Фитнес-маньяки

[Чертополох]

доброе утро :)

Вика, фотки портретные классные :) девчонки такие красавицы )

[Seamanta]

в смысле он за тебя???? или против? тогда с кем биться?

За меня с гендиром и кадрами, чтобы особо не нагружали.

[Gre4ano4ka]

доброе утро :)

Вика, фотки портретные классные :) девчонки такие красавицы )

ну не льсти. девчонки, несомненно классные, а фотками я не очень довольна. Но, как говорится, выставила что было :008:

[Gre4ano4ka]

За меня с гендиром и кадрами, чтобы особо не нагружали.

ну зато ты не одна. уже хорошо!

[*Кошка в сапожках*]

Девочки, а вот если я до зала шла в быстром темпе, это считается за кардио разминку??? Я вот просто думаю, можно ли сразу сходить на силовые тренажерчики без предварительного бега-эллипса, позаниматься там полчасика, а потом на степ??? У нас сегодня МК ))))) Впервые пойду! ))))

Ну за полчаса там ничего серьезного не получится, так что думаю можно. Только веса полегче ставь и предварительный стрейчинг сделай легкий перед каждым тренажером - ножки потяни по чуть, если на них упр., руки то же самое. МК- это мастеркласс? По чему?

[*Кошка в сапожках*]

АЛЁНА! Можно я понаглею???
А ты сможешь меня покрасить? :008: А то перед отпуском хочется на голове качественную окраску:))
У меня, кстати, передачка для тебя от Тани :073:
Конечно покрашу:flower: Передачка? Как интересно, Таня, спасибо:support::flower:
Таня, а что за петли Юля тебе принесла:008:? Так интересно
доброе утро :)

Вика, фотки портретные классные :) девчонки такие красавицы )

+1 Мне тоже очень понравились.

[Denverus]

Денис, забыл??? ООооооо! Респект. И забудь тогда про него еще раз;)

Блин я джинсы хожу подтягиваю. нельзя так )))

[Gre4ano4ka]

Ну за полчаса там ничего серьезного не получится, так что думаю можно. Только веса полегче ставь и предварительный стрейчинг сделай легкий перед каждым тренажером - ножки потяни по чуть, если на них упр., руки то же самое. МК- это мастеркласс? По чему?

поняла.
да, мастеркласс по степу сегодня :support:

[Seamanta]

да, мастеркласс по степу сегодня :support:
Здорово!

А как вообще мастерклассы проходят?

[Gre4ano4ka]

Конечно покрашу:flower: Передачка? Как интересно, Таня, спасибо:support::flower:
Таня, а что за петли Юля тебе принесла:008:? Так интересно



вот спасибки!!!
а Юля всем пришедшим петли принесла :004:
Если что, дам погонять:)

[Gre4ano4ka]

Здорово!

А как вообще мастерклассы проходят?

как самый обычный урок по степу. Только на него приходят почти все тренеры помимо обычных посетителей СЛ. И почти всегда делают видео записи таких МК. Потом их публикуют на сайте СЛ. Авось и я в хистори попаду :065: Правда я сегодня не при параде, не накрашена и с грязной башкой :017:

[*Кошка в сапожках*]

поняла.
да, мастеркласс по степу сегодня :support:
Класс! Потом расскажешь.
а Юля всем пришедшим петли принесла :004:
Если что, дам погонять:)

Так что за петли то? Для пресса в висе? Эти?

[Хорошка]

я тоже могу снимать :) :008:
и Уля вот
И я :) Только чего-то Вика не выложила, те, где я ее пофоткала, а там была парочка клевых :(
Короче я бездарь :))

У меня есть отличный фотограф!! Девочка очень компанейская и задорная, то что нам надо!
:support: А что, а давайте? Ася, а можешь кинуть на нее сцыль?

Алена, по жопе на! :wife: Я пришла в полной уверенности, что ты будешь, а ты не будешь :015:
Прогульщица!

Таня, спасибо за передачку :) Муж сначала назвал это какой-то едой, уже есть собрался, а потом узнал, и сказал, что это, оказывается, ПИПЕЦ :))

Настя, удачи тебе на работе, мы с тобой!!!

И вообще, вчера клево посидели, я вас была очень рада видеть, девчонки! :flower:

[Gre4ano4ka]

Так что за петли то? Для пресса в висе? Эти?

нет, для подтягиваний. Я правда сама еще не поняла, как ими пользоваться :008:

[Gre4ano4ka]

И я :) Только чего-то Вика не выложила, те, где я ее пофоткала, а там была парочка клевых :(


там просто я такая ужасная :005:

[Хорошка]

Аааа, и Юлечке за подарочек спасибо!! Муж был заинтересован, начал мне их на руки наматывать, потом на шею, короче, это еще и как пип-игрушку можно использовать. По крайней мере, он настроен :))

[КЕЛИО]

Бодрое опять-блин-20:support:
Тащите Бонда на жертвенный костер - может задобрим духа зимы. А то она нам тут потепление с 8-го обещала:))
.

Бодрое-бодрое! А у меня на термометре -22, но я же на севере. :) Муж улетел в Москву, только что прислал СМС, приземлился, в Москве -31!

[КЕЛИО]

А у меня сегодня день Икс, решается вопрос сколько навесить на ишака работы:005:

Настя, если не удастся отвертеться, требуй прибавку в зарплате. :015:

[КЕЛИО]

Блин я джинсы хожу подтягиваю. нельзя так )))

Ну съешь чего-нибудь! :)

[Уля-ЛЯ]

Девочки, всем бодрщего утра!)

Вика - удачно сходить на МК!!!:))
Настюш, держу кулачки!!!
Денис - молодчина! Покупай новые джинсы, ну или хотя бы ремень:))
Асичка, мне очень нра твоя ведьмачка:)))

Девочки, рада за вас, завидую белой завистью... в след.раз приползу!!!

Сижу на работе, пытаюсь работать...болит горло...и вообще хреновастенько(((

[*Кошка в сапожках*]

Алена, по жопе на! :wife: Я пришла в полной уверенности, что ты будешь, а ты не будешь :015:
Прогульщица!

Таня, спасибо за передачку :) Муж сначала назвал это какой-то едой, уже есть собрался, а потом узнал, и сказал, что это, оказывается, ПИПЕЦ :))

Ай! Больно же:)) Я вот думаю, и на следующую не прийду. Вы там фотацца собрались. А я множественных инфарктов от созерцания своей тушки не переживу:001:
Мухаха...жена пришла - пипец принесла:046:
нет, для подтягиваний. Я правда сама еще не поняла, как ими пользоваться :008:
Ясно, Юля - рукодельница всем сюрприз приготовила:love: Какая молодец. А как пользоваться - ниже пишет Аня
Аааа, и Юлечке за подарочек спасибо!! Муж был заинтересован, начал мне их на руки наматывать, потом на шею, короче, это еще и как пип-игрушку можно использовать. По крайней мере, он настроен :))

Как же мы с мужем без такой штуки:065:

[Чертополох]

девочки, я худая... я худая...
*гарцует двигая шеей*
- 1,5 кг.
не пойду под капельницы.


девочки, нашла петли (для тех кто не понял зачем они :)) )
Алена, Юля нам вот такое чудо сама сшила:
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTUB2gPhPm6MImehx0Ol5Z9_ng5susj_ zhDl4uKFY3mJO9AOyc7zB_exUNL
только красненькие, девчачьи :)
чтобы при подтягиваниях не концентрироваться на удержании себя (нагрузка на кисть), а думать об упражнении.
еще можно для штанги использовать и т.д.
в общем разгрузка запястий

Юля, спасибо. я их уже в спорт-сумку сунула

[Gre4ano4ka]

девочки, я худая... я худая...
*гарцует двигая шеей*
- 1,5 кг.
не пойду под капельницы.


девочки, нашла петли (для тех кто не понял зачем они :)) )
Алена, Юля нам вот такое чудо сама сшила:
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTUB2gPhPm6MImehx0Ol5Z9_ng5susj_ zhDl4uKFY3mJO9AOyc7zB_exUNL
только красненькие, девчачьи :)
чтобы при подтягиваниях не концентрироваться на удержании себя (нагрузка на кисть), а думать об упражнении.
еще можно для штанги использовать и т.д.
в общем разгрузка запястий

Юля, спасибо. я их уже в спорт-сумку сунула

танюха, рада что всё хорошо у тебя!
Малыш еще толкался?:love:

ооо теперь всё ясно!!!

[*Кошка в сапожках*]

Ураааааа!!! Таня, ты молодец! Тыц-тыц-тыц:0028:
Юля - прелесть:love: Такая молодечик:flower:

[Galchona*Ya]

всем добренькое :support:
Вика уже фотки выложила, когда все успевает)) И портрет каждой из нас сделала :flower:

Вчера меня от вас забрали и повезли УЖИНАТЬ. Но это было невозможно и я отделалась вторым по счет молочным коктейлем за вечер :065: и десертиком :008:

проснулась седня - бедра болят, пресс болит. Лежу вспоминаю... что вчера делала. ЕЛА весь вечер. А мышцы ноют. Прям совесть притупилась даже))))

[*Кошка в сапожках*]

УУууууу, Галя, вспоминай что ночью делала, а не вечером:073::008:
Я смотрю, в этот раз по коктейлям прошлись. В тот раз пиво рекой было....

[Чертополох]

Малыш еще толкался?:love:
с утра один раз папе в руку. но тот есссно ничего не почувствовал тк .... дрых! :))
проснулась седня - бедра болят, пресс болит. Лежу вспоминаю... что вчера делала. ЕЛА весь вечер. А мышцы ноют. Прям совесть притупилась даже))))
:)) :)) как ты усердно однако ела :))
Ураааааа!!! Таня, ты молодец! Тыц-тыц-тыц:0028:
да-да-да :075:

[Уля-ЛЯ]

девочки, я худая... я худая...
*гарцует двигая шеей*
- 1,5 кг.
не пойду под капельницы.



Танечка, ты умничка!!!!
РАда за вас!:support::support::support::support:

всем добренькое :support:
Вика уже фотки выложила, когда все успевает)) И портрет каждой из нас сделала :flower:

Вчера меня от вас забрали и повезли УЖИНАТЬ. Но это было невозможно и я отделалась вторым по счет молочным коктейлем за вечер :065: и десертиком :008:

проснулась седня - бедра болят, пресс болит. Лежу вспоминаю... что вчера делала. ЕЛА весь вечер. А мышцы ноют. Прям совесть притупилась даже))))

хИ-ХИ....МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С СЮРПРИЗОМ:)):flower:

[Gre4ano4ka]

проснулась седня - бедра болят, пресс болит. Лежу вспоминаю... что вчера делала. ЕЛА весь вечер. А мышцы ноют. Прям совесть притупилась даже))))

:046:

[Gre4ano4ka]

УУууууу, Галя, вспоминай что ночью делала, а не вечером:073::008:
Я смотрю, в этот раз по коктейлям прошлись. В тот раз пиво рекой было....

пиво пили только мы с Леной. Остальные глинтвейн и молочные коктейли:014:

[Чертополох]

Танечка, ты умничка!!!!
РАда за вас!:support::support::support::support:
Уля, ты как себя чувствуешь?

[lvenochek]

Доброго утречка!
Утром выпил - весь день свободен :014: :))
Нельзя так, блин. Спать хочууу
Галя, ты вспомнила, что ты делала вчера, кроме еды?))) Что все болит..

[Denverus]

ничего не болит... непорядок. сумка вопрошающе в углу )

[Galchona*Ya]

УУууууу, Галя, вспоминай что ночью делала, а не вечером:073::008:


:008: спала я тихо и не делала ничо))



:)) :)) как ты усердно однако ела :))




:))
учитесь! есть и мышцы пресса и ног тренировать))))

[КЕЛИО]

Ай! Больно же:)) Я вот думаю, и на следующую не прийду. Вы там фотацца собрались. А я множественных инфарктов от созерцания своей тушки не переживу:001:


У каждой найдется масса причин быть недовольной собой! :031: Но, думаю, не правильно из-за этого обделять себя общением. Вспоминаю мудрые слова Юли:"значит у тебя в жизни будет на одну встречу меньше!" :ded:

девочки, я худая... я худая...
*гарцует двигая шеей*
- 1,5 кг.
не пойду под капельницы.



Ты не просто худая, а "ужас, какая худая", и Юля тоже! Даже не ожидала, что можно так держаться в беременность! :0020:

[КЕЛИО]

всем добренькое :support:
Вика уже фотки выложила, когда все успевает)) И портрет каждой из нас сделала :flower:

Вчера меня от вас забрали и повезли УЖИНАТЬ. Но это было невозможно и я отделалась вторым по счет молочным коктейлем за вечер :065: и десертиком :008:

проснулась седня - бедра болят, пресс болит. Лежу вспоминаю... что вчера делала. ЕЛА весь вечер. А мышцы ноют. Прям совесть притупилась даже))))

Вика да, молодец! Фотки классные!

Галя, что за интрига! Кто забрал, почему забрал, по какому поводу ужин!? :009:

[Чертополох]

:))
учитесь! есть и мышцы пресса и ног тренировать))))
ногами вилку и бокал держала?
тогда да - запросто! :))
акробатка ты наша
У каждой найдется масса причин быть недовольной собой! :031: Но, думаю, не правильно из-за этого обделять себя общением. Вспоминаю мудрые слова Юли:"значит у тебя в жизни будет на одну встречу меньше!" :ded:
+1000
Алена снова пишет ерундой :(

Алена, тебе вообще вчера минус огромный. я расстроилась. а меня нельзя сейчас расстраивать! :073:
не думай даже так. у нас все будет классно. хочешь - можешь позировать на нашем с Юлей фоне. тогда точно будешь тощей.
и вообще у тебя есть целый месяц в ТЗ до этого дела.
в общем даже не думай о прогуле. :015:

Ты не просто худая, а "ужас, какая худая", и Юля тоже! Даже не ожидала, что можно так держаться в беременность! :0020:*страшно гордится нами*

[((LUCKY))]

Девочки,добавьте меня,я тоже хочу фотки посмотреть:008:
Приветики!:support:

[Хорошка]

Блин, отговорите меня по-нормальному, я хочу язык проколоть :))
Или может проколоть и не терзаться уже?

[Хорошка]

Это же лучше, чем тату..

[*Кошка в сапожках*]

Девочки, простите:008:, я постараюсь прийти в следующий раз. В конце-концов просто фоткаться не буду. Буду модным фотографом:065:

[Уля-ЛЯ]

Уля, ты как себя чувствуешь?

Да фиг его поймешь((
Задержка опять, при нагрузке чувствуются внутренние органы, общем нипонятна!:001::015:

Чихаю вот сижу, и горло болит...надеюсь не заболею...

[Gre4ano4ka]

Да фиг его поймешь((
Задержка опять, при нагрузке чувствуются внутренние органы, общем нипонятна!:001::015:

Чихаю вот сижу, и горло болит...надеюсь не заболею...

эх.....выздоравливай!

[Galchona*Ya]

Блин, отговорите меня по-нормальному, я хочу язык проколоть :))
Или может проколоть и не терзаться уже?

Аня, я категорически против, хотя это сугубо личное дело каждого но если спрашиваешь то вот - это бесполезная штука какая-то, не понимаю этого совершенно. Подростки то ладно еще. А ты и так яркая, харизматичная, с потрясающей улыбкой - зачем тебе эта фигня :065:

[((LUCKY))]

Блин, отговорите меня по-нормальному, я хочу язык проколоть :))
Или может проколоть и не терзаться уже?
Я уже это проходила:)) неделю почти через трубочку пила кефирчик. После прокола язык распух на весь рот:001:Боль такая была,что я ревела и сожалела о содеянном.
Потом конечно развлекалась,всем с подиума язык показывая...:)) Зарос за одну ночь,сняла серьгу и утром уже дырки не было. Мне было лет 20,сейчас конечно для меня это бредовая идея:))

[Gre4ano4ka]

Блин, отговорите меня по-нормальному, я хочу язык проколоть :))
Или может проколоть и не терзаться уже?

фу какая бяка!!! ты же потом некоторые вкусы вообще перестанешь чувствовать!!!! я - категорично против :ded:

[Хорошка]

http://www.eurolab.ua/news/world-news/12183/
:)) я знаю, знаю))))

[Уля-ЛЯ]

Блин, отговорите меня по-нормальному, я хочу язык проколоть :))
Или может проколоть и не терзаться уже?

Ня!:flower:

Пирсинг языка имеет много побочных эффектов, особенно в первые несколько недель после прокола. В связи с отеком язык может увеличиться вдвое по сравнению с нормальным размером. В дополнение к боли во время прокола травма сама по себе может причинять дискомфорт: язык заживает в течение 6-8 недель. Повреждение нерва на языке вызывает слабость, паралич и потерю чувствительности. Кроме того, легко можно пробить одну из самых крупных кровеносных артерий в языке, в частности, когда новичок пытается сделать двойной прокол. Это может привести к длительным кровотечениям и значительной потере крови. Рана может инфицироваться, что тоже может привести к серьезным последствиям, в том числе заражению крови и смерти от септического шока. После прокола необходимо полоскать рот разбавленной жидкостью для полоскания рта после каждого напитка или приема пищи. Перекись водорода или растворы с высоким содержанием алкоголя могут вызывать значительные боли. Жевания или сосания льда может помочь снять опухоль. После удаления пирсинга рана начнет постепенно заживать, но шрам все равно останется.

Опухоль после пирсинга может затруднить речь и глотание. Женский интернет-журнал советует придерживаться мягкой диеты в течение процесса заживания языка.

Даже когда язык зажил, следует помнить о ряде возможных осложнений. Ювелирные изделия могут вызвать повреждение зубов, особенно если владелец играет с серьгой и трет ее между зубами. Со временем может появиться налет на зубах, например, если украшение будет выполнено из некачественного материала. В редких случаях бывает рецессия десны и даже повреждения кости челюсти. Иногда ювелирные изделия выпадают в ротовую полость, это может привести к удушению.
http://www.samara.strana-krasoty.ru/style/79-pirsing-yazyka-u-monety-dve-storony.html

[Чертополох]

Аня, хочешь себя продырявить - пупок лучше проколи.
будешь летом звездой.

[Galchona*Ya]

хИ-ХИ....МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С СЮРПРИЗОМ:)):flower:

:) ага)
Уля, как ты? мы тебя вчера ждали ждали, выздоравливай! :flower:

[Хорошка]

Как это совсем перестану - рецепторы-то остаются..

[Хорошка]

Таня, ну какой пупок) Ты что))) Серьга в складках затеряецца))

[Хорошка]

Ня!:flower:

Пирсинг языка имеет много побочных эффектов, особенно в первые несколько недель после прокола. В связи с отеком язык может увеличиться вдвое по сравнению с нормальным размером. В дополнение к боли во время прокола травма сама по себе может причинять дискомфорт: язык заживает в течение 6-8 недель. Повреждение нерва на языке вызывает слабость, паралич и потерю чувствительности. Кроме того, легко можно пробить одну из самых крупных кровеносных артерий в языке, в частности, когда новичок пытается сделать двойной прокол. Это может привести к длительным кровотечениям и значительной потере крови. Рана может инфицироваться, что тоже может привести к серьезным последствиям, в том числе заражению крови и смерти от септического шока. После прокола необходимо полоскать рот разбавленной жидкостью для полоскания рта после каждого напитка или приема пищи. Перекись водорода или растворы с высоким содержанием алкоголя могут вызывать значительные боли. Жевания или сосания льда может помочь снять опухоль. После удаления пирсинга рана начнет постепенно заживать, но шрам все равно останется.

Опухоль после пирсинга может затруднить речь и глотание. Женский интернет-журнал советует придерживаться мягкой диеты в течение процесса заживания языка.

Даже когда язык зажил, следует помнить о ряде возможных осложнений. Ювелирные изделия могут вызвать повреждение зубов, особенно если владелец играет с серьгой и трет ее между зубами. Со временем может появиться налет на зубах, например, если украшение будет выполнено из некачественного материала. В редких случаях бывает рецессия десны и даже повреждения кости челюсти. Иногда ювелирные изделия выпадают в ротовую полость, это может привести к удушению.
http://www.samara.strana-krasoty.ru/style/79-pirsing-yazyka-u-monety-dve-storony.html
Так это же плюс! :046::046: Похудею :046::046:

[Уля-ЛЯ]

Девочки, простите:008:, я постараюсь прийти в следующий раз. В конце-концов просто фоткаться не буду. Буду модным фотографом:065:
Ага ПопаРацци))):))

эх.....выздоравливай!
:flower:стараюсь...

фу какая бяка!!! ты же потом некоторые вкусы вообще перестанешь чувствовать!!!! я - категорично против :ded:

и я говорю бяка...хотя нос себе 2 раза колола...и третий бы проколола, да муж не разрешает)))

[Galchona*Ya]

Галя, ты вспомнила, что ты делала вчера, кроме еды?))) Что все болит..

это отголоски субботнего ТЗ:) Вечером на дорожку на час-полтора пойду- пока жиры вчерашние не отложились - нада их изгнать из себя как злых духов:))

[Чертополох]

Таня, ну какой пупок) Ты что))) Серьга в складках затеряецца))
повесь большое кольцо с цепью до колена :))
жиртрест блин :065:

[((LUCKY))]

Фотки глянула! забавные такие вы девочки!:flower::flower::flower:Симпатяги!:love:
В следующий раз обязательно к вам присоединюсь.Как раз буду в идеальной форме и показаться не стыдно будет:)

[Чертополох]

и я говорю бяка...хотя нос себе 2 раза колола...и третий бы проколола, да муж не разрешает)))
у меня у сестры нос проколот.
я каждую встречу в ее ноздрю заглядываю - не могу поверить что это не неудобно ))))))

[*Кошка в сапожках*]

Блин, отговорите меня по-нормальному, я хочу язык проколоть :))
Или может проколоть и не терзаться уже?
А ты представь, что тете/дяде этот язык надо будет отдать. То есть добровольно открыть рот и вывалить язык под иглу...брррр:001:
И еще говорят - проколол язык - готовь деньги на стоматолога. При разговоре/игре (все играются с серьгой:065:) серьга ударяется о зубы, вызывая микросколы и привет кариес. + говорят еще PH ротовой полости меняется. Я против, хотя одно время серьезно хотела. Пупок проколола уже? Хотя тут тоже спорно. У меня сережка маленькая, я её не замечаю совсем, а тут я на МРТ пошла - надо было снять. Чертовски нежно живот без серьги смотрится:love:
Да фиг его поймешь((
Задержка опять, при нагрузке чувствуются внутренние органы, общем нипонятна!:001::015:
Чихаю вот сижу, и горло болит...надеюсь не заболею...

Уля, хоть в зал сегодня не придешь? Придешь-выгоню:015: Лечись:flower:

[Чертополох]

В следующий раз обязательно к вам присоединюсь.Как раз буду в идеальной форме и показаться не стыдно будет:)
ну все )))) будем снимать Алену. остальные накроются комплексами и отползут по углам :))

[Galchona*Ya]

Галя, что за интрига! Кто забрал, почему забрал, по какому поводу ужин!? :009:

ну почему интрига то :008: обычное свидание :))

[((LUCKY))]

фу какая бяка!!! ты же потом некоторые вкусы вообще перестанешь чувствовать!!!! я - категорично против :ded:
не замечала:008:

[Уля-ЛЯ]

:) ага)
Уля, как ты? мы тебя вчера ждали ждали, выздоравливай! :flower:

Галечка я сама расстроилась чтоне смогла прийти...очень хотелось...

Ну в след.раз не отмахаетесь! :)):flower:
Пасиб! Буду искать новые отходные пути выздоровления!):flower:

[Чертополох]

все сегодня в зал собираются. ишь какие ((((
а у меня по плану отдых. буду дома тянуться

[Уля-ЛЯ]

у меня у сестры нос проколот.
я каждую встречу в ее ноздрю заглядываю - не могу поверить что это не неудобно ))))))

Это очень круто))) не совсем гигиенично конечно, но очень здоровско...
у меня зарос за 30 минут, после того как я очень старательно вытерла моську полотенцем и случайно вытащила сережку...
до сих пор переживаю) очень нравиццо!):008:

[((LUCKY))]

ну все )))) будем снимать Алена. остальный накроются комплексами и отползут по углам :))
да ну тебя,тоже скажешь....:)
Про пупок...уже не интересно даже....у каждой первой уже проколот.Хотя я тоже хотела. Но меня мастер отговорил,сказал,что у меня там такая тонкая кожица(была:))),что порвется при неосторожном движении.

[((LUCKY))]

Это очень круто))) не совсем гигиенично конечно, но очень здоровско...
у меня зарос за 30 минут, после того как я очень старательно вытерла моську полотенцем и случайно вытащила сережку...
до сих пор переживаю) очень нравиццо!):008:
а я вот так с языком,хотела серьгу поменять,сняла.не знала.что за ночь зарастет.:) Хотя и не жалела,надоело кривляться!:))

[Уля-ЛЯ]

Уля, хоть в зал сегодня не придешь? Придешь-выгоню:015: Лечись:flower:

Я еси чо, то сныкаюсь от злой Аленки:))
посмотрю, думаю от степа мне не должно быть плохо)))

[Gre4ano4ka]

не замечала:008:

ну надо ж человека запугать, чтобы она не делала этого :))

[Galchona*Ya]

В следующий раз обязательно к вам присоединюсь.Как раз буду в идеальной форме и показаться не стыдно будет:)


:065:
:015: зачем ты такое пишешь а, я тогда вообще из дома не должна выходить с такой логикой

[((LUCKY))]

А я сегодня пойду плечи и руки раскачивать. надеюсь плохо не станет...а то тогда точно облом!:( сушка уже дает о себе знать,вижу что слегка просохли ноги и бедра. Вот что значит совсем не жрать лишнего.:)

[Уля-ЛЯ]

а я вот так с языком,хотела серьгу поменять,сняла.не знала.что за ночь зарастет.:) Хотя и не жалела,надоело кривляться!:))

эх...печаль печалюшка)))
только фотки и осталось разглядывать:010::love:

[Gre4ano4ka]

:065:
:015: зачем ты такое пишешь а, я тогда вообще из дома не должна выходить с такой логикой

во-во! мы же не фигурами ходим мериться. А общаться ;)

[Seamanta]

Настя, если не удастся отвертеться, требуй прибавку в зарплате. :015:

Прибавки не будет. Повесили, как и боялась, в полном объеме и не спросили. Сижу злая и расстроенная.

[Хорошка]

А ты представь, что тете/дяде этот язык надо будет отдать. То есть добровольно открыть рот и вывалить язык под иглу...брррр:001:
И еще говорят - проколол язык - готовь деньги на стоматолога. При разговоре/игре (все играются с серьгой:065:) серьга ударяется о зубы, вызывая микросколы и привет кариес. + говорят еще PH ротовой полости меняется. Я против, хотя одно время серьезно хотела. Пупок проколола уже? Хотя тут тоже спорно. У меня сережка маленькая, я её не замечаю совсем, а тут я на МРТ пошла - надо было снять. Чертовски нежно живот без серьги смотрится:love:
не, в животе нету дыр. Мне нравится как смотрится, если крошечная стразинка - очень эротишно :), и мне по ходу лишним теперь не будет - у меня все равно шрам от пркола как раз в том месте, где серьгу вешают.
Но пузо у меня некрасивое. Может, оно недостойно?:008:

[Уля-ЛЯ]

Прибавки не будет. Повесили, как и боялась, в полном объеме и не спросили. Сижу злая и расстроенная.

блин((( не расстраивайся, лучше нам тут поругайся, выскажись!!!:ded:
Эх...ну тогда не успевай, только это могу тебе советовать....говори я все не смогу успеть...меня не много, я ОДНА! может задумаются по-тихоньку....:015:

[((LUCKY))]

:065:
:015: зачем ты такое пишешь а, я тогда вообще из дома не должна выходить с такой логикой
Галь,я к себе очень категорична,ГОРАЗДО больше,чем к другим.Мне вот рядом с тобой будет казаться,что ты идеальна,а я - там не так, и там не сяк...и я не лукавлю...Я люблю людей и вижу их иначе,даже с некоторыми недостатками...а к себе я беспощадна.

[Хорошка]

А я сегодня пойду плечи и руки раскачивать. надеюсь плохо не станет...а то тогда точно облом!:( сушка уже дает о себе знать,вижу что слегка просохли ноги и бедра. Вот что значит совсем не жрать лишнего.:)
*шепотом :) *Ален, а в группе нашей может напишешь, как ты питаешься сейчас хотя бы? :008:
Там-то конкуренток нету, и мы - могила.. :008:
Хочу чтоб просохли бедра :(

[~Svetik~]

Привет красавицы. Вчера рано уже была дома, но состояние было с желанием только лечь спать, устали ужасно. Около 17-18 часов поехали с мужем по делам, думаю, дай ка спрошу где вы, вдруг и нам по пути и еще успеваю, позвонила Ане, а она трубу не взяла, видать у вас там все в самом разгаре было :) А остальные номера у меня в старом телефоне дома :( Это я тут себе сохранила Анин недавно, в топ заглядывала. Думала хоть загляну на 5 минут просто поздороваться, муж бы в машине подождал. Ну да ладно, очень надеюсь на следующую встречу.
Кстати Аня можешь тот пропущенный сохранить ;) на 17 заканчивается :)

[Seamanta]

Какая тут тема интересная поднялась. А у меня язык проколот уже много лет и ничего:012:

[Galchona*Ya]

Галь,я к себе очень категорична,ГОРАЗДО больше,чем к другим.Мне вот рядом с тобой будет казаться,что ты идеальна,а я - там не так, и там не сяк...и я не лукавлю...Я люблю людей и вижу их иначе,даже с некоторыми недостатками...а к себе я беспощадна.

дурында ты:flower: такая фигура и такие тараканы в голове, давай мелка им побольше и забей уже, после первого места на фитнесбикини тоже так говорить будешь?:))

[Уля-ЛЯ]

Привет красавицы. Вчера рано уже была дома, но состояние было с желанием только лечь спать, устали ужасно. Около 17-18 часов поехали с мужем по делам, думаю, дай ка спрошу где вы, вдруг и нам по пути и еще успеваю, позвонила Ане, а она трубу не взяла, видать у вас там все в самом разгаре было :) А остальные номера у меня в старом телефоне дома :( Это я тут себе сохранила Анин недавно, в топ заглядывала. Думала хоть загляну на 5 минут просто поздороваться, муж бы в машине подождал. Ну да ладно, очень надеюсь на следующую встречу.
Кстати Аня можешь тот пропущенный сохранить ;) на 17 заканчивается :)

Пливет!:flower:
Мы тут все ждем-ждем и надеемся что у теб все хорошо!:008:

[Galchona*Ya]

Прибавки не будет. Повесили, как и боялась, в полном объеме и не спросили. Сижу злая и расстроенная.

Настя, сочувствую :005: вариант только - говорить что не успеваешь с таким объемом справляться, что логично

[((LUCKY))]

*шепотом :) *Ален, а в группе нашей может напишешь, как ты питаешься сейчас хотя бы? :008:
Там-то конкуренток нету, и мы - могила.. :008:
Хочу чтоб просохли бедра :(
а давай,заведу топ как готовлюсь. Поделюсь с удовольствием,просыхайте вместе со мной!:)

[Seamanta]

Эх...ну тогда не успевай, только это могу тебе советовать....говори я все не смогу успеть...меня не много, я ОДНА! может задумаются по-тихоньку....:015:

Прямая дорога к увольнению.У нас кадрами не дорожат, уволят на раз-два, а я уже говорила, что не могу позолить себе такой роскоши - хлопнуть дверью и послать всех:005:

[Galchona*Ya]

Кстати Аня можешь тот пропущенный сохранить ;) на 17 заканчивается :)

ааааа, как жалко :(

[Galchona*Ya]

а давай,заведу топ как готовлюсь. Поделюсь с удовольствием,просыхайте вместе со мной!:)

Алена... а такая жесткая сушка обычным людям - не вредна разве?

[*Кошка в сапожках*]

Таня, ну какой пупок) Ты что))) Серьга в складках затеряецца))
:015: Какие складки? Еще и музыкально об твои ребра бреннчать будет.
Я еси чо, то сныкаюсь от злой Аленки:))
посмотрю, думаю от степа мне не должно быть плохо)))
Уля!!!:015: Я слежу за тобой. Засеку в зале - вынесу на руках вместе со степом!
Прибавки не будет. Повесили, как и боялась, в полном объеме и не спросили. Сижу злая и расстроенная.
Настик,как жаль:( Это беззаконие! Я вот с Улей согласна -чудный план. Делай все не спеша, чуть что - вас много, а я одна:004:
не, в животе нету дыр. Мне нравится как смотрится, если крошечная стразинка - очень эротишно :), и мне по ходу лишним теперь не будет - у меня все равно шрам от пркола как раз в том месте, где серьгу вешают.
Но пузо у меня некрасивое. Может, оно недостойно?:008:
Пузо достойно. Хочешь дырявить шкурку - пузо под удар:support:

[((LUCKY))]

дурында ты:flower: такая фигура и такие тараканы в голове, давай мелка им побольше и забей уже, после первого места на фитнесбикини тоже так говорить будешь?:))
:) да какой там....там вон укольчиками уколятся,боюсь,я и в пятерку не войду. да я уже смирилась,мне просто хочется поучаствовать,посмотреть для себя самой,к какой форме я себя подведу...пофоткаться на память. а место уже дело 10е. :)

[*Кошка в сапожках*]

Привет красавицы. Вчера рано уже была дома, но состояние было с желанием только лечь спать, устали ужасно. Около 17-18 часов поехали с мужем по делам, думаю, дай ка спрошу где вы, вдруг и нам по пути и еще успеваю, позвонила Ане, а она трубу не взяла, видать у вас там все в самом разгаре было :) А остальные номера у меня в старом телефоне дома :( Это я тут себе сохранила Анин недавно, в топ заглядывала. Думала хоть загляну на 5 минут просто поздороваться, муж бы в машине подождал. Ну да ладно, очень надеюсь на следующую встречу.
Кстати Аня можешь тот пропущенный сохранить ;) на 17 заканчивается :)
Светик пришла:support: Как твои дела?
Прямая дорога к увольнению.У нас кадрами не дорожат, уволят на раз-два, а я уже говорила, что не могу позолить себе такой роскоши - хлопнуть дверью и послать всех:005:

:( Какашата!

[Denverus]

Прямая дорога к увольнению.У нас кадрами не дорожат, уволят на раз-два, а я уже говорила, что не могу позолить себе такой роскоши - хлопнуть дверью и послать всех:005:

зачастую гораздо проще найти новую работу с более высокой ЗП, чем убедить свое начальство поднять ее. Хлопать дверью сразу наверное действительно не стоит (хотя на лицо нарушение ТК, что может крайне дорого обойтись организации).

Новую работу я бы точно начал искать ибо дальше 100% будет только хуже.

[Уля-ЛЯ]

Прямая дорога к увольнению.У нас кадрами не дорожат, уволят на раз-два, а я уже говорила, что не могу позолить себе такой роскоши - хлопнуть дверью и послать всех:005:

А если подойти дипломатично к проблеме???
НУ успеваешь процентов на 80...а остально все делается дольше нужного....извините пожалуйста, слезинку пустила...не успеваююююююююююю яяяяяяя...:091:

[Хорошка]

Привет красавицы. Вчера рано уже была дома, но состояние было с желанием только лечь спать, устали ужасно. Около 17-18 часов поехали с мужем по делам, думаю, дай ка спрошу где вы, вдруг и нам по пути и еще успеваю, позвонила Ане, а она трубу не взяла, видать у вас там все в самом разгаре было :) А остальные номера у меня в старом телефоне дома :( Это я тут себе сохранила Анин недавно, в топ заглядывала. Думала хоть загляну на 5 минут просто поздороваться, муж бы в машине подождал. Ну да ладно, очень надеюсь на следующую встречу.
Кстати Аня можешь тот пропущенный сохранить ;) на 17 заканчивается :)
Блин, а у меня вчера на беззвучном стояло, и куча пропущенных одниковых, и твой в самом низу - я только сейчас заметила незнакомый номер, как тебя прочитала полезла смотреть. Жалко :(
Какая тут тема интересная поднялась. А у меня язык проколот уже много лет и ничего:012:
ОООО! Настя, мне надо будет посмотреть потом!

а давай,заведу топ как готовлюсь. Поделюсь с удовольствием,просыхайте вместе со мной!:)
Обнимаю, целую, спасибоооо!!!! :flower::flower::flower:

Алена... а такая жесткая сушка обычным людям - не вредна разве?
А мы ща и посмотрим, может там ничего страшного :008:
Ну, страшно-криминального именно для организма?

[Чертополох]

Прибавки не будет. Повесили, как и боялась, в полном объеме и не спросили. Сижу злая и расстроенная.
о, Настя. мне очень жаль :(
Привет красавицы. Вчера рано уже была дома, но состояние было с желанием только лечь спать, устали ужасно. Около 17-18 часов поехали с мужем по делам, думаю, дай ка спрошу где вы, вдруг и нам по пути и еще успеваю, позвонила Ане, а она трубу не взяла, видать у вас там все в самом разгаре было :) А остальные номера у меня в старом телефоне дома :( Это я тут себе сохранила Анин недавно, в топ заглядывала. Думала хоть загляну на 5 минут просто поздороваться, муж бы в машине подождал. Ну да ладно, очень надеюсь на следующую встречу.
Кстати Аня можешь тот пропущенный сохранить ;) на 17 заканчивается :)
ааа, Света вернулась!
ну ты вообще.
на вот тебе еще один сохрани 9117013036. чтоб наверняка.
блин. какая нестыковка обидная :( мы тебя вспоминали вчера

[((LUCKY))]

Алена... а такая жесткая сушка обычным людям - не вредна разве?
А у меня сейчас не жесткая сушка.Это за три недели будет жесткач. А сейчас нет,просто ничегошеньки лишнего,никакой радости.:065:
тут встретила в зале знакомого,он по ББ выходит,сейчас уже на серьезной сушке.Ходит,как в коме:)) убитый! Бедолага!:065:

[*Кошка в сапожках*]

:) да какой там....там вон укольчиками уколятся,боюсь,я и в пятерку не войду. да я уже смирилась,мне просто хочется поучаствовать,посмотреть для себя самой,к какой форме я себя подведу...пофоткаться на память. а место уже дело 10е. :)

Алёна, фотосессию не забудь:support: Только до последнего дня не затягивай. Слышала, что перед соревнованиями слабенькие все совсем - сил позировать не будет:fifa:

[~Svetik~]

Аленка, очень хорошо, что прибавляешь в объеме чуток. Это очень хорошая прибавка, значит все идет как надо. Ты сейчас и не работаешь на сушку, а мышца наливается, опухает и это обязательно ведет к небольшому увеличению объемов, не волнуйся, это все отшлифуется, это качественная прибавка, которая несомненно должна была быть. Потом будет время я тебе подробней напишу. Вес то же может слегка прибавится, травмированные и рабочие мышцы любят удерживать и воду.

[Galchona*Ya]

зачастую гораздо проще найти новую работу с более высокой ЗП, чем убедить свое начальство поднять ее. Хлопать дверью сразу наверное действительно не стоит (хотя на лицо нарушение ТК, что может крайне дорого обойтись организации).

Новую работу я бы точно начал искать ибо дальше 100% будет только хуже.

+100,
тоже так на прошлом месте сидела терпела и ждала пока обещанное выполнят, потом терпение лопнуло и нашла отличную работу за 1 месяц плотного графика собеседований - предложений было дофига, а казалось что не будет.

[Gre4ano4ka]

Уля, я тебя увидела в закупке спортивного питания. L-карнитин пьешь/ешь?? Я вот подумываю. И не знаю какой взять. Мне бы на пробу какую-нить маленькую баночку/упаковочку.

[Хорошка]

:015: Какие складки? Еще и музыкально об твои ребра бреннчать будет.


Пузо достойно. Хочешь дырявить шкурку - пузо под удар:support:
Алена, блин, ты меня не видела голой. Я пока к весам иду, у меня пузо мелодично покачивается из стороны в сторону! Развевается, создавая вокруг себя зону турбулентности!!!
Я правду говорю!

Пузоооо. В салон надо идти, да?