Фитнес-маньяки

[Чертополох]

Я в этом году в отпуске не была вообще:(
Зато пойду к Наталье на стрижку:support: Таня, ты же вроде тоже на понедельник записалась?! Во сколько у тебя сеанс?
в час дня :)
пересечемся?

[*Кошка в сапожках*]

Девочки, как правильно в транслит перевести Ростовская ??? rostovskaya ?????

Вика, я бы так же написала;)

[Gre4ano4ka]

а то сейчас какие-то новые транскрипты сделали. Например в моей заграннике моё имя написано VIKTORIIA вместо положенного VIKTORIYA

[*Кошка в сапожках*]

в час дня :)
пересечемся?

:( нет. Если, конечно, ты меня до 18:30 не подождешь:)) Таня, она тебе адрес Жуковского 33 дала? А то мне что то втемяшилось, что Аня говорила про возлеТЮЗа:065:

[Чертополох]

:( нет. Если, конечно, ты меня до 18:30 не подождешь:)) Таня, она тебе адрес Жуковского 33 дала? А то мне что то втемяшилось, что Аня говорила про возлеТЮЗа:065:
хы ))) я изначально на 18 записывалась, но решила что хочу успеть на тайбо в 20. переписалась на обед ))

да - Жуковского 33

а то сейчас какие-то новые транскрипты сделали. Например в моей заграннике моё имя написано VIKTORIIA вместо положенного VIKTORIYA
Вика, а для финов это не критично

[*Кошка в сапожках*]

хы ))) я изначально на 18 записывалась, но решила что хочу успеть на тайбо в 20. переписалась на обед ))

да - Жуковского 33


Вика, а для финов это не критично

:)) А я решила пожертвовать уроками. Наверстаю. Так обрезать уже охота:019:

[Gre4ano4ka]

А некрасовский пер ??? NEKRASOVSKIJ ????

[Чертополох]

А некрасовский пер ??? NEKRASOVSKIJ ????
http://www.translit.ru/ :)
там есть кнопочка "В транслит"

и да :)

[Gre4ano4ka]

http://www.translit.ru/ :)
там есть кнопочка "В транслит"

и да :)

я там и перевела. Просто смущает эта последняя буква в переводе )))

[Ksenyy]

Слушай, не заморачивайся, мое имя как только не пишут
Я просто сверяю чтобы одинаково и на визе, и в паспорте, и на банковских картах
Ksenya
Xenia
Ksenija - как варианты

[((LUCKY))]

Мдя...:010: Прочитала только что о том,как человек лопая макароны и торты похудел на 30кг,отказавшись от хлеба. В красоте прочла.....:) Спорить конечно не буду,людям виднее,как убрать живот!:ded::)

[((LUCKY))]

*усиленно подкармливает червячками зеленое пресмыкающееся*

А вообще, вы молодцы, Ален! Это здорово:flower: Вы всей семьей или вдвоем только?
всей семьей. Мы без сынууули:love: никуда не летаем,он у нас с 4х месяцев путешествует.:)

[Чертополох]

Мдя...:010: Прочитала только что о том,как человек лопая макароны и торты похудел на 30кг,отказавшись от хлеба. В красоте прочла.....:) Спорить конечно не буду,людям виднее,как убрать живот!:ded::)
это где такое?

[Ася]

И

Идёт????
идет)) я, как иногородняя, за прямой эфир)))

[Ася]

+

хочу-хочу. давай.
за пояснения спасибо


я ща на пилатес, вернусь, поищу упражнения:)

[Ася]

омг. Со мной щас такая фигня произошла. сидела, увлеченная дипломом. И не заметила как расчесала кожу на ноге до красных точек 0_о это что такое вообще было, кто-нибудь знает?
боже, ну обычное ж дело)))

[Ася]

Голяяяяк, мы ШЕСТНАДЦАТЫЕ, у нас ошибку нашли :( :( :(
А я вся такая красивая-нарядная пришла на работу, на награждение собралась. В магаз что ли сгонять вечером, за шмотками.. Раз уж без фитнеса сегодня :(
:(:(
конечно сгоняй за шмотками!

[Ася]

это ж как надо было ошибиться, чтобы перепутать 2 и 16 места? ((((
думаю опять кто-то что-то проплатил. обычное дело

[Ася]

http://www.fishki.net/comment.php?id=99739
только подпись не в тему)) чего же жаль-то? на фотках они очень счастливы))

[Ася]

заметьте, большинство из них - американки :073:
и опять она наших обижает))

[Ася]

Девочки, как правильно в транслит перевести Ростовская ??? rostovskaya ?????
вроде да

[Ася]

А некрасовский пер ??? NEKRASOVSKIJ ????
нет. Nekrasovski

[~Svetik~]

Мдя...:010: Прочитала только что о том,как человек лопая макароны и торты похудел на 30кг,отказавшись от хлеба. В красоте прочла.....:) Спорить конечно не буду,людям виднее,как убрать живот!:ded::)
Ого из хлеба какого монстра сделали :)

[Ася]

Девочки, я тут, кажется, уже писала. ХОтите посмеяться, зайдите в топ "Первый раз к гинекологу, а тут ТАКОЕ". Хорошее настроение обещаю!))

[Seamanta]

всей семьей. Мы без сынууули:love: никуда не летаем,он у нас с 4х месяцев путешествует.:)

Вы молодцы,а многие боятся, сидят дома пока не подрастут, как раз недавно топик про это читала:)

[~Svetik~]

Света, радость души нашей - как приятно почитать консультацию сегодня :)
Вы гляньте, лиса какая, так ненавязчиво тактично подпинывает ;) :flower:

[~Svetik~]

Девочки, я тут, кажется, уже писала. ХОтите посмеяться, зайдите в топ "Первый раз к гинекологу, а тут ТАКОЕ". Хорошее настроение обещаю!))
Дай ссыль, где искать.

[Ася]

Дай ссыль, где искать.
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4694362

[~Svetik~]

Голяяяяк, мы ШЕСТНАДЦАТЫЕ, у нас ошибку нашли :( :( :(
А я вся такая красивая-нарядная пришла на работу, на награждение собралась. В магаз что ли сгонять вечером, за шмотками.. Раз уж без фитнеса сегодня :(
Анют, жаль :( Только если честно я так и не поняла, что за соревнования были :008:

[~Svetik~]

http://www.fishki.net/comment.php?id=99739
Да ладно. Первый раз вижу ДО красивее, чем После. Как это они дали свои фотки то. А там точно не отфотошопено? Коменты конечно жесть. Но для стимула не плохие фотографии кстати.

[~Svetik~]

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4694362
:) да глумится человек, а остальные над ним

[Ася]

:) да глумится человек, а остальные над ним
угу, мне понравилось про усы и бороду перед приемом стоматолога))

[Ksenyy]

и опять она наших обижает))

Это же не совсем ваши.

[Ася]

Это же не совсем ваши.
многие не делают разницы))) считают что наши. У меня в Штатах мама живет))

[~Svetik~]

угу, мне понравилось про усы и бороду перед приемом стоматолога))
:)) да да мне то же

[Ksenyy]

многие не делают разницы))) считают что наши. У меня в Штатах мама живет))

Правда ? А я почему то думала что вы не любите друг друга.

[~Svetik~]

Ксюшенька, выздоравливай скорей! :flower: тебе болеть нельзя сейчас:)

[Ksenyy]

Спасибо, Свет.
Ни в коем случае, это точно... Но ничего , 2 дня впереди.

[Ася]

Правда ? А я почему то думала что вы не любите друг друга.
я ж тебе рекламу про бобра вывешивала ж?)))

[Ася]

Таня, вот упражнения с босу. http://www.youtube.com/watch?v=EqjQnqWU2Bk тут главное не напрягать шею и задействовать только мышцы пресса и спины. как бы пытаясь согнуться пополам. Если делать правильно, то будет даже трясучка. делать нужно не быстро, а медленно, это сложнее. вот отжимания на босу. только там дядя подпрыгивает)) я его выбрала потому, что он правильно держит руки. Локти уходят назад, вдоль тела. http://www.youtube.com/watch?v=B6Zp4j0xjeA&feature=fvsr А вот это упражнение очень хорошо для всех, очень укрепляет мышцы колена. вы это почувствуете, особенно хорошо для Варежки http://www.youtube.com/watch?v=v5dsKNP4a2I&NR=1 возвращаясь к полотенцам. отличное упражнение http://www.youtube.com/user/lauralpowell#p/a/u/2/Ir5oeXO7i3s и опять же, когда сгибаешь ногу, давишь пальцами на полотенце. увидишь, какая разница между просто приведением ноги и приведением с давлением. вообще тетка полезная http://secrets4slimming.com/

[Ksenyy]

я ж тебе рекламу про бобра вывешивала ж?)))
Ну вот такой стереотип в голове.
Блин, записалась к зубному на 20,40 - домой ехать было нерентабельно совсем.. сижу вот работаю..

[Ася]

Ну вот такой стереотип в голове.
Блин, записалась к зубному на 20,40 - домой ехать было нерентабельно совсем.. сижу вот работаю..
:( а все уже разошлись

[Чертополох]

Ася, спасибо!!!!
прес и отжимания на босу мы делаем. с босу вообще много всего делаем :)
а вот с полотенцами супер ссылка - там много разных упражнений

[Gre4ano4ka]

А я вернулась с зала. Второй раз пятничного рекорда не вышло, решила не перегружать организм в М. Отделалась сайклом и интервалом. На интервале даже усё сплясала, молодец я:0076:
:)):))

А вот тренер немного расстроила, говорит, что скоо не будет вести интервал.....вот что за непруха, только чуть привыкнешь и на тебе:005: У неё мне нравится больше, чем на вчерашнем степе.

[КЕЛИО]

А я вернулась с зала. Второй раз пятничного рекорда не вышло, решила не перегружать организм в М. Отделалась сайклом и интервалом. На интервале даже усё сплясала, молодец я:0076:
:)):))

А вот тренер немного расстроила, говорит, что скоо не будет вести интервал.....вот что за непруха, только чуть привыкнешь и на тебе:005: У неё мне нравится больше, чем на вчерашнем степе.

Да не расстраивайся ты раньше времени. :) Другой тренер может быть еще лучше будет! :0020:

Я сегодня чудесно на Памп сходила. Вес взяла побольше, чем на прошлой недели, и "страховку" не приготовила, так что пришлось справляться с тем, на что замахнулась. И все чудесным образом осилила. :0041:

[Чертополох]

Вика, молодец. и я с Таней согласна - не расстраивайся раньше времени. может там тренер еще лучше будет.

Я сегодня чудесно на Памп сходила. Вес взяла побольше, чем на прошлой недели, и "страховку" не приготовила, так что пришлось справляться с тем, на что замахнулась. И все чудесным образом осилила. :0041:
*спустя пару лет*
Таня: "девочки, притащила штангу из тренажерки. блинов по 20 кг навесила и.... все чудесным образом осилила. :0041:"
))) молодчина!!!!!

какие вы девочки умницы :)

[Чертополох]

девочки, какая в ОВО тема смешная (http://forum.littleone.ru/showthread.php?p=69326002&posted=1#post69326002) :))
чего только не придумают ))))

[КЕЛИО]

*спустя пару лет*
Таня: "девочки, притащила штангу из тренажерки. блинов по 20 кг навесила и.... все чудесным образом осилила. :0041:"
))) молодчина!!!!!

какие вы девочки умницы :)

Ааа-ха-ха!:046: Да так и будет :031: Сегодня был вес 10 кг ( не по 10, а 10 :ded: ). Если прибавлять каждый раз, например, по 10 грамм, то через два года по 20 кг. - вполне посильная задача. :0005: Главное цель поставить, :ded: и понять - а зачем оно тебе надо!:011:

[Gre4ano4ka]

Да не расстраивайся ты раньше времени. :) Другой тренер может быть еще лучше будет! :0020:


Вика, молодец. и я с Таней согласна - не расстраивайся раньше времени. может там тренер еще лучше будет.


ой, девочки, и не знаю даже. Вечно я, как привыкну к чему-то, что хрен потом привяжусь к другому. Ну вообще так странно другие тренеры степ ведут, аж башка кругом.

[*Кошка в сапожках*]

Таня, у меня сейчас бодибар 7 кг, штангу взять тяжело психологически. Скажите, сколько весит гриф, буду пытаться пересилить себя.:001:
Сегодня у меня отдых. Завтра бодик, степ, бассик, в вс. тот же набор.
Сегодня с мужем приключился спор. Утверждает, что я занимаюсь ерундой. А все что мне надо это 20 бассейнов, 10 из которых с доской и будет мне счастье - попа орех через месяц. Я ж не жадная, ставлю эксперимент:065:

[Ася]

Ася, спасибо!!!!
прес и отжимания на босу мы делаем. с босу вообще много всего делаем :)
а вот с полотенцами супер ссылка - там много разных упражнений
эх, меня, жаль, нету, там есть разница между прессом нашим и вашим

[*Кошка в сапожках*]

ой, девочки, и не знаю даже. Вечно я, как привыкну к чему-то, что хрен потом привяжусь к другому. Ну вообще так странно другие тренеры степ ведут, аж башка кругом.

Вика, месяц и пойдешь на степ 3. :support::031:

[Ася]

девочки, какая в ОВО тема смешная (http://forum.littleone.ru/showthread.php?p=69326002&posted=1#post69326002) :))
чего только не придумают ))))
да, первые два я видела, а приколка в конце это пять баллов!

[Gre4ano4ka]

Вика, месяц и пойдешь на степ 3. :support::031:

мечты-мечты :101:
хотя......:073:

[Gre4ano4ka]

Сегодня с мужем приключился спор. Утверждает, что я занимаюсь ерундой. А все что мне надо это 20 бассейнов, 10 из которых с доской и будет мне счастье - попа орех через месяц. Я ж не жадная, ставлю эксперимент:065:

ну дык вперед, потом расскажешь.
Только нам и только шепотом, а то потом бассейны битком будут:))

[Чертополох]

Таня, у меня сейчас бодибар 7 кг, штангу взять тяжело психологически. Скажите, сколько весит гриф, буду пытаться пересилить себя.:001:
ты про какую штангу и какую Таню? )))
на пампе штанга весит как бодибар примерно :)
я напрмер вообще кроме смены оборудования не понимаю разницы между памп и бодискальпом. :)
ну разве что на пампе ты можешь себе побольше навесить )

Сегодня у меня отдых. Завтра бодик, степ, бассик, в вс. тот же набор. монстры
Сегодня с мужем приключился спор. Утверждает, что я занимаюсь ерундой. А все что мне надо это 20 бассейнов, 10 из которых с доской и будет мне счастье - попа орех через месяц. Я ж не жадная, ставлю эксперимент:065: не поняла. ты месяц только плавать будешь?

[Чертополох]

эх, меня, жаль, нету, там есть разница между прессом нашим и вашим
ну не знаю. может быть :)

[Ася]

ну не знаю. может быть :)
это знаешь, на одном форуме был спор о том, что пилатес это та же физкультура, только по-другому называется. Девочка, которая ратовала за пилатес сильно возмущалась. А я сказала, что ну как в инете можно выяснить истину? это все равно что бокс по переписке. У каждого направления спорта свои принципы, свои правила. В боксе одно, в балете другое, а в пилатесе третье. Это только кажется, что одинаково))

[Gre4ano4ka]

не поняла. ты месяц только плавать будешь?

куда там, она ж степ в жись не пропустит:065:

[Gre4ano4ka]

Эх, я бы тоже в выхи чем-нить позанималась.....но мужа не брошу )))) Сама его упрашиваю стараться отвязаться от работы, чтобы выходные вместе отдыхать )

[Gre4ano4ka]

Кстати кто что думает по поводу завтрашнего Хэллоуина??? Идёте?
Мы вот вроде и хотим, но как всегда костюма до сих пор нету....только если завтра опять бегом-бегом по магазинам:065:

[Ksenyy]

Завтра в баню мы собрались .
Да, как вариант можно еще и баню для встречи.Мы сюда вот хотим с подружкой.http://www.d1a.ru/pages/classes/woman

Дочка прислала ,я с ней согласна

Семейный устав:
§ 1. Мама права.
§ 2. Несмотря ни на что, мама всё равно права.
§ 3. Мама не кричит - она обращает внимание на важные вещи.
§ 4. Мама не ругается - она советует.
§ 5. Мама не пилит - она акцентирует детали.
§ 6. Мама не спорит - она объясняет ситуацию.
§ 7. Мама не висит в Интернете - она идёт в ногу со временем.
§ 8. Мама не валяется на диване - она медитирует.
§ 9. Мама не бездельничает - она расслабляется.

[Чертополох]

Это только кажется, что одинаково))
я понимаю :) но я уверена что моя тренер все делает правильно.
она ведет пилатес 2 уровня.
мы уже выснили что у вас пилатес = нашему ФФТ.
так она еще и ффт начала вести первая в сети ФХ *тут меня распирает от гордости*

вообще я думаю что на босу мы правильно (по твоему мнению) пресс делаем - медленно и все такое.
она до того увлечена пилатесом, что иногда мы знаете что тренируем? )))
расскажу - не ржите только :) она учит прорабатывать внутренние мелкие мышцы в брюшной области: тычет пальцем мне в живот и говорит "представь что втягиваешь макаронину" (ага, тем самым местом :)) :008:). а сама рукой на моем животе ощущает работаю я внутренними мышцами или нет.
иногда сжимает ребра или раздвигает руками :073:, заставляет пупок втягивать куда то вверх, вышать диафрагмой и при этом махать ножками- у меня голова кругом идет - я не могу все контролировать. :065:

потому я уверена что пресс с босу мы делаем правильно - не резко размахивая верхом, отрывая себе бошку сцепленными сзади руками, а именно брюшными мышцами.

[Gre4ano4ka]

Завтра в баню мы собрались .
Да, как вариант можно еще и баню для встречи.Мы сюда вот хотим с подружкой.http://www.d1a.ru/pages/classes/woman

Дочка прислала ,я с ней согласна

Семейный устав:
§ 1. Мама права.
§ 2. Несмотря ни на что, мама всё равно права.
§ 3. Мама не кричит - она обращает внимание на важные вещи.
§ 4. Мама не ругается - она советует.
§ 5. Мама не пилит - она акцентирует детали.
§ 6. Мама не спорит - она объясняет ситуацию.
§ 7. Мама не висит в Интернете - она идёт в ногу со временем.
§ 8. Мама не валяется на диване - она медитирует.
§ 9. Мама не бездельничает - она расслабляется.

сделала бы пункт 2 таким: если мама не права - смотри п.1 :))

[КЕЛИО]

Таня, у меня сейчас бодибар 7 кг, штангу взять тяжело психологически. Скажите, сколько весит гриф, буду пытаться пересилить себя.:001:


ты про какую штангу и какую Таню? )))
на пампе штанга весит как бодибар примерно :)
я напрмер вообще кроме смены оборудования не понимаю разницы между памп и бодискальпом. :)
ну разве что на пампе ты можешь себе побольше навесить )



А давай вместе ответим, и по разному! Пусть у нее :0019:...

Не знаю как в других клубах, а у нас гриф легкий - 0,5 кг. :) Поэтому штанга вполне себе может быть легче бодибара.

Давай, бери на следующем занятии штангу, бум пробовать! :031:

[Чертополох]

Давай, бери на следующем занятии штангу, бум пробовать! :031:
Алена, тащи гриф из тренажерки! ))) всего то 20. вот правда - ерунда )))

[Чертополох]

Завтра в баню мы собрались .
Да, как вариант можно еще и баню для встречи.
о, давайте баню тоже рассмотрим!
супер вариант - снять сауну отдельную в центре на 3-4 часа. со столиков и всеми делами. и посидим, и попаримся. и акву в бассике устроим

супер мысль, Ксюша!!!

[Gre4ano4ka]

о, давайте баню тоже рассмотрим!
супер вариант - снять сауну отдельную в центре на 3-4 часа. со столиков и всеми делами. и посидим, и попаримся. и акву в бассике устроим

супер мысль, Ксюша!!!

кстати ДА!
Заодно и увидим кто на себя наговаривает, а кому над какими местами поработать нада:073:
Фсё я за баню :080:

[Чертополох]

кстати ДА!
Заодно и увидим кто на себя наговаривает, а кому над какими местами поработать нада:073:
Фсё я за баню :080:
гыгыгыгы ))))
так. завтра срочно под штангу ))))

прикидываю сходку.
сидим кружком. встает одна:
- ну привет. я Таня. говорила же что вы меня не так представляете. вот пузо висит.
- даааа....
встает другая.
- здравствуйте. у меня хомяки...
- хомяки!? да это бурундуки!!!
третья:
- у меня Жо непропорциональна верху *крутит ею*
все измеряют попу толщемером

[Gre4ano4ka]

гыгыгыгы ))))
так. завтра срочно под штангу ))))

прикидываю сходку.
сидим кружком. встает одна:
- ну привет. я Таня. говорила же что вы меня не так представляете. вот пузо висит.
- даааа....
встает другая.
- здравствуйте. у меня хомяки...
- хомяки!? да это бурундуки!!!
третья:
- у меня Жо непропорциональна верху *крутит ею*
все измеряют попу толщемером

а хто толщимер принесет? :016:
:))

[~Svetik~]

Ой, девчонки, почитала вас, посмотрела ссылки :)) спасибо за позитив! :flower: с вами не соскучишься! :))

[КЕЛИО]

гыгыгыгы ))))
так. завтра срочно под штангу ))))

прикидываю сходку.
сидим кружком. встает одна:
- ну привет. я Таня. говорила же что вы меня не так представляете. вот пузо висит.
- даааа....
встает другая.
- здравствуйте. у меня хомяки...
- хомяки!? да это бурундуки!!!
третья:
- у меня Жо непропорциональна верху *крутит ею*
все измеряют попу толщемером

Ага,...главное водки взять побольше!

[КЕЛИО]

а хто толщимер принесет? :016:
:))

У меня штангенциркуль есть! :ded:

[Gre4ano4ka]

Ага,...главное водки взять побольше!

бугага

вот раньше помню мужики в баню ходили...а теперь.....смена полюсов:))

[*Кошка в сапожках*]

ты про какую штангу и какую Таню? )))
на пампе штанга весит как бодибар примерно :)
я напрмер вообще кроме смены оборудования не понимаю разницы между памп и бодискальпом. :)
ну разве что на пампе ты можешь себе побольше навесить )

монстры
не поняла. ты месяц только плавать будешь?
Таня, вот спасибо тебе больше человеческое. Теперь схожу на памп. А то ж мне казалось, что это что-то жуткое, и не осилить мне не в жисть. А если похоже на бодик...:support:
Вика, жжешь:)) Степ и остальное, конечно, не брошу. Но он меня вывел. Фигней я страдаю. Буду стараться плавать как он велел, через месяц приду к нему за супер-попэ:015:
А давай вместе ответим, и по разному! Пусть у нее :0019:...

Не знаю как в других клубах, а у нас гриф легкий - 0,5 кг. :) Поэтому штанга вполне себе может быть легче бодибара.

Давай, бери на следующем занятии штангу, бум пробовать! :031:
Тани:))
Я тоже в СЛ, так что инфа ценная. Буду пробовать штангу:001:
Алена, тащи гриф из тренажерки! ))) всего то 20. вот правда - ерунда )))
:))
о, давайте баню тоже рассмотрим!
супер вариант - снять сауну отдельную в центре на 3-4 часа. со столиков и всеми делами. и посидим, и попаримся. и акву в бассике устроим

супер мысль, Ксюша!!!
Девочки *шепчет страдальчески закусив губу* я в баню нипайду... стыдно мне свои целллики раздевать:(
Только что торчала перед зеркалом - майку мерила. Спину и руки показать готова:))

[Ksenyy]

Девочки *шепчет страдальчески закусив губу* я в баню нипайду... стыдно мне свои целллики раздевать:(
Только что торчала перед зеркалом - майку мерила. Спину и руки показать готова:))

Ой, да прекрати. Я по-любому толще вас всех буду

[КЕЛИО]

Девочки *шепчет страдальчески закусив губу* я в баню нипайду... стыдно мне свои целллики раздевать:(
Только что торчала перед зеркалом - майку мерила. Спину и руки показать готова:))

Ну будешь в гидрокостюме (или как он там называется, для водолазов который) париться!:0005:

[Ksenyy]

Ну будешь в гидрокостюме (или как он там называется, для водолазов который) париться!:0005:
У меня на работе есть такой реквизит))

[*Кошка в сапожках*]

Ой, да прекрати. Я по-любому толще вас всех буду
Ксюша, не наговаривай:ded:
Ну будешь в гидрокостюме (или как он там называется, для водолазов который) париться!:0005:

Таня, во, идея. Буду ихтиандрой:))

[Ksenyy]

Ксюша, не наговаривай:ded:


Таня, во, идея. Буду ихтиандрой:))

Я не наговариваю, правда - я в принципе реально смотрю на вещи. У меня лишнего веса - 10 кг, все мои попытки от них избавиться абсолютно бесполезны.

Сейчас кино просмотрела по телику http://www.inoekino.ru/prod.php?id=5159
Такое милое и доброе... очень хорошо на ночь .

[Gre4ano4ka]

Вика, жжешь:)) Степ и остальное, конечно, не брошу. Но он меня вывел. Фигней я страдаю. Буду стараться плавать как он велел, через месяц приду к нему за супер-попэ:015:

Девочки *шепчет страдальчески закусив губу* я в баню нипайду... стыдно мне свои целллики раздевать:(
Только что торчала перед зеркалом - майку мерила. Спину и руки показать готова:))

сама жжешь:))
уторвалась от пиццы с пивом и хауса, и чуть со стула не ляпнулась:046:

и ваще, пойдешь с нами, стыдно ей:015:
Ой, да прекрати. Я по-любому толще вас всех буду

ну да, все мы тут толстухи собрались:004:
я так ваще ночами пиво с пиццей жру, да чокопаем закусываю:019: и это после сайкла и интервала:004:

[Gre4ano4ka]

Ксюша, не наговаривай:ded:


да, Ксюша, не наговаривай, ведь Алёна тоже жирная :))

ой нимагу. это как в одном из топов. К девушке вечно приставали на работе, когда же она забеременеет и вот она поправилась, все думали, что беременная, а потом она им: "Да не беременная я, а просто жииирная!!!" :046:

[Ася]

аааа, люди, какая прелесть
http://img.alibaba.com/img/pb/185/843/334/334843185_510.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=KDB_sDI0pgE&feature=related

[edeltely]

Ася, прикольные штуки :) Но эти мне все-равно больше нравятся: http://www.youtube.com/watch?v=ycFJCswT2mQ

Да ладно. Первый раз вижу ДО красивее, чем После. Как это они дали свои фотки то. А там точно не отфотошопено? Коменты конечно жесть. Но для стимула не плохие фотографии кстати.

Нет, там слишком много мелких деталей, типа руки на плече, чтобы можно было незамтено отфотошопить. Фотошоп оставляет свои следы.


не поняла. ты месяц только плавать будешь?

1 басейн - значит проплыть 1 дорожку в одну стороу. 20 бассейнов - 10 раз туда и обратно.
Вообще бассейн, если с тренером да с сухим плаваньем делает вот так: http://fitseven.ru/images/swim.jpg очень хорошо прорабатывает мышцы спины. И что мне нравится, мышцы не перекачаны у парней, а просто видные и крепенькие.

Анют, жаль :( Только если честно я так и не поняла, что за соревнования были :008:

городское ориентирование это. Бегущий город называется.

и опять она наших обижает))

канадцы разве себя со штатами ассоциируют? 0_о не знала. Но во всем мире американцы считаются любителями фаст- фуда. Канадцы - нет.

[Ася]

канадцы разве себя со штатами ассоциируют? 0_о не знала. Но во всем мире американцы считаются любителями фаст- фуда. Канадцы - нет.
:)):))

[Ася]

Ася, прикольные штуки :) Но эти мне все-равно больше нравятся: http://www.youtube.com/watch?v=ycFJCswT2mQ



\.
ага, я такие тоже знаю, но в этих типа бегать, а в тех скакать прикольно))

[Ksenyy]

Всем доброе утро!
Были планы на спортивное утро, но вчерашняя простуда внесла поправки.
Зато выспалась и чувствую себя прекрасно.

[Чертополох]

Ася, прикольные штуки :) Но эти мне все-равно больше нравятся: http://www.youtube.com/watch?v=ycFJCswT2mQ
о, я все хочу на них побегать. да стремно - боюсь ноги сломать ))

Ася, супер штуки. у вас и такое есть?

И что мне нравится, мышцы не перекачаны у парней, а просто видные и крепенькие.ах какая спинка и руки!!!! :love:

Всем доброе утро!
Были планы на спортивное утро, но вчерашняя простуда внесла поправки.
Зато выспалась и чувствую себя прекрасно.
ну и молодец!!! поправляйся.
может это акклиматизация - как при переезде в другую климат.зону? :)

[Чертополох]

мы собираемся к бабушкам-дедушкам в Подпорожье. везем сына на неделю на каникулы :)
таки у нас 3-к в четверти. и еще по русскому.
ужас. я вчера ужасно расстроилась.
он сам в раздрае. ему стыдно. теперь сидит работает каждый день, не пикнет.
но я понимаю что оценки объективные.
английский запустил.
а русский - торопится. ведь знает как правильно, но спешит и врет ... ((

ладно. будем работать. в конце концов это не главное.

[Ksenyy]

Да, вероятно, как уже писала выше -организм отвык что его утром будят и везут на работу.. еще и по пробкам, а все моя последние за много лет работы были ближе, плюс работы много, пообедать некогда и ухожу не по часам, а примерно.
Вот он и подумал что если заболеет то его оставят дома ,а когда понял что не прокатит, решил восстановиться.
У меня что то болит рядом с шеей -остеохондроз наверное. Что тут поможет ? Массаж? Или в бане есть Шарко, например. Или парильщика взять -никогда не брала, наверное орошо.

[Ksenyy]

Таня, а насчет оценок не переживай особо, Я считаю что это не показатель. Хорошие оценки они родителям скорее приятны. А потом у детей сейчас в школе установка четкая "что плохо учиться - стыдно" . Если человек старается и хочет, то это самое главное.
У нас в 5 классе был переходный период + новая школа -оценки жуткие были. Сейчас почти все 5, за исключением -русский тот же. Кто хорошо учится к тому хорошо относятся и дети это знают и стараются.

[edeltely]

ах какая спинка и руки!!!! :love:



ага, у пловцов все мышцы спины, даже самые мелкие, видны. Это что-то. У меня есть друг, пловец. Ездили вместе с ним как-то в юношеский лагерь, давно довольно. Были спортивные соревнования и из всех парней, кто там отдыхал, он подтянулся больше всех - 90 раз. В 15 лет. :010: Перед этим он снял футболку. Помимо девочек, присвистнуло даже несколько парней, а один даже сказал: "какая спинка!" :046:

Всем доброе утро!
Были планы на спортивное утро, но вчерашняя простуда внесла поправки.
Зато выспалась и чувствую себя прекрасно.

выздоравливай! :flower: И расслабься, думаю, это реакция на небольшой стресс от новой работы.

о, я все хочу на них побегать. да стремно - боюсь ноги сломать ))


не боись, они так же просты и обладают той же безопасностью, что и ролики, но в первые пару раз ощущения от них космические, как-будто часть экзоскелета из фантастических фильмов на себя надеваешь :)

Ася, скачут как раз на больших прыгалках :004:

мы собираемся к бабушкам-дедушкам в Подпорожье. везем сына на неделю на каникулы :)
таки у нас 3-к в четверти. и еще по русскому.
ужас. я вчера ужасно расстроилась.
он сам в раздрае. ему стыдно. теперь сидит работает каждый день, не пикнет.
но я понимаю что оценки объективные.
английский запустил.
а русский - торопится. ведь знает как правильно, но спешит и врет ... ((

ладно. будем работать. в конце концов это не главное.

если самому стыдно - значит, 50% успеха в кармане. Я так в универе училась на первых двух курсах после отличной учебы в школе - почувствовала наконец свободу :)) но потогм поняла, что прикольнее получать 5-ки, и как-то они сами собой пошли :)

Думаю, достаточно донести мысль, "Как приятно иметь 5 в кармане и чувствовать, что отлично потрудился. Это просто офигенно поднимает самооценку, можешь идти и смотреть на всех людей немножко свысока :) и развлечения вдвойне приятны, чувствуешь себя уверенно, нет нервов перед контрольной\диктантом. А как приятно первым сдать контрольную, это что-то, как-будто выиграл соревнование"

[*Кошка в сапожках*]

Девочки, привет:support:
Я только недавно со своей субботней программы максимум. Юля, бодик у Влада просто убойный. Вот ни разу не халява. Я страдала и думала, когда кончится это наслаждение:)) Потом у него степ 3 был. Я млела, правда уже потом, потому как во время времени не было. Просто феерия. Жаль, он обронил, что последний раз ведет и уходит. Вот только не знаю, из нашего клуба или из сети в целом. Со старичками потом стоял разговаривал...я поняла, так на уровне руководства какие-то терки. Очень обидно:( Потом бассик, гидромассаж, сауна и солярий. Уфффф...
Девочки, у меня проблема. Я еже хожу. Очень болят ахиллы. Думаю, перегрузила степом. Вопрос в том, что делать. Я прямо неприлично хромаю и болевые ощущения при малейшем прикосновении:005: Понятно, что на степ завтра не пойду(
Ксюша, ну не болей уже:flower:
Таня, каникулы это здорово:support:
Вика, как там Хаус? Не скучный?

[Gre4ano4ka]

Алена, ты таки решилась на солярий? По сколько минут ходишь?
Хаус нормуль, только жаль пока не все герои появились, надеюсь, что потом будут. Но Кадди нету, как ранее и говорилось ))))

[Gre4ano4ka]

Завтра пойду на сайкл и на степ 2. Муж - гад поедет на работу, буду время коротать )))))

[Хорошка]

Анют, жаль :( Только если честно я так и не поняла, что за соревнования были :008:
Эт да, Бегущий город. Ориентирование по городу, только надо не по карте бегать, а по адресам, и задание выполнять, или загадки отгадывать и потом на адрес, который отгадал, ехать и тоже задание выполнять.

А я вернулась с зала. Второй раз пятничного рекорда не вышло, решила не перегружать организм в М. Отделалась сайклом и интервалом. На интервале даже усё сплясала, молодец я:0076:
:)):))

А вот тренер немного расстроила, говорит, что скоо не будет вести интервал.....вот что за непруха, только чуть привыкнешь и на тебе:005: У неё мне нравится больше, чем на вчерашнем степе.
Вика ну, ни фига ж себе - не перегружасть в М - сайкл и интервал :005: Ты маньячка :ded:

Да не расстраивайся ты раньше времени. :) Другой тренер может быть еще лучше будет! :0020:

Я сегодня чудесно на Памп сходила. Вес взяла побольше, чем на прошлой недели, и "страховку" не приготовила, так что пришлось справляться с тем, на что замахнулась. И все чудесным образом осилила. :0041:
Тань, а на руки ты тоже 10 кг оставила, или уменьшала вес? Я на спину-ноги беру обычно 10-12 кг на пампе, а на руки у меня маленькая штанга, около 7-8 получается.

Таня, у меня сейчас бодибар 7 кг, штангу взять тяжело психологически. Скажите, сколько весит гриф, буду пытаться пересилить себя.
Будь спок, они везде легкие ;) А вес - сама для себя выберешь, хоть 3 кг :)

кстати ДА!
Заодно и увидим кто на себя наговаривает, а кому над какими местами поработать нада:073:
Фсё я за баню :080:
Ой, а я тоже за баню :008: На техноложке, мне кто-то рассказывал, есть офигенная баня. Дееееевочки! А давайте наберем с собой меда, кофе, мазей всяких, кремов антицеллюлитных, масок для лица, выпить чего-нить :008: Ааааа, это так клево будет!
Я королева целлюлитов, так что никому не стесняться, я вас переплюну! У меня и попа - грустный творог/кисель :))
Давайте только не в супер-пупер дорогую :008: Для простых смертных:008: И основной вопрос - когда? С датой пока не определялись же?

[Хорошка]

У меня кошка - настоящая девочка. Сегодня я устроила себе шоппинг, купила немножко шмоток, и кучу всякой бижутерии, пришла домой, разложила все, сижу, любуюсь. Кот пришел, посмотрел, ушел. Пришла кошка, посмотрела, села рядом и давай вместе со мной над златом чахнуть.Выбрала себе самые красивые бусики и зависла над ними. Ох уж эта Сима :))

[Хорошка]

Я на следующей неделе буду каждый день на фитнес ходить. Вот каждый-каждый! Днем. Посмотрим, что из этого выйдет.

Пришла моя очередь самой с собой тут радостями делиться :))

Света, спасибо большое за ответ в консультации!

[Чертополох]

С датой пока не определялись же?
а чего это не определились? 12 ноября вроде :)
Выбрала себе самые красивые бусики и зависла над ними. Ох уж эта Сима :))
:love:
Я на следующей неделе буду каждый день на фитнес ходить. Вот каждый-каждый! Днем. Посмотрим, что из этого выйдет.
я тоже. давай )))

[Чертополох]

девчонки, спасибо за поддержку по поводу наших школьных успехов :)
я подуспокоилась. настроились на работу