Фитнес-маньяки

[Юлианка13]

Добрый вечер!
Фууууух, все перечитала!
У меня сегодня тяжелый день. Но я сходила на тренировку в ТЗ , делали низ. При этом у меня первый день М и поясница отваливается, плюс начинается кашель ( муж с темпой позавчера слег, но болеет у свекрови , уже вернулся)Успел нас заразить, приехала с треньки, у ребенка тоже температура и кашель. Полный лазарет!

[перисхилтон]

Вспомнила,летом кабачки тушу с морковкой и добавляю туда свежий чеснок. Ем со сметаной. Вот это вещь:019:

Отвечу цитатой:
Белки должны быть всегда. 
Из белков образуются клетки организма, в частности, мышечная ткань. Гормоны, антитела – это тоже белки. Если в пище не хватает белков, снижается иммунитет, нарушаются гормональный баланс и восстановление тканей организма.


ПС Надеюсь понятно да, что худеющему организму не меньше других нужен белок.

Света,т.е. если я буду есть белковую пищу в дни тренировок,то мышцы нарастать не будут?

Я уже столько перечитала,что начинаю путаться в показаниях. В Федерации Шейпинга мне читали лекции по питанию,говорили что в дни занятий белок не есть за 12 часов до тренировки.

И еще ,Света, питание в день тренировки и в обычный не тренировочный день как-то кардинально отличается? При условии что я ем обычно овощи,фрукты, пареное,вареное, жареное редко. Из мяса-куриную грудку, рыбу. Из молочного-кефир, творог, иногда сыр.

[Юлианка13]

Ой,а я 62 после родов была,и была совсем не худышечкой:073::) При таком же росте для меня идеальный вес 48кг.:) Ну а соревновательный 50.

Мой любимый вес тоже 48, но рост у меня 156.
Я после родов была 55, летом 50, а сейчас 52 ( отожралась)

[перисхилтон]

Добрый вечер!
Фууууух, все перечитала!
У меня сегодня тяжелый день. Но я сходила на тренировку в ТЗ , делали низ. При этом у меня первый день М и поясница отваливается, плюс начинается кашель ( муж с темпой позавчера слег, но болеет у свекрови , уже вернулся)Успел нас заразить, приехала с треньки, у ребенка тоже температура и кашель. Полный лазарет!

Надо было сказать и делать верх;) или спина болит независимо от комплекса упражнений?

[((LUCKY))]

Таня, ты с ума сошла?:005: У тебя фигурка как у статуэтки, с моей Ж и не сравнивать - и не спорь, после твоей светлой юбки-карандаша в обтяжку это бесполезно
Вот + 100 согласна!Таня очень стройненькая!!!Таааня:support::flower:
у нас открывают ТЗ. тренажеры все новенькие. Но я совсем не умею сама заниматься. Не знаю с какой стороны к ним подойти. Узнавала стколько стоят персоналки с тренером. 5000 за 10 занятий.
Девочки ,сколько у вас в клубах стоят? Это дорого или нет? И 10 занятий хватит чтобы вникнуть,а потом самой заниматься или нужно больше?
5тыс. за 10 занятий это даром!

[Кшока]

Ой,а я 62 после родов была,и была совсем не худышечкой:073::) При таком же росте для меня идеальный вес 48кг.:) Ну а соревновательный 50.
Я очень тяжелая :073: При весе 58-59 кг у меня был 42 размер одежды. При весе 62-- 44-й - этот вес считаю для себя нормально-идеальным,т.к. при нем и попа, и талия, и грудь есть. И лицо.
Я себя очень трезво оцениваю и к недостижимым цифрам массы не стремлюсь :))

[Юлианка13]

Надо было сказать и делать верх;) или спина болит независимо от комплекса упражнений?

Днем так не болела, да еще сыны таскала на руках весь вечер. И на верх работала пн и вт.

[Кшока]

Постараюсь на следующей неделе с Вами встретиться.
Спасибо! :flower:

[перисхилтон]

Девочки, отчитаюсь по питанию, если у меня что -то не правильно,буду рада услышать советы по изменению

З. каша геркулесовая на воде

О. Рыба красная (жареная), салат (капуста,сельдерей,кукуруза,помидор,укроп,раст.мас ло)

П: апельсин

У. Треска, салат (огурцы,помидоры,укроп,раст.масло)

Кефир (полстакана),яблоко.

[Юлианка13]

Вот + 100 согласна!Таня очень стройненькая!!!Таааня:support::flower:

5тыс. за 10 занятий это даром!

Действительно даром! В СЛ 10 занятий 10 тыс.
Эх, как бы скидку получить?!!!

[((LUCKY))]

ну дык нормальные у тебя ожидания.если б ты ожидала 50 при таком росте, то это была бы высохшая селедка:(
ну спасибо!:) Я вообще то на высохшую то не похожа...

[trillium]

Действительно даром! В СЛ 10 занятий 10 тыс.
Эх, как бы скидку получить?!!!

скидку... :019: мечты! слышали, что наоборот повышают цены за персоналки? :010:

[Аleks]

меня бы тоже выгнали)))именно поэтому там наструганное мясо))) ну и борщ со сметаной на первое никто не отменял)))

вот я поэтому и готовлю столько мяса, только стараюсь его по-диетически приготовить )))
приобщаю, так сказать ))
бухтит иногда, что колбаски хочется :)


а где ты молодую капусту нашла?


в окее такие темно-зеленые кочаны лежат, в пленке... производство Израиль :)
сочная, ее жмакать не надо ))

[перисхилтон]

Действительно даром! В СЛ 10 занятий 10 тыс.
Эх, как бы скидку получить?!!!

Я в СЛ бесплатное первое занятие брала у женщины тренера,мне таааак не понравилось. Толком ничего не рассказала,я так и не поняла куда и чего:009:

А как там скидку получишь? Там же выкупаешь абонемент и все, а за индивидуальные отдельно.

[Аleks]

Действительно даром! В СЛ 10 занятий 10 тыс.
Эх, как бы скидку получить?!!!

я купила за 9 тыс, но это мне как новенькому, наверное, такую скидку сделали )))

ты записалась на функциональную диагностику?

[Кшока]

ну спасибо!:) Я вообще то на высохшую то не похожа...
Алена, но Вы же спортсменка! :flower: Нас с Вами вообще не надо сравнивать!

[перисхилтон]

вот я поэтому и готовлю столько мяса, только стараюсь его по-диетически приготовить )))
приобщаю, так сказать ))
бухтит иногда, что колбаски хочется :)



в окее такие темно-зеленые кочаны лежат, в пленке... производство Израиль :)
сочная, ее жмакать не надо ))

спасибо, постараюсь завтра в окей съездить. у нас на рынке старая продается,такая жесткая

[Ася]

Мой любимый вес тоже 48, но рост у меня 156.
Я после родов была 55, летом 50, а сейчас 52 ( отожралась)
как я уже писала тут, я рожать шла 56 кг

[((LUCKY))]

Я приползла. Пью кефир и ем белок. Сегодня народу даже как то не много. Только квадрицепс сидя ждала.
Алёнка, а какие у неё шансы? Это она 20-е заняла?
да не знаю даже про шансы...Кто же их судей разберет!:)

[Юлианка13]

я купила за 9 тыс, но это мне как новенькому, наверное, такую скидку сделали )))

ты записалась на функциональную диагностику?

Вот делают же ! Мелочь , а приятно!
Нее, не записалась. Была срочная встреча- КАСКО оплачивала. Одни расходы:010:

[~Svetik~]

Света,т.е. если я буду есть белковую пищу в дни тренировок,то мышцы нарастать не будут?
И еще ,Света, питание в день тренировки и в обычный не тренировочный день как-то кардинально отличается? При условии что я ем обычно овощи,фрукты, пареное,вареное, жареное редко. Из мяса-куриную грудку, рыбу. Из молочного-кефир, творог, иногда сыр.
Мне сейчас некогда лекцию расписывать, но нагруженные мышцы любой нагрузкой нужно восстанавливать, а восстанавливает их белок. И что за страх наращивания мышц? От чего они расти то будут (укрепляться и расти не одно и то же)? От бодибара? от прыгулек? От чего? Что бы они именно росли, нужно очень четко заниматься в тренажерке и не на многоповторку, плюс пить протеин чуть ли не по часам. Это самое распространенное заблуждение у девушек, взяла в руки 2кг гантелю, завтра в зеркале Арни. Ах если бы все было так просто. А белок, это необходимый организму строительный материал. И откуда такой страх мышц? Пара тройка дополнительных кило мышечной массы в организме в разы запускает обменку и как раз таки помогает худеть.
Вот тут я расписывала что к чему http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=63526696&postcount=4623

[Ася]

Девочки ответьте мне про белок:support::support::support:


да ведет, а что у вас за пилатес? кардинально отличается?
я сейчас на калланетике иногда еле пыхчу, хотя до родов все по самому сложному делала.

)
да, отличается. Девочки вот знают, как я отчаялась пилатес нормальный в Питере найти. Я ж живу на родине пилатеса))) тут у нас с ним все очень и очень хорошо

[Юлианка13]

как я уже писала тут, я рожать шла 56 кг

Это очень круто!
Я следила всю беременность за питанием и ходила на спорт, но 10 - ку набрала.

[Аleks]

Но я сходила на тренировку в ТЗ , делали низ. При этом у меня первый день М

:008:я бы не пошла на треньку.. или заменила бы на верх :008:

[((LUCKY))]

скидку... :019: мечты! слышали, что наоборот повышают цены за персоналки? :010:
Замечательная новость!:080: А вообще,у всех же тренеров своя категория и цена то тоже своя. Один за 800р. ведет.другой за 1600 например....

[Ася]

Это очень круто!
Я следила всю беременность за питанием и ходила на спорт, но 10 - ку набрала.
я тогда еще не следила ни за чем и ела булки и колбаску))) просто такая конституция. ну и плавала, ходила, забиралась на горы, всю беременность. Но я все равно считаю, что мне маловато такой вес, я просто свечусь вся и мне хочется дать хлебушка, когда я в таком весе

[Юлианка13]

:008:я бы не пошла на треньку.. или заменила бы на верх :008:

Дааа, низ нормально пошел и я его так ждала ,так ждала))))

[~Svetik~]

Замечательная новость!:080: А вообще,у всех же тренеров своя категория и цена то тоже своя. Один за 800р. ведет.другой за 1600 например....
Ален, за час занятия? А как в час уложить и тренировку и питание и рекомендации? Ну т е практику и теорию за час?

[Юлианка13]

я тогда еще не следила ни за чем и ела булки и колбаску))) просто такая конституция. ну и плавала, ходила, забиралась на горы, всю беременность. Но я все равно считаю, что мне маловато такой вес, я просто свечусь вся и мне хочется дать хлебушка, когда я в таком весе

А сейчас вес устраивает?
Горы- мЯчта!

[Аleks]

скидку... :019: мечты! слышали, что наоборот повышают цены за персоналки? :010:

слышали... при таком раскладе я не буду ходить на персоналки... да через месяц уже все вспомню и втянусь, смогу самостоятельно заниматься :)

кстати, а кто-нибудь ходит на групповые upper, lower body? хорошая штука?
я сегодня посмотрела краем глаза, пока по дорожке бегала, там упражнения с утяжелениями, вполне убедительно выглядели. Может это будет достойной заменой ТЗ?

[Ася]

А сейчас вес устраивает?
Горы- мЯчта!
не, ща не устраивает)) Когда младшему сыну было больше года, мы уехали в Канаду, и где-то года через 2 я начала поправляться. дошла до 82 кг (я это написала, да?) потом худела. дохудела до 60, потом опять срыв. Сейчас вот то 72, то 69. Активно занимаюсь спортом 2 года

[~Svetik~]

Я в идеальной спортивной форме весила 59кг. Сейчас такой мышечной массы уже нет, но кости никуда не делись, поэтому 60-62 кг для меня идеальный вес. Не смотря на рост 162. Кость широченная и тяжеленная :) т е скинуть надо десятку, и организм скажет спасибо.

[((LUCKY))]

Ален, за час занятия? А как в час уложить и тренировку и питание и рекомендации? Ну т е практику и теорию за час?
Нууу... так как ты все себе представляешь если, то в час конечно не уложишься:):flower:

[Ася]

Я в идеальной спортивной форме весила 59кг. Сейчас такой мышечной массы уже нет, но кости никуда не делись, поэтому 60-62 кг для меня идеальный вес. Не смотря на рост 162. Кость широченная и тяжеленная :)
ага, я бы тоже хотела 60

[Аleks]

Ален, за час занятия? А как в час уложить и тренировку и питание и рекомендации? Ну т е практику и теорию за час?

два в одном :)
пока занимаешься, тренер рассказывает про питание :)

[((LUCKY))]

Алена, но Вы же спортсменка! :flower: Нас с Вами вообще не надо сравнивать!
:) да все еще от кости зависит конечно... ну вот например 164см 50кг ИМХО вовсе не селедка а красавица:love: очень надеюсь выйду на подиум в такой же форме:091::)

[~Svetik~]

Нууу... так как ты все себе представляешь если, то в час конечно не уложишься:):flower:
:008: а чего я ничего. Я и не знаю как представлять :(

[Ася]

:) да все еще от кости зависит конечно... ну вот например 164см 50кг ИМХО вовсе не селедка а красавица:love: очень надеюсь выйду на подиум в такой же форме:091::)
Ален, мы ж на фигуру с разных сторон смотрим. Я вот очень не люблю, когда выпирают ребра. Знаешь, многие тетки для красоты даже удаляют себе нижнее ребра.

[Юлианка13]

не, ща не устраивает)) Когда младшему сыну было больше года, мы уехали в Канаду, и где-то года через 2 я начала поправляться. дошла до 82 кг (я это написала, да?) потом худела. дохудела до 60, потом опять срыв. Сейчас вот то 72, то 69. Активно занимаюсь спортом 2 года

Думаю, все получится и тем более в такой стане) Отличные продукты, воздух и климат и , конечно, спорт - сделают свое дело)))

[Кшока]

ага, я бы тоже хотела 60
В общем, да, я тоже хотела бы 60. С колебаниями до 62.
И я буду столько весить. Может, не быстро, но буду, да.

[Ася]

Думаю, все получится и тем более в такой стане) Отличные продукты, воздух и климат и , конечно, спорт - сделают свое дело)))
надеюсь на это! Да, с продуктами тут тем, кто хочет питаться правильно - проблем нет. Я в Питере скучаю по овощным и фруктовым отделам.

[~Svetik~]

два в одном :)
пока занимаешься, тренер рассказывает про питание :)
Хм :016: а технику поправляет, а за дыханием следит, а подбадривает когда? А перерывы то короткие. Если только на кардио рассказывать, заодно не скучно.

[Ася]

В общем, да, я тоже хотела бы 60. С колебаниями до 62.
И я буду столько весить. Может, не быстро, но буду, да.
Алаверды! и я буду! Ура, товарищи!))

[((LUCKY))]

Это очень круто!
Я следила всю беременность за питанием и ходила на спорт, но 10 - ку набрала.
а я не следила и набрала больше 20ти:019::028: но ушло все к счастью очень быстро

[Аleks]

Хм :016: а технику поправляет, а за дыханием следит, а подбадривает когда? А перерывы то короткие. Если только на кардио рассказывать, заодно не скучно.

вообще, конечно, соглашусь :)

[~Svetik~]

ага, я бы тоже хотела 60
Ася, давай хотеть вместе. Мне до этой цифры десятка, а тебе? ;)

[((LUCKY))]

Ален, мы ж на фигуру с разных сторон смотрим. Я вот очень не люблю, когда выпирают ребра. Знаешь, многие тетки для красоты даже удаляют себе нижнее ребра.
ага,я бы тоже удалила нижние ребра с удовольствием и сиськи еще прилепила бы...и... размечталась короче!:))

[Аleks]

Алаверды! и я буду! Ура, товарищи!))

Присоединяюсь к товарищам :)
мне тоже надо до 60 скинуть, осталось 4 кг :)

[Юлианка13]

слышали... при таком раскладе я не буду ходить на персоналки... да через месяц уже все вспомню и втянусь, смогу самостоятельно заниматься :)

кстати, а кто-нибудь ходит на групповые upper, lower body? хорошая штука?
я сегодня посмотрела краем глаза, пока по дорожке бегала, там упражнения с утяжелениями, вполне убедительно выглядели. Может это будет достойной заменой ТЗ?

Мне 10 занятий мало, но я только в ТЗ начала заниматься. Еще 10 возьму, а больше финансово не потяну- в декрете я)

Лена, очень давно хожу на групповые и ТЗ по нагрузке не сравнить.

[Аleks]

Лена, очень давно хожу на групповые и ТЗ по нагрузке не сравнить.

ммм.. ясно... я-то как раз наоборот, больше в ТЗ занималась ))
но на групповые схожу, на разведку :))

[Юлианка13]

а я не следила и набрала больше 20ти:019::028: но ушло все к счастью очень быстро

Я очень боялась набрать много, так и мама и бабушка набирали по 22-25 кг при росте 153!
СБ без растяжек и почти в той же форме.

[✰✰✰]

:) да все еще от кости зависит конечно... ну вот например 164см 50кг ИМХО вовсе не селедка а красавица:love: очень надеюсь выйду на подиум в такой же форме:091::)

Ну в жизни она как кура пережареная, слишком перезагорелая, чуть светлей чем на фото

[trillium]

Я в идеальной спортивной форме весила 59кг. Сейчас такой мышечной массы уже нет, но кости никуда не делись, поэтому 60-62 кг для меня идеальный вес. Не смотря на рост 162. Кость широченная и тяжеленная :) т е скинуть надо десятку, и организм скажет спасибо.

ага, я бы тоже хотела 60

В общем, да, я тоже хотела бы 60. С колебаниями до 62.
И я буду столько весить. Может, не быстро, но буду, да.

Присоединяюсь к товарищам :)
мне тоже надо до 60 скинуть, осталось 4 кг :)

Вступаю в клуб "Я - 60!" (таинственно и интригующе звучит, не находите?) :))

Мне осталось 7,5 :080:

[перисхилтон]

и меня и меня в клуб 60. мне осталось минус 30)))))))))))))))))

[✰✰✰]

Ален, за час занятия? А как в час уложить и тренировку и питание и рекомендации? Ну т е практику и теорию за час?

У нас в планете вроде 1200 стоит персоналка, часто рядом на тренажере сижу, разговоры чаще всего не о питании и спорте

[((LUCKY))]

Ну в жизни она как кура пережареная, слишком перезагорелая, чуть светлей чем на фото
ну речь же не о загаре:) я тоже ее видела.

[✰✰✰]

Меня бы в клуб минус 5:)) самые сложные кг сложно сбрасываемые

[Кшока]

Вступаю в клуб "Я - 60!" (таинственно и интригующе звучит, не находите?) :))

Мне осталось 7,5 :080:
Предлагаю просто клуб "60"! Еще таинственней :))
Мне около 5 кг осталось, может меньше. Утром взвешусь.

[✰✰✰]

ну речь же не о загаре:) я тоже ее видела.

Да вид по моему портит, а так ей с генетикой повезло

[Кшока]

Меня бы в клуб минус 5:)) самые сложные кг сложно сбрасываемые
Это точно! Поддерживаю!

[((LUCKY))]

Я очень боялась набрать много, так и мама и бабушка набирали по 22-25 кг при росте 153!
СБ без растяжек и почти в той же форме.
Ой,а я что то про растяжки и не задумывалась вроде.Наверное была уверена,что у меня их и не будет.:)

[trillium]

Предлагаю просто клуб "60"! Еще таинственней :))
Мне около 5 кг осталось, может меньше. Утром взвешусь.

точно. будем шестидесятниками :love:
Я пока еле-еле и эти три кг, которые уходили 3 месяца, с трудом сдвинула...ыыыы :005:

[Ася]

Вступаю в клуб "Я - 60!" (таинственно и интригующе звучит, не находите?) :))

Мне осталось 7,5 :080:
ну да, а то вот есть "минус 60"))0

[Ася]

Предлагаю просто клуб "60"! Еще таинственней :))
Мне около 5 кг осталось, может меньше. Утром взвешусь.
цифра 6 нас преследует, даже у тебя в статусе

[Аleks]

ну да, а то вот есть "минус 60"))0

туда не пойдем )))

[Ася]

ну как вам моя новая подпись?

[((LUCKY))]

ну как вам моя новая подпись?
:)):)):))

[Уля-ЛЯ]

Ася,подпись крутая:)
Я тоже с вами мне легче не стать,кость тяжелая и широкая...
Светик,ты про себя писала как прям про меня:) мне б тоже десять сбросить и я красотка:)

[Ася]

ага, ага и мне 10

[~Svetik~]

Ну вот все стройняшки и в сборе. А тож все эти толстые нытики со своими 50ю килограммами, там у них складочка на коленке, там у них тень не так упала на талию. Вот это я понимаю, все стремимся к 60! Только не кто вперед, ладно, это ни к чему, все нужно делать постепенно. А если говорить серьезно, то вес, это не главное, эстетический вид и объемы играют главную роль. Мне то именно вес важен в связи с моими суставами, они мне скажут спасибо. А так именно объемы и подтянутость тела, это ИМХО первостепенно, чем сухая цифра на весах.

[~Svetik~]

Ася, подпись то, что надо ;):flower:

[Ася]

Ну вот все стройняшки и в сборе. А тож все эти толстые нытики со своими 50ю килограммами, там у них складочка на коленке, там у них тень не так упала на талию. Вот это я понимаю, все стремимся к 60! .
дадада, бакалейщик и кардинал - это сила!
и гимном нашим предлагаю сделать песТню Тани Лазарево "Таю на весах". ОНа уже есть у нас на стене?

[*Кошка в сапожках*]

Оооооо...филиал "Перестану жрать котлеты, похудею шустро к лету":))
К форме стремитесь, красотки, а не к шисят.
Ася, а подпись прикольная вышла. Операция "Ы" шоб никто не догадался.:0010:

[Чертополох]

У меня сегодня тяжелый день. Но я сходила на тренировку в ТЗ , делали низ. При этом у меня первый день М и поясница отваливается, плюс начинается кашель ( муж с темпой позавчера слег, но болеет у свекрови , уже вернулся)Успел нас заразить, приехала с треньки, у ребенка тоже температура и кашель. Полный лазарет!
поправляйтесь!!!
Я очень тяжелая :073: При весе 58-59 кг у меня был 42 размер одежды. При весе 62-- 44-й - этот вес считаю для себя нормально-идеальным,т.к. при нем и попа, и талия, и грудь есть. И лицо.
Я себя очень трезво оцениваю и к недостижимым цифрам массы не стремлюсь :))
:014: та же ерунда. вообще не парюсь по поводу цифр на весах
Это очень круто!
Я следила всю беременность за питанием и ходила на спорт, но 10 - ку набрала.
не поняла. а ты хотела вообще ничего не набрать? :065:
Ален, за час занятия? А как в час уложить и тренировку и питание и рекомендации? Ну т е практику и теорию за час?
ну вот так вот )))
питание да - на кардио (но я всегда старалась ранее прийти для кардио - жалко тратить оплаченное время на дорожку). либо в перерывах.
я пока делала упражнение, тренер сидела в моем блокноте чиркала питание
Ну вот все стройняшки и в сборе. А тож все эти толстые нытики со своими 50ю килограммами, там у них складочка на коленке, там у них тень не так упала на талию. Вот это я понимаю, все стремимся к 60!
я с вами. правда с активацией членства в июле

[Чертополох]

Оооооо...филиал "Перестану жрать котлеты, похудею шустро к лету":))
К форме стремитесь, красотки, а не к шисят.
Ася, а подпись прикольная вышла. Операция "Ы" шоб никто не догадался.:0010:
сама стремись к форме. желательно обтягивающей :))

[Чертополох]

завтра на работе попрошу мне закрыть ЛВ :065:
наверное. так что если пропаду - не поминайте ))))
у меня проекты горят. и сегодня еще один прилетел в довесок.
мое хобби начинает мешать :(
сама отказаться не могу - нарик он-лайновый. будем действовать радикально:015:

[Чертополох]

коротко - была в ТЗ. работа на верх. сделала жим грифа 22 кг, спину, грудь, плечи. дошла до бицепса, поняла что все достало - развернулась и пошла домой :065:

буду ходить с холодцовыми руками ))))

питание нормальное. :)

[~Svetik~]

я с вами. правда с активацией членства в июле
:)) ладно так уж и быть

мое хобби начинает мешать :(
сама отказаться не могу - нарик он-лайновый. будем действовать радикально
Вот кстати и я об этом подумываю.

[Ася]

О
Ася, а подпись прикольная вышла. Операция "Ы" шоб никто не догадался.:0010:
ага)))

[Чертополох]

Вот кстати и я об этом подумываю.угу. :( печально

я даже сейчас лежу в подушках и работаю удаленно на своем компе :017:
а то днем то некогда :)) вас читала, сама писала ))))

[*Кошка в сапожках*]

сама стремись к форме. желательно обтягивающей :))
:)) Вот буду в форме, одену форму.
завтра на работе попрошу мне закрыть ЛВ :065:
наверное. так что если пропаду - не поминайте ))))
у меня проекты горят. и сегодня еще один прилетел в довесок.
мое хобби начинает мешать :(
сама отказаться не могу - нарик он-лайновый. будем действовать радикально:015:

Таня, я буду скучать:( и готовить тебе краткие пересказы. Вечером то приходить будешь?

[~Svetik~]

Галя Галя Галя, что же это за комплексы то. Как можно примерить влюбиться в штанцы и не купить а? При твоей красивучей фигуре и бояться обтянутого. Думаю, это просто страх зала скорей всего большую роль играет. Я со своей огромной жо, хожу в зал исключительно в обтягоне, во первых на меня все в обтяг садиться, да же то, что предполагалось шараварами, а во вторых это крайне удобно, но так как я в любом ТЗ чувствую себя как рыбка в воде, то мне параллельно и на взгляды и на все остальное. А ты стесняешься обтянуть ТАКУЮ фигуру, как и твоя вторая толстуха Алена. Вам то роптать а! Просто наверное еще не прониклись атмосферой зала и запахом железа.

[Аleks]

я штаны изи тоны натянула и пошла... пофиг кто что там подумает :)

[*Кошка в сапожках*]

Светик, ты права. Я вообще не люблю свой ппопец обтягивать, а в зале тем более. Стараюсь там вообще на людей не смотреть. Мужики этого принципа не ппридерживаются - могут встать над тобой и тупо зырить:015: Если ты в обтягоне еще хуже. Так что занавеска на бедрах хоть как то спасает положение. А может стоит иногда зыркнуть зло:wife:, вдруг отвалят.

[Чертополох]

на меня все в обтяг садиться, да же то, что предполагалось шараварами
о, я знаю с кого нарисована ТА картинка с барышней в платье :)) :))

Аленка, конечно буду :)
у меня ж еще смартфон останется )))) в случае обеда.
ну и вечерами буду заходить.

[Чертополох]

Света, ты с Галей или с Аленой говоришь? ))))
или они вместе сидят за одним компом и дружно хихикают в кулачки - при этом ты в курсе об этом, а мы нет

[~Svetik~]

угу. :( печально

я даже сейчас лежу в подушках и работаю удаленно на своем компе :017:
а то днем то некогда :)) вас читала, сама писала ))))
Вот как я тебя понимаю :( и если пропадешь ты просто кремень! вернешься же, но иногда правда нужно полностью пропасть, что бы полноценно дела делать.

[Чертополох]

вон как можно было шифроваться раньше с моей Жо :))
http://forum.littleone.ru/attachment.php?attachmentid=6356681&stc=1&d=1330596199

:))

Света? :)) :)) :))

[~Svetik~]

я штаны изи тоны натянула и пошла... пофиг кто что там подумает :)
Вот и умничка! Я все время поражаюсь такой зависимости кто что подумает кто что скажет. Это же как нужно себя грызть изнутри, что бы все время бояться осуждения своей внешности. Как говориться, да пусть хоть ослепнут, главное что бы было удобно и комфортно и другим не мешало.

[~Svetik~]

:))

Света? :)) :)) :))
:)):)):))ой забавно, я не видела :)) да уж раньше было проще :))

[Аleks]

Вот и умничка! Я все время поражаюсь такой зависимости кто что подумает кто что скажет. Это же как нужно себя грызть изнутри, что бы все время бояться осуждения своей внешности. Как говориться, да пусть хоть ослепнут, главное что бы было удобно и комфортно и другим не мешало.

при этом я люблю поглазеть по сторонам (видимо, нагрузка пока маловата, раз на это хватает сил :) )
на днях видела тетеньку в розовой футболочке, сверху розовая в полосочку маечка, волосы убраны в хвост розовой резиночкой... и очки с розовыми стеклами.
вот человек нарядился, это я понимаю :)

[~Svetik~]

Светик, ты права. Я вообще не люблю свой ппопец обтягивать, а в зале тем более. Стараюсь там вообще на людей не смотреть. Мужики этого принципа не ппридерживаются - могут встать над тобой и тупо зырить:015: Если ты в обтягоне еще хуже. Так что занавеска на бедрах хоть как то спасает положение. А может стоит иногда зыркнуть зло:wife:, вдруг отвалят.
Твой страх и неуверенность очень чувствуется. Я всегда сама могу рассматривать и сразу у всех глаза опускаются, сами то боятся :)) Но это так ради забавы. а когда я работаю, мне уже ни до чего, параллельно кто там смотрит не смотрит, ну а куда людям смотреть то, мы же не в метро, что бы всем в потолок уставиться или в пол:)) я например могу смотреть на кого то и думать о своем. а на вас красоток тем более любуются. А вы позажимаетесь в панцири, еще больше тем самым притягивая интерес. ТЗ это не страшно, это просто ТЗ, профи занимаются погруженные в свои проблемы и свои мысли им не до кого, а любители сами комплекс на комплексе комплексом погоняет, я про мужчин. Это же видно.

[~Svetik~]

Света, ты с Галей или с Аленой говоришь? ))))
или они вместе сидят за одним компом и дружно хихикают в кулачки - при этом ты в курсе об этом, а мы нет
Ну да, просто прочитала про Галины штаны и в шоке сижу :))

[Ася]

а что с галиными шнатами не так?

[~Svetik~]

при этом я люблю поглазеть по сторонам (видимо, нагрузка пока маловата, раз на это хватает сил :) )
на днях видела тетеньку в розовой футболочке, сверху розовая в полосочку маечка, волосы убраны в хвост розовой резиночкой... и очки с розовыми стеклами.
вот человек нарядился, это я понимаю :)
а мне нравятся подобные экземпляры, глаз радуют краски и позитив, поглядеть и улыбнуться. почему нет :)

[Чертополох]

а что с галиными шнатами не так?
у нее есть штаны!!! :0010:

[~Svetik~]

а что с галиными шнатами не так?
Так не купила она их, примерила, влюбилась, уже понесла на кассу, но подумав как они обтянут ее попу вернула на место. :)

[Ася]

у нее есть штаны!!! :0010:
а остальные без штатов ходят в клубы? шарман, хочу на это посмотреть:)):)):))

[Ася]

Так не купила она их, примерила, влюбилась, уже понесла на кассу, но подумав как они обтянут ее попу вернула на место. :)
ой, какая ерунда. вот я сегодня наоборот себя била по рукам, чтобы очередные не купить. зато купила юбку и зеленые брюки - весна)))

[Чертополох]

даже не буду повторяться насколько мне по барабану смотрят или нет.

я сегодня в ТЗ была в депресняке. девочки, которые были крупнее меня или такие же - они сейчас такие стройные!!!!! на моем фоне.
я ВСЕ понимаю.
и что пройдет. и что буду. и что временно. и что чудо.
но блин моя талия....:0072: а пресс? а если растянется....
прям видеть этих сушеных вобл не могла сегодня :012:. бицепс из-за них не доделала. точно - все из-за них!