Фитнес-маньяки

[*Кошка в сапожках*]

Алена, муж у тебя просто кадр, я тащусь с твоих рассказов про него ))))
А я суп грибной сварила, остатки летних грибочков.. Остались только маринованные, эххх. :(
Пошла наслаждаться :)

Не догнала - Алена обещала подробно рассказать про свой поход в тз, и так и не рассказала? Или я просто пропустила? :(
Я сама с него жру. У нас очень высокие отношения. Мы постоянно друг над другом стебемся.
Напомнила, у меня где то еще пакетик лежит, один раз только в лесу была - с папочкой собирала:love:
Аня, там и рассказывать нечего. Отработала написанную Светой:flower: прогу, веса смешные. Сейчас чувствую квадрицепс, пресс ну внутреннюю бедра (еще с прошлого раза). А ты молодчинка:support:, 2 кг не так мало, особенно если и прошлый вес особо лёгким не казался.
А чего, Асе было на что обижаться? :(

Думаю, что нет. Надеюсь, что у Аси просто нет сейчас настроения на топ маньяков и скоро оно появится:091:

[*Кошка в сапожках*]

Мухаха...я написала, что жру (имелось в виду ржу, конечно) с собственного мужа. Но мы, конечно, не фуд фетишисты, маслины я у него из пупка не выковыриваю...я оливки больше люблю))

[Хорошка]

Мухаха...я написала, что жру (имелось в виду ржу, конечно) с собственного мужа. Но мы, конечно, не фуд фетишисты, маслины я у него из пупка не выковыриваю...я оливки больше люблю))
:046::046::046:

Ну как, было два блина по 4,5, добавила еще два по 1,1. Но это только на спину, грудь и ноги. Вчера даже казалось, что надо еще добавить))) На руки у меня меньше, конечно))

[Хорошка]

Ален, а ты только по тренажерам? Или свободный вес присутствовал?

[*Кошка в сапожках*]

Ален, а ты только по тренажерам? Или свободный вес присутствовал?

Я в свободных ограничена. Были только приседы с гантелями. Ну и пресс, ГЭ с собственной тушкой))

[КЕЛИО]

Алена, я вчера маячила недалеко от ноута, но не могла написать. у меня очередной приход был :))

муж приволок ДВА (!!!) торта.
я в 12 ночи сидела, ковыряясь ложкой то там то там, и сокрушалась:
- какая то я небеременная. у других вон дети пинаются. у них токсикозы. они пухнут. у них животы растут. у них в конце концов запоооооры! а у меня ничего! ни-че-го!
страдала я в ночи слезно, уплетая торты. муж:
- ну да... у тебя абсолютно ничего и никак не происходит....

:)) вот. какой тут форум )))

Танюш, если опять накатит, загрустишь по отекам, объемам и запорам - обращайся, мы тебе рецептов набросаем! :)

:046::046::046:

Ну как, было два блина по 4,5, добавила еще два по 1,1. Но это только на спину, грудь и ноги. Вчера даже казалось, что надо еще добавить))) На руки у меня меньше, конечно))

Что-то я запуталась в твоей арифметике....Было 2 * 4,5 = 9кг. Прибавила 2 * 1,1 = 2,2. Стало 11,2кг.? Правильно?

[Хорошка]

Что-то я запуталась в твоей арифметике....Было 2 * 4,5 = 9кг. Прибавила 2 * 1,1 = 2,2. Стало 11,2кг.? Правильно?
Ага, и (:046:) гриф, но он невесомый совсем.
Надо побольше, в след раз попробую.

[КЕЛИО]

Я тоже целый день дома. Почистила сантехнику, цветами позанималась, квартиру вымыла, постирала 2 раза. Выходила ненадолго в аптеку, родители просили купить таблеток мешок. И на диване повалялась перед телевизором пару часов. Муж на рыбалке был, только что приехал. Пойду кормить да барахло рыбацкое разбирать ( ненавижу это! :wife: ). На ужин курицу замариновала в медово-горчичном соусе по рецепту из топика Мультиварки.

[Хорошка]

Таня, опять рыбешки? :)

[КЕЛИО]

Ага, и (:046:) гриф, но он невесомый совсем.
Надо побольше, в след раз попробую.

Просто смутил вес 1,1 кг. У нас таких блинов нет. :) Я беру три веса на Памп: 6кг. на разминку, 8 кг. на мелкие мышцы и 10 кг. на крупные. Мне с большим не справиться! :025:

[КЕЛИО]

Таня, опять рыбешки? :)

Ага, полный пакет. Он их солит, потом вялит, потом ест! Мусору при этом...:091::091:. Я, как блюститель порядка и поборник чистоты, гоняю его. :0046:

[Хорошка]

Просто смутил вес 1,1 кг. У нас таких блинов нет. :) Я беру три веса на Памп: 6кг. на разминку, 8 кг. на мелкие мышцы и 10 кг. на крупные. Мне с большим не справиться! :025:
На блинах написано 10, 5 и 2,5 - это в переводе на кг и получается 4,5, 2,2 и 1,1 )
Конечно, тебе не справиться, ты же малюсенькая! Они тебя вниз утянут:008:
Я как самая ленивая набираю себе две штанги. Не люблю снимать-одевать блинчики, я лучше постою, подышу) Тренера прутся с меня))

[*Кошка в сапожках*]

На блинах написано 10, 5 и 2,5 - это в переводе на кг и получается 4,5, 2,2 и 1,1 )
Конечно, тебе не справиться, ты же малюсенькая! Они тебя вниз утянут:008:
Я как самая ленивая набираю себе две штанги. Не люблю снимать-одевать блинчики, я лучше постою, подышу) Тренера прутся с меня))

Аня, так и у нас так все на пампе делают.
Я вчера жала одной ногой 15. Но у меня ж подходов меньше. На пампе брала как Таня, но я туда мало походила. Становая мне заказана(

[Чертополох]

ну как дела?
Аня, фотки какие ты замечательные выложила в ВК! мне понравилась лыжница в сугробе :)

а мы весь день фильмы смотрим. сначала посмотрели мульт "Иван царевич и серый волк". понравилось.
потом фильм "Хочу как ты". не понравилось :(
хватит наверное на сегодня.

уговариваю мужа суши заказать :)

[Чертополох]

Таня опять с уловом )))))

[Gre4ano4ka]

Всем привет.
А мы сегодня с 11ти по делам всяким разным катались. Пыталась где-нить в магазах купальник найти из закупки, чтобы примериться, так Н-И-Г-Д-Е купальников нету!!!!:010: Люди перестали в отпуска ездить???? Короче буду наобум покупать.....

А еще чисто случайно увидела в живую чемодан, который думала покупать. С Монро реально красивше смотрится. Но пластик нас с мужем смущает....короче я в замешательстве. Щаз буду читать отзывы о чемоданах из такого материала, насколько он ударопрочный......

Мы сейчас с мужем будет меня красить. И я надеюсь, что все пройдет успешно и я смогу завтра выйти на улицу :091::073:

[КЕЛИО]

На блинах написано 10, 5 и 2,5 - это в переводе на кг и получается 4,5, 2,2 и 1,1 )
Конечно, тебе не справиться, ты же малюсенькая! Они тебя вниз утянут:008:
Я как самая ленивая набираю себе две штанги. Не люблю снимать-одевать блинчики, я лучше постою, подышу) Тренера прутся с меня))

У меня три получается! :) Нам тренеры как раз советуют сразу штанги набирать, чтобы время не терять на съем-навес блинов.

Таня опять с уловом )))))

Да...уж! Злюсь всегда, раздражает и вид и запах и, конечно, чешуя.

[*Кошка в сапожках*]

Всем привет.
А мы сегодня с 11ти по делам всяким разным катались. Пыталась где-нить в магазах купальник найти...
Мы сейчас с мужем будет меня красить. И я надеюсь, что все пройдет успешно и я смогу завтра выйти на улицу :091::073:

Вика, а в Гольфстриме были? Там вроде круглогодично.
Если пока не получится, ты знаешь куда обратиться. Удачи.

[Чертополох]

Понятно,я тоже с досочкой плаваю. На спине не люблю, хотя очень надо по показаниям, не видно же куда плывешь:)
у нас потолок полиэтиленовый (что ли?) отражает. я плыву и смотрю в него куда :)
Таня, а у вас в клубе нет спец. занятий для беременных? АкваМама или ФьчеМама?
нет. я б с удовольствием :(
в спортлайфе я знаю есть. а у нас нет. (((

[trillium]

девочки, привет!
Запоздало говорю спасибо всем вам за теплый прием новенького (меня). Пыталась лично каждому сказать - это анриал с вашим умением быстро и много (и интересно) писать! :)) так что сорри, только общее спасибо! :)) топик начала читать в четверг, сейчас еле осилила, и это с того места, где зашла..гиганты постов просто!!! :)) :))
да, кстати...ваши имена вижу в сообщениях, меня зовут Рая, общаюсь на "ты" легко!

я с тренировки приволоклась, завтра будет отходняк, уже чувствую...прокачали меня опять как надо...вот, варю супчик, сейчас муж приедет, будет буженину делать. а я в промежутках свежий Shape листаю... :)

[Gre4ano4ka]

Вика, а в Гольфстриме были? Там вроде круглогодично.
Если пока не получится, ты знаешь куда обратиться. Удачи.

вот веришь, я тоже на гольфстрим рассчитывала, а там ваще ни одного купальника!!!!:005:

ага, знаю. Но тоже постоянно напрягать неудобно:008:

[trillium]

вот веришь, я тоже на гольфстрим рассчитывала, а там ваще ни одного купальника!!!!:005:

ага, знаю. Но тоже постоянно напрягать неудобно:008:

много купальников в Спортмастере нашем, и вообще вокруг м.Купчино много купов в торговом комплексе... :support:
в Спортмастере страшненькие, правда...

[*Кошка в сапожках*]

девочки, привет!
Запоздало говорю спасибо всем вам за теплый прием новенького (меня). Пыталась лично каждому сказать - это анриал с вашим умением быстро и много (и интересно) писать! :)) так что сорри, только общее спасибо! :)) топик начала читать в четверг, сейчас еле осилила, и это с того места, где зашла..гиганты постов просто!!! :)) :))
да, кстати...ваши имена вижу в сообщениях, меня зовут Рая, общаюсь на "ты" легко!

я с тренировки приволоклась, завтра будет отходняк, уже чувствую...прокачали меня опять как надо...вот, варю супчик, сейчас муж приедет, будет буженину делать. а я в промежутках свежий Shape листаю... :)

Очень приятно познакомиться:flower: Я когда девочек еще только читала, помню писала себе бумажку с соответствием ника и имени:008:
Да, в этом мы сильны. Сегодня просто затишье, все отдыхают:014:
Сегодня с тренером работала? Рассказывай про программу:support:. У тебя тренер Люба, да? Темненькая, небольшого роста и в очках?

[Ksenyy]

нет. я б с удовольствием :(
в спортлайфе я знаю есть. а у нас нет. (((
На Ладожской точн было, правда за доп. плату. какая то аква мама. девочки, привет!
Запоздало говорю спасибо всем вам за теплый прием новенького (меня). Пыталась лично каждому сказать - это анриал с вашим умением быстро и много (и интересно) писать! :) :)

Это невозможно, у меня стала работа страдать, выбрала, в итоге, работу .

А мы так классно покатались!http://vk.com/photo479651_277210677
Правда пришлось налицо надеть маску и очки -иначе холодно
Народу было мало , видимо морозы всех испугали. Но Игору все же н люблю, больше не поеду -неудобно там мне , как то горки разрозненно... сколько ни ездили, каждый раз говорю что это последний. Подружка туда захотела, потому и поехали .

[Ася]

...

А еще чисто случайно увидела в живую чемодан, который думала покупать. С Монро реально красивше смотрится. Но пластик нас с мужем смущает....короче я в замешательстве. Щаз буду читать отзывы о чемоданах из такого материала, насколько он ударопрочный......

Мы сейчас с мужем будет меня красить. И я надеюсь, что все пройдет успешно и я смогу завтра выйти на улицу :091::073:
пластик не бери. после первой же поездки будут заломы

[*Кошка в сапожках*]

пластик не бери. после первой же поездки будут заломы

Асяяяя:080:

[Ksenyy]

Вика, а у тебя нет купальника или просто нового охота?

[trillium]

Очень приятно познакомиться:flower: Я когда девочек еще только читала, помню писала себе бумажку с соответствием ника и имени:008:
Да, в этом мы сильны. Сегодня просто затишье, все отдыхают:014:
Сегодня с тренером работала? Рассказывай про программу:support:. У тебя тренер Люба, да? Темненькая, небольшого роста и в очках?
Взаимно :053: :flower:
Возьму на заметку идею с бумажкой...
Да, с тренером. У нас по субботам обычно. Люба - да, в очках, миниатюрная, темненькая :love:
Я тут без нее сама пробую на неделе, конечно, чувствую, как тренера не хватает - поддержки, погоняний, исправлений...
Программа - я полный лох в медицинских и спортивных вещах, вернее, не запоминаю многого. Это я к тому, что грамотно не смогу описать что мы делаем и почему. Я уже говорила, что еще на бесплатных поговорила с ней (уже так прикинула, что хочу ее в свои тренеры), рассказала, что мне надо, и что нежелательно. Вот она и строит. По крайней мере, у меня с ней уже было 9 тренировок, и я ни разу ничего не потянула, не надорвала - ттт. Чего не скажешь о некоторых групповых. Или самостоятельных попытках - недавно поясницу немного сорвала...сама, млин, позанималась, звезда бодибилдинга...:)) :))
Мы прорабатываем за час почти все мышцы - спина и пресс, грудь, руки, ноги (всякие бедра, икры), ягодицы...Очень разнообразно. Очень много тренажеров обошли. Некоторые я даже стала запоминать, и на парочке могу сама заниматься, выставляя вес (хвастаюсь, это для меня что-то недостижимое было)...Еще занимаемся со свободными весами, с тягой (не становой, не знаю, как правильно), и на коврике с подручным оборудованием - мячи разные, штанга...босу и степ сегодня были. До и после тренировки я хожу по дорожке, уже дошла до скорости 6 км/ч, и по 25 минут, с нормальным почти пульсом. Тоже постепенно пришла, пока на этом остановилась. Подходов у нас разное количество, не меньше 4-х, редко 3, повторов - по всякому, не менее 20, 22-х.....Сегодня лукавая Люба, пользуясь тем, что я редко сама считаю, а она считает про себя, догнала мне повторы до 30 в скручиваниях!! :010: я ради интереса (думала - чего это я заумирала, вроде могла раньше, на пределе, но могла, а было - 25) решила сама посчитать, ёлки - 30 раз, всего 120!!! А ведь только утром думала, когда Люба начнет усиливать нагрузку, как она грозилась на новогодних праздниках...и вот оно!!!
...все, ухожу со сцены, про зал и занятия могу долго болтать, обожаю зал!!! :love:
На Ладожской точн было, правда за доп. плату. какая то аква мама.

Это невозможно, у меня стала работа страдать, выбрала, в итоге, работу .

А мы так классно покатались!http://vk.com/photo479651_277210677
Правда пришлось налицо надеть маску и очки -иначе холодно
Народу было мало , видимо морозы всех испугали. Но Игору все же н люблю, больше не поеду -неудобно там мне , как то горки разрозненно... сколько ни ездили, каждый раз говорю что это последний. Подружка туда захотела, потому и поехали .
какие молодцы! тут главное - лицо не обморозить..
а я боюсь горных лыж... я на беговых лучше... в Игоре мы были в ноябре прошлого года, я там на коньки впервые встала, чуть-чуть научилась

[Хорошка]

ну как дела?
Аня, фотки какие ты замечательные выложила в ВК! мне понравилась лыжница в сугробе :)

а мы весь день фильмы смотрим. сначала посмотрели мульт "Иван царевич и серый волк". понравилось.
потом фильм "Хочу как ты". не понравилось :(
хватит наверное на сегодня.

уговариваю мужа суши заказать :)
Спасибо, Тань, руки не доходили все выложить - сами знаете, как это муторно перекинуть на комп, потом туда.. А я ж еще и уменьшаю, у меня инет очень медленный))
А мы как раз начали "Хочу как ты" смотреть, неделю назад. Сегодня думали повторить попытку. Совсем не стоит? :(
Суши заказывайте :)

много купальников в Спортмастере нашем, и вообще вокруг м.Купчино много купов в торговом комплексе... :support:
в Спортмастере страшненькие, правда...
Я вот хотела заикнуться про Спортмастер. Помню, что Вике там не везет с шопингом)

Асяяяя:080:
Ася, они все подумали, что ты обиделась и ушла, навели тут панику. А что-то не поняла, кто тебя из нас обидел? Вдруг я:065:

[Ася]

Девочки, спасиббо, конечно, очень приятно. Но я зашла случайно, увидев дорогую Раечку. Пока нет сил сюда к вам заходить. из группы меня в контакте не удаляйте, надеюсь, что похудею и вернусь к вам обратно. Отдельное спасибо нашей дорогой чуткой Галюне, если бы не она, то я, наверное, совсем пала духом. Всем успехов!

[trillium]

Девочки, спасиббо, конечно, очень приятно. Но я зашла случайно, увидев дорогую Раечку. Пока нет сил сюда к вам заходить. из группы меня в контакте не удаляйте, надеюсь, что похудею и вернусь к вам обратно. Отдельное спасибо нашей дорогой чуткой Галюне, если бы не она, то я, наверное, совсем пала духом. Всем успехов!

:love::love::love::flower::flower::flower: :076::076:
Ася, не болей!!! Котам горячий привет!!! Пусть дух поднимают!!! (а я вот и сюда залезла уже...:008: )

[Чертополох]

пластик не бери. после первой же поездки будут заломы
Ася, тебе неуд за прогулы! два неуда!
нет, три!
вообще уже.

апдейт.
вообще не поняла. ты от нас уходишь? почему?

[Чертополох]

Рая, приятно познакомиться :)

[Ася]

Ася, тебе неуд за прогулы! два неуда!
нет, три!
вообще уже.

апдейт.
вообще не поняла. ты от нас уходишь? почему?

не могу объяснить сейчас, слишком больная тема, спроси у Галюни, у нее лучше получиться

[trillium]

Ася, тебе неуд за прогулы! два неуда!
нет, три!
вообще уже.

апдейт.
вообще не поняла. ты от нас уходишь? почему?
поддерживаю! Асю обожаю, без нее не представляю форума (где я хожу) :love: :love:
Рая, приятно познакомиться :)

Таня, взаимно! :0015:

[Gre4ano4ka]

много купальников в Спортмастере нашем, и вообще вокруг м.Купчино много купов в торговом комплексе... :support:
в Спортмастере страшненькие, правда...

суть в том, что мне нужны не просто купальники, а именно определенная фирма, чтобы определиться с размером, а потом заказать в ОЗ. Но где-то вообще нет купальников сейчас, а где-то непоймичто. ......

[Gre4ano4ka]

Вика, а у тебя нет купальника или просто нового охота?

новый хочу:008:

[Gre4ano4ka]

А мы так классно покатались!http://vk.com/photo479651_277210677
Правда пришлось налицо надеть маску и очки -иначе холодно
Народу было мало , видимо морозы всех испугали. Но Игору все же н люблю, больше не поеду -неудобно там мне , как то горки разрозненно... сколько ни ездили, каждый раз говорю что это последний. Подружка туда захотела, потому и поехали .

Ксю, ничего не вижу, буду стучатсья в друзья:008:
Мы вчера в минус 20 катались. Я воротник свитера прям до носа натянула, сверху маска - и ляпота!!! Попа только мерзла на подъемнике.

[Хорошка]

Асечка, да ты чегооооо? :( Я что-то пропустила? что случилось-то? :( грустная такая ты..

[Хорошка]

Да, и еще! Рая, привет! Я Аня :)

[*Кошка в сапожках*]

Ася, ну я вообще ничего не понимаю, точнее понимаю, но не верю:( Ася, ну как же так, это же не ты, не бросай нас:0009:

[Чертополох]

не могу объяснить сейчас, слишком больная тема, спроси у Галюни, у нее лучше получиться
хорошо, дорогая.
если нет настроения\уверенности, мы как то задели или какие то другие негативные факторы - ты отдохни конечно.
в любом случае мы будем рады если ты вернешься уже прямо через пару часов. нет - гуляй дольше.
можешь возвращаться хоть похудевшая, хоть потолстевшая, хоть вообще с барабаном на шее.
мы тебя любим и ценим. это главное.

целую крепко. не кручинься

[КЕЛИО]

девочки, привет!
Запоздало говорю спасибо всем вам за теплый прием новенького (меня). Пыталась лично каждому сказать - это анриал с вашим умением быстро и много (и интересно) писать! :)) так что сорри, только общее спасибо! :)) топик начала читать в четверг, сейчас еле осилила, и это с того места, где зашла..гиганты постов просто!!! :)) :))
да, кстати...ваши имена вижу в сообщениях, меня зовут Рая, общаюсь на "ты" легко!

я с тренировки приволоклась, завтра будет отходняк, уже чувствую...прокачали меня опять как надо...вот, варю супчик, сейчас муж приедет, будет буженину делать. а я в промежутках свежий Shape листаю... :)

Привет! Я Таня, и я здесь самая "взрослая" (старенькая).
Имя редкое, легко запомнить. :)

[*Кошка в сапожках*]

хорошо, дорогая.
если нет настроения\уверенности, мы как то задели или какие то другие негативные факторы - ты отдохни конечно.
в любом случае мы будем рады если ты вернешься уже прямо через пару часов. нет - гуляй дольше.
можешь возвращаться хоть похудевшая, хоть потолстевшая, хоть вообще с барабаном на шее.
мы тебя любим и ценим. это главное.

целую крепко. не кручинься

Таня, ты мудрая. Мне выдержки не хватает. Я спать пошла

[КЕЛИО]

А мы так классно покатались!http://vk.com/photo479651_277210677
Правда пришлось налицо надеть маску и очки -иначе холодно
Народу было мало , видимо морозы всех испугали. Но Игору все же н люблю, больше не поеду -неудобно там мне , как то горки разрозненно... сколько ни ездили, каждый раз говорю что это последний. Подружка туда захотела, потому и поехали .

Ага, фотки уже видела. Классно! Только я подумала, что это Пухтолова гора. На сайте картинки смотрела, показалось очень похоже! Мы на Игоре ни разу не были, но нам тоже не хвалили этот курорт. И еще говорили, что там очень высокие и крутые горки, а по твоей фотке я бы этого не сказала!
Ксюш, а как на Пухтолову доехать? После Зелиногорска куды? :009:

[trillium]

Да, и еще! Рая, привет! Я Аня :)
Аня, очень приятно! :flower:
Привет! Я Таня, и я здесь самая "взрослая" (старенькая).
Имя редкое, легко запомнить. :)

Таня - :flower: :flower: привет! С недавним Татьяниным днем! (если речь о возрасте, я могу и обогнать :)) )

[Хорошка]

Фигасе Алена ранняя) У меня еще муж шастает где-то. Пока еду не принесет, спать не пойду, я ж должна мешки проинспектировать.

[КЕЛИО]

Девочки, спасиббо, конечно, очень приятно. Но я зашла случайно, увидев дорогую Раечку. Пока нет сил сюда к вам заходить. из группы меня в контакте не удаляйте, надеюсь, что похудею и вернусь к вам обратно. Отдельное спасибо нашей дорогой чуткой Галюне, если бы не она, то я, наверное, совсем пала духом. Всем успехов!

Асяяяя! Ешкин кот! :015: Ну ты то чего заканючила! :( Мы ж тебя Любим! :love:
Давай ты просто возьмешь тайм-аут до понедельника! Отдохнешь! :ded:

[Ksenyy]

Ага, фотки уже видела. Классно! Только я подумала, что это Пухтолова гора. На сайте картинки смотрела, показалось очень похоже! Мы на Игоре ни разу не были, но нам тоже не хвалили этот курорт. И еще говорили, что там очень высокие и крутые горки, а по твоей фотке я бы этого не сказала!
Ксюш, а как на Пухтолову доехать? После Зелиногорска куды? :009:

Направо через переезд, т.е .под него получается. Едете дальше и там налево, это где то около Райволы. Я сама за рулем ни разу туда не ездила, поэтому за дорогой не следила. Но указатели есть. Мне Игора не очень. Пухтолова -предыдущие фото .Ксю, ничего не вижу, буду стучатсья в друзья:008:
Мы вчера в минус 20 катались. Я воротник свитера прям до носа натянула, сверху маска - и ляпота!!! Попа только мерзла на подъемнике.
Стучись, а разве ты не вдрузьях ? а у меня на попе защита, так как поясница больное место и падать нельзя категорически .
Ася. Ну как же так, я , конечно, так красиво как Таня никогда не скажу ибо не сильна вообще в речах, но как то вот так резко.. может я и пропустила что от за эти два дня, но вроде и старалась все прочитать .

[Ksenyy]

Да, и еще! Рая, привет! Я Аня :)
А я Ксения , можно Ксюша.

[~Svetik~]

Привет! Я в шоке.
Ась, ты что обиделась из за того, что я фотки попросила что ли? Или шутка про ютуб не удачная была, обидела? :( Ась, ничего не понимаю! Ааась, если я каким то боком виновата в твоем уходе, ты меня прости пожалуйста, уж чего чего, а обидеть тебя я точно не хотела! :flower::flower::flower:

[*Кошка в сапожках*]

Фигасе Алена ранняя) У меня еще муж шастает где-то. Пока еду не принесет, спать не пойду, я ж должна мешки проинспектировать.

Да я из-за Аси расстроилась, потому как подозреваю, что болезнь у нас с ней одинаковая:( Сё, не буду больше комментить.
А ежели в мужниных пакетах чиво вкусного найдется, что делать будешь?;)

[Хорошка]

Да я из-за Аси расстроилась, потому как подозреваю, что болезнь у нас с ней одинаковая:( Сё, не буду больше комментить.
А ежели в мужниных пакетах чиво вкусного найдется, что делать будешь?;)
:016:Болезнь??

Ничего не буду, мне обещали Хрустим Багет принести попробовать, а он так долго шарится по делам, что мне уже ничего не надо, я съела яблоко и хочу что-то сделать, не знаю чего. Все лень)

[Ksenyy]

Да я из-за Аси расстроилась, потому как подозреваю, что болезнь у нас с ней одинаковая:( Сё, не буду больше комментить.
А ежели в мужниных пакетах чиво вкусного найдется, что делать будешь?;)

Че че , срочно поедать. А иначе зачем пакеты то ждать))))
Я бы куриную грудку и кефир точно не стала бы встречать

[КЕЛИО]

Таня - :flower: :flower: привет! С недавним Татьяниным днем! (если речь о возрасте, я могу и обогнать :)) )

Боюсь, что не обгонишь. :008: А я бы не возражала, а то чувствую себя одинокой черепахой (не в плане скорости :ded: ). :)

Направо через переезд, т.е .под него получается. Едете дальше и там налево, это где то около Райволы. Я сама за рулем ни разу туда не ездила, поэтому за дорогой не следила. Но указатели есть. Мне Игора не очень. Пухтолова -предыдущие фото .
Стучись, а разве ты не вдрузьях ? а у меня на попе защита, так как поясница больное место и падать нельзя категорически .
Ася. Ну как же так, я , конечно, так красиво как Таня никогда не скажу ибо не сильна вообще в речах, но как то вот так резко.. может я и пропустила что от за эти два дня, но вроде и старалась все прочитать .

:0005::0005: Вот никак не привыкну к этим твоим переходам!

[Хорошка]

Че че , срочно поедать. А иначе зачем пакеты то ждать))))
Я бы куриную грудку и кефир точно не стала бы встречать
:046::046::046:
Я меняюсь к лучшему :)) Я жду творога :017:
И Хрустим:008:
Грудка в списке тоже была :)

[~Svetik~]

Вика, я в ОЗ брала чемоданы, и когда выбирала читала отзывы, многие не советовали брать пластик. И потому что кидают сильно, трескается и потому, что вещи не так удобно упаковывать, т е мягкие говорят удобней, больше можно утолкать, плюс дополнительные внешние карманы. Так что смотри сама, подумай еще пока время есть.

[Gre4ano4ka]

Стучись, а разве ты не вдрузьях ? а у меня на попе защита, так как поясница больное место и падать нельзя категорически .

а я без защиты катаюсь, поскольку не падаю. Буду теперь в морозы самые тёплые труселя одевать:)

[Gre4ano4ka]

Вика, я в ОЗ брала чемоданы, и когда выбирала читала отзывы, многие не советовали брать пластик. И потому что кидают сильно, трескается и потому, что вещи не так удобно упаковывать, т е мягкие говорят удобней, больше можно утолкать, плюс дополнительные внешние карманы. Так что смотри сама, подумай еще пока время есть.

эх....жалко. те чумаданчики таааакие красивые :love:
а остальные - самые обычные.......:101:

[Gre4ano4ka]

Девочки, я тоже не понимаю, что с Асей случилось........

[Хорошка]

Никто не понял. Может, Галя ситуацию прояснит?
Я черствый сухарь, вапче не понимаю, совсем.

[Gre4ano4ka]

Приветик!
Все спят что ли?
Я на степ 2 собираюсь;)

[*Кошка в сапожках*]

Привет. А я планирую нырнуть в прорубь. Бррр...надеюсь, вода в басейне не минусовая.

[Чертополох]

доброе утро )
ага. спят :)

собираюсь через час ехать с сыном к врачам - к терапевту на выписку и к лору на консультацию.
вообще сын сначала мужа заразил, потом муж меня :(
а мне ничего нельзя, потому лечусь самовнушением "я не болею".
помогает немного :)
вечером может съездим в сауну погреться.

Алена, какой прорубь!?!? с ума сошла? немедленно оденься!

[*Кошка в сапожках*]

доброе утро )
ага. спят :)

собираюсь через час ехать с сыном к врачам - к терапевту на выписку и к лору на консультацию.
вообще сын сначала мужа заразил, потом муж меня :(
а мне ничего нельзя, потому лечусь самовнушением "я не болею".
помогает немного :)
вечером может съездим в сауну погреться.

Алена, какой прорубь!?!? с ума сошла? немедленно оденься!

Таня, так ты чего, болеешь что-ли?:( бедная. Поправляйся, побыстрее:flower:
Поздно, я уже из проруби)) Бассик оказался не таким холодным, как я ожидала. А уж когда на акве стали ногами/руками махать, так и вовсе жарко сделалось. Потом я еще сама поплавала. Потом джакузя, баня, сауна. Супер релакс. Пошла грудку с овощами делать:019:

[Хорошка]

Алена, какой у тебя классный день!

Танечка, не вздумай, пожалуйста, болеть! Кушай чеснок и пей молоко с медом :)

А у меня дурной день. Пошли на лыжах кататься, только поле пересекли, я взвыла. В полном смысле, с бранью и слезами. Ноги замерзли так, что дико больно было. Развернулись и домой. По пути к дому - уже все отогрелось. Вот несправедливость же. Ну все равно, хоть полчасика покатались.. А вообще - жарко всему остальному было, упаковалась как чукча)
* Таня Ке, я в шапке была :))

[Хорошка]

http://cs5953.vk.com/u14449697/-14/x_3239983e.jpg

[trillium]

привет всем! я переживала очередное отключение отопления, из дому ни ногой!

Танечка - выздоравливайте всей семьей! что за напасть напала... Тебе мед можно, наверное, малину? С теплым чаем. И побольше теплого питья.
мышцы приятно побаливают - самовнушаюсь, что подтягиваюсь, это так мышцы замещают мой жирок :))

Алена, молодчина, на акве была! Много народу? В бассейне в последнее время очень прохладно! И вентиляция в ТЗ отключена из-за морозов. Люба сказала, что утром и днем еще терпимо, вечером невозможно...

[Gre4ano4ka]

http://cs5953.vk.com/u14449697/-14/x_3239983e.jpg

вот это - отличный мотиватор!
пойду ногти накрашу :fifa:

[trillium]

А у меня дурной день. Пошли на лыжах кататься, только поле пересекли, я взвыла. В полном смысле, с бранью и слезами. Ноги замерзли так, что дико больно было. Развернулись и домой. По пути к дому - уже все отогрелось. Вот несправедливость же. Ну все равно, хоть полчасика покатались.. А вообще - жарко всему остальному было, упаковалась как чукча)
* Таня Ке, я в шапке была :))

ооо, на лыжах, класс! точно, фитнес-маньяк Аня, а где катаешься? И почему специально про шапку сказала, обычно без? :)

[Хорошка]

мышцы приятно побаливают - самовнушаюсь, что подтягиваюсь, это так мышцы замещают мой жирок :))

Алена, молодчина, на акве была! Много народу? В бассейне в последнее время очень прохладно! И вентиляция в ТЗ отключена из-за морозов. Люба сказала, что утром и днем еще терпимо, вечером невозможно...
Однозначно, так оно и есть - все подтягивается, улучшается, скоро будет Рая улучшенной модификации :)) Я серьезно!

У нас тоже холодно. В ТЗ еще терпимо, а на групповых, когда растяжка, или пресс, или пилатес - в общем такое, лежательное что-то - дубею. На градуснике - 17 градусов, а должно быть по правилам от 19 до 21 (по мне, лучше б 23 :008: ) Знаю, и ведь лошара - вечно курточку забываю из дома взять, потом бегаю в раздевалку, свитер одеваю обычный. На растяжку в основном. Иначе все замерзает и ничего не тянется))
ооо, на лыжах, класс! точно, фитнес-маньяк Аня, а где катаешься? И почему специально про шапку сказала, обычно без? :)
А мы у дома, я в пригороде - дошли до поля и поехали) Подумалось, что надо сразу в лес идти, может там теплее. Я комнатное растение, морозы не люблю. До сих пор стресс, так болели пальчики на ножках :008: А про шапку - меня Таня отругала, что я фотки выложила, где я без шапки, а там было-то -1 - конечно в шапке жарко))) Не то что сегодня)

[Хорошка]

вот это - отличный мотиватор!
пойду ногти накрашу :fifa:
И я пойду СОБОЙ займусь скоро. Поем :))
*вспомнилось* Это - моя голова. Я в нее ем. :))

[Gre4ano4ka]

И я пойду СОБОЙ займусь скоро. Поем :))
*вспомнилось* Это - моя голова. Я в нее ем. :))

а я знаю чуточку другое:
-Вот зачем тебе голова?
- Я в неё ем!
:))

[Хорошка]

Ну да, или так :))

[*Кошка в сапожках*]

Алена, какой у тебя классный день!

Танечка, не вздумай, пожалуйста, болеть! Кушай чеснок и пей молоко с медом :)

А у меня дурной день. Пошли на лыжах кататься, только поле пересекли, я взвыла. В полном смысле, с бранью и слезами. Ноги замерзли так, что дико больно было. Развернулись и домой. По пути к дому - уже все отогрелось. Вот несправедливость же. Ну все равно, хоть полчасика покатались.. А вообще - жарко всему остальному было, упаковалась как чукча)
* Таня Ке, я в шапке была :))
Аня, да, класс. Только после релакса начались обычные будни российской женщины-ишачки. Сразу в магазин, навьюченная домой и к плите сразу. Только попу посадила.
Слушай, я подумала, может ты ботинки слишком туго зашнуровала? Кровообращение нарушилось.:016:
привет всем! я переживала очередное отключение отопления, из дому ни ногой!

Танечка - выздоравливайте всей семьей! что за напасть напала... Тебе мед можно, наверное, малину? С теплым чаем. И побольше теплого питья.
мышцы приятно побаливают - самовнушаюсь, что подтягиваюсь, это так мышцы замещают мой жирок :))

Алена, молодчина, на акве была! Много народу? В бассейне в последнее время очень прохладно! И вентиляция в ТЗ отключена из-за морозов. Люба сказала, что утром и днем еще терпимо, вечером невозможно...
Рая, я тоже в купчино живо, но на О. Дундича и М. Балканской пересечении, нас авария не затронула. Но слышала, что там что-то жесткое, да еще в такие морозы. Как выживаете то?:(
Не, по мне норм. вода была. А некоторые тети жалились, что холодно, я потом в джакузи пошла, там мне вообще парной показалось(я первый раз в тазике с пузырьками), а бывалые залезали морщились - холодно мол.
Народу на ква-кве как обычно, 2 дорожки, не напугали спортсменок холода. Я люблю у лесенки плюхаться, с самого краешку. А то болтает тебя туда-сюда во время занятия, неудобно. А так хоть с одной стороны стенка.
Конечно, Рая, ты подтягиваешься. Тем более ты так рьяно взялась и ТЗ и группы. Молодец:flower: А можно спросить, какие цели у тебя? Похудеть, мышечную набрать или просто прорельефиться слегка?

[Хорошка]

Ален, может быть, туго, но я ж потом шла домой, уже по дороге - ноги полностью отогрелись. Я даже сравнивала - шаг Уже при ходьбе, чем на лыжах, носок не сгибается практически (неудобно потому что) и по идее, наоборот, на лыжах должно быть теплее, чем пешком. Непоняяятно ...

Давайте Раю попросим рассказать о параметрах? :) Я любопытная такая. Мне кажется, она в толпе тех, кто кричит больше всех, а на самом деле - очень даже огого и стройняга. Делаем ставки? :)

[trillium]

Однозначно, так оно и есть - все подтягивается, улучшается, скоро будет Рая улучшенной модификации :)) Я серьезно!

У нас тоже холодно. В ТЗ еще терпимо, а на групповых, когда растяжка, или пресс, или пилатес - в общем такое, лежательное что-то - дубею. ....
А мы у дома, я в пригороде - дошли до поля и поехали) Подумалось, что надо сразу в лес идти, может там теплее. Я комнатное растение, морозы не люблю. До сих пор стресс, так болели пальчики на ножках :008: А про шапку - меня Таня отругала, что я фотки выложила, где я без шапки, а там было-то -1 - конечно в шапке жарко))) Не то что сегодня)
Вот спасибо за прогнозирование "улучшенной модификации". Настроение подняла! :flower:
Не,у нас не холодно в зале, а дышать нечем. Конечно, одевайся, растягиваться невозможно при холодрыге...
Везет, можно просто выйти. Я вот ленюсь взять коньки и ехать кудатотам кататься...
Аня, да, класс. Только после релакса начались обычные будни российской женщины-ишачки. Сразу в магазин, навьюченная домой и к плите сразу. Только попу посадила.
Слушай, я подумала, может ты ботинки слишком туго зашнуровала? Кровообращение нарушилось.:016:

Рая, я тоже в купчино живо, но на О. Дундича и М. Балканской пересечении, нас авария не затронула. Но слышала, что там что-то жесткое, да еще в такие морозы. Как выживаете то?:(
Не, по мне норм. вода была. А некоторые тети жалились, что холодно, я потом в джакузи пошла, там мне вообще парной показалось(я первый раз в тазике с пузырьками), а бывалые залезали морщились - холодно мол.
Народу на ква-кве как обычно, 2 дорожки, не напугали спортсменок холода. Я люблю у лесенки плюхаться, с самого краешку. А то болтает тебя туда-сюда во время занятия, неудобно. А так хоть с одной стороны стенка.
Конечно, Рая, ты подтягиваешься. Тем более ты так рьяно взялась и ТЗ и группы. Молодец:flower: А можно спросить, какие цели у тебя? Похудеть, мышечную набрать или просто прорельефиться слегка?
Ален, я тоже как ты - из СЛ вышла, вся такая разогретая и тренированная..и бодро поскакала или потащилась (зависит) в ОКЕЙ! За едой для мужа. А потом дома - к плите, все точно так же! :))
Мы нормально выживаем, ттт, спасибо. Как-то с обогревателем ничего.
В басике тетки верещат от холода, но тем не менее занимаются :)) Меня тоже волной сносит, не могу зафиксироваться на одном месте, пока с волной борюсь - уже новое упражнение. Мальчик сегодня вел? Как он?
кстати, лучше всего греться в спа-чаше, где все массируются нещадно :065: там в воде всегда тепло-о-о-о...
Ох, я взялась за себя...:)) Мои цели очень просты - подтянуть тело. Похудеть цели нет при этом, т.е. вес второстепенен. Я никогда не выглядела худышкой, ну разве была во времена безденежья и вынужденной гречневой диете - жуть. :)) :)) поэтому все равно быть худой мне по конституции не идет. Такая плотная, при росте 165 см. Так что, мне б излишки вытрясти из себя и снова тугость обрести, чтобы в примерочных не противно было на себя смотреть :065:

[trillium]

Давайте Раю попросим рассказать о параметрах? :) Я любопытная такая. Мне кажется, она в толпе тех, кто кричит больше всех, а на самом деле - очень даже огого и стройняга. Делаем ставки? :)

началось!!!! :)) :)) давайте. сейчас все сразу успокоятся - я-то тоже видела тут ваши животы и спинки!! :010: :love: прям неловко было в компанию напрашиваться :008: :008: :008:

какие параметры писать?

[*Кошка в сапожках*]

Рая, я тоже в ОК, ходили где то там с тобой параллельно собирательством занимались))
Ты молодец, мне твои цели нравятся. Большинство, конечно, стремится за какими-то цифрами, вес или объем.
Сегодня девочка веса, худая с косой (не путать с костлявой)). Сегодня на пресс было много. Для меня ква-ква развлечение скорее, я особо не устаю на ней, но сегодня пресс свой почувствовала, но это скорее отклики после пятничного ТЗ. Мальчк мне еще ни разу не попадался. Если и был заявлен, то все время замена. Тисняются меня))

[*Кошка в сапожках*]

началось!!!! :)) :)) давайте. сейчас все сразу успокоятся - я-то тоже видела тут ваши животы и спинки!! :010: :love: прям неловко было в компанию напрашиваться :008: :008: :008:

какие параметры писать?

Рая, у нас тут примы выкладывались. Алёна-Лаки (как раз таки живот недавно казала), Света (гуру наш дорогой) спинку показывала. А больше не помню, чтобы в последнее время кто-то хвастал. А многие могли бы, ибо есть чем:ded:

[trillium]

Рая, у нас тут примы выкладывались. Алёна-Лаки (как раз таки живот недавно казала), Света (гуру наш дорогой) спинку показывала. А больше не помню, чтобы в последнее время кто-то хвастал. А многие могли бы, ибо есть чем:ded:

я про них и говорю :)) но подозреваю :ded: , почитывая этот топик, что все тут сидят с обалденными фигурами. так что я буду "светиться" своими формами...хехе:)):065:

[trillium]

Рая, я тоже в ОК, ходили где то там с тобой параллельно собирательством занимались))
Ты молодец, мне твои цели нравятся. Большинство, конечно, стремится за какими-то цифрами, вес или объем.
Сегодня девочка веса, худая с косой (не путать с костлявой)). Сегодня на пресс было много. Для меня ква-ква развлечение скорее, я особо не устаю на ней, но сегодня пресс свой почувствовала, но это скорее отклики после пятничного ТЗ. Мальчк мне еще ни разу не попадался. Если и был заявлен, то все время замена. Тисняются меня))

Ален, вот скажи, как тебе удается делать одно упражнение (ква-ква - так нравится название!).
Это надо встать на поролоновый бар, или как там его по батюшке, и начать махать ногами. Я ж утону!!! Я цепляюсь к поручню и просто стою, балдею....не понимаю, как это можно проделать вертикально в воде. И плавать не умею.

[*Кошка в сапожках*]

Ален, вот скажи, как тебе удается делать одно упражнение (ква-ква - так нравится название!).
Это надо встать на поролоновый бар, или как там его по батюшке, и начать махать ногами. Я ж утону!!! Я цепляюсь к поручню и просто стою, балдею....не понимаю, как это можно проделать вертикально в воде. И плавать не умею.

Ножницы типа делать? Я не всегда могу не держатся. Шагаю (на макаронах этих) уже нормально, а разводить ноги еще бывает с поддержкой. Рая, это ничего, получится все постепенно. Ты шагать уже можешь? Получается? Разводить ноги в стороны не намного сложнее. Сосредоточься, вытянись вверх, контролируй состояние тела...я не знаю как еще рассказать, оно придет, скоро придет, подожди, главное не стой и пробуй.
У меня тоже есть непонятное для меня упр. Когда надо прямыми, соединенными вместе ногами рисовать восьмерки у поверхности воды. Прочтите, я не знаю, что делать с моим телом...мы бы с ним и готовы, но понять друг-дружку не можем:))

[trillium]

Я шагать могу. Могу всякие упражнения на пресс делать (излечиваюсь от страха перед глубиной, кстати), могу ноги всяко туда-сюда и наклоны даже, это с макрониной подмышками...уффф...постепенно всё, в первые разы вообще, смех один был, а не упражнения...
хорошо, продолжу, спасибо за поддержку!! :) :flower:
что значит - с поддержкой? пояс? нам на Интро Маша пояс запрещает, садистка! :))

[*Кошка в сапожках*]

Я шагать могу. Могу всякие упражнения на пресс делать (излечиваюсь от страха перед глубиной, кстати), могу ноги всяко туда-сюда и наклоны даже, это с макрониной подмышками...уффф...постепенно всё, в первые разы вообще, смех один был, а не упражнения...
хорошо, продолжу, спасибо за поддержку!! :) :flower:
что значит - с поддержкой? пояс? нам на Интро Маша пояс запрещает, садистка! :))

С поддержкой, это цепляться рукой за опору:)) Но у меня преимущество, конечно, я худо-бедно плавать умею. Тебе сложнее. Молодец, что продолжаешь и не сдаешься:support:

[КЕЛИО]

доброе утро )
ага. спят :)

собираюсь через час ехать с сыном к врачам - к терапевту на выписку и к лору на консультацию.
вообще сын сначала мужа заразил, потом муж меня :(
а мне ничего нельзя, потому лечусь самовнушением "я не болею".
помогает немного :)
вечером может съездим в сауну погреться.

Алена, какой прорубь!?!? с ума сошла? немедленно оденься!

И никто не спал! Меня в 8 утра мультя пригласила на завтрак! У нас же лыжные планы! Встала и поняла, что заболеваю: чихаю, в носу першит, горло побаливает. Пожаловалась мужу, он предложил остаться дома. Представила я перспективу - провести воскресный день на диване перед телевизором, и решила ехать кататься, пока совсем не "развезло". А уж с понедельника можно поболеть.

:015::015: Где эта негодница Вика, которая сказала, что склон пологий! Я его как увидела, мне поплохело - склон короткий, но крутой! Поднялись на верх, а сверху кажется, что он почти отвесный! :001: Была бы возможность очутиться снова внизу, я бы этой возможностью воспользовалась! Одним словом после первого спуска, от выработанного адреналина сердце в груди не помещалось! Но потом ничего, прикатались, даже еще 10 подъемов взяли. :)
И очень холодно было сегодня! Зато красиво: мороз и солнце! Аня, молодец, что в шапке! :ded:

[trillium]

С поддержкой, это цепляться рукой за опору:)) Но у меня преимущество, конечно, я худо-бедно плавать умею. Тебе сложнее. Молодец, что продолжаешь и не сдаешься:support:

ты знаешь, у меня вообще был именно панический страх перед глубиной :( я в Египте не смогла снорклингом заняться....:005: чуть инструктора симпатишного итальянского не потопила с собой... :001: он мне помочь пытался, бедный :))
если серьезно, плавать умею как все, но через пару минут накатывает страх, и все. а плавать хочу научиться. поэтому на акву пошла, чтобы к басику привыкнуть, уже знаю глубину - 175 см. неглубоко, если что, выплыву. :))
а плавать хочу научиться правильно, кролем...буду уроки брать, ближе к лету, надеюсь.

[КЕЛИО]

Муж опять снимал на телефон и видиорегистратор. Хотели скинуть и посмотреть - что то происходит с компьютером непонятное, обычные операции не выполняет. Бились-бились, да так и "плюнули".

[Gre4ano4ka]

Сегодня стоя на ресепшене услыхала нововведение: теперь обязательно нужно проходить врача. Иначе больше 3х раз в зал не пускают.

[Хорошка]

началось!!!! :)) :)) давайте. сейчас все сразу успокоятся - я-то тоже видела тут ваши животы и спинки!! :010: :love: прям неловко было в компанию напрашиваться :008: :008: :008:

какие параметры писать?
Не, ну мне-то много не надо - Рост я уже знаю, я тоже 165 :)
Вес и размер одежды, если не стесняешься - а то вон есть у нас некоторые, которые быстрее удавятся, чем скажут :))

Сегодня стоя на ресепшене услыхала нововведение: теперь обязательно нужно проходить врача. Иначе больше 3х раз в зал не пускают.
Каждый раз справку брать?? Или как?
У нас раз в полгода требуют, или у них пройти врача, или свою справку принести.

[~Svetik~]

Ох, я взялась за себя...:)) Мои цели очень просты - подтянуть тело. Похудеть цели нет при этом, т.е. вес второстепенен. Я никогда не выглядела худышкой, ну разве была во времена безденежья и вынужденной гречневой диете - жуть. :)) :)) поэтому все равно быть худой мне по конституции не идет. Такая плотная, при росте 165 см. Так что, мне б излишки вытрясти из себя и снова тугость обрести, чтобы в примерочных не противно было на себя смотреть :065:
Вот это я понимаю, вот это наш человек! Очень рада, что у нас тут будет трезвомыслящий, размеренный и не зараженный перфекционизмом, маньяк! :flower: Молодец, Рая! Нам таких как ты тут катастрофически не хватает :091:

[trillium]

Не, ну мне-то много не надо - Рост я уже знаю, я тоже 165 :)
Вес и размер одежды, если не стесняешься - а то вон есть у нас некоторые, которые быстрее удавятся, чем скажут :))

Каждый раз справку брать?? Или как?
У нас раз в полгода требуют, или у них пройти врача, или свою справку принести.

что за справки у вас требуют регулярно? наверное, и у нас так же, узнаю позже.

Мои параметры: вес 68 кг, размер вверху 48-50 (хрудь :008: и плечи), внизу 44-46.
Талии тонкой нет и никогда не было, т.к. спортом в детстве занималась...или такой тип фигуры - треугольник, или, уже - столбик :))
Кстати, надо мне объемы замерять....аха...

[Lanusino]

Приветик. А я что-то разошлась... жор не унять... Трескаю все время сладкое.... да и постоянно что-то хочется засунуть в рот. Выросла на 2 кг. Накупила сейчас овощей. Натушила себе на обед на завтра. На завтрак купила творог и фрукты.

[~Svetik~]

И никто не спал! Меня в 8 утра мультя пригласила на завтрак! У нас же лыжные планы! Встала и поняла, что заболеваю: чихаю, в носу першит, горло побаливает. Пожаловалась мужу, он предложил остаться дома. Представила я перспективу - провести воскресный день на диване перед телевизором, и решила ехать кататься, пока совсем не "развезло". А уж с понедельника можно поболеть.

:015::015: Где эта негодница Вика, которая сказала, что склон пологий! Я его как увидела, мне поплохело - склон короткий, но крутой! Поднялись на верх, а сверху кажется, что он почти отвесный! :001: Была бы возможность очутиться снова внизу, я бы этой возможностью воспользовалась! Одним словом после первого спуска, от выработанного адреналина сердце в груди не помещалось! Но потом ничего, прикатались, даже еще 10 подъемов взяли. :)
И очень холодно было сегодня! Зато красиво: мороз и солнце! Аня, молодец, что в шапке! :ded:
Танюша, молодец, отчаянная ты! Я бы ни за что, в мороз с намечающейся простудой никудаб не поползла :) кстати не удивляйся, если завтра проснешься огурцом, такая вероятность есть, т к порой такой "клин клином" еще лучше, чем лежка, правда это реже бывает, но бывает. В любом случае, желаю тебе завтра проснуться совершенно здоровым человеком! :flower:

[~Svetik~]

Приветик. А я что-то разошлась... жор не унять... Трескаю все время сладкое.... да и постоянно что-то хочется засунуть в рот. Выросла на 2 кг. Накупила сейчас овощей. Натушила себе на обед на завтра. На завтрак купила творог и фрукты.
Привет. Ничего страшного, морозы как никак, главное слишком не запускать иначе потом будет сложнее восстановиться и самое главное остановиться:)

[~Svetik~]

Сегодня стоя на ресепшене услыхала нововведение: теперь обязательно нужно проходить врача. Иначе больше 3х раз в зал не пускают.
Вика я не поняла, 3 раза это как? За один день на 3 занятия или дольше трех занятий пока не пройдешь нельзя будет ходить? А ты в каком клубе занимаешься?

[Lanusino]

Привет. Ничего страшного, морозы как никак, главное слишком не запускать иначе потом будет сложнее восстановиться и самое главное остановиться:)

Мне уже тяжело. Сейчас приехала домой и заточила половину ананаса.... еще что-то хочется... но аскомина... и запасы шоколадок все-таки наконец-то подъедены

[~Svetik~]

Мы проходили плотненько 2 недели в сад. Это пока все на что нас хватило, завтра сидим дома, лечим сопли, на сколько это затянется не знаю, караул и для меня и для дочи, ей теперь в саду очень нравится, а дома она просто тухнет от скуки.

[trillium]

Вот это я понимаю, вот это наш человек! Очень рада, что у нас тут будет трезвомыслящий, размеренный и не зараженный перфекционизмом, маньяк! :flower: Молодец, Рая! Нам таких как ты тут катастрофически не хватает :091:

:008: :008: Светочка, спасибо огромное за поддержку! Я сама себя довела до таког состояния (стрессы, гиподинамия, офисная работа), плюс во время одного лечения много гормонов впихнули, и обмен изменился...вот я и пытаюсь корректировать, как могу. Скорых результатов не жду, ибо безобразничала около 5 лет как могла...
Спасибо тебе за советы. :flower: :flower:

[Lanusino]

Мы проходили плотненько 2 недели в сад. Это пока все на что нас хватило, завтра сидим дома, лечим сопли, на сколько это затянется не знаю, караул и для меня и для дочи, ей теперь в саду очень нравится, а дома она просто тухнет от скуки.

Попробуй мыть нос "Долфином"