25-30 судя по животу. Нормально оттарабанила весь урок. скручивания ей заменяли скручиваниями на фитболе. Все никак не привыкну. А тут вообще никто внимания не обращает. Считают нормой.
Это было занятие на мате с резиновыми блинами. типа босу, на баланс, только блин. А приседания на цыпочках, ооо

Ах, Ася, как сладко поешь, приятно слушать тебя:0070:. Самое главное, что ты от этого кайфуешь. Когда в следующий раз?

[Ася]

Ах, Ася, как сладко поешь, приятно слушать тебя:0070:. Самое главное, что ты от этого кайфуешь. Когда в следующий раз?
завтра две треньки. утром и вечером))

[Уля-ЛЯ]

завтра две треньки. утром и вечером))

ты решила до изнеможения? хтя наверно когда в кайф)))))))):support:

[Ася]

ты решила до изнеможения? хтя наверно когда в кайф)))))))):support:
у меня эта неделя бесплатная)) за 50 долларов мне тестирование провели и неделю - ходи сколько хочешь. чтобы со студией познакомится.))

[Уля-ЛЯ]

у меня эта неделя бесплатная)) за 50 долларов мне тестирование провели и неделю - ходи сколько хочешь. чтобы со студией познакомится.))

а третьего занятия завтра нет?:008::))

[Ася]

а третьего занятия завтра нет?:008::))
реально, я могла бы ходить хоть 7 тренек в день)) если здоровья хватит)) но у меня не хватает)) вот лежу, бразильская моя п болииит

[Уля-ЛЯ]

реально, я могла бы ходить хоть 7 тренек в день)) если здоровья хватит)) но у меня не хватает)) вот лежу, бразильская моя п болииит

зато скоро как на нее стакан с водой поставят так и не разольется))):flower:

[Denverus]

зато скоро как на нее стакан с водой поставят так и не разольется))):flower:

Вместо наковальни можно будет использовать? )))

[Ася]

зато скоро как на нее стакан с водой поставят так и не разольется))):flower:
я мужу обещала целый поднос)

[Уля-ЛЯ]

я мужу обещала целый поднос)

ну мы летом то заценим))):flower:

[Ася]

ну мы летом то заценим))):flower:
:):)

[КЕЛИО]

А у нас желтенькие наклейки с призывом помыться:)) Видимо, где у кого и что болит:065: Впрочем одну мерзкую тетку это не остановило. Она пришла в купальнике, вяло побрызгала на себя водой и пошла в басс. Мой гневный взгляд проигнорировала.
Сижу цежу кефир. Белок съела уже. Девочки, похоже я за вас тоже пахала:))

Что-то у нас никаких наклеек, наверное все идеально! :) Интересно, появятся ли?
Ален, а что не подключила гневный голос? От возмущения онемела? :)

завтра две треньки. утром и вечером))

Во, и Ася начала практиковать по две трени, молодец! Вот какой оптимизм и боевой настрой дают изменения в весе. :ded:

зато скоро как на нее стакан с водой поставят так и не разольется))):flower:

Уля, у тебя то как дела со здоровьем? В зал, надеюсь, не ходила?

[Denverus]

в тот день когда я пойду на треньку утром и вечером я стану потерян для "вредного мира" )))

[Ася]

Оказывается Костя Иночкин умер (он же Данька в Неуловимых)

[*Кошка в сапожках*]

Всем бодрое у-кого-что-болит?:support:
у меня эта неделя бесплатная)) за 50 долларов мне тестирование провели и неделю - ходи сколько хочешь. чтобы со студией познакомится.))
Вот Ася и отрывается:)) Ася, у тебя новая бабка. Эта поприятнее вчерашней будет.
Что-то у нас никаких наклеек, наверное все идеально! :) Интересно, появятся ли?
Ален, а что не подключила гневный голос? От возмущения онемела? :)

Во, и Ася начала практиковать по две трени, молодец! Вот какой оптимизм и боевой настрой дают изменения в весе. :ded:
Уля, у тебя то как дела со здоровьем? В зал, надеюсь, не ходила?
Онемела, Таня. Да и сил у меня было как у котенка. Еле мочалкой возюкала:010:
Да Ася вообще маньяк пилатесный:083:
Присоединяюсь к последнему вопросу. Уля, ты как? Я вчера угрозу выполнила - ходила смотреть, есть ли ты в зале:015:
Оказывается Костя Иночкин умер (он же Данька в Неуловимых)

И Уитни Хьюстон:(

[Ася]

Всем бодрое у-кого-что-болит?:support:

Вот Ася и отрывается:)) Ася, у тебя новая бабка. Эта поприятнее вчерашней будет.

Онемела, Таня. Да и сил у меня было как у котенка. Еле мочалкой возюкала:010:
Да Ася вообще маньяк пилатесный:083:
Присоединяюсь к последнему вопросу. Уля, ты как? Я вчера угрозу выполнила - ходила смотреть, есть ли ты в зале:015:


И Уитни Хьюстон:(
угу, про Хьюстон знаю. У меня как-то жирок стал странно уходить)))

[*Кошка в сапожках*]

угу, про Хьюстон знаю. У меня как-то жирок стал странно уходить)))

А странно это как? И ключевое слово - уходить!:support:

[Ася]

А странно это как? И ключевое слово - уходить!:support:
эээ, волны появились какие-то)))) выпуклости и впуклости))) я так не хочууу

[*Кошка в сапожках*]

эээ, волны появились какие-то)))) выпуклости и впуклости))) я так не хочууу

Ася, оно скоро все равномерно схлынет. Это же здорово, что уходит. Молодчинка:support: Ты занималась только или в питании еще что-то меняла?