Фитнес-маньяки

[Ася]

всем привет! примкну к болеющим, но с другой стороны. Нарывает палец((( всю ночь с лечебной повязкой дергал(( сегодня получше, но желания идти на концерт, на который хотела, совершенно нет. Погода радует своей теплотой и то радость.
Всем болящим - выздоровленрия!

[*Кошка в сапожках*]

Ася, а мазь Вишневского? Она ж вроде вытягивает каку хорошо.

[Ася]

Ася, а мазь Вишневского? Она ж вроде вытягивает каку хорошо.
не, Вишневского хорошо, конечно, но эта мазюка зарекомендовала себя лучше. Вчера было совсем плохо, сегодня ттт лучше

[Уля-ЛЯ]

http:/tml

наш проект который сейчас запускается.
ссылку не цитируйте, потру потом

Серьезная вещь, Ксюш...
Думаю будет интересно!!

[Ася]

а я вообще ссылку пропустила(

[Gre4ano4ka]

Вика, я не очень поняла- тогда у тебя был инструктаж, ты сказала, что еще раз к ней пойдешь - это уже персоналка будет? Ты перебираешься в ТЗ окончательно?



Ань, у нас к абонементу 2 инструктажа. Вчера она мне не все успела показать.

[Gre4ano4ka]

Привет девочки. У меня напасть прям какая то. Вчера шла на поправку, сегодня захрипела еще сильнее и самое противное, что второй день жутко тошнит. Я да же сироп от кашля в себя влить не могу. Прям как токсикоз ей богу. Лежу трупом, сегодня муж уже дочу сгреб в охапку и увез к свекрови до завтра, т к я уже не могу, мне нужно тупо побыть одной, отлежаться.

Та что ж такое :(

[~Svetik~]

Блин, Аня Аня, насоветовала.:028: Яж сварила бульончик, кинула туда лучка, морковочки, чесночка и горсть лапшички, :019: ну и какой там по ложечке вливать :008::)

Таня, Ася, поправляйтесь то же скорее :flower:

[Уля-ЛЯ]

Привет, красавицы! Вот муж сказал, если у его друга все сложится, то в след пятницу мы с ним на машине в Минск, пока договоренность у них на эти числа. А вернемся в воскресенье, соответственно я не попаду на встречу.:(

Почитала вас сегодня, жгете :)) Ксюша, фотки супер! Про Галю я промолчу, свой комент я там оставила. Очень жаль, что в фитнес центрах тренируют только тело и нет групповых и индивидуалок по приведению головы в порядок. Называлось бы так, прими свое красивое тело и возлюби его.

Галя, а зачем тебе сетевой абон? Часто меняешь клубы? Расскажи, интересно.

Уля, мне то же нравится читать твои статьи тут, очень хорошие выборки делаешь. Я пробегаю бегло взглядом по тексту и если за что цепляется, то открываю в отдельном окне и потом уже внимательно читаю. Очень за то, что бы ты и прежде тут выкладывала выборки :flower: только просьба, прилагать ссылку, что бы можно было и самим что ни будь там порыскать почитать :) Полезные ссылки то же очень нужны.

Свет, поправляйтесь уже окончательно!!! Хватит болеть(((

Галя крастка, я тоже в восторге от ее попы...не за что не стала бы ее уменьшать)))
А по поводу нового направления, так это хорошая идея, может тебе задуматься?)или на крайняк запатентовать ее пока не украли)

Свет,ну если даже тебе интересны мои находки, то буду выкладывать...
по поводу ссылок уже не раз говорила что где они есть я оставляю. а если перепост то и нет первоначального источника...

[Уля-ЛЯ]

Всем привет!
Я решила потихоньку выползать из подполья и вот почему. Произошло сегодня событие, которое меня очень обрадовало. И буквально стало поворотным в моих занятиях спортом. У меня ушло два года занятий пилатесом, чтобы понять, как же рационально расходовать энергию во время тренировки. И наконец свершилось. Сегодня было полтора часа кардио с малюсенькими резинками на ногах. Резинка, надетая на щиколотки, не позволяет разводить ноги даже на ширину плеч. А с ней нужно было скакать и махать ногами. Вообщем это открытие меня ошеломило и я решила с вами поделиться. И не слушайте никого, если скажут, что пилатес -это та же гимнастика. Теперь я знаю точно, что это разные направления в спорте.

:support::support::support::support::support:
Ура!!!
Ася, рада за тебя!!

[Ksenyy]

Как вам погодка сегодня?! На лыжах никто не рискнул? :001: Мой рыбак не усидел дома, встал в 5 часов, сказал, что температура -16 градусов и завихрился. Я, когда встала, посмотрела на термометр, мы дурно стало! :091:!

Только что приехала из Зеленогорска. Кайф. Ну а что -лицо закрыто, маска, кататься тепло.
Я не видела кстати ни разу страшной температуры -там 16 было написано, в машине пока ехали - 18, дома 17. И вообще блокаду вспоминаю -там такие морозы были, только не было тепла и еды и люди ничего, жили. Я не боюсь морозов совершенно. Мерзну, конечно, как без этого, но 35 не хотелось бы.Привет девочки. У меня напасть прям какая то. Вчера шла на поправку, сегодня захрипела еще сильнее и самое противное, что второй день жутко тошнит. Я да же сироп от кашля в себя влить не могу. Прям как токсикоз ей богу. Лежу трупом, сегодня муж уже дочу сгреб в охапку и увез к свекрови до завтра, т к я уже не могу, мне нужно тупо побыть одной, отлежаться.
Ой я не могу да же думать о еде, тошно. Но на счет бульона ты хорошую мыслю киданула, Анют, отварю как грудку и буду хоть по ложечке вливать :flower: Слушай но как грипп может быть без температуры? И у меня уже не 2 дня :(
Света, бульон - хорошо. Его не зря дают при болячках, он считается как бы природным антибиотиком или антивирусником.. как то так.
А грипп без Т не бывает, может какая то зараза просто, но не грипп. У гриппа сперва Т высокая и ломота, а потом симптомы.Серьезная вещь, Ксюш...
Думаю будет интересно!!
Да, интересно не то слово, я люблю свою работу первый раз в жизни. На предыдущей асфальт укладывала, хватило на два месяца только . а я вообще ссылку пропустила(Я тебе скину.

[Уля-ЛЯ]

Ну в клубах чаще всего тренера впаривают свои услуги, мне сказали что со мной работать и работать:)) у нас одна персоналочка 1200 рябчиков стоит, у меня сейчас просто перед весной как всегда большие запросы и как не работающая мама мне просто неудобняк у мужа просить на тренера, а ведь я бы и автомобиль новый хочу:)) поэтому в любом случае нет денег на персоналки, а более бюджетного клуба нет близко от дома:(
Поэтому ползаю по форумам, собираю инфу, составляю треньки сама, ну и консультируюсь на форумах

Скучаю по старым временам и спортивному клубу с вонючками и тренером за 300 рублей:)) но далеко туда добираться

Очень тебя понимаю...а вот в нашем клубе даже не вижу никого кому могла бы захотеть отдать сови деньги.....не внушают доверия...

[Уля-ЛЯ]

пока все разбрелись, покажу фотки своей новой студии
[IMG]http://www.pphoto.jpg[/url]

Ася, как клевенько))))

[Уля-ЛЯ]

Тренька прошла хорошо, потом Уля пришла и показала мне шпагат:support: Классно. А потом еще и потянула меня. Оставалось только отбуксировать остатки в душ.

Это я тебя еще не тянула....так разогрев...;):004:

[Уля-ЛЯ]

Дохвасталась, но так прияяяяятно:008: Тогда продолжу тебя вдохновлять - сегодня была убийственная тренировка на пресс, то ли он у меня отвык от нагрузки, то ли что, но первые два подхода делала просто через силу, чуть ли не слезно умоляя тренера закончить экзекуцию, тренер не поддался, мотивируя тем, что "сама просила" :)) Вот честно, не думала, что настолько может болеть! Но потом как-то легче, остальное доделала в бодром темпе, сижу вот за ребра держусь - не вздохнуть, не выдохнуть, завтра будет весело. Ну и добила себя тренировкой на руки, отжималась на гравитроне, поняла, какая же еще слабачка, пыхтела через раз:005:
Поела правильно - куриной грудкой, вот думаю, чем бы еще закусить, организм ненавязчиво намекает, что кусочка курицы ему было мало, надо бы подзаправиться чем-нибудь, а вот чем?

Настя, ты пример нам всем!!!):flower:
У меня вот после вчерашней трени чувствуется слегка триц и грудь...пробила))))ИИИИИихуууу:080:

[Уля-ЛЯ]

Девочки, всем привет:flower:. Я вас регулярно читаю! Очень меня вдохновляете!))))

Вэлком):flower:

[Ася]

Спасибо, Уля! Завтра будет второе занятие после того, как открылось мое второе дыхание)) посмотрю, закрепился ли результат! вот тренер всегда говорила, что это не о мышцах, это о том, как ты расходуешь энергию!

[Уля-ЛЯ]

Прелесть :0070:

Согласна!

Про грубость и язвительность - считаю что это как раз удел слабых...

[Хорошка]

Блин, Аня Аня, насоветовала.:028: Яж сварила бульончик, кинула туда лучка, морковочки, чесночка и горсть лапшички, :019: ну и какой там по ложечке вливать :008::)

Таня, Ася, поправляйтесь то же скорее :flower:
Света, если пошлО, то и ура! Сама прекрасно понимаешь, надо себя поддерживать. :flower:


Смотрю 4-й пункт назначения. Ах, синема, синема. Тупее ничего не видела :)) Но буду смотреть, из принципа. Потом всем скажу, что я его смотрела))

[Уля-ЛЯ]

а последний мячик, набытый войлоком, а? жесть)

Ась, а что именно вы с ним делали? на координацию?

[Ася]

Ась, а что именно вы с ним делали? на координацию?
на мышцу))). Например, лежишь на спине с вытянутыми ногами. Руки перед собой, в руках мячик. Надо медленно поднимать руки вверж за голову до тех пор, пока сохраняется ровное положение позвоночника и ребра не идут ввер.

[Уля-ЛЯ]

еще бы мои накачанные мышцы были видны сквозь слой жира)))
Но! летом я могу провести ознакомительное занятие, чтобы вы узнали что же такое на самом деле пилатес))

И я записалась уже)))

Алена, срочно надо натренировываться а то не выползем от Аси живьем...

[Ася]

И я записалась уже)))

Алена, срочно надо натренировываться а то не выползем от Аси живьем...
кто будет выползать, буду контрольно в след меткими упражнениями))

[Уля-ЛЯ]

вот ты из положения лежа на спине, если поднять ноги под углом 90 градусов, можешь без усилий, т.е. без рывков и рук поднять попу с ногами?

Супер-Хвост!!!
Хвосто-крут!!!!
Мощнобл!!!
Ася, я восхищена!!!:flower:

[Ася]

гы))

[Уля-ЛЯ]

Уже варю, Анют, спасибо тебе большое, прям вовремя! :flower: Просто из головы вылетело такое замечательное средство ублажить обиженный жкт! Я еще грешу на этот сироп от кашля, там одна из побочек, тошнота, но у меня пил его ребенок и я без задней мысли вчера начала, но дозы разные и организмы то же, может моей печенке не совсем по нраву он пришелся или в сочетании с другими лекарствами.:027:

через силу хлебай бульоньчик!!!!!
ДАже самые тяжело-больные его пьют и идут на поправку!!!

[Уля-ЛЯ]

а я вообще ссылку пропустила(

Ась так она еще висит...если нажать на моей цитате на рыжую стрелку рядом с ником Ксюши то переййдешь на ее сообщение....

[Ася]

Ась так она еще висит...если нажать на моей цитате на рыжую стрелку рядом с ником Ксюши то переййдешь на ее сообщение....
Ксюша мне уже выслала))

[*Кошка в сапожках*]

Ася, пусть не Вишневского, главное, чтобы помогало.
Мы то хвостатое упр., что ты описывала на йоге делали. У меня пполучается, только все равно в районе таза есть не плавность, а скачек небольшой. Жо тяжелая)
Очень тебя понимаю...а вот в нашем клубе даже не вижу никого кому могла бы захотеть отдать сови деньги.....не внушают доверия...
Вот это точно. К Свете бы помчала без оглядки. А тут мало того, что не дешево, так и еще ходят все какие-то надменно-равнодушные. С миной на лице - понаехали. Чего типа вы в зал приперлись, салажата.
Это я тебя еще не тянула....так разогрев...;):004:
Упс. :))
Света, если пошлО, то и ура! Сама прекрасно понимаешь, надо себя поддерживать. :flower:


Смотрю 4-й пункт назначения. Ах, синема, синема. Тупее ничего не видела :)) Но буду смотреть, из принципа. Потом всем скажу, что я его смотрела))
А мы на мультик переключили. Там уже взрываются головы с фонтанами крови?
И я записалась уже)))

Алена, срочно надо натренировываться а то не выползем от Аси живьем...

Да-да, я в понедельник снова в бой. Сегодня отдых, а завтра, может, поплавать схожу.

[Ася]

Ася, пусть не Вишневского, главное, чтобы помогало.
Мы то хвостатое упр., что ты описывала на йоге делали. У меня пполучается, только все равно в районе таза есть не плавность, а скачек небольшой. Жо тяжелая)

.
без небольшого скачка и у меня пока не получается. а раньше вообще не выходило. бум совершенствоваться

[~Svetik~]

Алена, может тебе так кажется? Я про лица тренеров. Ну может они просто не улыбаются и кажется, что так надменно на всех реагируют и что то там плохое думают. Я например когда не улыбаюсь, то же добродушным лицом не блещу, но не всегда же будешь улыбу тянуть, да же если в этот момент в обще ни о чем негативном не думаешь :) Или это как то еще проявляется, кроме выражений лиц?

[~Svetik~]

Света, если пошлО, то и ура! Сама прекрасно понимаешь, надо себя поддерживать. :flower:
Ой пошло пошло, оч хорошо пошло, как будто мой организм только и ждал этого супчика :) не смотря на то, что тошнота никуда не делась.

[Уля-ЛЯ]

Да, интересно не то слово, я люблю свою работу первый раз в жизни. На предыдущей асфальт укладывала, хватило на два месяца только .

Ксюш, это очень здорово, когда хочется идти на работу и работать а не просто по инерции выполнять рутину...:support:

[Уля-ЛЯ]

Спасибо, Уля! Завтра будет второе занятие после того, как открылось мое второе дыхание)) посмотрю, закрепился ли результат! вот тренер всегда говорила, что это не о мышцах, это о том, как ты расходуешь энергию!

ТЫ нам все раасказывай) мы тоже хотим быть хвостатыми и мышчатыми)))

[~Svetik~]

ТЫ нам все раасказывай) мы тоже хотим быть хвостатыми и мышчатыми)))
Да да, Ася :031:

[Уля-ЛЯ]

на мышцу))). Например, лежишь на спине с вытянутыми ногами. Руки перед собой, в руках мячик. Надо медленно поднимать руки вверж за голову до тех пор, пока сохраняется ровное положение позвоночника и ребра не идут ввер.

класс...думаю пресс и ноги просто убиваются от этого)))

кто будет выползать, буду контрольно в след меткими упражнениями))

не сомневаюсь) тогда мы будем просто откатываться к стеночке и продолжать тренировку в позе трупа)))):004:

[Уля-ЛЯ]

Вот это точно. К Свете бы помчала без оглядки. А тут мало того, что не дешево, так и еще ходят все какие-то надменно-равнодушные. С миной на лице - понаехали. Чего типа вы в зал приперлись, салажата.

Упс. :))


Да-да, я в понедельник снова в бой. Сегодня отдых, а завтра, может, поплавать схожу.

Да-да Свету мы знаем и доверяем! А наши в клубе помимо того что не сильно в форме сами, так еще и ведут себя вызывающе...
Свет они не только с кислой миной ходят, а еще и пытаются у простого народа отобрать тренажер нужный им для персоналки....типо вы бесплатно так и выматывайтесь отсюда...я один раз такое прочувствовала на себе...
да и вижу что иногда проходя мимо смотрят так как будто я у нихх что-то отобрала тем что сама тренируюсь...

[~Svetik~]

Уля, а как это отобрать тренажер? То как смотрят на меня, будь то тренеры или посетители, мне например параллельно и перпендикулярно, а вот отбирать тренажер, именно отбирать, а не попросить по очереди, вот тут я не понимать, как такое может быть в принципе :005: И что значит бесплатно тут :) Персоналки, это вроде дополнительные услуги по желанию, а не обязательные к оплате :)

[*Кошка в сапожках*]

Алена, может тебе так кажется? Я про лица тренеров. Ну может они просто не улыбаются и кажется, что так надменно на всех реагируют и что то там плохое думают. Я например когда не улыбаюсь, то же добродушным лицом не блещу, но не всегда же будешь улыбу тянуть, да же если в этот момент в обще ни о чем негативном не думаешь :) Или это как то еще проявляется, кроме выражений лиц?
Светик, да у меня самой лицо не очень, когда в задумчивости. Тут не только лицо. Лежала делала пулл-овер. Понимаю же, что не идеальна техника. И так попробую и сюда побольше смещу. На соседней скамейке тренер персоналку вел, мимо куча тренеров прошли. Но мимо. Ну вижу же, что смотрят. Достаточно просто подойти и локти поправить. Нет никому дела:( Они мне и не должны ничего, это же понятно, но....наивно, конечно, надеяться на что-то.
Скамейку из под меня еще не вырывали, это я Улю прочитала, но это наглость. Мало им того, что они петли от простых смертных отгородили.
Ой пошло пошло, оч хорошо пошло, как будто мой организм только и ждал этого супчика :) не смотря на то, что тошнота никуда не делась.

Света, это очень хорошо. Кушать в болезни очень важно. И пить:ded:

[Джеймс Бонд]

Ой пошло пошло, оч хорошо пошло, как будто мой организм только и ждал этого супчика :) не смотря на то, что тошнота никуда не делась.

Хорошо , что дочку забрали к свекрови - ты не за компом сиди, а отдыхай :) Хотя я понимаю, это скучно иногда :)) Но постельный режим обычно творит чудеса с заболевшими.

Согласна!

Про грубость и язвительность - считаю что это как раз удел слабых...

Правильно! :073: :flower: :support::love: Какая же ты умница, Уля. Какие же вы тут все молодцы:support: Мимими!

[Ася]

Да да, Ася :031:
:)

[Уля-ЛЯ]

Уля, а как это отобрать тренажер? То как смотрят на меня, будь то тренеры или посетители, мне например параллельно и перпендикулярно, а вот отбирать тренажер, именно отбирать, а не попросить по очереди, вот тут я не понимать, как такое может быть в принципе :005: И что значит бесплатно тут :) Персоналки, это вроде дополнительные услуги по желанию, а не обязательные к оплате :)

Ага, Свет, мне тоже было очень дико.....
в общем я делала сгибание ног лежа... и между подходами встала потянуться... и в этот момент на него прибежал и положил своего клиента молоденький мальчик тренер...на мою просьбу предоставить мне доделать упражнение еще было 2 подхода мальчик непрофессионально сообщил что им он срочнее нужен...в общем спорить и ругаться я не стала...не люблю опускаться до уровня хамов...(((

[Уля-ЛЯ]

Правильно! :073: :flower: :support::love: Какая же ты умница, Уля. Какие же вы тут все молодцы:support: Мимими!


Спасибо конечно, но не зная человека я не стала бы утверждать о его уме:)) Это достоверно могут знать только мои родные...
Я тоже считаю что тут все просто молодцы!!!:support:

[*Кошка в сапожках*]

Уля, какая же наглость!!!!

[Уля-ЛЯ]

Уля, какая же наглость!!!!

и не говори....

[~Svetik~]

Хорошо , что дочку забрали к свекрови - ты не за компом сиди, а отдыхай :) Хотя я понимаю, это скучно иногда :)) Но постельный режим обычно творит чудеса с заболевшими.!
Бондя, я не сидю, я под одеялом полулежу, дома дубак, обогреватель пашет, все батареи пашут, а мне все холодно.

[Уля-ЛЯ]

Бондя, я не сидю, я под одеялом полулежу, дома дубак, обогреватель пашет, все батареи пашут, а мне все холодно.
:(
а как же шерстяные носочки?
горячий чай?
может температура или слабость такая уже???

[Джеймс Бонд]

Бондя, я не сидю, я под одеялом полулежу, дома дубак, обогреватель пашет, все батареи пашут, а мне все холодно.

Мне бывает при болезнях холодно. когда температура высокая...
Я тоже вся в обогревателях и сижу в шерстяных носках и двух кофтах :))
Радует, что терпеть осталось немного, с понедельника будет постепенное потепление, в пн будет -13, во вт -10 и так до -5 к следующим выходным :support:

[~Svetik~]

Ага, Свет, мне тоже было очень дико.....
в общем я делала сгибание ног лежа... и между подходами встала потянуться... и в этот момент на него прибежал и положил своего клиента молоденький мальчик тренер...на мою просьбу предоставить мне доделать упражнение еще было 2 подхода мальчик непрофессионально сообщил что им он срочнее нужен...в общем спорить и ругаться я не стала...не люблю опускаться до уровня хамов...(((
Уля, и что, ты пошла делать на другой тренажер или стала ждать? Ахренеть, просто. И этому профи я бы его срочность засунула в одно деликатное место, а если бы он адекватно не среагировал и не замял конфликт, ретировавшись со своим клиентом, то написала бы кляузу и проследила, что бы она дошла до начальства.

[~Svetik~]

:(
а как же шерстяные носочки?
горячий чай?
может температура или слабость такая уже???
Уля не поверишь, просто холодно :) У меня двое носков, вторые шерстяные, и теплый костюм домашний, а я все мэрзну. Я не теплокровная совсем. Двигаться же надо. :) Кстати и желудок мой кажись подуспокоился от тарелки супешничка, какая же Анютка молодец!!! :love:

[~Svetik~]

Мне бывает при болезнях холодно. когда температура высокая...
Я тоже вся в обогревателях и сижу в шерстяных носках и двух кофтах :))
Радует, что терпеть осталось немного, с понедельника будет постепенное потепление, в пн будет -13, во вт -10 и так до -5 к следующим выходным :support:
Обещаешь? :073:

[Джеймс Бонд]

Обещаешь? :073:

поколдую, плюну, хлопну, завяжу скотчем и усё будет :073: с Хельсинки идёт теплый фронт

[Хорошка]

А мы на мультик переключили. Там уже взрываются головы с фонтанами крови?
Я в итоге променяла это на уборку. Не выдержала, первые ТРИ смотрела, причем не по одному разу, не потому что нравится, а потому что это можно смотреть. А тут кишки даже как-то неживописно разлетались, ни капельки не противно. А раз сюжет и так известен, то решила отказаться. Эх. Какая же я беспринципная:001:

Светик, да у меня самой лицо не очень, когда в задумчивости. Тут не только лицо. Лежала делала пулл-овер. Понимаю же, что не идеальна техника. И так попробую и сюда побольше смещу. На соседней скамейке тренер персоналку вел, мимо куча тренеров прошли. Но мимо. Ну вижу же, что смотрят. Достаточно просто подойти и локти поправить. Нет никому дела:( Они мне и не должны ничего, это же понятно, но....наивно, конечно, надеяться на что-то.
Скамейку из под меня еще не вырывали, это я Улю прочитала, но это наглость. Мало им того, что они петли от простых смертных отгородили.
ох, я тут такое видела. Мальчик, лет 15, делает с блином ГЭ. Я ни разу не делала, не смогла поправить - знала бы, сказала бы. Он полностью опускал корпус вниз, и потом взлетал рывком вверх до охренеть какого прогиба в пояснице. Вокруг туча тренеров, видят, что косячит, видят, что РЕБЕНОК. И мимо идут дальше со своими платными клиентами.. Моя бы душа не выдержала..

Ага, Свет, мне тоже было очень дико.....
в общем я делала сгибание ног лежа... и между подходами встала потянуться... и в этот момент на него прибежал и положил своего клиента молоденький мальчик тренер...на мою просьбу предоставить мне доделать упражнение еще было 2 подхода мальчик непрофессионально сообщил что им он срочнее нужен...в общем спорить и ругаться я не стала...не люблю опускаться до уровня хамов...(((:010: Дебил.

Уля не поверишь, просто холодно :) У меня двое носков, вторые шерстяные, и теплый костюм домашний, а я все мэрзну. Я не теплокровная совсем. Двигаться же надо. :) Кстати и желудок мой кажись подуспокоился от тарелки супешничка, какая же Анютка молодец!!! :love::flower:
Я как тебе сказала про бульон, сама захотела, побежала, достала заначку из морозилки, сделала, выпила чашечку :love: Кааайф.
Меня муж разводит на выпить. Я не даюсь.:015: Приедет с сухариками, которые я неделю назад ждала :))

поколдую, плюну, хлопну, завяжу скотчем и усё будет :073: с Хельсинки идёт теплый фронт
:091::091::091: Пожжааааалста уж :))

Ко мне на той неделе привезут собак гостить :)) Я повешусь с этим зверинцем. Так-то у меня собаки на веранде))) А от холода - в доме. А иначе.. будет как в ролике про кошачий мош :))

[Уля-ЛЯ]

Уля, и что, ты пошла делать на другой тренажер или стала ждать? Ахренеть, просто. И этому профи я бы его срочность засунула в одно деликатное место, а если бы он адекватно не среагировал и не замял конфликт, ретировавшись со своим клиентом, то написала бы кляузу и проследила, что бы она дошла до начальства.

Да я пошла делать другое...хотя наверно и надо было отстаивать свое право...но я же мелкий тушкан с ТДО))):008:

[Уля-ЛЯ]

Уля не поверишь, просто холодно :) У меня двое носков, вторые шерстяные, и теплый костюм домашний, а я все мэрзну. Я не теплокровная совсем. Двигаться же надо. :) Кстати и желудок мой кажись подуспокоился от тарелки супешничка, какая же Анютка молодец!!! :love:

Холод дома - это ужасно....я тоже жуткая мерзлячка...руки с детства как у лягушки...ледяные...у нас дома около 26 тепла и я все равно в теплом костюме шаркаюсь и в носках)))
ну ты периодичестки передвигайся до кухни и назад) чаек горячий все равно пей!

[Уля-ЛЯ]

Ко мне на той неделе привезут собак гостить :)) Я повешусь с этим зверинцем. Так-то у меня собаки на веранде))) А от холода - в доме. А иначе.. будет как в ролике про кошачий мош :))

ах как же я люблю живность)))
может тоже к тебе приехать под видом долматинца(с моими пятнышками и веснушками как раз сойду)?)))

[Джеймс Бонд]

:flower:
Я как тебе сказала про бульон, сама захотела, побежала, достала заначку из морозилки, сделала, выпила чашечку :love: Кааайф.
Меня муж разводит на выпить. Я не даюсь.:015: Приедет с сухариками, которые я неделю назад ждала :))


о. у тебя тоже бульон наварен и в брикетах заморожен в морозилке?))

[Уля-ЛЯ]

Алена, смотри кубики)
ты все еще их хочешь?

[*Кошка в сапожках*]

Аня, тябатьк приедут:love:, как клево. А какие породы?
Да, я понимаю, что дежурный тренер не может за всеми уследить, но порой просто не хочет:(
Я в пятницу тоже стащила женщину с боковых наклонов на ГЭ:))
Уля, я бы тоже предпочла сменить тренажер, а потом заново отработать. Тоже бегу от конфликтов. Помнишь, как меня барышня у шведской подвинула? Хотя тянулась 3 минуты и могла сама перейти на соседнюю секцию. И спасибо мне даже не сказала, как повелела:(. Но это я потом уже анализирую, а так покорно подвинулась. Иногда полезно иметь зубы, а я травоядное.

[*Кошка в сапожках*]

Уля, кубики самые противные выбрала. Я хочу такие, чтобы были в совокупности с боковыми и прочими мышцами, гармонично чтобы было.

[✰✰✰]

у меня будут красивые кубики, каждый день щупаю их под слоем жира:))

[*Кошка в сапожках*]

А я семечек сырых насыпала на блюдце и выставила на балкон. Синичек налетело и воробьев. Я ходила, поглядывала в окно и улыбалась.
Еще зафоткала сегодня зачатки пресса,но слила на комп и решила, что что-то показывать рано. Себе сохраню для памяти.

[*Кошка в сапожках*]

Синичка...

[КЕЛИО]

Помнишь, как меня барышня у шведской подвинула? Хотя тянулась 3 минуты и могла сама перейти на соседнюю секцию. И спасибо мне даже не сказала, как повелела:(. Но это я потом уже анализирую, а так покорно подвинулась. Иногда полезно иметь зубы, а я травоядное.

:099: Как про меня написала, я тоже "апосля" думаю.....а почему так не сделала, а почему это не сказала... Но если меня что-то сильно заденет, тогда держись....чертям тошно будет! :wife: Но чаще это случается, когда я встаю на защиту близких мне людей, особенно сына ( у него, кстати, сегодня день рождения).
А ты-то Аленка ....:009:.....у тебя же язык, как лезвие!!!

[Хорошка]

о. у тебя тоже бульон наварен и в брикетах заморожен в морозилке?))
О! Здравомыслящий человек, ты такое практикуешь? Мне нужна информация из первых рук :)) Это так же вкусно и не вредно? :091:
У меня в заначке-то грудь куриная была. А слышала, что люди делают так, варят и морозят.
Алена, смотри кубики)
ты все еще их хочешь?
УУУУУжас.
Аня, тябатьк приедут:love:, как клево. А какие породы?У меня такое ощущение, что дежурный тренер сидит в зале, чтобы записывать людей к себе на персоналки :065:
А собачки приедут все те же - тварь дрожащая (той-терьер) и овчарка :))

[Хорошка]

Алееена, как классно! Синички и пресс :) У тебя отличный день. У меня ни того, ни другого :))

[*Кошка в сапожках*]

:099: Как про меня написала, я тоже "апосля" думаю.....а почему так не сделала, а почему это не сказала... Но если меня что-то сильно заденет, тогда держись....чертям тошно будет! :wife: Но чаще это случается, когда я встаю на защиту близких мне людей, особенно сына ( у него, кстати, сегодня день рождения).
А ты-то Аленка ....:009:.....у тебя же язык, как лезвие!!!
Сынульку с днем рождения:support::flower: А тебя, Танечка, особенно, это ж твой праздник не меньше, чем его.
Таня, да я не знаю, почему не отвечаю. Так же как и ты, наверно. Сразу включается сигнал - я мешаю, человеку неудобно и вперед. А потом уже думаю, а мне то удобно, и так ли сильно я мешала.

УУУУУжас.
У меня такое ощущение, что дежурный тренер сидит в зале, чтобы записывать людей к себе на персоналки :065:
А собачки приедут все те же - тварь дрожащая (той-терьер) и овчарка :))

Точно ужас. Вот у Зузанны например:019:
Какая прелесть, зверинчик. Я нашу знакомую таксену всегда рада видеть, они такие сладкие, эти собаки.
Аня, ты Зенку выставляла? А почему не взяли ничего? Соперники очень сильные были?

[КЕЛИО]

В Стокгольме вот так кормят птичек. До этого я такого способа не видела.:)

http://i008.radikal.ru/1202/98/ff22c165de15.jpg (http://www.radikal.ru)

[Seamanta]

Болит весь верх и даже немного низ.

Интересно, какой в этом смысл:016: Ничего кроме дискомфорта от отливающей ог головы крови и лишней концентрации внимания на неудобном положении тела, вместо того, чтобы блюсти технику, не вижу. Но, наверно, не просто так он это делал.
Настя, как ты? Все болит, наверно?

Вот и до тебя импульсы добежали, мои поздравления или сочувствие, не знаю даже:))

Болит не то слово, точно крылья режутся, руки не поднять, лопатки сводит, но какой же кайф:love: Завтра добавлю ощущений, если смогу встать:)

[Seamanta]

Увидела время Настиного сообщения...Не спалось что ли? Настя, чего тебя в 6 подняло???

Гы, я встала в 4.30:073: Мы в Финку семьей ездили, вот стоим на границе обратно.

[*Кошка в сапожках*]

Вот и до тебя импульсы добежали, мои поздравления или сочувствие, не знаю даже:))

Болит не то слово, точно крылья режутся, руки не поднять, лопатки сводит, но какой же кайф:love: Завтра добавлю ощущений, если смогу встать:)
Настя, ну как же так, через боль то тоже нельзя, ты поаккуратнее, чтобы воспаления не случилось. Маньячина:))
Гы, я встала в 4.30:073: Мы в Финку семьей ездили, вот стоим на границе обратно.

Ясно. Удачно и быстро пройти и доехать:flower:

[КЕЛИО]

Сынульку с днем рождения:support::flower: А тебя, Танечка, особенно, это ж твой праздник не меньше, чем его.


Аня, ты Зенку выставляла? А почему не взяли ничего? Соперники очень сильные были?

Мой тоже праздник.....А мы с мужем даже не отметили :014:. Он с рыбалки приехал, искупался, поел и свалился. Подледный лов сильно выматывает! Завтра нужно исправить оплошность.....если вспомним! :)

Ань, я только сейчас врубилась, о какой выставке речь идет! :):011:

[Seamanta]

Увидела время Настиного сообщения...Не спалось что ли? Настя, чего тебя в 6 подняло???

Гы, я встала в 4.30:073: Мы в Финку семьей ездили, вот стоим на границе обратно.

[Джеймс Бонд]

О! Здравомыслящий человек, ты такое практикуешь? Мне нужна информация из первых рук :)) Это так же вкусно и не вредно? :091:
У меня в заначке-то грудь куриная была. А слышала, что люди делают так, варят и морозят.


У тебя в заначке заморожена варёная грудь была? Не поняла...
Да, варю обычный бульон, даю остыть и разливаю в пакеты или контейнеры. Помимо быстросупа очень хорошо соусы мясные делать, ну и для некоторых рецептов бульон мясной нужен.

Народ, а накидайте мне рецептов с бараниной(ну, помимо плова - у меня сейчас чугунка нет), может есть у вас в загашнике что-нибудь этакое с ней?)

Гы, я встала в 4.30:073: Мы в Финку семьей ездили, вот стоим на границе обратно.

о, как там? тепло?

[КЕЛИО]

Болит не то слово, точно крылья режутся, руки не поднять, лопатки сводит, но какой же кайф:love: Завтра добавлю ощущений, если смогу встать:)

Ты завтра опять на тренировку?! :0007:

Гы, я встала в 4.30:073: Мы в Финку семьей ездили, вот стоим на границе обратно.

Мы тоже планировали в эти выходные в Финку. Хотели покататься на лыжах там, а я разболелась не вовремя. :(

[~Svetik~]

Танечка, с днем рождения твоего сыночка! :support::flower:

Алена, а уж тебя то как тетка отодвинула от стенки? :) Девчонки, добрячки вы хомячки :) :flower:

[Seamanta]

Привет девочки. У меня напасть прям какая то. Вчера шла на поправку, сегодня захрипела еще сильнее и самое противное, что второй день жутко тошнит.

Ох, Свет, что ж такое-то:005: Поправляйся, пожалуйста:flower:

[~Svetik~]

Ох, Свет, что ж такое-то:005: Поправляйся, пожалуйста:flower:
Спасибо! :flower: А девчонки меня тут уже подлечили, кто чем, кто бульоном, кто чаем, кто добрым словом, и прям легче стало :love:


Алена, синички, прелесть :)

[Seamanta]

всем привет! примкну к болеющим, но с другой стороны. Нарывает палец((( всю ночь с лечебной повязкой дергал(( сегодня получше, но желания идти на концерт, на который хотела, совершенно нет. Погода радует своей теплотой и то радость.
Всем болящим - выздоровленрия!

Ася, вот тут Вишневского мазь советовали, но может у вас какая получше альтернатива есть, выздоровления и побыстрее:flower:

[Seamanta]

Ага, Свет, мне тоже было очень дико.....
в общем я делала сгибание ног лежа... и между подходами встала потянуться... и в этот момент на него прибежал и положил своего клиента молоденький мальчик тренер...на мою просьбу предоставить мне доделать упражнение еще было 2 подхода мальчик непрофессионально сообщил что им он срочнее нужен...в общем спорить и ругаться я не стала...не люблю опускаться до уровня хамов...(((

Хм, странно, а по очереди не судьба заниматься? Как-то действительно некорректно со стороны тренера.

[Seamanta]

с Хельсинки идёт теплый фронт

Ну, до Котки и Лапы он не дошел явно. Такой дубак, у меня руки в тройных варежках замерзли:005:

[*Кошка в сапожках*]

Мой тоже праздник.....А мы с мужем даже не отметили :014:. Он с рыбалки приехал, искупался, поел и свалился. Подледный лов сильно выматывает! Завтра нужно исправить оплошность.....если вспомним! :)

Ань, я только сейчас врубилась, о какой выставке речь идет! :):011:
Вот, кто-то реально рыбалкой занят, а не :014::))
Таня, конечно, отметите, если это впишется в твой плотный график. Ты у нас чрезвычайно занятая, покой тебе только снится:))
Танечка, с днем рождения твоего сыночка! :support::flower:

Алена, а уж тебя то как тетка отодвинула от стенки? :) Девчонки, добрячки вы хомячки :) :flower:
Светик, ну и правда хомячки. Я ей под ногами мешалась. Валялась на коврике, тянула свою буратинистость. Хотя она могла переместиться сама на соседнюю секцию шведской стенки.:ded:
Спасибо! :flower: А девчонки меня тут уже подлечили, кто чем, кто бульоном, кто чаем, кто добрым словом, и прям легче стало :love:

Алена, синички, прелесть :)

Ура, Свете легче:support:
Да, я их вторую зиму подкармливаю, как тут жить стала. И как они находят на балконах, не понимаю. Никого не было, смотрю потом, разведчики прилетели, а следом толпа воробьев и синичек. Они мне на балкон какают, ну да ладно, я вымету весной все. Птичек жальче.

[Seamanta]

Ты завтра опять на тренировку?! :0007:

Мы тоже планировали в эти выходные в Финку. Хотели покататься на лыжах там, а я разболелась не вовремя. :(

Конечно, я два через день занимаюсь:)

Ну вот, еще одна болеющая, давайте уже поправляйтесь все:flower:

[КЕЛИО]

Конечно, я два через день занимаюсь:)

Ну вот, еще одна болеющая, давайте уже поправляйтесь все:flower:

К следующей субботе будем как огурчики! :0020:

[*Кошка в сапожках*]

Конечно, я два через день занимаюсь:)

Ну вот, еще одна болеющая, давайте уже поправляйтесь все:flower:

Настя, а ты все время персоналки берешь, или самостоятельно тоже работаешь?

[~Svetik~]

А кто ни будь смотрит кино по России?

[Seamanta]

Настя, а ты все время персоналки берешь, или самостоятельно тоже работаешь?

Ален, я только с тренером занимаюсь:008:

[Seamanta]

Настя, ну как же так, через боль то тоже нельзя, ты поаккуратнее, чтобы воспаления не случилось. Маньячина:))


Ясно. Удачно и быстро пройти и доехать:flower:

Если не болит, значит плохо занималась - кто-то уже озвучивал эту мысль:073: Ален, все нормально;)

[*Кошка в сапожках*]

А кто ни будь смотрит кино по России?

Света, я смехуечки по стс включила для фона. Переключила на Россию, а там кого то убивают, переключила обратно

[Ася]

гы))) ну вы даете

[Gre4ano4ka]

А кто у нас часто ездит на Игору кататься???? Я так понимаю, что оптимально покупать именно кол-во подъемов, а не часами??? И при этом я могу пользоваться любым подъемником, даже самым длинным???

[Gre4ano4ka]

Ага, Свет, мне тоже было очень дико.....
в общем я делала сгибание ног лежа... и между подходами встала потянуться... и в этот момент на него прибежал и положил своего клиента молоденький мальчик тренер...на мою просьбу предоставить мне доделать упражнение еще было 2 подхода мальчик непрофессионально сообщил что им он срочнее нужен...в общем спорить и ругаться я не стала...не люблю опускаться до уровня хамов...(((

мдя :015:

[Gre4ano4ka]

Да, я понимаю, что дежурный тренер не может за всеми уследить, но порой просто не хочет:(
Я в пятницу тоже стащила женщину с боковых наклонов на ГЭ:))


что значит стащила????:005:
Я тоже иногда боком там занимаюсь. даже не иногда, а всегда после стандартного упражнения.

[Gre4ano4ka]

А я семечек сырых насыпала на блюдце и выставила на балкон. Синичек налетело и воробьев. Я ходила, поглядывала в окно и улыбалась.
Еще зафоткала сегодня зачатки пресса,но слила на комп и решила, что что-то показывать рано. Себе сохраню для памяти.

У меня в том году кормушка была. От синичек отбоя не было....потом весной какашки убирала:))

[*Кошка в сапожках*]

что значит стащила????:005:
Я тоже иногда боком там занимаюсь. даже не иногда, а всегда после стандартного упражнения.

Поинтересовалась, хочет ли она широкую талию, оказалось, что нет. Эти упр. раскачивают боковые мышцы, делая талию более сглаженной с корпусом.

[Gre4ano4ka]

Таня, с новорожденным тебя!!!!

Похоже я дежурю сегодня. Посмотрели с мужем Аполлон 18.Впечатления самые разные.

У брата мужа тоже сегодня др. Ему сотрудник сделал супер подарок: попал в очередной раз в аварию на трассе, при чем рабочая машина почти в драбадан. ремонта тыщ на 100, а машина - Нива. Мы с мужем сидели дома, а потом муж насторожился, что все молчат, начал отслеживать, где рабочая машина, увидел странное положение на карте и мы туда выдвинулись......авария без жертв, но обе машины сильно пострадали, виноватых как бы нет, просто наш водитель не справился с управлением, на скользской дороге машину понесло, а другой в него врезался. Но надо отметить, что аварии можно было избехать, если бы не гнать, если бы следить, где нужно уходить на поворот, и если видишь, что в поворот не входишь - хрен с ним, езжай прямо. Но, как говорится, знал бы, где упаду, соломки б положил......

[Ася]

о, господя

[Gre4ano4ka]

Поинтересовалась, хочет ли она широкую талию, оказалось, что нет. Эти упр. раскачивают боковые мышцы, делая талию более сглаженной с корпусом.

эмммм:005: а я думала, что наоборот. А что тогда надо делать, чтобы более отчетливая талия была??? Ну по типу Галиной ????

[*Кошка в сапожках*]

Ужас какой Вика, слава Богу, что без жертв

[Gre4ano4ka]

Ужас какой Вика, слава Богу, что без жертв

Это да.
Но я не сильно удивилась. Сотрудник, как всегда вляпался, и оставил фирму без рабочей машины...........
Нет, вы не подумайте.......Просто я не рада тому, что мужу прийдется теперь часно выезжать туда, куда он бы мог не ездить........страдать-то буду я в итоге:(